体育公开课教案(篮球)
体育公开课教案
授课教师： 班 级： 时间：
教
材
1、篮球行进间运球 课型 新授课
教具 篮球 20 个 哨子
教学
目标
1、初步掌握行进间运球动作，体会触球部位与手脚协调的配合。
2、提高学生的灵敏性、协调性。
3、培养学生勇敢、机智、团结友爱的集体主义精神。
4、组织学生练习，不得随意投篮争抢。
重点
手触球的部位
难点 手脚配合，协调用力
教法 讲解法 示范法 练习法
教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习
次数
教师提前到场，准备好场地、
器材，等候上课。
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开
始
部
分
一、 课 堂 常 规 1、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 1、 安排见习生。 3’ 全班成四列横队集合。 组织 ××××× （密） ×××××
○○○○○
○○○○○
△ （图一）
×：男生 ○：女生
△：教师
1、快、齐、静
、“老师好！
2、认真听讲，明确学习内
容和要求等。
3、见习生按要求随堂听课，
做力所能及之事。
二 准 备 活 动 （一） 绕操场慢跑 （二） 徒手操 第一节：头部运动 第二节：扩胸运动 第三节：肩部运动 第四节：跳跃运动 第五节：膝关节运动 第六节：手腕踝关节运动 教师重声各节操的动作要领和注意点。 5’ ○○○×××→ 图（二） 男生在前，女生在后，摆臂自然，匀速前进。 练习队形（同图一）但为散形 1、 学生认真听讲，牢记徒手操的动作要领。 2、 在老师的口令下进行练习。 一圈
4×8
基
本
部
分
一、导入： 运球比多游戏 二、行进间运球： 组织：将学生分成四个组进行练习 （ 1.教师示范行进间运球动作要领：向前运球时，按拍球的后上方，同时后脚蹬地运球行进，球的落点在同侧脚的侧前方，跑动的步伐要与球弹起的节奏协调一致，手臂的动作与原地运球相同。 1.组织学生低难度练习 2.组织学生中等难度练习 3.老师集中学生 2 8 5’ 一、练习队形如图 ×××××× （散） 面对面 ×××××× ○○○○○○ 面对面 ○○○○○○ △ （图三） 学生散开，做原地运球比多游戏 男女生第一排分别运球时 第二排帮数运球个数；（第二轮交换） 1.认真观察，理解重难点 2.组织：各排学生向前运球走 3.学生4人一组面对面运球接力 4.集中纠错，再次示范正确动作 优等生展示
一组
两组
（一）、
分四组
30米行
进间慢
跑运球
（二）、
行进间
绕障碍
运球
组织学生在指定区域练习
学生自荐和教师推荐基础较
好的学生采用运球绕杆练习
篮球运球绕杆练习是体育中
考项目之一，基础较好的同学
可以采用这种练习方法练习，
提前适应
练习如图（四）
×××→
×××→
○○○→
○○○→
×××→☆ ☆ ☆ ☆ ☆
×××→☆ ☆ ☆ ☆ ☆
○○○→☆ ☆ ☆ ☆ ☆
○○○→☆ ☆ ☆ ☆ ☆
结 束 部 分 小 结 一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、归还器材、下课。 3’ 一、集合队伍，学生自我评介。 二、放松练习。 要求：放松、调整呼吸 三、师生再见
教
学
反 馈
体育与健康《篮球原地单手肩上投篮》公开课教案
体育与健康《篮球原地单手肩上投篮》公开课教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球原地单手肩上投篮的基本技术要领。
2. 培养学生的团队合作精神，提高投篮能力和竞技水平。
3. 增强学生的自信心，培养学生积极参与体育活动的兴趣。
二、教学内容1. 篮球原地单手肩上投篮技术动作教学。
2. 投篮练习：分组练习、个人练习、比赛练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握篮球原地单手肩上投篮的基本技术要领。
2. 教学难点：投篮时的手腕灵活运用和投篮准确性。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 练习法：分组练习、个人练习、比赛练习。
3. 纠正法：教师及时纠正学生动作中的错误。
五、教学过程1. 课堂导入：教师简要介绍篮球原地单手肩上投篮的技术要领及重要性。
2. 技术教学：教师示范篮球原地单手肩上投篮的动作，讲解动作要领，让学生跟随示范进行练习。
3. 练习环节：a. 分组练习：学生分组进行投篮练习，教师巡回指导。
b. 个人练习：学生自主进行投篮练习，提高投篮技巧。
c. 比赛练习：学生进行投篮比赛，激发竞争意识，提高投篮能力。
4. 纠正与指导：教师观察学生的练习情况，及时纠正动作中的错误，给予技术指导。
5. 课堂小结：教师总结本节课学生的表现，强调篮球原地单手肩上投篮的技术要点，鼓励学生在课后积极参与篮球活动。
六、教学资源1. 篮球场地一套2. 篮球若干个3. 标志物若干个4. 计时器一台5. 教学视频或图片七、教学步骤1. 组织学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等。
2. 教师示范篮球原地单手肩上投篮的动作，讲解动作要领。
3. 学生跟随教师示范进行练习，教师巡回指导。
4. 学生分组进行投篮练习，教师观察并纠正动作错误。
5. 学生进行个人投篮练习，提高投篮技巧。
6. 组织学生进行投篮比赛，激发竞争意识，提高投篮能力。
7. 教师总结本节课学生的表现，强调篮球原地单手肩上投篮的技术要点。
八、教学评价1. 学生投篮技术的掌握程度。
2024年完整版篮球运球公开课教案
2024年完整版篮球运球公开课教案一、教学内容本节课选自篮球基础教程第四章“运球技巧”，详细内容包括：篮球运球的基本动作要领、不同类型的运球方式（如高低运球、转身运球等），以及在实际比赛中的运用。
二、教学目标1. 熟练掌握篮球运球的基本动作，了解不同类型的运球方式。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育道德。
3. 提高学生的篮球运动技能，增强身体素质。
三、教学难点与重点难点：篮球运球的动作协调性、转身运球的技巧。
重点：篮球运球的基本动作、高低运球的掌握。
四、教具与学具准备1. 篮球：每人1个。
2. 篮球场：1个。
3. 训练标志桶：若干。
五、教学过程1. 实践情景引入（10分钟）组织学生进行简单的篮球热身活动，如慢跑、拉伸等。
通过讲解篮球运球在比赛中的作用，引起学生的兴趣。
2. 例题讲解（10分钟）讲解篮球运球的基本动作要领，并进行示范。
分组练习高低运球，指导学生掌握动作要领。
3. 随堂练习（10分钟）学生分组，进行转身运球的练习，教师巡回指导。
设置训练标志桶，让学生进行绕桶运球练习。
4. 比赛环节（15分钟）组织学生进行篮球运球比赛，检验学习成果。
比赛过程中，强调团队合作和竞技体育道德。
学生分享学习心得，提出改进意见。
六、板书设计1. 篮球运球基本动作要领2. 高低运球技巧3. 转身运球技巧七、作业设计1. 作业题目：熟练掌握高低运球和转身运球技巧，录制视频至班级群。
2. 答案：正确完成高低运球和转身运球动作。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加篮球俱乐部，提高篮球技能，为校队选拔优秀运动员。
重点和难点解析1. 篮球运球的动作协调性2. 转身运球的技巧3. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解、随堂练习和比赛环节4. 作业设计及课后反思一、篮球运球的动作协调性1. 纠正学生运球时的错误动作，强调手部、腕部与脚步的协调配合。
2. 设计具有针对性的练习，如左右手交替运球、高低运球等，以增强学生的动作协调性。
篮球体育公开课教案
篮球体育公开课教案一、教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本技巧，如运球、传球、投篮等。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
4. 培养学生积极向上的精神风貌，增强自信心。
二、教学内容：1. 篮球基本技巧训练：运球、传球、投篮。
2. 团队配合训练：分组对抗练习。
3. 身体素质训练：跑步、跳跃、拉伸。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握篮球基本技巧，如运球、传球、投篮。
2. 教学难点：团队配合，提高集体协作能力。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行跑步、跳跃、拉伸等运动，充分活动身体，提高运动能力。
2. 基本技巧训练（10分钟）：a. 运球：教授运球技巧，引导学生进行分组练习。
b. 传球：教授传球技巧，引导学生进行分组练习。
c. 投篮：教授投篮技巧，引导学生进行分组练习。
3. 团队配合训练（10分钟）：a. 分组对抗：将学生分成两队，进行分组对抗练习。
b. 指导教师点评：观察学生表现，给予指导和建议。
4. 身体素质训练（10分钟）：a. 跑步：进行间歇性跑步训练，提高学生耐力。
b. 跳跃：进行跳跃训练，提高学生弹跳力。
c. 拉伸：进行全身拉伸，缓解肌肉紧张。
b. 指导教师点评：对学生的表现进行点评，给予鼓励和建议。
五、教学评价：1. 学生运球、传球、投篮技巧的掌握程度。
2. 学生团队协作能力的提高。
3. 学生身体素质的提高。
4. 学生参与度、积极性和兴趣的培养。
六、教学资源：1. 篮球场地一个2. 篮球若干个3. 标志物若干个4. 时钟一个5. 教学课件七、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范篮球技巧，让学生直观地了解动作要领。
2. 练习法：让学生通过反复练习，提高篮球技巧。
3. 游戏法：通过篮球游戏，激发学生的学习兴趣，提高团队合作能力。
4. 反馈法：教师及时给予学生反馈，指导学生纠正动作错误。
八、教学环境：1. 安全舒适的篮球场地3. 适当的通风和温度4. 安静的学习氛围九、教学计划：1. 第一周：学习篮球基本技巧，如运球、传球、投篮。
体育与健康《篮球--原地单手肩上投篮》公开课教案
教师活动
学生活动
组织形式及要求
结
束
部
分
1、集合整队
2、放松练习
3、课堂小结
4、组织回收器材
5、宣布下课
1、组织学生集合。
2、带领学生进行放松练习。
3、总结本节课的总体情况，肯定学生的积极表现。
4、学宣布下课。
5、组织归还器材。
1、积极迅速集合整队。
2、认真做好放松练习。
3、认真听讲，积极讨论。
篮球——原地单手肩上投篮
教学内容
原地单手肩上投篮
教学目标
1、认知目标：能说出篮球原地单手肩上投篮的动作要点及用力顺序。
2、技能目标：通过层次递进的教学手段使75~85%以上的学生初步掌握原地单手肩上投篮的正确技术动作。发展灵敏、速度素质。
3、情感目标：在双人、小组学习中，教学比赛中培养学生善于交流，克服困难，团结配合的优良品质。
4、向教师说再见。
5、协助教师归还器材。
・・・・••・・・・••OOOOOOOOOOOO△
Δ:教师O：女生•:男生
教学反思
原地单手肩上投篮。这是比赛中应用最广泛的投篮方法，是行进间单手肩上投篮、跳起单手肩上投篮的基础。右手投篮时，右手五指自然分开，手心空出，屈肘持球于右肩上，左手扶住球的左侧，两脚开立，右脚稍前，重心落在两脚上。投篮出手时，下肢蹬地发力，右臂抬肘伸臂，手腕前屈，食指、中指用力拨球，使球后旋转，身体随投篮动作向前上方伸展，脚跟微提。
2、动作要点：持球正确，上下肢协调用力，伸臂、抬肘、屈腕、拨指柔和有力。
易犯错误：
①肘关节外张
纠正：做徒手动作练习
②手指手腕无下压拨球动作
纠正：原地拿球做手腕下压拨指动作
初中体育体育公开课：篮球技术课教学授课教案
初中体育公开课：篮球技术课教学授课教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本技术，如运球、传球、投篮等。
2. 培养学生的团队协作精神和竞争意识。
3. 提高学生的身体素质，增强他们的运动能力。
二、教学内容1. 篮球基本技术：运球、传球、投篮。
2. 团队配合训练：进攻、防守战术。
三、教学重点与难点1. 教学重点：篮球基本技术的掌握。
2. 教学难点：团队配合战术的应用。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行慢跑，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，以充分热身。
2. 技术教学（20分钟）：（1）运球：讲解运球的基本动作，示范运球方法，让学生分组练习，纠正动作不规范的地方。
（2）传球：讲解传球的基本动作，示范传球方法，让学生分组练习，纠正动作不规范的地方。
（3）投篮：讲解投篮的基本动作，示范投篮方法，让学生分组练习，纠正动作不规范的地方。
3. 团队配合训练（15分钟）：（1）进攻战术：讲解进攻战术的基本原则，示范进攻战术的运用，让学生分组练习。
（2）防守战术：讲解防守战术的基本原则，示范防守战术的运用，让学生分组练习。
4. 教学比赛（10分钟）：组织学生进行教学比赛，检验他们所学技术的掌握情况，给予鼓励和指导。
五、教学反思2. 对学生进行表扬和鼓励，激发他们的学习积极性。
3. 针对学生的不足，制定相应的改进措施，为下一节课的教学做好准备。
六、教学评价1. 学生运球、传球、投篮技术的掌握程度。
2. 学生团队协作精神和竞争意识的体现。
3. 学生对篮球运动的兴趣和参与度。
七、教学资源1. 篮球场地一个。
2. 篮球若干个。
3. 标志物若干个。
4. 教学课件或视频资料。
八、教学安全1. 确保学生穿着合适的运动服装和鞋子。
2. 检查篮球场地设施是否安全，无隐患。
3. 引导学生遵守运动规则，避免发生意外伤害。
4. 教师应具备基本的急救知识，以应对突发状况。
九、教学拓展1. 组织学生参加篮球校队或篮球俱乐部，提高篮球技术水平。
篮球教案公开课高中版模板
一、课程名称：高中篮球公开课二、教学目标：1. 知识目标：使学生了解篮球运动的基本知识、技能和规则，提高学生的篮球素养。
2. 能力目标：培养学生团队合作精神，提高学生篮球运动技能，增强学生身体素质。
3. 情感目标：激发学生对篮球运动的兴趣，培养学生的自信心和竞争意识。
三、教学内容：1. 篮球基本知识：篮球运动起源、发展、特点、规则等。
2. 篮球基本技能：投篮、传球、运球、防守等。
3. 篮球基本战术：进攻、防守、配合等。
四、教学过程：（一）开始部分（5分钟）1. 体育委员整队，报告出勤情况。
2. 师生问好，教师宣布本次课内容。
3. 安排见习生，协助教师工作。
（二）准备部分（10分钟）1. 热身活动：慢跑、关节活动、肌肉拉伸等。
2. 熟悉球性练习：持球围绕身体各部位旋转、跨下前后接球、单手胯下运球、“8”字运球等。
3. 运控球练习：高低运球、体侧前后运球、体前左右换手运球等。
（三）基本部分（30分钟）1. 技术教学：a. 投篮：原地投篮、行进间投篮、跳投等。
b. 传球：双手胸前传球、肩上传球、背后传球等。
c. 运球：单手运球、体前变向运球、胯下运球等。
d. 防守：人盯人防守、区域防守等。
2. 战术教学：a. 进攻战术：快攻、阵地进攻等。
b. 防守战术：人盯人防守、区域防守等。
3. 教学比赛：分组进行对抗赛，让学生在实践中巩固所学技能。
（四）结束部分（5分钟）1. 放松练习：慢跑、关节活动、肌肉拉伸等。
2. 收还器材，总结本次课的学习成果。
五、教学评价：1. 课堂表现：学生的出勤率、纪律性、积极性等。
2. 技术掌握：学生对篮球基本技能的掌握程度。
3. 团队合作：学生在团队中的配合与协作能力。
4. 情感态度：学生对篮球运动的兴趣和热爱程度。
六、教学反思：1. 教学内容是否适合学生的实际水平。
2. 教学方法是否有效，是否激发了学生的学习兴趣。
3. 教学过程中的不足之处，以及改进措施。
七、教学资源：1. 篮球器材：篮球、球架、标志桶等。
水平四七年级体育《篮球行进间运球》公开课教案
分
上方与原地的不同
主学习
钟
D：球的落点在身之处和相同点
的乐
体的侧前方3.教师边示范
3.认真听，仔
趣，享
E：后腿等地使球边讲解动作要
细观察动作，
受学习
前进领，提示学生
理解掌握动作
⅞Iftttttt
成果。
F:通过速度的变练习时拍球的
要领与要求。
要求：认真练习，掌
亲身体
化改变节奏部位及球的反
尝试模仿教师
手脚要协调配合5.教师巡视重
5.学生能找出
点纠错：
自己存在不
3：教师在学生练A低头运球
足，及时纠正
组织：在小组长的指
习的过程中贯穿本节课的的重点与难点
B拍球部位不正确
C行进与运球
出现的错误
挥下分小组进行练习
体验人生价
AA4
bA
A：重点：触球部
不协调
值，
位及球的落点
6.集合小评，
6.认真听讲纠
培养互
B:难点：运球过程
扬顽强
学生
对自己提高要
拼搏的
3.提示不足
求
精神
结束部分5分钟
1.放松活动：“跟老师一块放松练习”（意念放松）2.课堂总结评价3.师生再见
4.收回器材
1.组织学生放松。
2.评价本节课，指出闪光点。
3.安排学生收回器材。
4.布置课下内容。
5.师生再见
1.学生按要求认真放松。
2.学生自评、互评，相互交流。
3.归还器材
4.领会课下内容。
5.和老师再见
组织：四列横队
身心得到充分休息。为下节课做好准备
tttIt♦It♦
体育与健康《篮球原地单手肩上投篮》公开课教案
体育与健康《篮球原地单手肩上投篮》公开课教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球原地单手肩上投篮的基本技术要领。
2. 培养学生的团队协作精神和竞争意识。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容1. 篮球原地单手肩上投篮技术教学。
2. 团队协作和竞争意识的培养。
三、教学重点与难点1. 教学重点：篮球原地单手肩上投篮的基本技术。
2. 教学难点：投篮时的手腕运用和投篮准确性。
四、教学方法1. 示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解技术要领。
2. 分组练习法：让学生在分组练习中互相学习、互相纠正。
3. 比赛法：通过比赛激发学生的学习兴趣，培养团队协作和竞争意识。
五、教学过程1. 开始部分：热身活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸等，目的是让学生充分活动身体，预防运动损伤。
2. 基本部分：篮球原地单手肩上投篮技术教学（20分钟）（1）讲解投篮技术要领（5分钟）教师讲解篮球原地单手肩上投篮的动作要领，包括站位、握球、臂摆、手腕运用等。
（2）示范（3分钟）教师进行示范，让学生直观地了解技术要领。
（3）分组练习（12分钟）学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 提高部分：团队协作和竞争意识的培养（15分钟）（1）分组比赛（10分钟）学生进行分组比赛，培养团队协作和竞争意识。
4. 结束部分：放松活动（5分钟）内容：轻松的音乐、拉伸等，让学生缓解疲劳，放松身心。
六、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，关注手腕运用和投篮准确性。
2. 观察学生在比赛中的表现，评价团队协作和竞争意识。
3. 收集学生反馈，了解教学效果，为下次教学提供改进方向。
六、教学准备1. 场地准备：篮球场1个，确保场地平整、无障碍物。
2. 器材准备：篮球若干个，篮筐若干个，标志物若干个。
3. 教学资料准备：教学PPT、技术要领图解等。
七、教学环境1. 确保教学环境安全、舒适，有利于学生学习。
2. 教学过程中，教师要关注学生的情绪，营造积极、愉快的氛围。
体育与健康《篮球原地单手肩上投篮》公开课教案
原地单手肩上投篮
1、单手肩上投篮
2、游戏：运球接力
1、认知目标：通过本课学习，培养学生参与篮球运动的兴趣，体验篮球运动给他们带来的快乐；
2、技能目标：通过练习，基本掌握篮球单手肩上投篮手腕用力前屈，手指拨球等动作；
3、情感目标：通过游戏和学生统一练习，探究学习和团结协作的能力，体验成
教与学法：
1、教师语言引导学生同一口令组织学生练习；
2、反复练习，加强对球的控制能力。
要求：认真体验、学生自评与互评
教与学法；1、教师简述游戏的方法和规则，并提出游戏的要求；
2、教师组织学生分成四组进行比赛。
3、师生互评、畅谈体会。
竞赛体验
4学生分组投篮发现问题，学生看学习模版，教师巡回指导。
5学生投篮展示 6分组投篮比赛 7教师小结练习
要求：团结合作、展示自我;
教与学法：在音乐伴奏下，师生同乐要求： 身心放松，活泼欢快 教师小结讲评，激励学生自信，提出要求和希望。
1 .充分做好准备活动。
2 .督促学生在非练习时不乱拍球.扔球。
3 .在练习时适当增加学生左右间的距离，防止学生在练习时发生碰撞。
4 .游戏时要求学生严格按照要求完成动作。
5 .加强学生之间的合作学习，相互帮助的品质，也是保障安全的有力条件。
身 整理活动：
心 1、放松活动
恢 2、学生总结收获 复 3、教师小结讲评
0 0 0 0
XXX XXX
OOO OOO XXX XXX ▲
场地器材
篮球50个
标志物4个录音机一台
习度：-3 练密预计
305%
安全措施
4、师生再见
组织形式:。
体育公开课教案(篮球)
教学题目所属学科篮球认知目标：通过教学，激发学生对篮球运动的兴趣，培养学生参加体育活动的积极教性和主动性。
学技能目标：通过练习，使 70%以上的学生能够掌握防守中脚步挪移的技术动作要领。
目情感目标：培养学生自信、顽强的意志品质和吃苦耐劳的精神，建立和谐的人际关标系。
教学重点身体重心的控制，可向任何方向挪移教学内容教师指导脚步挪移的协调联贯，保持身体平衡时强学生活动组织形式间度教学难点课序报纸不掉，绕过障碍物后跑回本队，将报 3 组织学生 3 按照游戏的纸交给第二人再做，有序进行比规则和老师的直至全组做完为止，先完成的组获胜。
赛要求进行比赛，积极参预4 担任裁判，准手扶报纸或者手臂夹住报纸；将报纸并表扬鼓励学生4 师生互评在胸前放好再跑，不能边跑边放报纸。
5 点评基滑步是防守挪移的一种主要方法，可向侧、向前、向后进1 复习防守的基本姿式，介绍滑步的种类，示范完1 子细听讲，学习侧滑步的动作要领，明确练习的方法行滑动来阻截对方本的挪移。
整的滑步动和要求作，让学生建立直观概念侧滑步动作要领：两脚平行站立，两膝较深弯曲，上体微向前部倾，两臂侧伸。
向左侧滑步时，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚向左跨出，在落地的同时右脚紧随滑动，向左脚挨近，两脚保持一定距离，左脚继续跨出。
滑步时要保持屈膝低重心的姿式，分身体不要上下起伏，重心保持在两脚之间，眼要凝视对手。
2 讲解侧滑步和先后滑步的技术动作要领3 提出练习要求，组织学生有序进行练习2 认真观察老师的示范动作，并积极动脑思量呈体操队型散开听 5 中老师的口令进行练习3 按老师的要求有序进行练习向右侧滑步时动作方法相同，方向相反。
基前滑步的动作要领：两脚先后站立，后脚的前脚掌内侧蹬地，前脚向前跨出一步，着地本后，后脚紧随向前滑动，保持先后开立姿势。
要注意身体转髋4 适时点拨，纠正错误动作的学生5 中及手臂姿式变化。
后滑步动作方法与前滑步相同，方向相反。
练习方法：四列横队散开在一侧边线，听老师口令，第一排先前滑步至对面边线 1 老师讲解部处，挨次进行。