鲍文自我分化量表
以下问题是关于您与他人关系中您的想法和感受。请仔细阅读每个语句，并决定多少语句一般是真实的1（完全不是）至6（非常正确）程度。如果您认为项目不属于你（例如，您目前没有结婚或在承诺的关系，或一个或两个你的父母已经不在），请回答该项目，按照您的情形中的的想法和感受做出您最好的猜，。请务必回答每一个项目，并尝试在你的反应是诚实和尽可能准确。
1～6的6级评分1——完全不是这样6——非常真实
1. People have remarked that I'm overly emotional.
人们说我过于情绪化。
2. I have difficulty expressing my feelings to people I care for.
我对我所关心的人表达感情有困难。
3. I often feel inhibited around my family.
我经常感到受家里人的限制
4. I tend to remain pretty calm even under stress.
即便在压力下，我往往保持很冷静
5. I'm likely to smooth over or settle conflicts between two people whom
I care about.
我貌似能顺利解决我所关心的两个人之间的冲突。
6. When someone close to me disappoints me, I withdraw from him or her for a time.
当与我亲近的人令我失望，我会暂时撤回
7. No matter what happens in my life, I know that I'll never lose my sense of who I am.
无论我的生活中发生了什么，我知道我永远不会丧失我是谁的感受
8. I tend to distance myself when people get too close to me.
当人们过度的与我接近，我倾向于疏远。
9. It has been said (or could be said) of me that I am still very attached to my parent(s).
（或许）可以说我仍然太依附于我的父母。
10. I wish that I weren't so emotional.
我希望我不是那么情绪化
11. I usually do not change my behavior simply to please another person. 通常，我不会为了取悦他人而改变我的行为。
12. My spouse or partner could not tolerate it if I were to express to him or her my true feelings about some things.
如果我向我的配偶或合伙人表达我真实的感受，他们会无法忍受。
13. Whenever there is a problem in my relationship, I'm anxious to get it settled right away.
每当我的人际关系有一个问题时，我会急着要马上解决。
14. At times my feelings get the best of me and I have trouble thinking clearly.
当我的情绪占优势的时候，我在清晰的思考上会有困难。
15. When I am having an argument with someone, I can separate my
thoughts about the issue from my feelings about the person.
当我在与他人争论时，我无法将我对此事的想法与我对他的情绪分开。
16. I'm often uncomfortable when people get too close to me.
人们太接近我的时候我会感到不舒服。
17. It's important for me to keep in touch with my parents regularly.
对我来说，经常的与父母保持联络很重要。
18. At times, I feel as if I'm riding an emotional roller coaster.
有时，我觉得自己似乎坐在情绪的过山车上。
19. There's no point in getting upset about things I cannot change.
为我所不能改变的事情而苦恼是毫无意义的。
20. I'm concerned about losing my independence in intimate relationships.
我担心在亲密关系中会失去自己的独立性。
21. I'm overly sensitive to criticism.
我对批评过于敏感。
22. When my spouse or partner is away for too long, I feel like I am missing a part of me.
当配偶或父母离开我的时间太长，我感到我似乎失去了我的一部分。
23. I'm fairly self-accepting.
我相当接受自我。
24. I often feel that my spouse or partner wants too much from me.
我经常感到我的配偶或父母对我有过分的要求
25. I try to live up to my parents' expectations
我设法达到父母的期望
26. If I have had an argument with my spouse or partner, I tend to think about it all day.
如果我与我的配偶或父母发生了争论，我往往会整天想这件事。
27. I am able to say no to others even when I feel pressured by them.
我能够对他人说“不”，即使我感到了来自他们的压力。
28. When one of my relationships becomes very intense, I feel the urge to run away from it,
当我的一个人际关系变得非常紧张，我觉的自己从其中逃避的冲动。
29. Arguments with my parent(s) or sibling(s) can still make me feel awful. 与我的父母或兄弟姐妹争论仍然会让我感到很可怕。
30. If someone is upset with me, I can't seem to let it go easily.
如果有人令我心烦，我似乎无法轻易罢休。
31. I'm less concerned that others approve of me than I am about doing what I think is right.
我不太关心别人对我的赞赏，而注重我所做所想是正确的。
32. I would never consider turning to any of my family members for emotional support.
我绝对不会考虑向家庭成员的任何人获得情感支持。
33. I find myself thinking a lot about my relationship with my spouse or partner.
我发现自己对我的配偶或父母的关系考虑的很多。
34. I'm very sensitive to being hurt by others.
我对别人伤害我很敏感。
35. My self-esteem really depends on how others think of me.
我的自尊很少于别人对我的看法。
36. When I'm with my spouse or partner, I often feel smothered.
我与配偶或父母在一起的时候，经常感到窒息。
37. I worry about people close to me getting sick, hurt, or upset.
我担心与我接近的人会生病、伤害或不安。
38. I often wonder about the kind of impression I create.
我经常对我制造的印象感到困惑。
39. When things go wrong, talking about them usually makes it worse. 当事情变坏，谈论这些通常会更糟。
40. I feel things more intensely than others do.
与他人的想法相比，我觉得事情更激烈。
41. I usually do what I believe is right regardless of what others say.
我通常会去做我认为是正确的事，而不去管别人怎么说。
42. Our relationship might be better if my spouse or partner would give me the space I need.
如果我的配偶或家人给予我更多我所需要的空间，我们的关系或许会更好。43. I tend to feel pretty stable under stress.
我往往在压力下感到相当的稳定。
Differentiation of Self Inventory Subscale Composition (underlined means reverse scored):
自我分化量表的构成（下划线反向记分）
40
情绪反应
属我之位
情感截断
与他人融合
中国大学生心理健康量表
山东轻工业学院大学生心理健康教育中心编制 2005年11月 指导语： 以下列出了一些人可能会有的问题，请仔细阅读每一条，然后根据自己最近一个月的实际感觉，选择最符合你的一种情况，并在答题卡的相应位置上用2B铅笔涂好。其中“没有”涂1，“偶尔”涂2，“有时”涂3，“经常”涂4，“总是”涂5。 题号题目没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是5 1 头痛或头晕 2 浑身软弱无力 3 做事情必须反复检查 4 不能容忍自己的缺点 5 为做事达不到预定目标而烦恼 6 不允许出现差错 7 无法控制自己重复做某些事，如：不停地检查门是否关好，不断地洗手或数数等 8 头脑中有不必要的想法或字词盘旋 9 感到手或脚沉重 10 有困难时没人帮助，会无所适从 11 做事不主动 12 担心朋友会不理我 题号题目没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是5 13 不得不独立做某事的时候，仍希望有人帮助 14 觉得很多事情自己处理不好 15 没有别人的安排，不知道该做什么 16 如果老师不布置任务，便不知道该干什么 17 怕承担事情的后果 18 明知是小事，还是会发火 19 想占便宜 20 对讨厌的人进行直接的攻击 21 突发奇想地行事 22 忍不住伤害令自己不满的人 23 不顾场合大发雷霆 24 做事情不考虑后果 25 莫名其妙地对别人发脾气 26 怀疑自己有不治之症 27 感到很少有人理解自己 28 对性的向往有罪恶感 29 想骂人 30 听到旁人听不到的声音或看到旁人不能看到的东西 题号题目没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是5 31 手淫后有悔恨感和负罪感
32 怀疑旁人知道我内心的想法 33 憎恨周围的人 34 容易疲乏 35 感到烦闷、坐立不安 36 过于敏感 37 容易紧张 38 失眠 39 想到坏得说不出口的事 40 对将来感到恐惧 41 感到任何事情都很困难 42 对一些事情感到提心吊胆 43 对他人大发脾气 44 对学习没兴趣 45 想偷懒 46 难以集中精力做事 47 胸闷 48 感到生活空虚、无趣 49 想占便宜 题号题目没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是5 50 感到自己没有价值 51 处于高度警觉状态 52 觉得自己缺乏吸引力 53 猜疑别人会伤害我 54 觉得自己是一个失败者 55 恶心 56 担心别人瞧不起自己 57 自己的才能得不到发挥 58 觉得自己总是给他人带来麻烦 59 没有人真正关心我 60 觉得自己无论怎么努力都不会成功 61 怕别人注意 62 想骂人 63 同异性相处时感到害羞 64 参加聚会感到焦虑 65 与权威人士谈话感到紧张 66 有想摔打或破坏东西的冲动 67 参加小组讨论感到紧张 68 与陌生人见面就脸红 题号题目没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是5 69 呼吸有困难 70 与他人争论不休 71 沮丧、郁闷 72 有想打人或伤害他人的冲动 73 在人群中感到不自在
(完整版)霍兰德职业兴趣测试量表及答案
霍兰德职业兴趣测试量表及答案对照表 霍兰德职业兴趣测试由美国著名职业指导专家霍兰德编制，主要用于确定被测试者的职业兴趣倾向,进而用于指导被测试者选择适合自身职业兴趣的专业发展方向和职业发展方向。霍兰德提出的6种基本职业类型为：实用型R、研究型I、艺术型A、社会型S、企业型E、常规型C。 第一部分您心目中的理想职业(专业) 对于未来的职业(或升学进修的专业)，您得早有考虑，它可能很抽象、很朦胧，也可能很具体、很清晰。不论是哪种情况，现在都请您把自己最想干的3种工作或最想读的3种专业，按顺序写下来。 1 _______________________ 2 _________________________ 3 __________________________兴趣测评量表 请根据对每一题目的第一印象作答，不必仔细推敲，答案没有好坏、对错之分。具体填写方法是，根据自己的情况每一题回答“是”或“否”。 第二部分您所感兴趣的活动 下面列举了若干种活动，请就这些活动判断你的好恶。喜欢的，请在“是”栏里打／里打X。请按顺序回答全部问题。 R：实际型活动是□否□ 1．装配修理电器或玩具 _______ 2．修理自行车 _______ 3．用木头做东西 ________ 4．开汽车或摩托车_______ 5．用机器做东西________ 6．参加木工技术学习班_______ 7．参加制图描图学习班________ 8．驾驶卡车或拖拉机________ 9．参加机械和电气学习班______ 10．装配修理机器_______ 统计“是”一栏得分计______ A：艺术型活动是□否□ 1．素描／制图或绘画 ________
团队角色自我知觉问卷及分析-最全版
团队角色自我知觉问卷 答题说明： ?本问卷共有七个部分，每部分有十项陈述。每部分的总分是10分。请将10分分配给你认为最准确地描述你的行为或感觉的项目上。 ?你可以自由分配这10分，你认为哪一项越能反映你的行为或感受，就给这一项一个较高的分数； 这10分既可以分别打给几项，也可以只打到一项上。 ?注意：每一部分的总分必须是10分。 ?请将答案写在“答题表”中。 一、我认为自己能为团队做出的贡献是： A.我能很快地发现并把握新的机会 B.无论在一般或特别的问题上，我的建议都易于被他人接受 C.我能与不同类型的人融洽地合作做事 D.我总有许多点子 E.我善于发掘对实现团体目标有价值的人 F.我可使别人放心所交托给我完成的任务 G.技术知识和经验通常是我的主要财富 H.为创造有益的结果，我愿意面对寂寞和冷淡的对待 I.通常我能判断某些计划或主意是否适用在某种特定情况 J.我能理由充分而且不带偏见地提出可供选择的方案 二、如果我在团队中存在某些缺点，这可能是： A.如果会议安排不合理、缺乏控制并不能顺利进行，我就感到不自在 B.我一向迁就那些观点颇有价值但却得不到足够关注的人 C.除我所熟悉的题目外，我不愿发表自己的见解 D.每当转入新的话题时，我都喜欢大发议论 E.我倾向低估自己意见的重要性 F.我十分客观，难以主动、热情地与同事配合 G.当处理重要问题时，人们有时认为我武断、专横 H.我发现难以领导他人，这也许因为我太在乎团队气氛了 I.我太注重捕捉头脑中的一闪念，而忽视了眼前的事情 J.对不完整的建议，我不愿意发表自己的观点 三、当跟他人共同完成一个项目或计划时： A.我不需要施加压力就能影响别人 B.我善于防止因大意而引起的错误或遗漏，保证计划的成功 C.我会尽力使会议不浪费时间或者偏离主题 D.我善于提出崭新的见解 E.我乐于支持为了大家利益的好建议 F.大家可以相信我的真心实意 G.我能很快洞察新主张中的可能发生的变化 H.我努力维持自己专业的形象 I.我相信自己的判断能力能带来正确的决定 J.别人会信任我用有条理的方法来满足工作的需要 四、我处理团队工作的特点或方式是： A.我会耐心地进一步了解同事们 B.我会先肯定才提出建议 C.我会向不同观点提出质疑，即使处于少数地位也能保留自己的意见 D.我通常能发现争论的线索，以反驳不好的建议
自我评价量表
自我评价量表The Self－Esteem Scale （Thurstone Scale） 测验编制背景： 在社会心理学中，「自我观念」（Self-concept）是一个很重要的概念。「自我观念」指的是个人对自己多方面知觉的总和，其中包括个人对自己性格、能力、兴趣、慾望的了解，个人与别人和环境的关系，个人对处理事件的经验，以及对生活目标的认识与评价等。是个人根据以往的生活经验对自己的看法，但未必客观真实，只是他自己主观的认为如此。正因为个人自我观念所表达者未必与事实符合，所以自我观念一直是心理学研究中重要的问题之一。为了要探讨每个人的「自我观念」，Thurstone制作了此量表。 测验编制理念： Thurstone在制作此量表时，首先是收集大量有关自我评价的评语，至少有五百多句。例如请大学生用一句话来表示当他完成一件事而心情兴奋时，对自己的看法、感想。有的同学说：「在我的内心，我时时觉得能力比别人高。」有的说：「我感觉我的能力绝不比一般人差。」也有人说：「一旦我全力以赴，一定可以达成预定目标。」「我觉得许多事物我都可以胜任。」 自我态度也可以贬抑的方式表示，例如「我认为我是一无所能，一无所取的人。」「我时时感到不自在。」「我对自己个方面都不满意。」「我觉得我不是一个好人。」很显然的，在这许多自我评价的方式中，评价非常不一，有的词语表现自视甚高，有的则自视甚低，在两者之间又可分为若干不同等级。 测验编制方法：
＃（1）将自视划分成十一等级，把各种表现自视的词语，依其程度由最高到最低按照顺序列入每一等级。 ＃（2）以逻辑理性为依据，分析每一词语是否符合简单明了、语无二意的原则，用字是否简洁。如有意义相似的词语，则应删除重复者。 ＃（3）然而监於一个人的衡量会受到主观因素的影响而发生偏误，所以运用人数甚多的专家群体，来裁决每一项目的等级。 ＃（4）分析每依项目等级的一致性，原则上是舍弃一致性低的项目，保留一致性高的项目。不过为了要维持一定的标准，Thurstone决定以一数学方程式来裁定每一项目的一致性。Q=Q1－Q4 Q表一致性 Q1表最高分的25％之平均 Q4表最低分的25％之平均 此外，还必须兼顾自我评价的正负两面。因为用正面的项目测量一个人的自我评价，与负面的项目所测得的自我评价可能不一样，为了兼顾两面，所以必须并用正、负项目。 问卷内容： 1.我对自己感到满足且骄傲。 2.我认为自己是愚蠢丑恶的，我恨我自己。 3.我有时感到紧张不安，不愉快及愤怒。
霍兰德自我探索量表
《霍兰德自我探索量表》题本 本测验是有关个人兴趣、爱好方面的问题。每个人对这些问题都会有自己的看法，回答自然也是不同的，因而答案并没有“对”、“错”之分，请不要有所顾忌，您完全应该根据自己的真实体验和实际情况来回答，不要花费太多的时间去思考，应顺其自然，应根据第一印象作出判断。 注意：测验中的每一个问题都要回答，不要遗漏，以避免影响测验结果的准确性。 一、下面列举了各种活动，请您就这些活动作出好恶判断。如果是您喜 欢的活动，请打“√”。 1.装配、修理收音机或电视等电 器。 2.修理汽车。 3.装修机器。 4.用木头做东西。 5.骑摩托车。 6.使用机械工具进行金属加工。 7.修理自行车或摩托车。 8.参加机械加工技术学习班。 9.参加制图或描图学习班。 10.驾驶卡车或拖拉机。 11.打猎或钓鱼。 12.阅读科技图书和杂志。 13.在实验室工作。 14.改良水果品种，培育新的水果。 15.研究自己选择的课题。 16.调查了解土壤和金属等物质的 成分。17.琢磨别人的棋局。 18.做数学题或趣味数学游戏。 19.学习物理课。 20.学习化学课。 21.学习地理课。 22.学习生物课。 23.素描、制图或绘画。 24.参加话剧或戏曲演出。 25.设计家具、布置房屋。 26.练习乐器或参加乐队。 27.设计广告。 28.为报刊杂志写稿。 29.欣赏音乐或戏剧。 30.从事摄影创作。 31.看小说或剧本。 32.吟诗或写诗。 33.练习书法或绘画。 34.学校或单位组织的正式活动。
35.为灾区举行募捐活动。 36.参加社团或俱乐部的活动。 37.帮助他人解决困难。 38.照看小孩。 39.出席晚会、联欢会、茶话会等。 40.结交新朋友。 41.阅读心理学书籍以获得心理学 方面的知识。 42.帮助残疾人。 43.观看或参加体育比赛和运动 会。 44.参加座谈会或辩论会。 45.说服鼓动他人。 46.卖东西。 47.参与政治活动。 48.检查或评价别人的工作。 49.结识知名人士。50.讨论社会问题。 51.在社会团体中担任职务。 52.指导某种团体的活动。 53.制定计划、参加会议。 54.支配他人完成某项任务。 55.谈论国家政治大事。 56.抄写文件和信件。 57.整理好桌面和房间。 58.做会计报表和核算。 59.为领导写报告或公务信函。 60.检查个人收支情况。 61.参加电脑操作学习班。 62.参加商业会计培训班。 63.学习商业统计课程。 64.用电脑打字。 65.整理信件、报告或记录等。 66.进行市场调查。 二、在下面列举的活动或工作中，对您能做或大概能做的就打“√”。 67.能使用电锯、砂轮机械加工工 具。 68.知道万用电表的使用方法。 69.修理洗衣机。 70.会用钻孔机、磨床、缝纫机等 工具。 71.给家具或木制品做油漆。 72.看懂建筑或机械设计图纸。 73.修理简单的电器。 74.能修理家具。75.能使用电锯、电钻和锉刀等木 工工具。 76.对电视进行简单的维修。 77.对水管进行简单的修理。 78.懂得真空管和晶体管的作用。 79.能说出三种含高蛋白的食物。 80.理解核裂变的原理。 81.能用计算器、计算尺和对数表。 82.会用显微镜。 83.能找到三个星座。
职业生涯规划中的自我探索范文.doc
职业生涯规划中的自我探索范文职业生涯规划中的自我探索范文(一) 1.个人分析： (1)个人风格： 支配的：控制欲强，喜欢支配他人 乐观的：常看到事情积极的一面 冒险的：主动，大胆，有冒险精神，喜欢从事有挑战的工作 自我显示：好表现，显示自己的能力，显露自己的理念、个人见解 自信：自我感觉良好，对自己的评价高 精力旺盛：有冲劲，干劲十足，休息时间少，工作效率高好发表意见和见解：有见解，并喜欢用自己的意见去影响他人 不易被人支配：有思想，有主见，不易受他人影响，不愿受制于他人 喜欢管理和控制别人：喜欢从事管理方面的工作，喜欢别人按照自己的指示来行事 (2)个人能力 优势能力：组织管理能力，言语能力，察觉细节能力，动手能力，空间判断能力 弱势能力：操作能力，想象力，自我控制能力 (3)在工作中我是个完美主义者。强烈地要求个人自由和能
力，同时在自己独创的思想中，不可动摇的信仰促使自己达到目标。 思维严谨、有罗辑性、足智多谋，能够看到新计划实行后的结果和生活中转变为真实物质的理论体系。 对自己和别人都很苛求，往往几乎同样强硬地逼迫别人和自己。你并不十分受冷漠与批评的干扰，作为所有性格类型中最独立的，我更喜欢以自己的方式行事。面对相反意见，通常持怀疑态度，十分坚定和坚决。权威本身不能强制我，只有我认为这些规则对自己的更重要的目标有用时，才会去遵守。 天生的谋略家，具有独特的思想、伟大的远见和梦想。天生精于理论，对于复杂而综合的概念运转灵活。优秀的战略思想家，通常能清楚地看到任何局势的利处和缺陷。对于感兴趣的问题，是很好的、具有远见和见解的组织者。如果是自己形成的看法和计划，我会投入不可思议的专心、注意力和能量、积极性。依靠到达或超过自己的高标准的决心和坚忍不拔，会获得许多成就。 2.角色建议： 父母：要学好专业知识，将来能有自己的工作 老师：聪明、有上进心、乖巧、具有较强的管理能力 同学：有较强的工作能力、适合经商 职业生涯规划中的自我探索范文(二) 我的职业兴趣是当一名合格的教师。无论是小学、中学还是大学，我想，只要有一份稳定的工作即可。 我认为自己在英语专业方面一定会有所成就。在大学四年，同时也会学到成为一名合格的教师所应该具备的能力及素质。 我认为自己是一个性格活泼、开朗的人。我的业余爱好是动漫，同时也喜欢交朋友、听音乐、做运动等。我觉得自己极有
农村居民的自我分化与健康促进生活方式的关系
农村居民的自我分化与健康促进生活方式的关系 中文摘要目的了解农村居民的自我分化与健康促进生活方 式的关系方法采用分层随机抽样的方法抽取河北省10个县20个村共847名农村居民，使用健康促进生活方式量表和自编一般情况调查表进行问卷调查；应用SPSS 13.0软件对数据进行统计分析。 结果 结论河北省农村居民的自我分化和健康促进生活方式没有关系 关键词：农村居民；自我分化；健康促进生活方式； 英文摘要 卫生部第三次全国死因调查结果显示,肿瘤等慢性非传染性疾病是城乡居民主要死因，且居民死亡率农村高于城市[1]。其中，与不良生活方式等有关的疾病死亡率呈明显上升趋势。对不良生活方式进行干预具有资源消耗较少，效果显著的特点，因此人们对疾病的关注点应从被动地治疗和干预转向主动培养健康促进生活方式[2-3]。PS：促进健康行为（health promoted behavior）：指个体或群体表现出的、客观上有益于自身和他人健康的一组行为。自我分化是Bowen在其家庭系统理论中提出来的核心概念。指个体出生后，在与环境接触的过程中，逐渐从最原始的本我（id）种分化出自我（ego），在行为上也逐渐由本能冲动变为接受现实规范的约束，即个体能够将理智与情感区分开来的能力。故用分层随机抽样的方法抽取河北省10县，每县抽取1镇，每镇抽取2村，共20村，每村抽取50名，共1000名成
年农村居民为研究对象，为分析农村居民生活方式与自我分化水平高低提供理论依据。 1 对象与方法 1.1 对象根据河北省经济发展水平（较高、中等、较低），采用分层随机抽样的方法抽取河北省10县，每县抽取1镇，每镇抽取2村，共20村，每村抽取50名，共1000名年龄20~80岁意识清醒，能配合调查工作的成年农村居民为研究对象。本次调查共发放问卷1000份，回收问卷903份，回收率为90.30%，其中有效问卷847份，有效率为93.80%。 1.2 方法由经过培训合格的调查员进行入户自填式问卷调查，问卷填写完毕后由调查员当场核对回收。调查工具包括： （1）自制一般情况调查表：内容包括性别、年龄、文化程度。（2）健康促进生活方式量表(Health promoting lifestyle scale)：主要测量人们的健康促进生活方式水平。共48个条目，包括自我实现、人际支持、适当营养、压力处理、健康责任、和运动休闲6个维度。采用Likert 4级计分法，由个人自评其行为执行频率，从来没有计0分、偶而如此计1分、时常如此计2分、都是如此计3分，总分0~144分。本研究中，总分≤47分认为较低水平健康促进生活方式, 48～95分为中等水平,≥96分为较高水平。由于每个维度所含条目个数不同，为便于比较，将各维度得分换算成标准化得分，标准化得分=（各维度得分均值/满分值)×100。分数愈高表示健康促进生活方式愈好，对健康愈有利。该量表有良好的信效度，总量表的Cronbach’sα为0.94。（3）自我分化定量表[8]（DSI）： 1.3 统计分析采用Excel2007建立数据库，应用SPSS 13.0 软件进行统计分析。一般情况用频数和频率描述，健康促进生活方式和自
大学生就业能力自评量表——学生问卷
附录1 问卷5 大学本科毕业生就业能力自评量表（89题） 尊敬的朋友： 您好！我们正在做一项大学本科毕业生就业能力的科学研究，希望能够得到您的配合！我们的问卷完全用于科学研究，请您不必有任何顾虑，按照真实想法作答即可。请在填写问卷前，仔细阅读答题要求。请务必不要出现乱答、漏答的情况，否则将会造成科研材料的极大浪费以及研究结果的失真，再次衷心地感谢您的配合！ 第一部分基本信息（请在符合您情况的选项的□上打“∨”） 请填写您毕业的院 校 1.您毕业院校层次：□“895”高校；□“ 211”高校；□普通本科； 2．性别：□男□ 女 3．您所学专业：□理、工科；□ 财经类(（管理类）；□ 艺术类□文法类□医学类□农学类□其他 4.您就读学校的区域：□西北地区；□ 东北地区；□ 华北地区；□ 华中地区；□ 华东地区；□华南地区；□西南地区 5．您在大学兼职情况：□经常□较少□ 从没有 6．您在大学期间担任过学生干部：□是□否
7．您是否是党员：□党员（包括预备党员）□否 8．您在大学期间是否参加过社团：□是□否 9．您在大学期间获得的英语最高等级考试证书：：□四级□六级 10．您在大学期间是否获得相关职业证书：□是□否 此题答“是”请选择：□初级□中级□高级 11．生源地：□城镇□农村 12．您父母的文化程度： 13．您父母的职业： 第二部分大学生就业能力自评量表 问卷作答说明：请判断以下各题所叙述的内容与您的实际情况是否相符合。每个项目后面的7 个数，分别代表与您实际情况相符合的不同程度，请在最符合您实际的选项上打“√”。【7=完全符合；6=绝对部分符合；5=部分符合；4 = 一般；3分=部分不符合”；2=绝大部分不符合；1=完全不符合】
小学教育-师范生自我分化现状研究论文
摘要 通过问卷调查对宁德师范学院303名师范生的自我分化现状进行研究。结果发现:师范生自我分化的平均水平处于正常范围，但仍有38.9%的师范生自我分化水平低于临界值3.5，存在较大提升空间；师范生在与他人融合维度均分低于平均水平、在情感断绝维度处于高等水平、在自我位置和情绪反应维度处于中等水平；师范生自我分化水平在性别、年级、父母亲职业、父母亲月收入方面存在显著差异；师范生自我分化在年龄、生源地、是否贫困生、是否独生和恋爱经历方面没有差异。 关键词：师范生；自我分化；差异分析
Abstract The existing circumstances of the self-differentiation level of 303 normal students in Ningde Normal University was studied through questionnaire survey. The research results indicate that the average level of normal students' self-differentiation is in the normal range, but there are still 38.9% normal students' self-differentiation level is lower than the critical value of 3.5, and there is plenty of room for improvement. Normal students are lower than the average level in the Fusion with Others, higher in the Emotional Cutoff, middle in I-Position and Emotional Reactivity. In terms of sex, grade, parental occupation and monthly income, there are palpable differences in the standard of self-differentiation of normal students; while there are no differences in age, place of student source, whether or not the only, whether or not the poor student, and emotional status. Key words：Normal students; Self-differentiation; Difference analysis
霍兰德职业兴趣测试量表及答案对照表
霍兰德职业兴趣测量表 人的个性与职业有着密切的关系，不同职业对从业者的人格特征的要求是有差距的，如果通过科学的测试，可以预知自己的个性特征，这有助于选择适合于个人发展的职业。您将要阅读的这个《职业价格自测问卷》，可以帮助您作个性自评，从而获自己的个性特征更适合从事哪方面的工作。 请根据对每一题目的第一印象作答，不必仔细推敲，答案没有好坏、对错之分。具体填写方法是，根据自己的情况，如果选择“是”，请打“√”，否则请打“×” 1、我喜欢把一件事情做完后再做另一件事。 2、在工作中我喜欢独自筹划，不愿受别人干涉。 3、在集体讨论中，我往往保持沉默。 4、我喜欢做戏剧、音乐、歌舞、新闻采访等方面的工作。 5、每次写信我都一挥而就，不再重复。 6、我经常不停地思考某一问题，直到想出正确的答案。 7、对别人借我的和我借别人的东西，我都能记得很清楚。 8、我喜欢抽象思维的工作，不喜欢动手的工作。 9、我喜欢成为人们注意的焦点。 10、我喜欢不时地夸耀一下自己取得的好成就。 11、我曾经渴望有机会参加探险。 12、当我一个独处时，会感到更愉快。 13、我喜欢在做事情前，对此事情做出细致的安排。 14、我讨厌修理自行车、电器一类的工作。 15、我喜欢参加各种各样的聚会。 16、我愿意从事虽然工资少、但是比较稳定的职业。 17、音乐能使我陶醉。
18、我办事很少思前想后。 19、我喜欢经常请示上级。 20、我喜欢需要运用智力的游戏。 21、我很难做那种需要持续集中注意力的工作。 22、我喜欢亲自动手制作一些东西，从中得到乐趣。 23、我的动手能力很差。 24、和不熟悉的人交谈对我来说毫不困难。 25、和别人谈判时，我总是很容易放弃自己的观点 26、我很容易结识同性朋友。 27、对于社会问题，我通常持中庸的态度。 28、当我开始做一件事情后，即使碰到再多的困难，我也要执著地干下去。 29、我是一个沉静而不易动感情的人。 30、当我工作时，我喜欢避免干扰。 31、我的理想是当一名科学家。 32、与言情小说相比，我更喜欢推理小说。 33、有些人太霸道，有时明明知道他们是对的，也要和他们对着干。 34、我爱幻想。 35、我总是主动地向别人提出自己的建议。 36、我喜欢使用榔头一类的工具。 37、我乐于解除别人的痛苦。
体育锻炼与身体自尊文献综述
一概念 1、体育锻炼的定义 席玉宝（2004）：体育锻炼是以身体练习和运动负荷为手段，以健身健美、娱乐休闲、保健康复、心理智能锻炼为活动内容，为增强体质、增进身心健康，提高和保持机体能力而进行的一类体育运动。 体育心理学》（季浏主编，2006）：通常指那些有计划、有规律、重复性的，以发展身体、增进健康、增强体质。 《体育运动心理学简编》（毛志雄主编，2011）：体育锻炼也称身体锻炼，它是有目的、有计划、有规律且重复安排的体育活动。能为目的的身体活动。 2、自尊的定义 William James在1890年在其所著的《心理学原理》一书中将自我意识作为心理学的研究课题之一,并首次提出了自尊的概念：自尊=成功/报负水平，即个人对于自我价值的感受取决于其实际成就与潜在能力的比值。 《辞海》(1979年版)中,对自尊的描述为“尊重自己,不向别人卑躬屈节,也不容许别人歧视欺辱”。 《辞源》(l981年版)中对自尊的中文解释,自是“自己”的含义,尊为“尊重、尊奉”。 Morrsi Roesbnerg(1965)是第一个从社会学的视角对自尊进行研究的开拓者,他对自尊研究的发展具有极为重要的贡献。他认为“自尊是针对于某一特定客体—即自我本身的一种积极或消极的态度。高
自尊如同自尊量表项目所反映的,表明的是一个人是`足够好的’一种心理感受。也就是个体感到自己是一个有价值的人,他因为自己的所作所为而尊重自己。这种尊重不是敬畏或害怕自己,也不是期望别人对自己感到敬畏,也就是说个体并不认为自己一定会超过其他人。” 国内学者张林在2000年综合了国内外研究者对自尊研究的基础础上提出：自尊的内涵是个体对其自身价值的一种积极的认知评价，是个体在不断追求自身价值实现过程中的一种内在的与自我信息相关的认知加工活动过程。 3、身体自尊的定义 Secord,P.F、 Jourard,S.M （1953）身体自尊(或称身体自我概念)是与社会评价密切相关的“个体对自我身体的不同方面的满意或不满意感”。它作为整体自尊的一个具体领域包括两个等级主领域一般的身体自我价值感和次领域运动能力、身体状况、身体吸引力以及身体素质各方面的满意感。 李德显（2001）认为，所谓身体自尊就是指“主我”对“客我”各方面属性或特点的综合反应。其中包括自我的机体及其活动状态，以及自我的地位力量、价值需求、权利义务、责任、动机、行为效果等。 二相关知识 1.自尊结构模型 自尊的单维结构模型： 这一模型是由詹姆斯(James,1890)提出来的。他认为自尊就是指
自我控制量表(2004)
High Self-Control Predicts Good Adjustment, Less Pathology,Better Grades,and Interpersonal Success June P.Tangney George Mason University Roy F.Baumeister Case Western Reserve University Angie Luzio Boone George Mason University ABSTRACT What good is self-control?We incorporated a new measure of individual differences in self-control into two large investigations of a broad spectrum of behaviors.The new scale showed good internal consistency and retest reliability.Higher scores on self-control correlated with a higher grade point average,better adjustment(fewer reports of psychopathology,higher self-esteem),less binge eating and alcohol abuse, better relationships and interpersonal skills,secure attachment,and more optimal emotional responses.Tests for curvilinearity failed to indicate any drawbacks of so-called overcontrol,and the positive effects remained after controlling for social desirability.Low self-control is thus a signi?cant risk factor for a broad range of personal and interpersonal problems. June P.Tangney and Angie Luzio Boone,Department of Psychology George Mason University;Roy F.Baumeister,Department of Psychology,Case Western Reserve University. This research was supported by a research grant from the John Templeton Foundation and by research grant#MH-57039from the National Institutes of Health. We thank Ronda Dearing for assistance with data analysis. Address correspondence to June P.Tangney,Dept.of Psychology,George Mason University,4400University Drive,Fairfax VA,22030-4444. Journal of Personality72:2,April2004. Blackwell Publishing2004
自我分化量表
大学生自我分化量表的初步修订吴煜辉1王桂平2 下列一些描述是人们对自己与他人的想法和感受。请仔细阅读每一个句子并判断这些描述与你的符合程度，在数字打勾。1代表完全与你不符合，6代表与你完全符合。其它数字介于
1．别人评论说我过于情绪化 10．当别人离我太近时，我会感觉不舒服 11．我觉得需要得到生活中每个人的认可 12．有时我感觉自己的情绪象过山车一样难以控制 13．我觉得为自己无力改变的事情去烦恼是没有意义的 14．我常担心会在亲密的关系中失去自己的独立性 15．我对他人的批评过于敏感 16．我能够接纳我自己 17．我经常为了与他人保持一致而同意他们的观点 18．如果与恋人／好朋友有了争吵，我整天都会想着这件事情19．当我与他人的关系变得非常密切时，我迫切地想要摆脱这种关系2．我很难向所关心的人表达我的情感 20．如果别人使我心烦，我做不到看起来好像没事儿一样 21．周围没有人帮我做决定时，我常常会感到不安 22.我很容易受到他人的伤害 23．我的自尊心实际上取决于别人怎样看待我?， 24．与恋人／好朋友在一起，常使我感到亲近得喘不过气来 25．我常担心会给别人留下什么样的印象 26．面对压力我仍能沉着稳重 27．与恋人／好朋友争吵后，我会感觉很心烦
3．在家人面前我常感到拘谨 4．即使面对压力，我也能保持冷静 5．当身边有人让我失望时，我会避开他／她一段时间 6．不管生活发生了什么，我都确信不会迷失自我 7．我希望自己不再那么情绪化 8．如果我向恋人／好朋友表达我对一些事情的真实感受，他／她将不能容忍9．有时我的情绪会战胜理智，使我不能清晰地思考 因素1：与人融合（fusion with others，FO）：11,17,21,27,25,15,18,23,22,14 因素2：自我位置（I-position，IP）：4，6，13，16，26， 因素3：情绪反应性（emotional reactivity，ER）：1，5，7，9，12，20 因素4：情感断绝（emotional cutoff，EC）：2，3，8，10，19，24 正向几记分：4，6，13，16，26
自我分化量表
自我分化量表的构成（分越高，就越糟！） 情绪反应（Emotional Reactivity）: 1, 6, 10, 14, 18, 21, 26, 30, 34, 38, 40 立场原则（I Position）: 4, 7, 11, 15, 19, 23, 27, 31, 35, 41, 43 情感阻断（Emotional Cutoff）: 2, 3, 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36, 39, 42 情绪纠结（Fusion With Others）: 5, 9, 13, 17, 22, 25, 29, 33, 37 量表的总体信度达到 0.92，各分量表的信度分别0.84~0.86(Skowron and Schmitt,2003)。 1--根本不符合2--比较不符合3--有点不符合 4--有点符合5--比较符合6--非常符合 1.人们说我过于情绪化。 2.我对我所关心的人表达感情有困难。 3.我经常感到受家里人的限制。 4.即便在压力下，我往往保持得很冷静 5.我总想去解决我所关心的两个人之间的冲突。 6.当与我亲近的人令我失望，我会暂时退避。 7.无论我的生活中发生了什么，我知道我永远不会丧失我是谁的感受。 8.当人们过度的与我接近，我倾向于疏远。 9.已经（或者会）有人说我仍然太依附于我的父母。 10.我希望我不是那么情绪化。 11.通常，我不会为了取悦他人而改变我的行为。 12.如果我向我的配偶或合伙人表达我真实的感受，他们会无法忍受。 13.每当我的人际关系有一个问题时，我会急着要马上解决。 14.当我的情绪占优势的时候，我在清晰的思考上会有困难。 15.当我在与他人争论时，我会将我对此事的想法与我对他的情绪分开。 16.人们太接近我的时候我会感到不舒服。 17.对我来说，经常与父母保持联络很重要。 18.有时，我觉得自己似乎坐在情绪的过山车上。 19.为我所不能改变的事情而苦恼是毫无意义的。 20.我担心在亲密关系中会失去自己的独立性。 21.我对批评过于敏感。 22.当配偶或父母离开我的时间太长，我感到我似乎失去了我的一部分。 23.我相当接受自我。 24.我经常感到我的配偶或父母对我有过分的要求。 25.我设法达到父母的期望 26.如果我与我的配偶或父母发生了争论，我往往会整天想这件事。 27.我能够对他人说“不”，即使我感到了来自他们的压力。 28.当我的一个人际关系变得非常紧张，我感到自己想从其中逃避的冲动。 29.与我的父母或兄弟姐妹争论仍然会让我感到很可怕。 30.如果有人对我不满，我似乎无法轻易释怀。 31.我不太关心别人对我的赞赏，而注重我所做所想是正确的。 32.我绝对不会考虑从家庭中的任何人获得情感支持。 33.我发现自己对我的配偶或父母的关系考虑的很多。 34.我对别人对我的伤害很敏感。
大学生自杀意念量表
大学生自杀意念量表 1、您的性别： 0.女 1.男 2、您现在在读是： 0.大一 1.大二 2.大三 3.大四 3、您所来自的地区是： 0.乡村 1.县城或县级市 2.中小城市 3.大城市 4、您本科毕业之后的规划是： 0.出国深造 1.读研 2.工作 3.自主创业 5、您是否已经参加工作？ 0.从未参加 1.有过短期打工或勤工俭学行为 2.拥有稳定正式工作 6、您对活着的欲望强烈么？ 0.强 1.弱 2.没有欲望 7、您对死亡的欲望强烈么？ 0.没有 1.弱 2.强 8、您对选择活着或选择死亡的原因看法： 0.活着的理由比死亡的理由多 1.活着的理由和死亡的理由一样多 2.死亡的理由比活着的理由多 9、您有主动去自杀的欲望吗？ 0.没有 1.弱 2.强 10、如果有要被动自杀的时候： 0.会做一切措施来拯救自己 1.让生死留给上天决定 2.避免一切会使自杀中断的意外因素 11、自杀念头出现持续的时间： 0.很短暂地出现过仅仅持续很短的时间 1.比较长的时间 2.不间断地出现从未停过 12、自杀念头出现的频率： 0.从没有出现过 1.出现过几次 2.经常 13、对脑海中产生的一些欲望和想法的态度? 0．拒绝它们 1.它们对自己没有影响 2.接受它们 14、对自己想要实施的想法的控制？ 0.会控制 1.不一定会控制 2.不会控制 15、假如你产生自杀想法，会不会考虑到其他因素而停止它（例如家庭，宗教等） 0. 会因为这些而不实施自己的行为 1. 会有一些顾虑 2. 很少或者没有影响自己的计划 16、您认为自杀是为了什么呢？ 0.为了向外在环境报复或是获得其他利益 1.介于0和2之间 2.为了逃避，终止和解决问题
(兴趣)霍兰德自我探索量表
霍兰德自我探索量表 本测验是有关个人兴趣、爱好方面的问题。每个人对这些问题都会有自己的看法，回答自然也是不同的，因而答案并没有“对”、“错”之分，请不要有所顾忌，您完全应该根据自己的真实体验和实际情况来回答，不要花费太多的时间去思考，应顺其自然，应根据第一印象作出判断。 注意：测验中的每一个问题都要回答，不要遗漏，以避免影响测验结果的准确性。 一、下面列举了各种活动，请您就这些活动作出好恶判断。如果是您喜欢的活动，请打“√”。 1.装配、修理收音机或电视等电器。 2.修理汽车。 3.装修机器。 4.用木头做东西。 5.骑摩托车。 6.使用机械工具进行金属加工。 7.修理自行车或摩托车。 8.参加机械加工技术学习班。 9.参加制图或描图学习班。 10.驾驶卡车或拖拉机。 11.打猎或钓鱼。 12.阅读科技图书和杂志。 13.在实验室工作。 14.改良水果品种，培育新的水果。 15.研究自己选择的课题。 16.调查了解土壤和金属等物质的成分。 17.琢磨别人的棋局。 18.做数学题或趣味数学游戏。 19.学习物理课。 20.学习化学课。 21.学习地理课。 22.学习生物课。 23.素描、制图或绘画。 24.参加话剧或戏曲演出。 25.设计家具、布置房屋。 26.练习乐器或参加乐队。 27.设计广告。 28.为报刊杂志写稿。 29.欣赏音乐或戏剧。 30.从事摄影创作。
31.看小说或剧本。 32.吟诗或写诗。 33.练习书法或绘画。 34.学校或单位组织的正式活动。 35.为灾区举行募捐活动。 36.参加社团或俱乐部的活动。 37.帮助他人解决困难。 38.照看小孩。 39.出席晚会、联欢会、茶话会等。 40.结交新朋友。 41.阅读心理学书籍以获得心理学方面的知识。 42.帮助残疾人。 43.观看或参加体育比赛和运动会。 44.参加座谈会或辩论会。 45.说服鼓动他人。 46.卖东西。 47.参与政治活动。 48.检查或评价别人的工作。 49.结识知名人士。 50.讨论社会问题。 51.在社会团体中担任职务。 52.指导某种团体的活动。 53.制定计划、参加会议。 54.支配他人完成某项任务。 55.谈论国家政治大事。 56.抄写文件和信件。 57.整理好桌面和房间。 58.做会计报表和核算。 59.为领导写报告或公务信函。 60.检查个人收支情况。 61.参加电脑操作学习班。 62.参加商业会计培训班。 63.学习商业统计课程。 64.用电脑打字。 65.整理信件、报告或记录等。 66.进行市场调查。 二、在下面列举的活动或工作中，对您能做或大概能做的就打“√”。
职业生涯规划中的自我探索范文
职业生涯规划中的自我探索范文 1.个人分析： (1)个人风格： 支配的：控制欲强，喜欢支配他人 乐观的：常看到事情积极的一面 冒险的：主动，大胆，有冒险精神，喜欢从事有挑战的工作 自我显示：好表现，显示自己的能力，显露自己的理念、个人见解 自信：自我感觉良好，对自己的评价高 精力旺盛：有冲劲，干劲十足，休息时间少，工作效率高 不易被人支配：有思想，有主见，不易受他人影响，不愿受制于他人 (2)个人能力 优势能力：组织管理能力，言语能力，察觉细节能力，动手能力，空间判断能力 (3)在工作中我是个完美主义者。强烈地要求个人自由和能力， 同时在自己独创的思想中，不可动摇的信仰促使自己达到目标。 思维严谨、有罗辑性、足智多谋，能够看到新计划实行后的结果和生活中转变为真实物质的理论体系。 对自己和别人都很苛求，往往几乎同样强硬地逼迫别人和自己。你并不十分受冷漠与批评的干扰，作为所有性格类型中最独立的， 我更喜欢以自己的方式行事。面对相反意见，通常持怀疑态度，十 分坚定和坚决。权威本身不能强制我，只有我认为这些规则对自己 的更重要的目标有用时，才会去遵守。
2.角色建议： 父母：要学好专业知识，将来能有自己的工作 老师：聪明、有上进心、乖巧、具有较强的管理能力 同学：有较强的工作能力、适合经商 我的职业兴趣是当一名合格的教师。无论是小学、中学还是大学，我想，只要有一份稳定的工作即可。 我认为我们选择职业的时候，应该根据自己的爱好去选择，当然，其中也应该有某些客观原因，例如热门、好就业等问题。我之所以 选择教师这份职业，就是因为我热爱它，希望看到自己跟同学们一 起努力，看着自己的学生不断掌握新的知识，心中会感到无比的喜悦。 a.霍兰德职业兴趣测试结果显示，我的职业兴趣类型属于：现实型、艺术型、社会型(RAS) c.家人老师朋友同学对我的评价：家人说我是一个性格活泼开朗的女孩，老师也觉得我非常适合教书，朋友们也都支持我选择教师 这份工作。同时，我坚信自己可以在大学四年里不断学习新的知识 来充实自己，提高自己的教育能力，努力成为一名合格的教师。 2、以往经历：(1)从小在农村长大的我，知道材米油盐的不容易，人们常说“穷人的孩子早当家”，所以从小就培养吃苦耐劳的精神，对于未来我相信一步一个脚印，努力坚定的走下去就一定能够取得 一定的。 小学和初中担任班上的班委，当时对这些也不了解，更不用说思考什么职业方面的事了，只觉的当班干部很阳气。到了高中当了学 生会副主席，也只感觉到是一种虚名，在别人看来也许觉的很光荣，但我觉的自己什么都不是，还是一样的平凡。人们都说大学是一个 小社会，而我也到了他和初中和高中的差别，在这里我们不仅要知 道怎样学习，怎样玩，更要知道怎么处事，怎样完善自己，以至于 在这充满竞争的社会不会被淘汰。