产后抑郁症的表现 孕妇产后恢复
产后抑郁自测表
产后抑郁自测表
产后抑郁症是指女性在分娩后出现的情绪障碍，包括抑郁、焦虑、易怒等症状。
为了更好地了解自己是否患有产后抑郁症，可以通过自我评估来初步判断。
以下是产后抑郁症的自测表，希望对您有所帮助。
一、情感方面
1、您是否最近感到心情低落或情绪起伏较大，常常感到疲劳、无力、乏力，甚至想哭？
2、您是否常常感到焦虑、紧张，担心自己无法胜任母亲的角色，害怕出现母婴安全问题？
3、您是否经常对宝宝发脾气，有时会变得很暴躁，很难控制自己的情绪？
4、您是否经常感到对生活失去了兴趣和热情，对于孩子的喜怒哀乐和自己的生活都很麻木？
5、您是否经常感到焦虑、害怕，从而影响到您的睡眠，往往会出现失眠、噩梦等症状？
二、生理方面
1、您是否有脾气易怒、易疲劳、常常感到无精打采的情况，甚至出现胃痛、头痛等体征？
2、您是否有食欲减退或过度进食的情况，以至于出现体重波动、身体代谢紊乱等情况？
3、您是否在分娩后出现了更长时间的恢复期，需要使用药物、补品来帮助自己恢复体力和免疫力？
4、您是否有报复社会、自责自怨以及对周围事物产生反
感等情况？
5、您是否有过自我伤害和自杀的念头，甚至已经尝试过？
以上是产后抑郁自测表的几个方面，如果您出现以上问题，请及时就医，并咨询专业医生的意见，以了解真正的病情。
在生活中，朋友和家庭成员的理解和支持对于产后抑郁
症的治疗和康复都至关重要。
同时，建立良好的生活习惯，保持积极乐观的心态，参加体育锻炼和及时就医等也是预防和治疗产后抑郁症的有效措施。
产后抑郁症
大头医生
编辑整理
英文名称
postpartum depression
别名
postpartum psychosis；产后精神抑郁；产褥期抑郁症
类别
产科/产褥异常/产褥期精神异常
ICD号
O99.3
概述
产褥期抑郁症(postparturm depression，PPD)是指产妇在分娩 后出现抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激怒、烦躁、甚至有自杀 或杀婴倾向等一系列症状为特征的心理障碍，是产褥期精神综 合征中最常见的一种类型。通常在产后2周出现，其病因不明， 可能与遗传、心理、分娩及社会因素有关。
诊断
Schlecfer发现近展期乳腺癌的患者淋巴激活受到明显抑制，最 强的反应多发生于不幸事件发生的当月，但轻度抑制可持续14 个月。 2.病史 应注意病人的年龄、孕、产次，分娩史、有无经前期 紧张症，产后抑郁症史，家族史，孕产期合并症或并发症，孕 产期情绪紧张等影响正常精神状态的因素以及本次是否是首次 发病、发病时间等病史。再次妊娠复发产后抑郁风险很高 (50%～100%)，非妊娠期有抑郁史的患者发生产后抑郁的危险 是20%～30%，因此在询问产前病史时询问心理疾病史是很重要 的。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ 诊断
EPDS包括10项内容，于产后6周进行。每项内容分4级评分(0～3 分)，总分相加≥13分者可诊断为产后抑郁症。 将每题的记分相加为总记分，总分在12～13者可能患有不同 程度的抑郁性疾病。此量表不能用于检出患有焦虑性神经症、 恐怖症或人格障碍的母亲(CoxJL，Holden JM，Sagovsky R．1987) 贺晶等人采用抑郁自评量表与汉姆顿抑郁量表相结合进行诊断。 抑郁自评量表概括有20个症状： 忧郁、症状晨重晚轻、易哭、睡眠障碍、食欲减退感、性兴 趣减退感、体重减轻感、便秘感、心悸感、易倦感、思考困难 感、能力减退感、不安感、绝望感、易激惹、决断困难感、无 用感、生活空虚感、无价值感、兴趣丧失感。
产后抑郁的发生及护理措施
产后抑郁的发生及护理措施分娩，产子基本上是每位女性都要经历的事情。
随着宝宝的诞生，女性在家庭角色中也发生了改变，从为人子女到为人妻再到为人母，担负起养育、照顾宝宝的重任。
如果这时新妈妈出现抑郁，就会对自己以及宝宝还有整个家庭造成影响。
今天咱们就来聊一聊产后抑郁的发生以及护理措施。
一、什么是产后抑郁产褥期精神综合征中最常见的一种类型就是产后抑郁症，在我国约有15%-30%的产妇都有产后抑郁的情况。
孕产妇在怀孕及产后的一段时间内心理和生理都会发生改变，当这些改变的性质以及程度超越了正常变异的界限，就会导致病理性精神状态的发生，出现产后抑郁。
产后1周以及产后6周是产后抑郁的高发期，情绪持续低落是产后抑郁的基本特征，易怒、焦虑、心烦、自责、自卑、强迫症状以及各种躯体疼痛都是产后抑郁的表现，部分产妇还会伴有疲劳乏力以及失眠等情况，患有抑郁症的母亲很少会积极主动地与孩子互动，对孩子较不敏感，严重的还会出现幻觉，甚至产生杀害新生儿或者自杀的异常举动，其临床特征与其他抑郁的症状发作并无明显区别。
二、产后抑郁症的护理要点1、维持良好的家庭氛围家人在产妇分娩后要充分了解产妇分娩前后心理状态的变化以及产妇的既往病史、心理状态以及个性特征，积极主动地做好产妇的心理卫生保健工作，运用社会学以及医学心理学等知识，根据产妇不同的情况采取不同的干预措施，减少产妇的心理负担，解除影响产妇发生抑郁的心理因素。
对有不良心理个性的孕妇，给予相应的心理指导，避免给产妇带来精神上的刺激，增强产妇自信心。
让产妇能够充分休息，避免过度劳累，给产妇提供更多的帮助，给产妇树立正确的处理问题以及认识事物的态度。
对于有重男轻女的传统封建观念比较严重的家庭，要积极宣传男女平等的意义。
多与产妇进行沟通、交流，多多关心、安抚产妇，维持良好的家庭氛围，可以通过引导、暗示、制造温馨气氛等技巧增进婆媳关系以及夫妻感情，让产妇消除焦虑、抑郁等不良情绪，时刻都能感受到家庭的温暖。
谈一谈产妇产后心理障碍的原因及护理
谈一谈产妇产后心理障碍的原因及护理产妇出现心理障碍是现阶段常见的心理疾病，很多产妇出现心理问题并不是生产后才有的症状，而是在孕期就承受了各种压力，不断积蓄而引发的心理障碍。
通常出现产后心理障碍的女性会表现出焦虑、沮丧、抑郁、无助、情绪欠佳、自感悲伤、烦躁、紧张、害怕、情绪不稳定等，严重的患者无法照顾婴儿，甚至对婴儿产生厌恶的心理，有些产妇还会出现自残、自杀的情况。
造成产后心理障碍的原因有很多，医护人员要根据患者出现的原因制定优质的护理计划，帮助产妇尽快恢复健康。
下文来了解一下造成产妇产后心理障碍的原因以及如何对其进行护理。
产妇产后出现心理障碍的主要原因：1.生理原因女性怀孕以后身体内的激素水平出现了改变，同时也改变了女性正常的内分泌，这是导致产后精神障碍的主要生物学基础，产前女性的胎盘类固醇释放达最高值,分娩之后分泌值突然下降,绒毛膜促性腺激素、胎盘生乳素、雌激素、孕激素等水平急速下降,导致女性体内雌孕激素不平衡,这一系列变化对女性出现产后心理障碍有一定的作用。
同时产妇的身体健康状况对其出现产后抑郁情绪也有非常大的影响,尤其是一些产后出现并发症的女性,因为身体出现的各种不适症状，使产后心理障碍发生的概率更加高。
1.心理原因在整个孕期，随着胎儿的逐渐发育成长，很多女性的心理出现诸多的不良变化，由最初的期待转变成担心，不知道自己能不能成为一个合格的母亲、担心生产之后自己的身体以及形体受到影响、担心自己的丈夫无法接受自己的改变等，这些想法使产妇的情绪出现很多不良的变化，情绪控制能力也非常差，经常会悲伤哭泣。
同时还会出现更加敏感、偏执的神经质表现，怀孕女性的社会能力下降，成熟度受到影响，这些原因都是引起产妇出现产后心理障碍的因素。
1.家庭、社会原因一些女性没有稳定的工作，怀孕以后可能就没有经济来源，家庭开支主要由丈夫来承担，为家庭经济带来非常大的压力，孕妇会长期因为经济问题产生心理压力，认为自己是家庭的负担，如果没有怀孕，就不会面对这么多的问题；还有一些家庭，丈夫因为妻子怀孕而变得冷淡，甚至出现不良的感情问题，无法得到有效的解决，女性心里的悲伤、愤怒等情绪不断积压，导致产后心理障碍；产妇与家人的不良关系也是引起产后心理障碍的原因。
产后患上抑郁症的两种改善方法
产后患上抑郁症的两种改善方法抑郁症可是很严重的疾病，人们千万不能忽视它，别觉得这种疾病只是患者想太多了，过于矫情而已。
这种疾病严重的话，可是会造成产妇产生轻生念头的并且付诸行动的疾病。
因此，女人产后要警惕抑郁症。
那么产后患上抑郁症如何改善呢?不要着急，不妨花点时间来了解一下改善抑郁症的好方法。
一、学会提出帮助产后需要一定的时间恢复，身体才能回到最佳的状态。
可是刚出生需要母乳喂养，孩子又饿的快，产妇就需要时常给孩子喂奶，就会耽误休息时间。
如果产妇还需要自己做家务的话，那么会变得特别累。
这不利于身体恢复，而且还会造成极大的精神压力，尤其是没有生第一胎的产妇，没有照顾孩子的经验，容易被孩子的苦恼弄得心烦意乱，精神防线容易奔溃。
建议产妇要学会提出帮助，要开口让老公、公婆或者说爸爸妈妈帮忙，要是他们都没有时间，那么就选择花点钱请月嫂。
度过了最艰难的半年，孩子稍微大一些了，身体恢复了就不会那么痛苦了。
二、转移注意力拥有自己的孩子是一件幸福的事情，因为生活中有很多人想要孩子却一直怀不上。
所以说，把孩子的出生当做是上天送你们夫妻的礼物。
不要在意孩子的性别，不管是男孩还是女孩，都是你怀胎十月生下来的心肝宝贝。
不要觉得孩子是自己的负担，想象将孩子培养成人的那种成就感。
想要避免抑郁症的话，产后女人还要注意饮食，可以多吃一些具有安神除烦的食物。
因为产后容易焦虑，此种负面情绪不能及时调节的话，容易让整个人陷入抑郁。
比如说多吃香蕉、莲子汤、山药粥、蜂蜜水等，这些食物都可以改善不良情绪。
还应该适当走出家门散散步，多和其他妈妈交流育儿经验，多看看别人家的孩子，有助改善心情。
产后抑郁症
产后抑郁症【关键词】产后抑郁症；诊断；分析；治疗产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。
典型的产后抑郁症是产后 6 周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。
随着社会的发展和生活质量的提高，产后抑郁症等精神障碍疾病也受到医学界的普遍重视，对产后抑郁症发生原因、影响因素以及诊断、护理等方面已有诸多报道［1，2］，但目前国内的研究报道多局限于案例分析或者统计调查，尚缺乏较为全面的综合分析。
本文综述了近年来国内外有关产后抑郁症的研究报道，对产后抑郁症的临床表现和危害进行了阐述，并对其病因进行较为全面的分析，介绍了常用产后抑郁症的诊断手段，提出了产后抑郁症的预防对策，旨在为产妇的身心健康提供科学依据。
产后抑郁症的发病率在15％～30％。
产后抑郁症通常在6周内发病，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20％～30％的复发率。
1 诊断美国精神病学会1994年制订的产后抑郁症的诊断标准是：在产后两周内出现下列５条或５条以上的症状，首先必须具备（1）、（2）两条。
（1）情绪抑郁；（2）对全部或多数活动明显缺乏兴趣或愉悦感；（3）体重显著下降或增加；（4）失眠或睡眠过度；（5）精神运动性兴奋或阻滞；（6）疲劳或乏力；（7）遇事皆感毫无意义或有自罪感；（8）思维能力减退或注意力涣散；（9）反复出现死亡想法。
目前国内运用较多的产后抑郁症筛选诊断方法主要有有Zung抑郁自评量表（SDS）和爱丁堡产后抑郁量表（EPDS）。
Zung抑郁自评量表是一个20道题的自评调查表，将抑郁程度分为4个等级；中国常模SDS标准分为（41.88±10）分，分界值标准为53分，即将SDS53分者定为阳性（抑郁症状存在）。
爱丁堡产后抑郁量表可用于孕期筛查可能患有抑郁症的妇女，也可用于产后抑郁症的粗略诊断，EPDS为自评量表，共有10个项目，分别涉及心境、乐趣、自责、焦虑、恐惧、失眠、应付能力、悲伤、哭泣和自伤等，得分范围0～30分，9～13分作为诊断标准。
产后抑郁症的形成原因与心理护理
产后抑郁症的形成原因与心理护理产后抑郁症是指在生产后出现的一种心理障碍，表现为情绪低落、焦虑和压抑等症状。
该病症在产妇中发生率较高，通常在分娩后的两周至半年内发病，这给妈妈和新生儿的健康带来了很大的风险。
因此，了解产后抑郁症的形成原因，及时对其进行心理护理，有助于减少其发病率和提高病人的康复率。
产后抑郁症的形成原因主要有以下四个方面：一、身体因素生产会对新妈妈造成巨大的身体和心理压力，自然分娩和剖腹产带来的疼痛和疲劳，可能引起新妈妈生理上的反应，产生体弱、贫血、失眠等症状，从而影响其情绪。
二、荷尔蒙因素在怀孕期间，女性体内会产生较高水平的荷尔蒙，其中孕激素、孕酮等荷尔蒙可能对情绪的调节起到一定的作用。
在分娩后，孕激素和孕酮开始下降，而乳汁素等荷尔蒙则增加，这些荷尔蒙的变化可能对新妈妈的情绪造成不良的影响。
三、社会环境因素孕期和产后的身心变化、生活和工作的压力、家庭的期望等因素可能使新妈妈感到不安、不稳定和无法应对现实生活的压力，从而导致妊娠，少量的体力活动、和产后恢复的长期时间使得产妇接触的社会圈子变窄，人际交往不畅可能加重病情。
四、心理因素心理因素是影响产后抑郁症产生的重要因素。
例如，对育婴知识的缺乏、对孩子的照顾能力的不自信、对家庭的责任感等因素可能成为产后抑郁症产生的重要诱因，甚至危及家庭的和睦。
针对产后抑郁症的形成原因，对产妇进行系统的心理护理，可以有效预防和治疗产后抑郁症，提高新妈妈的健康和家庭幸福感。
一、关注产妇身体和情绪状态监测产妇身体的变化，包括血压、体温、血糖、贫血等指标，及时治疗身体不适；同时，向产妇关注她的情绪状态，与产妇建立良好的沟通，询问她的感受和经历。
二、加强家庭支持和关爱家庭成员要尽可能为产妇减轻生活、育儿上的负担，尤其是配偶需倾听与关心产妇的情绪和需要，提供必要的生活和心理上的支持。
三、鼓励产妇积极参与社会活动提供与同龄人交流的渠道，鼓励新妈妈多参与家庭和社会活动，在日常生活中消除负面情绪。
产后抑郁症的病因和药物治疗现状
Ｓ Ｄ） 分值低 、 协作 性 （ Ｃ Ｏ） 分值较低 ， 自我 优 越 感 产后 抑郁 症 （ Ｐ Ｐ Ｄ） 又 叫产 后 忧 郁 症 ， 指 妇 女 在 经 制 （ ｓ Ｔ ） 分值 较 高 。这 也 提 示 了产 妇 的 个 性 可 能 是 发 生 历怀孕 、 分娩 、 产 后恢 复及 哺 乳婴儿 等 一 系列 生 理过 程 （
应对 方式 ， 而 高外 倾 性 、 高开放性 、 高宜 人 性 和 高 严 谨 与不 适使产 妇 感 到 紧张 恐 惧 ； 对 分 娩过 程 中遇 到 问 题
以及 其他并 发 症 等心 理 准 备 不 充分 ， 如难产、 滞产、 手
产妇 相 比 ， 产后 抑 郁 组 安 全 回避 （ Ｈ Ａ） 分值高 、 自我 控 术 产 ， 产程 持续 时 间 长 ， 导 致躯 体 和心 理 的应 激 增 强 ，
后， 产 生各 种心 理 和生理 改变 ， 一旦 这 些 改变 的程度 和
Ｐ Ｐ Ｄ的重要 影 响 因素 。再 者 ， 自信度 低 、 社会 经 济地 位
产后 抑郁 。
１ ． ２ 生理学 因素
性质 超越 了正 常 变 异 的 界 限 ， 则 产 生病 理 性 的精 神 状 差和 因单 亲家庭 造成 心理 缺失感 的孕产 妇 比较 容易 患
Ｐ Ｐ Ｄ的发 生 。
妇Ｐ Ｐ Ｄ的发 病率 高 。
１ ． １ ． １ 孕 期焦 虑
就个 体而 言 ， 怀孕 与 分 娩本 身 即 为
产后抑郁症
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产后抑郁症的临床表现
创造性思维受损，主动性降低，行为上反应迟钝，注 意力难以集中，工作效率和处理事物的能力下降；
对生活缺乏信心，觉得生活无意义，出现厌食、睡眠 障碍、易疲倦、性欲减退；
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产后抑郁症的临床表现
躯体表现，约80%的案例，以失眠、头痛、身体痛、头 昏、眼花、耳鸣等躯体表现为主向医生求助。有的对生 活缺乏信心，觉得生活无意义，出现厌食、睡眠障碍、 易疲倦、性欲减退、恶心、胃部灼烧、便秘、呼吸心率 加快、泌乳减少等。病情严重者甚至绝望，出现自杀或
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老年抑郁症
单从抑郁情绪来认识老年抑郁症是不容易的，许多医生 学者发现和治疗潜在的抑郁症，学会分辨服用其他药 物或躯体疾病引起的症状。 一旦确定抑郁症的诊断，适当的药物和心理治疗将使患 者恢复到以前愉快、自适的状态。 心理治疗对老年人短期的抑郁、药物治疗困难的抑郁有 较好的疗效。
的改变，一旦某些改变的程度和性质超越了正常变
异的界限，则成为病理性的改变。流行病学研究显 示，产后１２个月内是妇女一生中发生精神疾患的 高危时期。
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产后抑郁症的病因
生物学因素：在妊娠、分娩的过程中，体内内分泌环 境发生了很大变化，尤其是产后２４小时内，体内激 素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。
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定
义
抑郁症是一种影响到躯体、情绪和思维的疾病。它影 响人的进食、睡眠规律；影响个人对自己的感觉、思 考问题的方式。
抑郁症不是简单地等同于心情不好；也不是一种虚弱 、疲劳状态，经过休息就会好的。
如果不进行治疗，抑郁症状会存在数周、数月，甚至 数年；而正确的治疗会使大多数人很快缓解。
产后抑郁症疾病研究报告
产后抑郁症疾病研究报告疾病别名：产褥期抑郁症所属部位：头部就诊科室：精神病科病症体征：便秘，甲状腺功能低下，焦虑疾病介绍：什么是产后抑郁症？产后抑郁症是怎么回事？产褥期抑郁症(POSTPARTURM DEPRESSION，PPD)是指产妇在分娩后出现抑郁，悲伤，沮丧，哭泣，易激怒，烦躁，甚至有自杀或杀婴倾向等一系列症状为特征的心理障碍，是产褥期精神综合征中最常见的一种类型，通常在产后2周出现，其病因不明，可能与遗传，心理，分娩及社会因素有关心理因素（30%）：1.由于完美主义的女性对产后当母亲的期望过高以至不现实，而且在遇到困难的时候不愿意寻求帮助，所以她们可能会无法适应当一个新妈妈，而且如果丈夫很少一起照顾孩子或者女性缺少丈夫在精神上的支持的话，她们就会觉得有巨大的压力，2.怀孕期间有过严重的情绪波动，如搬家，有亲朋离逝，或者战争等等都会使孕妇更容易产生产后抑郁症，许多病例都显示，大部分的女性是在怀孕时期已经显示出产后抑郁症的征兆，其中有许多在产后的抑郁情绪会继续加深内分泌（25%）：在妊娠分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础，研究发现，临产前胎盘类固醇的释放达到最高值，患者表现情绪愉快;分泌后胎盘类固醇分泌突然减少时患者表现抑郁遗传（20%）：有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁的发病率高，说明家族遗传可能影响到某一妇女对抑郁症的易感性和她的个性，文献还报道，双生自己家习研究均证实，产后抑郁症患者家族中，单，双向情感障碍的发病率均较高产后忧郁症与产后抑郁症的关系还不明确，患有产后忧郁症者不一定发展成产后抑郁症，但患有产后忧郁症者发生产后抑郁症的可能性增加，也有可能一部分产后抑郁症是产后忧郁症的较重类型，或是产后忧郁症发展的结果症状体征：产后抑郁症有什么症状？以下就是关于产后抑郁症有哪些症状的详细介绍：依据PPD的定义包含产后1年内发病的所有抑郁症，但大多数PPD发生在产后最初的3个月内，PPD的主要症状为情绪低落，落泪和不明原因的悲伤，但易激惹，焦虑，害怕和恐慌等症状在患抑郁症的产母也很常见，缺乏动力和厌烦情绪也是重要的相关症状，PPD的主动神经系统症状包括食欲低下，体重减轻，早睡，疲倦和乏力，还可有便秘，在认知方面，PPD可引起注意力不集中，健忘和缺乏信心，在较严重的病例，还可有自尊心减低，失望感和自觉无用感，对这类病例，应询问其有无自杀的企图。
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生活常识分享产后抑郁症的表现孕妇产后恢复
导语：很多刚生下宝宝的妈妈们，有时候会因为心理落差的因素导致自己患上产后抑郁症。
但也有许多人不清楚自己在生完孩子后的种种异常表现属于是产后抑郁症，什么是产后抑郁症。
产后抑郁症在生活中并不十分罕见，尤其是生活节奏越来越快的今天。
那么，新妈妈的产后抑郁症的表现都有哪些？抑郁症的自我治疗的自我治疗方法又有哪些呢？下面我们就来了解一下产后抑郁的知识。
产后抑郁症的表现
1、情绪的改变
患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。
患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。
患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。
在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。
尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。
一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。
患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境。
2、认知改变
患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。
常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。
遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀。
3、意志与行为改变
患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理。