大学生网络依赖的心理分析及应对
大学生手机成瘾症的心理学探析
大学生手机成瘾症的心理学探析一、本文概述随着科技的飞速发展，智能手机已经深深地渗透到我们生活的各个角落，尤其是在大学生群体中，手机已经成为了他们生活中不可或缺的一部分。
然而，过度依赖手机也带来了一系列问题，其中最为突出的就是手机成瘾症。
本文旨在从心理学的角度深入探析大学生手机成瘾症的现象、成因、影响及干预策略，以期为大学生心理健康教育提供有益的参考。
我们将对手机成瘾症的概念进行界定，明确其在大学生中的表现特征。
我们将从心理学的角度出发，探讨手机成瘾症的成因，包括心理需求、人格特质、社会环境等多方面的因素。
在此基础上，我们将分析手机成瘾症对大学生心理健康、学业成绩、人际关系等方面的影响。
我们将提出一系列干预策略，包括个人自我调控、家庭引导、学校教育等多方面的措施，以期帮助大学生摆脱手机成瘾症的困扰，实现身心健康发展。
通过本文的研究，我们希望能够引起社会各界对大学生手机成瘾症问题的关注，为预防和解决这一问题提供有益的借鉴和参考。
我们也期待通过深入研究和探讨，为大学生心理健康教育提供新的思路和方法，促进大学生全面发展和健康成长。
二、手机成瘾症的定义及诊断标准随着科技的快速发展，智能手机已成为我们日常生活中不可或缺的一部分。
然而，过度依赖手机也可能引发一系列心理和行为问题，其中最受关注的是手机成瘾症。
手机成瘾症，也被称为手机依赖症或手机过度使用症，指的是个体过度使用手机，以至于对其日常生活、学习和工作产生负面影响的一种心理状态。
诊断手机成瘾症并没有一个统一的国际标准，但一些学者和研究机构已经提出了一些参考性的诊断标准。
这些标准主要关注以下几个方面：过度使用：手机成瘾者会花费大量时间在手机使用上，超出正常需要或预期。
他们可能无法控制自己的手机使用行为，即使知道这样做会对自己造成负面影响。
强迫性使用：手机成瘾者会感到一种强烈的冲动或欲望去使用手机，即使在没有实际需要的情况下。
他们可能会因为无法使用手机而感到焦虑或不安。
如何引导大学生正确对待网络
如何引导大学生正确对待网络随着互联网的迅猛发展和普及应用,网络在大学生的学习、生活过程中正发挥着越来越重要的积极作用。
但不容忽视的是,一部分大学生由于过度迷恋网络,从而产生了诸多方面的负面影响。
a本文主要通过分析目前网络对大学生的负面影响及其形成原因,进而探讨如何引导大学生正确对待网络的对策。
标签：迷恋网络;负面影响;对策一、目前网络对大学生的负面影响20世纪90年代以来,全球网络技术迅猛发展,因特网正以惊人的速度改变着人们以往的工作、学习、生活、交往与思维方式。
众所周知,任何科学技术都是一柄“双刃剑”。
我们应当重视它对目前大学生思想、学习和生活产生的正负面的影响。
尤其,要深刻认识它的特点和负面影响。
网络与现实社会相比具有自身的一些特点,(1)隐匿性:网络社会是以虚拟技术为基础的。
人与人之间的交往是以间接交往为主,以符号化为其表现形式。
(2)开放性:网络信息的全球交流与共享,使时间和空间失去了意义。
人们之间不同的思想观念、价值取向、宗教信仰、风俗习惯和生活方式等等的冲突与融合变得可能。
(3)自由性:“网络社会”分散式的网络结构,使其没有中心、没有层次、没有上下级关系,与现实社会中人的交往相比,“网络社会”具有更为广阔的自由空间,传统的监督和控制方式已无法适应它的发展。
(4)异化性:“网络社会”中的交往主要是以人机对话或以计算机为中介的交流,它使人趋向孤立,冷漠和非社会化,容易导致人性本身的丧失和异化。
这些特点导致了我们在封闭环境中建立的传统的说教式思想政治素质教育理论与方法已不适应“网络社会”发展的需要[1]。
目前,大学生中迷恋网络现象比较严重,部分大学生“网络成瘾”,网络成瘾又称因特网性心理障碍(Internetad- dictivedisorder简称IAD),其典型表现主要包括:上网后精神极度亢奋并乐此不疲,长时间使用网络以获得心理满足,网上行为不能自制,或通过网络来逃避现实;上网时间每次都超过预定计划;不上网时表现出情绪低落、无愉快感或兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食欲下降和体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓和激动、自我评价低和能力下降、思维迟缓、社会活动减少行为等。
网络发展对大学生心理健康的影响及学校应对措施
互联网的发展是现代文明进步的一项重大飞跃，便捷、资源共享等特点让网络很快在高校中普及，无论在学习、交往、消费还是休闲方面，网络都给大学生提供了极大的便利。
虚拟世界中的娱乐、消遣让一些大学生不愿面对现实中的困难；互联网上可以随心畅谈，甚至隐藏身份，无须承担现实责任，上网感到的自由与放松，这些无一不吸引着渴望表达、证明自己的大学生，而网络游戏、网上购物、网恋等一旦成瘾，不仅耗费财力、精力，还会对大学生正常生活、学习及心理发展造成严重影响，有不少同学因为沉迷网络游戏而影响学业。
1 网络发展对大学生心理健康的影响1.1 虚拟世界中的成就感容易让大学生沉迷其中，而慢慢忽视现实生活，继而丧失积极向上、努力进取的动力。
成长过程中，很多人关心学生的成绩、班级排名，但班里的尖子生只能是少数人，多数同学在班里排名比较平庸，如果没有特长，在学校、班级也很容易被忽视，与此相反，网络游戏获得的成就感、网恋时的被关注感，深深地吸引着大学生，很多人因此在网络上花费了不少精力和金钱。
另外，大学生正好处于青年阶段，每个人都有争强好胜之心，现实中的比较与失败会让他们逐渐对学习消极倦怠。
而在虚拟的世界中，每过一关、打败一个对手，都会增加相应的分值，这些看得到的奖励会使人产生一种在现实中很难得到的愉悦感和刺激，继而产生对网络的依赖，依赖一旦形成很难摆脱。
这个恶性循环就像滚雪球一样，现实中的挫败让人倾向逃避，越是选择逃避现实，挫败感会积累的越多。
虽然大家都知道虚拟世界的满足感是不真实的，但偏偏是这种感觉使人深陷其中，从而变得更加沉迷于网络。
现实中落下的功课越多就越没有前进的动力，长期沉迷于网络也会让人的竞争力下降，时间越久，陷得越深，有的同学甚至变得分不清虚拟与现实。
1.2 网络的发展迎合了大学生的需求，但也因此让一些大学生在现实变得更孤独。
大学阶段是学生步入社会前的延缓偿付期，大学生不仅有交往的需求，还渴望得到友情、爱情，希望得到别人的关怀与理解。
大学生网购成瘾的原因探析
大学生网购成瘾的原因探析随着互联网技术的不断发展，网购已成为越来越多大学生日常生活中不可或缺的一部分。
一些大学生对网购产生了过度依赖，甚至出现了成瘾的现象。
究竟是什么原因导致了大学生网购成瘾呢？本文将从心理、社会和个人因素三个方面进行探讨。
一、心理因素1.1 完美主义心理在当今社会，很多人都追求完美。
大学生由于年轻、受教育程度较高，对自己和周围的事物都有较高的要求。
他们在选择商品时往往要求品质、款式等都符合自己内心的期望，而网购给了他们更多选择的机会。
一旦找到满意的商品，在购物的过程中，大学生会感到一种满足感和成就感，这会刺激大脑产生多巴胺等快乐激素，使得网购成为一种乐趣和享受。
1.2 孤独心理现代社会，大学生面临着学业压力、生活压力、就业压力等多重困扰，很多大学生在校园内部也面临着孤独感。
网购可以成为他们的一种精神寄托，通过购物来填补心灵上的空虚和孤单。
特别是在寝室内，大学生通过网购可以获得一种与外界联络的感觉，从而减轻一些孤独感。
大学生处在青春期，对时尚潮流、个性追求十分迫切。
网购的便捷和多样性很容易吸引到大学生，使得他们成为网购的忠实粉丝。
当大学生看到网络上其他同学或明星穿戴时尚新潮的服饰，也会对这种商品产生浓厚的兴趣，通过网购来满足自己的欲望。
二、社会因素2.1 社交媒体的影响当代大学生生活离不开社交媒体，虚拟空间中的商品信息也通过社交媒体传播得非常迅速。
大学生在社交媒体上时常会受到商品的推荐和广告的影响，这就增加了他们进行网购的欲望。
在社交媒体上，大学生还会看到一些网购达人分享自己的购物心得和体验，这会对大学生产生一定的参考和潜移默化的影响。
2.2 同伴的影响在大学校园中，人际关系是非常重要的，而同伴之间的互相模仿和比较也会对大学生的网购行为产生影响。
如果周围的同学都经常网购，自己也很容易被带动，进而形成一种模仿的习惯，使得网购成为日常生活中的一部分。
2.3 媒体的宣传如今，网络购物平台通过各种方式进行宣传和推广，诱导大学生进行网购。
大学生网络依赖度调查与心理分析——以中国人民大学学生网络成瘾调查为例
采 用 Ｅ ｉａ 进行 数据录人 ，Ｓ Ｓ ３０ ｐｄ ｔ ａ Ｐ Ｓ１ ．统计 软件 进行数 据分析 。
置信 区间分别为 １ ． １． 。 目前的 网络使用者 ２６ ３ ％） ” ％一 ８
成瘾情况 略有增 高 ，这一 比例应该引起教育工作者 的
１ 网络成 瘾判别标准 的制定 ．
足 够重视 ，并适 当采取行动 。
总 是 ） 。
网络成瘾测量 的心理学研 究仍处在积极 的探索阶 段 ，还不够成熟 ，现有的测量工具主要是围绕 “ 行为 成瘾”进行的 ，量表的项 目主要来源于 Ｄ Ｍ—Ｖ ［中 Ｓ Ｉ ２ ３ 的强迫性成瘾 的标准 。尽管这些量表 的项 目数量多少
不同 ，但都是 围绕着互联 网用户 的内在心理体 验 、外 在行为问题展开 ，许 多量表 的信度与效度指标还不 明
８６ １
百分 比 ５． ８Ｏ ％ ２． ７Ｏ ％ １． ５０ ％
１００ Ｏ ．％
网络 使 用 正 常 者 网络 使 用 依 赖 者 网络 使 用 成 瘾 者
合 计
网一
院系大小 ，以定额方式发放 。样本确定后 ，采用 自填 络一 依一 赖一 式方法 搜集数据 。共分发 问卷 ９ ０ ，经 过审核 、筛 ０份 选 ，去 掉无效 问卷后 ，还剩有效 问卷 ８ ６份 ，有效率 １
国 塑 壅
１ 问卷 设 计 ．
： 塑 鲨
以陈淑 惠教授编制 的 “ 文 网络成瘾量表 ” 中
（ ｈｎｓ ｔ ｔ ｄ ｉ ｉ ｃｌ ＣＡ ） 中所 提 出 Ｃ ｉｅｅＩ ｅ ｄｃ ｏ Ｓａ ｎ ｍｅ Ａ ｔｎ ｅ， ＩＳ
索其互联网使用 的心理 与行为特征。
２ 调 查 内容 ．
的各个方面 ，互联 网使用方面的心理 与行为研究也 因
当前大学生网络成瘾的心理因素分析及对策
低 ，自信心不强 ，对 自身角色定位也不准确 ，认 为选 择 当前 院 校 及 专业 属 不 得 已 而 为 之 ，他 们 丧 失了求学的 目标与动力 ，出现了暂时的 目标真空 ， 对人 生 目标 和 学 习 目的 困 惑 ， 他 们 心 理 极 不 稳 使
收稿 日期 ：２ １ ０ ０—６－ ０ ２
自 大学扩招以来 ，生源素质 良莠不齐 ，部分 学生 文化 基 础 知识 的 薄 弱 ，究 其 原 因 ，在 中学 时 代未养成 良好的学习习惯。他们与其他学生相 比， 或学 习方 法不 科 学 ，或 学 习动 机 不 够 明确 ，或 学 习态度不够端正。进人大学后 ，理想与现实之间
作者简介 ：刘 琦 （ ９２一） １７ ，女 ，贵州交通职业技术 学院讲 师。
・
１５・ ６
的巨大 差距 ，患 得 患 失 、 自卑 、焦 虑 、空 虚 纠 结
的培养 大学 生 ，做 好学 生 管 理 工 作 ，在工 作 中调
的复杂 个性特 征促 使 矛 盾较 为尖 锐 。 网络 游 戏所
同程度的适应 困难 ：中学时代 的紧张与压力和进 人大学后 的宽松学习环境形成巨大的反差 ，高中 时代 的激 情 与憧憬 随着 大学 生 活的到 来渐 渐远 去 ，
难 免感 觉到 生 活 单 调 乏 味 。部 分 学 生 自我评 价 偏
才提供 了新 的平台和机遇 ，另一方 面也对 他们产 生 了巨大 的影 响 和 冲 击 ，如 网 络 上 瘾 、人 格 障 碍
定 ，处 于思 想 斗争 非 常激 烈 的 时期 。于 是有 的 同 学沉 迷 于虚 拟 的 网 络 中 寻 找 刺激 和发 泄 。笔 者 曾 对省 内大 学 近 ２０名 学 生 进 行 问 卷 调查 ：有 ８ ％ ０ ２
网络对大学生心理影响
网络对大学生心理影响随着信息时代的到来，网络已经渗透到我们生活的方方面面。
大学生作为社会的一个特殊群体，网络对他们的影响也日益深入。
本文将探讨网络对大学生心理的影响，从积极和消极两个方面进行分析。
首先，从积极方面来看，网络对大学生心理的影响主要有以下几个方面：1、扩大社交圈子：网络为大学生提供了一个更加广阔的社交平台，他们可以通过社交网络、聊天室等途径结识新朋友，拓展人际关系。
这有助于提高大学生的社交能力，同时也有助于缓解孤独感和寂寞感。
2、增强自我认同：网络为大学生提供了一个展示自我、表达自我的平台。
他们可以通过博客、、朋友圈等途径发表自己的观点和感受，获得他人的认可和尊重，增强自我认同感。
3、丰富学习资源：网络提供了丰富的学习资源，大学生可以通过在线课程、学术论坛、电子图书馆等途径获取各种知识和信息，提高自己的学术水平。
然而，从消极方面来看，网络对大学生心理的影响也不容忽视：1、沉迷于虚拟世界：部分大学生沉迷于网络游戏、虚拟恋爱等虚拟世界，过度消耗精力和时间，影响学业和生活。
这可能导致他们与现实世界的脱节，增加孤独感和焦虑感。
2、信息过载：由于网络信息过于丰富，大学生可能会感到信息过载，无法有效筛选和处理信息。
这可能导致他们无法集中注意力，降低学习效率。
3、网络依赖：部分大学生过于依赖网络，遇到问题时首先想到的是上网搜索答案，而不是独立思考和解决问题。
这可能导致他们缺乏独立思考的能力，降低创新能力和自我成长的能力。
综上所述，网络对大学生心理的影响既有积极的一面，也有消极的一面。
作为大学生，应该充分利用网络的优点，提高自己的学习和社交能力；同时也要注意控制自己的上网时间，避免沉迷于虚拟世界。
作为教育工作者和社会各界人士，应该大学生的心理健康问题，采取有效措施帮助他们解决网络依赖等问题。
通过各方面的共同努力，我们可以让网络成为推动大学生成长的积极力量。
网络游戏对大学生的心理影响研究随着科技的快速发展，网络游戏已经成为现代大学生活中不可或缺的一部分。
大学生网络依赖现象调查分析
大学生网络依赖现象调查分析摘要：首先对大学生的网龄、每天上网的时间、地点、从事的活动等方面了解大学生使用网络的情况；然后结合大学生对网络的态度和网络依赖的表现，从学生、学校、社会等角度分析原因并给出建议性的解决策略。
关键词：大学生；网络依赖；原因；解决方法1 大学生网络依赖现状分析本研究采用问卷调查的方法，结合大学生对互联网使用的认知、情绪和行为3个方面表现，制定调查问卷，以山东日照大学城的学生作为调查对象，随机发放调查问卷120份，实际收回调查问卷120份，回收率为100%，其中有效问卷115份。
被调查者中46%是女生，54%是男生，被调查者的男女比例较为接近。
大一、大二、大三、大四学生各占25%。
而且占调查者94%的大学生都拥有自己的个人电脑，这一数字说明个人电脑在大学生的普及率甚至用“人手一本”都不为过了，且这也为大学生上网的方便提供了最为基础的条件。
1.1 网龄统计表1 网龄统计表一年左右[]三年以内[]三年到五年[]五年以上5%[]23%[]44%[]28%如表1所示，在115份被调查者中大部分都是在初高中时期开始接触网络，并一直使用网络至今的。
1.2 上网途径统计由于现在的大学基本都会采取网上提交作业、网上选课等方式进行教学管理，因此，占81%的被调查者表示自己获取网络的方式是通过学校的寝室网线，而且21%的被调查者也经常使用学校提供的场所上网，而且使用手机上网的学生占到59%，仅有28%的被调查者还会去网吧上网，如图1所示。
图1 上网途径统计图1.3 每天上网时间统计表2 每日上网时间统计表1小时以下[]1—2小时[]2—3小时[]3小时以上5%[]9%[]73%[]13%从表2据我们可以看出，总体来说被调查的大学生在上网时间的把握上还是比较好的，过久迷恋于网络的只是少数而已。
1.4 上网从事活动统计网络的吸引力就在于它的缤纷多彩，不仅各种消息更新速度极快，同学们可以很快的查阅新闻、搜索咨询、查找学习资料，而且还提供各种娱乐消遣，如电影电视、娱乐节目的在线观看等。
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大学生网络依赖的心理分析及应对3张宏宇① 魏文风② 王岳森② 崔 亮②摘要 目的 本研究旨在探讨互联网过度使用导致的网络成瘾和网络心理依赖,并依其成因提出应对策略。方法 通过文献搜集了解以往关于本领域的研究,结合课题组关于互联网使用的有关调查数据进行分析和推论。结果 大学生群体使用互联网存在着目标缺失、被动应对应激、寻求超验刺激等非理性特征,网络成瘾和网络心理依赖正在成为阻碍一部分大学生健康发展的主要因素。结论 高等学校应加强对大学生生涯目标和价值观的教育,同时学校应通过改善在校大学生的文娱设施场所丰富大学生课外活动,通过团体心理辅导加强对存在网络成瘾或网络心理依赖大学生的积极心理干预。关键词 大学生;网络依赖(成瘾);心理分析;应对策略
ThePsychologicalAnalysisandAnsweronUniversitiesStudents’InternetDependence.ZhangHongyu,WeiWenfeng,Wang
Yuesen,etal.PsychologicalCounsellingCenter,YanshanUniversity,Qinghuangdao06600P.R.ChinaAbstract Objective Todiscussinternetaddictionanddependencecausedbyexcessiveuseofinternetandtoputforwardcor2respondingstrategiesaccordingtothecauses.Methods Previousinformationinthisfieldhasbeencollectedandstudiedsur2veyingtherelativeliteratures.Coupledwiththedateoftheinternetcollectedbythethemegroup.Analysisandinferencehavebeenmade.Results Amongthecollegestudentsaddictedininternet,thereexistsuchirrationalfeaturesastargetabsence,passiveanswerandseekingsupperstimuli.Internetaddictionanddependencearebecomingobstacletothehealthydevelopmentofsomecollegesstudents.Conclusion Highereducationalinstitutionsneedtostrengthentheeducationofthecareertargetandvaluetocollegestudents.Meanwhile,collegeanduniversitiesaretoenrichtheextracurriculaactivitiesofthestudentsandtoofferactivepsychologicalinterferencetothosestudentswhoareaddictedinInternetandependenceonitpsychologicallytrymeansofcollectiveconsultancyofpsychology.Keywords Collegestudents;Internetdependence;Psychologicalanalysis;Correspondingstrategies
网络是计算机技术和通讯技术相结合的产物,它是利用通信线路把位于不同地点上的多个计算机系统相互连接而成,以功能完善的网络软件实现异地信息传递和资源共享等功能。在互联网中,任何用计算机存储的信息可以相互连接和检索,也可通过网络中功能完善的网络软件管理,共享某些硬、软件和数据资源,实现同步通信与异步通信。可以说,互联网是20世纪最重要的一项发明,它以迅猛的速度悄然地渗透到我们生活的各个领域。毫无疑问,互联网的海量信息资源以及迅速的信息传输和处理速度给人们的生活学习带来诸多的便利。互联网的使用,不仅给人们的生活方式带来了巨大变化,也对人的自身行为、思想观念产生了深刻影响。据全国网络调查统计显示,我国上网人员中21～25岁的占76.2%[1],而在庞大的青年上网一族中,高校大学生是重要组成部分。当代大学生接受能力强,求知欲强,渴望情感的交流,精力充沛。通过网络,他们查询资料,浏览信息,收发邮件,聊天交友,游戏娱乐,网络也逐渐成为大学生生活的一个组成部分。从这一个角度上说,合理地使用互联网会有所收益。但正如我们常作比喻的“双刃剑”,任何一项新的技术如果不正确使用,就会带来消极的后果,当人们滥用网络时,就会出现病理性问题,如网络依赖(Inter2netDependence)或网络成瘾(InternetAddiction)、互联网滥用(InternetMisuseAbuse)
,本文皆称为网络依赖。
1 网络依赖的定义和诊断标准网络依赖是借用于临床医学上的药物依赖机理,是指在无成瘾物质作用下对上网冲动的失控,表现为由于过度使用互联网而导致个体的社会、心理功能损害[1]。因这种依赖行为类似于一些成瘾性的行为,如病态赌博、吸毒等,人们也称之为网络成瘾或网络成瘾综合症(InternetAddic2
tionDisorder)。许多学者对这一现象进行了研究,如美国心
理学家杨格提出诊断网络成瘾的10条标准有:①上网时全神贯注,下网后念念不忘网事;②总嫌上网时间太少而不满足;③无法控制用网;④一旦减少上网时间就会烦躁不安;
⑤一上网就能消除种种不愉快,精神亢奋;⑥为了上网而荒废学业、事业;⑦因上网失去重要的人际交往、工作等;⑧不惜支付巨额上网费用;⑨对亲友掩盖自己频频上网的行为;
βκ下网后有孤寂失落感。杨格认为上述10种情况1年间只要有过4种以上,便可判断为网络依赖[2]。还有些研究者认为,每周上网时间在38～40小时,即可能为网络依赖成瘾者。据调查,大学生中网络成瘾者的比例为6.96%,男生多于女生。网络成瘾包括:色情成瘾,上网者迷恋网上的色情图片、音像文学作品等;网络交际成瘾,上网者过度卷入网上的交往中;强迫信
・323・ 健康心理学杂志2003年第11卷第5期 HealthPsychologyJournal 2003,Vol11,No.5
①中国.燕山大学学工处心理咨询中心(河北秦皇岛) 066000 ② 石家庄铁道学院心理咨询中心 3 河北省教科所重点课题《互联网使用对大学生心理的影响及人格重构过程研究》成果的一部分息收集成瘾,包括强迫性地从网上收集或搜索无用的、无关紧要的或者不迫切需要的信息;游戏成瘾,不可抑制地长时间玩计算机游戏[4]。2 大学生网络依赖的危害2.1 阻碍学业的完成 大学生网络依赖者最为直接的危害是延误了正常的学习。据有关报道,在上海某高校退学、试读和留级的237名学生中,约有80%的人是因为无节制地沉湎于电脑游戏、看碟片和上网聊天而荒废了学业。据国外学生网络成瘾研究报告中描述:成瘾的大学生在网上花大量的时间玩游戏和聊天,造成严重的学业成绩下降,并损害他们的社会生活质量。2.2 长期上网会直接危害他们的身体健康 在1998年的美国心理学年会上,有报告指出,迷恋互联网危害最大的群体是学生,约34的学生出现过与网络成瘾有关的神经衰弱、失眠、头痛等症状[2]。在我国首届网络生存测试中,心理学专家对11名经过3天完全的网络生活参加者进行了一系列检测后发现,在经历72小时后,他们的注意力、反应能力、稳定性等几项客观指标均有明显下降。网络成瘾导致的身体症状主要有:视力下降、肩背肌肉劳损、生物钟紊乱、睡眠障碍、食欲不振、体重减轻、体能下降、免疫功能变弱、精神运动性迟缓和激动等,有些大学生大量吸烟、酗酒和滥用药物,严重者会出现体能衰竭及自杀意念和行为。此外,因网络花费大量的时间金钱,影响了休息、耗去了学生的营养费,必然会对健康产生影响[5]。2.3 对心理状况和人格发展的消极影响 由网络产生的心理问题目前成为心理学家研究的新课题。网络成瘾症作为一种新的心理疾病已引起了心理学家、临床学者的高度关注。据诺丁汉大学最早研究网络病的心理学家麦克・格里弗斯博士的研究认为“过分迷恋上网有损身心健康,严重会导致心理变态,其危害程度不亚于酗酒或吸毒[2]。”还有研究表明,因花费过多时间上网交友或玩游戏会导致社会孤立和焦虑感,使抑郁和孤独等消极情绪增加,从而减少了实际生活中的社会卷入度,影响心理健康水平和人格的发展。网络交往毕竟是一种间接和虚拟的人际交往,并不能代替真实环境中面对面的人际交往。许多学生因用大量的时间和精力沉迷于网上交往,渐渐地疏远了同学、老师、朋友和亲人,社交面变窄,人际关系冷漠,与真实的人际关系隔绝。青少年网上交往的虚拟状态也给非正当交往行为以可乘之机,从而造成交往中虚假信息的泛滥和非道德现象的发生。网络的匿名性特点可以使人们无须对自己的言行承担责任,“在网上没有人知道你是一条狗”,使得网上人身攻击层出不穷,长此以往,会有形成攻击性人格的倾向和危险。3 大学生网络依赖或成瘾的具体原因分析3.1 缺乏应激性事件的有效应付方式 许多大学生沉迷于网络往往是面对现实生活中的问题或困境时,缺乏有效应对的方式和资源,转而在网络中寻求逃避和解脱。用上网来缓解压力、逃避现实。在现实生活中受到过多负性生活事件的刺激,遇到矛盾、冲突或不愉快的事情,如家庭不和,对新环境适应不良,成绩下降,与恋人分手,心情不好,与朋友吵架,受到委屈等情况时,他们因社会支持严重不足,缺乏应对困境的方式和资源以及相应的勇气和信心,不去积极处理和解决自身的问题或采用较为有益身心的方式进行调节,而是借助上网、玩游戏来摆脱烦恼,但是借“网”消愁愁更愁。不善于对自己的时间进行科学的管理,不能合理安排时间,“跟着感觉走”,以至无法抵抗诱惑。因此,在受到同学朋友的邀请或偶尔上网后无法抽身。缺乏较为实际的目标和生涯计划,对自我缺乏了解和定位,无法对自己的生涯发展提出规划,游游荡荡,不知该做些什么,因此受外界新异刺激的吸引而在网上浪费大量时间。试想象:明确告诉一个人到哪个地方去,而告诉另一个人只是向前走路,谁达到目标的速度更快?
3.2 满足某些心理需求 ①追求时尚,认为通宵上网聊天、玩游戏是现代时尚青年的必修课,不玩游戏就没有与同学交流的谈资,听到同学、朋友大谈网络乐趣而自己则插不上嘴是很尴尬的事。②没有培养起有益身心的兴趣爱好,没有能力从事其他的文娱活动,而网络的神秘和丰富足以吸引了网络迷恋者的全部热情,把上网作为主要的消遣活动。③自尊感的寻求。在网络游戏中,游戏的高技巧性、复杂性使游戏者产生他在现实生活中不易取得的成就感、力量感和自尊感。并可以宣泄人们潜在的攻击、愤怒乃至仇恨的情绪。匿名带来的多种身份感,可以使上网者卸掉伪装,展示自己人格在现实生活中以外的另一面,使自我充分的张扬,