中小学心理健康教育主题班会团体心理辅导课教案
中学心理健康教育团体心理辅导课教案
合作的力量
一、 设计理念
中小学心理健康教育活动课程是以培养学生良好的心理素质、发
展健康的人格、增进其心理健康水平为目的的专门教育活动。其总目
标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐
观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。具体目标是：使学
生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；
培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。根据学生心理发展特
点、身心发展的规律及学生实际生活的需要有针对性的开展不同主题
的活动。
学生面临的问题。21世纪是个充分合作的世纪，科学和技术的
进步使我们成为世界大家庭的成员，联合国教科文组织强烈呼吁我们
要“学会合作”，学会与他人共同生活。而学会合作是21世纪我国青
少年教育的主题之一。学会合作、与人彼此协作的能力也正是当代青
少年所欠缺的。不少学生身上自我中心的倾向较为明显，与人交往缺
乏合作的意向，或者是唯我独尊，总是将他人置于服从的地位；另一
方面，即使有合作的意向，不少学生也不知道通过什么途径、以什么
方式与人合作。
二、辅导目标
1、协助学生在竞争性的活动中了解自己的能力、气质和性格特
点，认识到自己在与人合作竞争中的优势与不足，达到正确的自我认
识与悦纳。
2、在竞争活动中学会团队合作。
三、辅导重、难点
重点：使学生在活动中充分体验自我的心理变化与表现，思考自
己如何能更好的与人合作。
难点：在游戏中失败的团队会体验到很强的挫折感，尤其是合作
不佳、没有形成同心协力的团体气氛的小组，在反思讨论分享
四、辅导过程
A、 负责小组的传球游戏的记时工作，并把每次的成绩上报。
B、 监督小组游戏过程是否符合规则要求。
游戏开始。
游戏过程中可能出现的情况：
⑴在游戏开始时，四组人一般会不约而同的围成了一个圈，一个
接一个的传递。
⑵教师可以向所有小组提出挑战：“有没有更好的办法让时间变得
更短些？这个游戏的最好成绩是8秒。”
⑶学生会在竞争游戏中不断地提出尝试，发挥团队的智慧，集合
团队的创意，不断想出更好的方法。
⑷在小组合作与组间竞争中，有的组会出现非常有创意的想法，
并在尝试中获得成功的体验，
思路。合作的力量远比处处小心防范对手要大得多。
（5）课程结束。（1分钟）
教师作出适当的总结。全班掌声结束课程。
五、教学反思
在整个团体辅导课中，学生是课堂的主体，老师只是作为一个引
导者、启发者参与其中。在整个过程中，老师所起的作用是创设一个
竞争与合作的情境，使学生在整个活动中首先得到一个真实的心理体
验，然后提供充分的时间和角度去引导学生对自己在竞争合作中的表
现和体验做一个反思与总结，让学生自己去探究、琢磨、体会、感受
和感悟，进一步加深对自我的认识，触动其内心的精神世界，促进其
反思，并对其以后的竞争合作行为做出重新架。
中学生人际交往
------九（3）班心理健康教育主题班会课教案
教学目的：
把握中学生的心理特点，帮助学生明确如何正确处理交友这一重要人际关系的问题，了
解交朋友的意义和重要性，明确交朋友的原则和态度。
教学过程：
一、导入
我国著名青年歌唱演员臧天朔曾经唱过一首名叫"朋友"的歌，其中有两句歌词是这样
的：朋友，如果正享受幸福，请你离开我；朋友，如果你正面临痛苦，请你告诉我。真挚朴
实的歌，使我们对真正的朋友有了深刻的认识。今天的班会课，就让我们一起来讨论中学生
该如何交友这一重要人际关系的问题。
二、青少年交友的心理需要
1、学生讨论：青少年为什么十分渴求青年朋友？
a、学校生活越发重要，朋友在学生的人际关系中成为一种重要的关系。
b、对独立的渴望，希望有更多机会发表自己的意见，而朋友是最好的听众。
c、与父母在沟通上存在困难，同龄人之间易产生共鸣。
2、教师小结：
青少年社会生活的中心从家庭转到学校，这是走向独立的一种表现，青少年需要认识自
我，肯定自我，希望有更多的机会表达自己的意见、想法，也希望有人倾听自己的话。而这
种需要较少能从父母那里得到满足，所以他们只能去寻找与他们有更多共同语言的青年朋
友。
三、同龄朋友的影响作用
学生分组讨论，每组发表至少一个代表性观点。各组观点提出后，有异议者可要求讨论，
展开辩论。
1、朋友可帮助你增进对自我的了解。
2、朋友可以帮助你肯定自我的价值。
3、与朋友相处，还可以使你得到情绪上的缓解。
4、学习处理人际关系，是青少年学习适应社会的一个过程。
四、青少年交朋友的原则
1、每个人的性情爱好不同，但是，真正的朋友都应该能够相互帮助，以诚相待，这是交朋
友的首要原则（讨论）
2、如果抱着功利主义的目的，为了某种实际好处而去结交朋友，这种关系是不会持久的。
五、交朋友应有所选择
1、珍重友谊，与朋友相处应当学会宽以待人，严以律己。人无完人，金无足赤，每个人都
会有这样那样的缺点、短处，应尽力帮助对方改正，切勿嘲笑、轻视朋友的缺点、错误。
2、当发现自己交了一个坏朋友，如果，你不能改变他们，反而在交往中受到他们的坏影响，
那就要拿出决心和勇气，坚决离开他们。
六、孔子曰："友直，友谅，友多闻，益矣。"愿每一位青少年朋友都能找到真正的友谊，和
朋友相互鼓励，相互关心，共同提高，一起进步。
心理健康团体辅导课教案
认识你很高兴
活动目的：
1、让学生通过活动能够学会如何与同学交往
2、通过活动掌握一定的与朋友友好相处的小技巧
3、在活动中培养团队意识，增进彼此之间的感情
活动准备：
废报纸若干，竹竿4根。
活动过程
一、导入：
特殊的问候：同学们最好——老师最好！我就是今天的辅导教师李文婷（简单的自我介
绍）
随着我们的一天天成长，我们渐渐的会脱离父母的怀抱，更多的需要朋友的帮助。但是古人
说“人生得一知己足已”可见美好的友谊不是那么容易得到的。即使在现在，我们也常常感到
在与朋友相处中有很多难题，为什么有的同学就受大家的欢迎，而有的同学就在交朋友中处
处碰壁？今天我们就一起来通过活动来学习如何与朋友相处。
二、活动开始
（一）活动一自我介绍—— 互相了解篇
老师就是一个喜欢交朋友的人——教师先来自我介绍，介绍完之后由教师右手边学生依
次开始。同时让同学们鼓掌，借此教会特殊的掌声——爱的鼓励（如果是一个班级参加此活
动可以省略）
由此完成学生之间的相互了解。
（二）活动二小组竞赛——帮助合作篇
1、学生围成一圈互相拍打后背进行放松，然后报数分出两组
2、走圈。同时半蹲下来走圈，看哪一个小组走的最整齐，走的圈最小（需要每一名同
学都要坐在后面同学的腿上才可以达到最小的圈）
3、扔纸团。两组同学向对方的场地扔纸团，一分钟后那个场地纸团最少为获胜组。
4、抬竹竿。两组同学相对而站，同时用中指抬起竹竿，看那个组坚持的时间最长。
5、心有千千结。
通过活动，让学生体验到在交往过程中一定要互相合作，相互信任和谦让，多为对方着想才
能获得真挚的友谊。
（三）活动三 认识你真高兴——理解升华篇
1、以最快的速度在队伍中找到合作的伙伴，也可以是老师，一分钟的准备时间，两个
人绕场一周，并且在最后做一个动作来结束。看组哪组同学做的最好。
2、温暖拥抱。教师说数字，同等数字的学生抱在一起，没有被拥抱和超过数量的被淘
汰。淘汰者和获胜说出自己的感言。
通过活动，让学生认识到，能够认识一个朋友，或者被别人当成朋友是一件非常幸福的
事情。要学会珍惜，要以真心相对。
小结：同学们通过活动我们认识到了在交往的过程中，我们要首先让别人了解自己，然
后在相处的过程中相互合作，互相谦让，多为对方着想，还要珍惜友谊，珍惜别人对你的信
任。只有这样你才能够获得友谊，成为一个受欢迎的人。
中小学生心理健康教育主题班会教案
中小学生心理健康教育主题班会教案心理健康教育主题班会是围绕一个专题,在班主任的组织和指导下,运用心理学的理论和技术,以班集体的智慧和力量为依托的教学过程，下面是小编整理分享的中小学生心理健康教育主题班会教案，欢迎阅读与借鉴，希望对你们有帮助！心理健康班会1一、活动目的进一步推动全市心理健康教育工作，普及中小学心理健康教育基本知识，营造人人关心学校心理健康教育的氛围，进而提高学生心理素质，培养学生乐观、向上的心理品质，珍爱生命，尊重生命，促进学生人格的健全发展。
二、活动主题珍爱生命，阳光成长。
三、活动形式1.开展心理健康知识宣传活动。
各校可利用黑板报、宣传栏、校报校刊、校园广播以及根据学生年龄特点开展主题班队会、心理剧展演、制作手抄报及心灵书签、绘制心理漫画、观看心理电影、写心灵成长小论文、初高中毕业班的考试心理辅导讲座等活动宣传心理健康知识，让学生懂得心理健康在人的成长过程中的重要性，学会学习，学会合作，学会做事，学会面对困难和挫折，使其健康成长，为将来走向社会打下良好基础。
2.举办专题讲座。
各校心理健康教师或邀请有关专家对全校师生开展一次心理危机的预防和干预知识专题讲座，普及心理危机预防应对知识，引导学生珍惜生命，以积极的心态对待学习及生活。
3.做好学生心理危机预防和干预工作。
各学校成立校园心理危机预防和干预工作小组，制定相关干预方案和校园突发心理危机事件应急工作预案，建立学生心理健康档案，对于严重心理问题学生进行定期跟踪、动态管理，加大干预力度。
对于超出职责和专业能力范围的，学校要及时转介。
特别是对于有疑似心理疾病的学生，学校应及时通知学生家长，建议其尽快到专业机构诊断就医。
对经治疗医院认定可以复学的学生，学校应要求家庭提供医院证明，并与家长签订相关协议，做好跟踪援助工作。
该项活动涉及学生个人隐私，务必注意工作方式，重点做好工作。
4.观看心理健康微课视频。
学校心理健康老师可根据不同年级学生心理年龄的特点和普遍存在的心理问题，确定授课内容，制成微课视频，利用主题班会，组织学生观看微课视频，进行学习讨论，使学生了解更多心理健康常识，掌握解决自身存在的心理问题的方法。
中小学心理健康教育主题班会教案
中小学心理健康教育主题班会教案一、教学目标：1.了解心理健康的重要性，能够正确认识心理健康的概念和内涵。
2、能够清晰地表达并感受情感，能够在交流中获取收获并解决困惑。
3、了解青少年的心理发展特点，培养自身的自信和应对抑郁的应变能力。
二、教学内容与步骤：第一步：导入（5分钟）班主任老师根据学生实际情况，介绍一些目前比较流行的心理健康问题，并简要说明进行本次班会的目的和意义，例如破除心理健康的“三大误区”、“五种创伤”等相关话题。
第二步：心理健康教育知识讲述（15分钟）通过PPT或其他多媒体形式展示心理健康教育知识讲解，包括心理健康的定义、意义、形式，青少年的心理发展特点，以及心理健康上需要避免和注意的差异等一些相关内容。
第三步：心理健康学习对话（20分钟）班主任老师可以从五个方面结合自身教学经验为例，介绍学生应该如何拥有健康的心理：1、了解自己，接受自己，包容他人；2、养成学习的兴趣，在学习中获得自信;3、正确处理家庭和学校的关系;4、学会放松，认真对待身体健康;5、了解各种抑郁症状，及时寻求帮助。
中途进行互动，以学生的思考为主，对学生们本人存在的问题和内心的疑惑进行指导。
第四步：合唱活动（10分钟）在轻松愉悦的氛围下，班主任老师指导学生们学唱前期制定的《给心理健康打开一扇门》课堂歌曲，通过合唱活动进一步引导学生们明确重视着自己的心理健康，并为他们的心灵需要如雨露般降下沁人泉水。
第五步：班会总结（5分钟）班主任老师通过合言道，让每位同学发表个人课堂感言，对于之前的参与情况进行简单的评估和总结，激励学生在之后的学习生活中建立良好的心理健康认识，抵御外界各种压力的干扰，真正达到积极向上、健康成长的心理品质。
三、教育反思：本次中小学心理健康教育主题班会教案通过许多例子给学生提供了对于心理健康的认识，帮助他们理解和接受自身的情感和问题，倡导积极的沟通，目的是加强学生对于自己内心的理解能力，培养学生积极、健康、快乐的人生态度，持续保持心灵上的健康。
小学心理健康主题班会教案
小学心理健康主题班会教案小学心理健康主题班会教案（通用8篇）在我们平凡无奇的学生时代，大家最不陌生的就是主题班会吧？主题班会就是围绕一个中心内容，有目的、有组织地进行的班集体成员的自我教育活动。
那么问题来了，要如何准备一个主题班会呢？下面是小编收集整理的小学心理健康主题班会教案，欢迎大家分享。
小学心理健康主题班会教案篇1班会形式：让好学生们自己发言，说说自己对于学习的认识，然后再叫不经常完成作业的人谈谈班会主题设计：让学生们从自己的身边搜集例子，用于班会中。
班会准备：1、召开班干部会议：针对班上所存在的问题，确定以《如何解决厌学问题》为主题。
2、收集资料：围绕《如何解决厌学问题》收集相关资料（例如：厌学导致的严重后果的案例；厌学心理的心理测验题等资料）。
3、确定主持人：王思睿班会过程：一、班主任致辞：我们班是一个团结友爱，上进的班级，经过了四年多的努力大家都有所进步。
但是有一部分的同学还是或多或少的存在着厌学的现象，不完成作业。
为了我们在以后的日子里更好的学习，深刻了解厌学的危害性及其自信的重要性，我们班特地搞了这次的主题班会。
下面宣布主题班会开始。
二、主持人发言："每个人的一生中有许多个阶段，小学阶段是一个打基础的阶段，养成良好习惯的开始，然而，有些同学从现在起就不完成作业，有厌学的现象，这些可怕的困惑围绕着大家，使我们离学业的成功越来越远，最后就影响到我们今后的人生道路。
接下来，我们来看两个很典型的小学生因厌学问题而导致犯罪的案例。
"典型案例1林某学习基础差，上课听不懂，下课不想学，导致对学习没有信心。
而且学习目的不明确，容易受网络、游戏的影响，把本来应该集中在学习上的注意力转移到其他爱好上。
再加上父母对孩子过于溺爱，不忍心对孩子严格教育，对孩子的管教和约束力度不够，导致林某出现厌学心理。
于3月11日晚，林某在网吧里玩一种用刀捅人的暴力游戏时，由于他技术欠佳，每次都被人捅倒。
小学心理辅导主题班会教案（通用14篇）
小学心理辅导主题班会教案小学心理辅导主题班会教案（通用14篇）在教学工作者开展教学活动前，总归要编写教案，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。
教案要怎么写呢？下面是小编收集整理的小学心理辅导主题班会教案，希望对大家有所帮助。
小学心理辅导主题班会教案篇1一、设计背景本学期开学不久，我发现学生学习动力不足，自卑情况较为严重。
作为六年级的小学生，能正确地了解、对待自己是很重要的，它能直接影响小学生的心理健康水平。
因此，帮助学生肯定自身积极的方面，并且学会发现别人的长处，逐步提高自身理解、自我评价的水平，使学生更好地悦纳自己，增强学生继续前进的信心，更有效地提高学习动力。
二、活动目标1、帮助学生了解自己的长处和优势，引导他们充分发挥自身的长处2、引导学生学会发现他人的长处，肯定他人的优点。
三、活动准备学生准备节目。
四、活动内容与方式1、引入课题：这几天，我发现有二位同学不太高兴。
这是怎么回事呢？我们让他们自己来说说吧。
（学生角色扮演）一个个子矮、一个成绩不佳2、听了这二位同学的心里话，你觉得他们的想法对不对？为什么？请大家先在小组内选择其中一位同学谈谈自己的看法。
（学生小组内交流，教师参与讨论。
）3、同学们说得真好！是呀，这些同学身上不是没有优点，而是缺乏发现，缺乏欣赏自己。
让我们——欣赏我自己吧。
4、那么，你能找找自己身上的优点吗？请说给组内的小伙伴听，自己发现多少就说多少，让大家一起来分享你的快乐。
小组内的同学要数一数他到底说了几条，等会儿评评小组内谁找到的优点最多。
（学生小组内交流。
教师到组内了解情况，并表扬或摸摸在说自己优点的学生的头）5、评一评，小组内谁找到的优点最多？请各组找到优点的同学站起来。
（各组找到优点最多的起立，教师询问优点有几条）6、你们真棒！能发现自己那么多优点！大家为他们鼓鼓掌吧！7、可是，有的同学不太善于欣赏自己，你们组内不太欣赏自己的同学有没有？没关系，让我们大家一起来帮帮他们，愿意吗？好，我们一起来做个游戏——“优点大轰炸”！优点怎么能“轰炸”呢？“优点轰炸”其实就是大家一起给这位不太能欣赏自己的同学找优点，找出很多优点来赞美他。
小学生心理健康教育主题班会(精选9篇)
小学生心理健康教育主题班会（精选9篇）小学生心理健康教育主题班会篇一一、指导思想进一步贯彻落实教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》，充分认识心理健康教育对未成年人成长的重要作用，加强对本校心理健康教育工作的组织和管理，面向全体学生，培养其健全的人格和良好的个性心理品质，并助其充分认识和发展心理潜能，促进他们心理素质和其它各方面素质得到发展。
二、具体目标面向全体学生，开展预防性与发展性的心理健康教育，帮助学生在自我认识、承受挫折、适应新环境，以及学习方法、学习兴趣、交友方式方法等方面获得充分发展；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。
三、主要内容小学低年级主要包括：帮助学生适应新的环境、新的集体、新的学习生活和感受学习知识的乐趣；乐与老师、同学交往，在谦让、友善的交往中体验友情。
小学中、高年级主要包括：帮助学生在学习生活中品尝解决困难的快乐，调整学习心态，提高学习兴趣与自信心，正确对待自己的学习成绩，克服厌学心理，体验学习成功的乐趣，培养面临毕业升学的进取态度；培养集体意识，在班级活动中，善于与更多的同学交往，养成开朗、合群、乐学、自立的健康人格，培养自主、自动参与活动的能力。
四、工作措施1、全员参与，提高师资心理素质。
心理健康教育的主要途径，应是渗透在学校教育的全过程中，在学科教学、各项教育活动、班主任工作中，都应注重对学生心理健康的教育。
为此，我们首先要抓好心理健康教育的两支队伍：一是教师群体，二是班主任队伍。
通过学习心理健康教育的有关文件和理论知识，组织外出学习、参观等途径，帮助老师树立新观念，重视心理辅导教育。
2、面向全体，开展心理健康教育。
根据心理健康教育的"主体性、发展性、活动性、协同性"等实施原则，我们的心理健康教育要着力于面向全体学生，着眼于学生的未来发展，通过班级各科教学、班集体建设、班级活动、班级文化建设、班级管理以及整合班级内外、学校内外各种教育，实施心理健康教育。
小学学生心理健康教育主题班会教案（通用11篇）
小学学生心理健康教育主题班会教案小学学生心理健康教育主题班会教案（通用11篇）作为一位杰出的教职工，就有可能用到教案，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。
那么什么样的教案才是好的呢？以下是小编为大家整理的小学学生心理健康教育主题班会教案（通用11篇），欢迎大家分享。
小学学生心理健康教育主题班会教案1一、设计背景本学期开学不久，我发现学生学习动力不足，自卑情况较为严重。
作为六年级的小学生，能正确地了解、对待自己是很重要的，它能直接影响小学生的心理健康水平。
因此，帮助学生肯定自身积极的方面，并且学会发现别人的长处，逐步提高自身理解、自我评价的水平，使学生更好地悦纳自己，增强学生继续前进的信心，更有效地提高学习动力。
二、活动目标1、帮助学生了解自己的长处和优势，引导他们充分发挥自身的长处2、引导学生学会发现他人的长处，肯定他人的优点。
三、活动准备学生准备节目。
四、活动内容与方式1、引入课题：这几天，我发现有二位同学不太高兴。
这是怎么回事呢？我们让他们自己来说说吧。
（学生角色扮演）一个个子矮、一个成绩不佳2、听了这二位同学的心里话，你觉得他们的想法对不对？为什么？请大家先在小组内选择其中一位同学谈谈自己的看法。
（学生小组内交流，教师参与讨论。
）3、同学们说得真好！是呀，这些同学身上不是没有优点，而是缺乏发现，缺乏欣赏自己。
让我们——欣赏我自己吧。
4、那么，你能找找自己身上的优点吗？请说给组内的小伙伴听，自己发现多少就说多少，让大家一起来分享你的快乐。
小组内的同学要数一数他到底说了几条，等会儿评评小组内谁找到的优点最多。
（学生小组内交流。
教师到组内了解情况，并表扬或摸摸在说自己优点的学生的头）5、评一评，小组内谁找到的优点最多？请各组找到优点的同学站起来。
（各组找到优点最多的起立，教师询问优点有几条）6、你们真棒！能发现自己那么多优点！大家为他们鼓鼓掌吧！7、可是，有的同学不太善于欣赏自己，你们组内不太欣赏自己的同学有没有？没关系，让我们大家一起来帮帮他们，愿意吗？好，我们一起来做个游戏——“优点大轰炸”！优点怎么能“轰炸”呢？“优点轰炸”其实就是大家一起给这位不太能欣赏自己的同学找优点，找出很多优点来赞美他。
团体心理辅导教案（精选12篇）
团体心理辅导教案团体心理辅导教案（精选12篇）团体心理辅导教案篇1【教学目标】透过对本课的学习，进一步了解调节情绪的必要性，使学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现，明白基本的情绪类型及不同情绪的作用，并逐步掌握调节情绪的有效方法，以便在实际生活中克服消极的情绪，持续乐观、开朗的情绪，能较好地调节和控制自己的情绪。
具体要求：1．知识方面：（1）情绪的基本类型；（2）用心情绪与消极情绪。
2．情感目标：（1）自觉掌握调节不良情绪的有效方法，持续乐观开朗的情绪；（2）使学生透过调节和控制情绪，提高生活品质的潜力。
3．潜力方面：（1）了解自己的情绪；（2）运用所学方法解决实际问题；（3）学会调节情绪的有效方法。
【教学难点】（1）情绪的含义；（2）掌握调节情绪的方法。
【教学重点】（1）消极情绪的危害性；（2）调节情绪的有效方法。
【辅导方法】（1）使用自我测试、例证、探究式教学法；（2）采用讲述、讨论、情景体验的教学方法；【辅导手段】使用多媒体辅助教学。
【辅导时间】1课时。
【辅导过程】教师用故事引入：历史上有个著名的医生叫阿维林纳，他对动物的生存环境做过一个试验。
他把两只小羊同样喂养，其中一只放在离狼笼子很近的地方，由于经常恐惧，这只小羊逐渐消瘦，身体衰弱，不久即死了；而另一只因为放在比较安静的地方，没有狼的恐吓，它健康地生存下来了。
提问：为什么会出现这样的结果呢？（同学回答）教师总结：这个实验说明情绪影响到身体的健康，现代科学已证明，人的胃及十二指肠溃疡主要受情绪所制约。
人非草木，孰能无情。
情绪是人的精神活动的重要组成部分，在人类的心理生活和社会实践中，有着极为重要的作用。
我们这节课的课题就是“了解并学会调节你的情绪”。
一、情绪1、情绪。
我们平时讲的“触景生情”这个词，“情”就是“情绪”，“景”就是引起情绪变化的刺激因素。
比如说，你无意中听到有位同学正在说你的坏话，就会产生气愤的情绪；如果是这位同学正在夸你，则会产生高兴、愉快的情绪。
中小学主题班会《如何维护心理健康》教案
中小学主题班会《如何维护心理健康》教案心理辅导：《如何维护心理健康》教案学习目标1、正确认识心理健康2、心理健康的外在行为表现3、如何做到心理健康导入新课说起健康，大家很自然地想到身条健康就是健康。
今天我们一起来探讨下真正的健康是什么？现代意义上的健康，不仅指躯体的健康，还包括心理上的健康。
心理健康也叫心理安全。
当代职业技术学校学生较为普通地存在着心理健康方面的问题。
我们把这种不健康的心理称为心理安全危机，职业技术学校学生的心理安全危机问题涉及学习，就业，人际交往和生活各个方面。
比如：1、学习上没有动力，不知道自己想学什么或者能学到什么；2、对就业期望值过高，择业困难；3、自我中心意识强烈，人际关系紧张；4、缺乏正确的恋爱观而苦恼。
当遇到心理安全危机时，要及时进行心理咨询，学会自助或助人，掌握一些应对的方法技巧很是必要，这节课我们就来学习如何维护心理健康。
授课过程一、正确认识心理健康1、健康的十条标准一是有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力，而不感到过分紧张；二是社会生活态度积极，乐于承担责任，对于大事小事，不过分挑剔；三是善于休息，睡眠良好；四是能适应外部环境的各种变化；五是能抵抗一般性的感冒和传染病；六是体重得当，身材匀称；七是反应敏锐，眼睛明亮；八是牙齿清洁无空洞、无痛感，牙龈颜色正常；九是头发有光泽；十是肌肉和皮肤有弹性，走路轻松。
2、五快三良好躯体健康“五快”：·吃得快·走得快·说得快·睡得快·便得快心理健康“三良好”：·良好的个性·良好的处世能力·良好的人际关系二、中医的养生理论--五脏主导着情绪心主喜大喜则伤心肝主怒大怒则伤肝脾主思忧思则伤脾肺主悲大悲则伤肺肾主恐惊恐则伤肾心脏病：忙碌、好争斗、急躁、善于把握环境溃疡病：压抑、情感受挫、雄心勃勃哮喘：过分依赖、幼稚、希望被照顾、对人对已模棱两可高血压：好高骛远、压抑愤怒、听话三、心理健康1、心理健康的概念心理健康是指各类心理活动正常、关系协调，内容与现实一致，人格处在相对稳定的状态。
心理健康辅导教案(精选9篇)
心理健康辅导教案篇1班会时间：20_年11月8日午时班会课.班会目的：经过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。
班会时间：20—年11月8日午时班会课.班会目的：经过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。
活动过程：一、做游戏，初步体验⑴师述：同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的游戏（学生过独木桥）⑵述：让独木桥升高些。
我们再过一次桥。
（学生过升高的独木桥）⑶让同学们谈体会，述：第一次过独木桥和第二次过桥心里有什么不一样感受⑷小结第一次过桥，大家很顺利地过了，第二次过桥，独木桥升高了，有的同学紧张得心乱跳，还有的同学的脚也在发抖，因为大家都害怕掉进河里，越紧张，越容易掉进河里。
由于大家过度紧张，所以影响了大家正常水平的发挥。
二、引导学生：师述：其实，生活中常常会出现紧张的情绪，教师第一次站在讲台上给同学们上课也十分紧张。
我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是此刻我也有些紧张，这是十分正常的。
⑴问：同学们，平时你在哪些情景下会出现紧张的情绪出示：考试。
⑵问：你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现⑶让同学们讨论：（4人一组）出示：考试前，考试时，考试后考试考试前考试时考试后⑷交流，你会有哪些紧张的表现（自由谈）三、我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢两种途径：一是自我调节⑴教师介绍：有三种减轻紧张情绪的简便技术。
二是什么⑵那么，我们怎样在考试期间克服过度紧张的情绪呢A、A、注意学习生活节奏。
B、B、学会自我调节。
C、C、考试增加自信心。
四、小结：教师相信，只要同学们做到自我调节考前做好准备，考试时相信自我必须能行，必须能克服紧张情绪。
五、实践：“做个小记者”用学到的方法，采访身边教师，并谈谈体会。
六、总结：对考试漠不关心，抱“无所谓”的态度，也是目前某些小学生对待考试的不正常心理，同样应帮忙他们认识其危害性，引起足够重视。
小学心理健康教育主题班会内容教案（精选24篇）
小学心理健康教育主题班会内容教案（精选24篇）作为一位不辞辛劳的人民教师，时常需要用到教案，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。
优秀的教案都具备一些什么特点呢？以下是小编为大家整理的小学心理健康教育主题班会内容教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。
小学心理健康教育主题班会内容教案篇1一、活动意义：第xx届心理健康周活动以“积极心理学”的理念帮助师生和家长最大程度地发挥学生各方面的潜能，树立健康的生活理念，提高小学生的综合素质。
为提高我校小学生的心理健康水平，优化学生的心理素质，促进学生的心理成长，发挥学校班主任老师心理健康指导的功能，本届心理健康周活动重点是开展小学生心理健康教育主题班会，让心理健康教育走进班级。
二、活动主题：身心健康筑梦校园三、活动组织：在校长室、德育处的直接领导下，由学校心理健康教研组成员及全体班主任共同组织参加。
四、活动安排：1、活动时间：20xx年11月25日~11月29日2、活动内容活动一：周一国旗下讲话。
时间：20xx年11月25日地点：学校操场主讲人：顾丽华宣传发动活动二：开设一节心理辅导公开课。
时间：20xx年11月27日下午第一节课开课老师：束会琴开课地点：七言楼三楼开课教室注：请全体班主任前往观摩。
活动三：各班班主任上一节心理班会课，时间定在各班的班会课上。
活动四：团体辅导周一至周五大课间活动时间由班主任带领本班学生开展团体辅导。
可选择：钻呼啦圈、小推车、两人三足等游戏，在此顾老师携她们班级的同学队各项游戏进行了展示。
小学心理健康教育主题班会内容教案篇2教学目标1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。
2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己，不然就会自己给自己背上思想包袱，影响学习和工作。
教学重点：认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。
教学难点：要学生学会控制住自己的情绪，不过度高兴，也不过度悲伤。
教学过程导入想一想自己过去在遇到成功和失败的时候，是怎样控制自己的。