浅谈朝鲜族舞蹈呼吸的重要性

摘 要 ：在 绚 丽 多 彩 的 民 族 民 间 舞 蹈 艺 术 的 浩 瀚 海 洋 中 ，朝 鲜 族 舞 蹈 就 好 像 那 耀 眼 的 珍 珠 ，放 射 出 灿 烂 的 光 芒 。 朝 鲜 族 舞 蹈 对 于 呼 吸 的 独 特 运 用 也 是 十 分 有 特 点 的 。它 千 姿 百 态 的 舞 蹈 动 作 都 贯 穿 着 呼 吸 的 运 用 ，或 是 长 吸 长 呼 或 是 短 呼 短 吸 ，或 是轻 呼 重 吸 ，或 是 重 呼 轻 吸 ，带 动 着 优 美 的 舞 蹈 动 作 ，表 现 出 迷 人 柔 美 ，令 人 倾 倒 的 典 雅 ，使 人 神 往 的 飘 逸 ，叫 人 陶 醉 的 潇 洒 。 每次 看 朝 鲜 族 的 舞 蹈 作 品 ，便 可 以 领 略 到 朝 鲜 族 人 民 优 美 刚 毅 的 民 族 风 貌 。 朝 鲜 族 舞 蹈 的 呼 吸 遵 循 人 类 情 绪 变 化 导 致 呼 吸 变 化 的 规 律 ，而 后 加 以 艺 术 的 夸 张 ，创 造 出 不 同 的 呼 吸 方 法 ，大 大 增 强 了 舞 蹈 的 表 现 力 。 探 索 朝 鲜 族 舞 蹈 呼 吸 的 艺 术 运 用 规 律 和 方 法 ，对 于 我 们 的 舞 蹈 创 作 和 舞 蹈 教 学 有 着 深 刻 的 现 实 意 义 。
关 键 词 ：朝 鲜 族 舞 蹈 ；呼 吸 ；训 练 与 教 学 ；呼 吸 重 要 性 中 图 分 类 号 ：Ｊ７１ 文 献 标 识 码 ：Ａ 文 章 编 号 ：１００８ － ７５０８（２０１１）０６ －０１０５－０２
一 、朝鲜族文化背景
朝 鲜 族 又 称 韩 民 族 、韩 族 和 高 丽 族 等 ，是 东 亚 主 要 民族之一。朝鲜族人民具有悠久而优美的民族文化艺 术 传 统 ，尤 其 是 能 歌 善 舞 ，节 日 或 劳 动 之 余 ，都 喜 欢 用 歌 舞来表达自己的感情。由于朝鲜族人民的图腾崇拜的 是 仙 鹤 ，所 以 朝 鲜 族 舞 蹈 优 美 典 雅 ，其 舞 姿 或 柔 婉 袅 娜 ， 如 仙 鹤 展 翅 ，如 柳 枝 拂 水 ；或 刚 劲 跌 岩 ，活 泼 潇 洒 ，反 映 了 明 朗 激 昂 与 细 腻 委 婉 、含 蓄 深 沉 的 民 族 性 格 。
二 、朝 鲜 族 舞 蹈 的 呼 吸 朝 鲜 族 舞 蹈 家 金 元 庆 指 出 ：“朝 鲜 舞 基 本 上 是 仙 鹤 式的 步 伐 和 柳 条 式 的 线 条”。① 朝 鲜 舞 这 种 风 格 特 点 是 与 朝鲜族悠久的历史文化密不可分的。长期的种植水稻 的农耕劳动与朝鲜舞的腿部的屈伸动作是非常相同的。 朝 鲜 族 舞 蹈 家 赵 德 贤 也 这 样 说 过 ：“朝 鲜 族 舞 蹈 的 屈 伸 动 作 ，是 指 头 一 脚 迈 开 的 时 候 身 体 下 垂 ，第 二 步 身 体 上 升 ，然 后 又 身 体 下 垂 ，迈 出 像 头 一 脚 一 样 的 步 伐 。 这 种 屈 伸 动 作 ，好 象 人 在 水 田 里 干 活 时 ，在 稻 田 中 行 走 一 样 。 这正 是 起 源 于 水 田 劳 动 的 痕 迹 。”② 这 种 屈 伸 动 作 是 以 气 息 来 贯 穿 和 带 动 的 ，“伸”就 要 吸 气 ，“屈”就 要 呼 气 ，只 有 流畅的呼吸带动屈伸的动作才能表现朝鲜族特有的优 美 含 蓄 、刚 柔 相 济 的 特 点 。 为 了 表 现 朝 鲜 舞 的 这 种 风 格 ，民 院 的 池 福 子 老 师 用 大 量 的 训 练 来 叫 我 们 知 道 什 么 是 呼 吸 ，以 及 呼 吸 的 重 要 作 用 。 用 腹 吸 式 吸 气 把 身 体 提 起 、伸 展 ，用 呼 吸 把 身 体 落 下 ，同 时 屈 体 、含 胸 ，要 求 气 随 动作沉到脚。只有自如地掌握呼吸的方法才能掌握朝 鲜 舞 的 体 态 ，才 能 表 现 朝 鲜 舞 含 蓄 、深 沉 、潇 洒 、刚 劲 、优
三 、朝 鲜 族 舞 蹈 的 呼 吸 特 点 与 教 学 训 练 呼吸给予舞蹈表 演 者 以 生 命 力。 在 古 典 舞 中 的 表 现 如 此 ，在 民 族 民 间 舞 中 同 样 如 此 。 狭 义 上 说 ，舞 蹈 中 的 呼 吸 可 以 称 之 为 “艺 术 呼 吸 ”。 艺 术 呼 吸 是 在 自 然 呼 吸 的 基 础 上 加 以 控 制 、把 握 、处 理 、运 用 ，从 生 理 学 的 需 求上 升 为 理 性 的 支 配 及 运 用 。 使 呼 吸 、风 格 、韵 律 达 到 高度完美的统一体。 朝 鲜 族 民 间 舞 蹈 的 呼 吸 的 运 用 最 具 有 典 型 意 义 ，气 息 的 运 用 是 朝 鲜 族 舞 蹈 中 的 一 大 特 点 ，也 是 一 个 非 常 重 要 的 表 演 环 节 ，它 的 风 韵 与 动 律 ，内 在 的 完 美 与 舞 姿 美 的融 合 ，都 是 通 过 特 有 的 节 奏 形 式 把 呼 吸 方 法 协 调 一
Ｊｏｕｒｎａｌ ｏｆ Ｊｉｌｉｎ Ｒａｄｉｏ ａｎｄ ＴＶ Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ Ｎｏ．０６，２０１１（Ｓｅｒｉａｌ Ｎｏ．１１４） 《吉 林 广 播 电 视 大 学 学 报 》 ２０１１年 第０６期 （总 第１ １ ４期 ）
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浅谈朝鲜族舞蹈呼吸的重要性
吕 游
（沈阳音乐学院舞蹈学院，辽宁 沈阳）
美 的 风 格 特 点 。 可 见 ，呼 吸 在 朝 鲜 舞 蹈 中 是 多 么 重 要 。 不会运用 呼 吸 就 不 可 能 表 现 朝 鲜 舞 蹈 的 韵 律 和 风 格。 “朝 鲜 族 人 民 很 喜 欢 鹤 ，他 们 把 鹤 看 成 吉 祥 、纯 洁 的 象 征 。 在 朝 鲜 族 的 民 间 舞 蹈 中 ，有 直 接 模 拟 鹤 的 形 象 的 各 种‘鹤 步’，更 具 有 鹤 的 形 象 的 升 华 后 那 种 潇 洒 、典 雅 、含 蓄 、飘 逸 的 特 点 。 朝 鲜 族 舞 的 韵 味 美 、内 在 律 动 美 、动 静 结合 美 与 鹤 有 很 大 的 关 系 。”③ “鹤 步 ”反 映 了 朝 鲜 族 长 期 以 来 对 鹤 的 崇 拜 心 理 ，是 经 过 艺 术 加 工 和 艺 术 升 华 形 成 的 朝 鲜 舞 最 基 本 的 步 态 ，也 是 表 现 潇 洒 、典 雅 风 格 的 基 本 舞 步 。 大 鹤 步 、中 鹤 步 、小 鹤 步 都 是 以 气 息 的 带 动 来 完 成 ，从 而 创 造 出 不 同 的 意 境 。 比 如 ：朝 鲜 族 最 具 代 表 性 的 民 间 舞《道 拉 吉》中 的 一 段 抒 情 慢 板 ，运 用 大 呼 大 吸 带动大幅度的鹤步展现深沉的情感。每当看到这段舞 蹈 的 时 候 ，我 的 感 觉 都 会 随 着 深 沉 的 呼 吸 全 心 地 投 入 到 含 蓄 优 美 的 意 境 之 中 ，心 弛 神 往 ，意 味 无 穷 。
收 稿 日 期 ：２０１１－０３－２５ 作者简介：吕游（１９８３— ），辽宁沈阳人，沈阳音乐学院舞蹈学院助教。研究方向：民间舞。
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吕 游 浅谈朝鲜族舞蹈呼吸的重要性
致 ，以 此 达 到 舞 蹈 艺 术 的 升 华 。 朝 鲜 族 舞 蹈 呼 吸 是 民 族 民 间 舞 蹈 中 最 具 有 呼 吸 特 点 的 一 种 舞 蹈 ：快 吸 气 、屏 气 、 慢 吸 气 ；快 呼 气 、屏 气 、慢 呼 气 ——— 都 是 朝 鲜 族 舞 蹈 特 有 的 呼 吸 特 点 。 具 体 表 现 ：其 一 是 人 们 最 常 见 的 “古 格 里 ” 节奏鼓点与舞蹈呼吸的配合。古戈里长短舞蹈是长久 以 来 就 已 在 朝 鲜 族 人 民 中 广 为 流 传 的 舞 蹈 之 一 ，有 较 强 的 律 动 性 和 丰 富 的 感 情 ，且 具 有 浓 厚 的 民 族 色 彩 。 这 种 呼 吸 形 式 以 长 呼 吸 为 主 要 形 式 ，每 次 动 作 都 体 现 出 内 在 的 韧 性 和 有 分 量 的 吸 气 与 呼 气 的 交 替 进 行 ，特 别 是 呼 吸 与 动 作 的 屈 伸 、双 臂 动 作 的 律 动 要 求 和 谐 。 例 如 朝 鲜 舞 在 动 作 时 ，通 常 是 先 以 下 肢 屈 伸 动 作 配 和 呼 吸 完 成 ；准 备 时 在 半 蹲 上 ，先 快 吸 入 半 口 气 ，同 时 膝 盖 配 合 吸 气 向 上 延 伸 ，然 后 呼 吸 瞬 间 停 顿 。 这 种 停 顿 正 是 朝 鲜 族 舞 蹈 过 程 中 特 意 安 排 的 ，一 刹 那 的 “煞 住 ”的 间 歇 中 ，把 存 留 的 后 半 口 气 慢 慢 吸 入 ，膝 盖 随 之 伸 直 ；吐 气 时 要 求 与 呼 气 一 样 ，膝 盖 弯 曲 快 吐 气 、屏 气 、慢 吐 气 。 这 种 呼 与 吸 的 过 程 中 往 往 会 呈 现 出 一 种 刚 与 柔 、动 与 静 的 鲜 明 对 比 。 正 是 在 由 刚 转 柔 ，由 动 入 静 的 瞬 间 ，常 常 蕴 涵 着 朝 鲜 族 舞 蹈 那 种 令 人 神 怡 的 “动 中 有 静 ”的 柔 媚 性 格 。 其 二 是 扎 津 古 戈 里 ，扎 津 古 戈 里 长 短 舞 蹈 是 稍 快 的 古 戈 里 舞 蹈 ，拍 子 、节 奏 、力 点 位 置 同 古 戈 里 长 短 舞 蹈 相 同 ，但 具 有自己独特的抒情性和气派的律动性特点。扎津古戈 里 长 短 舞 蹈 在 呼 吸 的 上 根 据 节 奏 、跃 动 的 特 点 有 机 的 结 合 浮 起 呼 吸 、抑 制 呼 吸 、顿 呼 吸 、连 呼 吸 在 每 拍 内 搭 配 运 用 ，形 成 了 韵 律 轻 捷 、情 绪 活 泼 、动 作 灵 敏 的 独 特 的 呼 吸 韵 律 ，呼 吸 时 饱 满 、热 情 且 强 调 力 度 ，在 呼 气 的 同 时 保 持 身体 向 上 提 的 感 觉 ，呈 现 轻 飘 之 感 ，气 息 流 畅 之 韵 。 从 总 体 而 言 ，古 戈 里 长 短 舞 蹈 同 扎 津 古 戈 里 长 短 舞 蹈 相 比 ，二 者 虽 都 属 古 戈 里 长 短 ，可 扎 津 古 戈 里 长 短 舞 蹈 的 更 加 强 调 呼 吸 重 拍 的 力 度 ，这 样 一 来 二 者 就 产 生 了 明 显 的差异。古戈里长短舞蹈相对来说更富有内在的韧性， 气息也相对更加流畅。而扎津古戈里长短舞蹈就显得 更加 的 活 泼 和 跃 动 ，气 息 与 韵 律 也 更 加 的 轻 脆 敏 捷 。③ 朝 鲜 舞 的 呼 吸 方 法 虽 然 独 具 一 格 ，但 是 对 于 一 般 的 舞 蹈 和 教 学 都 具 有 借 鉴 的 意 义 。 我 们 的 舞 蹈 艺 术 家 、舞 蹈 理 论 家 、教 育 家 吴 晓 邦 老 师 曾 经 说 过 ：“在 舞 蹈 艺 术 上 最 考 验 呼 吸 ，通 过 呼 吸 的 长 短 、断 续 、速 度 、大 小 、轻 重 来 区 别 人 物 的 性 格 和 特 点 ，因 为 呼 吸 是 情 感 和 想 象 中 起 支 配 作 用 的 。”在 舞 蹈 创 作 中 ，就 要 深 入 探 询 舞 蹈 表 现 的 情 感 是 什 么 ，然 后 按 照 不 同 的 情 绪 引 发 的 不 同 呼 吸 频 率 来 设 计 动 作 和 舞 蹈 音 乐 的 节 奏 ，速 度 。 舞 蹈 创 作 要 探 询 特 定 的 情 感 世 界 中 的 呼 吸 的 特 点 和 规 律 。 在 舞 蹈 教 学 上 ，就 要 高 度 重 视 呼 吸 方 法 的 训 练 。“舞 蹈 的 情 感 是 通 过 动 作 来 表 示 的 ，动 作 上 有 阴 阳 顿 挫 ，缓 急 轻 重 ，刚 柔 粗 细 ，这 些 有 意 识 的 动 作 需 要 呼 吸 贯 穿 下 去 ，才 能 使 人 接 受 这 种 情 感 ，同 时 又 在 气 息 的 运 行 中 才 能 进 入 这 种 情 感 和 想 象 的