七年级《体育与健康》全年教学进度表
七年级上学期体育教学进度表
周次 课次 教材内容
一 1 体育课堂常规 2
学习第三套中学生广播体操
3
学习第三套中学生广播体操
二 4 学习第三套中学生广播体操 5
学习第三套中学生广播体操
6
复习第三套中学生广播体操
三 7 体能测试（50米、立定跳远） 8
体能测试（800米、立位体前屈）
9
体能测试（实心球、屈臂悬垂）
四 10 体育锻炼贵在参与 11
发展跑的能力
12
发展跑的能力（负重跑、障碍跑）
五 13 国庆节放假 14
国庆节放假
15
国庆节放假
六 16 国庆节放假 17
国庆节放假
18
中秋节放假
七
19
接力跑
20
50米全程跑
21
检测运动负荷的简便方法
八 22 技巧与武术 23
技巧
24
武术
九 25 技巧 26
武术
27
技巧
十 28 武术 29
技巧
30
各种跳的练习
十一 31 期中考试 32
期中考试
33
跨越式跳高
十二 34 跨越式跳高测验 35
体育与身体形态和机能发展
36
篮球运动基础知识
十三 37 双手胸前传接球 38
复习双手胸前传接球、学习投篮
39
原地单手肩上投篮
十四 40 传切配合、半场控球游戏 41
二一攻一配合、全场二打一游戏
42
体前变方向换手运球、运球抢球游戏
十五 43 复习双手胸前传接球 44
复习原地单手肩上投篮
45
复习传切配合
十六 46 培养你的自尊自信 47
任选教材：足球——熟悉球性练习
48
任选教材：足球——脚内侧踢球
十七 49 脚内侧接地滚球、正脚背踢球 50
各种投掷游戏
51
各种投实心球的练习
十八 52 各种投实心球的练习 53
耐久跑
54
耐久跑
十九 55 耐久跑 56
足球——正脚背运球
57
排球的游戏活动及准备姿势和移动
二十 58 体能测试（50米、立定跳远） 59
体能测试（800米、坐位体前屈）
60
体能测试（实心球、坐位体前屈）
二一 61 体育健身中的损伤与防治 62
体育锻炼对青少年机体的影响
63
特种兵
二二 64
期终考试
65
期终考试
66
期终考试
七年级下学期体育教学进度表
周次 课次 教材内容
一 1 努力锻炼促发育——青春期与体育 2
篮球——熟悉球性练习
3
跳绳
二 4
双手前掷实心球；踢毽子
5
篮球双手胸前传接球
6
站立姿势；移动：起动；侧身跑，后退跑
三 7 单杠（第一次课）——悬垂组合动作 8
支撑后摆下，素质练习
9
怎样合理地安排锻炼时间
四 10 原地和行进间左右手运球 11
技巧：⑴侧滚动，⑵团身前后滚动；任选教材：乒乓球⑴握拍法，⑵
熟悉球性。
12
单双足蹬地翻上成支撑
五 13 技巧：远撑前滚翻；韵律体操与舞蹈：基本步法。 14
支撑单脚摆越成骑撑及还原
15
单杠考核
六 16 向上跳跃练习 17
跳高（2）
18
排球——排球的游戏活动和准备姿势和移动
七 19 排球—正面双手垫球 20
任选教材——足球：熟悉球性练习
21
任选教材——足球：脚内侧踢球。
八 22 武术（一） 23
体育锻炼必须遵循科学的锻炼方法
24
武术（二）
周次 课次 教材内容
九 25 排球——侧面下手发球 26
武术——第一套组合拳
27
投掷（2）
十 28 任选教材——足球：正脚背运球 29
跳绳
30
快速跑（1）
十一 31 任选教材——足球：正脚背运球 32
接力跑
33
多种方法投掷实心球。游戏：兔子舞
十二 34 任选教材——篮球：原地双手胸前传接球。 35
请保护好你的心灵之窗
36
篮球：原地双手胸前投篮。
十三 37 篮球：篮球游戏和比赛 38
排球——组合练习
39
运动损伤与急救及预防
十四 40 运动损伤与急救及预防 41
运动损伤与急救及预防
42
运动损伤与急救及预防
十五 43 蹲踞式跳远；排球 44
障碍跑；发展身体素质练习
45
足球：正脚背踢球 身体素质综合练习
十六 46
少年健美操 耐久跑
47
少年健美操；圆周接力跑
48
障碍跑；利用橡皮筋创编的各种活动及游戏
十七 49 立定跳远测验 50
男生1000米长跑测验
51
女生800米长跑测验
周次 课次 教材内容
十八 52 体能测试（实心球，屈臂悬垂） 53
六大营养素的功能与作用
54
身体检查与体质测试
七年级体育教学计划进度表
2015学年度秋季
初中七年级上册体育教学进度表
周次
时间
内容
1
9．1—9．6
身体恢复性项目练习、课堂常规教育。
2
9．7—9．13
学习广播操、自选项目练习。
3
9．14—9．20
学习广播操、自选项目练习。
4
9．21—9．27
学习广播操、自选项目练习。
5
9．28—9．30
快速跑、篮球。
6
10．1—10．7
国庆放假
7
10．8—10．18
跳跃、技巧。
8
10．19—10．25
投掷。
9
10．26—11．1
考核篮球、50米。
10
11．2—11．8
花样跳绳、蓝球。
11
11．9—11．15
跳跃、自选项目。
12பைடு நூலகம்
11．16—11．22
球类、自选项目。
13
11．23—11．29
技巧、自选项目。
14
11．30—12．6
煜森学校
七年级上册体育
教学计划及教学进度安排表
2015学年度秋季
*******
2015年9月1日
教学计划
教科书
体育
出版社
人教版
学期总课时
40
周课时
2
一、教学对象的基本情况分析：初一年级的学生身体发育正处于青春期的高峰时期，心理、生理的发育波动强。男生爱动，喜欢对抗性强的运动项目如：篮球、足球、等项目。而女生则恰恰相反，喜欢娱乐性、柔韧性、游戏性强的项目。从身体素质方面来看男生力量素质差，但是灵活性和反应能力强。女生也是力量差，但是柔韧性好。对于体育与健康理论知识较薄弱，对锻炼方法模糊，不知如何合理的进行体育锻炼。因此，这学期应加强理论与实践的结合，选择多样的教学内容，多通过集体游戏来提高凝聚力，满足学生参与活动和学习的需要。因此要因势利导，培养学生积极参与体育锻炼。
七年级上学期体育教学计划及进度表
七【2 】年级上学期体育教授教养工作筹划及教授教养进度锦屏中学蒋红英本学期是初一体育教授教养新开端的一个学期,在卖力研究教授教养大纲和结和本校现实的基本上,制订出切实可行的教授教养筹划.一.教授教养目标1.运用1个月的时光进修广播操.2.知道合理安排锤炼的时光和意义,参与体育与健康课的进修.形成积极立场和行动. 3.完成和根本控制本年级选择项目中的划定动作,懂得所学项目标常识与简略战术,联合游戏等多种情势获得运用技巧,区分安全和不安全的活动行动,成长自学自练和自我保健才能. 4.在小学体育与健康课程进修的基本上,经由过程各类演习手腕,成长速度.敏锐.有氧耐力.引诱学生存眷本身的身材,懂得不良行动对健康的影响,懂得体育锤炼对身材形态和技巧成长的益处. 5.控制活动技巧的同时使学生懂得心理状况对身材健康的影响,在体育活动中初步树立自负和自负,积极朝长进步,造就倔强的意志. 6.树立小我和群体的调和关系,在体育游戏和竞赛中能与错误分派脚色,调和合营,合营完成义务.二.教材剖析课新的程标准在教授教养内容上,只肯定了一个内容构造框架,仅供给了不同程度.不同范畴.不同层次的根本目标;对教材内容的选择.采取的教授教养方法和实行的教授教养步骤,都没有作明白划定;因而教师在教材选择上有较大的自立选择空间.教师和学生都参与到课程内容的选择和扶植上来,使体育与健康课教授教养更能顺应学生个别差异,做到因材施教,让全部学生在进修中获得益处.以成长学生速度.耐力.力气.柔韧.调和等本质为前提,把理论常识.跑步.跳跃.扔掷.技击.健身操.本质练习.体质测验做为必修内容,将各类球类.韵律体操和跳舞.跳绳作为选修教材.在选择教授教养内容时,把速度.耐力.敏锐等测试内容安排到教授教养中去完成. 三.学生近况剖析小学生上升为初中生,儿童转为青少年还需一个过渡期,心.生.理都还须要一个改变期和顺应期,所以,原则上我们预备安排的体锻项目,活动内容,都有一个渐进的进程,从常规做起,从点滴来抓,由易到难,由浅入课,这是本年级的一个活动趋向,大部分学生都生动好动,表现欲.长进心强,但是广泛的体质较弱,在上课中应保持“健康第一.安全为主”.当然教室教授教养应以学生为主体,依据情形变化,日常教授教养中要灵巧应变. 四.教授教养重点及难点教材的重点：造就学生自发锤炼习惯. 教材的难点：造就学生吃苦耐劳的品德.五.教授教养措施 1.合时.剖析学生的进修信息 2.营造相符学生年纪特点的.有利于学生进修的活动情形 3.学生年纪特点采用兴致化和多样化的教法和手腕游戏.竞赛的能动感化让学生在自立游戏中演习表现学生的主体地位 4.学生演习激发学生的演习兴致 5.成长学生共性造就大胆.倔强.朝气勃勃和朝长进步向上的精力启发思维造就学生的共性.6.造就体育主干,带领其他同窗参与活动.六.质量检测（本学期考察项目）男:1000米.立定跳远.广播操.50米.女: 800米.立定跳远.广播操.50米.七.培优帮扶。
初一年级体育教学进度表
初一年级体育教学进度表 2008—2009（上）初一体育与健康教学计划一、指导思想本期的体育教学工作在全面贯彻《体育与健康》教学大纲，实施《新课程课标》下，以“健康第一”为指导思想，激发学生的运动兴趣，培养学生终身体育的意识，促进学生健康成长。
二、学生情况分析作为刚刚步入新学习环境的初一新生，由于他们来自各个校风不同、师资要求有异、体育风气有别、场地器材条件有差异的小学，这就自然形成了学生对体育课的认识深浅不一、基础不一、身体素质有差距等因素。
另外学生对新的学习环境还不是很适应。
感情丰富而强烈，表现为情绪波动性大、不稳定，不成熟。
因此，在进行初一的体育教学时，应深入了解学生的实际情况，预先制定切实可行的教学计划及主要措施，循循善诱地帮助学生统一认识，打好基础，使原来体育素质较较好的同学能树立新的拼搏目标，而对于体质较差的“困难户”能在新的环境下树立自信，发挥长处，增强体质。
三、教学目标（一）体育与健康基础知识1、体育与健康课程解说，中学体育教学常规要求；2、田径运动简介与规则介绍3、体育锻炼对促进健康的价值4、常用运动负荷的测量与方法运用（二）、运动技能1、队列与体操：原地队列，行进间队列，第二套中学生广播体操，徒手体操。
2、快速跑技能：各种跑的练习，不同距离的快速跑，接力、追逐跑游戏等，建立正确跑姿；3、耐久跑技能：正确的呼吸方法，不同距离的自然地形跑；定时跑，定距跑；800米至1000米跑；发展耐力速度；4、发展跳跃能力与跳高技术：建立正确的纵向跳跃概念；各种发展弹跳的练习，助跑纵跳摸高；跨越式或其它过杆技术的介绍和练习；5、球类（三）、发展体能1、发展速度素质：结合快速跑技能，运用各种跑的形式进行；2、发展耐力素质：结合耐力跑技能，运用不同距离的耐力跑练习，跳绳等；3、发展跳跃素质：结合跳高技术，运用不同形式的跳跃练习；4、力量素质：持重物的健身练习；四、教学措施（一）教学改革1、认真学习体育与健康课程标准，转变体育教学观念。
七年级体育教学计划及进度表
七年级体育教学计划及进度表一、教学目标通过本学期的体育教学，使学生能够掌握以下技能和知识：1. 掌握基本的体育动作和技能，如跑步、跳远、投掷等；2. 培养团队合作意识，学会与他人合作完成各种体育活动；3. 培养运动员精神，提高竞技意识和体育技能；4. 培养学生健康的生活方式，养成良好的体育锻炼习惯。
二、教学内容及进度安排第一周：跑步训练1. 学习正确的跑步姿势和呼吸方法；2. 进行跑步热身活动，如慢跑、仰卧起坐等；3. 进行速度训练，提高学生的跑步速度；4. 进行耐力训练，提高学生的跑步持久力。
第二周：跳远训练1. 学习正确的起跳姿势和着陆动作；2. 进行跳远热身活动，如蹲跳、踢腿等；3. 进行跳远技巧训练，提高学生的跳远水平；4. 进行跳远比赛，培养学生的竞技意识。
第三周：篮球训练1. 学习正确的投篮姿势和运球技巧；2. 进行篮球热身活动，如传接球、运球等；3. 进行篮球基本技能训练，如投篮、运球、传球等；4. 进行篮球比赛，培养学生的团队合作意识。
第四周：足球训练1. 学习正确的踢球姿势和传球技巧；2. 进行足球热身活动，如带球、停球等；3. 进行足球基本技能训练，如射门、传球、防守等；4. 进行足球比赛，培养学生的竞技意识和团队合作能力。
第五周：排球训练1. 学习正确的发球姿势和扣球技巧；2. 进行排球热身活动，如传接球、扣球等；3. 进行排球基本技能训练，如发球、接发球、扣球等；4. 进行排球比赛，培养学生的团队合作意识和竞技能力。
第六周：健身训练1. 学习正确的健身方法和器械使用技巧；2. 进行健身热身活动，如拉伸、俯卧撑等；3. 进行健身训练，如举重、深蹲等；4. 进行健身比赛，培养学生的体魄和意志力。
三、教学方法1. 示范教学：教师通过示范正确的动作和技巧，引导学生进行模仿和练习。
2. 分组合作：将学生分成小组，进行团队合作训练和比赛，培养学生的合作意识和竞技能力。
3. 个别辅导：针对学生个体差异，进行个别辅导和指导，帮助他们克服困难，提高技能水平。
体育教学进度表
耐久跑
二
4
复习篮球运球
5
复习篮球行进间传接球
6
学习篮球行进间上篮
三
7
复习跑的专门性练习
8
变速跑
9
复习蹲踞式跳远
四
10
快速跑
11
接力跑
12
测试100米
五
13
复习足球脚内侧传地滚球
14
学习足球脚内侧行进间传球
15
学习足球行进间运球射门
六
16
健身操
17
学习健身拳1—6动
18
学习健身拳7—12动
花院中学体育七年级下学期教学进度表
九
25
学习障碍跑
26
复习跨越式跳高
27
复习接力跑
十
28
排球传垫接合练习
29
复习正面下手发球
30
排球教学比赛
十一
31
学习篮球原地单手肩上投篮
32
学习篮球运球接行进间肩上投篮
33
篮球运球接行进间肩上投篮达标测试
十二
34
变速跑
35
综合素质练习（上下肢）
36
测试100米
花院中学体育八年级下学期教学进度表
周次
课时
教材内容
十三
37
学习鱼跃前滚翻
38
复习鱼跃前滚翻
39
练习仰卧起坐
十四
40
足球传接球练习
41
足球个人防守战术
42
足球教学比赛
十五
43
武术综合素质练习
44
复习少年拳
45
复习健身拳
十六
46
理论课：体育与社会适应
初中体育教学进度表
10 战术演练
2、女生：投球综合练习；新授：战术演练
11 1、男生：复习，教学比赛 2、女生：复习，教学比赛
12 乒乓球
13 乒乓球 基本技术—接发球、推挡
14 乒乓球 基本技术—正手攻球、推挡
15 乒乓球（复习） 基本技术—正手攻球、推挡
16 投掷；基本素质
17
投掷:前抛实心球 游戏：跳跃练习
18 投掷:前抛实心球 游戏：协调蹲起
38 排球——组合练习
十四 十五 十六 十七 周次 十八
39 运动损伤与急救及预防
40 运动损伤与急救及预防
41 运动损伤与急救及预防
42 运动损伤与急救及预防
43 蹲踞式跳远；排球
44 障碍跑；发展身体素质练习
45 足球：正脚背踢球 身体素质综合练习
46 少年健美操 耐久跑
47 少年健美操；圆周接力跑
周课 次次
七年级上学期体育教学进度表 教材内容
1 体育课堂常规
一 2 学习第三套中学生广播体操
3 学习第三套中学生广播体操
4 学习第三套中学生广播体操
二 5 学习第三套中学生广播体操
6 复习第三套中学生广播体操
7 体能测试（50 米、立定跳远）
三 8 体能测试（800 米、立位体前屈）
9 体能测试（实心球、屈臂悬垂）
51 各种投实心球的练习
十 52 各种投实心球的练习 八 53 耐久跑
54 耐久跑
55 耐久跑
十 九
56 足球——正脚背运球
57 排球的游戏活动及准备姿势和移动
58 体能测试（50 米、立定跳远）
二 十
59 体能测试（800 米、坐位体前屈）
60 体能测试（实心球、坐位体前屈）
初中体育七年级第二学期体育教学进度与计划
2、身体素质练习
六
1
巩固跳上支撑后摆下技术动作,培养良好的基本姿态
1、单杠:巩固跳上支撑后摆下
2、分组“8”字跳绳
2
初步学习单足（双足）蹬地翻上技术,体会蹬地、摆腿、倒肩引体动作
1、单杠:单足蹬地翻身上（女）双足蹬地翻上（男）
2、篮球:定点投篮练习
3、篮球：定点投篮练习
3
进一步学习单足（双足）蹬地翻上技术,体会蹬地、摆腿、倒肩引体动作
1.快速跑: 考核
2、球类活动:排球、篮球
2.球类活动：排球、篮球
2、球类活动：排球、篮球
2
熟悉球性,能够完成大多数熟悉球性的练习,发展身体协调能力
1.篮球:熟悉球性的练习
2、游戏:运球传球接力
2.游戏：运球传球接力
2、游戏：运球传球接力
3
掌握并体会原地与行进间运球的动作技巧,发展灵活与协调能力
1.篮球:原地和行进间运球
2、跳绳:基本花样
2.跳绳：基本花样
2、跳绳：基本花样
2
通过游戏形式,让学生掌握多种方式的传球、垫球方法
1、排球:以游戏形式进行传球垫球练习
2、跳绳:小组比赛
2.跳绳：小组比赛
2、跳绳：小组比赛
3
培养学生团结合作的意志品质,掌握动作,并能运用到比赛中
1.排球:简单的教学比赛
2、游戏:三人一组椅式抬人
1.单杠:单足蹬地翻身上（女）双足蹬地翻上（男）
2、篮球:定点投篮练习
2.篮球：定点投篮练习
2、篮球：定点投篮练习
周次
课次
学习目标
教材内容
七
1
巩固提高动作质量,蹬地、摆腿、直臂顶肩
1、单杠:巩固提高动作质量
七年级(水平四)体育与健康学年教学计划
七年级（水平四）体育与健康学年教学计划
广播操单元教学计划七年级第一学期
跳绳（校本）单元教学计划七年级第一学期
七年级（水平四）体育与健康第二学期教学进度表
七年级第二学期
七年级第二学期
八年级（水平四）体育与健康学年教学计划
篮球单元教学计划八年级第一学期
八年级第一学期
健美操单元教学计划八年级第一学期
武术单元教学计划八年级第一学期
乒乓球单元教学计划八年级第一学期
篮球单元教学计划八年级第二学期
排球单元教学计划八年级第二学期
跑单元教学计划八年级第二学期
蹲踞式跳远单元教学计划八年级第二学期
铅球单元教学计划八年级第二学期
体操单元教学计划八年级第二学期
八年级第二学期
八年级第二学期
乒乓球单元教学计划八年级第二学期
九年级（水平四）体育与健康学年教学计划
王春香张飞君
九年级（水平四）体育与健康课一学期教学进度表
排球单元教学计划
九年级（水平四）体育与健康课二学期教学进度表。
初一级体育教学进度表
3、体育活动游戏
1、分解练习
2、跑“格”、各种反应时游戏“长江—黄河”游戏
短跑
4
三
5
1、学习所学项目的简单技能战术知识及竞赛规则。
2、注重身体健康，发展灵敏性。
1、发展运动技战术水平，使学生基本掌握运球技术。
2、注意运动安全教育。
篮球运球技术。
多媒体情景导入（NBA“魔术师”的奥秘）
1、单项个人练习：高、中、低原地运球。
排球
12
七
13
1、培养积极参与体育活动的态度和行为。
2、了解体育活动对心理健康的作用，理解身心发展的关系，陶冶情操
1、使学生能够自觉参加体育与健康课的学习。
2、体验身体健康状况变化时的心理感受。
1、理解健美操。
2、健康操的手型：掌和拳。
3、健康操基本组合动作。
1、分解与组合。
2、配乐完成组合动作。
健美操
武术
30
十六
31
1、获得运动基础知识
2、培养形成克服困难的坚强意识品质和进取精神。
1、了解田径竞赛规则，并学会观看，讨论体育比赛。
2、学会根据自己的水平设置学习目标，能准确评价自己的运动水平。
测验200M跑及技评
参照《学生体质测试标准》及最新《田径竞赛规则》实行测评。
短跑测评
32
十七
33
1、注重身体健康。
14
八
15
1、发展运动技能。
2、发展弹跳力。
3、培养运动兴趣。
1、初步学会蹲踞式跳远技术。
2、发展学生的速度和弹跳水平。
3、使学生体验运动之乐趣。
1、学习蹲踞式跳远技术，提升助跑—踏跳相结合水平，初步掌握腾空落地技术。
七年级下册体育教学计划及进度表
七年级下册体育教学计划及进度表
目标
本教学计划的目标是帮助七年级学生全面提升体育技能，培养良好的体质和团队合作精神。
教学内容
本教学计划包括以下体育项目：
1. 篮球
2. 排球
3. 田径
4. 跳绳
5. 健身操
教学进度表
以下是本学期的体育教学进度表：
教学方法
在教学过程中，将采用以下教学方法：
1. 组织学生参与体育活动，增强实践能力。
2. 配备专业教师指导，确保学生研究效果。
3. 引导学生进行团队合作，培养团队精神。
4. 定期组织测试和展示活动，激发学生研究兴趣。
评估方式
学生的体育表现将按照以下指标进行评估：
1. 技能掌握程度
2. 身体素质改进情况
3. 团队合作能力
4. 研究态度和参与度
教学资源
为了提高教学质量，将准备以下教学资源：
1. 篮球、排球和田径器材
2. 训练场地
3. 课堂投影仪和音响设备
风险控制
为了确保学生的安全，在教学过程中将注意以下风险控制措施：
1. 提供充分的热身活动，避免运动损伤。
2. 监督学生的行为，防止意外发生。
3. 配备急救设备，并训练教师进行基本急救知识。
以上是本学期七年级下册体育教学计划及进度表的内容。
通过
有效的教学方法和资源的支持，我们希望能够帮助学生提高体育技能，并培养他们的团队合作精神。
请学生按时参加体育课程，并积
极参与各项活动。