+中国传统文化——蒙古族...
中国少数民族的传统文化和艺术
中国少数民族的传统文化和艺术在中国，少数民族是构成多民族国家的重要组成部分，他们的传统文化和艺术也是中国文化多元性的重要体现。
随着时代的发展和社会的进步，少数民族的传统文化和艺术在不断发展和传承，成为中华文化的瑰宝之一。
一、蒙古族传统文化和艺术蒙古族是中国少数民族中最大的一个族群，他们的传统文化和艺术独具特色。
蒙古族的歌舞艺术是他们最具代表性的艺术形式之一，其中最为著名的莫过于蒙古族的“呼麦”艺术。
呼麦是一种特殊的喉唱，它的奇妙之处在于歌手同时演唱两个不同的声部，一般分别为低沉的嘶哑音和高亢的尖锐音。
演唱者通过对舌头、喉咙、唇齿等部位的调控，将嗓音分成两个独立的声部，创造出独特的音乐效果。
呼麦艺术在唱腔和音乐节奏上都具有高度的自由度，让演唱者能够实现无限的创造性。
此外，蒙古族的民族舞蹈也很具特色，如《呼格达里》、《那达慕大会》等经典舞蹈，都充满着浓郁的民族气息和草原情调，让观众感受到了蒙古族的豪迈和激情。
此外，蒙古族的传统绘画、书法、雕塑等艺术形式也发展得十分独具特色。
蒙古族的传统文化和艺术在现代社会中依然受到广泛的欢迎和推崇，成为了中华文化的重要组成部分。
二、藏族传统文化和艺术作为中国西南地区的重要民族，藏族的传统文化和艺术在中国文化领域也有着不可替代的地位。
藏族的传统艺术形式多样，其中以唐卡画最具代表性。
唐卡画是藏族绘画艺术之一，以描绘佛教经典故事和藏传佛教法义为主要内容。
唐卡画风格奇特，色彩鲜艳，线条流畅，构图复杂且严谨，给人以宁静、神秘的感受。
它的绘制具有一定的规律和仪式，需要专业的画师使用特制的颜料和绘画工具，在规定的时间和环境下进行制作。
唐卡画传承了藏族文化中丰富的宗教、文化、历史等内容，是藏族民族文化中珍贵的组成部分。
另外，藏族的传统音乐和舞蹈也深受人们的喜爱。
藏族民间舞蹈的动作简单、优美，多以手、眼、身体的比划来表现故事情节，跳起来让人无限遐想和感受。
三、哈尼族传统文化和艺术哈尼族是云南省的一个少数民族，他们的传统文化和艺术表达着他们生活在山村中的独特境遇和文化特征。
蒙古族的节日
蒙古族的节日背景介绍蒙古族是中国的少数民族之一，人口约为1000万。
蒙古族有着悠久的历史和丰富的文化底蕴，拥有许多独特的节日。
这些节日不仅是蒙古族人民欢庆和祈福的场合，还是他们传承和弘扬自己文化的载体。
蒙古族的主要节日1. 那达慕大会那达慕大会是蒙古族人民最重要的节日之一，也是蒙古族传统文化的标志性活动。
每年的7月中旬至8月初，在内蒙古自治区的额济纳旗举行。
那达慕大会以豪华的开幕式和盛大的赛马表演为主要特色。
在那达慕大会上，蒙古族人民穿着传统的服装，歌舞表演和互动比赛如格斯尔赛马等等，展示了他们的独特风貌和特有的民族特色。
2. 白帐节白帐节是蒙古族人民的传统节日，在每年的农历五月二十五日庆祝。
这一天，蒙古族人民会在户外搭起白色的蒙古包，举行盛大的祭拜仪式。
在仪式中，人们会向神灵祈福，祈祷丰收和幸福。
同时，他们还会进行舞蹈、歌唱和体育竞赛等活动，以庆祝这一特殊的日子。
3. 斋月节斋月节是蒙古族的回族成员们庆祝的一个重要节日，也叫做开斋节。
斋月节是伊斯兰教最重要的活动之一，也被蒙古族人民广泛庆祝。
这一节日通常在农历的九月初九至十三之间，持续5天。
在斋月节期间，人们会进行祈祷、斋戒和慈善行为。
此外，还会进行各种传统的庆祝活动，如亲友间的团聚、家庭聚餐和赠送礼品等。
4. 蓝色人文节蓝色人文节是内蒙古自治区额济纳旗主办的盛大民俗文化节日。
该节日于2008年首次举办，至今已成为蒙古族文化的重要组成部分。
蓝色人文节期间，人们可以欣赏到蓝天白云、广袤草原和奔跑的赛马。
此外，还有蒙古式摔跤、射箭和民族器乐表演等传统活动。
蓝色人文节为游客提供了一个了解蒙古族文化和自然风光的绝佳机会。
蒙古族节日的意义蒙古族的节日不仅是他们欢庆和祈福的场合，更是传承和弘扬自己文化的重要方式。
通过庆祝节日，他们传承了许多世代以来的传统和价值观。
同时，这些节日也为他们提供了展示自己独特风格和民族特色的舞台。
通过节日活动，蒙古族人民得以保持自身文化的独立性和繁荣。
蒙古族春节祭祖的习俗和意义
蒙古族春节祭祖的习俗和意义蒙古族是中国的少数民族之一，拥有丰富独特的文化传统。
春节作为中国最重要的传统节日，对于蒙古族来说也是非常重要的，他们拥有一系列独特的春节祭祖习俗，这些习俗不仅体现了蒙古族人们对祖先的敬意，还表达了对新一年的美好期望。
本文将介绍蒙古族春节祭祖的习俗和意义。
一、准备工作在春节来临之前，蒙古族人们会进行一系列准备工作。
首先是祭拜祖先的场所准备，他们会清理祭拜场所，用新鲜的牛奶或酒来洗涤地面，以示尊重。
接下来是准备祭品，蒙古族人们一般会准备一只整鸡作为主祭品，还会准备牛肉、面食、奶酪等物品。
最后，他们会准备一些鞭炮和火把，以驱赶邪祟，迎接新的一年的到来。
二、祭拜仪式在春节的早晨，全家人会穿上盛装，整齐排队，按照长辈的先后次序进入祭祀场所，开始祭拜仪式。
仪式的开始，由族长或家族中最年长者主持。
他们会点燃火把，并举起鞭炮，以示热烈欢迎祖先的到来。
随后，族长会带领全家人高唱祭歌，表达对祖先的敬意。
接着，族长会鸣放鞭炮，然后向祭拜台上的祖先献上主祭品——整鸡。
族长双手捧起整鸡，高举过头，并向四面八方转动，祈求祖先保佑全家人幸福平安。
之后，族长会将整鸡放在祭台上，家族中其他成员也会分别上前献上自己准备的祭品，表达敬意和祈愿。
三、合家欢聚祭祀仪式结束后，全家人会围坐在一起，共享丰盛的晚餐。
这是蒙古族人们团聚的时刻，他们会相互祝福、交流，共同回忆过去的一年，展望未来的希望。
这个时刻充满了喜悦和温情，家人之间的感情得到进一步的加深。
四、意义与寓意蒙古族春节祭祖的习俗既有传承历史的意义，也寄托了人们对美好未来的期望。
通过祭祀祖先，蒙古族人们希望能够感谢祖先的恩典，祈求祖先保佑自己和家人在新的一年里平安健康、幸福美满。
这是对祖先的敬意和怀念，也是对未来的祈愿和期盼。
蒙古族春节祭祖的习俗凝结了丰富的文化内涵，代代相传至今，并在现代社会中得到重视和弘扬。
这一传统不仅是蒙古族文化的瑰宝，也是中华民族多元文化的重要组成部分。
少数民族风俗文化
少数民族风俗文化中国是一个拥有众多民族的多民族国家，各个民族都有着独特的风俗文化。
在少数民族中，风俗文化是他们生活的重要组成部分，展现着民族的特色和魅力。
本文将介绍一些中国少数民族的风俗文化，让我们一起来了解这些美丽、多彩的文化。
我们来了解一下蒙古族的风俗文化。
蒙古族是中国的少数民族之一，其风俗文化博大精深，富有特色。
在蒙古族的传统文化中，套马是一项非常重要的活动。
蒙古族人民骑马的历史悠久，他们熟练控制马匹，擅长马术表演。
每年的那达慕会是蒙古族人民盛大的节日，这是一个草原上的盛大盛会，各种传统的马术表演、射箭比赛等活动都会在这里举行，吸引了大批游客前来观赏。
蒙古族还有丰富多彩的舞蹈文化，他们的舞蹈动作优美多姿，富有激情和朴实的民族特色。
接下来，我们来了解一下藏族的风俗文化。
藏族是中国的古老民族之一，其风俗文化源远流长，充满神秘色彩。
在藏族的传统文化中，藏传佛教对其文化产生了深远的影响。
藏族人民信奉宗教，参加宗教活动是他们生活的一部分。
每年的藏历新年是藏族人民最重要的传统节日，他们会举行盛大的庆祝活动，包括藏戏、舞蹈、唱歌等表演。
藏族的服饰也是其独特的文化特色，他们喜欢用红、蓝等鲜艳的颜色来装饰服饰，给人以美丽、神秘的感觉。
除了蒙古族和藏族，中国还有许多其他少数民族，每个民族都有着独特的风俗文化。
在新疆维吾尔族的传统文化中，王者风范和礼仪文化被视为极其重要。
维吾尔族人民敬重他人、尊重长辈，他们有着独特的礼仪习惯，比如见面时要握手、鞠躬问候等。
在维吾尔族的日常生活中，音乐是必不可少的，他们擅长演奏沙皮、塔西里克和丝路古道音乐，这些音乐富有维吾尔族的地域特色和民族气息。
中国的少数民族中还有朝鲜族、壮族、苗族、彝族等，每个民族都有着独特的风俗文化。
比如朝鲜族的传统结婚习俗中，有着浓厚的宗族和血亲意识；壮族的传统歌舞文化中，有着独特的节庆歌舞表演；苗族的传统服饰中，有着精美绚丽的银饰和刺绣工艺；彝族的传统村寨建筑中，有着精美的土司城堡和木质民居。
《蒙古族文化传承》范文
《蒙古族文化传承》篇一一、引言蒙古族，作为中国多元文化的重要组成部分，拥有着悠久的历史和独特的文化传统。
其文化不仅体现在丰富的语言、音乐、舞蹈等艺术形式上，还表现在独特的生产生活方式、宗教信仰、节日庆典等方面。
在当今社会，蒙古族文化的传承与发展显得尤为重要。
本文将就蒙古族文化的传承进行探讨，分析其文化内涵、传承方式及面临的挑战，并提出相应的保护与传承措施。
二、蒙古族文化的内涵1. 语言文学：蒙古族拥有自己独特的语言，是蒙古族文化的重要载体。
此外，蒙古族的民间文学、史诗、传说等也极为丰富，具有深厚的文化底蕴。
2. 音乐舞蹈：蒙古族音乐舞蹈具有鲜明的民族特色，如长调、呼麦、马头琴等，展现了蒙古族人民的生活状态和情感世界。
3. 宗教信仰：蒙古族信仰藏传佛教、萨满教等多种宗教，这些宗教信仰对蒙古族文化的发展产生了深远影响。
4. 节日庆典：蒙古族有许多独特的节日庆典，如那达慕大会、敖包节等，这些活动不仅丰富了蒙古族的文化生活，也传承了民族精神。
三、蒙古族文化的传承方式1. 家庭传承：家庭是蒙古族文化传承的重要场所。
长辈通过言传身教，将本民族的文化传统、生产生活技能等传授给下一代。
2. 社会传承：学校、社区、文化馆等社会机构在蒙古族文化的传承中发挥着重要作用。
通过举办各类文化活动、开设相关课程等方式，使更多人了解和传承蒙古族文化。
3. 媒体传承：现代媒体如电视、网络等也为蒙古族文化的传承提供了新的途径。
通过影视作品、网络传播等方式，让更多人了解并喜爱蒙古族文化。
四、蒙古族文化传承面临的挑战1. 文化流失：随着现代化进程的加快，蒙古族传统文化面临着流失的危机。
许多年轻人对传统文化的兴趣减弱，更倾向于接受现代文化。
2. 传承人才匮乏：由于传承人才的缺乏，一些传统的技艺和知识逐渐失传。
同时，许多年轻人缺乏对传统文化的认同感和责任感，导致传承工作难以开展。
3. 文化保护意识不足：部分地区对蒙古族文化的保护意识不强，缺乏有效的保护措施和政策支持，导致文化传承工作进展缓慢。
蒙古族的风俗习惯
蒙古族的风俗习惯蒙古族是中国的少数民族之一，其大约有400多万人。
在蒙古族的传统文化中，风俗习惯十分丰富有趣。
下面将为大家详细介绍蒙古族的风俗习惯。
一、家庭和家居在蒙古族的家庭中，各个成员的关系非常亲密。
通常，家庭是多代同堂居住的。
一般情况下，祖父母会居住在家中，并积极参与家庭生活的方方面面，他们会为家庭提供智慧和经验，更会传承蒙古族的文化和传统，让家人们了解和继承这个民族的文化底蕴。
蒙古族的家庭多半是蒙古包或皮帐篷，这种居住方式就像是蒙古人民的象征。
蒙古包是一种圆形的帐篷，里面有一个火炉，可以用来做饭、取暖和照明。
皮帐篷则是用羊毛和羊皮制成的，结实耐用，非常适合生活在荒凉的草原上。
二、服饰男性和女性的服饰在蒙古族中有着很大的不同，但是他们都非常喜欢穿上五颜六色的服饰。
男性通常会穿长长的袍子、宽松的长裤和厚重的靴子。
他们也喜欢带上配有大尺寸银币的帽子和卡拉瑟（即蒙古国标志性的脚链）。
另外，男性也会像贵族一样穿上可爱的金银项链和手镯。
女性则穿上漂亮的长裙和羊皮马靴，这些服饰颜色明亮且充满诗意。
女性们还喜欢戴上漂亮的项链和耳环，这些珠宝为她们的穿着增添了光彩和魅力。
三、婚礼习俗在蒙古族中，婚礼是非常盛大的，通常会持续几天时间。
在婚礼期间，可能会有各种各样的活动，例如踩踏、唱歌、跳舞和射箭比赛等。
另外，新娘和新郎通常会在马上遨游，举办一场盛大的“新婚巡马”仪式。
这个仪式的意义是象征着蒙古族人的独立和自由，新婚夫妇能够在马上翱翔，在草原上享受自由和美好的生活。
四、节日和庆典蒙古族人非常重视节日和庆典，并且在这些时候会尽情地享受和狂欢。
例如，“那达慕”节是蒙古族一年中最为盛大的节日，它象征着蒙古之王盖世太保的诞辰。
在这个节日里，人们可以看到许多精彩的活动，例如摔跤、射箭、马术表演等等。
人们还会穿上盛装，唱歌、跳舞并尽情地狂欢。
另外，蒙古族人还会在“萨卡尔”节庆祝新年。
在这个节日里，人们会点燃篝火，唱歌跳舞，象征着新的一年中光明的未来。
蒙古族过春节的传统习俗
蒙古族过春节的传统习俗蒙古族是中国的少数民族之一，他们有着丰富多彩的文化特征。
其中，过春节是蒙古族人民最为重要和盛大的传统节日之一。
在这个节日里，人们会进行各种各样的庆祝活动，传承和弘扬着丰富的民俗风情。
蒙古族过春节的时间蒙古族过春节的时间并不固定，通常是在农历的正月初一到正月十五之间。
这一段时间，蒙古族会举行一系列的传统活动和仪式来迎接新的一年。
春节前的准备工作在春节来临之前，蒙古族人们会进行一系列的准备工作。
首先，他们会整理房屋和家具，将一年来的尘埃扫尽一新，以示迎接新年的洁净和美好。
其次，他们会购买年货，如面粉、米、肉等食品，以备接待亲朋好友。
此外，蒙古族还会制作一些特色食品，如饺子、包子等，用于家庭聚餐和宴客招待。
传统习俗之火把节蒙古族过春节期间，有一个非常重要的传统习俗，那就是火把节。
在火把节的前一天晚上，人们会点燃火把，围绕着草原或村落一圈圈跳舞，以驱逐瘟疫和邪恶，同时也祈求来年有个好的开始。
在火把的映照下，人们手拉着手跳起了舞蹈，周围的烟雾和火焰给人们带来了欢乐和温暖，营造出浓厚的节日氛围。
传统习俗之家庭团聚蒙古族人重视家庭的团聚，也不例外地将家庭团聚作为过春节的重要传统习俗之一。
在春节期间，蒙古族人会尽量回到自己的家乡和家人团聚，一起欢度这个重要的节日。
家人团聚的同时，亲朋好友也会相互拜访，互赠礼物，表示对彼此的祝福和关怀。
这种亲情和友情的交流，让人们感受到浓浓的温暖和幸福。
传统习俗之贺岁拜年蒙古族过春节的时候，贺岁拜年也是非常重要的传统习俗之一。
人们会穿上盛装，拜访亲友，相互道贺，祈求来年平安和幸福。
拜年时，长辈会给晚辈红包，寓意着给予幸运和财富的祝福。
同时，人们还会进行祭祀活动，向祖先表达敬意和祈福。
传统习俗之赛马蒙古族过春节的传统习俗中，还有一个非常重要的活动，那就是赛马。
蒙古族是以牧业为主的民族，对马匹有着深厚的情感和依赖。
在春节期间，人们会举办赛马比赛，选派最勇敢和灵活的马匹参赛。
蒙古族服饰文化的保护与传承
蒙古族服饰文化的保护与传承蒙古族，是中国的少数民族之一，他们具有悠久的历史和灿烂的文化。
蒙古族的服饰文化是他们文化的重要组成部分，具有独特的风格和深厚的历史底蕴。
在现代社会，随着时代的变迁和文化的冲击，蒙古族的服饰文化面临着保护和传承的挑战。
为了保护和传承蒙古族的服饰文化，我们需要采取一系列措施，从多个方面入手，共同努力，将蒙古族服饰文化传承下去。
一、了解蒙古族的服饰文化蒙古族的服饰文化源远流长，充满了浓厚的草原风情。
传统的蒙古族服饰以“袍”为主，男士一般穿长袍，称为“达尔”，女士一般穿短袍，称为“哈达”。
蒙古族的服饰颜色以鲜艳、明快为主，以反映大草原上的丰富色彩和蒙古族人民的喜悦心情。
在蒙古族的服饰中，还有很多独特的配饰，比如头饰、腰饰、袜饰等，这些配饰不仅美观，更能体现出蒙古族人民的优美情感和独特风采。
要保护蒙古族的服饰文化，首先需要加强对蒙古族服饰文化的科学研究和保护。
通过对蒙古族服饰文化的历史渊源、样式特点、制作工艺等方面进行深入研究，进一步挖掘和整理蒙古族服饰文化的精髓，为其保护和传承提供科学依据。
需要建立健全的蒙古族服饰文化保护体系。
政府、社会机构和相关社团应加强合作，共同出台相关法律法规和政策，加大对蒙古族服饰文化的保护力度，建立一套完善的保护体系，从政策上确保蒙古族服饰文化的传承和发展。
加强对蒙古族服饰文化的传承教育，引导蒙古族青少年热爱和传承自己的传统服饰文化，使蒙古族服饰文化薪火相传。
要传承蒙古族的服饰文化，需要多方共同努力。
需要加强对蒙古族传统服饰的制作技艺的传承。
在现代社会，蒙古族的传统服饰制作技艺逐渐失传，需要采取一系列措施，如设立专门的传统技艺传承班，由老师传授传统的制作技艺，引导学生学习传统服饰的制作工艺，使这些技艺得到传承。
加强对蒙古族服饰文化的宣传和推广。
通过举办蒙古族服饰文化展览、赛事等活动，让更多的人了解和喜爱蒙古族的服饰文化，增强人们对蒙古族服饰文化的认同感和自豪感，从而进一步推动蒙古族服饰文化的传承和发展。
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摘要：
服饰文化是民族文化的精粹和外在呈现，它所代表的， 除了
衣服的概念之外，更多的还是这个民族千百年来在文明 进程中的
历史文化积淀、民族特性和人文气息。在某种程度 上，一个没有
自我服饰文化的民族，是一个没有历史积淀的 民族。 正文：
蒙古族是一个历史悠久而 又富于传奇色彩的民族。千 百年
来，蒙古族过着“逐水草而 迁徙”的游牧生活。中国 的大 部分
草原都留下了蒙古族牧民 的足迹，因而被誉为 “草原骄 子”。
蒙古族在科学文化事业 上
比较发达，特别是明代以 来，
在历史、 文学、语言、 医
学、天文、 地理等方面， 对祖
国的科学文化事业 作出了重 大
贡献。在民间文艺方面， “好
力宝”是蒙古族中流传很广 的一种演唱形式，马头琴是最富 特色
的民族乐器。
蒙古族始源于古代望建河（今额尔古纳河）东 岸一带。 现在
主要聚居在内蒙古自治区， 其余分布在中国的东北、 西北 地
区。 “蒙兀”是“蒙古”一词最早的汉文译名， 始
见唐代。“蒙古” 最初只是蒙古诸部落中的一个 部落的名称 13
世纪初， 以成吉思汗为首的蒙古部 统一了蒙古地区诸部， 逐渐
形成了一个新的民族共 同体。
“蒙古”也就由原来的 部落名
称变成为民族 名称 了。
“蒙古包” 是满族对蒙古
族牧民住房的称呼。 “包”，
满语是“家” 、“屋”的意
思。 古时候称 蒙古包为“穹庐” 、“毡帐”或“毡房”等。
蒙古包呈圆形，有大有小，大者，可纳 20 多人 休息； 小
者，也能容 10 几个人。蒙古包的架设很简 单，一般是在 水草适
宜的地方，根据包的大小先画 一个画圈，然后沿着 画好的圆圈将
“哈纳” （用 2.5 米长
的柳条 交叉编结而成）架
好， 再架上顶部的 “ 乌
尼” （长约 3 . 2 米的柳
条 棍），将“哈纳”和
“乌尼”按圆形衔接在一
起绑架好，然 后搭上毛毡， 用毛绳系牢，便大功告成。一户牧民
就算在 草原上 安家落户了。
蒙古包的最大优点就是拆装容易。搬迁简便。 架设时 将“哈
纳”拉开便成圆形的围墙，拆卸时将 哈纳折叠合回
体积便缩小，又能当牛、马车的车板。 一顶蒙古包只需要 两峰骆
驼或一辆双轮牛车就可以 运走，两三小时就能搭盖 起来。
蒙古包看起来外形虽小，但包内使用面积却很大。而且 室内
空气流通，采光条件好，冬暖夏凉， 不怕风吹雨打， 非常适合于
经常转场放牧民居住和使用。
蒙古族人民世居草原，以畜牧为生计。马奶酒、 手扒
肉、烤羊肉是他们日常生活最喜欢的饮料食品 和待客佳肴
每年七八月份牛肥马壮，是酿制马奶酒的季节。 勤劳
的蒙古族妇女将马奶收贮于皮囊中，加以搅拌， 数日后便 乳脂分
离， 发酵成酒。 随着科学的发 达， 生
活的繁荣，蒙古人酿制马奶 酒的工艺日
益精湛完 善，不仅有简 单的发酵法，还
出现了酿制烈性奶酒 的蒸馏法。六蒸六
酿后的奶酒方为上 品。
马奶酒性温，有驱寒、舒筋、活血、健胃等功 效。被 称为紫
玉浆、元玉浆，是“蒙古八珍”之一。 曾为元朝宫 廷和蒙古贵族
府第的主要饮料。忽必烈 还常把它盛在珍贵 的金碗里，犒赏有功
之臣。
“手扒肉”是蒙古人传统的食品方法之一。做 法是将 肥嫩的
绵羊开膛破肚，剥皮去内脏洗净，去 头蹄，再将整
羊卸成若干大块，放入白水中清煮， 待水滚肉熟即取出,
置于大盘中上桌，大家各执蒙 古刀大块大块地割着吃。因 不用筷
子，用手抓食而 得名。
斟酒敬客，吃手扒肉，是草原牧人表达对客人 的敬重 和爱
戴。当你踏上草原，走进蒙古包后，热 情好客的蒙古 人便会将美
酒斟在银碗或金杯中，托 在长长的哈达上，唱 起动人的敬酒歌，
款待远方的 贵 客，以表达自己的诚
挚之情。这 时，客人理应随 即接住
酒，然后 能饮则饮，不能饮品尝少
许，便 可 将酒归还主人。若是推推
让
让，拉拉扯扯，不喝酒， 就会被认为
是瞧不起主人，不愿 以诚相见等等。主 人的满腔热 情，常常使客
人产生难别之情， 眷恋之 感。
八月的草原，金风秋爽， 牛
羊肥壮，牧民们喜 庆丰收的
季节到了。这时候他们便开始酿制
马奶酒， 屠宰牛羊，缝 制新衣，
准备各种美味的食品， 举办 不同
规模的 “那达慕”（蒙 古语“娱
乐”、“游艺” 的意思）， 进行
被称为“男儿三艺”的射 箭、摔
跤、 赛马等传统体育比 赛。
“那达慕”，一般进行五至七天。每逢此时， 牧民们穿
着崭新的民族服装，骑着马、赶着勒勒车， 从四面八方汇 集
而来。在绿茵草地上搭起毡帐，熬 茶煮肉。整个草原炊 烟袅
袅，人欢马叫，一片欢腾。
“那达慕”起源于十三世纪初，在蒙古族人民 生活中 占有重
要地位。那时候，蒙古族的头领们每 当举行大“忽 力勒台”（大
聚会）时，除了制定法 规，任免官员，进行奖 惩外，还要举行规
模较大的 “那达慕” 。当时，“那达慕”
的主要项目就是进 行射箭、摔跤、赛马比赛。如今的“那 达慕”
已增 加了物资交流、文艺演出等许多新内容。使这 一传 统的民族
盛会，更加喜庆、吉祥、欢乐而富于实效！
摔跤是那达慕的主要内容，没有摔跤不能称为 那达慕。 摔跤
手可多可少，最多达 1000余人，且不 受地区和体重的 限制。摔
跤手进行编排配对后，采 取单淘汰式，失败者不 允许再上场。摔
跤手上身着 牛皮或帆布制成的紧身半袖背 心，裸臂盖背，边沿 镶
有铜钉。下身穿肥大摔跤裤，脚登 蒙古靴，颈上 套五色绸缎制成
的彩条“景嘎” ，标志着获得 过多 少名次。大部分地区摔跤手出
场比赛前唱摔跤歌。 出 场、收场双方摔跤手都要跳跃。裁判员发
令，双 方握手后 开始交锋，不限时间，不许抱腿和跪腿摔， 膝盖
以上任何 部位着地都为失败。参加那达慕的摔 跤手都有奖品，前
三 名的奖品较贵重。
蒙古族历史器重“达尔罕摔跤手” ，这是终身 的荣誉。
在授予光荣称号的仪式上，获“达尔罕” 称号的摔跤手， 穿上比
赛的全套服装，三唱摔跤歌 后跳跃进场进行表演。 由主持那达慕
的领导人发给 证章、证书和纪念品，并按民 族习惯请他喝一碗奶
酒和鲜奶。此时，获“达尔罕”者挑 选一名最有前 途的摔跤手，
把自己的摔跤服脱下来赠给他， 自愿 担任业余教练，然后互相拥
抱， 一齐跳 跃出场
蒙古袍是蒙古族人民为适应牧 业
生产和自然环境而创制的一种古 老的传
统服装。 衣领、 衣襟、 袖口， 皆有
彩色的镶边。衣扣多用绦子绣 制或缀以
特制的黄铜琉璃扣子。从 右方开襟，左
方多不开叉。男式长 袍一般用深蓝色、
海蓝色或天蓝色 的衣料制作；女式长袍
多用红色、 绿色或黄色的绸缎自制成。
蒙古袍按季节分为单袍、夹袍、
棉袍和皮袍。年轻的牧人穿上长袍和马靴，紧扎腰带，显得
魁梧、剽悍；姑娘穿上蒙古袍，腰间系红或绿绸带，能衬托 出苗条
身躯和青春之美。
文献：
蒙古族服饰 — 美丽的民族服饰 -中华民族 -中华传统文
化-中华五千年；
中国知识网；
百度文库；
百度百科； 中国传统文化
名族之魂