正 确 的 握 笔 方 法 与 写 字 姿 势
正 确 的 握 笔 方 法 与 写 字 姿 势
一、写字姿势
头摆正。头部端正，自然前倾，|眼睛离桌面约一尺。
肩放平。双臂自然下垂，左右撑开，保持一定的距离。左手按纸，右手握笔。
腰挺直。身子坐稳，双肩放平，上身保持正直，略微前倾，胸离桌子一拳头，全身放
松、自然。
脚踏实。两脚放平，左右分开，自然踏稳。
准确的执笔方法，应为三指执笔法。具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指分
别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住
笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在虎口处，笔
杆和纸面呈45度。执笔要做到”指实掌虚”，就是活运笔。手指握笔要实，掌心要空，这样
书写起来才能灵活运笔。
培养学生正确的握笔姿势刻不容缓
培养学生正确的握笔姿势刻不容缓作者：璩艳霞来源：《新教育时代·教师版》2016年第07期摘要：正确地握笔是写一手好字的基础，由于握笔姿势不正确，写字费劲，造成坐姿不正确，眼睛距离作业本近，上学不久，好多学生视力明显下降，产生斜视等，甚至导致脊柱弯曲、驼背等现象，对学生身体发育有严重的伤害，因此，培养学生的正确握笔姿势势在必行。
关键词：握笔姿势纵观当下学生，从小学到高中，握笔姿势不正确的比比皆是。
笔者对该校九年级 1428名学生的握笔姿势做了一次调查，结果发现握笔姿势正确的学生只有414人，握笔姿势不正确的占71%，这个数据让笔者觉得触目惊心。
正确的握笔姿势是写好字的基础，握笔姿势不正确不单单会写不好字，还会造成写字费劲，笔的角度不好影响视线，眼睛距离作业本近，上学不久，好多学生视力明显下降，产生斜视等，甚至导致脊柱弯曲、驼背等现象，对学生身体发育有严重的伤害，因此，培养学生的正确握笔姿势势在必行。
针对现在学生越来越多地戴上小眼镜，含胸向前的现象，极度地影响学生的身心发育，我们作为教师，不能淡漠，不能无视，为了我们下一代的健康和幸福，让我们积极行动起来，关心我们下一代的身心健康。
一、根据我校的学生调查，握笔姿势不正确主要表现为以下几种：1.握笔与纸面的角度偏大或者是偏小，导致笔要么歪斜，要么太陡，要么前倾。
2.握笔太下或者太上，写字用不上力。
3.握笔只用两个手指，紧靠虎口。
4.握笔不紧靠虎口，笔尖陡。
二、分析原因如下：1.学生过早地握笔写字，忽略了对写字姿势的指导。
“别让孩子输在起跑线上”，在这一思想的指导下，有不少家长早早地把孩子送入幼儿园，甚至是辅导班，过早地让孩子们拿笔写写画画。
由于幼儿园的老师和家长不注重对孩子们握笔姿势的指导，导致不少孩子握笔姿势不正确，甚至是毫无笔顺规律地一顿乱写，从小就养成了不正确的写字习惯。
2.家长和学校培养学生的理念不正确。
现在的大部分学校注重升学率，只要学生升学率高，学校就有名气。
二年级语文学习中的写字技巧
二年级语文学习中的写字技巧写字是语文学习中非常重要的一项技能，对于二年级的学生来说，掌握良好的写字技巧不仅可以让他们书写工整美观，还能培养他们对语言文字的敏感性和表达能力。
本文将就二年级语文学习中的写字技巧进行探讨，帮助学生提高他们的写字水平。
一、正确握笔姿势正确的握笔姿势是书写流畅的基础。
二年级的学生应该学会正确握笔的方法。
首先，将铅笔或者钢笔握在适当位置，用食指、大拇指和中指夹住笔杆。
笔杆要握稳，不要过松也不要过紧。
另外，手掌要放松自然，避免用力过猛导致书写困难。
二、字形的基本构造在学习写字的过程中，掌握字形的基本构造是非常重要的。
二年级的学生应该从简单的字形入手，比如横、竖、撇、捺等。
这些基本的字形构造能够帮助他们建立正确的字形意识，并逐渐掌握书写的规范和技巧。
三、书写的方法和规范在书写时，要注意字体要端正、书写按规范来进行。
学生可以在纸上练习写字，可以参考书上的范字，也可以借助字帖进行练习。
要注意每个字的大小和间距的均匀，还要注意横平竖直，撇捺结构的协调等。
只有通过反复的练习和规范的要求，才能培养出良好的写字习惯和技巧。
四、注意书写的流畅性书写的流畅性是写字中一个非常重要的方面。
二年级的学生在练习写字的过程中，要注重提高书写的速度和连贯性。
可以通过快速书写一段文字，然后逐渐减慢速度，时间和速度的掌握是非常有益的。
五、注重笔画和笔势二年级的学生要注重书写的每一笔和每一个笔势。
例如横的笔画要平稳、直接，竖的笔画要笔直、挺拔，撇的笔画要轻灵、有力，捺的笔画要饱满、有弧度等。
通过注重每一笔和每一个笔势的练习，可以提高自己的笔触和用力的掌握，使字迹更加工整和美观。
六、多写多练最后，多写多练是提高写字技巧的关键。
学生应该在每天的作业中多写字，可以写短文、写书法、写日记等。
通过不断的练习，他们可以提高自己的书写速度和准确性，逐渐掌握写字的技巧和窍门。
总结起来，二年级语文学习中的写字技巧对学生的语文学习起着至关重要的作用。
练习书法的姿势 写毛笔字姿势
练习书法的姿势写毛笔字姿势写字的姿势是多种多样的，采取不同的姿势来写字会有不同的效果。
正确的姿势，能使书写者正常的发挥水平；反之，必然会阻碍水平的发挥。
那么，如何确定书写姿势呢？采取什么姿势要根据作品的篇幅、形式、字的大小等因素来确定。
书写姿势一般可分为三类：坐势，站势，蹲势。
正确的坐书姿势，可以概括为八个字: 头正、身直、臂开、足安。
1．臂开关键是两臂自然撑开，大小臂夹角至90°以外，使指、腕、肘、肩四关节能轻松和谐地配合，身体的力量可以畅通地传到笔尖；2．身直要做到以上要求，身子就要尽量坐正、坐直。
胸口离桌沿的距离约在3寸左右(根据所写字的大小适当调节距离的远近)。
不可紧贴桌面或弯腰驼背；3．头正头部端正，略向前俯。
不能歪斜，以保证视角的适度，眼睛与纸面距离大致保持在30 —40厘米。
左手边按纸，边调节纸的位置，使正在写的字始终在眼和手的最佳范围内。
4．足安两脚自然平放，屈腿平落。
两脚平行或略有前后，双腿不可交叉（俗称为二郎腿）。
坐势书写又有枕腕，悬腕，悬臂等区别。
枕腕，是执笔的手腕枕靠在桌面上或枕靠在左手背上书写的方法。
也有采用一种叫“臂搁”的竹片来搁手的，一般用于夏天，因夏大容易出汗，手上的汗水容易将纸洇潮。
用枕腕法书写毛笔字，因手腕靠在桌上手很平稳，适宜于写小楷或一寸见方的中楷，但也因手腕搁死了难于移动。
如果再写大一些的字，就要用悬腕来书写。
悬腕，即执笔的手腕悬起，离开桌面，肘臂仍靠在桌上的书写方法。
这种方法，手腕活动范围比枕腕法大一些，臂和肘关节还是靠在桌上，仍然比较平稳，可写二三寸大小的大楷字。
如果写对联或擘窠大字，就要用悬肘法来书写。
悬臂，悬肘即右手执笔时，手臂悬空的书写姿势，活动范围大，这种方法因手臂不靠在桌上，没有一点妨碍，可以任意挥洒，不管写大字、小字都很适宜，是最佳的书写方式，也是书法家普遍采用的方法。
宋代的大书法家米芾，连写小楷字都用悬肘法来写，可见他功力有多深。
写字歌
写字歌写字姿势很重要，头正身直要坐好。
两臂桌面左右开，小腿垂直脚平摆。
眼睛离纸一尺远，胸距桌边远一拳。
手离笔尖约一寸，不松不紧掌空心。
良好习惯要养成，小朋友们要记牢。
执笔歌老大老二捏住笔，老三当个小枕头。
老四老五作支撑，上面圆圆的，下面尖尖的，铅笔躺在虎口里。
读书姿势歌读书时，要做到：脚放平，背挺直，眼离书本约一尺，胸离桌子约—拳，书本稳稳手中拿，还要稍稍向外斜。
条条要求须牢记，还要天天坚持练。
写字姿势歌学写字，重姿势：眼离书，约一尺；胸与桌，离—拳；离笔端，约一寸；臂肩脚，要摆平；用左手，轻按本。
好习惯，早养成；终身益，受无穷。
写字姿势儿歌：写字时，身坐直，头要正，肩要平。
眼离本子有一尺，手离笔尖有一寸，胸离桌边有一拳。
执笔方法儿歌老大老二捏住笔，老三是个小枕头，老四老五做支撑。
上面圆圆的，下面空空的，铅笔躺在虎口里。
坐姿：小腰挺直小手抱臂小脚并拢眼看黑板站姿：两手放在裤缝边两只小脚并起来抬头挺胸向前看声音洪亮如洪钟正确的执笔姿势用拇指、食指的指肚和中指的侧面握住笔杆的下端，元名指和小指自然地拢在中指的后面，笔尖距捏笔的手指的一寸左右笔杆倾靠在虎口内，手腕轻轻地放纸面上。
握笔口诀三指执握铅笔好，虚掌实指切记牢；笔杆倾斜要常察，四十五度最为妙。
楷书小知识楷书，又称为正楷、正书。
真书、产生于治末，三国时已流行全国，盛于唐代，楷书是到目前为止使用最为普通的汉字书体，楷书笔画严谨、规整、字体端正，被称为书中的楷模，所以，书法前辈们历来主张学习书法要从楷书入手，小学生学写硬笔字更应从楷书入手，打牢学习书法的基础。
正确的写字姿势错误的握笔记法和写字姿势，不但会影响书写的效果，而且还会引起近视、斜视脊柱弯曲等疾病，掌握正确的握笔记法和写字姿势，是同学们应十分重视的问题。
正确的的写字姿势是，身体坐直头部端正两腿两腿自然与肩宽，要求做到3个1，即眼睛距离书纸1寸，胸部距离书桌的边缘一横拳。
坐姿口诀：书写姿态摆直腰，坐正身直足安好。
如何练小楷毛笔字？毛笔小楷练习指导
⼀、执笔与运腕的特点要写好⼩楷，执笔与运腕是⼀个很关键的问题。
郑⼦经说：“夫执笔者，法书之机键也”。
尽管总的执法上与写⾏书及⼤楷并⽆很⼤的出⼊，但⼩楷也有其⾃⾝的特点。
(⼀)“指实掌虚，腕平掌竖”是基本所谓“指实”即为擫、压、钩、格、抵的五指执笔法。
擫以⼤指第⼀节指肚紧贴笔管上⽅，⼒量朝右上⽅，要斜⼀点。
压⽤⾷指上节端压住笔管外⽅，⼒量与⼤指相对。
钩⽤中指上节靠近横纹处，弯曲如钩地钩住笔管，⼒量朝右下⽅。
格⽤⽆名指⽖⾁相接处紧贴笔管，⼒量与中指相对。
抵⽤⼩指紧贴⽆名指下端，藉以增加⽆名指的指⼒。
由于五指的合理分布，⼒量由四⾯聚集笔管，⼀枝笔就坚实稳定地执在⼿中。
书写⼩楷，执笔宜浅，当以指端贴管，因为指端处感觉灵敏。
执笔浅则掌⾃然虚，掌虚则运动适意，⽆窒碍之势。
南唐李后主所提出的“拔镫法”，历代书家各有不同的解释，有的⼈认为善于骑马的⼈，当以⾜尖踏马蹬，浅则易出⼊，有的⼈认为拔镫即古⼈⽤指尖持⼩棒挑拔灯⼼，⽐喻浅执之法，有的⼈认为由于浅执笔时，虎⼝状如马蹬(即凤眼执笔法)，这三种解释尽管不同，但都是指执笔要浅，浅则易于转动。
书写⼩楷，执笔不可太紧，亦不可太松，太紧则⽤笔易于僵硬，太松则点画易靡弱，故执管当⽤软硬劲，紧⽽不死，松⽽不脱，不宽不猛，有中和之道乃佳。
赵宧光《寒⼭帚谈》中说：“握管太紧则⼒⽌于管⽽不及毫，且反使管不灵动，⼜安能指挥如意哉。
”这确为⼼得之语，笔⼒要透过肩、肘、腕、指贯注到笔尖，各关节部分的肌⾁都不宜紧张⽤⼒，执得太紧则⼒⽌于管，腕部紧张则⼒⽌于腕，纵有臂⼒，亦不能贯注于笔尖，故苏轼提出把笔虽⽆定法，但必须欲虚⽽宽，只有虚⽽宽，才能运转⾃如。
书写⼩楷时，若执笔太深(即执管在⾷、中指中节处)，则掌势必不能虚，指深掌实，运笔时就不能回旋进退，容易导致⽓机窒滞，调运不灵的⽑病。
书写⼩楷时，执笔⼜不宜过⾼，以离笔头约⼀⼨左右，低则沉着⽽坚定，字⽆飘忽之弊。
书写⼩楷，腕宜平，掌宜竖(即肘腕部平桌⾯，腕能挺起则⼿掌微微竖起，与纸⾯保持⼀个斜直⾓度)。
熟悉打算盘的基本常识
图2-10 一指握笔法
2．一指握笔法 一指握笔法是指小指、无名指自然弯 曲，用中指勾住笔杆，笔尖在无名指与中 指之间伸出，笔头从虎口中伸出，如图210所示。
熟悉打算盘的基本常识
二、握笔方法
（二）两指拨珠法的握笔方法
此外，还可以采用两指握笔法，即小指自然弯 曲，用无名指、食指两指握住笔杆，笔尖在小指与无 名指之间伸出，笔头从虎口中伸出。此握笔方法不会 影响拇指和食指的拨珠运算。书写得数时，只要拇指 靠住笔杆，松开握笔的无名指和食指，即可恢复到写 字的姿势。
熟悉打算盘的基本常识
三、清盘方法
（1）坐的姿势。打算 盘时，要体正、身直、头 稍低，即坐姿端正，身躯 挺直，上身离桌沿10 cm 左右，不要将身体紧靠桌 边；头稍低垂，垂幅自然， 眼睛和算盘的距离与看书 距离一致。
（2）算盘、算题纸与 身体的距离。算盘应放在 桌面上离桌沿10～15 cm 的位置，算盘的中部应正 对人体的中部；算题纸放 在算盘的下方，以运算时 只需转动眼睛、不需转动 颈部即可看数为宜，这样 可以提高运算速度。
清盘是指使靠梁的算珠都离梁靠框， 成为空盘的形式。在计算前或计算终了时， 都需要清盘，以便下一题的计算。
熟悉打算盘的基本常识
三、清盘方法
清盘方法有自动清盘法和手动清盘法两种。
（1）自动清盘法。 即清盘器清盘法。对于安 装了清盘器的算盘，用右 手的拇指捏住下边框，用 中指或食指轻轻地一按清 盘器按钮即可清盘。
熟悉打算盘的基本常识
一、打算盘的姿势
（4）手指与算珠的距离。打 算盘时，手指与算珠的距离要高 低适宜，一般以0.5～1.5 cm为宜； 拇指与算珠的角度约为45°，食 指、中指与算珠几乎垂直。
上下结构字法
上下结构字法《正确的写字姿势》教学要求：1、仔细观察课本上的图，反复训练正确的写字姿势，培养良好的写字的习惯。
2、通过反复训练，使学⽣了解写字时必须要达到的基本要求，并能在实际操作的过程中不仅⾃⼰⾃觉做到，还能督促旁⼈做到，逐渐形成习惯。
3、使学⽣了解养成正确的写字习惯，是写好字的基础，是学⽣终⾝学习的⼤事，也是学⽣今后学业取得成功的有⼒保障。
教学时间：⼀课时教学过程：⼀、导⼊。
同学们，现在你们⼰经是初中⼀年级的学⽣了，在今后的学习中我们将学到许多新的知识，这些知识需要通过读书、写字来获得。
要想写好字，⾸先应该坐好，摆好正确的写字姿势。
因此，从⼩养成正确的写字姿势⼗分重要。
⼆、看图说话，明确正确的写字姿势的要求请同学们打开课本，翻到第2页，看第2、3两页下⾯的⼏幅图，说说图上的⼩朋友在⼲什么，他们写字的姿势是怎样的。
(1)仔细看图，讨论要点。
教师在引导学⽣讨论的过程中讲解要点：①写字时坐姿要端正，两臂平放桌上，眼睛与练习本的距离为30—35厘⽶(⼤约⼀尺)。
②胸部与桌⼦的距离为6—8厘⽶(⼤约⼀拳的距离)。
③写字时还要把练习本放在胸部正前⽅，左⼿按在练习本⼀侧，右⼿握笔。
④握笔时⾷指较⼤拇指稍低(⼤约⼀⼨左右)。
(2)练习要点(重点练习第四个要点)。
①⽼师按要求在讲台上做规范的写字姿势，边做边讲解要点，引导学⽣理解“握笔点离笔尖3—4厘⽶”的实际概念与操作要求。
②请⼀个⼩朋友到讲台前，按要点尝试着摆好姿势。
③引导学⽣注意对照要求仔细观察，发现问题予以纠正。
④全班同学学习，摆放好正确的写字姿势，教师巡查，逐⼀点拨纠正。
(3)巩固练习①说说写字资势的的要点。
②同座位或⼩组反复练习，互相提⽰，互相帮助;教师给练习认真、姿势正确的同学的作业本上打上五⾓星或盖上⼤红花。
③出⽰《写字姿势歌》，组织学⽣读读背背。
轻轻移动⼩椅⼦，⾝体坐正脚放平。
做到⼀尺⼀拳和⼀⼨。
三、总结1、强调写字姿势要点，总结本节课的学习情况，表扬学得好的同学。
中国书法传统技法的基本体系【书法三要素】
中国书法传统技法的基本体系【书法三要素】技法是书法艺术的实践形态，是人们在长期的书法艺术实践中总结、创造并不断完善的汉字书写方法。
书法技法是书法艺术的重要内容之一。
书法技法由笔法、结字法、章法三部分组成。
这三个部分既各自独立，又相互关连，相互影响。
第一节笔法笔法指运用毛笔正确书写的方法，是使所书点画线条符合一定的审美要求的一种手段。
笔法是书法技法的核心内容和关键所在，它包括执笔和用笔两部分。
一、执笔执笔是毛笔的执持方法。
执笔的正确与否直接影响到所书作品的好坏，因此，在初学时就养成正确的执笔方法是至关重要的。
古人对执笔方法进行过多种尝试，诸如单钩法，双钩法、撮管法、捻管法、拨镫法、握管法，等等，名目繁多莫衷一是。
苏轼说:”执笔无定法，要使虚而宽”。
其实这”虚而宽”就是方法。
经过千百年来无数书家的实践、筛选，终于总结出一种被大多数书家所接受的执笔法，即唐朝陆希声提出的”挟、押、钩、格、抵”五字执笔法。
“挟”，指大拇指第一节的内腹斜而仰地贴住笔的靠身一侧。
”押”，指用食指的第一节斜而俯地贴住笔的外侧。
”钩”，指紧贴着食指的中指用第一节或第一、二节弯曲处钩住笔的外侧。
“格”，指用无名指抵住笔管，配合食指、中指向内的钩力，既使笔基本平衡，同时又使运笔更加灵活。
”抵”，指用小指自然地顺势托住无名指，从而使五指作用于笔时能更加协调，使力量达到均衡。
然而，同样是五字执笔法，由于手指弯曲的角度以及执笔的深浅与松紧程度不同而各呈其势。
只要在书写时手指、手腕能灵活方便，符合手的生理结构要求，所执之笔能基本垂直于纸面，便是正确的执笔方，无论写小字或写大字，坐着或站着，枕腕或悬腕，其执笔姿势都应该做到笔正而手灵。
掌握了正确的执笔之后，还应进一步掌握正确的书写方法，从而确保执笔的灵便。
l.枕腕法把右手枕在桌面上，或将左手手背垫在执笔的右腕下，叫枕腕法。
这时手掌要略微竖起，手掌与桌面所形成的夹角较大，一般在75度左右用这种方法只宜写小字。
写字姿势
书写姿势写字的姿势是多种多样的，采取不同的姿势来写字会有不同的效果。
正确的姿势，能使书写者正常的发挥水平；反之，必然会阻碍水平的发挥。
那么，如何确定书写姿势呢？采取什么姿势要根据作品的篇幅、形式、字的大小等因素来确定。
书写姿势一般可分为三类：坐势，站势，蹲势。
正确的坐书姿势，可以概括为八个字: 头正、身直、臂开、足安。
1．臂开 关键是两臂自然撑开，大小臂夹角至90°以外，使指、腕、肘、肩四关节能轻松和谐地配合，身体的力量可以畅通地传到笔尖；2．身直 要做到以上要求，身子就要尽量坐正、坐直。
胸口离桌沿的距离约在3寸左右(根据所写字的大小适当调节距离的远近)。
不可紧贴桌面或弯腰驼背；3．头正 头部端正，略向前俯。
不能歪斜，以保证视角的适度，眼睛与纸面距离大致保持在30 — 40厘米。
左手边按纸，边调节纸的位置，使正在写的字始终在眼和手的最佳范围内。
4．足安 两脚自然平放，屈腿平落。
两脚平行或略有前后，双腿不可交叉（俗称为二郎腿）。
坐势书写又有枕腕，悬腕，悬臂等区别。
毛泽东的书写姿势端端正正枕腕，是执笔的手腕枕靠在桌面上或枕靠在左手背上书写的方法。
也有采用一种叫“臂搁”的竹片来搁手的，一般用于夏天，因夏大容易出汗，手上的汗水容易将纸洇潮。
用枕腕法书写毛笔字，因手腕靠在桌上手很平稳，适宜于写小楷或一寸见方的中楷，但也因手腕搁死了难于移动。
如果再写大一些的字，就要用悬腕来书写。
悬腕，即执笔的手腕悬起，离开桌面，肘臂仍靠在桌上的书写方法。
这种方法，手腕活动范围比枕腕法大一些，臂和肘关节还是靠在桌上，仍然比较平稳，可写二三寸大小的大楷字。
如果写对联或擘窠大字，就要用悬肘法来书写。
悬臂，悬肘即右手执笔时，手臂悬空的书写姿势，活动范围大，这种方法因手臂不靠在桌上，没有一点妨碍，可以任意挥洒，不管写大字、小字都很适宜，是最佳的书写方式，也是书法家普遍采用的方法。
宋代的大书法家米芾，连写小楷字都用悬肘法来写，可见他功力有多深。
小学二年级通用版硬笔书法教案-001 初级第一次课：正姿
现在请大家把手拿出来，看看能不能摸到自己的腕骨，手掌尾部有一个突出的小骨头，在这里（示范）把手伸出来看看大家找到了没！以后只要写字，我们的腕骨就要定在纸面上支撑住。请问大家都能认时钟吗？这是几点？（11点）写字的时候笔尖要指向？（11点）。这是几点？（5点）。刚刚讲的腕骨就要定在？（5点）非常棒。但是有些小朋友喜欢把手掌趴在桌上，这样笔尖到几点了？（12点），这样对吗？（不对），还有些小朋友会把手掌立起来，现在笔尖到几点了？（9点，10点）如果手腕勾起来会到几点？（8点）。这些方向对吗？（不对）。所以写字前一定要先看准位置，腕骨定在？（5点）笔尖指向？（11点）及时加分。。。手掌斜扩起来是不是就正确啦？！！！
(2)具体要求：
现在我们一起来找茬！我随机叫到谁的名字，这位同学就要做好。旁边的同学来帮我观察，有没有做错的地方！（做对马上加分）
现在大家坐姿正确了，还剩下一件事情做好就可以开始写字了！还记得是什么吗？（握笔）
2.握笔
(1)执笔方法：
现在大家一起来告诉我！右手的五根手指，到底要怎么拿笔才是正确的呢？（孩子随意发言）。大家说的都没错，其实在坐姿里面就有讲到了拿笔的第一项要求，看谁能想起来？（一寸）（及时的加分）
那我先说说怎么坐吧！哪位同学知道正确的坐姿？（让同学自由发挥并加分）非常棒！大家说到的都是正确的坐姿，但是说的太乱了，我们一起来整理一下，从头开始。头要摆····（孩子接：正/端正）没错，头正身直坐 端！
头摆正了，双手应该放在哪里呢？（桌上）非常棒，是要很紧张的放在桌上还是放松呢？（放松）。对啦！两臂放松撑桌面。但是要记住，不能平放在桌沿上，要成八字的形状，自然的放松！大家互相检查一下同桌看看有没有做错的同学。
笔尖朝11点的方向开始行笔，运笔时，手指不动，从左到右，左右摆手腕。