针灸学(第七版)

头
胸
手
足
十二经脉衔接规律是，阴经与阳经（表里经）在手足衔接，阳经与阳经（同名经）在头面衔接，阴经与阴经在胸部衔接。
人体的经络系统中，以十二正经为主体，这十二正经组成一个环状体系，经气按照肺-大肠—胃—脾—心—小肠—膀胱—肾—心包—三焦—胆—肝—手太阴肺经的顺序流转。
（4）十二经脉的表里属络关系：十二经脉内属于脏腑，脏与腑有表里关系，阴经与阳经有表里属络关系，即阴经属脏络腑，阳经属腑络脏。
（4）治疗预防：如针灸、按摩、针刺麻醉、耳针、电针、穴位埋线、穴位结扎等治疗方法。临床可根据药物的归经，选择相应的药物。如太阳经头痛，选用羌活、蒿本等。调理经络方法预防疾病。如常灸足三里穴可强壮身体、防病；灸风门可预防感冒。
第二节腧穴
1. 基本概念腧穴→脏腑、经络之气输注于体表的特殊部位。 “腧”与“输”义同，有转输、输注的含义； “穴”即孔隙的意思。腧穴在《内经》中又称作：“节”、“会”、 “气穴”、“气府”、“骨空”等，俗称 “穴位”、“孔穴”，是针灸、推拿和拔罐治疗施术之所。
第十章针灸学基础
概论
针灸学是以中医基本理论为指导，经络腧穴理论为基础，采用针刺、艾灸等方法作用于腧穴，用以防病治病的学科。其内容包括了经络腧穴学、刺灸方法学和临床治疗学等部分。特别是临床治疗学的内容，是针灸学的重要组成部分，形成了中医临床医学的重要分支。针灸学具有疗效显著、适应症广、操作方便等优点。
1.经络含义
基本概念：经络是人体内气血运行的通道，包括经脉和络脉。
经脉是经络的主干，络脉是经脉别出的分支。
内联脏腑、外络肢体、贯穿上下、沟通内外；运行气血，协调阴阳。
2.经络系统组成
经络系统由经脉和络脉组成，其中经脉包括十二经脉和奇经八脉，以及附属于十二经脉的十二经别、十二经筋和十二皮部。络脉包括十五络、孙络、浮络等。
2、腧穴的分类
(1)．十四经穴简称经穴。分布于十二经脉及任督二脉上的腧穴，共有361穴名。其中双穴，即左右对称的穴位309对，单穴52个。 (2)．经外奇穴简称奇穴。它为后世新发现有肯定疗效，但尚未归属十四经系统的穴位。可作为经穴的补充。 (3)．阿是穴又称天应穴、不定穴、压痛点，《灵枢·经筋篇》：“以痛为腧”。
《黄帝内经》是针灸理论出现的标志，晋代皇甫谧的《针灸甲已经》使针灸学理论体系日益成熟。明代成为针灸学发展昌盛的时代。
第一节经络学说概论
▲经络学说─研究人体经络系统的循行分布、生理功能、病理变化及其与脏腑相互关系的一种理论学说。它是中医基础理论的重要组成部分，指导中医各科的临床实践，尤其在针灸方面有十分重要的意义。 ▲经络内属脏腑，外络肢节，沟通内外，贯串上下，将人体各部的组织器官联系成一个有机的整体。
督脉：因其行于背部正中，对全身阳经脉气有统率、总督作用而得名。任脉：因其行胸腹正中，能总任全身阴经脉气；又能主胞胎，为人之妊养之本而得名。冲脉：因其脉上至头，下至足，贯穿全身上下前后，为一身要冲，且能通受十二经气血而得名。带脉：因其运行环身一周，束腰如带而得名。
十二经脉分布
（1）手三阴→行上肢内侧手三阳→行上肢外侧足三阴→行下肢内侧足三阳→行下肢外侧
（2）十二经脉在体表的分布规律：十二经脉左右对称地分布于头面、躯干和四肢，纵贯全身。六条阴经分布于四肢的的内侧和胸腹，六条阳经分布于四肢的外侧和躯干。
手足三阳经四肢外侧头面躯干
手足三阴经四肢内侧躯干
阳明经在前少阳经在中太阳经在后
太阴经在前厥阴经在中少阴经在后
（3）十二经脉的循行走向与交接：手三阴从胸走手，手三阳从手走头，足三阳从头走足，足三阴从足走腹(胸)。
（2）阐释病理：在发生病变时，经络就成为传递病邪和反映病变的途径。如心火可循经下移于小肠，而小肠有热亦可上熏于心。如足厥阴肝经抵小腹，布胁肋，故肝气郁结，常见两胁及小腹胀痛等。
（3）指导诊断：在临床上，可根据疾病症状出现的部位，结合经络的循行走向及所联系的脏腑，作为疾病诊断的依据。如两胁痛，多是肝胆病变；前额部疼痛，多与阳明经病有关等。如肺病时可在肺俞穴出现结节或中府穴有压痛；肠痈可在阑尾穴有压痛等。
（2）太阴→前厥阴→中少阴→后阳明→前少阳→中太阳→后
（3）十二经脉的走向规律为“手之三阴从胸走手，手之三阳从手走头，足之三阳从头走足，足之三阴从足走腹”。（《灵枢・逆顺肥瘦》）
头
胸
手
足
Байду номын сангаас
4.经络的作用
（1）生理功能：经络的功能活动，称之为“经气”。经气作用包括四个方面：沟通表里上下，联系脏腑器官；通行气血，濡养脏腑组织；调节机能平衡；感应传导作用。
命名
A脏腑：十二经脉与内部脏腑有特定的联系，用“属”、“络”来概括。 B手足：根据十二经脉循行主要经过上肢或下肢，分为“手……经”“足……经”。 C阴阳：脏为阴，腑为阳；内为阴，外为阳。
（1）十二经脉的命名：由手足、阴阳、脏腑三部分组成。十二经脉分成手六经和足六经：凡属六脏循行于肢体内侧的经脉为阴经，凡属六腑循行于肢体外测的经脉为阳经，阴阳各经又划分为三阴、三阳；各经的命名还包括其所属脏腑的名称。
手太阴肺经（里）<——> 手阳明大肠经（表）足阳明胃经（表）<——> 足太阴脾经（里）手少阴心经（里）<——> 手太阳小肠经（表）足太阳膀胱经（表）<——> 足少阴肾经（里）手厥阴心包经（里）<——> 手少阳三焦（表）足少阳胆经（表）<——> 足厥阴肝经（里）
奇经八脉奇经八脉是督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉的总称。它们与十二经不同，不直接隶属于十二脏腑，也无阴阳表里配偶关系。是别道奇行的八条经脉。八脉中的督脉、任脉、冲脉同起于胞中，皆出于会阴，被称为一源三歧。督脉、任脉和十二经一样个有其所属的腧穴，故与十二经相提并论合称为十四经。
十
手太阴肺经脉
二
手厥阴心包经脉
经
手少阴心经脉
脉
经脉
手阳明大肠经脉
手少阳三焦经脉
经
手太阳小肠经脉
络
奇经八脉
系
十二经别
统
十二经筋
十二皮部
络脉
十五络脉浮络
孙络
足太阴脾经脉足厥阴肝经脉足少阴肾经脉
足阳明胃经脉足少阳胆经脉足太阳膀胱经脉
十二经脉十二经脉是指十二脏腑所属的经脉，即手三阴经：肺、心包、心；手三阳经：大肠、三焦、小肠；足三阳经：胃、胆、膀胱；足三阴经：脾、肝、肾。是经络系统的主体，故又称为正经。

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天津中医药大学准备参考书

一、初试参考书目601《中国古典文献学》(第二版) 张三夕著华中师范大学出版社801《古代汉语》王力主编中华书局《医古文》（第二版）段逸山主编中国中医药出版社602 药学综合《有机化学》（第二版）吉卯祉、彭松主编科学出版社《药物化学》（六版）郑虎主编人民卫生出版社《分析化学》（上、下册）黄世德、梁生旺主编中国中医药出版社603 中药综合《中医学基础》(新二版) 张登本主编中国中医药出版社《有机化学》（新二版）吉卯祉、彭松主编科学出版社《中药学》(新二版) 高学敏主编中国中医药出版社二、复试参考书目《国学概论》曹聚仁整理章太炎讲演，汤志钧导读上海古籍出版社《病理学》（第七版）杨光华主编人民卫生出版社《病理生理学》（第七版）金惠铭主编人民卫生出版社《生物化学》（第七版）周爱儒主编人民卫生出版社《系统解剖学》（第七版）柏树令主编人民卫生出版社《组织学与胚胎学》（第七版）邹仲之主编人民卫生出版社《生理学》（第七版）姚泰主编人民卫生出版社《诊断学基础》（新二版）戴万亨主编中国中医药出版社《中医基础理论》（新二版）孙广仁主编中国中医药出版社《中国医学史》（新二版）常存库主编中国中医药出版社《中医各家学说》（七版）严世芸主编中国中医药出版社《医古文》（七版）段逸山主编中国中医药出版社《新编护理学基础》殷磊主编人民卫生出版社《神经病学》（第五版）王维治主编人民卫生出版社《医学影像学》（第六版）吴恩惠主编人民卫生出版社《肿瘤学》第二版曾益新主编人民卫生出版社《内科学》（第五版）叶任高主编人民卫生出版社《伤寒学》（新二版）熊曼琪主编中国中医药出版社《金匮要略》（新二版）范永升主编中国中医药出版社《温病学》（七版）林培政主编中国中医药出版社《方剂学》(七版) 邓中甲主编中国中医药出版社《中医诊断学》(新二版) 朱文锋主编中国中医药出版社《中医内科学》(新二版) 周仲瑛主编中国中医药出版社《中医外科学》(新二版) 李曰庆主编中国中医药出版社《中医伤科学》(新二版) 王和鸣主编中国中医药出版社《针灸学》（七版）石学敏主编中国中医药出版社《中医妇科学》(新二版) 张玉珍主编中国中医药出版社《中医儿科学》（七版）汪受传主编中国中医药出版社《中医眼科学》（七版）曾庆华主编中国中医药出版社《中医耳鼻咽喉科学》（新二版）王士贞主编中国中医药出版社《药用植物学》（七版）姚振生主编中国中医药出版社《中药鉴定学》（新二版）康廷国主编中国中医药出版社《天然药物化学》（第4版）姚新生主编人民卫生出版社《药物分析》（第6版）刘文英主编人民卫生出版社《药剂学》（第6版）崔福德主编人民卫生出版社《药理学》（新二版）杨宝峰主编人民卫生出版社《中药药理学》（七版）侯家玉主编中国中医药出版社《中药药剂学》（新二版）张兆旺主编中国中医药出版社《中药化学》（七版）匡海学主编中国中医药出版社《药物化学》（第6版）郑虎主编人民卫生出版社。

针灸学PPT课件

针灸学还可用于妇科疾病、五官科疾病、皮肤科疾病等其他疾病的治疗。
02
针灸基础知识
经络系统
01
02
03
04
经络是人体内运行气血的通道，包括经脉和络脉两大部分。
经脉是纵行的主干，络脉是横行的分支。
经脉大多分布在人体的深部，络脉则逐渐表浅。
经络系统将人体内外、脏腑、肢节联结成为一个有机的整体，以保持人体正常的生理功能
准备器具
确保使用一次性无菌针具，并进行严格的消毒处理。
针灸过程中的注意事项
01
02
03
04
定位穴位
准确找到穴位，避合理控制针刺深度，防止损伤重
要器官。
施针手法
根据病情选择合适的施针手法，如提插、捻转等。
观察患者反应
在针灸过程中，密切观察患者反应，如出现不适或异常，应及时停止并采取相应措施。
针灸与推拿结合
针灸与推拿结合治疗可以缓解肌肉疼痛、关节僵硬等症状，提高身体柔韧性和肌肉力量。
3
针灸与西医结合
针灸与西医结合治疗可以弥补西医治疗的不足，提高治疗效果。例如针灸联合西医药物治疗抑郁症、糖尿病等疾病。
THANKS
感谢观看
小儿遗尿
针灸治疗小儿遗尿主要选取气海、关元、中极等穴位，通过刺激膀胱经和任脉，增强膀胱括约肌功能，改善遗尿症状。
04
针灸的注意事项与禁忌症
针灸前的准备
01
02
03
确定适应症
在针灸前，应明确适应症，确保患者符合针灸治疗范围。
患者沟通
详细了解患者病情、病史和过敏史，告知患者针灸治疗的目的、效果和可能的风险。
针灸在肿瘤治疗中的辅助作用

《针灸学》教材

《针灸学》教材
针灸学是一门探讨和运用针刺和艾灸来治疗疾病的学科。

在医学领域中，针灸学教材是学习针灸理论和技术的核心资料。

以下是一些常见的针灸学教材：
1. 《针灸学》（第9版）：全国中医药行业高等教育“十二五”规划教材，全国高等中医药院校规划教材，由王华、杜元灏主编，中国中医药出版社出版。

2. 《针灸学（中医药类专业用）》：普通高等教育“十一五”国家级规划教材，由全国各中医院校长期从事针灸教学的专家、教授共同编写完成，ISBN ，定价元。

这些教材内容系统全面，深入浅出地介绍了针灸学的理论、技术和应用，是学习和掌握针灸知识和技能的重要参考书籍。

在学习过程中，可以结合教材的配套练习和案例分析来加深对知识的理解和掌握。

同时，也要注意及时跟进针灸学领域的最新进展和研究成果，以不断完善自己的知识和技能体系。

《中医学》针灸第七章皮肤针疗法

第七章皮肤针疗法操作方法一、手法练习：初学时必须进行手法练习。

首先用布包上棉花使成球状，上面画上很多方格，然后持针在画的线上练习弹刺，逐步学会使用手腕力量，直到能灵活掌握轻重强度，刺的稳、谁，幷在任何方向都能达到垂直针刺，才可以应用替病人治病。

二、基本操作：一律采用表皮弹刺。

要完全利用手腕的灵巧弹力，针尖和皮肤必须垂直，针尖触及皮肤后要立即弹起，提针一定要快，才会发出短促的“哒”音。

弹得好，冲力大，反射力也强，针刺后皮肤也不易出血，针眼易于封闭，疗效也就越好。

弹刺的时候，应极力避免压刺(针刺动作慢)、斜刺(针尖和皮肤没有垂直)、带针(持针不紧或针尖带钩)，以免增加病人不必要的痛苦，影响疗效。

注意事项一、检查工具：针是否不紧、不齐、带钩、生锈，如有上项情形之一，都不能用。

二、消毒：工具和患部皮肤，均应用2%碘酒棉球及70%酒精棉球进行消毒。

如果施术部面积较大，可先用清水洗净、擦干，再用酒精棉球消毒。

这样可以节约碘酒和酒精的用量。

三、病人体位：正坐、取俯伏位，最好使光钱从左后方射入。

四、刺激轻重：初诊病人、年老者、怀孕、小儿及身体虚弱的人，最好采取轻刺，经过一个时期再加重刺激。

孕妇应注意四肢末梢及下腹部不要刺激。

过度兴奋、疲劳、空腹、远行的病人，在进行刺激之前，要先休息十分钟左右，吃了东西的，应经过半点钟以后，再进行治疗。

有传染病(如皮肤病、瘰疬溃破期、癣、疥、湿疹、梅毒等等)的人，在治疗后应注意工具的严密消毒，才能再次使用。

五、晕针：如发现头昏、心慌、出汗等晕针情况，可在骶椎及臀部两侧密刺三排，进行急救。

六、其他：治疗时间较长、疗效不显著的时候，应考虑选择的部位及手法轻重是否适当。

可以休息一个时间再予治疗。

其他注意事项同于针灸。

适应证和禁忌证一、适应证：感冒，呕吐，腹泻，胸、胁、胃部疼痛，胀闷，呃逆，哮喘，咳嗽，肺痨，尿频，遗尿，遗精，早泄，阳萎，痛经，子宫脱垂，眩晕，心悸，失眠，癫痫，偏头痛，风湿关节痛，麻木，口眼歪斜，闭塞性脉管炎，视力减退，耳聋，耳鸣，聤耳，鼻塞不闻香臭，咽喉肿痛，小儿偏瘫，风疹，鹅掌风，牛皮癣，消渴，尿崩，瘰疬，骨结核。

针灸学(第三章经络腧穴各论7-膀胱)

心
膈
肝
脾
1、承山
定位：委中与昆仑之间，伸直小腿时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。主治:①下肢痿痹、脚气 ②痔疾③小腿拘急疼痛便秘
２、昆仑（经穴）
３、申脉（通阳跷脉）
定位：外踝尖与跟腱外踝下缘凹陷中之间凹陷处。主治：①下肢痿痹足跟肿痛踝部肿痛 ②头痛项强鼻衄癫狂痫眩晕 ③难产 ③失眠
２、体内联系

属膀胱，络肾。
并联络眼、脑、耳部。
(二）主要病候

①小便不通遗尿 ②癫狂热病疟疾
③目痛见风流泪鼻塞多涕 ④经脉所过部位病痛鼻衄
(三）常用腧穴（本经共６７穴）

头面部：睛明、攒竹、眉冲、曲差、五处、承光、通天、络却、玉枕、天柱背1线：大抒、风门、肺俞、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、膀胱俞、中膂俞、白环俞、上髎、次髎、中髎、下髎、会阴大腿部：承扶、殷门、浮郄、委阳、委中背2线：附分、魄户、膏肓、神堂、譩譆、膈关、魂门、阳纲、意舍、胃仓、志室、胞肓膝下部：秩边、合阳、承筋、承山※、飞扬、跗阳、昆仑※、仆参、申脉※、金门、京骨、束骨、足通谷、至阴
大抒风门肺俞厥阴俞心俞督俞膈俞肝俞胆俞脾俞胃俞三焦俞肾俞气海俞大肠俞关元俞小肠俞膀胱俞中膂俞白环俞上髎次髎中髎下髎会阴背2线
七、足太阳膀胱经
(一）经脉循行
１、体表路线

起于目内眦旁的睛明穴→头→ 沿背腰骶中线旁1.5寸→股外侧后部

下项
Байду номын сангаас沿背腰骶中线旁３寸→股外侧后缘
→

→膕窝中→小腿外侧后缘→外踝后→止于足小趾外侧端的至阴穴（交于肾经）。

《针灸学》教学大纲(中医专业)

《针灸学》课程教学大纲（供中医学专业使用）一、前言《针灸学》是祖国医学的重要组成部分，是中医学、中医（中医骨伤方向）等本科专业学生的必修课程，其主要内容为经络、腧穴、刺灸法与治疗四个方面。

本课程的教学目的，是使学生装在学习巩固本专业理论知识的同时，掌握有关针灸的基本知识、基本理论和基本技能，达到能够运用针灸防治常见疾病的目的。

本课程的教学范围以教材为主，加强理论与实践的有机结合，教学方法以课堂讲授为主，并根据章节内容，分别以实物、模型、图表、实验操作，以及录象、幻灯等教具和设备辅助进行，以加深对教学内容的理解，增强教学效果。

由于本门课不仅是一门理论课，也是一门涉及临床多学科的实践课，在学习基本理论知识的同时，必须十分注重实践操作和临床见习、实习，将理论与实践有机地结合起来，熟练掌握针灸基本技能。

本课程共72学时，主要采取课堂与临床实践相结合的教学形式。

二、教学内容与要求绪言（一）、教学目的与要求1、掌握针灸学的定义，明确针灸学是祖国医学的重要学科之一及掌握此学科的重要意义。

2、熟悉针灸发展简史，特别是当代国内外学习、应用的研究针灸的进展情况。

3、了解本课程的主要学习内容、目的、要求和学习方法。

（二）、教学内容1、针灸学的定义。

2、针灸学的主要内容，学习目的要求和方法。

3、针灸的起源、发展及历代重要针灸史实。

4、当代国内外针灸发展概况。

（三）、教学形式与方法课堂讲授。

上篇经络腧穴经络总论（一）、教学目的与要求1、掌握经络与经络学说的定义。

2、|熟悉经络系统的组成，掌握十二经脉的循环、分面衔接规律和十二经脉流注概况。

3、熟悉经络的生理功能、病理变化，掌握经络学说在临床上的应用。

4、熟悉奇经八脉的分布、作用及特点，了解十五络脉、十二经别、十二经筋、十二皮部的分布特点、作用及意义。

5、了解经络学说的形成和发展。

6、了解经络的标本、根结、气街和四海的部位及意义。

7、了解经络实质的研究进展。

（二）、教学内容1、经络与经络学说的定义。

针灸学(绪论)

近代针灸学的进步
01
02
03
西方医学的引入
随着西方医学的引入，针灸学开始与现代医学结合，形成了近代针灸学的基础。
科学研究的开展
近代针灸学的发展得益于科学研究的开展，包括对穴位、经络、针灸效果等方面的研究。
临床应用的扩大
随着针灸疗效的证实和应用范围的扩大，针灸逐渐成为一种有效的临床治疗方法。
针灸学发展方向多元化
未来针灸学将朝着多元化方向发展，包括完善针灸教育体系、推进针灸科研创新、拓展针灸治疗领域等。
06
总结与展望
对针灸学的认识与理解
针灸学定义
针灸学是一门研究针灸理论、方法、技术和应用的医学科学。
针灸学起源
针灸学起源于中国，已有几千年的历史，是中华民族传统文化的重要组成部分。
穴位的定义与分类
01
穴位是经络系统中的重要组成部分，分为经穴、奇穴和阿是穴
三类。
穴位分布规律
02
穴位在人体表面分布具有一定规律，一般按照经脉循行方向和
五行属性进行分布。
常用穴位
03
针灸学中常用的穴位有数百个，如合谷、足三里、三阴交等，
每个穴位都有其特定的主治和刺激方法。
针灸治疗的原则和方法
1 2 3
03
针灸学的发展历程
古代针灸学的发展
起源与早期应用
针灸学起源于中国，早期应用可以追溯到石器时代，那时针灸被用来治疗各种疾病。
经典针灸理论的完善
随着历史的发展，经典针灸理论逐渐得到完善，包括经络、穴位、针灸方法等。
传播到国外
古代针灸学逐渐传播到日本、韩国、朝鲜等国家，并形成了各自的针灸体系。
针灸学的基本特点

阿是穴与压痛点的比较

阿是穴是临床常用的一类腧穴,是早期腧穴的主要来源。

不少医家将阿是穴与压痛点两者等同,笔者发现两者的实际内涵并不相同。

现从两者的概念、实质对两者进行比较研究,探讨它们的区别与联系。

1概念比较阿是穴的概念有一个历史演变的过程。

其现代概念,据徐恒泽等[1]主编的第七版高等医药院校教材针灸学称:!阿是穴是指以疾病的压痛点或其他反应点作为针灸部位,随病而定,没有固定的位置和具体的穴名的一类腧穴;其称谓始自孙思邈备急千金方灸例,又称∀不定穴#、∀天应穴#,溯本求源,乃始自内经∀以痛为腧#。

∃说明阿是穴与压痛点还是有联系的。

孙思邈[2]的备急千金要方灸例对阿是穴的描述是:!凡孔穴在身,皆是藏腑、荣卫,血脉流通,表里往来,各有所主,临时救难,必在审详%%又以肌肉文理、节解缝会宛陷之中,及以手按之,病者快然,如此仔细安详用心者,乃能得之耳%%凡人吴蜀地游宦,体上常须三两处灸之,勿令疮暂差,则瘴疠、温疟、毒气不能著人也。

故吴蜀多行灸法,有阿是之法,言人有病痛,即令捏其上,若里(果)当其处,不问孔穴,即得便快成(成,据明代普济方作∀或#)痛处,即云阿是,灸刺皆验,故曰阿是穴也。

∃从孙思邈原文中可看出,阿是穴是这样一类腧穴:临时性穴位,用于!临时救难∃;与其他腧穴一样,其分布符合腧穴一般特征,即!以肌肉文理、节解缝会宛陷之中∃;医生按压时,患者的感觉有疼痛感亦可以为舒适感,而以舒适感为主(!以手按之,病者快然∃;!即得便快成痛处∃);这一类穴位既可以用针法,亦可以用灸法。

说明即便在孙思邈的备急千金方灸例中阿是穴与压痛点还是有区别的,尽管两者有联系,但两者并不等同。

压痛点是西医触诊中的一个术语,有其特定的概念,是指以拇指或食指末节指腹触压皮肤时,在呈现阳性病理反应的部位出现以疼痛为主要感觉的点。

其反应的程度因病的轻重、缓急而定,一般分为三级。

轻压即有不可忍受的疼痛为!+++∃,中压则疼痛但可忍受为!++∃,重压才觉轻痛为!+∃。

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