浅谈体育课中的讲解与示范
论体育教学中的讲解与示范
论体育教学中的讲解与示范【摘要】体育教学中的讲解与示范是至关重要的。
在讲解中，教师可以清晰地传达知识和技能，帮助学生理解和掌握运动要领。
而示范则可以直观地展现给学生正确的动作和姿势，引导他们进行模仿和实践。
讲解与示范相结合，可以更好地引导学生，提高他们的学习效果和学习兴趣。
在进行讲解与示范时，教师需要注意语言简洁清晰，动作标准规范，以及与学生互动交流，以达到更好地教学效果。
通过不断的讲解与示范，学生能够更好地掌握技能和知识，提高他们的运动水平和综合素质。
讲解与示范在体育教学中是不可或缺的环节，对于学生的学习和发展具有重要意义。
【关键词】体育教学、讲解、示范、重要性、技巧、效果、学生、技能、知识、结合、环节、不可或缺、掌握。
1. 引言1.1 体育教学的重要性体育教学在学生的成长中起着至关重要的作用。
体育不仅仅是一门课程，更是一种生活方式和态度的体现。
通过体育教学，学生不仅可以锻炼身体，培养意志力和毅力，还可以学会团队合作、互助互助的精神。
体育教学还能够培养学生的集体荣誉感和自尊心，提高学生的身体素质和心理素质。
体育教学还有助于培养学生的运动技能，培养对运动的兴趣和爱好，提高学生的体育综合素质。
体育教学在学校教育中有着不可替代的作用，对学生的全面发展起着极为重要的促进作用。
需要得到教师和学生的重视和认可，才能更好地促进学生的全面发展。
1.2 讲解与示范在体育教学中的作用在体育教学中，讲解与示范是至关重要的环节。
通过讲解，教师可以系统性地向学生介绍体育知识和技能要点，帮助他们理解并掌握相关内容。
讲解能够帮助学生建立正确的体育观念，引导他们在实践中不断完善技能，提升运动水平。
示范则是将讲解内容具体化和可视化的重要手段。
通过示范，学生可以清晰地看到正确的动作和姿势，模仿教师的表现，逐步达到标准动作的要求。
示范能够有效地帮助学生理解和掌握动作要领，提高他们的操作技能和技术水平。
综合讲解与示范，能够使学生在体育教学中事半功倍，更好地理解和应用所学内容。
体育教学中教师的讲解与示范
第二章 体育教学中教师的讲解与示范本章导读：◎ 讲解与示范的关系和作用◎ 讲解与示范运用的时机、要求◎ 教师在运用示范时，应注意以下几点：
讲解与示范是体育课教学中最重要、最基本的教学方法之一。 在学校其它各学科教学工作中，教师主要是通过讲解向学生传授知识，当然也有一定的板书和直观教具等。学生的学习过程，主要是通过耳听眼看来接受教师所传授的知识，它们不同于体育课，不需要进行大量的身体活动。在体育课上，学生必须进行身体的实际操练，否则体育教学是无法进行的。因此，在体育教学中，教师通过讲解和示范，向学生传授一定的体育知识，学生又经过积极的思维活动和身体练习，掌握这些知识，使教学任务得以很好的完成。为了不断提高教学质量，教师必须正确地掌握和运用讲解与示范。
一、讲解与示范的关系和作用 讲解——是体育教学中运用语言法的一种最主要、最普遍的形式，它是教师用语言向学生说明教学任务、动作名称、作用、要领、做法及要求等，以指导学生掌握动作技术、技能，进行练习的方法。它不仅有助于学生掌握体育的基础知识、基本技术、基本技能，而且对启发学生积极思维，进行思想教育有着重要意义。 示范——是体育教学中最常用的一种直观法，它是教师（或教师所指定的学生）以具体的动作为范例，使学生了解所要学习的动作形象、结构、要领和方法。正确、合理的示范，不仅可使学生建立正确的动作形象，还可以提高学生的学习兴趣，激发学生学习的自觉积极性。所以，示范对教学效果同样是十分重要的。 既然，讲解和示范在教学中都有着十分重要的作用，那么学生学会某一个动作，不仅需要教师进行必要的讲解，也需要教师进行必要的示范。只有讲解，没有示范， 学生只能得到一个抽象的动作概念；而只有示范，没有讲解，学生同样只能看到一个具体的动作形象。讲解是建立动作的概念，示范是将概念化的东西变成具体的动作形象,是讲解的补充和深化。两者在教学中是互相依存、互相补充，缺一不可的，它们是一个不可分割的整体。正因为教师的讲解与示范在教学工作中是如此的重要，所以教师的讲解与示范是否正确、合理，便直接影响着学生的学习效果。
谈体育教学中的讲解与示范
谈体育教学中的讲解与示范体育教学是一项需要多方面技能的工作，其中包括讲解和示范。
在体育教学中，讲解和示范是不可或缺的两个环节。
讲解是教师通过口头语言向学生传授知识和技能的过程，而示范是教师通过身体动作向学生展示技能的过程。
本文将从讲解和示范两个方面探讨体育教学中的讲解和示范技巧。
一、讲解技巧1.清晰明了讲解内容要简单明了，避免使用复杂的术语和语言，让学生易于理解。
教师应该将知识点分解为小块，逐步讲解，确保学生能够跟上。
2.重点突出在讲解过程中，教师应该突出重点，让学生知道哪些部分是最重要的。
这有助于学生更好地理解知识点，掌握技能。
3.互动交流讲解不是单向的，教师应该鼓励学生与自己互动交流。
让学生提问，回答学生的问题，这样能够更好地帮助学生理解知识点。
4.举例说明在讲解过程中，教师可以通过举例说明来帮助学生更好地理解知识点。
举例可以让学生更深入地了解知识点，并将其应用到实际情况中。
二、示范技巧1.动作标准在示范过程中，教师应该注意动作的标准化。
一个正确的动作示范能够让学生更好地理解技能。
2.慢动作示范教师可以通过慢动作示范来帮助学生更好地理解技能。
慢动作示范可以让学生更清晰地看到每一个步骤，更好地掌握技能。
3.重点突出在示范过程中，教师应该突出重点，让学生知道哪些部分是最重要的。
这有助于学生更好地理解技能。
4.多角度示范教师可以通过多角度示范来让学生更好地理解技能。
多角度示范可以让学生从不同的角度看到技能，更好地理解和掌握。
总之，在体育教学中，讲解和示范是不可或缺的两个环节。
教师应该注意讲解和示范的技巧，以便能够更好地帮助学生掌握知识和技能。
同时，教师还应该注重互动交流，鼓励学生提问，这样可以让学生更好地理解知识点。
谈体育教学中的讲解与示范
谈体育教学中的讲解与示范一、讲解、示范的作用讲解示范是教学手段的一个整体，两者应有机的结合进行。
其主要作用是：1讲解示范能启发学员学习的自觉性和积极性。
比如：在通过障碍教学中，通过教员的讲解，使学员明确通过障碍练习，能够增强体制，提高支撑、攀越、跳上、跳下、平衡和钻爬的能力。
为战时迅速通过各种天然和人工设置的障碍物打下基础，明确了意义，又亲眼看见了教员在示范中快速而灵活的通过壕沟、矮墙、高板跳台、独木桥和高墙等障碍物的熟练技术。
这样，就会激发学员的热情、兴趣和积极性，更加自觉、刻苦的投入到障碍训练之中。
2讲解示范是使学员形成动作要领和掌握练习方法的重要教学环节。
学习任何技术动作，固然是很重要的，但是，如果没有教员的讲解示范(即：不了解所学动作的要领，没见过动作的形象)就去练，只能盲目的练，而达不到应有的效果，所以教员讲解、示范，就是要解决好是什么，为什么，如何练的门路。
教员要把讲解、示范贯穿于教学的始终，注意总结提高教学水平。
由于讲解、示范在体育教学中有上述作用，所以，在教学过程中，教员应根据具体情况采用重复示范，并指出动作的重点、难点，或先讲解后示范，或先示范后讲解，也可以边讲解边示范。
总之，教员要把讲解示范贯穿于一堂课的始终。
二、怎样进行讲解、示范通过讲解示范既要有利于学员形成动作技术概念，又要有利于节省时间，使学员有尽可能多的练习机会，因此，讲解示范时教员必须做到以下几点：1讲解要精炼。
任何动作技术的掌握，学员都要经过反复地听、看教员的动作示范，自己亲身模仿、练习才能实现。
听、看是学员形成动作技术的重要因素，但练习更是掌握技术不可缺少的条件。
因为，听、看教员讲解、示范能获得间接经验，而练才能获得直接经验。
根据以上道理，在体育课的教学中，要贯穿“精讲多练”的原则。
精讲就是用词准确、简明扼要，生动形象，善于抓住问题的关键，启发、诱导学员的思考。
精讲的目的是为了使学员有更多的时间用于练习。
通常可以采用口诀式讲解，运用单词讲解，采用比喻方法讲解。
浅谈体育教学中讲解与示范方法
龙源期刊网 浅谈体育教学中讲解与示范方法作者：涂尽红来源：《理科爱好者(教育教学版)》2019年第02期【摘要】本文就体育教学中讲解与示范方法进行探讨，指出了讲解与示范的内涵及其要求，阐明了讲解与示范在不同教学阶段的运用，论述了讲解与示范时应注意的问题。
【关键词】体育教学；讲解；示范；问题；方法【中图分类号】G712 【文献标识码】A 【文章编号】1671-8437（2019）10-0046-011 讲解的内涵及其要求就体育教学中的讲解而言，体育课教学与其他课程相比，它的比重占的很大。
它是体育教师对体育动作技术的有关概念讲解、原理的分析、动作方法的解释。
它是体育教学过程中最重要、最常用的方式。
体育教学中的讲解对体育教师的要求很高。
体育教师的讲解既要做到简明扼要、点到为止，还要使用体育专业术语和已经约定俗成的口诀辅助讲解，以达到准确明了的向学生传达动作技术构成，以及学生能够掌握这些技术的方式、方法及其要领的要求。
这就要求体育教师扎实阅读教材，深入研究教材内容，在此基础上掌握体育教学的语言表达技巧，把风趣得体的比喻贯穿于体育教学中。
2 示范的内涵及其要求示范是体育教师在体育教学的过程中，把一系列技术动作及其要领准确无误的演示给学生观看，使学生了解動作的结构状况、肢体配合的顺序、具体构成的形象、所要牢记的方式和要领，然后根据自己的理解去作模仿，使自己动作表象逐渐形成并符合要求。
体育教师的示范动作要能准确地表现出动作构成、各层次的连接及其完整的过程，做到演示的动作准确规范、呈现的姿态优美大方、表现的幅度大小适中、活动的节奏快慢得当。
再者，体育教师的示范动作要选择好示范的方位，使每个学生都能准确地观看教师的示范动作。
根据体育教材的有关规定，具体采用正面、侧面、背面示范的方法。
3 讲解与示范在不同教学阶段的运用3.1 体育教学中的讲解与示范要有明确的目的，能够突出重点在体育教学中，讲解和示范是否能做到目的明确、重点突出是提高体育教学效果的重要一环。
体育课堂中的讲解与示范
2013-02课堂内外体育课和其他学科有所不同，体育课的特点是学生处于动态的大环境，并主要以身体练习与思维活动作为教与学的手段和方法。
讲解与示范属于体育教师主导性的教学技能，也是体育课堂中实用性最强、使用性最广的教学手段。
讲解与示范两种主导性教学手段就其本质而言体现出一个共同的本质，即教学语言与肢体语言。
讲解教师在教学中运用语言向学生明确教学任务、动作名称、方法、要领和要求等，以指导学生掌握动作的基本技术、技能和进行练习的一种教学手段。
而示范则是教师以自身完成的动作作为范例，让学生直观了解动作的结构、顺序、形象以及要领和方法，指导学生学习的方法。
在很多教学过程中，讲解与示范是同步进行的。
在体育课堂教学中讲解与示范起着举足轻重的作用，讲解与示范也直接影响着学生对学习内容的兴趣，通过讲解与示范教学手段，教师在学生的心目中树立自己的形象。
只要处理好讲解与示范，那么教师就能顺利而成功地进行教学。
一、讲解与示范的基本要求1.语言精练，突出重点体育课堂的讲解语言应该在课前进行精心设计，不能想当然地想到哪里就讲到哪里，可是我们的体育教师往往在备课的时候忽视这个语言的设计。
教师在课前设计出符合学生心理的语言，通过简洁、生动的语言向学生传授体育知识及运动技能的方法。
教师在讲解时还应该抓住重点、突破难点，在重点与难点的地方用变化语速等方法来提示学生。
教师的讲解语言还应该具有启发性和感染力，同时教师利用举止神态生动形象地激发学生的学习兴趣。
2.讲解科学，形式多样有些教师在课前并没有做好充分的准备，以至在课堂讲解时，语句含糊不清，甚至有些重难点都不能确切地说明，更没有专业术语可用。
因为体育课具有本学科的专业性，所以教师在关键地方一定要运用专业术语，我们也要教会学生运用专业术语。
例如在学篮球时，低年级学生的理解就是“拍球”，但在我们教学中一定要让学生明白这个动作叫“运球”。
在讲解时方法也很多，例如直述法、分段法、概要法（儿歌）、对比法、提问法等，我们教师应根据不同的内容、不同的学生，选择不同的方法，以便能更加顺利地进行教学。
浅析体育课教学中的讲解与示范
浅析体育课教学中的讲解与示范论文导读：体育教师都要给学生讲解和示范动作。
教师的讲解示范直接影响体育教学的效果。
为进一步提高教学质量。
也是最常用的一种直观教学手段。
提高教学质量，浅析体育课教学中的讲解与示范。
关键词：讲解，示范，提高教学质量，教学手段前言：随着时代的进步，课程改革的推进，如今对每位教师的教学能力要求已越来越高，从近些年自己外出学习、听课时看到，上课的体育教师在展现课堂教学之前先要展示体育教师的一些基本功，如：队列队形的发令与整理、各项目的技能、技术展现（如：运球上篮）、游戏的讲解等等，都需要老师有着扎实的教学基本功。
是的，只有掌握扎实的基本功我们才能在课堂教学实践中让学生更好地、更正确地学到各项目的知识、技术、技能。
在传授每一项技术技能时，体育教师都要给学生讲解和示范动作，讲解与示范是体育教师传授体育基本知识、技术、技能最重要的教学手段，是体育教师必备的基本功，是使学生建立正确技术概念的基本途径。
所以，教师的讲解示范直接影响体育教学的效果。
那么，如何进行讲解与示范，提高教学效果呢？首先来看下体育课中讲解时应该要注意那些问题？一、讲解讲解是体育教学中经常使用的教学方法，它是运用语言向学生传授基本知识和指导学生进行体育锻炼的最基本的方法。
1.讲解的目的要明确，有针对性比如在一节蹲踞式起跑课的练习中，教师及时提醒学生蹬地有力，摆臂协调，重点强调了蹲踞式起跑的技术要领，以刘翔的起跑印象为载体，让学生对该动作有了正确的认识。
硕士论文，提高教学质量。
2.讲解要生动形象，通俗易懂，有启发性生动形象、通俗易懂的讲解更能吸引学生，提高学生的中枢神经的兴奋性，激发兴趣，产生跃跃欲试的心理。
如：一堂小学水平二篮球直线运球教学，教师在给学生讲解直线运球练习时，编了一首儿歌：球儿是我的好宝宝，一拍一跳跟我走，拍一拍，走一走，带着球儿到处游。
学生一听讲解非常明白，马上迫不及待得带着他的球儿练习起来。
充分激发了学生的学习兴趣。
体育课的讲解与示范
体育课的讲解与示范
一、开设本课的指导思想
讲解与示范是体育教师传授运动的基本知识、技术、技能最重要的教学手段，是体育教学中最普通、最直接，应用最广，而且最为重要的直观教学方法，也是使学生建立正确技术概念的途径之一。
讲解与示范是体育教师教学的基本功，教师讲解、示范的能力如何，直接影响到体育课的教学效果。
体育教师只有恰当、准确、规范的运用讲解与示范才能使学生更好地掌握体育基础知识、基本技能和基本技术，从而有效地提高教学质量，促进学生身心健康发展，为终身体育打下坚实的基础。
二、本课主要内容
（一）讲解法
讲解要突出重点、难点。
讲解要精炼，生动形象。
讲解要准确，不能有科学性错误。
讲解形式要多样化。
（二）示范法
示范目的要明确。
示范的位置、方向要正确。
示范的形式要多样化。
示范与讲解应结合运用。
【学习要求】
一、了解并学习如何在体育教学中运用讲解法：
（一）讲解要突出重点、难点。
（二）讲解要精炼，生动形象。
（三）讲解要准确，不能有科学性错误。
（四）讲解形式要多样化。
二、了解并学习如何在体育教学中运用示范法：（一）示范目的要明确。
（二）示范的位置、方向要正确。
（三）示范的形式要多样化。
（四）示范与讲解应结合运用。
体育课讲解和示范
浅谈体育课的讲解和示范摘要：在体育教学中，正确的讲解和示范是教师上好体育课的基础和关键。
它能使学生全面地了解所学动作的形象、结构、概念和方法，对提高课堂教学效果和教学质量是十分重要的。
文章从讲解和示范两个方面论述了体育教学中讲解和示范的动作要领、方式方法和重要意义。
关键词：体育课讲解示范在体育教学中，正确的讲解和示范是教师上好体育课的基础和关键。
它能使学生全面地了解所学动作的形象、结构、概念和方法，对提高课堂教学效果和教学质量是十分重要的。
一、讲解讲解要抓住教材的重点和难点。
突出重点和难点的讲解可促使学生大脑皮层形成优势的兴奋性，有助于提高学习与锻炼的效果。
例如：分腿腾越中的推手、投掷中的最后用力、跳跃中的腾空等，应当讲得透彻并随着整个教学过程的发展突出不同的重点。
又如技巧中的鱼跃前滚翻，当前滚翻后，鱼跃就应当成为讲解的重点。
讲解要由浅入深、由表及里（动作的内部结构）。
从生理角度看，大脑皮层一下子接受过多的复杂刺激，就会产生抑制。
因此，要把复杂的动作完整化，就必须分解成几个部分来讲解，如掷铅球的侧向滑步，先讲动作的形式，次讲动作的用力顺序，三讲动作的幅度、衔接和速度，四讲动作原理，最后讲动作节奏。
进而精雕细刻，深入分析，使学生每节课都能获得一些知识。
讲解还要讲究语言艺术，过于平淡，一味直叙的讲解容易使学生疲劳和厌烦。
因此，讲解要简明扼要，切忌拖泥带水，罗哩罗嗦、枯燥无味。
要富有色彩、新颖，抓住动作要领,用几个字、几句话或口诀来概括，将有助于讲解的效果。
例如把一些动作技术要领归纳为几个字的：1.侧向滑步推铅球归纳为十个字：（经过回摆后）摆、蹬、收、落、蹬、送、起、挺、推、拨。
2.挺身式跳远的起跳要领归纳为七个字：蹬、顶、提、挺、展、拨、伸。
再如把一些动作的技术要领用口诀来表示的：1.三级跳远技术要领口诀：一步要大不要高，二步前跨稍猫腰，三步蹬地腾空起，落地小腿向前抛。
2.体操中人侧手翻技术要领口诀：六点连成一条线，好似车轮向前转。
体育课中讲解与示范的运用
体育课中讲解与示范的运用【摘要】在体育课堂上讲解与示范法是最基本、最常用的方法。
它们是互相依存，互相补充的。
把讲解和示范有机结合，能够提高教学效率，使学生快速掌握技术动作要领，让学生获得美的享受并激发他们的运动兴趣。
【关键词】互相依存互相补充有机结合1 讲解1.1 讲解要抓住教材关键，突出重点、难点作为教师，语言的表述是一项基本功，学生的理解和融会贯通全靠教师清晰透彻的讲解。
体育教师要根据教材内容的特点，课的教学内容、任务，以及学生的学习水平，明确一节课中“讲什么”怎样讲”，做到心中有数，有的放矢。
在讲解时更要根据不同项目的内容和要求，在认真钻研教材的基础上，抓住动作的关键所在。
其次，讲解要精炼，对于技术动作的重点环节部分，也就是把握了教与学的关键。
力求讲得透彻，讲在点子上使学生明确技术的关键，务必使其牢固掌握。
例如：为了巩固和提高耐力跑的能力，抓住跑动技术的正确姿势，掌握正确的呼吸方法的重点。
对于难点部分，应有步骤地深入分别讲解，各个突破，必要时要引用图表、数据、事例等，帮助学生对难点部分加深理解，也可用形象的比喻。
1.2 讲解要通俗易懂、生动形象讲解要准确是指讲解的内容必须正确，具有科学性。
用最精炼的语言、最短的时间，把技术动作的概念、要领，直观形象地讲明白，把各种活动办法有层次地交带清楚。
使学生一听就懂，便于理解、记忆。
如篮球的原地投篮动作，经过多年教学积累和查找资料，把动作要领精简为“蹬”、“伸”、“扣”三个字。
如掷实心球的动作要领可精辟成：“后引挺腹前后站，收腹挥摆猛力掷。
”两句话既形象，又易于理解。
又如把侧向推铅球最后用力的要领归纳为六个字：“蹬”、“转”、“送”、“挺”、“推”、“拨”。
这些精辟的动作要领，学生听起来易懂、易记，也抓住了练习的重点。
这些要点及口诀顺口、易记、易体会，既能使学生产生学习兴趣，又能提高学生练习的积极性和主动性，从而达到讲解、示范目的，提高了教学效果。
1.3 讲解形式要多样化在体育教学过程中，教师要根据不同的教材内容进行讲解，可采用不同的形式讲解，对于比较简单动作的，可用直陈法讲解；对于复习的技术动作应用分段法讲解。
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浅谈体育课中的讲解与示范
凤阳县李二庄中心小学 衡孝松
摘要：体育课中的讲解与示范在体育课堂教学中起着重要的
作用。讲解的精炼、易懂、透彻、对学生理解动作的概念，
较好的掌握动作是密不可分的。示范的位置、方向、形式、
规范的动作给学生建立一个完整直观的动作概念。只有把讲
解与示范有效地结合起来运用，才能使学生对技术动作建立
完整正确的概念，形成正确表象提高练习效果
关键词：精炼 形象 方向 位置 规范动作
体育教学是实现学校体育目的任务的基本途径，也是实
施向素质教育转轨的重要方面。体育课区别于其它学科课堂
的特点是：学生处于动态的大环境，并主要地以身体练习与
思维活动作为教与学的手段、方法。讲解是体育教师传授基
本知识、技术、技能最重要的、也是最基本的教学手段，同
时也是使学生建立正确技术概念的基本途径。所以，教师讲
解示范的水平与能力如何，直接影响体育教学的效果。本人
在多年的教学实践中，体会到同样的教材，采用不同的教学
方法及讲解示范，收到的效果是绝对不同的。下面粗浅谈点
体会。
一、讲解
在体育教学中，教师主要运用语言法、直观法等对学生
进行指导，语言法与直观法是互相渗透使用的。语言法又主
要以讲解实施，讲解是教师在教学中运用语言向学生明确教
学任务、动作名称、方法、要领和要求等，以指导学生掌握
动作的基本技术、技能和进行练习的一种教学手段，使学生
能够准确、完整地了解所学技术动作的全过程。
1.讲解要首先抓住教材关键，突出重点、难点。
首先，教师在讲解时要根据不同项目内容和要求，在认
真钻研教材的基础上，抓住动作的关键所在。其次，讲解要
精炼，对于技术动作的重点环节部分，也就是把握了教与学
的关键。力求讲得透彻，讲在点子上使学生明确技术的关键，
务必使其牢固掌握。例如：为了巩固和提高耐力跑的能力，
抓住跑动技术的正确姿势（以全脚掌着地迅速过度到前脚掌
支撑蹬地后爬），掌握正确的呼吸方法的重点（懂得处理“极
点”现象）。对于难点部分，应有步骤地深入分别讲解，各
个突破，必要时要引用图表、数据、事例等，帮助学生对难
点部分加深理解，也可用形象的比喻。例如做体操支撑跳跃
时，学生往往推手很慢要求学生迅速有力的推离器械，可把
器械比喻成一块烫手的铁板，手碰后必须立即推离，从而建
立快速有力的推手动作概念，提高了练习效果。
2.讲解要准确精炼、生动形象。
讲解要准确是指讲解的内容必须正确，具有科学性。用
最精炼的语言（术语）、最短的时间，把技术动作的概念、
要领，直观形象地讲明白，把各种活动办法有层次地交带清
楚。使学生一听就懂，便于理解、记忆。如在弯道跑的教学
中，通过多年教学积累把技术动作归纳成：“身体倾向内，
摆臂右大左，靠着内沿跑，脚趾均偏左”。同时，在教学时
采用“三体会”教学方法，即先让学生从直道跑进入弯道跑，
从中体会弯道跑与直道中间的身体姿势有何变化。学生通过
两次练习后，有大部分的学生能体会到身体由于向心力的作
用向内倾、摆臂右大于左、两脚的着地部位左脚用前脚掌的
外侧，右脚用前脚掌的内侧，是为了维持身体平衡。学生有
了体会后，再结合口诀进行讲解，这样学生就很快掌握了弯
道跑的技术。又如：在侧手翻动作，把它复习的动作结构及
概念生动形象地汇编成为口诀，即为：“空中一个面（空中
的动作要成一个垂直的平面），地上一条线（手脚依次落地
要成一条线）”。这些要点及口诀顺口、易记、易体会，既
能使学生产生学习兴趣，又能提高学生练习的积极性和主动
性，从而达到讲解、示范目的。提高了教学效果。
3.讲解形式要多样化。
在体育教学过程中，教师要根据不同的教材内容进行讲
解，可采用不同的形式讲解，对于比较简单的动作，可用直
观法讲解；对于复杂的技术动作应用分段法讲解。可集中讲
解、也可分散讲解。讲解时不但要讲解正确的要领，也要讲
解易犯的错误动作，同时分析造成错误动作的原因，这样可
以加深学生理解正确技术的概念。例如：在篮球传接球的教
学中，首先要讲解传球和接球的技术动作，其次，要讲解传
球易犯的错误动作（肘关节外展），这种正确和错误动作的
对比讲解，能加深学生对正确技术动作的理解和印象。另一
种形式，在学生基本掌握正确动作的同时，应多采用提问、
对比法进行教学，它能启发学生进行积极思考、分析、判断
动作的正确与错误，同时能培养学生进行分析问题及解决问
题的能力。例如：在跨越式跳高教学中，有不少学生的“起
跳过杆”技术是“冲过去”，出现这种现象应多采用找几个
掌握动作较好与较差的学生进行练习示范，让学生来观察、
分析、比较后，让学生发言。经过分析、对比，学生对"过
杆"的正确动作能得到更深一层的认识。实践证明，形式多
样化的讲解既能促进学生学习的兴趣及积极性，同时，又能
培养学生观察、分析、判断及评价能力。
二、示范
在体育教学过程中，示范是教师把整个技术动作完整地向学
生示范一遍，让学生感性认识上升为理性认识，了解动作的
结构、顺序、形象以及要领和方法，从而更好地进行模仿，
形成正确的动作表象。教师的示范是最形象生动的，它是体
育教学中最常用的一种直观教学手段。
1.示范目的要明确。
示范的目的是使学生了解某种动作的形象，它告诉学生
这种技能的结构是什么样子的。所以，在体育教学中，教师
应根据教学任务以及学生的实际情况进行示范，如初学教
材，为了使学生建立完整的动作概念，应先做完整技术动作
示范，再根据教学要求讲解示范，对关键技术动作要重复示
范，示范前教师必须向学生讲清观察示范的方向、部位和时
间，使学生尽快地明白如何根据自己完成动作的情况观察教
师的示范，达到抓住重点，突出难点的目的。例如：在“单
杆后摆下”这个动作的教学时，教师应重点突出示范后摆、
制动、推杠等动作要领，并要求学生注意观察教师示范时后
摆制动、推离器械的动作，这有利于学生直观效仿，便于加
深对动作的理解。另外，教师的示范动作要务求规范、连贯、
完整、优美。实践证明，教师准确、熟练、轻快优美的示范
可消除学生的心理障碍，激发学生兴趣，调动学生的学习积
极性，这对促进学生建立正确动作要领十分重要。
2.示范的位置、方向要正确
示范的目的是要给学生作范例，这就得让全体学生都听
得见，看得到。因此，教师的示范不仅要规范，还要特别注
重示范的位置和方向。示范的位置要根据学生队形、动作性
质以及安全的要求来选择最佳位置进行示范及带领学生练
习。如在武术教学中，教授基本动作时，采用横队队形，教
师就应站在横队的等边三角顶点方位示范，如果是复习套路,
采用横队集体练习，教师就应站在队伍的的左前方带领学生
练习。又如短跑的“起跑”教学，就应让学生站在起跑线的
两侧观察教师示范，这能使学生的视线始终随教师的示范动
作移动。实践证明，这几种位置的示范方法最能让学生便于
观察教师的示范动作。
示范的方向，应根据动作的结构和要求、学生观察动作
的部位而定。教师应尽量把示范动作的方向、路线与学生跟
做的方向、路线相致，可采用正面示范、背面示范、侧面示
范和镜面示范等形式。如果教师示范的位置和方向选择不
当，会影响部分学生因看不清完整、正确的动作连贯性而产
生错觉，形成错误的技术概念，就失去示范的作用，直接影
响教学效果。
3.示范的形式要多样化。
示范要根据学生的实际情况，作重点完整示范、分解示
范以及正常速度和放慢速度的示范。如对新教材，教师就应
先用正常速度示范一次完整的技术动作，使学生初步了解教
材的完整技术结构，后再根据该次课内容用慢速度分解示
范，使学生了解动作的要领、要求等，建立一个完整的动作
表象。例如：在初学武术少年拳第一套的教学中，应先用正
常速度把整套动作示范一次给学生看，使学生初步了解少年
拳第一套的技术动作结构，再根据该次课的任务，进行分解
示范教学。另外，也可用直观教具进行示范，如录像、图解
等，以弥补示范不足和增加讲解的实效性。还有在练习的过
程中，教师应针对学生存在问题的具体情况，让掌握技术动
作较好的同学进行示范练习，然后教师加以分析，必要时教
师可模仿学生的错误动作加以对比,这样,正确的技术动作
会在学生的脑海中产生更深刻的印象,从而提高了教学效
果.
三、示范与讲解应结合运用。
在体育课堂上，教师的示范是学生感知动作外部形象的
基础，而讲解则是让学生了解动作内在规律的重要工具，两
者结合运用能够缩短学生对技术动作的认识过程。例如：在
学习侧手翻时，教师的示范，使学生感知了动作的外部结构
--“侧手翻的动作就象一个大圆形平面板直线向前转动”。
然后，通过讲解，提出手脚依次落地要成一条线，翻转时空
中的动作要成一个平面，这样学生就能模仿教师的动作，并
领会“地上一条线，空中一个面”。由于把示范与讲解结合
起来运用，学生就容易领会整个动作规格的要求。从而，减
少了那些不必要的教学程序，大大缩短了学生对侧手翻技术
动作的认识过程。实践证明，在教学过程中，只有把讲解与
示范结合起来运用，才能让学生对技术动作建立完整、正确
的概念，形成正确的表象提高练习效果。
在体育教学的过程中，可根据具体情况采用重复示范，并指
出动作的重点、难点；或先讲解后示范、也可边讲解边示范。
总之，在体育课堂上，讲解和示范必须密切配合，互相依存，
互相补充。因此，老师在教学中，要始终贯彻“精讲多练”
原则，使学生直观感觉与思维活动有机结合起来，产生良好
效果，提高体育教学质量。