如何培养学生终身体育锻炼的习惯

终身体育思想主张在体育教学中应使学生自主地参加适合于自己的体育运动。学生通过科学的体育锻炼，充分体验到运动的乐趣和意义，并从中掌握了体育运动所需的知识、技能和技巧，养成终身体育的习惯。因此，体育教师要使学生养成终身体育锻炼的习惯，就应该在以下几个方面加以培养。

一、重视传授体育卫生保健的知识、技能和方法，使学生具有一定的体育文化素养。

目前，世界上许多国家都非常重视向学生传授体育卫生保健知识。如：前苏联强调向学生传授卫生、医疗方面的知识；日本要求体育老师教给学生重要的活动技能和技巧，并在各种复杂条件下能够有效运用它们；美国要求学生掌握有关的人体知识，以便更好地控制自己的身体，更好地适应所处的环境；德国强调学生学习有关身体的知识，通过身体活动掌握运动和游戏进行的方法。

终身体育能力的培养，既有赖于学生对体育卫生保健知识、技能的学习与运用，也有赖于体育课程内容的进一步充实、更新和教学方法的改进。

因此，体育课程内容的科学性、趣味性和实效性就显得尤为重要了。

1.科学性??提高学生锻炼身体的科学性，有利于学生养成锻炼身体的习惯；体育与健康教育结合，使学生增强了卫生保健和科学锻炼的知识；健康教育促进了学生良好卫生习惯的养成，有利于增强学生的体质，促进身体健康。

2.趣味性??学生对他们感兴趣的内容总是积极参与，而不感兴趣的则是消极对待。这就要求教师要让学生了解教学内容的锻炼价值，充分调动学生的积极性，启发学生创造性地学习，主动去尝试。

体育运动主题班会教案

体育运动主题班会教案体育运动主题班会教案作为一位不辞辛劳的人民教师，总不可避免地需要编写教案，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。那么优秀的教案是什么样的呢？下面是小编为大家整理的体育运动主题班会教案，仅供参考，大家一起来看看吧。一、活动目标： 1．通过活动增加学生参加体育锻炼的意识及了解体育锻炼的重要性。 2．让学生学会在有计划、有步骤地参加体育活动。二、活动重点：充分认识阳光体育的重要性，明确阳光体育实施的迫切性和与我们实际生活的密切关系。三、活动过程：（一）唱队歌。（二）活动流程： 1．宣布活动开始：主持人男：我们祖国是一个有着悠久历史、灿烂文明的大国。主持人女：中华民族是一个勤劳、勇敢、智慧、开放的民族。

男：在上千年的.历史长河中，中华体育精神哺育中华儿女。女：体育精神就像一颗璀璨的明珠，光照人间。男：体育竞技是中国通向世界的重要渠道。女：体育竞技能展现我国强大的体育实力。合：体育运动就在我们的身边，“我运动，我健康，我快乐”主题班会现在开始！ 2．快乐的大课间活动：女：是的，每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。男：只有上上下下树立体育运动的精神,才能赢来更多关爱与更多的信任。女：我们应当从小做起，自觉参加体育锻炼的活动。合：一个有自信的人，面容上有光彩，行动上有坚持，生命中才有拼搏。男：体育运动可以给人带来健康的体魄。女：体育运动可以给人带来快乐、吉祥。男：下面进行大课间活动展示。学生展示滚铁圈、转呼啦圈、袋鼠跳、夹球走等活动。 3．快乐的冬季三项运动：女：我们的大课间活动是多么丰富多彩。

怎样培养学生爱学习的好习惯

一. 孩子对学习没有兴趣是孩子学习不好的主要原因。学习兴趣是学习活动的动力源，尤其对小学生更为重要。他们年龄小、自制力差，学习中带有很大的盲目性，易受外界干扰。只有当孩子有了强烈的学习兴趣后，才会主动地学习，持久地学习，学习成绩才会提高。调查显示，对学习有浓厚兴趣、自觉性强的学生，大都能钻心听讲，注意力集中，肯动脑筋，爱提问题，按时完成作业。而那些缺乏学习兴趣的学生，学习上往往很被动，学习不专心，敷衍了事，遇到困难易产生消极畏难情绪，把学习看成一种负担。二. 刚入学的孩子只对学习的过程和外部活动感兴趣，随着学习的深入和正确教育的引导，孩子开始对学习的内容和结果发生兴趣。约从三年级起，孩子更喜欢比较新颖的、需要开动脑筋独立思考的作业。孩子的学习兴趣最初是没有学科差异的，在教育的影响下，才逐渐对不同的学科产生不同的兴趣。我们常听孩子说，我喜欢哪科，这主要取决于孩子的这科成绩好。学龄初期的孩子的学科兴趣是不稳定的，孩子喜欢成绩好的学科，心情愉快，成绩不好就有痛苦情感。因此，小学阶段的家长应注意设法提高孩子的学习成绩，这是保持和提高学习兴趣的重要方法之一。三. 孩子为什么厌倦学习学龄前家长放纵孩子，没有培养孩子的学习兴趣。孩子上学后，家长一反常态，整天督促加压。想想看，孩子还会有学习热情吗？“学习”从家长的嘴里出来，在孩子心里变成了巨大的包袱，学习成了一件痛苦的事情。于是，孩子开始厌学，认为学习就是给家长学的，敷衍了事。所以家长应该注意让孩子放下思想包袱，给孩子一定的自由，为孩子创造一个心情舒畅的环境，恢复、保持和提高学习兴趣。四. 怎样培养孩子的学习兴趣 1、父母的榜样作用。言传不如身教。父母热爱学习是对孩子的最大鼓励。在学习气氛浓厚的环境中长大的孩子，往往对学习有浓厚的兴趣。 2、家长和孩子一同学习。初入学的孩子自我约束力差，家长可陪读一段，多关心孩子的学习，了解孩子的作业情况，并及时帮助改正错误。 3、带孩子去科技馆或博物馆。可以激发孩子的好奇心和求知欲，增强孩子的学习兴趣。 4、可从孩子的某一特长出发激发孩子的学习兴趣。每个孩子都有优点，家长可以通过孩子的优点、特长和成功，趁机培养学习兴趣和毅力，取得较好的效果。 5、鼓励表扬。家长对孩子要多表扬鼓励，少指责打骂，孩子都有自尊心。当孩子的点滴成绩被大家认可时，他们倍感自豪。这种温和的表扬方式很容易被孩子接受，孩子也不会因一次成绩不好而失去学习兴趣。 6、设法提高孩子成绩。提高孩子成绩是培养孩子学习兴趣的最主要最有效的方法。家长应该设法提高孩子学习成绩，哪怕是某一科的成绩。 7、目标倾斜法。心理学家告诉我们，人们在努力工作或学习时，“痛苦”作业的前方应同时安排有快乐的报酬。也就是说，不管多么痛苦的作业，只要前方有自己最期待的东西，就不会感觉特别痛苦。这就是“目标倾斜法”。家长可以为孩子设计两种“目标倾斜法”，使孩子提高学习效率。五. 1、“先苦后乐”的“目标倾斜法”。先了解孩子想要看的电视节目，收看前的一段时间定为孩子的学习时间。这样，孩子不仅乐意接受，而且比平时多学，效果也好。 2、“先乐后苦”的“目标倾斜法”。孩子正在看喜欢的画本或电视节目，如果打断他，孩子会不高兴甚至反感和反抗，即使学习也心不在焉或者赌气翻书、胡乱作业，学习效果不会好。与其如此，家长不如把时间调整一下，等

体育锻炼基本原理教案

体育锻炼基本原理教案每个体育老师再上体育课的时候，会需要写教案。体育锻炼与健康教案范文一幼儿园小班健康教案：天天锻炼身体好活动目标 1.通过手臂姿势的变化，表现正面做操人的不同姿势。 2.知道天天做操能锻炼身体，让身体更健康。活动准备： 1.活动材料P14，油画棒。 2.正面做操人的不同姿态范例，早操音乐磁带。活动过程：一、做操真有趣。 1 讨论：我们为什么要天天做操?(做操是为了锻炼身体，让我们的身体更健康。) 2 师：小朋友们，我们现在每天早上都会做早操，那你们还记得我们平时做操时的动作吗?我请一些小朋友来做做看。请个别幼儿上来做早操中的一些动作：侧平举，手上举，手叉腰等…… 3 引导幼儿观察做早操时的不同姿态。 4 出示范例，引导幼儿欣赏正面做操人的不同姿态。师：请你们看看图片中他们做了哪些动作，请小朋友来找一找。。动作是哪幅图呢?这些做操的人的身体，头，胳膊，腿是怎样摆得呢?仔细观察，我要请小朋友来学学看。(幼

儿边回答边模仿动作。)二、我们大家来做操。 1 引导幼儿将自己或同伴做操的样子画下来。师：刚刚老师请小朋友观察了许多做操的人的样子，现在老师想请小朋友们也来画出做操的人，而且要画出不同的姿态，请你们大胆思考，画出自己想画的姿态，并帮他们涂上颜色。老师请你们画完一个人，再画另一个而且是和以前一个姿势不一样的，好吗?(鼓励幼儿画出各种动作。)2 先画完的幼儿可以添画户外场景。 3 展示幼儿作品： (1)师：小朋友们都画好了，现在老师请你们做做看自己画中的动作，让大家来看看自己画的像不像，好吗?请幼儿学一学，做一做画中不同的动作。 (2)师：大家今天都画得很认真也做得很认真。小朋友们都知道做操是一项体育锻炼。小朋友们天天做操可以增强体质，使我们的身体强壮起来，所以我们每个小朋友不但要天天做操，而且要认真做操，好吗? 体育锻炼与健康教案范文二中班健康活动：活动目标: 1.能为自己做简单的周运动计划,了解多运动对身体有好处。

如何培养学生良好的学习习惯 (2)

如何培养学生良好的学习习惯学习习惯是在学习过程中经过反复练习形成并发展，成为一种个体需要的自动化学习行为方式。良好的学习习惯，有利于激发学生学习的积极性和主动性；有利于形成学习策略，提高学习效率；有利于培养自主学习能力；有利于培养学生的创新精神和创造能力，使学生终身受益。以下介绍一些良好的学习习惯，以供同学们参考： 1．主动学习的习惯别人不督促能主动学习，一学习就要求自己立刻进入状态，力求高效率的利用每一分钟学习时间。要有意识地集中自己的注意力用于学习，并能坚持始终。 2．及时完成规定的学习任务的习惯要在规定的时间完成规定的学习任务。把每个规定的学习时间分成若干时间段，根据学习内容，为每个时间段规定具体的学习任务，并要求自己必须在一个时间段内完成一个具体的学习任务。这样做，可以减少乃至避免学习时走神或注意力涣散的情况，有效地提高学习效率。还可以在完成每个具体学习任务后，产生一种成功的喜悦，使自己愉快地投入到下一时间段的学习中去。 3．各学科全面发展，不偏科的习惯现代社会迫切需要的是发展全面的复合型人才，所以要求中学生要全面发展，不能偏科。这就要求中学生对自己不喜欢的学科更要努力学习，在学习中不断提高兴趣。对不喜欢的学科或基础比较薄弱的学科，可以适当降低标准，根据自己的实际情况，确立经过努力完全可以实现的初期目标、中期目标、远期目标，然后要求自己去完成。这是克服偏科现象的有效方法。 4．预习的习惯课前预习可以提高课上学习效率，有助于培养自学能力。预习时应对要学的内容，认真研读，理解并应用预习提示、查阅工具书或有关资料进行学习，对有关问题加以认真思考，把不懂的问题做好标记，以便课上有重点地去听、去学、去练。 5．认真听课的习惯上课时，老师不仅用语言传递信息，还会用动作、表情传递信息，用眼神与学生交流。因此，中学生上课必须盯着老师听，跟着老师想，调动所有感觉器官参与学习。能否调动所有感觉器官学习，是学习效率高低的关键性因素。上课要做到情绪饱满，精力集中；抓住重点，弄清关键；主动参与，思考分析；大胆发言，展示思维。 6．上课主动回答问题的习惯中学生应该成为学习的主人，在课上要认真思考每一个问题，积极回答问题可以促进思考，加深理解，增强记忆，提高心理素质，促进创新意识的

体育锻炼的好处一(室内课教案)

体育锻炼的好处一（室内课教案）★教学目标使学生了解经常参加体育锻炼对增强体质的重要作用，并把它与中华民族的健康水平和将来参加祖国的建设紧紧联系在一起，从而加强学生的体育锻炼的积极性、自觉性和主动性，养成锻炼身体的习惯。 ★教学要点 1、人的机体组成。 2、体育锻炼对人体主要系统（运动系统、循环系统、呼吸系统和神经系统）发育的影响。初中学生正处在生长发育的加速期，应全面地发展身体，使身体正常生长发育。经常进得体育锻炼，不仅促进人体形态的生长发育而且对人体机能的发展也起着重要作用。体育锻炼对机体主要系统的发展究竟有哪些影响呢？（一）体育锻炼对运动系统的影响运动系统包括三部分：骨、骨连结和骨胳肌。 1、经常进行体育锻炼，人体新陈代谢旺盛，肌肉中的毛细血管开放数量增多，血流量增大，使肌体内血液供应良好，蛋白质等营养物质

的吸收与贮存能力增强，肌纤维增粗，肌肉体积增大。因而，肌肉也就变得更加粗壮、结实、发达而有力。另外，由于肌肉结构的变化，酶的活性增强，以及神经调节的改进，导致机能的提高，表现为肌肉收缩力量大、速度快、弹性好、耐力强。 2、体育锻炼可促进骨质增强，提高骨的性能经常进行体育锻炼，可使新陈代谢得到改善，骨的结构和性能发生变化。表现在骨密质增厚，使骨变粗，骨小梁的排列根据拉力和压力不同更加整齐而有规律，骨表面肌肉附着的突起增大等等。体育锻炼，不仅可使骨的直径增大，而且可使少年骨长径生长速度加快，对身高的生长有积极促进作用。经常进行体育锻炼的学生比不经常参加锻炼的学生的身高要高一些，这在许多科学实践中得到证实。经常进行体育锻炼，可增强关节周围的肌肉和韧带的力量和柔韧性，从而加固关节。由于有目的地进行各关节活动，使柔韧性提高，韧带、肌肉的伸展性得到改善，从而扩大了关节运动的幅度。通过体育锻炼增强了关节的牢固性，提高了关节的柔韧性，减少各种外伤和关节方面的疾病。（二）体育锻炼对心血管系统的影响循环系统是人体非常重要的组织机构，它是由心脏和血管组成的。它的作用是使血液把氧气和营养物质运送给各组织、细胞，同时，把组

如何培养小学生养成良好的学习习惯

小学生良好学习习惯的培养赵金哲同是一个班的学生，为什么有的学习效果较好，有的学习效果较差呢？众所周知，这里面除了智商外，还和学习习惯有关。培养学生良好的学习惯是我们教育的一个重要目标。 “播下一个行为，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。”可见成功的教育应从良好习惯的养成开始。教育的核心不只是传授知识，而是学会做人。叶圣陶说：“教育是什么，往简单方面说，只须一句话，就是要养成良好的习惯。”“一种好的习惯可以受益终身。”……这就是说，如果学生从小养成良好学习习惯，将来他就能在没有任何强制因素和外人点拨辅导的情况下，也能非常自觉、饶有兴味地去学习、去生活。什么是习惯？习惯是一种重复性的、通常为无意识的日常行为规律，它往往通过对某种行为的不断重复而获得；是思维和性格的某种倾向；是一种习惯性的态度和行为。培养好习惯，构建新生活。既然如此，那么怎样让刚入学的低段小学生养成良好习惯呢？首先，要主动与学生交心：应主动地、和蔼地和每个学生交谈，打消学生对学校的陌生感，尽快成为每个学生的好朋友。要注意通过观察、谈话等方式了解每个学生的情况。每个学生都是抱着美好的愿望上学的，教师要保护并激发这种学习的愿望，循循善诱，积极鼓励应是我们启蒙教师主要的教学方式。

其次、发挥学生的自主能力，激发学生养成习惯的欲望：孔子曾讲过：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”自觉是一种积极向上的生活态度，它能使“要我学”变为“我要学”，学生一旦有了自觉性，就会心甘情愿地、积极主动地去养成良好的学习习惯。这样，教师的工作就能做到事半功倍了。故教师应千方百计，使学生了解这样做的好处，激发起学生这样做的愿望。在平时教学中，教师要采用多样化的教学方式，特别是要组织教学活动时，要把学习的主动权交给学生，组织学生自主探索，动手操作。通过故事或通俗易懂、儿童化的语言，满足学生好动和自我表现的欲望，让学生在尝试中发现问题，在合作中探究解决问题的方法，在交流中产生情感共鸣，在运用中获得成功的满足，学生在满足心理需要的过程中，注意力自然而然集中在学习上。另外，对刚入学的儿童来说，教师的教学艺术显得格外重要，千叮万嘱学生是会厌烦的。在组织教学过程中，老师可采用师生互动的方式。如要让学生安静时，教师说：“一、二、三”，学生说：“快坐好”；需要提示时，教师说前半句，让学生接着说后半句。如，“小小耳朵——认真听，小小眼睛——仔细看，小小头脑——仔细想，小小双手——学会做”，学生很感兴趣。教师有时用眼神暗示，手势暗示等能起很好的作用。此外，有的老师还总结了处理偶发事件的策略。如，“宽容的策略，转移的策略，停顿的策略，幽默的策略，诱导的策略。暗示的策略，冷却的策略”等。第三、明确要求与具体指导相结合：对成年人一般提出要求就行了，不需指导过细，而对低段小学生则不行，必须做到“明确要求，指导具体”。如学生的作业习惯，要制定出具体要求，如：一、书写规范、二、

体育教案第课时

体育教案第课时教学内容：体育与身体形态教学目标： 1、了解自己的身体形态，并对自己的身体形态进行简单评价。 2、了解体育锻炼对身体形态的影响。 3、掌握促进身体形态的体育锻炼方法以及在形体练习中应注意的事项。教学重点：体育锻炼对身体形态的影响。教学难点：让学生注意站、立、行的姿势教学过程：一、导入：参照形态练习中应注意的事项，合理地参加体育锻炼。首先引导同学们观看健美运动员健硕的肌肉以及体现力与美的身体形态，观看篮球运动员普遍拥有的高大雄健的体魄；模特和体操运动员的体形之后。向大家提出问题：你希望自己拥有健美的体形吗？毫无疑问，每个同学都希望自己能拥有一个让人羡慕的美的身体形态。下面，我们一起来研究、了解身体形态。（继续提起学生的兴趣）正确的身体形态：体态无时不存在于你的举手投足之间，优雅的体态是人有教养，充满自信的完美表达。美好的体态，使你气质高雅、年轻，身上的衣服显得更漂亮；善于用形体语言与别人交流，你会受益匪浅。站姿：抬头，挺胸，收腹，两腿稍分开，脸上带有自信，有挺拔的感觉。坐姿：腿保持基本站立的姿态，后腿能够碰到椅子，轻轻坐下，两膝并拢，手可以放在中间或两边；跷腿时，两腿并拢。

行姿：抬头，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身体两边，轻摆动，轻步伐，不能拖泥带水。蹲姿：屈膝，并拢，臀部向下，上体保持正直。下面我们学习有关《体育与身体形态》的知识二、新授： 1、了解自已的身体形态 A. 身体形态的定义；身体形态：是身体的外部形状和特征。阅读第四页到第五页的身体形态部分，。掌握克托莱指数的计算方法 B. 克托莱指数的定义和计算公式；克托莱指数＝体重(kg)÷身高 (cm)×1000；同学们在阅读完之后,可以依据自已的实际情况求出自已的克托莱指数并和第五页的有关全国均值进行对比。 C. 描述身体形态的指标：身高、体重、胸围和坐高； D.学生对身体形态发育的评价：分组、讨论和评价（10—12人一组，各小组对身体形态进行讨论和评价，并写出两条促进身体形态发展的锻炼方法。并在课堂上进行全班同学交流，老师点评指导）。 2、掌握体育锻炼对身体形态的影响 A.初中阶段身体形态发育的特点：（1）身高的增长。（2）体重的增长。（3）胸围的增长。 B. 体育锻炼对身体形态发育影响的原因分析；经常参加体育锻炼可以改善人体的血液循环，增强身体对营养物质的吸收，使骨细胞生长更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮坚实，可使软骨的细胞正常增殖，促进骨骼的生长速度，从而使身

《培养孩子良好的学习习惯》教案

《培养孩子良好的学习习惯》教案四（2）班教学目的： 1、引导家长认识学习习惯在孩子学习、生活中的重要意义和作用。 2、和家长探讨培养孩子良好学习习惯的有效方法。教学难点：家长怎么样以身示范，影响孩子的学习。教学方法：多媒体，家校互动。教学流程：一、教师引入，家长示疑 1、师：我们班的56名同学，在入学一学期的时间内，各个方面都有很大进步。在学习方面，有些同学成绩优秀，学科也平衡，但也有几个同学，学习上比较困难。我有一个小发现，一些学习成绩进步不大的同学，上课时精力不集中，作业不能按时完成，写字比较随意……，今天请大家来，主要是共同探讨孩子学习上的问题。请大家畅所欲言。 2、家长发言讨论（略）。 3、师：通过大家的发言，我们知道，今天我们要讨论的话题就是怎么样养成孩子良好学习习惯的问题。二、教学内容

（一）从小养成孩子良好的学习习惯，特别重要。以著名的教育专家陈鹤琴先生曾说过的一句话以及生动鲜活的案例阐述培养孩子好习惯的重要性和必要性。（二）学习习惯是什么，我们应该认识和重视起来学习习惯是习惯的一个重要方面，可分具体行为操作层次和心理操作层次，前者如写字习惯、看书习惯等；后者如思维习惯、记忆习惯等。孩子的学习习惯是从他律到自律、从简单到复杂、从不稳定到稳定的过程。家长要注意早一点着手培养孩子良好的学习习惯。一些孩子的学习成绩不佳，固然是由多种因素造成的，但有一点是可能肯定的，即这些孩子没有从小养成良好的学习习惯。比如有许多孩子做作业必须家长催逼才做，没有养成自觉学习的习惯，有的孩子做作业必须家长陪在旁边，否则，学习就无法进行，等等。这都是不良的、很有害的习惯。孩子养成了这样的坏习惯，其学习成绩当然上不去。如果这个时期来请什么家教，当然不是治本之策。即使再好的家庭教师也不能整天陪着你的孩子。因此，要想孩子学有所成，与时俱进，永不落后，最根本、最关键的问题在于帮助孩子从小养成良好的学习习惯和行为习惯。（三）帮助孩子养成良好的学习习惯，从下面入手 1、培养孩子良好的思维习惯。小学生学习在起步阶段，往往要进行模仿。如果满足于模仿，忽视良好思维习惯的培养，势必造成孩子思维的僵化，形成以模仿为主的思维定势，阻碍孩子智力的发展。因此，如何教给孩子思维方法，培养孩子的思维能力，是目前家庭教育的一项重要任务。引导孩子养成良好的思维习惯，除了让孩子学会进行分类、比较、分析、综合、归纳、演绎、推理以外，还应十分重视求异思维、逆向思维、辩证思维

人教版初中体育与健康《体育锻炼和社会适应》教案

人教版初中体育与健康《体育锻炼和社会适应》教案一、教学目标： 1、认知目标：使学生知道参加体育锻炼在提高个体社会适应性方面的积极作用;理解体育活动中的不同角色，并在体育活动中主动发挥其作用。 2、能力目标：使学生理解掌握体育与健康知识的意义。 3、情感目标：使学生理解体育的价值和公平竞争的意义，树立正确的合作意识。二、教学重点、难点：重点：认识参加体育锻炼在提高社会适应性方面的积极作用。难点：理解体育活动中的不同角色，并在体育活动中主动发挥其作用。三、教学手段：多媒体教学。四、教学过程： (一) 体育锻炼与社会适应 1、“人的发展离不开社会”。主要说明了人由自然的人 (或者生物的人) 向社会的人 (即人的社会化) 的转化及其必然性，人必须具有一定的社会适应能力，社会适应能力的差异直接影响人的健康等问题。该知识点的介绍比较通俗易懂，一般学生都能看懂，但有些学

生对该知识点未必能够真正领会。因此，教学中在运用社会学关于人的社会化的知识说明问题的同时，应注意引用有关具体实验范例，说明人的发展离不开社会、社会适应能力直接影响人的健康的道理，引导学生树立主动适应社会、自觉提高社会适应能力的意识。 2、“体育有助于提高人的社会适应能力”。主要介绍了为什么参加体育活动有助于提高人的社会适应性，参加体育活动能满足人的交往需要，并使人的性格得到改善等要点。这些要点的介绍比较简捷，因此，教学中需要注意进行必要的补充说明，如在说明为什么参加体育活动有助于提高人的社会适应性的问题时，应在着重说明体育活动具有交往性特点的同时，补充说明这种交往活动具有娱人性、有助于建立人的友谊、满足人的交往需要、消除孤独感、改善人的性格等特点，以使学生理解体育活动在促进人的社会性发展和娱心、健心等方面的功能。 3、“体育活动中的角色扮演”。主要说明了体育活动的角色扮演和规则与现实社会生活中的角色、法规具有一定的相似性，而这种相似性有利于提高人的社会适应性。这些知识点的介绍简要，没有进行具体的例举说明，因此，教学中应注意通过具体的例证分析，引导学生更好地理解参加体育活动时的角色扮演和规范行为与现实社会生活中的角色扮演、遵纪守法的关系，启发学生在参加体育活动时，要在规则允许的范围内更加积极主动地扮演好自己的角色，遵守体育道德规范，提高自己的社会适应性。 (二) 现代社会中获取体育和健康知识的方法与途径

家长如何培养孩子良好的学习习惯(孩子教育经典)

家长如何培养孩子良好的学习习惯成功教育从习惯养成开始。教育的核心不只是传授知识，而是学会做人。习惯是一个人存放在神经系统的资本，一个人养成好的习惯，一辈子都用不完它的利息；最近，中国青少年研究中心的专家孙云晓指出：“习惯决定孩子的命运。”习惯的力量是巨大的，人一旦养成一个习惯，就会不自觉地在这个轨道上运行，如果是好习惯，将会终身受益，孩子小时是培养习惯的最佳时期，有一个公式：早期教育花一公斤的气力=后期教育花一吨的气力。说明了早期教育的重要性。如：几年前，当几十位诺贝尔奖得主聚会时，记者问其中一位获诺贝尔奖的科学家：“请问您在哪所大学学到您认为最重要的东西。”这位科学家平静的说：“在幼儿园。”“在幼儿园学到了什么。”“学到把自己的东西分一半给伙伴，不是自己的东西不要拿，东西要放整齐，做错事要道歉，仔细的观察事物。”这位科学家出人意料的回答，直接说明了儿时养成的良好习惯对人一生具有决定性的意义，当然，学习习惯的养成也是如此。一、什么是学习习惯呢？学习习惯是指孩子在一定的学习情景下自动的去进行某些活动的特殊倾向。也就是说到了一定时候，孩子会自动地学习。如：有一个老师的孩子去上海参加一个全国性的竞赛，带队的老师回来后很有感慨的说了一件事：那天在轮船上，晚餐后，同学们都在甲板上观看风景玩去了，过了一会儿，没经任何人提示，也没任何人要求，该做功课的时候了，那个老师的孩子就独自到船舱里拿出书本，旁若无人的开始学习起来——带队的老师感慨道：那就是习惯。在我的儿子身上我也是非常有感触的，我儿子在学围棋，自从第一天学围棋开始，我就坚持每天7点以后和他一起做围棋习题，下下围棋，到现在大概有九个多月了，偶尔有几次回到家晚了，直接让他洗澡睡觉，没有下围棋，我也没有告诉他今天不下围棋了，但是我儿子会主动地提醒我“妈妈，今天没有下围棋，你忘了”。就是这几个月来他已经养成了习惯，到了这个时间，他就会做这件事。二、怎样科学的引导孩子习惯的养成呢？孙云晓教授的公式是培养好习惯用加法；克服坏习惯用减法。那怎么说培养好习惯用加法呢？如培养孩子爱画画的习惯，今天叫他画一只小兔子，明天画小兔在吃青草，增加画青草或草地，后天在草地上画几朵花，再后天在天上画白云太阳。这样一天一天的增加，画画的好习惯就自然的养成了。克服坏习惯怎么用减法呢？如孩子坐不住板凳是正常现象。一位细心的妈妈观察写作业的儿子，一会喝水，一会撒尿，不到一小时出来四五次。这位妈妈看在眼里却没有急于求成，而是在第二天孩子写作业前给孩子提了个建议：坐下前把该办的事办好，我看你写作业时出来3次完全可以。孩子在妈妈的鼓励下果真少出去一次；过几天妈妈又提议再减少一次，孩子又轻松做到了。父母的要求依次递减，直到孩子可以集中精力把作业写完，既帮孩子克服了不良习惯，更重要的是保护了孩子的自信心。好习惯的养成不在一朝一夕，贵在长久坚持。有的家长反映我的孩子上课注意力不集中、对读书（看书）不感兴趣、观察事物粗心、记忆力差等情况，以上这些都是影响孩子良好学习习惯形成的因素。针对家长提出的孩子这些不良的学习习惯产生的困惑，下面从学习兴趣的培养，注意力的训练，读书习惯的培养，主动学习习惯的培养和记忆力的训练五个方面向家长介绍一些家庭教育的方法：（一）、培养孩子学习兴趣孩子兴趣的产生往往是在小时候。不同的年龄段，由于各自不同的素质，孩子的兴趣往往有

体育锻炼的好处教案范文3篇

体育锻炼的好处教案范文3篇教学目标： 1、通过探寻自己的生命历程，了解成长的不易，知道自己的生命承载了许多亲人的爱和期望。 2、了解生命是有限的，生命失去了就不会再来，应该珍惜生命。教学重点、难点、关键点：重点：知道生命是有限的，生命失去了就不会再来，应该珍惜生命。难点：知道生命是有限的，生命失去了就不会再来，应该珍惜生命。关键点：通过探自己的生命历程，了解成长的不易，知道自己的生命承载了许多亲人的爱和期望。课前准备： 1、调查访谈：(含采访记录)①、找一找妈妈怀孕时的照片或者当时的录像，看看那时侯妈妈的样子与妈妈怀孕以前的照片以及现在的样子有什么不同?②问问爸爸、妈妈，当你还在妈妈肚子里的时候，他们有些什么想法、感受和期盼，为了生个聪明健康的宝宝，他们是怎样做的?③、问一问爸爸、妈妈、爷爷、奶奶或者其他家人，你出生的那一天，他们是怎样度过的?在你即将出世的时候，他们的心情如何?在你出生的那一刻，在第一眼看到你时，他们的心情又怎样?④、找出出生记录或成长册，看看刚出生时自己的体重和身长各是多少，请家长说说当时自己是什么样的。找找小时侯的衣服、鞋帽和自己不同年龄的照片，请家长讲一讲在你成长过程中，家长印象最深的一件或几件事。想一想，我们的生命仅仅属于我们自己吗?2、实物投影。3、录音机。4、简单的课件。教学过程：一、导入：珍惜生命，永不放弃生的希望，这是对自己、对社会负责任的表现。因为每一个生命的诞生都会给许多人带来快乐和幸福。板书课题。

1、要求根据课前的调查访谈提示的准备，每人选择其中一个选题，在所在的小组里发言，并选出代表，准备在班里汇报成果。 2、把自己收集到的照片、实物(衣服、小手印……)、录像、图画等介绍给组里的同学。把自己在访谈过程中感受最深的事情讲给小组同学听，并谈谈经过这次调查访谈，自己有哪些感触。 3、组长组织组员准备在全班进行汇报展示。每个小组可以用不同的形式，将全组同学的资料进行整理，如照片展、服装展、录像展、图画集、故事集等多种形式。 4、集体汇报展示、交流。小结：自己能够为他人带来欢乐，所以要珍惜生命，肯定自己生命的价值。(课件出示) 二、互动活动。 A、(乘上“生命”号列车) 1、活动准备：教师在教室中选择不同的位置，分别代表一个人生命的不同时期，如生命的产生、来到世上、成长的各个时期(会爬行、学走路、上幼儿园、上学、戴红领巾……) 2、提出游戏规则：①、学生可根据自己感兴趣的内容，自己选择其中的一个阶段，组成乘车小组。大家作为列车员，各组列车员选出本组的列车长。同一乘车小组在教室里表示自己所选的生命阶段的位置坐好。由某学生担任“生命”号列车的驾驶员，沿着生命的轨迹行驶。②、列车行驶到不同的阶段时，有相应的小组为大家讲解。 3、活动要求：游戏中，教师就帮助列车长就列车行驶过程中发现的问题，及时与其他同学交流。列车行驶完全程后，学生进行讨论：考察我们的生命轨迹之后，有哪些收获。各个列车长组织列车员用图画、书写卡片、写感受等自己喜欢的方式来进行展示。根据各位的表现，评选出最佳列车长和优秀列车员 B、(制作成长册)要求学生根据自己的情况，在下面的方式中选择一种或者几种，制作一本成长册，并给自己的成长册起一个名字。(课件出示)

教师如何培养学生良好的学习习惯范文

教师如培养学生良好的学习习惯我国著名教育家叶圣先生说："什么是教育？简单一句话，就是要养成习惯。"中学生时代是最适宜养成良好学习习惯的时期，这是由学生的生理特点和心理特点所决定的。因此，我们在教学活动中，应抓住这个黄金季节，努力帮助和培养学生，使其具有良好的学习习惯。一、养成良好学习习惯的重要性所谓习惯，现代汉语词典中的解释是：指由重复和不断的强化而长期逐渐养成的，一时不易更改的行为、倾向，并且能为完成某种工作而巩固下来的一种需要。学习习惯的养成无非就是引导学生对学习品质、学习能力、学习法的长期实践和应用，使他们形成比较稳固的学习行为。 1、习惯是个人素质的重要组成部分，在当前从应试教育向素质教育转轨的过程中尤为重要。习惯是把信念变为习性，把思想化为行动的过程。它是在一定情况下自动地去进行某些活动的特殊倾向，是构成一个人个性的重要容，也是一个人个性心理特征的主要标志。文章开篇所列到的数学家的几个良好的学习习惯，自然是构成了他们本身所特有的心理素质，而这种心理素质的形成正是教学目的的一个重要的容。 2、良好学习习惯的具有不但能使教育者在学习上取得较好的成绩，而且能使其终身受益。这是因为习惯的功能具有省力性和不自觉性，良好的学习习惯一旦形成就会趋向定型化、稳固化，不必别人的帮助提醒，不必再花费什么意志努力，学习过程中良好习惯都会不自觉地表现，从而能使教师减轻教学负担，使学生提高学习效果，使学生学习中长期受益于良好的习惯。 Word 资料

3、良好的学习习惯的形成是与环境和教育密切相关，习惯与智力不同，它与遗传无关，是后天的环境和教育培养下才形成的一种活动倾向，习惯的培养是学生的一种自觉的行为，同时也是教师在教学过程中一个可执行的教学任务。二、学生应培养的学习习惯 1、先预习后听课的习惯。预习历来是教师对学生学习的一个首要要求，没有预习，对将要学习的容没有一个概略的了解，在听课过程中，学生不免就有生吞活剥的感觉。如果教师的讲课不幸又是注入式的，那么学生的脑子就象是一个图书馆，只是装知识而不理解知识。无论是接受知识的程度还是应用知识的能力，其效率都是很低的。 2、在理解的基础上记忆数学知识的习惯。自然学科的知识是不能靠死记硬背得来的。只有在理解的基础上，知其然而知其所以然，所学的知识才能化为学生本人的东西，学到的知识才能牢固。 3、先复习后做作业的习惯。教师应指导学生在做作业前钻研教材的法，并养成习惯。教师应指导学生如理解并熟记必须记忆的定义、定理、公式和法则等。学生钻研课本，复习课本的习惯一旦形成，对巩固所学知识和提高自学能力都大有帮助。 4、认真审题的习惯。教师在讲解例题、习题过程中，应作出认真审题的示，并要求学生学习和养成这种习惯，而学生解题错误往往是由于不细心审题，没有弄清楚已知条件就急于解题而造成的。 5、独立解题、细心演算、耐心检查和及时纠正错误的习惯。这种习惯的形成对考试时卷面成绩的获得特别重要，而好成绩的获得对学生的自信心的形成有很大的帮助。

每天坚持一小时体育锻炼教学设计.

《每天坚持一小时体育锻炼》教学设计初一一、教学目标（一）在互相讨论中和教师引导下，理解体育锻炼的价值。（二）在自学、讨论和教师互动交流过程中，提高对体育锻炼的认识。（三）在教师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略。二、教学重点难点重点：使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值。难点：引导学生主动进行体育锻炼，明确个人坚持体育锻炼的策略。三、教学过程（一）导课 1．教师宣布学习内容。 2．学生齐读“每天坚持一小时体育锻炼”课题。 3．教师提问，为什么学习这个内容？请同学们看大屏幕。（1）内容。中、日学生每天参加体育锻炼时间；中国、美国、日本学生参加课外体育活动人数；中、韩学生肺活量比较；2010年我国各学段学生近视不良率、肥胖检出率继续上升的柱状图表。（2）目的。形象直观地引导学生分析出现这种情况、这种状况的原因，即学生体育锻炼时间偏少，应做到“每天坚持一小时体育锻炼”。（3）师：坚持体育锻炼对我们的身心有什么益处呢？也就是说对我们的身心发展有什么价值──教师板书：坚持体育锻炼对身心发展有什么价值（二）活动一、坚持体育锻炼对身心发展有什么价值 1．活动目的。通过活动，使学生在原有理解体育锻炼价值的基础上，能够更全面地理解坚持体育锻炼对身心发展的价值，进而提高主动参加体育锻炼的积极性。 2．活动形式。小组讨论，推小组代表全班交流，教师小结。 3．具体操作。（1）教师提出分组讨论要求。（2）小组讨论。（3）教师巡视指导，搜集信息。（4）小组推代表与教师和同学交流。

（5）教师结合学生交流情况，利用课间或挂图，形象直观地补充讲解。（教参p20-21） 4．教师小结。体育锻炼对身心发展的益处，还有很多方面。要真正体验到体育锻炼对身心发展的价值，就要参与到每天坚持一小时体育锻炼中去。（三）活动二、请同学们回想一下，说一说“你参加过的或观看过的最难忘的体育活动和比赛”，谈谈自己的感受、体验或收获。（1）与张丹同学原来有矛盾，不交往甚至不说话，但是在一次体育比赛过程中，他犹豫不小心摔倒，她放弃了第一名的好成绩和最后的比赛将她搀扶到了终点，从此她们成为无所不谈的好朋友，直至成为闺蜜。（2）姚明因NBA和科比、奥尼尔成为好朋友。（促进了人与人的交流；展示了能力，增强了自信，这些都是体育锻炼的价值体现） 1．活动目的。分享参加体育锻炼的感受、体验和收获激发学生主动进行体育锻炼。 2．活动形式。同桌讨论、班上交流，教师小结。 3．具体操作。（1）教师语言组织。（2）同桌同学之间交流。（3）推代表与教师和同学交流。（4）教师归纳与学生互动。 4．教师小结。同学们，看来体育锻炼不仅对我们身心发展有益，而且还能带给我们的美好回忆，积极的运动情感与体验。既然体育锻炼重要，那么终身坚持体育锻炼更重要。因为，生命在于运动，运动在于坚持。（四）提问讲解 1．教师说出“生命在于运动”(法国启蒙思想家──伏尔泰)的体育格言，提问学生，你们能说一说你知道的体育格言。（1）发展体育运动，增强人民体质。(毛泽东) （2）文明其精神，野蛮其体魄。（毛泽东）（3）全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。（江泽民）（4）运动是一切生命的源泉。(达.芬奇) （5）只有运动才可以除去各种各样的疑虑。(歌德) 2．学生交流体育格言。 3．引导学生观看毛泽东参加体育锻炼的视频。 4．学生阅读教科书中对毛泽东参加体育锻炼的介绍。 5．引导学生谈观后和读后的感想。

培养学生良好的学习习惯

---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 培养学生良好的学习习惯培养学生良好的学习习惯《培养学生良好的学习习惯》结题报告课题研究背景我校始终把促进学生的持续发展作为我们教育的最终目标，让学生在学习生活的过程中更好地学会有条理地思考，学会交流，学会学习，养成良好的、有助于今后发展的学习习惯。随着新课程标准的实施，我们深感对此课题进行研究与实践具有更加现实而重要的意义。二、研究目的 1、从目前的教学现状来看，素质教育还没有能完全真正落到实处，应试教育的阴影并没能彻底摆脱。进行培养学生良好的学习习惯的研究有很强的现实必要性。俗话说好习惯终身受益。良好的学习习惯一旦养成，不仅能提高学生的学习成绩和素质，而且对学生今后的继续教育和工作生活都将产生重要而深远的影响。 2、就培养学生良好的学习习惯的研究这一课题而言，各地教科研部门开展的研究，还缺乏系统而深层次的探索，这正是需要进一步深入研究的课题，并由此而提升到理论的高度。 3、研究培养学生良好的学习习惯，有利于培养和提高学生的学习能力和素质，有利于大面积提高教学质量，推动素质教育的向前发展。三、研究内容（1）常规学习习惯。 1/ 12

主要是指课堂教学中的听、说、读、审、检、作业书写、预习、复习方法的习惯。（2）善于思考问题的习惯。主要是指体现在学习过程中的思维方法、思维品质，和善于提出问题，质疑问难，科学思维，勤于思考的习惯。（3）合作性学习习惯。主要是指课堂教学与课外学习相结合，课堂积极参与合作操作、实践。课外合作收集生活中学习信息，思考探究处理信息，解决问题的习惯。（4）自信的学习习惯。自信心是创新者不可缺少的良好心理素质。独立钻研、分析问题、解决问题习惯，善于多角度思考问题习惯和联想探索，假设习惯的培养，体现个性发展。以上良好学习习惯的培养、归类，体现以人为本的教育理念与习惯培养的统一。以素质教育的培养为目标，创造性地超越和拓展了传统的学习习惯的内涵。围绕这些培养内容，充分利用课堂教学这一主渠道训练学生，注意扩展到课外家庭、社会，培养收集信息、处理信息的习惯，是适应时代发展，创新的培养策略与培养方法的研究。四、研究方法与过程：

如何进行有效安全的体育锻炼教案

《如何进行有效安全的体育锻炼》教案一、教学目标 1、了解运动伤害事故的防范常识。 2、知道运动伤害事故的防范方法，学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。二、教学的重点、难点：重点：知道体育运动的安全注意事项。难点：体育运动安全意识得到深化，能在今后的体育活动中自发的运用。三、教学过程：（一）导入 1、导言：同学们，你们看过足球比赛么？有什么感受？有没有危险呢？（1）学生各叙己见。（2）教师归纳出示课题。 2、引导学生自主探索：体育课与体育活动应该注意那些安全事项？（二）学习新知识 1、运动前的注意事项（1）检查自己的身体情况参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情，勉强参加活动。（2）检查场地和器材要认真检查运动场地和运动器材，消除安全隐患。要注意场地中的不安全因素，如场地是否平整，要清除石头土块；检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等；检查体育设施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒险，确保自身安全。（3）做好运动准备要穿运动服装、运动鞋，不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物，不要携带尖利物品等。做好热身准备活动。为什么要做热身准备活动？（合作探究）就是要克服内脏器官在生理上的惰性，以减低运动伤害发生的机会。

运动前不重视做准备活动,或准备活动做得不充分、不正确、不科学，是引起运动损伤的重要原因；准备活动不充分，肌肉、内脏、神经系统机能不兴奋，肌肉供血量不足，在这样的身体状态下进行活动，动作僵硬、不协调，及易造成损伤。 2、运动时的注意事项（1）要掌握动作要领在体育锻炼活动中，了解和掌握动作要领及方法，不仅能够在运动过程中发挥好技术动作，达到体育锻炼的目的，而且还能消除心理上的恐惧，增强自信心，避免不必要的伤害。（2）要正确使用器材要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要严格遵守相关操作规程，在一些体育器械(如铅球、实心球等)的使用中，要注意选择适当场地，确保自身安全，同时还要注意不要伤及他人安全。（3）运动负荷要适当。（二）课堂小结：科学而安全地进行体育运动，可以增强体质，促进我们的身心健康。相反，体育运动如果不能做到科学、安全锻炼，就不能达到运动目的，运动不当还会对人体造成伤害。因此我们懂得一些体育运动安全常识，掌握一定的安全防范知识，养成良好的安全运动习惯，就会达到健康身心的目的。

如何培养学生良好的学习习惯与行为习惯

如何培养学生良好的学习习惯大家好！我和大家一样，为人父母，重任在肩，在如何教育孩子方面，我想每位家长肯定有许多宝贵的经验值得他人学习和借鉴。今天应唐老师的要求，就“如何培养学生良好的学习习惯。”这个问题和各位家长共同探讨、交流。如何培养学生养成良好的学习习惯呢？本人认为有以下几个方面： 1.指导孩子学习，养成独立钻研的学习习惯。做作业是巩固知识的主要方式。作为家长不管孩子提出什么理由和借口，当天的作业必须当天完成，决不允许拖到第二天。孩子有困难，家长只能给予讲解和启发诱导，鼓励他自己去克服困难。帮助孩子解决学习上的困难时，不是简单的回答，而是引导孩子提出问题，多问几个“为什么”，鼓励孩子动脑筋去思考，想出合理的答案。引导孩子一题多解，想一想还有没有别的答案、别的方法。有时还应指导孩子多利用工具书，遇到生字、生词，让自己查《字典》。指导孩子把自己解决不了的问题随时记录下来，以便向老师请教，向同学请教。当然提出的问题，应该是自己通过努力没有解决的。 2.养成定时专心学习的习惯。学习是一种艰苦的脑力劳动，只有专心致志、全神贯注才能提高学习效率，取得良好的成绩。为使孩子养成专心致志的学习习惯，父母必须认真地看待孩子学习这件事。孩子上学以后，要给孩子准备专门学习的地方，决不能让孩子今天趴在床上应付，明天又在椅子上凑合。还要为孩子安排一段温习功课的时间。现在，肖贞彤每天放学回家先写作业，星期天、假期的作业也是尽早就完成。当孩子做作业的时候，全家人都要安静下来，不要大声谈话、聊天或者闲扯，看电视时把声音关得小一点，给孩子创造一个安静的环境。在这段时间里也不做令孩子分心的事，如修理电器、打

如何培养学生良好学习习惯

如何培养学生良好学习习惯呢？众所周知，这里面除了IQ（智商）外，还和EQ（习惯和综合水平）相关。而且，IQ的高低主要是先天因素决定的，而EQ能够从后天培养。所以，提升学生的EQ水平是我们教育的一个重要目标。谚语云：“人是习惯的奴隶。”王尔德说：“起初是我们造成习惯，后来是习惯造成我们。”也有人说：“播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。”可见成功的教育应从良好习惯的养成开始。教育的核心不但仅传授知识，而是学会做人。叶圣陶说：“教育是什么，往简单方面说，只须一句话，就是要养成良好的习惯。”“一种好的习惯能够受益终身。”……这就是说，如果学生从小养成良好学习习惯，将来他就能在没有任何强制因素和外人点拨辅导的情况下，也能非常自觉、饶有兴味地去学习、去生活。俗话说：“习惯成自然”。良好的学习习惯，能使学习从内心出发，不走弯路而达到高境界；不良的学习习惯，会给学习的成功带来困难。大纲也指出：“教师要按照各个年级的教学要求，逐步培养学生的自学习惯。要着重培养学生认真读书、认真思考的习惯，预习和复习的习惯，独立完成作业和检查作业的习惯，看书报和听广播的习惯，勤动笔的习惯。”新课程中的习惯篇也体现了以下教育教学观：素质教育观、学生发展观、“小语姓小”观。好习惯就像是我们生命之树上盛开的一朵朵美丽的小花。学生能否养成良好的学习习惯，对他们的成功与否至关重要。培根说：“习惯是人生的主宰，人们理应努力求得好习惯。”陈鹤琴则说：“习惯养得好，终生受其益，习惯养不好，终生受其累。”在这个竞争的时代，家长都希望自己的孩子将来能在社会中“成龙”、“成凤”，而有良好的学习习惯是学生获得成功的重要因素。所以，为了学生的健康成长和终身的幸福，教师需高度重视学生良好学习习惯的培养。重视良好习惯的培养，便是着眼学生一生的发展，让他们终身受益。什么是习惯？习惯是一种重复性的、通常为无意识的日常行为规律，它往往通过对某种行为的持续重复而获得；是思维和性格的某种倾向；是一种习惯性的态度和行为。行为变习惯，习惯养成性格，性格决定命运。一个动作，一种行为，多次重复，就能进入人的潜意识，变成习惯性动作。人的知识积累、才能增长，极限的突破等都是习惯性动作、行为持续重复的结果。如果学会运作潜意识技巧，就能够建立一种自动运作的“长效机制”，从而达到人生的奋斗目标。持续地重复某个动作，在潜意识中，转化为程序化的惯性。也就是不用思考，便