拓展游戏之齐眉棍
拓展训练团队游戏规则及注意事项
场地拓展设施孤岛求生功能： 1、培养时间管理能力。 2、培养正确的工作思路。 3、学习合理授权的领导方式。 4、体会上中下级的沟通技巧。 5、培养团队分工的能力及人力资源的合理 利用。
场地拓展器械孤岛求生注意事项： 1、不得擅自使用，必须在专业人员指导、 保护下操作。 2、穿松紧适度的运动服装。 3、注意盲人岛的人不得随意走动，防止用 力不当，落岛受伤。
封住； 3、电网具有万伏高压可击穿任何物体，身体任
何部位触网即宣布牺牲； 4、在抬女士通过时面部朝上，以防止落地擦伤； 5、游戏进行中不可以说话； 6、违反以上任意一条游戏重新开始； 7、游戏时间根据人数的多少来限定。
五、拓展注意事项 1、保护好第一和最后一个通过的队员； 2、保护垫子跟随被运送队员移动； 3、培训师站在人数少的一边，随时观察
规则：
1.每一轮的时间只有60秒。
2.同一时间内只允许一人进入区域。
3.一旦出现违规（卡片顺序错误，多人进区），本轮即失 败，60秒结束后回到讨论区，准备下一轮。
4.过程中所有人不准讲话，讲话者扣除10S/次，非指定人 员触碰卡片或拿错卡片时扣除5S/次。
游戏监控 一、 游戏开始前： 1.讨论区和比赛区要有一定距离或隔开 2.如多队在一起比赛，各队伍之间也需有距离 二、 游戏进行时： 1.对两种违规严格控制 2.60秒时间一到，督促比赛区的队伍回到讨论区 3.每一轮酌情给3～5分钟讨论时间 4.大多数团队需要5～7轮完成
4、培养自我挑战精神和能力。 5、培养个体的责任感。
齐心协力游戏规则及注意事项
场地拓展设施齐心协力规则和操作： 1、两名队员分别站在两根钢丝上，面对面， 双手与对面的队员相握。 2、听到教练开始指令后，两名队员依靠对 方的力量支持从钢丝的一端走到另一端。 3、活动时间：30分钟。
学生户外团队游戏
学生户外团队游戏团队游戏能够促进成员之间的合作，下面整理了学生户外团队游戏，欢迎阅读!一、【空中断桥】素质培训内容：个人挑战项目。
所有的人在有保护的情况下，爬上断桥，做两次跨步跳(跳过去，再跳回来)。
“高空断桥”就像一条桥中间断开了，“空中”就是八米高的上空，组合在一块，“空中断桥”就是依靠两根铁柱搭建在八米高空的两块木板组成的一道断桥。
中间相隔1～2米不等(板可伸缩，教练根据队员状态和能力调整。
游戏要求参与队员从一块板跳到对面的那一块板，然后再从对端跳回来，就像在一座高空断桥上来回跳跃。
培训目标：此项目意义在于，“断桥一小步，人生一大步”，突破、个人心理障碍，超越自我。
每个人都蕴藏着极大的能量和丰富的资源，不试永远不知道自己能力。
勇敢的跃出第一步，成功就离你不远了。
安全当然是第一位的，提醒跨越的人注意避免磕伤膝盖，下降的时候注意姿势，不允许直接跳下，应该缓慢下降;地面保护的人员注意力要高度集中，及时收放动力保护绳索，地面其他学员严禁吸烟!二、【人椅】拓展培训目的：锻炼队员的协作能力，加强团队之间的沟通。
场地：每个队伍一块3米*3米区域时间：20分钟大学生素质拓展游戏规则：赛前每支队伍有2分钟的时间研究规则并商议战术，比赛开始时，每队队员围成一圈，均朝顺时针方向站立，每位同学将双手放在前面的同学的双肩上，听从队长的指挥，每位同学应该缓缓坐在后面同学的大腿上，坐好之后工作人员开始计时，比较各组坚持时间的长短。
总时间不超过10分钟。
三、【齐眉棍】拓展训练目的：提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
道具：棍子场地：每个队伍一块3米*3米区域时间：30分钟大学生素质拓展游戏规则：赛前每支队伍有5分钟的时间研究规则并商议战术，比赛开始时，每队分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，用时最少的获胜。
四、【无敌风火轮】4人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
心理拓展游戏(打)
心理拓展游戏整理（大家可以参考一下哦）一.游戏名称：梅花梅花几朵开游戏时间：20分钟场景布置：1.场地：教室2.人数：全班人数游戏目的：1.促进团队合作。
2．增进了解和队员之间的感情。
3．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
游戏过程：队员随意围成坐一个圆圈，游戏开始，队员齐声问主持人“梅花梅花几朵开”，主持人可回答：梅花梅花就要开；梅花梅花X朵开。
如此重复数遍，主持人的突然把口号喊成“梅花梅花开五朵”时，场内的队员必须迅速包成五个人的圈；当喊到"梅花梅花开7朵"时，要结成7个人的圈，"梅花梅花开1朵"就只要1个人站好就可以，凡是没有能够与他人结成圈，或者数字错误的，都被淘汰出局，为大伙表演节目。
（自行安排）最后, 组织讨论，分享游戏过程的体验.二. 游戏名称：A点到B游戏时间：60分钟场景布置：1.场地：教室2.材料：4把椅子，四条绳子3.人数：全班人数游戏目的：1．让每个成员体会到活在当下的意义。
2．摆脱思维定势，努力展现自己的魅力。
3．提高成员的创新意识。
游戏过程：1．用椅子和绳子围出一个长宽约为8X2.5的场地；2．每个成员在这个场地内用一种与别人不用的姿势从A点走到B；3．每个成员在这个场地内用三种与别人不用的姿势从A点走到B；4．组织讨论，分享游戏过程的体验。
三. 游戏名称：传电流游戏时间：10分钟场景布置：1.场地：教室2.人数：50人左右游戏目的：1.挑战能力的极限。
2.培养团队的合作精神。
3.了解成员的平等性和重要性。
游戏过程：所有成员围坐成一个圆圈，每个成员与邻座的成员双手握在一起，当主持人说“开始”的时候，从第一个人那边开始，用力捏一下第二个人的手，如此继续，直到最后一个人。
由主持人纪录所需要的时间。
最后，组织讨论，分享游戏过程的体验。
四. 游戏名称：齐眉棍游戏时间：60分钟场景布置：1.场地：教室2.材料：齐眉棍3.人数：每组成员15人左右游戏目的：1．队员间的抱怨对于团队的危害性，找出正确的办法来处理工作中出现的问题。
素质拓展-叠罗汉、不倒森林、坐地起身、齐眉棍
1.参与多深，领悟多深；投入多少，收 获多少。 2.合理的要求是锻炼，不合理的要求是 磨炼。 3.未曾经历，不成经验。活动二 不倒森林5
活动规则
每队人员侧身站成一个圈， 五指并拢、掌心持竹竿，竹竿 垂直于地面； 活动开始后，每队队员依次 放弃手中的竹竿，用掌心按住 前面伙伴的竹竿，竹竿倒地视 为失败，全队伙伴均成功按住 前面队员的竹竿记为一次成功， 连续成功最多者视为获胜.
6
活动三：坐地起身
• 以连为单位 • 1.四个人一组，围成一 圈，背对背地坐在地 上。 • 2.四人手“桥”手，一 同站起来。 • 3.再试试更多的人一起， 最后以人数最多的连 为获胜者。
活动四：齐眉棍
• 操作细则： • 1.小组成员站成相对的两列/并排一列亦可，小组 成员全部将双手举到自己的眉头的位置； • 2.将轻质塑料棍放在每个人的双手上，注意：必须 保证每双手都接触到轻质塑料棍的,并且手都在轻 质塑料棍下面； • 3.要求小组成员将轻质塑料棍保持水平，小组成员 的任务是：在保证每个人的手都在轻质塑料棍下面 的情况下将轻质塑料棍完全水平的往下移动。一旦 有人的手离开轻质塑料棍或轻质塑料棍没有水平往 下移动，任务就算失败。
感悟团队
课程要求
1.参与多深，领悟多深；投入多少，收 获多少。 2.合理的要求是锻炼，不合理的要求是 磨炼。 3.未曾经历，不成经验。
活动一：叠罗汉
• 目的：消除彼此之间的陌生感。 • 游戏规则：每个班级围成一个圆圈，第一 个人说我是×××，按照逆时针方向，第 二个人说我是坐在×××右面的×××， 依次进行。 • 第二轮打乱既定班级顺序，规则如上。哪 个连能够叠罗汉的名字最多，既为获胜团 队。
拓展游戏大全
拓展游戏大全拓展游戏是一种以团队合作为基础，通过各种有趣的活动和挑战来提升个人能力和团队凝聚力的方式。
以下为您介绍一些常见且受欢迎的拓展游戏。
一、信任背摔信任背摔是一项经典的拓展游戏。
参与者站在一定高度的平台上，背向团队成员，直体向后倒，而团队成员在下方用双手搭建“人床”将其接住。
这个游戏能够培养团队成员之间的信任。
当参与者克服恐惧，放心地向后倒时，意味着对团队成员的充分信任。
而团队成员在接住的过程中，也会感受到责任的重大，从而更加专注和用心。
二、盲人方阵团队成员蒙上眼睛，在规定时间内，将一根绳子围成一个尽可能大的正方形。
在这个过程中，成员之间不能语言交流，只能通过触摸和肢体动作来沟通。
盲人方阵能够锻炼团队的沟通能力和领导能力。
由于不能看，沟通变得极具挑战，需要成员们发挥想象力，找到有效的沟通方式。
同时，也需要有人站出来充当领导者，指挥大家完成任务。
三、无敌风火轮团队成员利用胶带和报纸制作一个可以行进的“风火轮”，然后全部成员站在“风火轮”内，共同推动“风火轮”前进，到达指定的地点。
这个游戏能够培养团队的协作能力和计划能力。
制作“风火轮”需要合理规划，考虑材料的使用和结构的稳定性。
在行进过程中，团队成员需要步伐一致，相互配合，才能让“风火轮”顺利前进。
四、齐眉棍全体成员分为两队，相向而立，共同用手指将一根轻质塑料棍水平地抬起至眉毛高度，然后缓慢下降至地面。
齐眉棍游戏能够考验团队的协作和执行力。
在操作过程中，只要有一个人的手指高度不一致，棍子就无法顺利移动。
这要求团队成员高度集中注意力，听从指挥，统一行动。
五、驿站传书团队成员排成一列，不允许说话，通过在后背写字或者比划的方式传递信息，最后一个人将接收到的信息写在纸上。
这个游戏可以锻炼成员的创新思维和沟通能力。
在不能说话的情况下，如何准确传递信息需要大家不断尝试和创新方法。
六、毕业墙团队成员在不借助任何工具的情况下，全体翻越一堵 4 米高的墙。
毕业墙是一项极具挑战性的游戏，能够激发团队的潜能和团结精神。
三个拓展游戏及规则
三个拓展游戏及规则在日常生活中，拓展游戏是一种能够增强团队协作、提升个人能力和增进人际交往的有效方式。
今天，我就来给大家介绍三个有趣又富有挑战性的拓展游戏。
游戏一：接力拼图游戏目的：这个游戏主要是培养团队成员之间的沟通、协作和快速应变能力。
游戏准备：准备一套拼图，将其分成若干等份。
根据参与人数，将人员分成若干小组，每组人数相等。
游戏规则：1、每个小组排成一列，站在起跑线后。
2、游戏开始时，每组的第一个人会得到一份拼图碎片，然后迅速跑向终点处的桌子，开始拼图。
3、当第一个人完成一部分拼图后，跑回起跑线，与第二个人击掌，第二个人接过未完成的拼图继续跑向终点完成拼图任务。
4、以此类推，小组内成员依次接力，直到完成整个拼图。
5、最先完成拼图的小组获胜。
注意事项：1、传递拼图碎片时要小心，避免掉落或损坏。
2、参与者在奔跑过程中要注意安全，不得推搡或碰撞。
3、每个小组只能在自己的区域内完成拼图，不得干扰其他小组。
游戏二：盲人方阵游戏目的：锻炼团队成员的领导能力、沟通能力以及在困难情况下的团队合作精神。
游戏准备：一根足够长的绳子，眼罩若干。
游戏规则：1、让所有参与者蒙上眼罩，使其在看不见的情况下完成任务。
2、主持人将绳子随机地放在地上。
3、团队成员需要在规定的时间内，通过相互间的语言沟通，将绳子围成一个尽可能规则的正方形。
4、在此过程中，团队成员需要确定正方形的四个角和四条边，并保持绳子的形状。
5、完成后，主持人检查正方形的规则程度，最接近规则正方形的团队获胜。
注意事项：1、参与者在交流时要表达清晰，避免产生误解。
2、整个过程中不得摘下眼罩，确保完全依靠团队成员之间的沟通来完成任务。
3、主持人要注意观察，确保参与者的安全。
游戏三：齐眉棍游戏目的：这个游戏旨在提升团队成员之间的默契和协同能力。
游戏准备：一根轻质的长棍（约 2 3 米）游戏规则：1、全体分为若干小组，每组人数不少于 5 人。
2、小组成员面对面站成两排，伸出双手，将长棍放在每个人的手指上，高度与眉毛平齐。
拓展训练团队游戏
过电网是户外拓展训练活动中的团队合作 比较经典的游戏之一，要求所有队员在规 定时间内在织好的一张"电网"中通过，这个 网上是大小不一的洞口，从网的一边依次 通过到达另一边。在此过程中队员的任何 部位都不允许碰网，否则洞口将被封闭。 这个培训游戏主要是强调这个团队的协作 与配合，资源的重要，好胜与不合作都将
二、拓展游戏目标
1、有效的利用搭配资源，是团队成功的质 量；
2、确立方案，明确分工，有效的组织协调 是团队成功的关键；
3、感受面对困难时，应有的态度和做事方 式；
4、相互协调和精心操作，才能保障计划的 顺利实施；
三、拓展游戏任务 全体队员安全的从网洞中穿过。
四、拓展游戏规则
1、电网是无限延伸的任何人只能 从网洞中穿过；
游戏操作：
1、把6-10个呼啦圈整齐排列成一行， 呼啦圈间距以学员迈开大步的距离设定， 排好后用胶布固定在地面上。
2、带到场地告诉学员，你们是 “神州10 号”的优秀的宇航员，现在正在太空船上， 接到总部通知，太空船需要维护，所有的 宇航员都将通过眼前的减压舱到太空漫步。 这个游戏就是如何通过减压舱所模拟的。 通过减压舱时我们必须遵守以下规则：
注意事项：
1、所有学员要有默契，走的时候不能说话；
超越极限游戏规则及注意事项
培训器材： 1、小园凳子14个； 2、地毯两块。 时间：1小时； 地点：酒店大厅； 人员：学员分成几个队，每队10人左右。
游戏规则：
1、两队队员PK，哪队先完成为获胜方； 2、学员开始做10个俯卧撑，接着蹲跳至凳
放到地上，要求是每个人的手不能离开 管子。
游戏意义：１、锻炼团队协作精神、养成 默契。 ２、从侧面考察团队协作能力，采用不 能讲话、把眼睛闭上等要求来增加难度及 趣性。 ３、什么叫万众一心？什么叫众志成城？ 什么叫齐心协力？
室内团队拓展游戏8篇
室内团队拓展游戏8篇室内团队拓展游戏8篇室内团队拓展游戏1记忆考验简述：随着越来越多要记的东西，试试自已可不行以人数：不限场地：不限适合范围：刚认识或不认识的人游戏方法：1、全部人围成一圈，从第一个人开始说"今日我吃了一个aa"〔aa 为随便食物名！〕2、接着第二个接着说，吃了一个aa，二个bb…〔bb不同的食物名！〕3、像这样始终传下去，每传一个人就必需重覆前面的食物名，另加一个新的食物名。
4、始终到有人中途讲错出局！题目例子：可选一些较难的食物名或菜名！或一些平常不简单吃到的！扮时钟游戏规则：1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来；2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具〔代表时钟的指针〕在时钟前面站成一纵列〔留意是背向白板或墙壁，扮演者看不到时钟模型〕；3、主持人任意说出一个时刻，比方如今是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人快速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚4、可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针，训练表演者的推断力和反应能力。
捆绑过关：藉着被绑在一起来完成数件任务人数：不限场地：不限道具：绳子或其他可以绑的东西适合全部的人游戏方法：1、分组，不限几组，但每组最好二人以上。
2、每一组组员围成一个圈圈，面对对方。
老师帮助把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。
3、绑好以后，如今每一组的组员都是绑在一起的，老师想些任务要每组去完成。
猜五官游戏说明：1、两人面对面2、先随机由一人先开始，指着自己的五官任何一处，问对方：“这是哪里？”3、对方必需在很短的时间内来回答提问方的问题，例如假如对方指着自己的鼻子问这是哪里的话，同伴就必需说：这是鼻子。
同时同伴的手必需指着自己鼻子以外的任何其它五官。
4、假如过程中有任意一方出错，就要受罚；3个问题之后，双方互换。
大风吹方法：1、全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，主持人没有位置，立于中央。
20种团队合作游戏
20种团队合作游戏一、无敌风火轮是一项团队协作竞技游戏，需要使用报纸和胶带制作一个封闭式大圆环，让全队成员站在圆环上边走边滚动大圆环。
这个游戏旨在培养学员团结一致、密切合作、克服困难的团队精神，以及计划、组织、协调能力、服从指挥、一丝不苟的工作态度，增强队员间的相互信任和理解。
二、信任背摔是一个经典的拓展项目，需要每个队员从高台向后倒下，其他队员伸出双手保护他。
这个游戏能让队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感，提高组员的人际沟通能力，引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
三、齐眉棍是一个考察团队是否同心协力的体验，需要全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败。
这个项目旨在提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力，让团队成员照顾好自己，对团队做出最大的贡献。
四、驿站传书是一项团队协作游戏，旨在让学员意识到充分沟通对团队目标实现的重要意义，以及制度规则的建立与修正。
在游戏中，学员需要传递信息并保证信息的准确性和完整性，这需要团队成员之间的密切配合和信任。
一．项目类型：团队合作游戏二．道具要求：无需其他道具三．场地要求：空旷的场地四．项目时间：20分钟-30分钟五．详细游戏规则：1.四个人一组，背对背坐在地上，要求不用手撑地站起来；2.依次增加人数，每次增加2个直至10人。
在此过程中，工作人员要引导同学坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，该项目主要让大家明白合作的重要性。
七、解手链一、游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网，如何让网成为一个圆？这是团队的严峻挑战。
二、游戏人数：8－12人/组三、场地要求：开阔的场地四、游戏时间：15分钟左右五、活动目标：锻炼新团队的沟通、执行及领导力。
八、七彩连环炮一．项目类型：竞技游戏二．比赛人数：一队六名队员（3男3女）三．道具要求：气球若干四．场地要求：空旷的大场地五．游戏方法：男女间隔排列，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置吹气球，直到吹破。
【最新】2021-齐眉棍游戏心得(精选3篇)
齐眉棍游戏心得(精选3篇)篇一：拓展心得体会：齐眉棍拓展训练体会春日拓展训练团队增荣耀阳春四月，很荣幸能参加公司组织的这次拓展训练。
在阳光的陪同下，我们到达了明阳天下拓展训练基地参加拓展训练。
通过这次的训练，我充分感受到了我疲惫但却不失心中那份欣喜与感慨。
我更加沉稳，更相信“奇迹〞。
一：尽情愉悦，绿色在大家骑车奋勇前进的时候，春风抚过我的脸颊，顿时感觉到春抚大地的舒适感。
短短的十一公里绿色小道，纯真的乡土风情，湍急的流水，应证了阳春四月的朝气与蓬勃。
飞扬着大家欢快的笑声。
接下来在教练讲课和公司领导的博瑞工作经历讲解中我认识到感恩，真诚，团队合作。
二：协作，伙伴晚间，我们的生命之旅。
给我深深的上了一课——寂静，赤脚，蒙眼。
与一个认识或互不相识的人伙伴。
搀扶，指引，背行。
我们之间没有语言，却用相互的感受维护对方，漆黑中，不让自己的伙伴受到伤害。
山林、草坪。
石阶;途中的艰辛难以想象。
三：“奇迹〞面前没有不可能8.57秒的穿越，见证了没有不可能的事实。
14秒与8秒之间本就“弹指一挥〞的短暂在一次又一次的进步中显得是那么来之不易。
16人的组团最后以全团最正确8.57的成绩画上近乎完美的句号不得不让人振奋。
这就是团队，团队、团队，就是团队——耶！四：坚持拍鼓击球中，我们手疼，我们眼花，我们汗流浃背。
但是，我们坚持，持之以恒。
屡次的尝试与不断努力之后，我们也有了我们自己的数字1247次。
感慨，亢奋。
虽未能超越上一个记录保持者百事的记录，但，我们也荣耀——为自己那还算可喜的成绩和心里被打破了的那“不可能〞。
短的两天相处无论是小团队还是大集体，或是伙伴，大家相处的非常融洽，把团队精神发挥的淋漓尽致。
我疲惫但却不失心中那份欣喜与感慨。
我更加沉稳，更相信“奇迹〞。
因为，我有我们篇二：拓展心得体会：齐眉棍拓展训练体会春日拓展训练团队增荣耀阳春四月，很荣幸能参加公司组织的这次拓展训练。
在阳光的陪同下，我们到达了明阳天下拓展训练基地参加拓展训练。
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拓展游戏之齐眉棍
拓展游戏之齐眉棍
一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10-15人
三、场地要求：开阔的场地一块
四、需要器材：3米长的轻棍
五、游戏时间：30分钟左右
六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。
队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。
提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。