2024年花样跳绳活动方案(优质18篇)
2024年小学跳绳兴趣小组活动计划例文（五篇）
2024年小学跳绳兴趣小组活动计划例文一、训练目标与任务为增强学生的文体活动多样性，并为即将举行的____月份区级青少年中小学跳绳比赛做准备，学校大队部决定设立跳绳专项兴趣小组，并组建了一支参赛队伍，由____名学生构成，包括经验丰富的老队员和新手队员。
老队员训练得心应手，新队员则需付出更多努力，我们将进行细致的指导。
二、当前状况鉴于我校跳绳队尚处于初创阶段，学生的基础技能有待加强，理论知识也相对匮乏，这无疑带来了一定的挑战。
值得欣慰的是，学生们展现出极高的参与热情，对运动有强烈的兴趣，并且具备坚韧的毅力。
三、训练计划与安排时间：每周二和周四的第二节课后，每次训练____分钟。
内容：1. 柔韧性训练：进行绳操练习以提升身体灵活性。
2. 单人跳绳练习：专注于个人技巧的提升。
3. 双人跳绳练习：增强队员间的协作能力。
4. 集体____字跳绳：提高团队配合，增强集体意识。
5. 时计训练：通过定时练习，提升速度和耐力。
6. 赛前模拟训练：包括教师计时的模拟比赛和队内小组间的竞争训练。
2024年小学跳绳兴趣小组活动计划例文（二）一、指导原则：跳绳运动作为一种无严格场地要求、易于实施的体育活动，其主要目标是全面锻炼学生的肩部、腰部及腿部关节和肌肉，同时提升肺活量和协调性。
此运动旨在在增强学生体质的缓解因长时间静坐引起的疲劳，丰富学生的课外活动内容。
二、组织架构：设立以体育教学组为核心的训练团队，学生可自愿报名参与。
三、训练目标：1、通过训练，逐步提升学生的肺活量。
2、确保学生能流畅地进行有节奏的跳跃。
3、使学生掌握手脚协调的同步跳跃技巧。
四、训练时间：每周二下午进行。
五、训练场所：在室外校园场地内进行。
六、详细训练计划：1、热身活动：学生绕校园慢跑一圈，随后在教师指导下进行热身运动。
2、跳跃训练：教师示范蛙跳，学生分散模仿，以增强脚下灵活性。
3、空手跳跃：教师演示，边拍手边数数，学生跟随进行双脚跳跃。
分三组进行，每组十次。
2024年幼儿园大班体育跳绳优秀教案
2024年幼儿园大班体育跳绳优秀教案一、教学内容本教案依据幼儿园大班体育教学要求，结合幼儿身体发展特点，选择《幼儿体育活动指导手册》中“跳绳”章节为教学内容。
具体内容包括：跳绳基本技巧、花样跳绳、团队协作跳绳。
二、教学目标1. 学习并掌握跳绳的基本技巧，提高身体协调性和灵活性。
2. 培养幼儿团队合作精神，增强团队协作能力。
3. 培养幼儿勇敢、自信、坚韧的品质，提高幼儿面对困难的勇气。
三、教学难点与重点教学难点：跳绳的节奏感和身体协调性。
教学重点：掌握跳绳的基本技巧，培养团队合作精神。
四、教具与学具准备教具：跳绳、音乐播放设备、计时器。
学具：每人一根跳绳、水杯、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织幼儿进行“快乐跳绳”的游戏，让幼儿在轻松愉快的氛围中感受跳绳的乐趣。
2. 基本技巧学习（10分钟）a. 教师示范跳绳基本技巧，讲解动作要领。
b. 幼儿分组练习，教师个别指导。
c. 进行“我跳得最好”的小比赛，鼓励幼儿展示自己的成果。
3. 花样跳绳学习（10分钟）a. 教师示范花样跳绳，激发幼儿兴趣。
b. 幼儿自由探索花样跳绳，教师指导。
c. 进行“创意跳绳”展示，让幼儿互相学习、交流。
4. 团队协作跳绳（10分钟）a. 教师讲解团队协作跳绳的规则，并进行示范。
b. 幼儿分组进行团队协作跳绳练习，教师指导。
c. 进行“最佳团队”比赛，培养幼儿团队合作精神。
5. 放松活动（5分钟）让幼儿听着音乐，进行轻松的拉伸运动，缓解运动疲劳。
六、板书设计1. 跳绳基本技巧a. 起跳b. 落地c. 节奏感2. 花样跳绳3. 团队协作跳绳七、作业设计1. 作业题目：回家后与家人一起练习跳绳，记录自己能连续跳多少个。
2. 答案：根据幼儿实际完成情况，教师进行评价和鼓励。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励幼儿参加幼儿园举办的跳绳比赛，提高幼儿的竞技水平，增强幼儿的自信心和团队精神。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定2. 教学过程中的实践情景引入3. 跳绳基本技巧的学习与指导4. 团队协作跳绳的练习与比赛5. 作业设计与课后反思详细补充和说明：一、教学难点与重点的确定重点在于掌握跳绳的基本技巧，这是幼儿能否顺利进行后续花样跳绳和团队协作跳绳的基础。
2024年小学跳绳兴趣小组活动计划范例（三篇）
2024年小学跳绳兴趣小组活动计划范例一、指导思想：我们坚信，少年儿童是国家的未来，承载着明日的希望。
在新时代的背景下，确保每一个孩子全面、健康发展至关重要。
“为了孩子的一切，为了一切孩子，一切为了孩子”，我们致力于为每个孩子提供优质的教育，尊重并发掘每个学生的独特性，促进他们的全面发展，增强自我展现的勇气和自信。
设立跳绳兴趣小组，旨在丰富学生的课余生活，提升各项能力，为他们提供一个展示自我才华的舞台，激发他们的热情与自信心。
二、活动目标：1、单人跳：实现每人单绳快速跳平均达到____次/分。
2、花样跳：每个成员能掌握并展示____种以上的花样跳技巧。
3、集体项目：编排创新的集体跳绳动作，要求团队配合默契、协调。
4、培养所有成员对跳绳的热爱，使其成为日常锻炼身体的重要方式。
三、活动措施：1、训练规定：严格遵守训练时间，确保训练内容的执行；教师全面关注学生训练，进行科学训练，及时总结并做好记录；注重安全，预防运动伤害。
2、训练时间：每周三的课外活动时间进行。
3、场地与器材：训练场地设在教学楼东门以东，短绳由学生自备，长绳3根由学校统一购置。
四、活动计划：1-2周：单人跳，包括四列横队单绳飞跳、正面接力跑跳。
3周：交叉跳，四列横队单绳跳热身，进行交叉跳、飞跳、反跳训练。
4-5周：花式跳，增加单脚跳，分组进行比赛。
6-7周：双人跳，两人一组，进行双脚单跳，提高配合度。
8周：单脚跳，绳一头绑脚上，进行单脚跳训练。
9周：双人绑跳，两人一组，继续提升配合技巧。
10周：双人跳，单绳跳热身，进行双飞跳训练。
11周：单双飞跳，单跳热身，穿插单跳与双跳。
12-13周：跳长绳穿八字，分组进行，要求连续跳过。
14-15周：跳长绳穿插跳，增加难度，面对面穿插跳，保持连续性。
16周：集体跳绳，八人一组，两人摇绳，六人同时跳。
17周：跳绳比赛，全面检验学生的跳绳技能和团队协作能力。
2024年小学跳绳兴趣小组活动计划范例（二）为激发学生的兴趣、热爱和特长，以及扩展他们的课外知识，书法兴趣小组应运而生，旨在提升学生的技能，丰富他们的课余文化生活。
2024年跳绳比赛活动方案范本(2篇)
2024年跳绳比赛活动方案范本一、活动目的跳绳是一项全民健身的活动，既有助于锻炼身体，又可以培养人们的毅力和团队合作精神。
本次跳绳比赛旨在促进社会各界对健康生活方式的关注，倡导跳绳运动，提高全民的健康意识和运动水平。
二、活动主题健康·快乐·跳绳三、活动时间比赛预计于2024年10月举行，具体时间待定。
四、活动地点比赛地点选定为XX体育馆，场地宽敞，设施完备，能够满足比赛需求。
五、活动内容1. 比赛项目本次比赛主要设置以下项目：(1) 单人跳绳参赛者按照规定的时间内完成尽可能多的跳绳次数，要求技术动作规范、节奏稳定。
(2) 双人跳绳两人配合完成各种跳绳技巧，包括交替跳、交叉跳、单足跳等。
(3) 团队跳绳以团队为单位进行跳绳表演，要求动作一致、协调配合，充满创意和艺术感。
2. 比赛规则(1) 单人跳绳每位参赛者在规定的时间内进行跳绳，根据完成的跳绳次数进行评分。
(2) 双人跳绳两人配合完成跳绳技巧，根据技术动作的难度和完成度进行评分。
(3) 团队跳绳团队根据表演的整体效果、创意点和团队协作进行评分。
3. 比赛奖项根据比赛成绩和表演效果，设置一、二、三等奖，并设置特别奖项，如最佳创意奖、最佳表演奖等，以激发参赛者的积极性。
六、活动组织与推广1. 组织机构本次比赛由XX体育局主办，XX学校协办，相关协会提供专业支持。
2. 参与对象本次比赛面向所有年满14周岁以上的人群开放，特别欢迎学生、家庭、社区组织参与。
3. 报名流程参赛者需提前在指定网站或报名点进行线上或线下报名，并提交相关证明材料。
4. 宣传推广（1）利用社交媒体平台发布比赛信息，包括比赛时间、地点、项目和奖项设置。
通过微信、微博、抖音等平台展示跳绳的魅力，吸引更多的人参与。
（2）制作宣传海报和宣传册，发放到社区、学校、体育场馆等公共场所，让更多人了解和关注比赛。
（3）组织宣传活动，如跳绳示范表演、宣传巡回演出等，吸引现场观众和媒体报道。
2024年小学跳绳兴趣小组活动计划（5篇）
2024年小学跳绳兴趣小组活动计划一、训练目的任务为了丰富学生的文体2+1活动，迎接____月份区青少年中小学跳绳比赛，学校大队部特设立了跳绳兴趣小组，我校组了一支队伍。
由____个学生组成，其中有老队员和新队员组成，老队员训练起来比较轻松，新队员训练起来比较辛苦，所以只能手把手的开始教。
二、基本情况由于我校跳绳队队处于初创阶段，学生的基本功不扎实，理论知识缺乏，因而面临重重困难。
其优点是学生积极性高，运动兴趣强烈、能吃苦耐劳。
学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。
三、训练的时间和内容时间：每周二、周四下午第二节课后，每次____分钟。
内容：1、柔韧性练习：绳操练习2、单飞练习3、双飞练习4、集体8字跳绳5、计时训练6、赛前训练：（1）由教师计时、学生比赛（2）队内的组员间比赛2024年小学跳绳兴趣小组活动计划（2）一、指导思想：跳绳是一项不受场地限制，很容易开展的体育锻炼项目。
通过跳绳运动可以充分锻炼学生的肩部，腰部以及腿部关节和肌肉，同时可以提高学生的肺活量及协调能力。
通过这一运动一方面使学生的身体得到充分的锻炼，另一方面缓解学生由于久坐不动造成的疲劳，也起到了丰富学生课外活动的作用。
二、组织安排：建立以体育组为首的训练小组，学生自愿报名参加。
三、训练任务：1、通过练习在一定程度上使肺活量有所提高。
2、熟练掌握有节奏的跳跃。
3、掌握协调的手脚同拍跳跃。
四、训练时间：周二下午五、训练地点：室外院区场地内六、具体训练内容：1、热身准备活动：绕院区慢跑一圈，整队教师带领做准备活动。
2、跳跃练习：教师做蛙跳示范，学生散开自由模仿跳跃。
通过这一练习学生在进行跳绳运动时脚下就更加灵活了。
3、空手跳练习：教师示范，一边拍手一边说“一、二、三”，随着节奏双脚跳跃。
学生按照老师示范动作进行空手跳练习。
十个为一组，练习三组。
而后解放双手模拟握绳旋转摇动双手。
2024年跳绳比赛活动策划方案
2024年跳绳比赛活动策划方案跳绳比赛是一项体育活动，旨在推广跳绳运动，促进身体健康，增强团队合作精神和竞技能力。
本次比赛将于2024年在某地举办，预计有数百名参赛选手参与。
下面将详细介绍本次比赛的策划方案。
一、比赛宗旨本次比赛的宗旨是鼓励广大群众参与跳绳运动，促进全民健身，提升跳绳运动在社会中的地位和影响力。
二、比赛形式本次比赛分为个人赛和团体赛两个项目。
个人赛将按照不同年龄段进行分组，团体赛则将由3-5人组成团队进行比拼。
三、比赛规则比赛规则包括跳绳时间、跳绳技巧、跳绳速度等项目。
裁判将根据规定，进行评分和排名。
四、活动流程1. 报名阶段：参赛选手通过线上报名平台报名参赛，提交相关信息和健康证明。
2. 筹备阶段：确定比赛场地、搭建赛场、准备奖品、招募工作人员等工作。
3. 比赛阶段：开幕式、个人赛、团体赛、颁奖仪式等环节。
4. 结营阶段：总结比赛经验，展望未来比赛，感谢所有支持者和参与者。
五、宣传推广1. 利用社交媒体平台进行宣传，邀请知名跳绳教练、运动员进行现场助阵。
2. 在学校、社区、体育馆等场所张贴海报宣传，吸引更多人参与。
3. 向相关机构、媒体发出新闻稿，增加比赛曝光度。
六、奖项设置1. 个人赛：设立各年龄段前三名奖项，并颁发奖杯和奖金。
2. 团体赛：设立团队总分前三名奖项，并颁发奖杯和奖金。
七、安全保障1. 比赛现场设置医疗站，为参赛选手提供紧急救助服务。
2. 严格落实防疫措施，确保比赛安全进行。
八、志愿者招募1. 招募热爱体育运动、熟悉跳绳比赛规则的志愿者，协助比赛组织和管理。
2. 为志愿者提供培训和必要的福利。
九、赛后活动1. 可举办跳绳表演、座谈会等活动，继续推广跳绳运动。
2. 组织交流活动，总结本次比赛经验，为下次比赛做好准备。
十、总结2024年跳绳比赛活动策划方案旨在通过比赛活动，推动跳绳运动的发展，促进体育精神的传播，为社会提供一个健康、积极的体育赛事。
希望通过各方的努力，本次比赛能够取得圆满成功，为全民健身事业贡献一份力量。
花样跳绳活动方案
花样跳绳活动方案摘要：跳绳作为一项全面锻炼身体的活动，逐渐成为了许多人的健身选择。
为了增加跳绳的趣味性，提高参与者的积极性，许多花样跳绳活动方案应运而生。
本文将介绍一种适用于各个年龄群体的花样跳绳活动方案，旨在通过创新的形式和有趣的规则，激发参与者的兴趣并提高身体素质。
一、引言跳绳作为一项简单而有效的运动，被广泛应用于学校、社区和健身房等场所。
传统的跳绳活动往往缺乏趣味性，容易使参与者产生厌倦感。
因此，设计一种创新的、有趣的花样跳绳活动方案显得尤为重要。
该方案不仅能够增加跳绳的趣味性，还能够提高参与者的身体素质，促进身心健康的发展。
二、活动内容1. 活动目标：本次花样跳绳活动的主要目标是提高参与者的协调性、柔韧性和耐力，培养集体协作精神和团队意识，并促进身心健康的发展。
2. 活动时间：活动时间可根据参与者的具体情况和需求进行安排。
建议活动时间为每周一次，每次60分钟。
3. 活动准备：（1）跳绳器材准备：为参与者准备足够数量和不同种类的跳绳，确保每个参与者都有自己适合的跳绳。
（2）活动场地准备：选择一个空旷的室内或室外场地作为活动场地，确保参与者有足够的跳绳空间，并在场地周围设置安全区域。
4. 活动内容：（1）基础跳绳练习：活动开始前，参与者需要进行一定时间的基础跳绳练习，以熟悉基本的跳绳技巧，如单脚跳、交叉跳、双人跳等。
（2）花样跳绳表演：在基础跳绳练习之后，参与者可以分组进行花样跳绳表演。
每个小组可以自由选择一段音乐，并根据音乐的节奏和曲调，创意性地设计跳绳动作和编排。
鼓励参与者展示创新和个性的一面。
（3）比赛环节：为了增加竞争的乐趣，可以设置一些跳绳比赛项目，如速度跳、连续跳、倒计时跳等。
参与者可以根据自己的技巧参加相应的比赛项目，并根据成绩进行排名。
（4）互动游戏：在活动的最后阶段，可以设计一些有趣的互动游戏，如跳绳接力赛、跳绳转圈赛等，鼓励参与者积极互动，增进团队之间的合作和友谊。
三、活动效果通过参与花样跳绳活动，参与者可以获得以下几方面的效果：1. 身体素质的提高：跳绳活动可以锻炼身体的协调性、柔韧性和耐力，对改善心肺功能和促进身体健康非常有效。
跳绳活动方案模板(精选10篇)
跳绳活动方案模板(精选10篇)跳绳活动方案模板篇1一、活动目的：为进一步激发学生的体育活动热情，及学生冬季锻炼整体素质的提高，增进班级凝聚力，提高学生的协作意识，我校继续开展全校性跳大绳比赛。
二、活动时间：12月下旬三、活动地点：学校运动场四、参加人员：全校师生五、活动要求及安排：1.班主任会上予以传达，学校网站、QQ空间面向学生和家长公示。
2.班主任负责班级学生的组织和安全。
3.参赛班级做好比赛准备，自备运动器材。
六、竞赛办法：1.万众齐心跳跳长绳，2年级6人参加，3年级8人参加，4年级10人参加，5年级12人参加，6年级14人参加，参加学生中男女比例不限。
另外班级学生2人摇绳，参加跳绳的学生排成一路纵队跳大绳。
2-4年级比赛时间为1分钟，5-6年级比赛时间为2分钟。
中途跳错不记数。
2.1年级跳单绳学生全体参加，每班两排站成四排，手持跳绳，哨声响起即可开始，时间为1分钟，以次数计成成绩。
全班总次数除以人数，以每生平均数作为评比条件，决定优胜班级。
3.跳长绳，2-6年级各班没有参加“万众齐心跳”的学生必须参加跳大绳比赛。
其中每班学生2人摇绳，全班学生跳绳跳“8”字，2-4年级比赛时间为2分钟，5-6年级比赛时间为3分钟。
中途跳错不记数七、录取与奖励：万众齐心跳与“8”字跳合计，算出班级总分。
总分年级第一设团体奖，颁发金杯。
八、安全措施：1.政教处负责活动的组织和协调;2.体育教师负责活动的实施安排，比赛总裁判;3.总务处负责场地的安全检查;4.班主任负责班级学生的组织和安全。
跳绳活动方案模板篇2一、参赛单位：以班级为单位，各参赛队报名人数为18人。
二、比赛地点：南区体育馆门前三、比赛时间：10月28日中午12：10首轮10月29日中午12：10复赛及决赛四、比赛赛制：以班级为单位，每班出18人，15人跳绳，3人摇绳(其中一名同学为摇绳替补)。
摇绳2人对面站立，手持长绳向1个方向摇动，其他运动员排队依次连续从绳的一边跑向摇动的绳子并跳过。
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方案对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇方案。
下面是本店铺为大家收集的方案策划范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
花样跳绳活动方案篇一我园以“快乐运动，终身健康”为理念，强调幼儿体育是终身体育的起始阶段，突显体育活动娱乐功能，着重培养幼儿参与体育活动的兴趣和习惯，让体育成为伴随幼儿终身的生活内容，为其一生健康奠定基础。
跳绳对于幼儿来说是一个并不陌生的玩物。
跳绳有利于儿童心健康和智力发展。
能促进儿童健康发育，儿童在跳绳过程中，有时是单人跳，有时是双人跳，有时是多人跳，这有利于儿童形成准确的方位感。
儿童在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培养其团结协作精神和集体主义观念。
跳绳器械简单，场地到处都是，简单易行，是一项适合幼儿的体育健身运动。
为了培养优良情绪、良好意志和性格去促进幼儿智力的发展，我们幼儿园在以“花样跳绳，运动健康”为主题设计本次活动。
1、学习前跳、后跳、单脚跳、跑跳、双人跳等各种技巧。
2、让幼儿在游戏中，感受跳绳带来的快乐，体验亲子合作、同伴合作的团队意识，帮助幼儿树立良好的集体荣誉感。
全园幼儿，大班教师，邀请爱好花样跳绳的家长共同参与并展示。
暂定6月17日（周二）上午8：30——9:30：幼儿园塑胶场地1.与中班幼儿结对“带人跳”。
2.按幼儿掌握技巧程度平行组打通编为前摇跳、后摇跳、单脚跳、带人跳、跑跳等组。
3.场地的安排布置：各班固定场地4.各班游戏活动材料的准备。
5.部分孩子练习个人花样跳绳、幼儿与幼儿双人跳绳练习等（刘娜负责）。
5.音控一名（曹连静负责）主持人（曹丛丛）。
6.奖状每班5张，气球若干。
附游戏玩法：一、双脚跳向前抡绳玩法：幼儿手持跳绳两端，双脚同时跃起，把跳绳向前抡起，从跳绳跳过去，然后继续抡绳，以此类推。
幼儿能够连续双脚向前抡绳跳，能够连续跳10个以上。
二、双脚跳向后抡绳玩法：幼儿手持跳绳两端，双脚同时跃起，把跳绳向后抡起，从跳绳跳过去，然后继续抡绳，以此类推。
幼儿能够连续双脚向后抡绳跳，能够连续跳10个以上。
(告知幼儿其中技巧，先抡绳，等跳绳轮到脚下时再轻轻跃起，然后继续抡绳。
)三、单脚跳向前抡绳玩法：幼儿手持跳绳两端，单脚轻轻跃起，把跳绳向前抡起，从跳绳跳过去，然后继续抡绳，以此类推，幼儿能够连续单脚向前抡绳跳，能够连续跳5个以上。
四、单脚跳向后抡绳、玩法：幼儿手持跳绳两端，单脚轻轻跃起，把跳绳向后抡起，从跳绳跳过去，然后继续抡绳，以此类推。
幼儿能够连续单脚向后抡绳跳，能够连续跳5个以上。
(告知幼儿其中技巧，先抡绳，等跳绳轮到脚下时再轻轻跃起，然后继续抡绳。
)五、行进跳玩法：幼儿手持跳绳两端，一边抡绳，一边向前行走，双脚·交替前进。
能够连续前进5米左右，幼儿能够边跳绳边向前行走，以此来锻炼幼儿协调能力。
(技巧：双脚有节奏前进，先抡绳在前进。
) 花样跳绳活动方案篇二1、探索绳子的各种玩法，掌握玩绳的基本技能，发展幼儿的身体动作。
2、会一物多玩，体验创造性玩绳的乐趣，发展幼儿的想象力和创造力。
3、培养幼儿的合作与团结意识。
4、懂得遵守游戏规则，感受参加集体活动的乐趣。
5、喜欢帮助别人，与同伴友好相处。
重点难点重点：是引导幼儿和伙伴一起探索绳子的多种玩法。
难点：是在玩的过程中幼儿能掌握玩绳技巧。
活动准备1、录音机、磁带、幼儿每人一根绳。
2、幼儿有跳绳和一物多玩的经验。
活动过程一、热身运动：引导幼儿听音乐做律动，活动身体各个部位。
二、鼓励幼儿开动脑筋，自由探索各种不同的玩法，体验创造性玩绳的乐趣。
1、谈话：小朋友，你们看老师手里拿着什么?(绳子)今天我们就一起来玩绳子，看谁能想出好玩的方法。
2、选几名幼儿自由分散玩绳：可以让孩子自由选择绳子玩耍，探索不同的玩法。
3、师：孩子们你来想一想，手里的绳除了刚才小朋友的玩法，还有什么不同的玩法?(让幼儿自己找一个空地探索不同的玩法，教师教育幼儿注意安全)师：小朋友真聪明，都想出了这么多的玩法。
4、幼儿展示自己绳的多种玩法。
（1)踩绳跳：每人一根一米长的绳子，两手捏住绳子的两端，双脚踩在绳子的中间部位，两手拉紧绳子，双脚用力前跳。
(2）走小路：两条绳拉成相距有一定距离的平行线做小路，幼儿在小路中间走，踩绳、出绳为犯规。
(3）走钢丝：把绳子拉成或s形，幼儿踩绳前进。
5、引导幼儿学习同伴的好玩法，探索合作玩绳的方法，体会合作的快乐。
师：绳子除了一个人玩，还能与好朋友一起玩?（1)幼儿自由结伴，2人、3人或多人合作探索绳子的玩法。
(2）幼儿分组展示自己创编绳子的玩法，老师与其他幼儿及时对展示的玩法做出评价，(让幼儿做评委)，鼓励大家互相学习。
a.两人跳绳。
一名幼儿抡动绳子两人同时起跳;每名幼儿用一只手抡动绳子，两人同时起跳。
b.三人跳绳。
两名幼儿抡动绳子，一名幼儿在绳中间跳。
c.捉尾巴：幼儿两人一队，各自在后腰带上系上短绳子当尾巴。
游戏开始，四散跑开，每一对幼儿要想办法捉到对方尾巴，同时要保护好自己的尾巴。
先抓到对方尾巴者为胜。
d.给娃娃打领结：幼儿分成人数相等的四队，各队第一名幼儿手拿短绳当领带站在起跑线后。
游戏开始，教师发令，幼儿去给娃娃系好领带后返回并拍第二个幼儿的手，比赛依次进行，快的为胜。
e.跨栏：多名幼儿拉直绳子，组成高低不同的障碍，让其余幼儿跨越。
活动结束：放音乐：老师带幼儿做创编绳操的模仿动作，进行放松活动。
花样跳绳活动方案篇三20XX年3月第4周，具体待定学校操场七年级组、八年级组、九年级组单人一分钟单摇跳绳单人一分钟双摇跳绳）1、参赛运动员必须是本校在校学生。
2、单人单摇男女各3人单人双摇男女各2人1、单人单摇跳绳：以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下，沿身体额状轴旋转360度为一周，双脚齐跳齐落，计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟，以所跳个数多者为胜。
2、单人双摇跳绳：以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下，沿身体额状轴旋转720度为一周，双脚齐跳齐落，计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟，以所跳个数多者为胜。
1、成绩按试跳的成绩排列名次，次数多者，名次列前；如遇成绩相等，则抽签决定名次。
2、各年级男女单人单摇、双摇取前六名，发给奖状、积分卡。
各班将报名表于20XX年3月4日前报政教处，联系电话，邮箱X，报名表纸质材料一份，并发送邮箱。
裁判长副裁判长裁判员XX计时员计数员：由裁判员和学生担任记录员摄影负责花样跳绳活动方案篇四为了落实关于《落实学生每天一小时体育锻炼实施方案》，普及学校体育运动，增强学生体质，丰富校园文化；提高运动技术能力，提高学生运动兴趣。
根据学校活动课要求，结合本校的具体情况和学生兴趣、爱好的特点，创建一套科学的、学生感兴趣的体育与健康活动课。
二、活动内容：花样跳绳：简单的跳绳也可以跳出繁多的花样，给健身带来无穷的乐趣。
一人跳短绳时，在脚步变化中还可以加上手臂摇绳的变化做出各种各样的动作，根据这些可以创造出多种多样的趣味跳绳方法。
三、活动对象：一至五年级学生自愿报名，控制在1016人。
四、活动场地：学校操场五、活动时间：每周二、四下午第三节活动课六、活动组织：王效凤七、活动成果：学期末或学校大型活动中，以节目的形式，表演展示。
八、保障措施：实行点名制度，保证在规定时间、规定场地和规定的人员进行训练与学习。
花样跳绳活动方案篇五为了全面落实《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中提出的“学校要树立健康第一的指导思想，切实加强学校体育工作”的精神，本校在举办“体育节”和“田径运动会”的基础上，为了进一步丰富学生的课余生活，增强学生体质健康，活跃校园文体氛围，特地举行20XX鹿城区江临中学跳绳比赛。
现将比赛有关事项通知如下：本校教学楼前水泥路1、个人项目：1分钟跳绳、3分钟跳绳；2、集体项目：8字跳绳（3分钟）；在同一时间内，以跳过次数多者为胜。
集体跳绳10人全部要跳，一人次通过计一次，如多人次同时通过也只计一次。
1、仲裁委·员会：XX2、发令、计时裁判：XX3、计数裁判：七（1）X（主裁判）学生一名七（2）X（主裁判）学生一名七（3）X（主裁判）学生一名八（1）X（主裁判）学生一名八（2）X（主裁判）学生一名八（3）X（主裁判）学生一名九（1）X（主裁判）学生一名九（2）X（主裁判）学生一名九（3）X（主裁判）学生一名（八）评奖办法：1、个人项目设一等奖1名，二等奖3名，三等奖5名；2、集体项目取前五名。