跳高教学设计21
大学跳高教案模板设计
课程目标：1. 让学生掌握跳高基本技术，提高跳跃能力。
2. 培养学生勇敢、果断、团结协作的精神。
3. 发展学生柔韧、灵敏、协调等身体素质。
教学对象：大学体育专业学生教学时间：2课时教学场地：田径场教学器材：跳高杆、跳高架、垫子、秒表、标志物等。
一、教学过程（一）准备活动（20分钟）1. 热身运动：慢跑、关节活动、肌肉拉伸等，使学生身心适应运动强度。
2. 集体游戏：进行一些趣味性、互动性强的游戏，活跃课堂气氛，提高学生的积极性。
（二）基本技术教学（40分钟）1. 跳高基本技术讲解：a. 起跑：讲解起跑姿势、步幅、节奏等，让学生掌握起跑技巧。
b. 跳跃：讲解助跑、起跳、过杆、落地等动作要领，让学生了解跳高全过程。
c. 技术要点：强调跳跃中的重心转移、身体协调、动作连贯等。
2. 实践练习：a. 学生分组进行起跑、助跑练习，教师巡回指导。
b. 学生进行起跳、过杆、落地练习，教师重点纠正动作不规范的地方。
（三）技术巩固与提高（20分钟）1. 学生自由组合，进行跳高比赛，提高练习兴趣。
2. 教师针对学生在比赛中存在的问题，进行个别指导。
（四）放松活动（10分钟）1. 集体拉伸：让学生进行全身拉伸，缓解肌肉紧张。
2. 心理放松：引导学生进行深呼吸、放松心情。
二、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与程度，评价学生的学习态度。
2. 观察学生的技术动作，评价学生的技术掌握程度。
3. 观察学生在比赛中的表现，评价学生的实践能力。
三、教学反思1. 教师应关注学生的个体差异，针对不同学生的特点进行针对性指导。
2. 注重教学方法的创新，提高学生的学习兴趣。
3. 加强课堂纪律，确保教学秩序。
四、教学建议1. 在教学过程中，注重理论与实践相结合，提高学生的实践能力。
2. 加强安全教育，防止运动损伤。
3. 鼓励学生积极参与，培养团队协作精神。
通过本节课的教学，使学生掌握跳高基本技术，提高跳跃能力，为今后的运动生涯打下坚实基础。
田径跳高教案
田径跳高教案目标：提高学生田径跳高技术和运动能力，培养学生的协作精神和团队意识。
教学内容：1. 基本跳高动作要领：起跳、空中姿势、着地。
2. 跳高的基本技巧：弹跳、助跑、起跳、转体、起杆、盖杆。
3. 跳高技巧的练习方法：基础练习、辅助练习、局部练习、整体练习。
教学准备：1. 跳高杆、着陆垫、测量器材。
2. 图片或视频资料展示高水平跳高运动员的技术动作。
教学步骤：1. 引入跳高的目的和意义，激发学生学习的兴趣和热情。
2. 介绍和演示基本跳高动作要领，让学生理解每个动作的关键点。
3. 分组进行基础练习，要求学生按照正确的动作要领进行训练。
4. 引导学生观看高水平跳高运动员的技术动作示范，分析其动作要领和技巧。
5. 按照学生的实际情况，进行辅助练习和局部练习，帮助学生改善动作细节。
6. 整体练习阶段，要求学生按照完整的跳高动作进行训练，并进行实时纠错和反馈。
7. 进行模拟比赛，让学生在真实的比赛环境中实践所学技术与战术。
8. 总结课堂内容，让学生对自己的表现和进步进行评估，并提出改进意见。
9. 鼓励学生在课后进行个人训练，巩固所学的跳高技术和能力。
教学要点：1. 强调正确的起跳、空中姿势和着地动作，避免动作不正确带来的伤害风险。
2. 注重细节和动作要领的讲解，确保学生对每个动作的关键点有清晰的理解。
3. 注意个性化指导，根据学生的身体条件和水平差异，进行有针对性的辅导和训练。
4. 提供充分的练习机会和时间，让学生通过反复训练来提高技术水平。
5. 推崇积极的竞争和团队合作意识，培养学生的比赛心态和团队意识。
教学扩展：1. 组织跳高比赛，让学生有机会在实践中展示自己的跳高成绩和技术水平。
2. 带领学生观看或参加专业跳高比赛，激发学生继续深入学习田径跳高的兴趣和动力。
3. 引导学生了解跳高运动员的训练方法和生活习惯，培养学生对田径运动的综合认识。
4. 定期组织田径综合训练，让学生接触和了解其他田径项目，拓宽视野和运动技能。
体育跳高教案
体育跳高教案教案标题：体育跳高教案教学目标：1. 了解跳高项目的基本规则和技术要求。
2. 学会正确的起跳姿势和跳跃动作。
3. 提高学生的跳高技术水平和身体素质。
4. 培养学生的合作精神和团队意识。
教学重点：1. 跳高的基本技术要领。
2. 跳高的起跳姿势和跳跃动作。
3. 跳高的训练方法和注意事项。
教学准备：1. 跳高杆和跳高垫。
2. 计时器和测量工具。
3. 适当的训练场地。
教学过程：引入：1. 通过展示一段跳高比赛的视频，引起学生对跳高项目的兴趣。
2. 向学生介绍跳高项目的基本规则和技术要求。
技术讲解：1. 向学生详细介绍跳高的基本技术要领，包括起跳姿势、助跑、起跳动作和越过杆的动作。
2. 示范正确的跳高动作，并强调注意事项，如保持身体平衡、控制起跳力度等。
实践训练：1. 学生分组进行跳高训练，每个小组配备一名指导老师或学长学姐进行指导。
2. 学生轮流进行跳高训练，其他组员进行观摩和记录。
3. 教师或学长学姐根据学生的表现给予指导和反馈。
巩固练习：1. 设计一系列跳高练习，包括起跳姿势的练习、助跑训练和越过杆的练习等。
2. 学生按照指导进行练习，并进行互相观摩和反馈。
总结：1. 回顾本节课的教学内容和学习收获。
2. 强调跳高项目的重要性和对身体素质的培养作用。
3. 鼓励学生继续坚持跳高训练，并参加相关比赛。
拓展活动：1. 组织学生参加学校或社区举办的跳高比赛。
2. 鼓励学生自主学习跳高项目的相关知识和技巧。
评估方式：1. 观察学生的跳高动作和技术表现。
2. 对学生的训练成果进行测量和记录。
3. 通过学生的参与度和团队合作精神评估学生的表现。
教学延伸：1. 鼓励学生参加更高级别的跳高训练和比赛。
2. 提供更多跳高技术的深入学习资源和指导。
备注：根据教学实际情况，教案中的具体细节和训练内容可根据学生的年龄和水平进行适当调整。
体育五年级《跳高》教案
3、教师宣布本学时教学内容、处理和安排见习学生活动。
1、体育委员集合整队，清点人数，向老师报告。
2、师生问好。
3、明确课堂学习内容和在练习时注意安全。
组织：四列横队
×××××
×××××
×××××
×××××
△
要求：
队形整齐、规范
激发兴趣阶段
游戏：开火车
1、教师讲解规则、要求。
2、组织学生队形、尝试练习。
2、针对性地示范助跑单脚起跳摸高动作，讲解该动作的合理性、科学性。
3、组织学生练习。
4、对助跑速度和起跳快速衔接初步要求。
5、适当提升高度，提升练习强度。
1、教师示范、讲解。
2、组织直跑起跳跨上较低垫练习。
3、逐步提升垫子的高度。
4、语言引导学生尝试不同脚起跳，寻找优势脚。
5、组织个人表演。
1、学生思考、尝试练习。
领
及简图
学生成四列纵队，单个轮流进行助跑单脚起跳，触摸悬在空中的小球。直行助跑，单脚起跳、腾空，摆动腿前抬，跨上高垫。
重难点
连贯、有力、协调
常见错误及纠正、保护方法
选择平整的草地开展练习；落地点放好跳高垫做好落地缓冲。
流程
导学内容
教师主导
学入
阶
段
课
堂
常
规
1、观察整队集合情况。
3、针对性地讲评、组织小组研讨。
4、组织开展比赛。
1、认真听讲规则、要求。
2、排列队形、尝试练习。
3、小组研讨，寻找窍门。
4、总结经验。
5、开展比快游戏。
6、开展比远游戏。
组织：四列纵队
×××××
×××××
×××××
大学跳高教案详案
教学目标：1. 让学生掌握跳高技术动作，提高学生的跳跃能力。
2. 培养学生的运动兴趣，增强学生的自信心和团队协作精神。
3. 培养学生遵守纪律、团结互助的优良品质。
教学重点：1. 跳高技术动作的掌握。
2. 跳跃能力的提高。
教学难点：1. 跳高技术动作的连贯性。
2. 跳跃时身体的协调性。
教学过程：一、准备活动1. 热身跑：让学生围绕操场慢跑2圈，以活动全身关节。
2. 肌肉拉伸：引导学生进行全身肌肉拉伸，预防运动损伤。
3. 热身操：组织学生进行跳高专项热身操，如摆臂、摆腿、转体等。
二、基本技术教学1. 讲解跳高技术动作要领：a. 起跑：起跑姿势自然，重心稳定，起跑后迅速进入助跑阶段。
b. 助跑：助跑节奏稳定，速度逐渐加快，身体保持正直。
c. 起跳：起跳瞬间，摆动腿积极上摆，支撑腿用力蹬地，身体向前上方腾起。
d. 落地：落地时，两脚并拢，膝盖微曲，身体重心迅速前移。
2. 示范跳高技术动作：a. 教师进行完整技术动作示范，让学生了解动作要领。
b. 教师分解动作示范，让学生掌握动作细节。
3. 学生练习：a. 学生跟随教师进行动作模仿练习，教师巡回指导。
b. 学生分组练习，互相观摩、交流，共同提高。
三、提高训练1. 学生进行助跑练习，提高助跑速度和节奏。
2. 学生进行起跳练习，提高起跳力量和技巧。
3. 学生进行落地练习，提高落地时的稳定性和速度。
四、游戏活动1. 组织学生进行“跳高接力”游戏，培养学生团队合作精神。
2. 组织学生进行“跳高障碍赛”游戏，提高学生的跳跃能力。
五、总结与反思1. 教师对本次课进行总结，强调跳高技术动作的重要性。
2. 学生进行自我反思，总结自己在跳高训练中的收获与不足。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解学生对跳高技术的掌握情况。
2. 通过学生的跳跃成绩，评价学生在跳高训练中的进步。
3. 评估学生在游戏活动中的团队协作精神。
小学体育《跳高》教学设计
小学体育《跳高》教学设计学校体育《跳高》教学设计学习目标：增加个人的自信和主动进取信念。
认知目标：使同学进一步把握跨越式跳高的过竿及落地技术和投掷的简洁原理。
技能目标：1、使90%以上的同学基本把握所学技术动作，提高跳动力量。
2、通过投掷嬉戏，初步领略了并有所体会投掷的技术原理。
情感目标：培育同学遵守纪律、听从指挥、团结协作、主动进取等优良品质，开发同学思维力量。
素养目标：进展同学速度、灵敏、协调、快速起动及闪躲等综合力量。
学习内容：跨越式跳高（重点）：过竿及落地技术；投掷嬉戏：打活动目标。
学习估计效果：全课平均心率125次/分左右，全课练习密度45%左右，基本部分练习密度30%左右。
场地器材：操场；跳高架10个、海绵垫8块、橡皮筋5根、小排球2只、录音机1台、磁带两盒。
教学内容老师活动同学活动教学要求时间及练习次数场景布置一、课堂常规1、整队2、师生问好3、宣布课的内容。
集队，向同学问好，声音嘹亮。
向老师问好，明确课的内容和要求。
快、静、齐，精神饱满。
1`△二、热身活动1、嬉戏"钻山洞'2、定位操：各小组组长带领本组同学练习（老师提示）1、讲解嬉戏规章，示范；2、同学手牵手嬉戏；3、老师巡察指导观看同学。
1、主动参预，全情投入，仔细练习；2、同学分组练习。
1、同学手拉手，不能松开；2、速度快，步幅拉大，留意不要与其他同学碰撞；3、要求动作精确、有力、伸展大方，协调有力。
2`成四小组，自由选位练习学校体育《跳高》教学设计三、跨越式跳高重点：过竿及落地侧向助跑（30-60度），一脚踏跳，两脚相继过皮筋，依次落地。
1、讲解、示范；2、同学集体练习起跳摆腿技术，过竿技术；3、让一名同学做一次，指出优缺点，分组练习；4、统一高度练习后设定为70CM、75CM、80CM、85CM四个高度，同学自由选择；5、左脚起跳的同学支配在旁边的场地上练习；6、巡察指导。
1、练习上步起跳、摆腿；2、起跳落地技术；3、练习步骤：①摆腿练习②大循环练习；③商讨高度自选练习。
跳高教学设计
跳高教学设计概述本文档旨在提供一份跳高教学设计，帮助教练或教师有效地进行跳高训练。
跳高作为一项田径项目，需要学生掌握正确的技术和方法，以提高跳高高度和技能水平。
目标本教学设计的目标是让学生掌握跳高的基本技术和方法，提高跳高高度和技能水平。
通过系统的训练和指导，帮助学生为参与校际比赛或其他比赛做好准备。
内容1. 跳高基础知识：向学生介绍跳高的基本知识，包括比赛规则、起跑姿势、起跳动作等内容。
2. 力量训练：针对跳高所需的肌肉力量，设计力量训练项目，包括腿部肌肉、核心肌肉和爆发力的训练。
3. 技术训练：教授学生正确的跳高技术，包括起跑、起跳、空中动作和着地等各个环节的技术要领和训练方法。
4. 实际操作：组织学生进行跳高的实际操作训练，让学生亲身体验和应用在训练中学到的技术和方法。
5. 视频分析：使用录像技术对学生的跳高动作进行录制和分析，帮助学生了解自身的问题和改进空间。
6. 灵活性训练：设计适合跳高运动员的柔韧性训练计划，以提高学生身体的柔软度和动作的流畅性。
7. 比赛准备：提供适当的比赛准备指导，包括热身准备、心理调整和比赛策略等方面的建议。
时间安排将以上内容合理分配在每个跳高训练课程中，建议每周至少进行两次跳高训练，每次训练时间不少于1小时。
根据学生的实际情况和训练进展，可以适当调整训练计划。
教学方法1. 示范教学：教练或老师通过示范正确的动作和技术，引导学生模仿和研究。
2. 分组训练：根据学生的能力和水平，将学生分为不同的小组，进行个别或小组训练。
3. 个别辅导：针对学生个别存在的问题和需要改进的地方，进行个别辅导和指导。
4. 组织比赛：在训练过程中组织小规模的内部比赛，让学生实践和应用所学的技术和策略。
5. 定期评估：定期评估学生的训练成果和技术水平，为每个学生制定个性化的训练计划。
以上是一份跳高教学设计的概述和内容安排，希望能为您的教学工作提供参考和指导。
跳高跨越式教案(精选9篇)
跳高跨越式教案（精选9篇）跳高跨越式教案第1篇根据《课程标准》对于小学低年级学习评价的精神，本方案使用于小学一～二年级的学生，既重视教学过程中的评价，也注意学生的参与态度和纵向发展进步，鼓励儿童积极参与体育活动，激励他们的自信心，培养他们的勇敢精神和与同伴友好相处的意识，同时较大程度地改革了考核、评分的做法。
低年级学生学习成绩的评价，是依据课程标准中有关评价的内容、评价标准、评价形式和本学段五个学习领域目标的内容结合小学低年级学生身心特点、认知水平和实际能力等情况，采用学生自评、小组互评和教师评价的综合评价方法进行。
1、自己评价关于小学低年级学生如何进行自己评价，我们认真地进行了研究，怎么能够让小学生自己评得了，又能够初步培养他们认识自己，正确对待自己的意识，我们设计了自己评价表，用画图的方法，让学生根据自己的认识进行简单的评价。
2、小组评价关于小组评价，教师进行小组评价前要做好充分的准备工作。
对小组评价进行必要的指导，重点对那些基础较差、体能和活动能力不强，但学习态度认真、练习积极、进步幅度明显的学生也能得到表扬和肯定，提高他们的自尊和自信，使他们在小组内也能够得到好的评价。
根据小学生的特点，进行小组评价时，很有可能出现看法不一致的地方，也有被评者不愿接受的意见，由于分歧发生争执、冲突甚至吵架的情况。
发生这种情况在小学低年级是很自然的，儿童之间的认知冲突是可观的交流、智慧的碰撞和互相学习的特殊机会，它可以启迪儿童从更多的角度反思自己的观点。
理解他人的看法，协调与他人的认识，有助于克服儿童自己中心的倾向，学会尊重、理解他人，学会协调、学会宽容。
教师对待学生的纷争最好是倾听、等待、提示、建议，而不是直接干预，应当采取冷处理的办法，待事后组织学生通过协商解决。
3、教师评价教师的评语要以如下方面的内容和表现的程度为主要参考依据。
（1）学生自评和组内互评的结果。
（2）学生“体能与运动技能”的测试成绩。
所测试的项目，应为该学期或学年所学内容，一般应由教师确定，也应允许学生自行确定；体能项目的测试，每学期确定1～2项，同一项内容每学期应至少测两次，以便于纵向成绩的比较。
体育课跳高教案
体育课跳高教案教案标题：体育课跳高教案教学目标：1. 学生能够了解跳高的基本技术和要领。
2. 学生能够正确掌握跳高的动作要领。
3. 学生能够通过练习提高跳高的高度和技术水平。
教学重点：1. 跳高的基本技术和动作要领。
2. 跳高的训练方法和注意事项。
教学准备：1. 确保教学场地安全，提供合适的跳高设备。
2. 准备示范跳高动作的视频或图片资料。
3. 准备跳高训练所需的器材，如垫子、杆子等。
教学过程：引入（5分钟）：1. 引导学生回顾跳高的定义和目标，激发学生对跳高的兴趣。
2. 展示一段跳高比赛视频，让学生感受跳高的魅力和挑战。
讲解跳高技术（15分钟）：1. 介绍跳高的基本技术要领，包括起跑姿势、助跑、起跳、空中动作和落地等。
2. 结合示范视频或图片，详细讲解每个动作的正确姿势和关键点。
3. 强调学生在练习时要注意身体协调、动作流畅和节奏掌握等方面的要求。
示范与练习（20分钟）：1. 进行示范跳高动作，让学生观察和模仿。
2. 分组进行跳高练习，每个小组轮流进行跳高训练。
3. 教师在训练过程中给予学生指导和纠正，帮助他们掌握正确的跳高技术。
总结（10分钟）：1. 让学生回顾整个跳高训练过程，总结所学的技术要领和注意事项。
2. 鼓励学生分享自己的体会和感受，激发他们对跳高的热情和进一步学习的动力。
拓展练习（10分钟）：1. 针对已经掌握基本技术的学生，可以设置一些拓展练习，如增加跳高高度、尝试不同的跳高动作等。
2. 对于初学者，可以设置一些简单的练习，帮助他们巩固基本技术和提高自信心。
教学评价：1. 观察学生在跳高训练中的表现，给予及时的指导和鼓励。
2. 结合学生的跳高成绩和技术水平，进行个别评价和反馈。
教学延伸：1. 鼓励学生参加校内外的跳高比赛，锻炼和展示自己的跳高技术。
2. 提供跳高训练的参考资料和资源，供学生自主学习和练习。
教学反思：1. 教学过程中是否能够激发学生的兴趣和参与度？2. 学生在跳高训练中是否能够正确掌握技术要领？3. 是否有足够的示范和练习时间，以及个别指导和反馈的机会？注意事项：1. 确保跳高训练过程中的安全，提醒学生注意自我保护。
小学体育：跳高教案
小学体育：跳高教案一、教学目标1.了解跳高的基本技巧和动作要领。
2.能够熟练地完成跳高动作，提高身体灵敏度。
3.通过跳高训练,增强身体协调性和弹跳力。
二、教学内容1.跳高动作分类1.1 单脚跳1.2 跳过横杆后跳下1.3 跳前直接跳下2.跳高技巧2.1 跳高姿势2.1.1 成V字形2.1.2 跳高准备2.1.3 跑跨步2.1.4 跳高动作2.2 跳高韧带训练2.2.1 快速伸直腿部韧带2.2.2 建立跳高肌肉力量三、教学过程1.跳高动作训练1.1 教师在跳高杆旁边站立，向学生示范跳高动作，让学生跟随。
1.2 制定合理的训练计划，根据学生的身体条件和水平,逐步提高跳高难度，让学生逐步熟练掌握跳高技巧。
1.3 督促学生进行反复练习，完成跳高训练。
2.韧带训练2.1 教师对学生进行韧带训练，效果更佳，建议学生在校外也进行相关韧带训练。
2.2 给学生选择使用韧带的方式，并帮助其完成练习。
四、教学策略1.采取授课方式，帮助学生理解跳高技术动作。
2.进行动作示范，让学生掌握跳高的规律。
3.鼓励学生进行切实可行的跳高训练。
五、教学亮点1.在跳高课程中,适当加入游戏形式,保持学生的兴趣，让他们在愉快的氛围中学习。
2.注重学生的身体局部力量，并通过韧带训练提高学生的跳高技巧。
六、教学反思1.跳高训练,需要重视学生的身体素质方面，包括体重、身高、肌肉力量等方面，并制定符合学生身体条件和水平的训练计划。
2.为学生提供更好的跳高训练环境和设施，包括跳高杆、跳高场地等。
3.鼓励学生勤加练习，在跳高课程中，培养他们的体育精神，提高他们的身体素质和运动能力。
七、总结跳高作为一项重要的体育训练项目, 不仅可以提高身体素质和身体协调性，还可以激发学生的爱好和热情。
通过合理的训练方式和效果的展示, 可以让学生逐步掌握跳高技巧, 并在日后的学习和竞赛中有所提升。
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水平二（四年级）《跨越式跳高》教学设计
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心发展及兴趣爱好为出发点，运用自主、
合作等学习方式，培养学生的创新意识与实践能力，充分体现学生的主体地位，让学生在
自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而在体育学习中增进学生
之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，为学生能很好地完成教学目标打下良好的
基础。
二、教材分析
本课时的跨越式跳高学习是以学生在以往的学习中掌握的各种跳跃能力为基础，让学生
了解掌握一定跳高技术的基本知识。
跨越式跳高按动作结构可以分为助跑、起跳、过竿和落地四部分。通过学习，交互讨论，
使学生基本掌握跨越式跳高的基本知识与方法，对以后学习俯卧式跳高和背越式跳高起着
铺垫和桥梁作用。学习跨越式跳高不但能增强腿部力量，提高弹跳力，发展灵敏性和协调
性，还能培养勇敢、坚定、果断和自信的意志品质，是一种很好的体育锻炼项目。
三、学情分析：
主体是小学四年级学生，身体骨骼、肌肉、韧带、关节处在快速增长时期，这阶段学生
思维敏捷，模仿能力强，体能恢复快等特点，加之争强好胜，好奇心强，求知欲望高具有
初生牛牛犊不怕虎的性格，正是开展体育锻炼黄金阶段。但由于个体差异大，独生子女身
体素质、运动能力相对偏弱些，自我抑制能力差，练习时间无法长时间集中等弱点，所以
在开展教学活动中既要鼓励素质好的学生大胆创新学习，又要考虑对弱势群体的帮助，引
导他们掌握技术的同时又树立自信心，克服心理障碍。力争让每个学生都得到充分的锻炼
和发展。
四、教学方法
根据学生的认知水平和实际能力，本课主要采取直观示范教学，调动课堂气氛；设置疑
问，激发参与；由简到难，循序渐进的方法，结合挂图、游戏、音乐等形象直观，喜闻乐
见的方式，通过辅助练习、、合作练习、选择练习和自主练习等多种方法，使师生之间互
相帮助，互相学习，互相指导评价，互相勉励提高，共同完成学习目标。
五、教学预设
1.教学手段多样化：为达到教学目的，本课在设计中充分运用挂图、游戏、音乐等形象
直观喜闻乐见的形式，通过辅助练习、合作练习、选择练习等多种练习方法，充分提高学生
的学习兴趣和积极性；
2.注重营造学习氛围：在教学的全过程中，通过教师提问，学生回答的的互动方式， 注
重营造和谐愉快的课堂氛围。同时教师采用多个游戏的教学，使学生在欢乐轻松的气氛中学
习知识，掌握技能，达到了寓教寓乐的目的。
3.不断创新和拓展：根据学生的不同特点和需要，设计不同的方法，关注差异，区别对
待，循序渐进，使学生充分发挥自己的潜智，努力探索，不断进取。
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水平二（四年级）《跨越式跳高》实践课教案
课 题 1.跳跃：跨越式跳高 2.游戏：抢占岛屿 执教班级 四（8） 课时 第 1 课时
课 时 目 标
1.认知目标：通过教学，学生能说出跨越式跳高过杆的动作要领，多数
同学能正确的做出摆腿过杆动作。
2.技能目标：95%学生学会起跳技术，并用跨越式跳高越过横竿。同
时发展学生的灵敏、协调素质和跳跃活动能力。
3.情感目标：培养学生对体育的兴趣与爱好，培养学生勇于自我尝试的
精神。
教学重、难点
重点：摆动腿积极摆动以及两腿依次过竿。
难点：摆动腿过杆后内扣下压，起跳与摆动腿协调配合。
课 前 准 备 凳子16张 小垫子8张 大垫子4张 橡皮筋 9根 录音机1台
教 学 过 程
一、准备部分 9分钟
1．教师整队，检查服装和人数，安排见习生。教师提前到场准备好器材和场地。
2．师生问好，教师宣布上课（宣布本课的内容以及课堂目标）
3．常规队列队形的练习。用时约2分钟
立正、稍息、向右看齐、向前看、三面转法以及原地踏步走的练习，教师根据学
生的练习情况有针对性地进行纠正，然后再练习一遍。
4.准备活动练习
（1）专项准备活动：绕膝运动、蹲起运动和脚踝关节运动。 用时1-2分钟
（2）游戏：背唐诗《朝发白帝城》打节奏和单脚跳。两遍游戏，用时约3分钟
注：然后集体再游戏1遍，可以换一首古诗《静夜思》 结束游戏！
二、基本部分： 27分钟
1、教学跨越式跳高：
（1）教师先做两次完整的动作示范，组织学生认真观看。1分
（2）示范完毕后，简单介绍跨越式跳高的动作构成并出示挂图。（助跑、起跳、
过杆及落地），同时告诉学生本节课我们主要学习过杆这一重要环节。2分
（3）介绍并确定摆动与起跳腿。通过提问帮学生确定起跳腿，然后让学生挽起
起跳腿的裤脚。1分
（4）组织学生进行原地直腿摆动练习。利用体操棒进行练习。3分
（5）组织学生原地起跳练习。利用体操棒进行过杆练习。3分
（6）选择适当的高度，组织学生原地过橡皮筋练习。2分
教 学 过 程
3
（7）同样的高度，组织学生原地起跳过橡皮筋练习。2分
（8）增加高度，组织学生原地起跳过橡皮筋练习。3分
（9）同样的高度，组织学生上前一步过橡皮筋练习。4分
（10）教学展示。找两名做得非常好的同学展示。
2、游戏：
（1）游戏名称：抢占岛屿
（2）游戏方法：全班分成四组，教师鸣哨，每组第一名同学开始匍匐越过“雷
丝”，然后再跨过障碍，最后抵达岛屿。抵达岛屿后举手第二名同学方可以开始。
（3）游戏教学组织如下图所示：
三、结束部分 4分钟
1．整队集中评价学生练习情况。
2．教师组织学生进行放松；
教师组织学生在音乐的伴随下进行放松。因为本节课主要内容是跨越式跳高，下
肢用的比较多，所以教师带领学生放松放松腿部。
3．总结；
4．下课，师生道别。
5．组织学生收拾器材
教学反思：