锻炼早泄的运动方法

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢

锻炼早泄的运动方法

导语：锻炼早泄的运动方法。男人早泄，是男人，女人都不希望看到的一点。这样对性和谐是有很大的影响的，但是在现实生活中有人早泄是由于一些原因

锻炼早泄的运动方法。男人早泄，是男人，女人都不希望看到的一点。这样对性和谐是有很大的影响的，但是在现实生活中有人早泄是由于一些原因引起的，这个也不是没有办法治疗。只要我们掌握正确的锻炼的方法，就可以对早泄是有帮助的。那锻炼早泄的运动方法是什么了？对于这个问题，大家还不是很了解，小编给大家总结了几点，下面给大家详细的介绍。

1.安全套法

安全套是一种屏障，使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前，一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射精作用。

2.停止―再刺激方法

长期手淫可以导致快速射精，此法则反其道而行之。性生活过程中采取女上位，当男性感到要射精时停止刺激，待射精反射消失时再进行刺激，这样反复训练以达到对射精的控制。

3.挤压法

性生活采取女上位，当患者有临近射精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒―4秒，半分钟后射精反射消失，可以再继续进行性交或挤压法练习，每天练习4次-5次，可以提高射精阈值，达到治疗早泄的目的。

4.注意力分散法

生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏

阳痿早泄锻炼方法

阳痿早泄锻炼方法阳痿早泄患者往往出于面子问题等原因不是很积极去医院治疗，那么有什么其它的锻炼方法可以帮助治疗阳痿早泄的症状呢?下面，来为你介绍阳痿早泄锻炼方法。 1、慢跑先在跑前活动一下手脚，甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定，也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。走动着叫身体舒缓下来，做做深呼吸，就可以练有氧呼吸气功：双腿叉开与肩平齐，闭眼后全身放松，吸气入腹，憋气的10秒内从丹田运气经胸腔、咽喉、小舌、后脑至腰部脊椎，再缓缓呼出体内气体，这样循环做20-30分钟。 2、骑自行车骑自行车是很好的锻炼方式，但需要注意的是，骑自行车要感到略微发热，甚至出汗，才能达到锻炼目的。若骑行距离不够、时间太短，则锻炼效果有限。当然还要注意道路交通安全问题。 3、跳绳和做操跳绳可以促进血液循环、供给大脑更多氧气和养分，起到通经活络、健脑和温煦脏腑的作用，提高思维和想象的能力。跳绳15分钟，而做操是为了平和情绪，让身体各部分肌肉都得到运动，所以也要

15分钟为宜。 4、爬楼梯经常爬楼梯，骨关节会更加灵活，增强心肺功能，全身尤其是腿部韧带和肌肉的力量会增强，减缓人的衰老，降低男性“早衰”几率，改善男性功能。早泄对男人的危害早泄难道仅仅是“快男”那么简单吗?显然不是的，早泄的危害很大。常见的有以下几点： 1、影响夫妻感情长期下去，使夫妻双方达不到性满足即泄精而萎软，直接危害夫妻性生活的和谐，进而影响夫妻感情及家族和睦。这在早泄的危害中很常见，很多女性因为在和丈夫过性生活的过程中得不到满足而抱怨自己的丈夫。而且期不能得到性满足，将对性生活失去兴趣，最后导致对性生活的淡漠，长此以往必将成为家庭破裂的隐患。 2、精神不振影响工作，早泄的危害表现为口苦咽干、小便黄赤、淋浊、阴痒，舌质红，苔黄，脉弦数，并长期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等，影响早泄患者日常的工作和生活。 3、丧失自信加重病情，早泄会让男人觉得自己不行，从而产生心理障碍，自信心下降，也更加重了病情，形成恶性循环。这也是非常可怕的，一个男人当得了早泄之后确实会出现很大的心理障碍，觉得没有男性应有的持久力会让他们觉得抬不起头来。这也是早泄常见的危害。

早泄的调理药及治疗方法

早泄的调理药及治疗方法不知道大家对于早泄的治疗方法有没有什么好的建议，现在，早泄患者朋友也越来越多，早泄的问题给我们的男性朋友带来了很大的困扰，使我们男性朋友丧失信心，成为很多男性朋友的难言之隐，很多男性朋友都在寻找有效的方法进行治疗，下面就让我们一起来了解一下早泄的调理药及治疗方法吧！调理药：丁凸胶囊采用世界先进的高速离心分离技术,高效萃取独家中药秘方中的天然精华;突破传统工艺使动物和植物性药材充分融合,更利于人体充分吸收。通过中医调理、补养、平衡理论,改善人体微循环,使脾、肾、肝、心等器官充分发挥功能。增强身体体质提高性生活质量,长期服用延缓衰老。

治疗方法： 1.心理治疗需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题，夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性，消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理，建立治愈疾病的信心，只要双方配合治疗，还是可以治愈的。 2.行为方法指导性感集中训练的基本治疗法，其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感，克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉阴囊和睾丸，或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低，勃起硬度也能减少10%～25%。长久训练后再以女上位方式进行性交，仍采用抽动－停止－再抽

动形式反复训练，逐渐提高射精刺激阈，从而达到较满意的人为控制后才射精。 3.口服药物治疗目前药物治疗主要是5-羟色胺再摄取抑制剂，国内已上市的是盐酸达帕西叮，即商品名为必利劲。30毫克，性生活前3小时口服，它主要是延长射精潜伏期，它有一定的副作用，和适应证，一定要在医生指导下服用。它的价格比较贵。其他类似的药物还有帕罗西叮等，均应在医生的指导下应用。 4.局部用药主要为局部麻醉药，可于性交前涂在阴茎头，通过局部麻醉作用来延缓射精潜伏期。以上内容为我们介绍了早泄的调理药及治疗方法，

锻炼PC肌受用一生的壮阳绝技

锻炼PC肌受用一生的壮阳绝技一、如何一眼看穿男人性能力强弱 1、从眼睛来看性能力以前，我写过一篇文章：人老珠黄到底是什么意思，大家可以看看。男人的性能力，来自于肝和肾，当然也离不开经络。而一个人的眼睛是不是有“神”，代表了他的肾气是否充足。大家可以看一下小孩的眼睛，一定是清澈透明的。而上了岁数的人，则是人老珠黄。确切地说，当你看到一个男人的瞳孔非常明亮，看着特别有神，就一定说明他的“精”足。如果你是一个女孩，看到男人眼睛在“放电”，也一定代表精足。反之，如果一个男人的眼睛看起来无神，迷茫且朦胧，那一定代表他的“精”弱。你只要坐地铁，看看那些上班族的白领当中，眼睛有神的真是少之又少。 2、从耳朵来看性能力中医认为，肾开窍于耳。如果一个男人的耳朵既大且饱满，那么就能断定他先天的肾气足。有一些人，虽然先天肾气足，但后天耗的非常厉害，耳朵会显得暗淡无光，像是上面蒙了一层灰，或者几天没洗过一样，这样的男人，性能力同样差。性能力强的男人，不仅耳朵的外形饱满丰厚，而且能发出非常自然的光亮，也就是我们通常爱说的一个词“润”。看起来很舒服和漂亮。 3、从面容来看性能力说完眼和耳，再来看看面色。中国人健康的脸色是微黄略带点红，并且显得很“润”，也就是有光泽。凡是发红、发黄、发白、发黑、发青的颜色，皆属于非正常色，都代表着身体状况不佳。 4、从身材来看性能力健康的男人，身材一定是匀称的，体重是标准的。过胖的人，和过瘦的人，性能力都不行。先来说过胖的人。如果这种人肚子大，最要命，基本上就是阳痿和早泄。为什么这样说呢？男人能不能挺，靠的是血液能不能送到肢体的末端。中间挺个大肚子，里面全是一堆垃圾，你想想，这血液能过的来吗？就像一座堰塞湖一样，上游心脏的血液，如何才能顶到下游去呢？所以，别看很多大老板，挺个大肚子，显得挺有派的，其实，搞不好，就是一个性无能。再来说说瘦人。过瘦的人，不存在挺不起来的问题，而是阴虚。换言之，就是那种一小时都不射精的那种。这种人消化大都不好，无法从食物中吸取营养物质，会造成性能力无法持久的问题。换言之，就是这种人岁数再大点，营养不补充不上，想挺起来也就难了。 5、从手掌来看性能力你从前面的几点，对男人的身体已经有了一个大概的了解，如果你再仔细看看他的手掌。基本上也就可以确定他的健康状况了。健康的男人，十个手指肚应该是鼓的，摸起来，既不能硬，也不能软，颜色红润。如果指肚瘪了，就像一个充满了气的气球放完气后的那种样子，或者像我们在水里泡了很久后样子，那么可以断定这个人气虚。中医里，气为血之帅，气领着血走。如果气虚了，推不动血，你想想，能挺得起来吗？最重要的一点，就是看虎口。如果一个男人这个地方的肌肉饱满、润，很少有乱纹，那一定性能力强。实际上，我在给前面那个网友做手诊的时候，根本没有见到人，就能通过照片看出他的性能力，这点是最为重要的。总结：看男人的性能力，实际上就是看他的身体；看一个人的身体，就是看他能不能做点事；能不能做点事，就意味着他是否能有美满的婚姻，当然包括了性和财富。当然，千万不要对号入座。我之所以没公布各种情况的照片出来，就是不想让大家去对号入

早泄的中医自我治疗方法

早泄的中医自我治疗方法 *导读：特约专家、全国名老中医、广西区人民医院中医科主任医师张达旭编辑同志：我在夫妻性生活中患有严重的早泄，久治不愈，请问该如何用中…… 特约专家、全国名老中医、广西区人民医院中医科主任医师张达旭编辑同志：我在夫妻性生活中患有严重的早泄，久治不愈，请问该如何用中医药治疗? 广东阳．张生张生读者：早泄是指性交时，勃起的阴攀插入阴道的时间很短，不能随意控制射精，严重者甚至阴茎接触阴唇，未插入阴道即射精，使性交过早被迫中止的一种性功能障碍。中医一般分以下四型辨证施治。一、肾气不固型：患者性欲减弱，阳事难举，勉强为之，瞬间即泄，伴腰膝酸软，神倦疲乏，小便清长，夜尿多，头晕耳鸣，舌质淡，苔白，脉细弱。治则：益肾固精。处方：桂枝6克，熟地12克，熟附子(先煎)、山萸肉、山药、泽泻、茯苓、丹皮各10克。

用法：每日1剂，水煎分3次服。二、肝经湿热型：患者性欲亢进，射精过早，小便黄，口苦咽干，头晕目眩，舌质红，苔黄，脉弦数。治则：清肝泻火，通利湿热。处方：龙胆草、车前子、山栀子、黄芩、泽泻、柴胡、当归、生地各10克，甘草6克。用法：每日l剂，水煎分3次服。三、心脾虚损型：患者临床早泄，肢体倦怠，面色不华，形体消瘦，健忘多梦，心悸气短，食欲不振，大便稀薄，舌质淡，苔白，脉细。治则：补益心脾。处方：党参12克，远志、砂仁(后下)各3克，茯神、石菖蒲、菟丝子、酸枣仁、白术、柴胡、当归、白芍各10克。用法：每日1剂，水煎分3次服。四、阴虚火旺型：患者欲念时起，阳事易举，临床早泄，梦遗滑精，心悸不寐，腰膝酸软，手足心热，心胸烦闷，潮热盗汗，舌质红，少苔，脉细数。治则：滋阴补肾。处方：生地、熟地、山药、山萸肉、杜仲、知母、黄柏、丹皮、龟版各10克，茯苓 12克，金樱子、沙苑子、生龙骨(先煎)、生牡蛎(先煎)各15克，炙甘草6克。用法：每日1剂，水煎分3次服。

早泄治疗的新进展

早泄治疗的新进展摘要早泄（PE）是男性最常见的性功能障碍疾病。它会影响各个年龄阶段的男性，并且对男人和他的伴侣的生活质量有严重的影响。目前在英国没有被授权使用的药物制剂，所以在这种情况下使用的所有药物都是在核准标示外使用的。行为治疗法已经被用来治疗PE，但是这种治疗的结果并不持久。一些局部治疗法已经被采用，包括severance-secret (SS)霜、利诺卡因喷雾剂、利多卡因-丙胺卡因乳膏和利多卡因－丙胺卡因喷雾剂（TEMPE）。最近兴起了使用选择性五羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）来治疗PE，因为局部麻醉剂有个共同的副作用——射精延迟。现在正被使用的SSRIs有一些与性无关的副作用和很长的半衰期，因此开发一种短效的、灵验的能按需被用来治疗PE的SSRI一直受到关注。近段时间以来有几个小组一直在评估达泊西汀对PE的疗效，到目前为止，结果貌似挺乐观。关键词：早泄，局部治疗法，选择性血清素再吸收抑制剂，达泊西汀引言

早泄（PE），过早或过快射精，是影响男性的最常见的性功能障碍疾病。一个全国性的关于性态度和生活方式的调查发现去年的一年里，持续1个月PE的患病率达11.7％，而持续6个月PE的患病率达2.9％。[1]与勃起功能障碍(ED)不同的是，PE对不同年纪的男性同样具有影响，但跟ED相同的是，它也会对患者和他的伴侣的生活质量带来严重的影响。它可能是终身的，可能是由于开始性成熟而引发的暂时的，也可能在早泄之前射精是正常的，比如继发于泌尿外科疾病或心理疾病。也有人提出，可能有其它形式的PE，包括早泄样射精功能障碍——男性的射精潜伏期正常但他自己感觉射精过早，包括自然变异性早泄——可能在一个特定的境遇下发生。[2]PE的诊断在革新进化中，但是，一个值得推荐的对PE的定义是：在最小的性刺激之后，在阴茎插入时或插入后很短的时间内，在当事人希望射精发生之前，便发生持久的或频繁的射精；而在这个过程中,患者并不能自主控制，由此引发显著的苦恼或人际交往的困难。它不能归因于一个物体的直接作用（《精神障碍诊断和统计手册》第四版,文本修订，[DSM-IV-TR]）。国际性医学会(ISSM)对早泄的定义是：“一种男性的性功能障碍疾病，特点是：射精总是或几乎总是发生在阴茎插入阴道1分钟以内；无法在全部或者几乎全部进入阴道后延迟射精；对个体产生消极影响，如痛苦、烦恼、沮丧、和/或性亲密的逃避。”[3]实际上，阴道内

中医治疗早泄的药方

中医治疗早泄的药方 *导读：治疗早泄除了用常规治疗方法、按摩法和心理治疗方法外，还可以采用中医治疗法，中医认为，早泄是以以肝经湿热、阴虚阳亢、肾气不固，心脾虚损为多见，用中医治疗早泄有很好的疗效。…… 治疗早泄除了用常规治疗方法、按摩法和心理治疗方法外，还可以采用中医治疗法，中医认为，早泄是以以肝经湿热、阴虚阳亢、肾气不固，心脾虚损为多见，用中医治疗早泄有很好的疗效。中医治疗早泄的药方祖国医学认为，本病以肝经湿热、阴虚阳亢、肾气不固，心脾虚损为多见，临床常用的较为有效的偏方、验方主要如下。 [方一]龙胆草15克，黄芩10克，栀子9克，泽泻12克，木通10克，车前子9克，当归10克，生地、甘草9克。水煎服，日1剂，分2次服。本方清泻肝经湿热，适用于肝经湿热所致的早泄。 [方二] 生地黄10克，山萸肉、山药、知母、黄柏、泽泻、丹皮、金樱、沙苑蒺藜10克，龙骨、牡蛎各30克。水煎服，日1剂，分2次服。本方滋阴潜阳，适用于阴虚阳亢所致的早泄。 [方三] 附子、肉桂各6克，熟地、山萸肉各9克，茯苓10

克，泽泻、山药各12克，丹皮10克。水煎服，日1剂，分2次服。本方益肾固精，适用于肾气不因所致的早泄。 [方四] 人参、白术各9克，黄芪12克，当归10克，茯神9克，远志、枣仁各6克，龙眼肉12克，木香、甘草各6克。水煎服，日1剂，分2次服。本方补益心脾，适用于心脾虚损所致的早泄。 [方五]人参15克，茶叶5克。水煎服，日服1剂，分2次服。本方补气助阳，适用于因肾阳不足所致的早泄。 [方六] 狗肉500克。八角、小茴香、桂皮、生姜、大蒜、胡椒面、精盐各适量。将狗肉入清水中净洗几遍，切小块，用开水烫一过，人热油锅中炸至金黄捞出。另取砂锅1只，倒人狗肉及八角、茴香、桂皮、大蒜、生姜。加水浸没，旺火烧沸，转小火烧2小时，调入精盐，胡椒面，稍焖即成。 [方七]麦冬15克，生地黄20克，鲜藕节150克，芡实12克，金樱儿15克，山萸肉20克。藕节捣烂取汁，与各料同水煎，取汁。每天2剂。滋阴降火、安神固精；对早泄、梦遗、耳鸣、心悸、乏力、腰痛有疗效。 [方八] 芡实15克，茯苓10克，大米适量。将芡实、茯苓捣碎，加水适量，煎至软烂时再加入淘净的大米、继续煮烂成粥。1日分顿食用，连吃数日。补脾益气。适用于小便不利、尿液混

治疗早泄的方法

治疗早泄的方法一、海绵体药物注射疗法此法早泄虽然依然存在，但是射精后阴茎勃起可以维持一定的时间，对提高配偶的性满足度也许有所帮助。二、中药治疗 1.秘精止泄丸《湖南中医杂志》曾报道贺怀襄采用“秘精止泄丸”治疗早泄患者524例，年龄最小18岁，最大64岁，病程2个月～数十年。其中痊愈522例，治愈率为99.6%，好转2例，总有效率为100%。典型病例：王某，26岁。1983年4月5日经人介绍前来就诊。婚后一直遗精，早泄十余年，且勃起不坚，精液稀薄，身体疲乏，头晕耳鸣，腰膝酸软，神情忧郁，沉默寡言。婚后5年未曾生育。婚前有近十年的频繁手淫史。每次同房都过早射精，同房即泄，从未超1分钟。妻子从未有过一次性高潮，甚至已经厌恶同房。曾多方求医效果不佳，甚是苦恼。随用“秘精止泄丸”，服用1月后，全身症状明显好转，性功能明显改善，勃起较之前坚挺不少，同房能达到5分钟以上，且妻子从未有过的快感出现了。续服“秘精止泄丸”1月后，性功能恢复正常，每次同房能达到15分钟以上。嘱其清心寡欲，节制房事，其妻年内受孕，生一男婴，甚是欢喜。后随访3年，病未复发。

2.黄连阿胶汤加减组成：黄连5g，白芍、石莲子、远志、茯苓各15个，黄柏、桑螵蛸、五味子、柏子仁、阿胶各10g，鸡子黄1枚。加减心火亢盛者，加栀子；相火旺盛者，加龙胆草；肾阳不足者，加菟丝子、韭菜籽；阳痿为主者，加锁阳，淫羊藿；早泄为主者，加龙骨、牡蛎、芡实。用法：将上药煎取液，阿胶烊化稍凉后，加入鸡子黄兑入药液，搅匀温服，治疗期间，忌食辛辣刺激性食品和白萝卜，绿豆，严禁性生活。疗效：应用黄连阿胶汤加减治疗阳痿早泄80例，治疗14-60日后，其中痊愈36例，好转40例，无效4例，总有效率为95%。二、局部用药主要为局部麻醉药，可于性交前涂在阴茎头，通过局部麻醉作用来延缓射精潜伏期。三、心理治疗需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题，夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性，消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理，建立治愈疾病的信心，只要双方配合治疗，还是可以治愈的。

17种健身最正确的方法

17种健身最正确的方法很多人都热爱健身，健身也有多多的好处，但是健身也要掌握正确的方法，进行科学的健身，这样才能达到预期的效果，那么健身最正确和科学的方法有哪些呢?下面就跟随小编一起来看看吧! 错误的健身方法往往会没有效果，而且还会对身体造成伤害，那什么样子才是正确的方法呢?下面小编就跟大家说说健身的17个最正确的方法。 1.必要的热身要知道，这可不是梳一下辫子、喝杯水的时间，这是在开始运动前的必要过程。当肌肉越松弛时，它们也更容易被驾驭和扩展，做这些运动将使你减少受伤机会，因此，花上5分钟的时间，让你的身体完全地活动开，有稍稍出汗的感觉是最好的。你需要明白这一步是你健身锻炼的良好开端。 2.极为必要的伸展运动生活中总有一些事情做来十分容易，但是，在健身练习之后的伸展运动并不是这样简单。当你锻炼一处肌肉的时候，它会变得紧绷而缩短，伸展运动就是帮助你放松肌肉，从而防止第二天的肌肉酸痛。需要注意的是：做这个动作的最好时间是在你完成热身运动之后，同时，持续每个动作20-30秒，这将有助于肌肉松弛，使你获得一个更有意义的伸展运动。 3.不要超负荷的举重在你过了30岁之后，你就会惊叹岁月不饶人，但是即使这样，你也别直接冲到健身房，然后拿起哑铃开始无止境的锻炼自己的身体。你需要慢慢地开始，并循序渐进地增加运动量，健身教练会告诫你：慢慢来是锻炼的关键。因为你可能想象不到运动之后的24-48小时之内，将会感到怎样的痛苦，因此开始的时候需要慎重一点。另外，如果你盲目地试图举起超过身体负荷的重量，就有可能导致肌肉拉伤、扭伤，甚至伤及背部。这么看来选择3-6磅的重量会比较适合，通常重复动作15-20次，如果你希望更快地获得坚实的肌肉，也可以选择稍重些的重量但只要重复8-12次就可以了。记住不要急于求成，有节制地完成你的练习，才会达到好的效果。 4.不要过激运动

男性早泄能治好吗

男性早泄能治好吗 *导读：男性早泄能治好吗？早泄是最常见的射精功能障碍，发病率占成年男子的1/3以上，它已经影响着不少男性对幸福性生活的向往与追求，那么男性早泄能治好吗？下面小编告诉你吧。 *男性早泄能治好吗？ *早泄如何治疗 *治疗早泄的食谱 *男性早泄能治好吗？答案是可以治好的，早泄其实并不算疾病，它是可以治疗好的，下面小编告诉大家早泄如何治疗。

*早泄如何治疗 1、积极参加体育锻炼，提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。 2、要戒除手/淫的习惯，以免发生婚前的性行为。 3、调整自己的情绪，消除因为担心女方会意外怀孕，或担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理，性生活时要做到放松。 4.不要纵欲，不要疲乏之后进行。 5、男性如果患有早泄，伴侣要体贴，不要说一些刺激的话

来加重男方的心理压力。 6、多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、猪腰、甲鱼、胡桃肉、栗子等。治疗早泄的方法还有很多种，下面小编介绍其中一种方法就是治疗早泄的食谱。 *治疗早泄的食谱萸肉苁蓉羊肉汤材料：山萸肉20克，羊肉600克，肉苁蓉20克，龙眼肉20克。做法：将羊肉切块放入滚水中煮5分钟，捞起洗净后放入瓦煲中，煲至水滚，放入山萸肉、龙眼肉和姜片，用中火煲3小时，加入细盐调味即可服用。

功效：本品具有补肾温阳、强壮身体的功效。适合手足不温、尿频、腰膝酸软、便秘、阳痿者服用。益智仁粥材料：粳米50克，益智仁5克。做法：将益智仁研为细末。将粳米淘洗后放入砂锅内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火熬成稀粥。调入益智仁末和少量精盐，稍煮片刻，待粥稠停火即可。功效：本品具有温肾助阳、固精缩尿的功效。适合脾肾阳虚、腹中冷痛、尿频、泄泻、遗尿者服用。茴香腰子材料：猪腰子90克，小茴香6克。做法：在热锅内将小茴

治疗早泄有哪些常用方法

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢治疗早泄有哪些常用方法导语：注意婚前的性教育和性指导，了解正确的性交姿势和性兴奋过程，避免节制性生活，这样不利于雄性激素的释放，也不能纵欲过度，总之适度的性生活是预防早泄的最好方法！早泄是男性最不愿意发生在自己身上的事情，但想法与实际之间总会存在差距，当你越不想发生时就好像发生的越快，男科中心专家介绍说，早泄并不是不可预防的，首先男人应摆正心态，消除紧张情绪，使性行为合法化。并且夫妻间也要互相体贴，明白性生活是彼此的共同需要。那怎么防止男性早泄？治疗早泄的常用方法 1、动动停停法。男性若出现射精冲动时，减慢或停止阴茎在阴道内的抽动幅度和频率，并采用一些分散注意力的语言交流或其他行为，往往可以淡化射精意识，然后再重新开始新一轮的抽动，并不断重复这个过程能治疗早泄，直到夫妻双方都满意后射精。 2、多次射精法。对于年轻的早泄患者，可以通过增加射精次数来延长性生活。具体方法为：先采取手淫的方法射精后，再进行性生活。这样第二次射精出现的时间要明显延缓，过性生活就不会很快射精，从而达到延长性生活的目的。增加性生活的频率与多次射精法有异曲同工的效果，但此类方法不适合性机能低下的男人和呈衰退趋势的中老年患者。 3、使用安全套。安全套罩住龟头，使其受到的刺激不很强烈，从而达到延缓射精的目的。如果一个安全套不满意，还可以再增加一个。 4、调整性生活体位。一般性生活中体位多为男上女下，男性处于主动位置，大幅度的动作使男性容易射精，这不仅因为男人较女人性情急躁，还由于此种体位容易增加脊髓和射精中枢神经肌肉的性兴奋生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏

该怎么治疗早泄

该怎么治疗早泄？该怎么治疗早泄？治疗早泄的方法是什么？斯特冈专家推荐一些生活中早泄的治疗方法： 1、婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。 2、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。 3、注意生活要有规律，加强体育锻炼。斯特冈专家建议，生活中打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。 4、性交前的情绪控制。性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。 5、生活中性生活该合理。手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。 6、性爱时间长短不能衡量性爱质量。

射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。 7、女方多配合男方。女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。不宜轻卒地滥服"壮阳药"。【治疗早泄案例】对很多男性来说，早泄给他们带来了太多的苦恼，花一样的年纪该不该有悲哀跟难过，早泄让人难熬，早泄让我无语，有早泄的日子真是不堪回首，也不想去想那些难过的时光，直到悍马斯特冈喷剂让我找到了未来，找到了光明。患者张先生：我是一个歌舞厅的驻场，我每天都是很晚才回去，因为我热爱音乐，我也如愿的和一个热爱音乐的女孩结婚了。但是我早泄了，我今年24,对这个需求比较强烈些,以前也经常手淫。去年有检查了一下,医生说做手术。第一感觉就是恐惧,长这么大就打过针呢,这次做手术要挨刀。想来就害怕！想着总会有其它治疗早泄的方法吧。实在不行,再去手术。没事的时候就经常在网上查资料,也了解了很多的关于治疗早泄的药物。我也找过治疗早泄的方法，越是看的越多越是不知道该选择哪种药物来治疗早泄。丧失治疗早泄方向的我在无可奈何之下，我就只有等，等着熬着看早泄自己好。真不知道那个才真有效。刚开始接触的很多产品中，也看到了斯特冈。但是当时一直没

早泄诊断和治疗的最新研究进展

浙江临床医学2019年4月第21卷第4期·572· 早泄（premature ejaculation，PE）是一种临床上最常见的性功能障碍，其与勃起功能障碍（exectile dysfunction，ED）发病率均较高，美国NHSLS的研究发现早泄患病率高达31%［1-2］。早泄问题不仅影响性生活质量，还在一定程度上影响着夫妻关系和夫妻感情，最终引起患者焦虑、恐慌、紧张等。这些不良的精神状态又进一步加重早泄的病情。导致患者失去自信心，精神状态差，严重影响患者的工作质量以及家庭生活［3］。 1 早泄的定义以往对于早泄的定义，国内外均无统一标准，缺乏循证医学的定义。直至2011年后国际性医学会首次提出以循证为基础的早泄的定义，目前推荐2015年诊疗指南推荐国际性医学会（International Society for Sexual Medicine，ISSM）以循证为基础的早泄的全新定义（原发性和继发性）：（1）射精总是或者几乎总是发生在阴茎插入阴道之前或者插入阴道后约1分钟内（原发性），或临床上射精潜伏时间显著而令人苦恼地减少，大约或者不足3min（继发性）；（2）在所有或者几乎所有的阴道插入后射精无法延迟/控制；（3）产生消极后果：如苦恼、烦恼、挫折感、避免性接触。不同组织给出PE的定义略有不同，但概括起来都包含以下3点：较短的射精潜伏时间、较差的射精控制以及消极的情绪结果。 2 早泄的分类传统意义上的早泄，将其分为原发性早泄和继发性早泄，近年来欧洲泌尿外科协会（EUA）新增两种新概念，即PE综合征。（1）变异性PE：不规律出现、非持续的，代表的是性生活的一种正常波动。（2）主观性PE：在性交过程中主观感受持续或非持续射精早于预期，但射精潜伏期在正常范围内甚至更长，不归入PE［5］。而我国结合最新指南提出PE可分为原发性PE、继发性PE、自然变异性PE和早泄样射精功能障碍4种［4］。（1）原发性PE：原发性PE更多是由神经生理学方面所致，其临床特点是： ①所有或几乎所有每次性交都出现射精过快的情况；②绝大多数（90%）射精时间在30~60s以内；③从第一次性生活开始就一直存在；④任何性伙伴性交时几乎均会出现这种问题；⑤延迟或控制射精的能力差，在射精即将来临时抑制精液射出的能力低下或缺乏。（2）继发性PE：①患者在其一生的某个阶段发生射精过早的情况；②PE突然性或者逐步发生的；③PE之前大部分情况下射精潜伏期无异常；④射精障碍的出现可能与慢性前列腺炎、勃起功能障碍、甲状腺功能不全等疾病及人际关系或心理问题有关；⑤射精控制或延迟能力差，在射精即将来临时抑制射精的能力缺乏或消失。（3）自然变异PE：自然变异PE仅条件性的发生或者偶然一次发生射精过快，不应该被视为真正的病理性PE。其特点是： ①没有规律的射精过快，不是连续的；②延迟射精能力减弱，在射精即将来临时抑制射精的能力降低或消失；③在延迟射精能力降低的同时，伴有射精潜伏期异常。（4）早泄样射精功能障碍：早泄样射精功能障碍是指男性实际经历或主诉PE，是一种主观感受，心理和/或人际关系问题可能是潜在因素，不应被视为病理性问题。其特点是： ①性交时主观感受发生射精控制层和射精过早；②延迟射精能力减弱，在射精即将来临时抑制射精的能力降低或消失；③实际阴道内射精潜伏期（IELT）属于正常范围内，甚至远超正常水平；④并不是其他疾病引起自己对射精控制能力的误解［6］。 3 早泄的诊断患者的病史和性生活史是最主要的依据，由此才能明确是原发性PE还是继发性PE，PE是否为境遇性（特定环境或特定伴侣）或者会持续出现将是我们特别重视的点。此外特别需要注意的一点是射精潜伏期、对患者生活质量的影响、性刺激的强弱以及有无不当使用药物。此外要特别注意PE 与ED之间的鉴别，有些患者可能同时有两种疾病，常因为ED疾病过重而忽视了PE的诊断，而还有些患者，将过早射精后的阴茎疲软视为ED，实际是PE。 3.1 IELT IELT是指阴茎从插入阴道开始到阴道内射精的时间。PE和健康男性的IELT会有部分重叠［7-8］，对于界定早泄仅采用IELT不够准确。另外，IELT会直接影响射精的自我控制感，但对于情绪烦恼方面并不会产生直接影响［9］。在日常的临床工作中，自我评估的IELT已经足够。临床实践中，自我评估和秒表测定的IELT可互换且诊断PE敏感性和特异性均达80%。结合射精控制力和性交满意度，诊断特异性可提高至9%。秒表测定的IELT仅在临床研究中是不可替代的。辉瑞公司研发的隐蔽的嵌入电子日记本中的计时器测量IELT，能避免秒表可见性对测量结果的影响，从而避免对自然性生活的干扰［10］。 3.2 中国早泄患者性功能评价表-5（CIPE-5）有研究早泄诊断和治疗的最新研究进展姚勇王文志赵展戚佳贤吕伯东* 基金项目：国家临床重点专科建设项目（ZJ1101WK023），国家自然科学基金（81571431），国家自然科学基金（81603620）作者单位： 310053浙江中医药大学第二临床医学院（姚勇王文志赵展戚佳贤） 310005浙江中医药大学附属第二医院（吕伯东） *通信作者 ·综述·

健身法健身方法

健身法健身方法健身法健身方法 1. 先热身，再上跑步机很多初次健身的人，一进健身房二话不说先上跑步机上跑几步，其实，这种做法是不正确的。跑步前，应先做热身运动，热身运动能够提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软而不容易拉伤，可以先压压腿或者做几组下蹲运动。新手第一次上跑步机，应该先慢走，再慢跑15分钟即可，此运动强度最好能保持3周之后，根据个人体质，再慢慢加量。 2. 练大型器械前先测平衡美国有机构统计过，初次走入健身房的人，在45天内都会或多或少都会遇到运动伤害。美国健美冠军鲁本提醒大家，由于大型器械对身体的柔韧和平衡性要求很高，因此，练习之前一定要先进行至少一个月的平衡稳定和柔韧性的锻炼。如果你上身保持直立却无法蹲下，或者单脚着地，闭上眼睛后却无法保持平衡，那么，千万不要碰健身房里大型器械。 3. 40分钟为最佳运动时间很多人一到健身房，就会待上好几个小时，把所有器械都连一遍，还是觉得不过瘾，这样很容易让人疲劳，导致肌肉酸疼，稍不注意就会引起运动损伤。对于健身新手来说40分钟就足够了，你可以用15—20分钟的时间慢跑，10分钟的时间练力量，再做一

些柔韧性的训练即可。 4. 穿慢跑鞋和厚底袜去健身很多人健身时常常穿着平底布鞋或帆布鞋，这种鞋鞋底较薄，而新手的脚部肌肉处于松弛状态，就很容易使其抽筋或扭伤。因此，初次健身的人最好选择慢跑鞋、训练鞋或厚底袜。 5. 力量练习从哑铃开始很多健身新手初到健身房，恨不得把所有的器械都练一遍，像跑步机这样的有氧训练器械，如果热身到位，一般不会发生运动伤害。然而，胸推器、杠铃这样的力量训练器械，就不是很适合新手练习了。新手如果想练力量，可选择3—5磅的哑铃，双手置于胸前，做推举练习12—15个，2—3组即可。 6、练肌肉，健身后一小时内补充食物对于不同健身目的新手，饮食上也很重要，例如，练习肌肉的人在运动完的一小时内，应该吃点含碳水化合物较多的食物，米饭就是不错的选择。对于以减肥为目的人来说，运动完一小时内最好不要补充食物。 7天减肥食谱 1.周一：早上吃一片全麦吐司和一个水煮蛋，而喝的方面可以选择茶或者是纯咖啡。中午的时候吃的米饭要是糙米来煮的，并且只要吃半碗就好了，搭配的菜有炒青菜、红烧牛腩和丝瓜汤，然后再吃一个梨。晚上吃的米饭和中午一样，也是半碗，然后配上炒四季豆、清蒸鱼半条和白萝卜汤，饭后再吃一个西红柿。 2.周二：早上吃一个三明治，做这个也不用加太多东西，只要在里面加上火腿和番茄半个就可以了。中午吃一碗馄饨面和凉

治愈阳萎早泄例子

治愈阳萎早泄例子【篇一：治愈阳萎早泄例子】大家好，我是吴伟皓，今年28岁，曾经的我一度早泄6年，严重影响到了我的生活乃至婚姻，不过现在我终于甩掉困扰了。忆往昔峥嵘岁月，悔不该手淫过度频繁伤身，此前我已经有了10年的手淫历史了，早泄也有了近7年的时间。但是，我很幸运,经过几年的努力和坚持，我终于获得了成功，彻底雄起，找到了性福生活。我有今天的改变也是得益于一次惊人的奇遇！依然记得结婚那天来了许多前来贺喜的亲朋好友，我和新娘从早上，忙到了晚上，才送走了最后一桌客人，疲惫的回到了新房。从进门起我就有点忐忑不安，情绪紧张。正所谓是洞房花烛夜，一个人一辈子也许只有一次，要有所表现呀。洗完澡后，我们相拥躺在床上，有一句没一句的说着婚礼上的热闹场面，而我心里想的全是在马上就要发生的事情中，怎样才能做的持久一些。接下来，出乎意料的事发生了，可能是因为我太紧张了，还没有进入，就射了出来。我尴尬的愣了一会，说：还是再做一次吧。她却出奇平静的背过身去说：累一天了，早点睡吧。这八个字我一辈子也无法忘记，它就像利剑一样刺入了身体，让我痛彻心扉。霎那间，失望，懊恼，委曲，愧疚，愤怒，五味杂陈，齐上心头。泪水在我脸边，毫无知觉的流下。如果当时能有一位仙人施法，让我完整的做一次爱，让我带给她高潮，让我活的像个男人，付出什么我都愿意。在灯灭的一霎，我好象看到了她的眼角，也挂上了晶莹的泪花。一定要治好自己的早泄，让自己重新振作，不惜一切代价。婚后没有几天，我下定了决心。但如何来治疗呢，这是个难言之隐，我对这方面一窍不通，也不知道什么地方可以治疗，去大点的医院，熟人还挺多，如果我治早泄的事情不径而走了，那我以后就很难做人，尊严扫地。也不能和亲戚朋友商议，太没脸了。自己偷偷的想办法吧。然后在就在网上找方法，也买了许多的壮阳产品保健品，我没有告诉妻子这件事，我热切的期待着有一天给她个惊喜。可是2年过去了，依然没有什么太大的起色，我也越来越不敢和她在一起，晚上拼命加班，甚至不太敢面对她，尤其在晚上的时候，2个人的感情越来越冷淡，甚至一直都没有让她怀上孩子！2年的时光里，我尝试了无数种方法，用了几箩筐的产品，却没有见过任何的效果！我真的快绝望了……

早泄治疗新技术

早泄治疗早泄(别名：射精功能障碍英文：Premature Ejaculation)是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于2分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍，一般男性30%均有此情况，使性生活质量不高，也可能引起阳痿等其他性功能障碍，后果严重，应引起重视和及早治疗。一般认为，能进入阴道进行性交者，如果没有动几下就很快射精。早泄是最常见的射精功能障碍，发病率占成年男子的1/3以上。早泄按病情的程度可分为轻度、中度、重度早泄的表现。轻度早泄的患者能能控制射精，性生活的时间一般是3-6分钟左右。中度早泄的患者控制射精的能力降低，而且性生活的时间一般在1-3分钟左右。重度早泄的患者性生活时间不到一分钟，而且重度早泄患者还可能会影响到男性的生育能力。药物治疗主要使用一些抗抑郁及镇静剂，对器质性病变者使用一些抗生素以治疗原发病等。心理治疗主要分析导致早泄的精神因素，然后进行心理疏导，使之消除病因，以建立正常的射精条件反射。中医认为脏虚不固是早泄的主要病机，邪扰精关是基本特点，故治疗以补虚固涩、祛邪固精为基本原则。妮妮延时喷剂在原来的基础上可延长20~40分钟，纯植物提取，无任何副作用，妮妮VX：nini171213 引发男性早泄的精神因素包括很多方面。要注意的是，男性这种对性生活的紧张情绪会一直延续，并不会由于性生活环境的变化而马上产生变化，同时长期的性生活失败又会出现反作用，造成患者心理上的恶性循环。很多男性疾病都会使男性的射精中枢兴奋度降低，也就是更容易发生射精，比如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎症。早泄的预防要求夫妻双方正确认识和对待性生活。避免手淫，节制房事;生活要有规律，性平时加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节;注意婚前性教育和性指导;建立和谐的家庭环境;双方多多沟通性爱的感受;多吃壮阳固精的食物;忌吃忌吃生冷性寒，损伤阳气的各种冷饮、田螺等;调整好自己的身体，保持良好的情绪。妮妮延时喷剂在原来的基础上可延长20~40分钟，纯植物提取，无任何副作用，妮妮VX：nini171213

【第6季：前列腺炎、精索静脉曲张、早泄阳痿的恢复】附

【飞翔经验：前列腺炎、精索静脉曲张、早泄阳痿的恢复】附第6季前列腺炎和精索静脉曲张是SY戒友比较普遍的疾病，特别是前列腺炎，因为SY伤了肾气导致尿频的戒友实在太多了。其实得精索静脉曲张的人也有很多，只是很多人并不知道自己已经得上了，精索静脉曲张可以无任何不适症状，但确实已经得上了，去医院照个B超就知道，一般精索静脉曲张99%发生在左侧，也就是左边的睾丸上，严重的有明显的蚯蚓状曲张血管团块，自己都可以摸到，并且有坠胀感，轻微的精索静脉曲张可以无任何不适，我得的就是轻微的，得了十几年自己都不知道，去医院照个B超才知道已经得上了，有人是左侧，有人是两侧都有，一般左侧的人比较多。今天就根据我的研究和体验来谈下前列腺炎和精索静脉曲张，千万不能轻视这两个病。我得前列腺炎很早，在SY一年不到，就出现了尿频，尿急的症状，最多一个晚上十几次厕所，白天喝了水没多久就要上厕所，根本兜不住，后来我才知道，这种兜不住尿的情况在老年人当中非常多，因为老年人肾气大衰，失去了固摄能力，所以一有尿就憋不住，反观很多小孩子，肾气特别足，一泡尿甚至可以憋上一小时，所以，尿频其实表示你肾气已经虚衰了，不能再SY了，是身体在向你发出警告了，如果你听不懂这个警告，一意孤行，就会引起严重的前列腺疾病，不仅是前列腺有问题，全身都可能出现症状，肾虚百病丛生，前列腺只是最早出现的症状之一。一般出现了尿频症状，是个人都应该知道是SY导致的，因为没SY前是没有尿频症状的，这时候大多数人都会悬崖勒马，开始自觉戒除SY，戒掉十几天，肾气一恢复，马上又开始SY，然后又出现尿频症状，很多人深深被尿频症状所困扰，就会去医院求医治疗，一般去医院看医生会开两种药，前列康和消炎药，有医德的医生会关照你不要SY和久坐，实际情况是很多医生都没意识到SY的危害，很多医生都是SY无害论的认同者，真是可悲。我现在彻底戒掉SY后，尿频症状再也没犯过，学了中医医理就知道，肾气足，万邪熄，肾气虚，什么毛病都可能找上门来。很多戒友因为前列腺炎看了很多医生，花掉了上万的医疗费，还是看不好，久治不愈，总是暂时治好了，然后SY后又复发了，复发率那是相当高，其实复发的根本原因还是认识上存在误区，很多戒友把前列腺炎当成感冒，以为吃两粒药就搞定了，不会再犯了，其实这种认识是大错特错的，前列腺炎的发病正是由于SY伤了肾气，吃药是在帮助你恢复肾气，肾气一恢复，你再SY伤肾气，这样肾气又伤，就会再次复发，如果你还没认识到肾气的重要性，还是把前列腺炎等同于感冒，那你一辈子都无法根治前列腺炎了，到40岁以后可能就前列腺增生了，或者发展为更严重的前列腺疾患。所以，要彻底根治前列腺炎，只有一条路，那就是彻底戒掉SY和YY，然后积极锻炼，不熬夜不久坐，养成良好的生活方式和作息饮食习惯。对于已经结婚的朋友，如果你前列腺炎比较严重，我建议你最好禁欲一段时间，把肾气养足，肾气养得很足后，再节制地使用肾气，意思就是节制地过性生活，这样就可以避免前列腺炎的复发，黄帝内经有云：生病起于过用！所以，如何把握一个度，真是一门学问，过犹不及。很多人会问禁欲有害吗？特别是新人会这样问，我的回答是禁欲无害，如果有害，那和尚岂不是都是病秧子了吗？事实是很多和尚都活到了100岁以上，虚云法师120岁，本焕长老106岁，佛门长寿的人很多，所以禁欲对身体有害存属无稽之谈。如果要说禁欲有害，只有一种情况，那就是修心功夫不到位，天天YY，想SY又不敢SY，这样憋着有可能会憋出毛病，如果修心功夫到位，禁欲是不存在危害的。

行为疗法可有效治疗早泄

早泄的诊断是要建立在规律性生活的基础上的? 答案：是的。对有半年以上稳定性生活的男性，其射精时间如果少于2分钟，才可能诊断为早泄。另外，有些年轻人会有手淫的习惯。根据手淫时间的长短来判断早泄也是不对的。实际的性生活和手淫有很多差别，后者不能替代前者，也不能完全反映男性真实的性能力。性生活是阴茎和阴道的摩擦刺激，较柔和润滑。而手淫对阴茎的刺激强度比较高，性感受更为强烈，射精时间自然会比正常性生活要快。经常有人暗自抱怨自己不够持久，甚至怀疑自己得了早泄。早泄的确切定义是什么呢? 答案：经常有年轻人来治疗早泄。一般我们诊断早泄，患者一定要有稳定的性生活半年以上，因此年轻人偶有性生活出现早泄的情况是很正常的，不能据此诊断为早泄。按照国际的标准来看，当射精发生在插入阴道的2分钟以内就属于早泄范畴。一些人可能持续大于2分钟，而另一些人可能比这还要快。重要的是如果射精比夫妻双方期望的早，并且因此造成了夫妻双方性生活的紧张，这样就可以称之为射精太早或射精太快。早泄对于年轻人来说更常见，不过早泄的发生与性经历的紧张有关，而与年龄关系并不大。目前治疗早泄有何手段呢? 答案：早泄目前的治疗手段有很多种，效果因人而异，包括行为疗法，语言疗法，局部疗法，避孕套疗法和药物疗法等，现在最新开展的还有阴茎背神经远端部分切除术。能否介绍一下最常见的方法，教网友一些自我预防的方法? 答案：治疗早泄最常用的是行为疗法，这种方法是通过锻炼，借以提高病人对射精的控制能力，它是基于性刺激反射和射精反射是可以控制这一前提的。该方法操作简单，具体步骤如下：第一步：逐渐刺激阴茎，在快要射精的时候马上停止对阴茎的刺激。第二步：停止刺激30-60秒钟。第三步：重新刺激阴茎，停止或减弱刺激量直到射精感觉的消失。第四步：重复上述操作四到五次，直到能够知道什么时间将要射精，然后完成射精。此外，早泄患者戴避孕套过性生活也可对症状有一定缓解。由于发生早泄原因多是因为性的兴奋性太高，而刺激阀值太低，所以在性交时男性带上避孕套，可降低阴茎头部的兴奋感觉，提高刺激阀值，推迟男方性欲高潮的到来，建议使用八珍回阳丸配合调理，改善和调整男性射精的条件反射。

锻炼早泄的运动方法

阳痿早泄锻炼方法

早泄的调理药及治疗方法

锻炼PC肌受用一生的壮阳绝技

早泄的中医自我治疗方法

早泄治疗的新进展

中医治疗早泄的药方

治疗早泄的方法

17种健身最正确的方法

男性早泄能治好吗

治疗早泄有哪些常用方法

最新健身运动的理论与方法题库.doc

该怎么治疗早泄

早泄诊断和治疗的最新研究进展

健身法健身方法

治愈阳萎早泄例子

早泄治疗新技术

【第6季：前列腺炎、精索静脉曲张、早泄阳痿的恢复】附

行为疗法可有效治疗早泄