这种水果是溶血栓的“高手”，每天一杯，7天血管干干净净
9种食物是“血管清理工”,经常吃一点,血管通畅,血栓不来扰
9种食物是“血管清理工”，经常吃一点，血管通畅，血栓不来扰随着我们生活的改善，人们餐桌也变得越来越丰富，但某些疾病也接踵而来，其中引人重视就是心脑血管疾病在不断增加，我们都知道血管堵塞会严重威胁人类健康，因此预防血管出现堵塞对延长寿命有重要作用。
那么吃什么食物对血管好？一起来看看吧！1、胡萝卜胡萝卜是有效的排汞食物，它含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，促进血液循环，加速毒素排出。
胡萝卜素中含的槲皮素、山柰酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，因而有降压强心的作用。
胡萝卜中含有琥珀酸钾盐，有助于防止血管硬化，降低胆固醇及有降低血压的作用。
胡萝卜中的叶酸，能减少冠心病发病因素。
2、海带海带是预防血管阻塞的高手，不但营养价值高，还有药用价值。
众所周知，海带中富含碘元素、矿物质和蛋白质等营养成分。
科学研究发现，海带具有降血降血糖、调节免疫力和抗氧化等功效。
海带富含牛磺酸，能够降低血液和胆汁中胆固醇的含量，其中的褐藻酸还能防止血栓和血液粘性的增加，预防动脉硬化，并且能够促进机体的代谢。
3、玉米玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。
有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
4、燕麦燕麦和燕麦麸含有水溶性纤维β-葡聚糖，该物质有助于降低LDL水平。
多项研究表明，每天至少摄入3克燕麦葡聚糖可以使LDL 平均降低7%。
研究还发现，燕麦中的多酚类抗氧化物燕麦蒽酰胺有助抗击炎症，阻止血栓形成，抑制动脉粥样硬化。
5、芹菜芹菜算得上是血压控制剂，能够保护心血管。
芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素和钙铁磷等微量矿物质，能够祛风理湿、止血凉血、健胃清肠和健脑镇静的功效。
芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，有利于控制血压。
研究表明，常吃芹菜可以使血压降低12%—14%，胆固醇下降14%。
6、猕猴桃猕猴桃的维生素C含量相当丰富。
化血栓的食物有哪些 十秒防栓法
化血栓的食物有哪些十秒防栓法我们把全身所有的血管连起来，全长有15万多公里，连着可以绕赤道4圈。
这么长的血液管道，一不小心就很容易造成堵塞，一旦堵塞，身体可能瞬间“垮掉”。
据统计，因血栓性疾病导致的死亡已占全球总死亡人数的51%，远超过肿瘤、传染性疾病、呼吸系统疾病等造成的死亡。
一、血栓堵哪，都致命血栓无论堵在哪里，几乎都是致命的：如果堵在颈动脉，会导致急性脑梗。
如果血栓走到肠道就会造成肠梗，肠缺血坏死，不及时抢救会造成死亡。
血栓走到肾部血管，会导致肾功能损害，甚至尿毒症。
如果血栓再往下走，堵在肠系膜下动脉和双髂动脉的分叉处，叫骑跨栓，死亡率在80%以上，比心梗还要危险。
可以说，血栓堵在这里最致命！如果血栓继续向下堵在股动脉，就会导致单腿突然凉麻疼，无法行走，需要紧急手术。
血栓可发生在任何年龄、任何时间。
99%的血栓没有任何症状及感觉，甚至到医院心脑血管专科做常规检查，血脂、血压、心电图、CT等一切指标正常，也有可能在不知不觉中突然发生，当然，中老年人是高危人群。
十秒防栓法一个十秒钟的动作，就能清理血管，预防血栓，这个动作就是抬脚。
医学上有个专门的名词：踝泵练习，通过踝关节的运动，起到像泵一样的作用，增强下肢的血液循环，预防血栓的形成。
具体方法：双膝自然伸展，用尽全力勾脚10秒钟后再用尽全力绷脚，反复进行，在不引起疼痛的前提下不限次数，越多越好。
每次勾脚、绷脚要尽量达到最大幅度，动作要尽可能缓慢柔和，双脚同时做效果更佳。
天然化栓物日常生活中，除了每天坚持十秒防血栓法，大家还可以配合一些化血栓的食物，可以起到加倍的效果哦。
1.化栓第一豆日本医学家发现，中国人用黑豆制成的豆鼓，含有大量能溶解血栓的尿激酶。
更使人惊奇的是，豆豉所含的细菌能产生大量维生素B 和抗生素。
因此他们认为老年人多吃豆豉能有效地预防脑血栓形成。
还有一种说法是说豆豉中含有大量能溶解血栓的尿激素，能有效地预防脑血栓的形成。
总之，吃豆豉对改善大脑的血流量很有效果。
终于发现天然的“溶栓王”，每天服用，血管通畅，预防血栓
终于发现天然的“溶栓王”，每天服用，血管通畅，预防血栓随着生活的节奏越来越快，我们的饮食水平也在不断提高，生活中很多人，都喜欢吃一些高油脂、高热量的食物，但是长期如此的话，可能会使血液中的垃圾过多，造成血液粘稠的现象，有严重的情况，还会引发血栓的出现，对身体的健康是非常不利的，那么我们可以通过中医药材的温和方式来改善。
一、蝎毒蝎毒是中医药材中独特的存在，蝎毒中的溶栓多肽，具有防止血栓形成、溶解血栓的功能；纤溶活性肽，能够有效的软化血管，清除血管内壁上的赘生物和附着物；小分子短肽——神经生长肽，能够顺利的通过血脑屏障，修复损伤的脑细胞、脑神经和再生脑神经。
相关案例:①季某，男，54岁。
一年前脑梗死后一直神志不清，交流障碍，健忘，听到手机响不知道接听，去女儿家的路上走丢，后被警方找到。
曾住院治疗20天。
出院后症状稍有好转，但仍表达不到位，神志不清，心情急躁。
经人介绍开始使用“蝎毒疗法”治疗。
问诊及诊断：主诉(家人代诉)：神志不清，交流障碍，健忘。
精神可，无瘫痪，吐词不清，无法交流，血压130/90。
既往史：高血压西医诊断：脑梗死，高血压病，颈动脉斑块。
中医诊断：属“呆病”、“痴呆”范畴。
治疗方案：伯诺神药（蝎毒）一次一支，一天三次。
康丽胶囊一次二粒，一天三次。
中药：白附子6g，法半夏12g，石菖蒲15g，陈皮15g，全当归15g，郁金15g，炙远志15g，红花10g，赤芍10g，丹参20g，炙僵蚕10g，合欢皮12g，川芎10g，炙甘草5g。
再配合：金津玉液放血，白会，水沟，涌泉，手三阳。
治疗过程及结果：用药10天后，家人诉症状改善不明显,嘱继续用药。
用药20天后，患者能叫出家人姓名。
用药30天后，神志不清症状已经明显改善，表达清晰。
用药40天后，神志清晰，可正常交流，生活可以自理并且可以继续打工。
②张某，女，66岁。
头昏头痛30年余。
问诊及诊断：主诉：头晕、头昏、失眠、梦伴手麻30年余，近日加重。
这七种食物有助预防静脉血栓
这七种食物有助预防静脉血栓这七种食物有助预防静脉血栓由于年龄增长以及现代人的久坐习惯，人们腿部的静脉深处会形成血凝块（即深静脉血栓），血凝块一旦破裂散开，随着血液流到心脏或肺部，有可能导致猝死。
美国《临床内分泌与营养代谢》杂志推荐了7种预防静脉血栓的食物：1、猕猴桃挪威奥斯陆大学的研究人员认为，猕猴桃在预防深静脉血栓方面高于其他水果，因为猕猴桃富含水杨酸盐，可控制血小板活化率，降低血栓形成的风险。
其他含有水杨酸盐的水果还有橘子、草莓、蓝莓、蔓越莓、葡萄、李子等，它们都能抑制血液凝结。
2、水导致血栓形成的一个严重因素是脱水。
人的血液中没有足够的水时就会变稠，增加患血栓的风险。
专家建议每天要喝6～8杯水（每杯250毫升），以确保体内的血液安全。
3、大蒜大蒜富含丁香甙、硫胺素、核黄素、尼克酸、蒜素、柠檬醛以及硒和锗等微量元素，具有较强的稀释血液的能力。
4、初榨橄榄油《美国临床营养学杂志》发表的最新结论是，初榨橄榄油中的酚类物质可以降低血栓风险。
5、富含维E食物坚果和全谷类食物都富含维E，这是一种天然的血液稀释剂。
研究表明，摄入更多的维E不仅可以降低第一次血栓形成的风险，还有助于阻止那些已经经历过深静脉血栓形成者的进一步血栓形成。
这类健康的食物选择包括核桃、杏仁和榛子；全谷类食物如燕麦、小麦和扁豆也富含维E。
6、富含ω-3脂肪酸食物富含ω-3脂肪酸的食物有助于稀释血液，防止血栓和中风。
研究表明，每天在饮食中添加1.8克ω-3脂肪酸，可以显著改善血液流动，防止血小板聚集在一起，并减少动脉壁厚度，这有助于防止有害血凝块的形成。
ω-3最常见的来源是鱼，尤其是鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼、鳟鱼和凤尾鱼。
但对于那些不喜欢吃鱼的人来说，也有富含ω-3脂肪酸的植物来源，比如亚麻籽和葵花籽等。
7、红酒红酒有助于防止血栓形成。
因为它含有高水平的类黄酮物质，通过控制血小板的产生来防止血栓形成。
它是水果中的黄芪!每天吃几颗-胜过老母鸡-这时候吃正合适!现在知道还不晚
它是水果中的黄芪！每天吃几颗，胜过老母鸡，这时候吃正合适！现在知道还不晚话说：“血浊致百病，血净病自消”，可见血液的干净与否跟我们的健康有着千丝万缕的联系。
专家将血液粘稠誉为引发疾病的一个定时炸弹，血液过于黏稠，血流速度必然减慢。
严重时可影响人体重要器官的血液供应，引发心脏病和中风，甚至会威胁生命。
血液粘稠的人饮食应该注意清淡，多吃一些通血管的食物。
这里建议：人到中年，血液越来越稠，常见一味“叶子”泡着喝，血栓、高血压绕道走~中国神仙草，日本长寿茶中医认为，桑叶性味甘、苦、寒。
有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目、凉血止血的功效。
而在日本和莫斯科近郊的长寿村，人们经常吃桑葚、加了桑叶的点心、喝桑叶茶。
为了搞清楚桑叶到底有多神奇，中国、日本和韩国专家对桑叶化学成分及药理作用进行了深入研究，得出了让人惊讶的结论：01降血压作用桑叶中的芸香苷、槲皮素、槲皮苷能增加离体及在位蛙心的收缩力与输出量，并减少心率。
芸香苷使蟾蜍下肢及兔耳血管收缩，槲皮素可扩张冠状血管，改善心肌循环。
02降血糖作用专家介绍，自古以来，中医就将桑叶作为治疗消渴证（相当于现代医学的糖尿病）的中药应用于临床。
近代医家也常将桑叶配伍于中药复方中应用于临床，且每多获效。
一些药理研究证明，桑叶具有抑制血糖上升的作用，可预防和治疗糖尿病。
03降血脂、降胆固醇和抗血栓作用桑叶有抑制脂肪肝的形成、降低血清脂肪和抑制动脉粥样硬化形成的作用。
活性成分包括DNJ、植物甾醇、黄酮类等。
日本专家土井佳代证实，桑叶提取物对高脂血症血清脂质升高及动脉粥样硬化有抑制作用。
另外桑叶茶内含有抗体内LDL －脂蛋白氧化的成分，所以桑叶在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。
05抗凝血作用桑叶提取物能明显延长小鼠体内全血凝固时间和显著延长家兔血浆的激活部分凝血活酶（APTI）时间，说明桑叶对凝血酶——纤维蛋白原反应有直接抑制作用。
05抗衰老、抗疲劳作用浙江大学临床药理研究所通过四年的实验，证实桑叶具有类似于人参的补益和抗衰老作用。
血管堵塞吃什么蔬菜好疏通 血管堵塞什么水果能吃
血管堵塞吃什么蔬菜好疏通血管堵塞什么水果能吃生活中的一些不良的作息习惯和饮食习惯对身体健康的影响都是很大的，血管堵塞就是常见的一种情况，对血管健康影响是很大的，要想使血管畅通，我们可以通过饮食来调理，那么血管堵塞吃什么蔬菜好疏通呢?一、血管堵塞吃什么蔬菜好疏通茄子茄子里面含有的营养物质丰富，像维生素p的含量就非常高，能够让毛细血管的弹性变得更好，让脂肪堆积在身体里面的量减少，避免动脉硬化出现，让不舒服的症状得到解决。
大蒜大蒜里面的挥发性辣素含量丰富，能够避免脂肪堆积在血管里面，降低血脂的效果是很不错的，能够让高血脂以及动脉硬化问题得到解决。
海带海带里面的盐藻多糖含量丰富，而且还含有昆布素，能够预防血栓形成，达到更好的降低脂蛋白以及降低胆固醇作用，能够达到抑制动脉硬化效果。
洋葱洋葱里面的前列腺素a含量丰富，能够让血管的压力下降，血液粘稠程度也可以降低很多，这样血管就可以有效舒张，里面还含有二烯丙烯二硫化物以及硫氨基酸，能够让纤维蛋白溶解的活性提高，让降低血脂的效果变得更强。
二、血管堵塞什么水果能吃玉米玉米里面的不饱和脂肪酸含量丰富，而且脂肪酸的含量也是非常高的，能够让身体代谢的速度变得更快，便免血管里面堆积过多的胆固醇，软化动脉血管的效果也非常不错。
苹果苹果里面的内黄酮以及多糖果酸含量丰富，还含有维生素c，维生素e以及铜元素，让身体里面的脂肪被有效分解，还可以避免动脉硬化问题出现。
西红柿西红柿里面所含有的芦丁成分是非常丰富的，能够让血管保持在有弹性的状态当中，让抵抗氧化的能力有所提高，还可以把身体里面的自由基有效清除，避免血栓形成。
三、怎样可以预防血管堵塞多运动通过运动能有效的促进血液循环的顺利进行，并且会加快人体新陈代谢的速度，从而使得体内的毒素随着新陈代谢的方式而排出体外，有效防止杂质在血管中堆积的情况出现，这样自然能帮助改善血管堵塞的请问题产生。
避免经常熬夜经常熬夜会加重脏腑器官的负担，久而久之扰乱正常的生物钟，且处于熬夜状态中时，心脑血管会分泌过多的肾上腺素，使得血管产生不良收缩，于是血液粘稠度也在不断的增加。
哪些水果可以软化血管呢
哪些水果可以软化血管呢
水果的种类繁多，数不胜数。
如何吃水果，怎么吃或者是怎么选择就成了一个比较困扰的问题。
现在的生活节奏比较快，压力也随之增加，有关于合理的饮食和生活规律性就完全的跟不上节奏。
从而导致人们的身体出现各种各样的问题。
类似于血管硬化或者说是动脉硬化都是比较常见的疾病。
到底哪些水果可以软化血管呢，下面我们就来看一看吧。
1.吃富含纤维素及维生素的蔬菜水果，也可以将带红衣的花生米使用醋浸泡，每天坚持食用，不要吃辛辣油腻食物.
2.黑木耳加冰糖，能降血压和防止血管硬化。
黑木耳经常和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。
3.木瓜:含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管；
4.苹果：每天食300g，血液中胆固醇水平即可下降，血管也不会硬化；
5.猕猴桃：含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质，含多种微量元素、维生素，尤其Vc和硒含量丰富，长期食用，可降血压、血脂等症。
可预防缺血性脑血管病，脑动脉硬化。
6.香菇：含有一种核酸类物质，可抑制胆固醇的产生，
并可防止动脉硬化和血管变脆，因而香菇对防治心血管疾病有积极作用。
以上就是有关于那些水果是可以软化血管的，正确的选择是对我们自身的健康负责，也是对家人的负责。
不管是什么水果或者是药物，都要进行按时按量的来进行为好，这样才能不会因为过量出现一系列的副作用或者是后遗症。
合理的生活饮食规律还是比较重要的。
211178028_水果是天然的“护心药”
每年的5月18日是血管健康日。
此日期源于一个指标值：5.18毫摩尔/升，即正常人血液内总胆固醇异常的临界值。
要想血管保持年轻，可以尝试多吃水果。
根据有关科学研究报告中的数据，在所有的膳食因素当中，引起心血管病死亡的因素，排在第一位的是高钠饮食，比如吃得过咸，而排在第二位的，就是水果摄入不足，这需要引起我们高度重视。
要想通过水果来保护心血管健康，建议平时多吃这些水果：又脆又甜的水果、酸甜多汁的水果、颜色较深的水果、成熟偏软的水果。
苹果帮助降低胆固醇，维护心血管功能苹果是较为常见的水果，价格也比较适中，但它的营养可不差。
研究发现，苹果当中富含的膳食纤维，比如果胶，还有原花青素、β胡萝卜素等活性成分，对于降低胆固醇，维护心血管的功能是有一定帮助的。
辅助防癌 研究显示，苹果中含有的槲皮素是一种很特别的成水果是天然的“护心药”文 / 解放军总医院第六医学中心 营养科主任 赵敏分，它能减轻自由基对体内细胞造成的破坏，降低肺癌、结肠癌等多种癌症的发生风险。
预防口腔疾病 除了苹果中的膳食纤维能对口腔起到清洁作用之外，维生素B2可以帮助消除口腔内的炎症反应，预防及改善口腔溃疡；苹果中的有机酸还有抑制口腔细菌的功效，对于保护口腔健康有利。
预防阿尔茨海默病 苹果也常被称为“智慧果”，它所含的营养素，如维生素C、锌、槲皮素等可以帮助提升记忆力，使大脑活动更加敏捷灵活，在一定程度上有助于预防阿尔茨海默病的发生。
减肥瘦身 一个大苹果约含5克膳食纤维，吃苹果时细嚼慢咽，有助于产生饱腹感，防止过量饮食，从而起到减肥瘦身的作用。
预防骨质疏松 研究表明，每天吃2个中等大小的苹果，能够有效降低尿液的酸度，减少尿钙的流失，有利于降低骨质疏松的发生风险。
缓解便秘苹果富含果胶，这8是一种全天然的水溶性膳食纤维，具有亲水性。
进入肠道后，它会吸收水分，不仅让肠道保持润滑，还会增加大便的含水量，使其软化，以达到缓解便秘的作用。
苹果食用禁忌糖尿病患者酌情食用：苹果含糖量较高，但血糖生成指数相对较低，常吃有助降低糖尿病发病风险。
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这种水果是溶血栓的“高手”，每天一杯，7天血管干干净净
血管越老越堵，血液斑块你不得不妨！
人活在这个世上，最怕的就是一个字：堵。出门怕车堵，堵得人
心里发慌；血管堵，堵起来很容易要人命。如果血管要是堵上了，不
严重还好，还可以通过一些方法疏通，一旦严重，那就是分分钟就是
要人命的事。
血管堵了，会出现什么问题？
血管堵塞会分为3个时期，堵塞初期—堵塞30%无症状；堵塞中
期-堵塞达50%无症状；堵塞晚期-堵塞达70%出现症状。
•
早期：看脚
如果人的血管真的发生了堵塞，人的脚肯定是最先能感觉到。究
其原因，是因为人的脚离心脏虽然是最远的，但是脚部的血管却处于
人体血管的末梢，因此一旦人的血管出现问题，人的脚是最先能感应
到。如血液能到脚，如果走一段路后再摸，发现没有了脉搏感，说明
可能出现了血管堵塞，处于早期。
•
中期：看走路方式
在血管堵塞发展到中期的情况下，人就会出现间歇性跛行。这种
情况就是，有些老人走了几步路，就感觉腿酸痛的不能走路，需要休
息一下才能走。这种就是血管动脉堵塞的典型反应，因血管堵塞，供
氧不及时导致的肌肉酸痛，也叫血管性间歇性跛行。
•
晚期：看腿痛
血管堵塞发展到晚期，血管里面的斑块会脱离，时常会引起人腿
部突然剧痛，如果老人本身有心脑血管方面的问题，一出现这种情况，
要警惕心肌梗塞。
千万不要以为血管堵塞是一件小事，等你出现症状的时候，往往
都是事成定局，难以挽回的时候。血管健康人长命，保护血管，从现
在开始做到，不要再去挥霍自己的身体了，健康才是生活最大的资本。
这种水果是溶血栓的“高手”，每天一杯，7天血管干干净净
【黄金三月泡果】：泡水喝，清除血管垃圾，防脑梗！
【黄金三月泡果】：
SOD（超氧化物歧化酶）是氧自由基的天敌，是机体内氧自由基
的头号杀手。1998年美国三位著名科学家罗伯、费瑞和洛伊格纳诺向
全世界宣布：SOD的缺少和活性降低是人类生老病死的根本原因，补
充SOD可以达到预防和治疗各种疾病，延缓衰老的目的。凭借这项研
究获得1998年度诺贝尔生理医学奖。
美国著名医学期刊《柳叶刀》在2013年发现【黄金三月泡果】不
仅富含天然SOD（超氧化物歧化酶），同时含有大量的花青素、水杨
酸、槲皮素、鞣花酸，能够软化血管、清理血脂、血栓等血液垃圾。
【黄金三月泡果】泡水：取5-8粒，待温度低于50度后，放入水
杯泡五分钟左右，然后连同干果一同饮用，早晚各一杯，效果最佳，
连续饮用一周就会感到自身明显的变化。
除了有降血脂的作用，【黄金三月泡果】对降血压、降血糖也是
有辅助作用的，解决三高问题，势在必行！大家平时还要注意，吃完
饭之后不要马上坐着，应站个5分钟，不然脂肪会累积在血管里面，
血液会更加粘稠的，平时一定要多运动，一定要多运动，一定要多运
动！