6-12个月婴儿辅食食谱
名称食材做法
上
午排骨胡萝卜淮山
小米粥①排骨
②小米
③胡萝卜
④鲜淮山 小米和水煮沸后加入排骨（常规块状），熬粥约25-30分钟，挑出肉
和胡萝卜（BB未能吞咽排骨和胡萝卜），粥汤和淮山可以给BB吃，
淮山要用匙更压成糊伴着粥喂
下
午蛋黄奶羹①蛋黄一只
②奶粉半勺1 .把一个鸡蛋的蛋黄和蛋清分离，一只蛋黄+1/4碗凉开水（注意：
不用水龙头生水）+半勺奶粉，横向筷子拌匀
2. 煲水沸腾后，把搅拌好的蛋奶液隔水蒸约3分钟即可
3. 用水温住容器趁热喂BB，避免蛋奶羹凉了BB不肯吃
上
午苹果汁米糊①苹果半只
②米糊1. 苹果削皮后，切半只，去掉苹果心，把纯果肉放入料理机打成苹果
酱
2. 苹果酱里加入4-5勺米糊拌匀
下
午黄花鱼黄花鱼半条1. 提前一小时从雪柜拿出黄花鱼自然解冻
2. 洗干净，隔水蒸熟约12分钟
上
午南瓜泥南瓜50克南瓜切50克，去皮，隔水蒸到烂熟即可
下
午瘦肉豆腐浓汤①豆腐一块
②瘦肉1. 瘦肉剁碎，豆腐切成条状，加入约两碗水煲汤约15分钟
2. 汤水和一部分豆腐（用匙更去掉豆腐皮）喂BB，瘦肉碎不给BB吃
上
午皖鱼腩冬瓜粥
(可加鲜淮山)①皖鱼腩
②米
③冬瓜50克1. 皖鱼腩蒸熟，挑肉，用筷子捣碎成鱼肉末；冬瓜去皮切成小颗粒
2.鱼肉末、冬瓜小颗粒加入粥，煲到冬瓜融开，约15分钟
下
午番茄瘦肉汤①番茄一个
②瘦肉1. 番茄蒸熟后去皮和去核 ，瘦肉切片
2. 番茄肉和瘦肉、两碗水煲成汤，番茄汤和番茄肉可以喂BB
上
午南瓜泥南瓜50克南瓜切50克，去皮，隔水蒸到烂熟即可
下
午牛奶米糊①奶粉一勺
②米糊五勺1. 奶粉一勺加入30毫升温开水开奶
2. 开好奶后拌入五勺米糊即可
上
午肉末肠粉①瘦肉
②米粉浆1. 瘦肉切片后用料理机打成肉酱
2. 米浆里放进肉酱后蒸熟
中
午黄花鱼黄花鱼半条1. 提前一小时从雪柜拿出黄花鱼自然解冻
2. 洗干净，隔水蒸熟约12分钟
下
午肉酱鸡肝米糊①瘦肉
②米糊
③鸡肝1. 瘦肉切片后，和鸡肝一起用料理机打成肉酱
2. 肉酱煮汤，关火后加入米糊
上
午雪梨汁米糊①雪梨半只
②米糊1. 雪梨削皮后，切半只，去掉雪梨心，把纯果肉放入料理机打成雪梨
汁
2. 雪梨汁里加入4-5勺米糊拌匀
中
午冬瓜泥冬瓜50克冬瓜切50克，去皮，隔水蒸到烂熟即可
下
午芝麻糊①黑芝麻
②米1. 芝麻和米适量，放入料理机打成芝麻糊
2. 沸水后加入边搅匀边中火煮2分钟，转小火边搅拌边煮5分钟星
期
五
星
期
六
星
期
日食 谱
时间
星
期
一
星
期
二
星
期
三
星
期
四
6个月-12个月宝宝辅食
青菜肉糜粥
[原料]：大米50克，青菜20克，瘦肉（猪肉或鸡肉皆可）20克，高汤4杯。
[做法]：米洗净，用水泡1～2小时，放入锅内，加高汤，熬煮半小时左右。将青菜洗干净，放入开水锅内煮软，切碎备用。再将瘦肉洗净切成薄片，加少许精盐，入锅中，水开煮10分钟，取出切成肉糜。然后，将肉糜和青菜加入煮好的粥中。
芋头粥
[原料]：芋头--1/2个，肉汤--1大匙，酱油--若干
[制法]：
（1） 将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。
（2） 将芋头炖烂后捣碎并过滤。
（3） 将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下。
（4） 煮至粘稠后加酱油调味。
4-6月宝宝辅食——鲜虾肉泥
原料：
鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克，香油1克，精盐适量。
制作：
1、将鲜虾肉洗净，放入碗内，加水少许，上笼蒸熟。注意虾的皮一定要剥净，虾肉一定要蒸熟蒸烂。
2、加入适量精盐、香油，搅匀即成。
特点：软烂、鲜香。
6个月补铁辅食：蘑菇米粥
补铁——蘑菇
蘑菇含有丰富的营养物质，不同部位营养的含量不同，蘑菇的伞盖比伞柄营养更丰富。最适于食用的是新鲜、幼嫩的蘑菇。
营养分析 蘑菇中铁的含量非常丰富，且极易被宝宝消化吸收。
蘑菇中的蛋白质高于一般的蔬菜、水果，蛋白质中有25%左右可以溶于水，有50%左右是可以被消化吸收的，只有25%左右不能被吸收利用。其他的营养物质，可以被吸收的比率也很大，比一般的水果、蔬菜要高得多。
蘑菇中维生素含量不仅种类多，含量也很高，如维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素A、维生素C和维生素D。
宝宝厨房
蘑菇米粥
原料：香菇5朵，大米粥、生抽各适量。
做法：
1. 香菇洗净，切碎。
2. 锅内加油稍热后放入香菇快速翻炒。放一点生抽，炒至熟烂。
3. 将大米粥倒入锅中，拌匀即可。
营养盘点 ：大米中含有B族维生素，可以消除宝宝口腔炎症。米粥还能刺激宝宝胃液的分泌，有利于消化，并对脂肪的吸收也有促进作用。
6—12个月宝宝辅食食谱
6—12个月宝宝辅食食谱
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六个月 xx 辅食食谱
南瓜粥
资料：
大米、南瓜、水各适当
做法：
大米洗净在水中浸泡 1 小时以上，南瓜去皮切小薄丁。把大米和南瓜一同放入锅内加水煮，水煮沸后，再煮 30 分钟左右至粥烂为止。
营养提示：
每 100 克大米含蛋白质 7.5 克、脂肪 0.5 克、然水化合物 79 克、钙 10 毫克。南瓜的营养全面，均衡合理。每 100 南瓜含钙 27 毫克、磷 22 毫克。
菠菜汤米粉资料：
菠菜叶 5 片、米粉（以宝宝平时的食量为准）做法：
菠菜洗净，放入开水中煮 2 分钟。等水凉后，把菠菜滤出，留下菜汤。用菜汤冲调米粉即可。
营养提示：
菠菜是铁、镁、钾、钙和维生素 A、维生素 C的上等根源。每 100 克菠菜含蛋白质 2.4 克、脂肪 0.3 克、碳水化合物 4.3 克、铁 1.9 毫克、钙 103 毫克、维生
素 C38毫克；梨水燕麦片粥资料：
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梨 1 个，燕麦片（可按妈妈的食量准备，宝宝没吃完的，妈妈吃）、水做法：
梨洗净削皮切成小薄丁，放水中煮 10 分钟左右后加入燕麦片，再煮 20 分钟至燕麦片烂软即可。
营养提示：
梨因鲜嫩多汁、酸甜爽口，被称为 “天然矿泉水 ”。梨能促使食欲、帮助消化，宝宝高热时可用于增补水分和营养。梨的营养成分有蛋白质、脂肪、苹果酸、果糖、钾、钠、钙以及纤维素等。
燕麦片必定要选择无糖、非速溶的品种，因为燕麦片自己的营养价值已经
很高了，无需其余剩余的增添成分。每 100克燕麦片含碳水化合物 66.9克、饮食纤维 5.3 克、蛋白质 15 克、钙 186 毫克、铁 7 毫克。
红薯粥（同理可做南瓜粥、山药粥） （这篇宝宝辅食食谱由宝宝中心医学顾问供给）
资料：
红薯 1 小块（约 1 两）， 10 倍粥的配料
做法：
1．红薯洗净去皮，切成 1× 1×1厘米大小的方块。
6-12个月婴儿辅食食谱
名称食材做法
上
午排骨胡萝卜淮山
小米粥①排骨
②小米
③胡萝卜
④鲜淮山 小米和水煮沸后加入排骨（常规块状），熬粥约25-30分钟，挑出肉
和胡萝卜（BB未能吞咽排骨和胡萝卜），粥汤和淮山可以给BB吃，
淮山要用匙更压成糊伴着粥喂
下
午蛋黄奶羹①蛋黄一只
②奶粉半勺1 .把一个鸡蛋的蛋黄和蛋清分离，一只蛋黄+1/4碗凉开水（注意：
不用水龙头生水）+半勺奶粉，横向筷子拌匀
2. 煲水沸腾后，把搅拌好的蛋奶液隔水蒸约3分钟即可
3. 用水温住容器趁热喂BB，避免蛋奶羹凉了BB不肯吃
上
午苹果汁米糊①苹果半只
②米糊1. 苹果削皮后，切半只，去掉苹果心，把纯果肉放入料理机打成苹果
酱
2. 苹果酱里加入4-5勺米糊拌匀
下
午黄花鱼黄花鱼半条1. 提前一小时从雪柜拿出黄花鱼自然解冻
2. 洗干净，隔水蒸熟约12分钟
上
午南瓜泥南瓜50克南瓜切50克，去皮，隔水蒸到烂熟即可
下
午瘦肉豆腐浓汤①豆腐一块
②瘦肉1. 瘦肉剁碎，豆腐切成条状，加入约两碗水煲汤约15分钟
2. 汤水和一部分豆腐（用匙更去掉豆腐皮）喂BB，瘦肉碎不给BB吃
上
午皖鱼腩冬瓜粥
(可加鲜淮山)①皖鱼腩
②米
③冬瓜50克1. 皖鱼腩蒸熟，挑肉，用筷子捣碎成鱼肉末；冬瓜去皮切成小颗粒
2.鱼肉末、冬瓜小颗粒加入粥，煲到冬瓜融开，约15分钟
下
午番茄瘦肉汤①番茄一个
②瘦肉1. 番茄蒸熟后去皮和去核 ，瘦肉切片
2. 番茄肉和瘦肉、两碗水煲成汤，番茄汤和番茄肉可以喂BB
上
午南瓜泥南瓜50克南瓜切50克，去皮，隔水蒸到烂熟即可
下
午牛奶米糊①奶粉一勺
②米糊五勺1. 奶粉一勺加入30毫升温开水开奶
2. 开好奶后拌入五勺米糊即可
上
午肉末肠粉①瘦肉
②米粉浆1. 瘦肉切片后用料理机打成肉酱
2. 米浆里放进肉酱后蒸熟
中
午黄花鱼黄花鱼半条1. 提前一小时从雪柜拿出黄花鱼自然解冻
2. 洗干净，隔水蒸熟约12分钟
下
午肉酱鸡肝米糊①瘦肉
②米糊
③鸡肝1. 瘦肉切片后，和鸡肝一起用料理机打成肉酱
2. 肉酱煮汤，关火后加入米糊
6个月到12个月辅食表
月龄早餐（10点）11+1/11+2/11+3/11+4/11+5/11+6/11+7/11+8/11+9/11+10/11+11/11+12/11+13/11+14/猪肉胡萝卜小馄钝米蕉红薯藜麦粥哈密瓜猪肉胡萝卜小馄钝金奇异果瘦肉鸡蛋粥沙梨猪柳胡萝卜胚芽米粥西瓜鲜虾油菜香菇米粉米蕉胚芽米粥+芝麻酱+白馒头黑米糖水（不加糖）鸡肉泥胡萝卜米粉小葡萄小米南瓜粥小皮果泥[外出]猪柳蛋黄豆腐粥牛油果香蕉泥瘦肉红薯粥温梨水猪柳大米藜麦粥香蕉午餐（12-1点）点心（3-4点）瘦肉胡萝卜山药粥无籽红提排骨花生芝麻藜麦小米粥沙梨十一月龄喂养重点1、11个月的辅食时间可以和大人吃饭时间保持一致，慢慢加入早餐，早上可以不用吃太多，跟着2、每日谷物类60~100g，蔬菜和水果各30~50g，肉类30~40g，鱼肉/鸡肉/猪肉/牛肉/动物肝脏/虾3、主食粥和面条，也可以开始吃软米饭了，米粉可以出门为了方便吃，如果宝宝不愿意吃也可以4、粥类20~30g，面条20~25g5、一岁前还是以奶为主，保证一天奶量不少于600ml，一顿辅食可以代替一餐6、食材多样化，手指食物可以更丰富，具体看辅食表每日的手指食物7、未满一岁，依旧坚持无糖无盐11+15/11+16/11+17/11+18/11+19/11+20/11+21/11+22/11+23/11+24/11+25/11+26红薯燕麦粥+煮鸡蛋11+27黑米藜麦胚芽米粥+煮鸡蛋11+28蛋黄藜麦小米燕麦米粥11+29瘦肉粥11+30猪柳红枣山药胚芽米粥
⑥煮鸡蛋：鸡蛋提前从冰箱拿出来放10分钟，锅里水开后放鸡蛋下去，大火煮5分钟，关火焖5分钟黑哦豌豆蓉菠菜乌冬面蒸苹果（治腹泻）辅食做法①排骨花生芝麻藜麦小米粥：排骨洗净焯水，花生、芝麻、藜麦、小米洗净，一起放入锅内熬粥即②牛肉饼番茄软饭：牛肉剁成末蒸肉饼，番茄去皮切粒，和米饭一起蒸熟③鲜虾百合青瓜豆腐软饭：虾去壳去虾线煮熟，百合洗净，青瓜去皮切粒，豆腐切小块，一起蒸熟④肉末茄子鳕鱼软饭：猪里脊肉剁成末，茄子去皮切块，鳕鱼和米粉一起蒸熟，肉末茄子蒸熟⑤三文鱼红甜椒星星面：三文鱼用柠檬去腥，甜椒切粒，锅里水开下三文鱼，甜椒，星星面，煮熟猪肝菜花芦笋碎碎面红心火龙果鲜虾芦笋乌冬面艾拉果泥[外出]牛肉麦菜碎碎面红心火龙果牛肉汤番茄碎碎面苹果猪肉白菜胡萝卜小饺子刮苹果泥牛肉菜心粥小皮酸奶[外出]红薯紫薯藜麦粥+水煮蛋西瓜肉末蛋黄胚芽米粥香梨牛肉菠菜胚芽米粥山竹猪柳蛋黄燕麦胚芽米粥小葡萄鲜虾番茄碎碎面刮苹果泥蒸蛋羹+燕麦胚芽米粥黄桃牛肉胚芽米粥艾拉西西梅泥[外出]蛋黄紫薯藜麦粥桃子鸡肉甜椒乌冬面小葡萄猪肝菜花芦笋碎碎面：猪肝洗净，生姜焯水，菜花取花朵，芦笋取嫩处去皮切粒，水开后下猪肝菜
6-12个月婴儿辅食食谱,营养开胃好消化
6-12个月婴儿辅食食谱，营养开胃好消化
白萝卜米粥
食材：白米粥1碗、白萝卜30克
做法：
1、白萝卜削皮，洗净，切成块；
2、放沸水中焯烫熟，取出，沥干水分，研磨成泥；
3、取小奶锅，倒入米粥后煮开；
4、白萝卜泥倒入米粥中，搅拌均与即可；
5、盛入碗中，稍凉喂食给宝宝。
建议食用月龄：6个月或以上宝宝。
白萝卜含有消化酶，可以促进宝宝消化。因为根部会产生强烈的辣味，容易刺激到宝宝，辅食中添加的白萝卜最好是中部。
番茄蔬菜粥
食材：西红柿50克、白米20克、高丽菜30克、洋葱20克
做法：
1、西红柿、高丽菜、洋葱清洗干净，切成小块；
2、将这些蔬菜与白米一同放进锅里，加水煮成粥；
3、煮好的粥用破碎机搅打成糊；
4、盛入碗里即可喂食宝宝。
建议食用月龄：7个月或以上宝宝。
西红柿健胃消食、润肠通便，所含苹果酸、柠檬酸等有机酸能促使胃液分泌，促进脂肪及蛋白质的消化。
鸡蓉玉米粥
食材：玉米酱15克、米30克、鸡绞肉15克、土豆40克
做法：
1、米淘洗干净，土豆去皮，切成小丁，鸡肉切成茸状；
2、米、土豆和适量的水一起熬煮至熟烂；
3、加入鸡绞肉煮至熟透；
4、加入玉米酱搅拌均匀；
5、稍凉即可盛出给宝宝食用。
建议食用月龄：7个月或以上宝宝。
玉米含有较多的维生素B1、维生素B6，能有效提高宝宝免疫力
苦瓜南瓜粥
食材：南瓜100克、苦瓜65克、米30克、水适量
做法：
1、南瓜与苦瓜清洗干净，切成碎块；
2、米洗干净，放入汤锅，加入南瓜与苦瓜块；
3、加入适量的水一起熬煮，到软烂即可；
4、盛入碗中，稍凉喂食给宝宝。
建议食用月龄：10个月或以上宝宝。
苦瓜健脾开胃，所含的生物碱类物质奎宁，可以消炎退热、利尿活血。
牛肉燕麦粥
食材：燕麦20克、牛绞肉30克、水适量
做法：
1、燕麦泡软，淘洗干净，煮成粥；
2、牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟；
3、煮好的燕麦牛肉粥放进破碎机搅打成糊状；
宝宝辅食6-12月辅食参考表(精选10篇)
宝宝辅食6-12月辅食参考表（精选10篇）
1.宝宝辅食6-12月辅食参考表 篇一 6个月的宝宝这时候可以添加米粥、稀粥、蛋黄、豆腐、动物血、鱼泥、菜泥、水果泥，根据孩子的出牙情况可以逐渐添加。到8-9月的时候可以吃粥、烂面、烤馒头片、饼干、鱼、全蛋、肝泥、肉末。到了12个月的时候辅食品的添加可以更丰富一些，比如吃软饭、面条、馒头、碎菜、碎肉，带馅的食品比如馄饨、小饺子，这时候都可以吃。
2.宝宝辅食6-12月辅食参考表 篇二 宝宝什么时候该添加辅食？
纯母乳喂养的宝宝满6个月就可以添加辅食，奶粉或者混合喂养宝宝不早于4个月，不晚于8个月～
添加米粉要注意什么？
初添加选10-11点，方便观察宝宝有没有过敏反应
初添加要让宝宝试敏3天，没有过敏反应再慢慢加量
米粉添加一周后可以慢慢添加菜泥、肉泥、辅食油等
6月龄
初添加辅食量由少到多，初添加可以选米粉，3g米粉+50ml水，一日一次，宝宝添加米糊一周后就可以添加核桃油了，也是少量加在宝宝米糊中，宝宝没有过敏反应后，再慢慢加量
7-9月龄 一日一餐过渡到一日两餐，辅食从流质开始到半流质再到固体，一点点适应！辅食的质地由低到粗，可以等几种蔬菜都排敏后，可以将两种以上混合搭配吃！也可以从泥糊状慢慢过渡到颗粒状的辅食~
10-12月龄
可以慢慢的过渡到一日三餐，培养宝宝自主进食的能力，多做一些手指食物，方便宝宝锻炼手指抓握能力，可以给宝宝做些咀嚼型食物，如碎菜或颗粒肉末、水果条等，辅食的种类也要增加~
3.宝宝辅食6-12月辅食参考表 篇三 辅食安排在一天什么时候吃？
6个月：一天一顿，建议安排在早上11点。
7-8个月：一天安排两顿，建议是安排在早上11点，下午6点左右。
9-12个月：一天安排三顿，建议在大人吃饭的时候一起给宝宝加辅食。
辅食添加顺序
高铁米粉→根茎类菜泥/绿叶蔬菜→辅食油→水果泥→肉泥→辅食面→十倍粥→鸡蛋
6-12个月宝宝辅食食谱补铁补锌促进大脑发育
6-12个月宝宝辅食食谱，补铁补锌促
进大脑发育，一周7天不重样
宝宝在6个月左右会开始把手指和玩具放进嘴里，有时候爸爸妈
妈吃饭，宝宝还会目不转睛的盯着饭菜，学父母吧唧嘴。如果这
时候把食物放在宝宝嘴边，宝宝会有张嘴想吃的动作，这就说明
宝宝已经可以开始接受辅食啦。
辅食作为奶与成人食物之间的过渡，肩负承上启下的重任。
下面就给大家推荐适合6-12月龄宝宝的7种辅食，建议收藏！
1、香蕉泥
材料：熟香蕉半根，1～2勺婴儿米粉，2勺母乳或者配方奶
做法：把香蕉捣成光滑的糊状，把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可。根据需要和宝宝的喜好，调节稀稠。
香蕉含丰富的碳水化合物，是钾和维生素A的上等来源。每100
克香蕉含蛋白质1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纤
维0.9毫克，钙9毫克。
2、豆腐肉沫泥 材料：豆腐，瘦肉，胡萝卜(其他蔬菜也可)
做法：取小量的瘦肉切片，胡萝卜去皮切成小块，豆腐切开适量
大小，一起放入蒸笼中蒸制20分钟。蒸好后，预留蒸出来的汤
汁（适量），将蒸笼的食材倒入往搅拌杯中，然后搅拌成糊即可。
(亦可拌软饭或面条吃。)
如果觉得肉腥，蒸的时候可以加两片姜去腥，蒸好后挑出来不要，
再搅拌。 3、鸡肝糊
材料：鸡肝15克、鸡汤15克、酱油、蜂蜜各少许。
做法：将鸡肝洗净，放入水中煮，除去血后再换水蒸10分钟，
取出剥去鸡肝外皮，将肝放入碗中研碎；将鸡架汤放入锅内， 放
入研碎的鸡肝，煮成糊状，加入少许酱油和蜂蜜，搅匀即成。
此菜鲜嫩，甜咸可口。鸡肝一定要研碎，便于进食及消化 功效：
含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素群。 4、南瓜土豆米糊
材料：米粉25克，70度左右的温水160ml，南瓜1小牙，小型
土豆半个 做法：土豆和南瓜去皮切成5毫米的小丁，蒸大约6分钟左右，
搅拌成泥。称量好温水倒入碗中，再一点点的撒入米粉，边撒入
米粉边用打蛋器搅拌，一部分米粉溶解了，再倒入下一次的米粉，
这样的话干米粉很容易溶解在水中，待全部米粉都溶解了，用打
12个月宝宝食谱大全
十二个月宝宝以下宝宝食谱大全
1，蔬菜泥 适合4-6个月
材料：绿色蔬菜——10克 牛奶——2汤匙 玉米粉——1/5-1/4小匙
做法：1、将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤。2、取1中10-20克与少许水至锅中，边搅边煮。3、快好时，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水，继承加热搅拌煮成泥状即可。
2，乌龙面糊 适合4-6个月
材料：乌龙面——10克水——1/2杯 蔬菜泥——少量
做法：1、乌龙面倒入沸水中煮至熟软捞起备用。2、煮熟的乌龙面与水同时倒入小锅内捣烂，煮开。3、起锅后加入少量蔬菜泥即可。
3，豆腐泥 适合5-6个月宝宝
材料： 嫩豆腐粥
做法：将嫩豆腐蒸熟、搅碎，加入粥中喂食。
4，南瓜粥 适合5-6个月
材料： 南瓜 20公克，去皮切小薄丁 水 3大匙 奶粉 1大匙 作法： 同红薯粥。
5，,菜面 适合5-6个月
材料： 龙须面 15根 高汤(鸡汤，骨头汤，蔬菜汤) 1杯 青菜叶 2片
做法：1.龙须面掰碎(越碎越好)，青菜叶洗干净切碎。2.锅内放入高汤煮开，下入面条。3.中火将面条煮烂，加入青菜末。4.再次沸腾即可关火，盖锅盖焖5分钟。5.加入1滴香油和1滴酱油调味。
6，,腐蛋黄粥 适合5-6个月
材料： 豆腐 1小块 蛋黄 1/2个 粥 半小碗
做法：1。豆腐压成碎泥状，鸡蛋煮熟后，取出1/2个蛋黄压碎。2。粥放入锅中，加上豆腐泥，煮开后撒下蛋黄，用勺搅匀，待粥再开即可熄火。
7，红薯粥 适合5-6个月
材料： 米 1大匙，洗净浸于水中1小时以上 红薯 1/2大匙，去皮切0.5公分小薄丁 水 5大匙
作法：1.米和红薯放入锅内加水煮。2.煮沸，转小火，再煮25－30分鐘种，粥烂即可。
8，蛋黄粥 适合5-6个月
[用料]米适量，肉汤（或鱼汤、菜汤）适量。
7-12个月宝宝辅食食谱(可编辑修改word版)
1 7个月宝宝一天辅食计划
主要食物：母乳或配方奶
辅助食物：白开水、鱼肝油（维生素A・维生素D比例为3:1 ）、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉（糊）、
蒸全蛋'菜泥、水果泥、粥、烂面条、肝泥、肉泥•动物血•豆腐
餐次：每4小时一次
喂养时间
上午：6 : 00母乳喂哺10〜20分钟1或配方奶150-180毫升:8:00喂蒸全蛋1个，温幵水/水果汁/菜 汁90毫升：10:00喂肝泥/肉泥30〜60克、白幵水50〜100毫升:12:00喂粥或面条小半碗、菜、肉或 鱼占粥量1/3 o
下14:00喂母乳10-20分钟、或配方奶150~ 180毫升：16:00喂菜泥或果泥30〜60克，温幵水 或水果汁或菜汁100毫升：18:00母乳喂哺10〜20分钟•或配方奶150〜180毫升。
夜间：20:00喂米粉30 ~ 60克，温幵水/水果汁/菜汁30〜50毫升：22:00喂母乳10〜20分钟，或配方 奶150〜180毫升-
8个月宝宝一天辅食计划
主要食物：母乳或配方奶
辅助食物：白开水、鱼肝油（维生素A、维生素D比例为3：1）.水果汁.菜汁、菜汤、肉泳 米粉（糊人
蒸全蛋、菜泥、水果泥.肉末、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥.肉泥.动物血、豆腐
餐次：每4〜5小时一次
喂养时间
上午：6：00母乳喂哺10〜20分钟（牛奶或配方奶150〜200亳升），而包一片；8:00喂温开水或水果汁 或菜汁120亳升，鱼肝油3滴（或遵医属）：10：00喂牛奶200亳升，蒸鸡蛋1个，饼干2块；12:00喂 肝末（或鱼末）粥一小碗。
下午：14:00喂母乳10〜20卅中（牛奶或配方奶150〜200亳升），馒头一小块：16:00喂菜泥或果泥30〜60
克，肉汤50〜100亳升：18：00喂烂而条或软饭一小碗，碎菜末或豆腐或动物血30克。
夜间：20：00喂温开水或水果汁或菜汁100〜120亳升：22：00喂母乳10〜20卅中（牛奶或配方奶150〜200
6个月宝宝的辅食食谱
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第 1 页 共 2 页 6个月宝宝的辅食食谱
6个月宝宝的辅食食谱
6个月正是宝宝出牙的时候，合理添加辅食，有助于牙齿的萌出，并让宝宝练习咀嚼;下面是收集整理的.6个月宝宝的辅食食谱，盼望对您有所关心!
土豆泥
食材：土豆一个。
做法：将土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
成效：土豆含有丰富的维生素A及维生素C，可健脾胃，具有通肠功能。本品软烂，是婴儿很好的辅食食物。
南瓜豆腐泥
食材：南瓜一小块，豆腐一块。
做法：1、南瓜去皮去籽囊，切成小块煮烂，磨成泥状。2、豆腐切成小块放在高汤中煮熟，取出豆腐块，也磨成糊状。3、南瓜和豆腐按1:1的比例拌匀即可。
成效：南瓜口干柔软、味甜，豆腐含有钙质、易消化，特别适合婴儿食用。
鱼泥
食材：鱼肉100克。
做法：将鲜鱼洗净、去鳞、去除内脏，加少许盐后放在锅内清蒸，然后去皮、刺，将鱼肉挑放在碗里，用汤匙挤压成泥状，可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。
成效：鱼泥富含蛋白质、不饱和脂肪酸及维生素盐，婴儿常食，能促进发育，强健身体。适合6个月宝宝食用。
牛奶面包粥
食材：切片面包1片、牛奶适量
做法：1、面包去掉硬边，撕成小块;2、加入牛奶，小火边搅边煮成糊状。
蔬菜粥
食材：碎菜适量(菠菜、油菜、白菜等的菜叶)，白粥50-100g。 本文格式为Word版，下载可任意编辑，页眉双击删除即可。
第 2 页 共 2 页 做法：新颖蔬菜切碎后或者放入搅拌机当中搅成菜汁，然后放入白粥当中，经过加热后就可以喂宝宝了。
番茄汁
食材：番茄1个，水适量
做法：1、备新颖番茄1个，烫开水适量。2、将番茄洗净，用开水烫后剥皮。3、将番茄放入榨汁机榨成汁。