世卫组织关于健康的标准
世卫组织年龄段标准
世卫组织年龄段标准世界卫生组织（WHO）制定的年龄段标准是指在医学和健康领域中，对不同年龄段人群的生长、发育、生理和心理特点、健康问题等方面进行分类和描述的标准。
这一标准是全球范围内广泛应用的，其目的是为了更好地促进人类健康和发展。
本文将详细介绍世界卫生组织年龄段标准的内容和意义。
一、世界卫生组织年龄段标准的分类世界卫生组织年龄段标准一般分为以下几个阶段：1. 早期婴儿期（0-1岁）：这一阶段的婴儿生长迅速，体重和身长都会有明显的增长。
同时，婴儿的大脑和神经系统也在发育，需要得到足够的营养和关爱。
2. 幼儿期（1-3岁）：这一阶段的幼儿逐渐学会行走和说话，开始探索周围的世界。
他们的身体协调性和社交能力也在逐渐发展。
3. 学龄前期（3-6岁）：这一阶段的孩子开始接受幼儿园或学前教育，学会基本的阅读和写作能力。
同时，他们的身体协调性、想象力和创造力也在不断提高。
4. 儿童期（6-12岁）：这一阶段的儿童开始进入小学阶段，学习更加复杂的知识和技能。
他们的身体协调性、社交能力和自我认知能力也在不断提高。
5. 青少年期（12-18岁）：这一阶段的青少年开始进入中学阶段，学习更加深入和专业的知识。
同时，他们的身体和心理也处于快速变化的阶段，需要得到更多的支持和指导。
6. 成年期（18-60岁）：这一阶段的成年人已经完成了学业，开始进入职场或家庭生活。
他们的身体和心理都处于相对稳定的状态，需要注意保持健康的生活方式。
7. 老年期（60岁以上）：这一阶段的老年人身体和心理逐渐衰退，需要得到更多的关爱和照顾。
同时，他们的生活方式也需要做出相应的调整，以保持身体和心理的健康。
二、世界卫生组织年龄段标准的意义世界卫生组织年龄段标准的制定和应用，具有以下几个重要意义： 1. 促进儿童和青少年的健康发展：世界卫生组织年龄段标准的制定，有助于家长和教育者更好地了解儿童和青少年的生长和发展规律，为他们提供更加科学和有效的支持和指导。
世卫组织年龄段标准
世卫组织年龄段标准世界卫生组织年龄段标准（World Health Organization Age Range Standard）是全球医疗界一项重要的标准。
它通过将人类分为不同的年龄段，对医学诊断、研究和治疗提供了重要的参考价值。
本文将按照以下步骤，逐一阐述这一标准：第一步：年龄段划分根据世卫组织的标准，人口的年龄段划分如下：- 婴幼儿期：从出生到2岁- 幼儿期：2岁到6岁- 儿童期：6岁到12岁- 青少年期：12岁到18岁- 成年期：18岁到60岁- 老年期：60岁以上这一标准依据年龄将人类划分为六个不同的年龄段，每个年龄段都有其独特的生理、心理和社会特征。
研究人员和医生可以通过对不同年龄段人口的研究，更好地理解各年龄段人口的特点和不同阶段面临的健康问题。
第二步：年龄段特征每个年龄段都有其独特的特征，如下：- 婴幼儿期：身体处于生长迅速期，胃肠道发育不完善，容易感染病毒等疾病。
- 幼儿期：身体逐渐成长发育，开始学习语言和交往技能，比较容易感染各种细菌感染病。
- 儿童期：身体开始逐渐成熟，学习能力开始提升，但注意力不集中，容易感染散发性疾病。
- 青少年期：身体逐渐成熟，独立自主能力逐渐提高，但是由于身体发生变化，在这一年龄段很容易感染性疾病和精神压力疾病。
- 成年期：身体和心理性格相对稳定，但饮食习惯和生活方式往往影响到身体的健康状况。
- 老年期：身体机能逐渐衰退，在这一时期要面对的主要是慢性疾病及其并发症，如高血压、糖尿病、心脏病等。
第三步：标准意义世卫组织年龄段标准对医学研究和治疗具有重要作用。
医生和研究人员可以根据不同阶段的特点，预测某种疾病在不同年龄段人口的患病率，更好地进行预防和治疗。
此外，世卫组织年龄段标准也有助于各国政府根据人口的年龄段划分，为不同年龄段的人口提供不同的医疗资源和公共卫生服务。
比如，针对儿童期的传染病疫苗接种，就是按照年龄段划分来实施的。
这些服务也可以更好地满足各年龄段人口的不同需求。
颈腰康胶囊_真正健康的人只有5% 测测颈腰肩
颈腰康胶囊_真正健康的人只有５％测测颈腰肩近日，世界卫生组织(WHO)全球调查显示。
真正到达健康标准的人群只占5％，约20％的人是需要诊治的病人。
其余75％的人处于亚健康状态。
那么。
到底怎样才算健康?世卫给出了健康十条标准。
1.有足够充足的精力，能镇定自若地应付日常生活和工作的压力。
这一点很好推断，第二天起床后的状态就是标准。
2.处事乐观，看法主动，乐于承当责任，不挑剔事务的巨细。
假如你总是把事情想得很糟糕，或对周遭的环境感到担心全，此时最好做下心理疏导。
3.擅长休息，睡眠良好。
睡眠良好的标准是半小时内能自然入眠，成人维持7～8小时睡眠。
而一沾枕头就睡着的人和久久不能入睡的人都不健康。
4.应变能力强，能适应环境的各种改变。
5.能抵抗一般性感冒和传染病。
这不仅仅表如今少生病，还包括不药自愈的能力。
6.体重得当。
身体均匀，站立时，头、肩位置协调。
计算方法是：BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方。
BHI在18.5～24.9属于正常范围，假如超过25就要留意体重了。
7.眼睛光明，反应敏锐，眼睑不发炎。
8.牙齿清洁，无空洞，无痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。
9.头发有光泽，无头皮屑。
10.肌肉、皮肤有弹性，走路感到轻松。
假如走路总感到很沉重，肌肉没有力量，就可能是患上了骨关节疾病。
测测劲腰肩金荷1.头、颈、肩有发沉、痛苦等异样感觉，并伴有相应的压痛点；2.颈项痛苦常有向肩部和上肢放射的状况；3.颈项部有僵硬的感觉、活动受限、颈部活动有弹响声；4.是否会常常有手麻、触电样感觉：5.是否常常感觉头晕、头痛；6.是否常常耳鸣；7.是否常常感觉起床、转头或转身时头晕、恶心；8.是否感觉心跳过快、心前区痛苦：9.仰卧位．于床上．将下肢抬高到90度角．腰、臀部痛苦受到限制；10.一侧腰部痛苦，经臀部向大腿后方放射，直到小腿和足部；11.腿部偶有麻木感；12.仰卧位．自行或旁人用手摁压后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压痛；13.仰卧位，然后坐起，观看自己下肢是否因痛苦而使膝关节屈曲：14.是否常常感觉下肢无力、步态笨拙、颤抖；15.是否常常感觉恶心、呕吐、多汗、无汗、心动过缓过速、呼吸节律不匀；16.是否曾有过上肢肌力突然减退，持物落地的历史；17.是否排尿、排便障碍、胃肠功能紊乱。
南农园艺与健康
何为园艺园艺是指种植果（树），菜（蔬菜），花卉，茶等的生产技艺，是农业生产和城乡绿化的一个重要组成部分。
园艺植物包括果蔬，蔬菜，观赏植物和茶，从广义上讲还包括药用植物和芳香植物。
何为健康1984年世卫组织（WTO）提出了闻名于世的健康新概念：健康不紧紧是不生病，而且是身体上，心理上和社会适应上的完好状态。
健康的十条标准：1有充沛的精力2处事乐观3善于休息，睡眠好4应变能力强5能抵抗一般感冒和传染病6体重适当，身体匀称。
7眼睛明亮，反应敏捷，眼见不发炎8牙齿9头发有光泽，无头屑10肌肉丰满，皮肤有弹性，走路轻松。
身体健康的五快吃便睡说走精神心理健康的三良好良好的个性人格处世能力人际关系愿意与健康的关系园艺植物和原产品与人们的精神生活和物质生活关系密切，不仅能够人体所需要的营养素，而且对健康起着重要的作用。
国际公认三大保健蔬菜：洋葱，南瓜，胡萝卜。
食盐我国6克，世卫组织建议每人每天5克4.1 食用园产品的基本要求4.1.1 饮食有节日常的饮食应该有规律，定时、定量。
若过饥过饱对脾胃有一定的影响，清·龙绘堂著《蠢子医》中记载：“纵然适口莫乱食，只食八分便已足”。
指导人们在美酒佳肴、喜食之品前，不要吃得太多、太饱，要留有余地，以保护脾胃。
如饥饿过度，可使脾胃功能减弱，疲惫乏力，对身体也是不利的。
但这时虽然饥饿难忍，也要避免饱食过量，若进食量多而猛，往往使食物壅阻于胃，食停气阻，可使食厥而亡，故《寿世保元》医藉中有“饱食即死”的记载。
因此，饮食有节、脾胃运纳正常，是保证身体健康的基本条件。
4.1.2 饮食宜多样化人体的营养素来源于各类食品中，不论是蔬菜或荤菜，品种宜多样化，各种营养成分的比例要适当，即“平衡膳食”，以保证各个脏腑所需的营养和维持脏腑之间的功能活动。
千万不能偏食而导致各种疾病的发生。
4.1.3 饮食宜卫生园产品要新鲜、干净，当天饮食当天吃完，对馊腐变质的园产品或经虫蝇污染的园产品均应丢弃，以免饮食不洁而发生食物中毒。
世卫组织最新发布：不同年龄段运动标准
世卫组织最新发布：不同年龄段运动标准
资料来源：《生命时报》
缺乏熬炼成了现代社会大众健康的普遍问题。
可是究竟什么样的熬炼强度才能满意身体健康的需求？世界卫生组织最新制定出《关于身体活动有益健康的全球建议》，将身体活动划分为三个年龄段。
5—17岁。
该年龄段的孩子，处在身体发育阶段，日常的体育课、上下学根本不能满意熬炼量。
世卫建议，每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动，而且，大多数日常身体活动应当是有氧运动。
18—64岁。
对于成年人来讲，随着工作变得愈加劳碌，运动的时间只会越来越少，硬性的标准就显得非常重要。
每周至少完成150分钟中等强度有氧身体活动，每次应当至少持续10分钟。
此外，每周还应有2次肌肉力气运动。
65岁及以上。
人老了，身体各项机能下降，运动更加困难，但其实还是应每周完成至少150分钟中等强度有氧身体活动。
活动力量较差的老年人每周至少应有3天增加平衡力量和预防跌倒的活动，比如跳舞。
但应留意，运动都要循序渐进，从相对适中的身体活动开头，渐渐向较大活动量过渡。
亚健康
中医与亚健康
中医认为亚健康状态时由于各种原因造成的阴阳 二者之间暂时的失稳或失衡 中医治未病是亚健康认识的主要起源 （不治已病 治未病） 中医对亚健康的疗法 （针灸拔罐、推拿按摩、药 物治疗 ，食疗等）
药膳
疾 病 状 态 亚 健 康 状 态 健 康 状 态
临床常见症状主要隶属 于中医“郁证”、“不 寐”、“心悸”、“头痛” 等范畴 阴阳气血偏盛偏衰超过了
吃太饱带来各种病
胃病 肠道疾病 疲劳 癌症 老年痴呆 肾病 吃 胖
常吃八分饱， 延年又益寿。
中医建议在亥时（9—11点）休息，在子时（11—1点） 入睡。子时是阳气最弱阴气最盛之时，此时睡觉，最 能养阴，睡眠质量最好，往往能达到事半功倍的效果。
人体正常作息时间表
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同 凌晨3-5点，肺的排毒。 凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排 早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐
肉眼或显微镜下看到器官、组织结构发生了病理性改变 受累器官功能减退或丧失；病情严重，病程迁延，不易治愈 病灶逐渐扩大，严重者可引起死亡
功能性改变
“功能性”疾病，一般地说，是由支配器官的神经
系统的失调引起，组织结构不发生改变，病情轻微，
一般不会导致严重后果的临床综合症。
功能性病变一般是器质性病变的过渡，往往是器
6、压力大的人； 7、生活无规律的人； 8、饮食不平衡、吸烟酗酒的人。
预防亚健康
平衡心理、平静心态、平稳情绪
适 时 缓 解 过 度 紧 张 和 压 力
平心 改 良 “十字”方 针 顺 钟 曾 免
减 压
康习通 状惯过 态，改 发从变 生源不 头良 上生 堵活 住方 亚式 健和
世卫组织提出健康住宅有15项标准
学会生活，精致人生…
第 1 页 共 1 页 世卫组织提出健康住宅有15项标准
－刘伟
根据世界卫生组织（WHO ）的定义，“健康住宅”就是能使居住者“在身体上、精神上、社会上完全处于良好状态的住宅”，具体标准有：
1、会引起过敏症的化学物质的浓度很低；
2、尽可能不使用容易挥发出化学物质的胶合板、墙体装饰材料等；
3、设有性能良好的换气设备，能将室内污染物质排出室外，特别是对高气密性，高隔热性住宅来说，必须采用具有风管的中央换气系统，进行定时换气；
4、在厨房灶具或吸烟处，要设置局部排气设备；
5、起居室、卧室、厨房、厕所、走廊、浴室等温度要全年保持17－27℃之间。
6、室内的湿度全年保持在40％-70％之间。
7、二氧化碳浓度要低于1000ppm ；
8、悬浮粉尘浓度要低于每立方米0.15毫克；
9、噪音要小于50分贝；
10、一天的日照要确保在3小时以上；
11、要设置有足够亮度的照明设备；
12、住宅应具有足够的抗自然灾害的能力；
13、具有足够的人均建筑面积；
14、住宅要便于保护老年人和残疾人；
15、因建筑材料中含有有害的挥发性有机物，所以住宅竣工以后，要间隔一段时间（至少两周）才能入住，在此期间要进行通风和净化空气如种植植物、使用光触媒或活性碳等。
健康的概念 ppt课件
健康的概念
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7.基本稳定的情绪
*情绪是反应,又是体验;是冲动,又是行为.其表现形式复杂,与人的许多心理活动有 广泛的联系.
*情绪的特征 情绪是由刺激所引发的反应(外在.内在) 情绪是主观体验,同一刺激可产生不同情绪体验 情绪产生快,不易自我控制
*学校心理卫生:提倡良好教育制度,科学的教育管理高效率 学习方法,搞好师生和同学间的关系,普及心理卫生和性生理 卫生知识是至关重要的.
*工作单位心理卫生
健康的概念
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第三节 影响健康的因素
❖ 内因
1.遗传因素
*遗传对个体生长发育和健康状况起着肯定作用 1)常染色体隐性遗传病
男女发生机会相等，如：地中海型贫血、白化症、先天性
*情绪的作用 可以影响人的活动效率 影响人的躯体健康 可以协调人际关系
健康的概念
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❖ 社会学上的健康
*人离不开社会,人总是要以各种身份参加各种群体活动,因
此群体心理卫生同样重要.
*家庭心理卫生:家庭是社会基本单位,是通过婚姻和生育形
成的社会细胞.感情融洽和睦共处的家庭关系才会使家庭成员 身心健康发展.
健康的概论
健康的概念
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❖ 目的:通过健康教育,可以使大学生掌握自我保 健的方法,发挥自我保健的积极作用,促进大学 生改变不利于健康的行为和习惯,重视创造有 利于健康的自然环境和社会环境.
健康的概念
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第一节 健康的定义
❖ 人类对健康概念的认识是随着社会发展以及人类对自身认识 的深化而不断丰富的。
❖ 从生物医学模式出发，认为健康就是“没有病”这里仅仅是 指身体（包括各种脏器）没有病。
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世卫组织关于健康的标准
健康是人类追求的宝贵财富，也是一个国家和社会发展的基石。
为
了更好地维护全球公众的健康权益，世界卫生组织（世卫组织）制定
了一系列关于健康的标准，从国际层面出发，为各国制定健康政策和
行动提供指导。
一、健康的定义与价值观
世卫组织对于健康的定义是：“健康是一个完全身体、心理和社会
福祉的状态，而不仅仅是没有疾病或身体缺陷。
”这个定义强调了身体、心理和社会三个方面的平衡和融合，以及积极的身心状态对健康的重
要性。
世卫组织坚信，健康是人们在追求快乐、发展个人潜能的过程
中获得的关键要素，而不仅仅是消除疾病与痛苦。
二、健康的标准
1.生理健康标准
生理健康是人体正常运作的基础，世卫组织制定了一系列生理健康
标准，以评估和监测人们的健康水平。
其中包括身体质量指数（BMI）、血压、血糖、血脂等指标。
通过对这些指标的监测和评估，可以及时发现并干预潜在的健康问题，提高人们的生活质量。
2.心理健康标准
心理健康是人们心理状态的衡量标准，也是一个人幸福感和生活质
量的重要组成部分。
世卫组织提出了一系列衡量心理健康的标准，包
括抑郁症和焦虑症的筛查工具，以及生活满意度和幸福感的评估尺度。
这些标准的使用可以帮助医生和专业人士及时发现和处理心理健康问题，提供相应的支持和治疗。
3.社会健康标准
社会健康是人们在社会关系中获得支持和满足感的程度。
世卫组织
通过制定一系列社会健康标准，来评估社会环境对于个体健康的影响。
这些标准包括经济条件、社会网络、教育水平等因素。
通过关注和改
善这些标准，社会可以创造有利于个人健康的环境，提高全民的幸福
感和生活质量。
三、健康标准的应用与挑战
世卫组织提供的健康标准为各国健康政策的制定和执行提供了重要
参考。
通过参考这些标准，各国可以评估自身的健康状况，制定相应
的目标和措施，在全民健康的推动中发挥积极作用。
然而，应用健康标准也面临着一些挑战。
首先，不同国家和地区的
经济、文化和社会差异使得标准的适用性存在限制。
其次，一些健康
标准的测量和评估工具需要较高的专业水平和技术支持，这在一些资
源匮乏的地区可能存在困难。
最后，健康标准的应用需要得到政府、
医疗机构和社会各界的共同努力和支持，才能取得最佳效果。
四、未来的发展方向
世卫组织将继续深化健康标准的研究和应用，以适应时代变革和人
们对健康的日益重视。
未来的发展方向包括以下几个方面：
1.整合性标准：进一步强调身心社会三个方面的融合，推动健康服
务的一体化和综合性发展。
2.全球性标准：加强国际合作，形成全球性的健康标准，在全球范
围内提高卫生水平。
3.技术支持：借助先进的科技手段，提高健康标准的测量和评估效率，实现个体化健康管理。
4.公众参与：促进公众参与健康标准的制定和执行，充分发挥民众
的主体作用，推动全民健康的实现。
总结：
世卫组织关于健康的标准是全球促进健康发展的重要依据和指导。
这些标准包括生理、心理和社会三个方面的指标，为国家和社会提供
了衡量和改善健康状况的方法和手段。
未来的发展方向是进一步整合
标准，加强国际合作，借助科技手段提高效能，推动公众参与。
通过
不断完善和应用健康标准，世卫组织将继续为全球健康事业做出贡献。