女性保健良品!如何关爱脐部

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女人按摩五个特区不会老

女人按摩五个特区不会老

女人按摩五个特区不会老来源:互联网作者:本站整理如何养生?告诉您,女人身体5大特区,而女性每天做好这五个特区的保健时,能够促进新陈代谢、排毒清体,从而达到强身健体、抗衰老的效果。

特区一:腹脐养生关键词:消除腹部脂肪,防治便秘。

腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”,中医称腹中央肚脐为“神阙”。

对腹脐部按揉刺激、调理,可益肺固肾,安神宁心,舒肝利胆,通利三焦,防病健体。

揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。

保健方法:两手重叠,按于肚脐,适度用力,同时保持呼吸自然,顺时针方向绕脐揉腹。

对于平日缺乏锻炼的人群,建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打(频率为每秒钟一次)中下腹部20分钟,有促进腹部新陈代谢的作用。

特区二:耳部养生关键词:预防耳部冻疮,帮助养肾。

中医讲肾开窍于耳,经常搓耳廓可以防治耳部冻疮,并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。

保健方法:提拉耳垂。

双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3~5分钟。

手摩耳轮。

双手握空拳,以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩,直至耳轮充血发热。

提拉耳尖。

用双手拇、食指夹捏耳廓尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次,使局部发热发红。

此法有镇静、止痛、清脑明目、退热等功效。

特区三:前胸养生关键词:增强心肺功能。

一个人免疫功能的强弱,在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低,对胸腺予以调理刺激,可以抗病防癌、强身延年。

保健方法:用右手按在右乳上方,手指斜向下,适度用力推擦至左下腹,来回擦摸50次;换左手用同样方法摩擦50次。

然后,再用手掌跟对着胸部中间上下来回摩擦50次;还可用两手掌交替拍打前胸后背,每次拍100余下,早晚各做一次。

擦拍胸部能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态,增强心肺功能。

特区四:背部养生关键词:提高免疫力,防感冒。

经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打,可以疏通经络,安心安神,帮助预防感冒,另外,搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。

香薰肚脐穴道养颜减肥新招

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5 点燃艾条, 、 点燃那 头往 下, 塞入 艾筒 中。当精油 同
草本 中的有效成 分渗透到肌肤时,用 灸治 的方式将其 转 化为内气 , 再通过经络把元气舒散全身 , 而促 进新陈代 从 谢、 排毒减肥。 6 放上垫子 , 、 再放上艾筒 , 卷一条毛巾垫在 艾筒把 手
下 方。
3 防止脐部意外受损伤。 、 4 尽量不要进行纹饰。贪靓 的 MM们喜欢在脐部贴饰 图案 , 、 甚至纹饰永久性 图饰 。但是 , 如此一来 , 会造成 一定 的健康 隐患。 因为贴饰 会妨碍皮肤 的排泄功 能 , 有可能 引起 湿疹 、 汗疹 等皮肤
推 荐 : 何 关 爱 脐部 如
操 作 程序 :
1清 洁 肚 脐 周 围皮 肤 。 、 2 进 行 精油 按 摩 。 、 3 将 艾 条切 一 半 备用 ( 次 约 用半 条 ) 、 一 4 以滴 管将 含 有 纯 中 药 成 分 的精 油 滴 在 肚 脐 中 ( 、 根 据 使 用 说 明 决定 用量 ) 。
1 应确定 身体无 咽喉 不适或咽痛 、 烧的病情 发生 , 、 发 才可使 用, 以免薰后发炎现象更为恶化。
2 对 于 平 日就 容 易 皮 肤 过 敏 的 人 , 先将 产 品 少 量 涂 抹 于 手 、 宜
殷商时期就 已开始 了。 如今香薰是美容 的新宠 , 用香薰通
过 脐 部 进行 美容 、 肥 是 一 种 较 为 热 门 的 方 法 。 减 美容 院所 采 用 的 吞 薰 脐疗 法 , 聚 千年 中 医 文 化 , 承 将 产 品 作 用 于 人 体 “ 金 点 ” 阙 穴 ( 脐 】使 其 效 果 可 直 黄 神 肚 , 接 渗透 至 经 脉 ,起 到调 理 脏 腑 扶 正 祛 邪 ,提 高 人 体 免 疫 力 , 节 身 体 内 分 泌等 作 用 。 调

女人腹部保养

女人腹部保养

1、卵巢保养:适应于雌性激素分泌减少引起的女性通经,月经不调,阴道干燥等症。

2、子宫保养:适应于宫寒不孕,宫颈炎,子宫肌瘤,子宫内膜异位等症状。

3、附件保养:适应于妇科炎症,骨盆炎症,下腹坠胀,乳房胀痛等症状。

(1)、卵巢、子宫、附件是什么器官?功能是什么?卵巢子宫附件是女性最重要的性器官,卵巢位于子宫两侧呈椭圆形,重量为5-6克,内部表面光滑,主要功能是产生卵子,并分泌雌激素(孕激素黄体素分泌的功能)雌激素的作用十分广泛,可促进和调节女性的生殖器的发育和第二性特征的发育,在雌激素作用下,女性才得以保持女性的特征,亭亭玉立的身材和细腻无暇的皮肤。

(2)、卵巢、子宫、附件功能的降低会给女人带来怎样的危害呢?医学界发现,由于卵巢子宫附件功能减低女性会出现自主神经失调,内分泌失调,及失眠多梦,头晕眼花,耳鸣,惊慌,多汗乏力,易激动,记忆力减退,焦虑,肥胖,皮肤产生色斑,粗糙起皱,乳房萎缩,阴部干松分泌物减少,性冷淡,痛经,月经失调,肠胃失调,情绪不稳定,更年期提前等症状,这些症状严重影响女性的生活质量和容颜,给诸多的女性带来生理和心理的压力,使幸福的生活出现了阴影。

(3)、女性生殖系统的保养有那些好处?通过卵巢的保养(主要是靠下丘脑——垂体——性腺轴进行指挥调整)唤醒女性自主雌激素的分泌,从而达到女性从里至外的改变,减少色斑皱纹,消除痛经及妇科炎症,消除性冷淡等症状,重新塑造全新的自我。

(4)、哪些女性适应卵巢保养?一般女性在25岁以后由于生理的原因,特别是生活的压力,不良的饮食习惯环境的影响,都会使卵巢子宫附件的功能降低。

都适宜作此保养,特别是伴有以下症状者,更应做卵巢子宫附件的保养。

1)、初潮过后,女性特征不明显,无腋毛,阴毛,乳房平坦,乳头内陷的发育不良者。

2)、女性痛经,月经不调,色斑暗疮,性冷淡,更年期提前,雌激素分泌减少引起的肥胖,宫寒不服,妇科炎症。

取穴:神阙穴(肚脐)神阙穴(肚脐)的作用:温补脾肾,回阳救逆;调理脾胃,理肠止泻;熄风开窍,宁心安神;交通心肾,制约膀胱;温经通络,祛风除湿;调和气血,调补冲任。

脐疗的操作方法有哪些

脐疗的操作方法有哪些

脐疗的操作方法有哪些脐疗(也称为脐部治疗或脐部按摩)是一种古老的中医疗法,通过刺激脐部的穴位来调理身体的机能,促进健康。

脐疗被认为可以治疗各种疾病和症状,包括消化问题、呼吸问题、疼痛、失眠、焦虑等。

下面将介绍一些常见的脐疗操作方法。

1. 脐部按摩:脐部按摩是一种简单而有效的脐疗方法。

首先可以在脐眼周围涂抹一些温热的植物油,然后用手指按摩脐眼周围的穴位。

可以顺时针和逆时针进行按摩,每次5-10分钟,可以缓解腹部不适、改善睡眠质量等。

2. 脐贴敷:脐贴敷是将药物贴在脐眼处,通过皮肤吸收药物来达到治疗的目的。

常用的脐贴包括薄荷油脐贴、艾叶脐贴、姜片脐贴等。

脐贴敷通常在睡前使用,可以帮助舒缓身体不适、改善睡眠质量。

3. 脐灸:脐灸是一种利用艾叶或其他草药进行熏灸的脐疗方法。

可以使用艾叶制成的脐灸条贴在脐眼上进行热熏,也可以使用专门的脐灸盒进行脐部热敷。

脐灸可以促进气血运行,温暖脐部,有助于调理身体机能。

4. 脐部拔罐:脐部拔罐是一种通过负压将脐部皮肤吸起来,以促进血液循环的脐疗方法。

可以使用专门的脐部拔罐器具,也可以使用传统的玻璃拔罐进行操作。

脐部拔罐有助于祛风散寒、活血化淤、消肿止痛,适用于各种疼痛和不适症状。

5. 脐部针灸:脐部针灸是将针(如银针、金针、不锈钢针等)插入脐部的穴位进行治疗。

脐部有着丰富的经络和穴位,通过脐部针灸可以调整脏腑功能、调理气血、舒缓身体不适等。

总的来说,脐疗具有简单、方便、经济的特点,临床证实在多种疾病的治疗和保健中有一定效果。

但是需要注意的是,在进行脐疗时一定要选择合适的方法,并遵循专业人士的指导,不可盲目操作。

同时,脐疗也不应替代传统的医学治疗,如有疾病应及时就医。

女性按摩五部位 胜过吃补品 寻真爱

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女性按摩五部位胜过吃补品寻真爱[ft=,+0,]女性每天做好这五个特区的保健时,能够促进新陈代谢、排毒清体,从而达到强身健体、抗衰老的效果。

[ft=,+0,][ft=,+0,]特区一:腹脐养生关键词:消除腹部脂肪,防治便秘。

腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”,中医称腹中央肚脐为“神阙”。

对腹脐部按揉刺激、调理,可益肺固肾,安神宁心,舒肝利胆,通利三焦,防病健体。

揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。

保健方法:两手重叠,按于肚脐,适度用力,同时保持呼吸自然,顺时针方向绕脐揉腹。

对于平日缺乏锻炼的人群,建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打(频率为每秒钟一次)中下腹部20分钟,有促进腹部新陈代谢的作用。

特区二:耳部养生关键词:预防耳部冻疮,帮助养肾。

中医讲肾开窍于耳,经常搓耳廓可以防治耳部冻疮,并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。

保健方法:提拉耳垂。

双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3~5分钟。

手摩耳轮。

双手握空拳,以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩,直至耳轮充血发热。

提拉耳尖。

用双手拇、食指夹捏耳廓尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次,使局部发热发红。

此法有镇静、止痛、清脑明目、退热等功效。

特区三:前胸养生关键词:增强心肺功能。

一个人免疫功能的强弱,在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低,对胸腺予以调理刺激,可以抗病防癌、强身延年。

保健方法:用右手按在右乳上方,手指斜向下,适度用力推擦至左下腹,来回擦摸50次;换左手用同样方法摩擦50次。

然后,再用手掌跟对着胸部中间上下来回摩擦50次;还可用两手掌交替拍打前胸后背,每次拍100余下,早晚各做一次。

擦拍胸部能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态,增强心肺功能。

特区四:背部养生关键词:提高免疫力,防感冒。

经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打,可以疏通经络,安心安神,帮助预防感冒,另外,搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。

五大保健区 女性正确保健.docx

五大保健区 女性正确保健.docx

五大保健区女性正确保健大家经常对人体的五大保健区进行刺激,能有效地防治疾病,健身强体,益寿延年。

下面就将这五大保健区一一讲给大家听!1、肚脐保健区:肚脐常被养生学家誉为保健“要塞”。

肚脐为神阙穴,中医常用药物贴敷肚脐,治疗心绞痛、消化不良等病。

经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用,能祛病健身、益寿延年。

2、脊柱保健区:脊柱是养生学家极为关注的区域,它是人体两条最大的经脉中督脉的行经之地。

脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。

经常按摩脊柱,则可激发经络的疏通,气血运行,血脉流畅,滋养全身器官而健身。

3、脚底保健区:人的脚底有70多个穴位,6条经络起止于脚上。

科学家还认为:人的脚底有成千上万个末梢神经,与大脑和心脏密切联系,与人体各部脏器密切联系,所以将脚称作人的“第二心脏”,可见脚的保健的重要。

经常弯弯脚趾、经常散步、踩鹅卵石、温水泡脚等,都有促进脚部血液流畅,把远端血推向心脏和全身,调节阴阳平衡,防治疾病,健身益寿之功效。

4、腋窝保健区:腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。

它的健身奥秘之处,在于受刺激后会使人大笑;笑时使各器官都能得到运动,促进血液循环,并使各器官充分得到养分和氧气的交换,使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。

故专家们称之为“腋窝运动”。

5、前胸保健区:经科学家发现,前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出来的免疫活性肽物质,能监视体内变异细胞,并毫不留情地将其消灭,故有强大的抗癌作用;同时又有抗感染的功能和抗病能力;对延缓衰老也有一定的作用。

只要每天坚持用手掌上下摩擦前胸100至200次,就会激活胸腺,起到防病健身,祛病延年的作用。

网址: 第 1 页,共 1 页。

五法护脐

五法护脐作者:禅一来源:《家庭医药·快乐养生》 2012年第4期少林寺医药研究中心禅一每个人都应该护好脐部,因为那是神阙穴所在,与人体十二经脉相连、五脏六腑相通,是心肾交通的“门户”,常被养生家誉为保健养生“要塞”。

脐通五脏,真神往来之门也,故曰神阙,有从阴以补阳之功,且该穴联系命门,为先天之本源,生命之根蒂。

神阙为任脉要穴,任脉总领人一身阴经,循行于胸腹正中,上连心肺,中经脾胃,下通肾脏,所以神阙为经气的汇海,乃人体上下左右交会之中心。

古人养生向来很看重肚脐,素有“脐为五脏六腑之本,元气归脏之根”之说。

肚脐内通五脏六腑,外为风寒六淫之门户,具有向四周及全身输布气血的功能,有培元固本、健脾强肾、回阳救逆、和胃理肠、行气利水、散结通滞、活血调经作用。

由此可见,肚脐对人体而言是非常重要的。

许多养生法便以肚脐为主题和对象。

揉按肚脐每天早上起床前、晚上睡觉时,排空大小便,去衣袒腹(天冷时可盖上被子),全身放松,仰卧床上,两手掌重叠放在肚脐上,先逆时针旋转,然后再顺时针旋转,均转1 0 8圈。

经常如此揉按肚脐,可以健脑、补肾、帮助消化、安神降气、利大小便,加强肝肾脏新陈代谢,使人体气血旺盛,对五脏六腑的功能有促进和调整作用。

而且可以提高人体对疾病的抵抗能力,防止风寒等六淫的侵袭。

艾灸肚脐将艾条一端点燃,在距离肚脐上3~4厘米高度进行薰烤,施灸部位呈现温热舒适感时,固定不动,连续灸20~30分钟,以局部出现温热潮红为度。

不论何种慢性病多宜灸此以助元气。

灸此穴可以提高NK细胞(自然杀伤细胞,为体内重要免疫细胞)活性,从而达到抗病强身保健作用,可使脑溢血昏迷及脑血栓昏迷者复苏(注意:灸的时间需在半小时以上),具有温阳固脱、苏厥救逆、补中理气之功效。

《医学入门》中说:“药之不及,针之不到,必须灸之”。

灸法可以改善老年人血液变化指标,提高老年人骨密度。

药物敷脐药物敷脐对多种疾病有效。

治疗风寒感冒白芥子3克碎成细末,将药粉放入脐内,暖水袋隔布外熨脐部,取汗出。

老公帮女性按摩这五个部位 胜过吃任何补品

老公帮女性按摩这五个部位胜过吃任何补品女性每天做好这五个特区的保健时,能够促进新陈代谢、排毒清体,从而达到强身健体、抗衰老的效果。

特区一:腹脐功效:消除腹部脂肪,防治便秘。

腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”,中医称腹中央肚脐为“神阙”。

对腹脐部按揉刺激、调理,可益肺固肾,安神宁心,舒肝利胆,通利三焦,防病健体。

揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。

保健方法:两手重叠,按于肚脐,适度用力,同时保持呼吸自然,顺时针方向绕脐揉腹。

对于平日缺乏锻炼的人群,建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打(频率为每秒钟一次)中下腹部20分钟,有促进腹部新陈代谢的作用。

特区二:耳部功效:预防耳部冻疮,帮助养肾。

中医讲肾开窍于耳,经常搓耳廓可以防治耳部冻疮,并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。

保健方法:提拉耳垂。

双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3~5分钟。

手摩耳轮。

双手握空拳,以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩,直至耳轮充血发热。

提拉耳尖。

用双手拇、食指夹捏耳廓尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次,使局部发热发红。

此法有镇静、止痛、清脑明目、退热等功效。

特区三:前胸功效:增强心肺功能。

一个人免疫功能的强弱,在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低,对胸腺予以调理刺激,可以抗病防癌、强身延年。

保健方法:用右手按在右乳上方,手指斜向下,适度用力推擦至左下腹,来回擦摸50次;换左手用同样方法摩擦50次。

然后,再用手掌跟对着胸部中间上下来回摩擦50次;还可用两手掌交替拍打前胸后背,每次拍100余下,早晚各做一次。

擦拍胸部能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态,增强心肺功能。

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如何保护和养护肚脐周围皮肤

如何保护和养护肚脐周围皮肤作为我们日常生活中比较隐蔽却又非常重要的部分,肚脐周围区域的皮肤需要得到我们的认真保护和养护。

不仅如此,肚脐周围也是很多人的敏感部位,很容易出现皮肤问题。

因此,本文就如何保护和养护肚脐周围皮肤进行一些探讨。

一、注意清洁肚脐周围皮肤的清洁非常重要。

由于这个部位容易沾染汗液和灰尘,如果不及时清洁,就容易出现皮肤问题。

因此,我们在洗澡时,一定要注意肚脐周围的清洁。

可以用沐浴露和温水轻轻清洗,洗完后用干净的毛巾把水擦干即可。

需要注意的是,不要用力擦拭,以免刺激皮肤。

二、避免摩擦肚脐周围的皮肤容易受到摩擦的刺激,因此我们需要尽量避免摩擦。

比如穿衣服时,不要选择太紧或者太硬的材料,以免摩擦刺激到皮肤。

此外,如果是做一些需要弯腰或者扭动身体的运动,也要注意避免摩擦。

可以在肚脐周围使用一些润滑剂,如护肤霜,以减少皮肤的摩擦。

三、注意保湿保湿对于肚脐周围皮肤的保养非常重要。

如果缺乏水分,皮肤就容易出现龟裂、干燥等问题,从而影响美观和健康。

因此,我们需要每天涂上护肤霜或者润肤露来保湿肚脐周围的皮肤。

建议选择一些滋润度高的产品,每天涂抹一到两次。

四、注意饮食饮食对于肚脐周围的皮肤也有很大的影响。

如果我们的饮食过于油腻或者过于辛辣,就容易导致身体内部的毒素过多,从而对皮肤造成影响。

因此,我们应该尽量少吃油腻和辛辣食品,多吃水果蔬菜和清淡食品,从而帮助身体排毒,保持身体健康。

五、注意睡眠睡眠对于皮肤的健康和美观也有很大的影响。

如果我们睡眠不足或者睡眠质量不好,就会导致身体的免疫力下降、皮肤失去弹性等问题。

因此,我们应该保持充足的睡眠,每天睡眠时间不少于七小时,并注意睡眠环境的舒适和安静。

六、注意防晒在夏季,肚脐周围的皮肤容易受到太阳的曝晒,从而导致皮肤晒伤、脱皮等问题。

因此,我们需要注意防晒。

建议在出门前涂上防晒霜,并尽量避免在强烈的阳光下暴晒。

总之,肚脐周围的皮肤保养需要我们长期关注和细心呵护。

女人按摩5特区排毒驻颜又养生

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腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”,中医称腹中央肚脐为“神阙”。

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如何关爱脐部
1、注意脐部卫生。夏日汗流量大,身体上的污垢很容易
随汗进入脐眼而沉积。每天用温热的清水加中性沐浴液擦洗
脐周及脐眼,以清除污垢,防止病菌滋生。但不宜用力搓揉,
以免弄伤皮肤发生感染。

2、要注意防“风”。脐周是肠胃部位,容易受凉,所
以要防止脐部着凉。早、晚天气较凉爽时或者阴雨天气温较
低时最好不要穿露脐装;电扇、空调的凉风不要对着脐部猛
吹;穿露脐装骑摩托车或自行车时车速不宜太快;睡眠时应
在腹部盖上薄物或使用护脐带。

3、防止脐部意外受损伤。脐周部位裸露,因缺少衣着
的保护,往往容易遭到意外损伤,如烫伤、擦伤、划伤等。
因而,日常起居或工作中要小心。

4、尽量不要进行纹饰。贪靓的MM们往往觉得穿露脐
装还不够吸引眼球,喜欢在脐部贴饰图案,甚至纹饰永久性
图饰。但是,如此一来,会造成一定的健康隐患。因为贴饰
会妨碍皮肤的排泄功能,有可能引起湿疹、汗疹等皮肤病;
纹饰的颜料往往含有一些对身体有害的化学成分,如在营业
场所纹饰,共用纹针还有可能罹患传染病。所以进行纹饰要
慎重。

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