2016年秋季版七年级道德与法治下册第七单元乐观坚强7.2磨砺意志第1课时战胜挫折需要坚强的意志课件
七年级道德与法治下册 第七单元 乐观坚强 7.2 磨砺意志 第2框 意志需磨砺教案 粤教版(202
(２01６年秋季版)七年级道德与法治下册第七单元乐观坚强7.2 磨砺意志第2框意志需磨砺教案粤教版编辑整理：尊敬的读者朋友们:这里是精品文档编辑中心，本文档内容是由我和我的同事精心编辑整理后发布的，发布之前我们对文中内容进行仔细校对，但是难免会有疏漏的地方，但是任然希望（(20１6年秋季版)七年级道德与法治下册第七单元乐观坚强7.2 磨砺意志第2框意志需磨砺教案粤教版)的内容能够给您的工作和学习带来便利。
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意志需磨砺教学设计具体做法：针对自己身上较为薄弱的方面，拟订和实施在一个时期内能够执行的计划,并定期检查进展情况心动不如行动:插入材料：19８4年,在东京国际马拉松邀请赛中,名不见经传的日本选手山本出人意料夺得了世界冠军。
１0年以后，这个谜底终于被解开了。
山本在他的《自传》中是这么写的:“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的路线仔细看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来.比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树;第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点.比赛开始后,我就以跑百米的速度，奋力地向第一个目标冲去，过第一个目标后,我又以同样的速度向第二个目标冲去.起初,我并不懂这样的道理，常常把我的目标定在40千米外的终点那面旗帜上,结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了.我被前面那段遥远的路程给吓倒了。
山本能够取得胜利的原因是？花花世界诱惑真多:请同学列举一下,生活中有哪些诱惑、、、身边的诱惑:网络游戏、电视节目、精彩比赛、同伴相邀，金钱、美食、赌博、毒品、那又怎么样呢?插入图片：触目惊心拓展：小方法—增强自控力的方法增强“我不要”的力量尝试不做某些事情纠正自己的行为,例如不乱发脾气，不随便许诺,不说某些口头禅。
2016年秋季版七年级道德与法治下册第七单元乐观坚强7.1调控情绪第2课时学会调控情绪课件
课后训练
Work seriously
4.2016年度“校园之星”评选结果出来后，小 晓发现自己各方面都那么优秀，却没有被选上。 她控制不了自己的情绪，中午在宿舍大吵大闹， 严重影响他人休息。小晓的做法( B ) A.恰当，因为发泄不良情绪有利于身体健康 B.不恰当，因为她没有顾及到他人的感受，影 响他人休息 C.恰当，因为情绪调节的方式方法因人而异 D.不恰当，因为情绪具有感染性
课后训练
Work seriously
10.小丽与班上的同学合不来，她的朋友建议 她不要总是那么冲动，这样就会有同学乐于和 她交往。小丽却说：控制自己的脾气，那就不 是自己了。假如你是她的朋友，你会说( D) A.“你说得对，改了就不是你自己了” B.“确实如此，情绪是不受我们自己控制的” C.“你不应与同学们分享自己的情绪 D.“情绪需要调控，也是可以调控的。学会调 控情绪，你会更受人欢迎”
课堂练习
Work seriously
4.小立同学的文具盒中有这样一张字条：“当 别人误解你时，请学会宽容”。当与别人发生 矛盾而情绪冲动时，他总要提醒自己宽容别人。 小立同学调控情绪的方法属于( C ) A.认知调节 B.合理宣泄 C.理智控制 D.理性升华
课堂练习
Work seriously
5.服务员朱某因与客人发生矛盾，将滚烫的开 水浇到了对方的头上，判处有期徒刑一年十个 月。这启示我们(D) A.情绪只会对人产生不利的影响 B.情绪是难以控制的 C.任何时候都要压抑自己的情绪 D.要善于调控自己的情绪
第七单元 乐观坚强 7.1 调控情绪
第2课时 学会调控情绪
目录 contents
课前预习 课堂练习 课后训练
目录 contents
课前预习
粤教版道德与法治七年级下册7.2.1《战胜挫折需要坚强的意志》课件1
到了国家队。两进国家队的张继科依旧少不了被骂， 世乒赛前在厦门封闭训练，刘国梁曾骂张继科，"再 不好好练就滚蛋!"不过张继科很了解自己，"刘指导 越骂我，我就越来劲，越觉得我不行，我就越要证明 我行。"
16年初，张继科几乎是以摧枯拉朽之势夺得世 乒赛资格。从德国公开赛到队内直通选拔赛，他在半 个月内豪取14连胜，从夺得本赛季首个职业巡回赛 男单冠军，到四天内两胜德国名将波尔，再到一路淘 汰三位北京奥运会夺冠功臣，张继科在队内直通赛最
当堂检 1.测（2016贵港）江苏网2016年4月21日讯，28 岁的赵小阳是一名残疾人，四肢无法活动，去 年开始他学会用鼻子打字，速度与正常人相差 无几，在家做微商，家里的很多东西都是他D 用 做微商挣的钱买的。赵小阳身残志坚的事迹告 诉我们 ( ) A.挫折会给人打击，带来损失和痛苦 B.不同的人面对挫折会有不同的反应
后更一铁从战血张与"的马继张琳继科激科战的的至攻决经势胜下历盘崩，中溃一了，向。"你赛铁后血得，"的刘到马国琳什梁在说么"
从张继科的人生经历中我们可 以看出：
遇到或大或小的 挫折是人生道路上 的正常现象，每个 人几乎都无法避免。
探究园：观察与思考
他为什么总是管不住自己
你有过类似的经历吗？你能帮小恒走出 困境吗？对照自己的经历与感受，与同 学交流。
作《时间简史》在全世界已经印刷发行了550多万 册。
他在科学上的成就都是在生病后取得的。
霍金虽然已经不能说话，只剩三个手指受自己支 配，
霍金但这的位始故终注事视告着苍诉穹的我科学们巨什人，么他的道大脑理却 ？从未坚强的意志对 一个停他止凭人过着对坚走浩毅瀚不向宇屈成宙的的意功思志考，有。与疾什病么搏斗意，创义造了？一 个又
道德与法治七下7.2磨砺意志
面对挫折的不同态度会导致什么不同的 结果呢？
杜丽为什么会错失首金？
（主场作战、卫冕冠军和奥运首金的三重压力 ） 结 事 态 果 件 度
1.杜丽为什么能获得射击女子50 米步枪三种姿势金牌？ 2.杜丽从错失奥运首金到获得50 米步枪三种姿势射击金牌，从中 你得到了什么启示？
2008年8月9日参加 北京奥运会射击女 子10米气步枪项目
2.坚强意志是成功的保证。
３.从小培养自己具有坚强的意志，有助于 我们战胜困难、克服弱点、成就人生。
环节三：当堂演练新知检测
1．漫画《真难》中，“难” 的主要原因是 （ ）
A．网络世界实在精彩 B．学生年龄实在太小 C．缺乏自我控制能力 D．缺乏家长老师管教
C
2．两届诺贝尔奖得者居里夫人曾说过： “我从来不曾有过幸运……我激励自己， 用尽所有的力量应付一切，我的毅力终 于占了上风。”可见，事业成功的可靠 保证是 （ ）
一.3 挫折是把双刃剑
农夫和驴
•
一天，农夫的驴子不 小心掉进了一口枯井。农夫 没办法将驴子救出，只得找 了几个人帮忙铲土把驴子埋 掉。一开始，驴子悲哀地鸣 叫着，但很快就没有了声音 。农夫过去一看，让他大吃 一惊的是，每一铲土下去， 驴子都迅速地把它抖掉，并 且都垫到了脚下。很快，驴 子便跑出了枯井。
小结
1、人生难免有挫折 2、挫折对人的影响有两重性：消极影响、积极影响 3、对待挫折的不同态度：消极态度、积极态度
4、意志是人重要的心理品质，是我们战胜挫折所需要的优秀品质
5、意志的表现：自觉性、坚韧性、果断性、自制性（四性）
知识点：坚强意志的作用
1.优良的意志品质对一个人的健康成长和
事业成功有着关键作用。
学渣变学霸
七年级道德与法治下册 第七单元 乐观坚强 7.2 磨砺意志 第1框 战胜挫折需要坚强的意志教案 新
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高尔基说过:“书是人类进步的阶梯。
”我希望各位朋友能借助这个阶梯不断进步。
物质生活极大丰富，科学技术飞速发展,这一切逐渐改变了人们的学习和休闲的方式。
很多人已经不再如饥似渴地追逐一篇文档了,但只要你依然有着这样一份小小的坚持,你就会不断成长进步，当纷繁复杂的世界牵引着我们疲于向外追逐的时候,阅读一文或者做一道题却让我们静下心来，回归自我。
用学习来激活我们的想象力和思维,建立我们的信仰,从而保有我们纯粹的精神世界，抵御外部世界的袭扰。
Tｈe aｂove is the ｗhoｌe content ｏf thiｓarticｌe, Goｒky saiｄ: ＂t ｈｅbook iｓｔhｅlａｄｄer of human progｒess.＂I hｏpｅyou can ｍaｋe pｒogresｓwith ｔhe help of tｈiｓｌaddｅr. Mateｒial ｌife iｓeｘtrｅmely rｉch, sｃience ａｎd tｅｃｈnologｙａre devｅlopinｇrapidly，ａll ｏf wｈiｃh gradually ｃｈａｎgｅthe wａy of peｏplｅ＇s sｔudｙand lｅisｕre. Maｎy ｐｅｏple are ｎo longer ｅａger tｏpursｕe a dｏcｕmｅnt, bｕt aｓｌｏｎｇas ｙou still ｈａｖｅsｕch a small perｓｉstence, ｙｏu will cｏntｉnue to ｇｒｏw anｄproｇrｅss. When thｅｃｏmｐleｘwｏｒld leads us ｔo chaｓe out, ｒeadｉｎgan aｒticle or doiｎｇa pｒｏblem makｅs us ｃａlm dowｎanｄrｅｔｕrｎto ourselveｓ. Witｈｌeaｒniｎg, we can ａctivate our ｉmagination and thiｎking, estａblish ouｒbｅlieｆ, keｅp ouｒpure sｐiｒitual wｏrld aｎd reｓｉｓt ｔhe attack of tｈe ｅxtｅｒnal ｗoｒｌd.。
七级道德与法治下册第七单元乐观坚强7.2磨砺意志第1框战胜挫折需要坚强的意志课件粤教版 (1)
课堂小结，整体把握 25'
7.2
•1.遇到或大或小的挫折是人生道路上的
一、 正常现象，每个人无法避免。
战胜 挫折
2.挫折对人的影响具有
两重性。
① ②
磨 砺
需要 坚强 的意
积极态度 3.面对挫折的不同态 消极态度。
① ②
①
意志
ห้องสมุดไป่ตู้
坚强的 ②
志
4.战胜挫折的心理品质 意志
。
③ ④
⑤
①
二、 意志 需要 磨砺
如何磨砺 ②
坚强的意
志？
③
④
评讲练习： 30'
一.选择题
1----5：CACDD
6---10:DCBBD
( D )4. “世界上的事情永远不是绝对的，结
果完全因人而异。苦难对于天才来说是一块垫 脚石......对能干的人是一笔财富，对于弱者 是一个万丈深渊。”巴尔扎克这段话说明 A.挫折是好事，能使人发奋图强 B.挫折是坏事，会让人意志消沉 C.挫折的好坏完全取决于对待挫折的态度 D.挫折有什么样的作用因人而异
注意：区分挫折的两重性和对待挫折的态度 此题说的是挫折对不同人的影响，即挫折的两 重性。
（ D ）6.龙头山镇龙泉社区党总支书 记唐正云顾不上亲人去世的悲痛，一心 投入到抗震救灾工作中。过度疲劳的他 曾一度晕倒在救灾现场。唐正云的以上 事迹说明他 ①具有远大志向 ② 积极奉献社会 ③ 具有坚强意志 ④ 敢于直面挫折 A.①②③ B. ①②③④ C.① ③④ D. ②③④
注意：人对待挫折的态度。积极面对挫折才能 取得成功。题意说的是积极面对挫折才能成就 自己。
评讲练习：
①审题，在材料中划出关键词； ②用排除法。排除错误选项，如绝对 性修饰词；知识性错误等； ③用排异法。遇到有两个以上选项难 以排除，挑战自己的机会来了，静下心， 把每个选项对应材料比较，得出最符合的 选项。
粤教版七年级下册道德与法治7.2.1 战胜挫折需要坚强的意志 课件(共18张ppt)
战 胜 挫 折 需 要 坚 强 的 意 志
挫折是无法避免的。 人对挫折的态度分为积极、 消极两种；因此挫折对人的 影响具有积极、消极两重性。 意志是人重要的心理品质。对 一个人战胜挫折并取得事业成功 起着关键作用。
【能力素质测评】
１、在生活中，有些事令人不感兴趣，如长跑、 写日记、背单词 …… 但应该强迫自己积极去做。 这是因为：
意志坚强的表现 富有主见－自觉性
意志薄弱的表现 人云亦云、缺乏主见
处事果断－果断性
坚持不懈－坚韧性 善于自制－自制力
优柔寡断、草率从事
虎头蛇尾、半途而废 鲁莽和冲动
思考：坚强的意志对一个人走向成功有什么 重要意义？
“人的生命似洪水在奔流，不遇着岛屿、 暗礁，难以激起美丽的浪花。”
——前苏联 奥斯特洛夫斯基
这节课，我们与“意志”零距离接 触。知道没有意志，世界上会少很多优 秀的人物。正如爱迪生说:“伟大人物的 最明显的标志，就是他坚强的意志，不 管环境变换到什么地步，他的初衷与希 望仍不会有丝毫的改变，而最终克服困 难，达到预期的目的。” 名人的话闪烁着智慧的光芒，使我 们充满了激情与力量！大家回去查找资 料，每人找一条关于意志方面名言或警 句。
• 日本中小学生几乎每年都要定期举办 “田间学校”、“孤岛学校”、“森 林学校”，组织中小学生到田间、海 岛和森林去“留学”。 • 美国的富翁们百分之七十五以上生活 非常俭朴，对子女要求严格，并有意 识地让孩子们经受一定的贫穷、饥寒、 委曲、挫折和磨难。 • 我国每年新生入学，都要进行军事训
•专家会诊：
• 上面一些的做法似乎不可思 议，他们是不是有病？他们 为什么要这样做？
几个传奇人物的故事
军 神
刘伯承元帅中国人民 解放军创建人和领导人 之一。
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目录 contents
课堂练习
课堂练习
Work seriously
1.在生活中，天灾会导致挫折，人为因素会导 致挫折，个人的道德品质，智力因素等也会导 致挫折，这告诉我们: (D ) A.挫折会阻碍人们的进步 B.导致挫折的因素都是无法预测的 C.挫折能磨练人的意志 D.造成挫折的因素是多样的复杂的
6.励志演讲大师尼克•胡哲，出生就没有四肢， 但是经过艰苦的努力战胜了种种困难，过着和 正常人一样的生活。他的经历告诉我们( A) ①挫折能折磨人，考验人，锻炼人 ②面对 挫折，不同的态度有不同的结果 ③意志坚强的人更能战胜挫折，走向成功 ④ 挫折只会给人带来痛苦，应该避免挫折 A.①②③ B.①②④ C.②③④ D.①③④
课堂练习
Work seriously
2.阿里巴巴集团主要创始人马云屡遭挫折：经 历三次高考，才考上本地的一所大学；三年创 业之后，公司才赚钱。可这些挫折，却让他成 为今天的世界风云人物。由此我们想到( B ) A.挫折具有双重性，经历挫折就能成功 B.挫折能催人奋进，助人成长，是人生的宝贵 财富 C.挫折就是人们在从事某种活动、追求某个目 标时遇到的障碍或干扰 D.导致挫折的因素多种多样，人生经历的挫折 越多越好
课后训练
Work seriously
4.一位心理学家说过：“一个人如果没有任何 阻碍，不经受任何挫折，将会永远保持其满足 和平庸状态，将会变得愚蠢又糊涂。”对这句 话理解正确的是( B ) A.在人的一生中，可以采取措施避免各种挫折 B.积累受挫折的经验是帮助我们不断进步，走 向成功的财富 C.挫折是件好事，越多越好 D.人生难免有挫折，在挫折面前任何人都是无 能为力的
课后训练
Work seriously
2.2015年10月，屠呦呦获得诺贝尔生理学奖或 医学奖，她在青蒿中提取了一种青蒿素分子， 挽救了数百万疟疾患者的生命。屠呦呦的成功 是在190次失败之后。这说明( C ) A.挫折让人经历磨难 B.挫折是普遍存在的 C.挫折激励人们走向成功 D.挫折具有双重作用
课后训练
Work seriously
7.“每一次都在徘徊孤单中坚强，每一次就算 很受伤也不闪泪光，我知道我一直有双隐形的 翅膀，带我飞，飞过绝望……”《隐形的翅膀》 这首歌很多人喜欢，这里的“隐形的翅膀”主 要是指( D) A.良好的习惯 B.感恩的心情 C.自理能力 D.坚强的意志
课后训练
Work seriously
课后训练
Work seriously
3.挫折正如人生旅途的坎坷和激流，时时阻碍 伴随。有关挫折的认识正确的有( D) A.挫折是好事，越多越好 B.挫折对人的激励作用是非常大的 C.挫折只会给人带来压力、痛苦和打击，使人 彻底失败 D.挫折是把双刃剑，正确对待挫折能使人不断 进步，走向成熟，反之会有碍自身发展
课后训练
Work seriously
某校702班的同学为了培养承受挫折的健康心理， 进行以下探究活动，请你积极参与并完成以下 任务： （1）请为本次活动拟定一个标题。 （1）人生挫折是财富；笑对人生挫折；等等。
课后训练Leabharlann Work seriously
（2）对待挫折，关键在态度。请你谈谈你对这 一观点的认识和理解？ （2）当挫折出现时，不同的人会产生不同的 反应，所采取的态度也不一样。消极态度的人 会向挫折屈服，陷入焦虑不安、悲观失望的消 极情绪中不能自拔；积极态度的人会勇敢地面 对挫折，冷静思考，认真分析原因，寻找解决 办法，不屈不挠地努力。
第七单元 乐观坚强 7.2 磨砺意志
第1课时 战胜挫折需要 坚强的意志
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课前预习 课堂练习 课后训练
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课前预习
课前预习
Work seriously
1.在生活中，如果遇到难以克服的 困难 和 障碍 ， 我们一般会产生 挫折感。 2.遇到或大或小的挫折是人生道路上的 正常现象 ， 每个人几乎都 无法避免。 3.挫折对人的影响有 两重性 。它固然会给我们 的身心造成 打击和压力 ，带来精神上的 烦恼和痛苦 ，但也能使我们 经受考验 ， 得到锻炼 。挫折往往是人迈向成功的 转折点。 4.当挫折出现时，不同的人会产生不同的 反应 ， 所采取的 态度 也不一样。
课后训练
Work seriously
10.英国冒险家贝尔· 格里尔斯主持的电视《荒 野求生》，介绍他在沙漠、沼泽、森林、峡谷 等极为恶劣的环境下，生吃幼虫、蝎子求生存， 躲避毒蛇、鳄鱼脱离险境，最终回到文明社会。 这告诉我们( A) ①坚强的意志能充分激发人的潜能 ②主动迎接挑战可以锻炼人的意志 ③磨练意志必须从荒野探险开始 ④挫折也是人生中的宝贵财富 A.①②④ B.②③④ C.①③④ D.①②③
8.“首届安徽省美德少年”许龙宇同学父母皆 因病生活难以自理。不幸没有压倒许龙宇：他 每天自己买菜做饭做家务，经常给生病的父母 说笑话，逗他们开心，努力学习，成绩优 异……他的事迹启示我们中学生面对逆境要( B) ①正确认识挫折并发出挑战 ②有乐观向上的生活态度 ③善于发现自己的兴趣爱好 ④意志坚强不低头不丧气 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
课堂练习
Work seriously
3.如图漫画《挫折是成功者的踏脚石》启示我 们( C ) ①挫折越多越有利于成功 ②挫折是成功的必然途径 ③挫折是人生中的经验和 宝贵财富 ④挫折能教育和磨炼人，使人奋起和成熟 A.①② B.②③ C.③④ D.①④
课堂练习
Work seriously
4.“如果说人生是一望无际的大海，那么挫折则 是其中骤然泛起的浪花。”对此，我们从中可以 领悟到( A) A.挫折是人生的一部分 B.战胜挫折才能享受真正的人生 C.人在认识挫折中成长 D.挫折是人生的宝贵财富
课后训练
Work seriously
9.“生命是一朵常开不败的花，挫折是滋润花 的养分。只要有勇气，再大的困难都能成为人 生的一种洗礼，成功之花最终将为我绽放。” 这句人生感悟说明( C ) ①人生难免有挫折 ②挫折对人生只有消极影响 ③经历挫折就一定能成功 ④我们要勇于面对挫折，用积极的态度战胜挫 折 A.①② B.②③ C.①④ D.③④
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二、简答题 11.人在自己的人生路上都会遇到很多的挫折， 不过它们都要人自己去克服，因为你只有不断 的战胜它，你才能不能的走下去。这样你的人 生就会更美好，反之若你遇到挫折你不去克服， 而存在一种害怕的心里，那么你就觉得你的人 生很无趣，因而已对自己的人生失去了信心。 某校学生会准备在学生中间进行有关挫折的调 查，请你完成下列问题： （1）我来宣讲：请你简要介绍造成挫折的原因。
课后训练
Work seriously
三、分析说明题 12.2013年，他的左腿跟腱断裂；2014年，他 的膝盖骨骨折；2015年，他的右肩膀撕裂。 2016年4月14日，他NBA职业生涯告别战贡献 60分创赛季新高，帮助湖人逆转爵士。他曾17 次入选全明星阵容，五次夺得NBA总冠军，两 次夺得奥运会金牌。他说：“我追逐每个地板球， 我全力拼抢，带着伤痛打球，打到汗流浃背， 我所做的所有努力都是为了篮球。”他是小飞侠， 在篮球场上，他从不懈怠每一秒钟，充分享受 战斗带给他的快感！他就是科比· 布莱恩特。
课前预习
Work seriously
有的人会向挫折 屈服 ，陷入 焦虑不安 、悲观失望 的 消极情绪 中不能自拔。有的人会勇敢地面对 挫折， 冷静思考 ，认真 分析原因，寻找 解决办法，不屈不挠地努力。 5.意志是人重要的 心理品质 。一个具有良好意 志品质的人，能够自觉地朝着自己的人生目标 前进，而不依赖他人的 督促；在实现目标的过 程中，能够坚强而有 韧性，不轻言 放弃 ；能 够 遇事果断 ，不徘徊犹豫；能够很好地自 我 克制 ，自我 约束 。
课堂练习
Work seriously
5.荀子说：“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍， 金石可镂。”这句话告诉我们( C ) A.遇事有主见 B.有了坚强意志就一定能成功 C.成功与意志是否坚强很大关系 D.善于约束自己
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课后训练
课后训练
Work seriously
一、单项选择题 1.“如果生活只有风和日丽而没有阴雨笼罩，只 有幸福而没有悲哀，只有欢乐而没有痛苦，那么， 这样的生活根本就不是生活——至少不是人的生 活。”这从一个侧面告诉我们( D) A.产生挫折的客观原因通常难以控制 B.挫折并不可怕，关键在于怎么对待困难与挫折 C.挫折的存在具有普遍性，它可能成为生活的灾 难也可能成为人生的财富 D.人生难免有挫折，人生道路上每一个人都可能 会遇到
课后训练
Work seriously
5.“没有人可以不经历失败，人的胸怀是委屈 撑大的！”对此话理解最恰当的是( D) A.无论遇到什么挫折，都要微笑面对生活 B.挫折有时会阻碍人前进的步伐 C.挫折是人们成就一番事业必不可少的条件 D.人生难免有挫折，逆境有时使人更坚强
课后训练
Work seriously
课后训练
Work seriously
（3）战胜挫折的方法很多，请你向大家做一些 介绍。 （3）战胜挫折要做到以下几点：正视现实和 挫折，不回避，端正心态；认识和解剖挫折产 生的原因；树立理想和目标；树立信心；等等。
谢 谢 观 看 ！
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Work seriously
答：（1）①从客观上看，主要有自然因素和 社会因素。 ②从主观上看，由于个人的容貌、身材、体质、 能力、知识等条件的限制，导致自身追求的目 标不能实现而产生了挫折。
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Work seriously
（2）请你谈谈如何战胜挫折。 （2）①勇敢地面对挫折，正视现实和挫折， 不回避；②冷静思考，认真分析原因；③寻找 解决办法，不屈不挠地努力，树立信心、增强 勇气。