美女柔术图片赏析
俄罗斯的柔术最厉害的是谁
俄罗斯的柔术最厉害的是谁
人的身体是可以通过不断训练而改变的，练过瑜伽或者舞蹈的人身体一般都会比普通人柔软，而来自俄罗斯的一位柔术美女zlata，被认为是世界上最软的人，她能够轻而易举的就将自己的身体重叠在一起，甚至能够将自己缩小到能够放进一个行李箱里。
柔术美女zlata，能将身体折叠
zlata可以自如弯曲身体的各个部位，做出常人不可能完成的动作。
可以肯定zlata的确是性感女神，她的软度当然非常厉害，有些方面可以说是世界一流但有些方面平平，有很多人比她做得要好。
zlata最大的特点是打破常规柔术加入了许多特别的地方，这是她的特点。
zlata除了先天优势之外，更多的有着后天的不懈努力。
作为艺术体操演员的她，通过坚持长久的锻炼，身体弯曲达到不可思议的地步。
都说“台上三分钟，台下十年功”，真的难以想象她小小的身体里经受了多少非常人的训练。
好在她从事了她最热爱的艺术体操行业，好在她24岁年纪轻轻就打破身体极限成为世界上最软的人。
总算是功夫不负有心人。
我爱柔术
/s/blog_62ab78130100sqrv.html一、成人可以开始练习软功柔术吗？其实这不是个问题，只是个人想不想练的问题。
人们常说开始练软功柔术要在幼年时期，成年后开始练就练不成了，所以才有人提出成人是否可以开始练软功柔术的问题。
其实这种说法是个误传，从人的生理结构上讲，多大年纪都可以开始练柔术，60岁没问题，70岁也没问题。
也许有人说，练是可以练，但是年纪大了练不成了。
什么叫练成软功柔术呢？这里定个标准：1.纵叉，180度；2.横叉，180度；3.前曲，上体从两腿间穿过，两臂伸直；4.后曲，爬在地上，两脚后绕至肩部，脚底面与下颏在同一平面上。
为什么说60岁、70 岁开始练软功柔术，也可以达到上述成功的标准呢？这是因为人的生理结构决定的。
上述标准是正常人的关节活动的最大限度，一般人做不到是因为肌肉的弹性不够，拉不了那么长。
成人开始练柔术，就是把肌肉拉长，这是任何年纪都可以做到的。
超过上述标准就不仅是拉长肌肉的问题了，而是骨骼要有相应的变化。
比如下后腰，脊椎的椎突要压缩性骨折变形后才能完成高难度的动作。
成人骨骼已完全硬化，一般的压力不会产生压缩性骨折，超强的压力造成压缩性骨折后就成了损伤，会给人带来不停的疼痛。
因此，成人练柔术的标准要在关节活动的最大范围内，不要超过这个程度，以免造成不必要的伤害。
幼童的骨骼正在生长，轻微的压缩性骨折愈合得很快。
实际上练习超级柔术的孩子，就是在压缩性骨折——愈合——再压缩性骨折——再愈合的过程中，加大了关节的活动范围。
这听起来挺残酷，也挺恐怖，但这就是事实。
肌肉本身就有很强的延展性，逐渐拉长不仅不会造伤害，还会给肌肉带来活力。
每个人的肌肉都可以拉长，也就说，每个人仅靠拉长肌肉，就可以达到上述练成柔术的标准。
搞清柔术练习与人体结构的关系，成人不论年纪多大，都可以放心地练习，一定能达到上述的标准。
让身体柔软起来，不仅是健康的表现，还可以避免不少日常活动中容易受到的伤害。
世界最柔软身体俄罗斯美女演绎罕见柔术
世界最柔软身体俄罗斯美女演绎罕见柔术
世界最柔软身体俄罗斯美女演绎罕见柔术
楼主图集
俄罗斯著名柔术模特Zlata接受了英国《每日邮报》的采访，并展示了一系列美丽而怪诞的照片。
这位体操运动员出身的美女今年24岁了，她被称为“世界上身体最柔软的人”。
在上学前班的时候，老师曾经让她做过“拱桥”姿势，结果，小Zlata轻而易举地超过了其他所有同学。
俄罗斯人十分热衷体操，但Zlata在接触到柔术之后，就放弃了原来的体操之路。
她说：“我在做这些动作的时候感觉很自然，有时候为了拍照不得不长时间保持同一个姿势，那样子就会有点不舒服，但也就像一个人坐久了一样，肌肉会感到有些僵硬。
”Zlata身高有1.75米，但体重却不过54公斤。
但她没有刻意节食：“我每天要做大量的训练，以保证肌肉的形状和最佳弹性。
”。
柔道的技术动作
柔道的技术动作柔道是一项在全世界都得到普遍推广的运动，是一种以摔法和地面技为主的格斗术，是嘉纳治五郎在日本柔术的基础上融合了中国的踢、打、摔、拿创建而成的。
那么柔道有哪些技术动作呢?下面就和一起来看看吧!柔道的技术动作1.单手背负投双人面对面自然姿势站立，施技者左手抓握对手的右小袖，抬左手向斜上方牵拉对手右臂，同时左手腕关节内旋，右脚上步至对手右脚前侧，脚前掌为主要支撑点，膝关节弯曲，右臂插于对手腋下，右小臂回收，将对手右大臂夹于自己右侧大小臂之间，左脚背步至对手左脚前侧，前脚掌为主要支撑点，膝关节弯曲，以两脚掌为轴逆时针旋转身体，从面对面状态变为同方向状态，背部靠近对手胸腹部，臀部贴近对手小腹部，膝关节弯曲。
左手牵拉对手右臂向自己的左腰侧，右臂环抱紧对手的右臂，随左手方向牵拉，同时双腿蹬直，臀部支顶对手小腹一上体前躬，头部转向左侧，右侧脸朝向自己的腿部。
将对手投摔过去(图3 -1-1至图3-1-10)。
2、双手背负投双人面对面自然姿势站立，施技者左手抓握对手的右小袖，右手抓握对手的直门(左胸襟)，抬左手向斜上方牵拉左手腕关节随做内掌为主要支撑点，膝关节弯曲，右臂大小臂重叠，将小臂支于对手腋下，左脚背步至对手左脚前侧，前脚掌为主要支撑点，膝关节弯曲，以两脚掌为轴逆时针旋转身体，从面对面状态变为同方向状态，背部靠近对手胸腹部，臀部贴近对手小腹部，膝关节弯曲。
左手牵拉对手右臂向自己的左腰侧，右手随左手运动方向用力，同时双腿蹬直，臀部支顶对手小腹，上体前躬，头部转向左侧，右侧脸朝向自己的腿部。
将对手投摔过去(图3-2-1至图3-2-9)。
3.体落双人面对面自然姿势站立，施技者左手抓握对手的右小袖，右手抓握对手的直门(左胸襟)，抬左手向斜上方牵拉左手腕关节随做内旋，右手配合左手同方向牵拉对手，右脚上步至对手右脚前侧，脚前掌为主要支撑点，膝关节弯曲，右臂大小臂重叠，将小臂支于对手腋下，左脚背步至对手左脚前侧，前脚掌为主要支撑点，膝关节弯曲，以两脚掌为轴逆时针旋转身体，从面对面状态变为同方向状态，背部靠近对手胸腹部，臀部贴近对手小腹部，膝关节弯曲。
残忍的美丽!挑战人类极限的柔术软功
残忍的美丽!挑战人类极限的柔术软功近年来，世界各地的柔术美女们迅速走红，人们纷纷惊叹于这些挑战人类极限的柔软身体！柔术开始出现在各类选秀节目中，让更多人得以了解柔术。
27岁的俄罗斯美女Zlata被人们誉为“世界上最柔软的人”，身高1.75米的她体重仅有54公斤。
Zlata可以自如弯曲身体的各个部位，做出用手从后方碰触脚后跟等常人不可能完成的动作。
柔术软功的“柔”字的意思是让学员练成后看起来全身都“柔若无骨”，“柔软至极”好比蛇一样的可以被无限弯曲。
一般杂技大都以惊险或者高难度、复杂著名，但柔术是通过对人的疼痛训练著称，一般杂技是靠对人的大脑四肢训练，柔术是对人的身体内的结缔组织韧带的被动抻拉训练。
舞蹈演员可以劈叉下腰，其实训练劈叉下腰的这个过程就是对人的韧带的抻拉，只不过柔术所要求的软度比舞蹈演员高的多，优秀的柔术演员大都从7岁左右开始训练柔韧性，要经过近十年才能成为优秀的柔术演员。
在训练中由于被动的韧带撕拉，人往往有剧痛的感觉，而柔术的训练可以把她们疼到大哭乃至韧带撕裂，她们要日复一日，年复一年的坚持，能坚持到最后的少如翎毛。
其次是力量。
在柔术中背部和手臂的力量是最为重要的，因为这直接影响到了能否做出高难度动作和支撑身体的时间下腰（Backbending）：腰部动作的基础，在站立的情况下，双手向上伸直，头往上方看，身体稍向前倾斜，手的背面朝下。
此时上身向后弯曲，然后用手和脚支撑身体。
柔术下腰（Head Seat）：站立下腰时手抓住膝盖或大腿让头部穿过臀部底下或头部和肩部穿越臀部。
此时背部可能会贴紧臀部。
柔术软功对于服装没有特别大的要求，但是通常都穿的非常简单。
一般表演时会穿连体紧身衣，而有时候会穿棉长袖连体舞蹈裙。
中国第一柔术美女秀逆天柔骨大量惊人姿势曝光
中国第一柔术美女秀逆天柔骨大量惊人姿势曝光
有「中国第一柔术美女」之称的安徽女子刘藤，她拥有令人难以置信的柔软度，她摆出多项高难度的动作，包括抬腿、拗腰等，好像身体里没骨头一样，让人大开眼界。
最近她刚搬新家，分享了一组自己和厨具的合影，她整个人对折还用脚翻书，展现惊人的柔软度。
991年出生的刘藤老家在安徽淮北，出身戏曲世家，但她练习柔术已经长达15年;她5岁随父母客串舞台6岁学习钢琴，8岁学习柔术专业。
每天早上5点练习到晚上7时，日復一日地重覆练习疼痛的动作，直到如今能站上舞台表演。
她多次被《央视》以及各卫视称为「中国第一柔术美女女王」，去年4月还曾经表演过「脚夹离地面负80的高脚杯」和「极限雕花」，十分惊人。
中国第一柔术美女日常照
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挑战人类极限的美女柔术软功(组图)
挑战人类极限的美女柔术软功（组图）
近年来，世界各地的柔术美女们迅速走红，人们纷纷惊叹于这些挑战人类极限的柔软身体！柔术开始出现在各类选秀节目中，让更多人得以了解柔术。
Zlata在接受采访时表示，摆出这些姿势对她来说“非常自然”，只是偶尔在拍照时固定一个姿势太久会有点不舒服。
目前Zlata生活在德国，并经常进行巡演、表演自己的才能。
不过目前还有一小部分德国的观众难以这种令人瞠目结舌的艺术形式。
4岁时Zlata
就发现自己有这种特殊的天赋：可以把自己的身体最大限度地向后弯折，直到上下半身完全重叠起来。
在上学前班的时候，老师曾经让她做过“拱桥”姿势，结果，小Zlata轻而易举地超过了其他所有同学。
俄罗斯人十分热衷体操，但Zlata在接触到柔术之后，就放弃了原来的体操之路。
在柔术中背部和手臂的力量是最为重要的，因为这直接影响到了能否做出高难度动作和支撑身体的时间。
在柔术中背部和手臂的力量是最为重要的，因为这直接影响到了能否做出高难度动作和支撑身体的时间。
世界上9大最牛的柔术大师
世界上9大最牛的柔术大师娱乐一下！柔术上佳，但也要衣着得体哦！瑜伽大师或者柔韧大师，总能用一些匪夷所思的动作，挑战着人类的柔韧极限，让世界为之震撼。
下面这些人都是世界著名的柔韧大师，他们让我们见识到了人类的柔韧极限。
1.莉莉亚21岁的莉莉亚是一名极富有吸引力的杂技演员，她向观众展示了用脚拉伸弓箭并完成射击的技能。
在电视节目“吉米〃金梅尔脱口秀”和“美国达人秀”中的表演为她赢得了不少人气，她的身体柔韧度和弯曲技巧也广为人知。
她经常为NBA、NHL和NCAA的比赛表演，也时常参加ESPN体育中心的开幕表演。
2.橡胶男孩丹尼尔〃史密斯获得了最快穿越网球拍和马桶座的吉尼斯世界纪录，他被戏称为“橡胶男孩”。
3.世界上最软的柔术美女24岁的俄罗斯姑娘Zlata是目前世界上最炙手可热的美女柔术演员，她早在四岁时就已发现自己的柔术天赋。
她花费了大量时间训练自己的柔韧技能，并在世界巡回演出。
她是艺术体操演员出身，肌腱极为柔韧，这使她能够打破常规的柔术限制，融入自己的特点。
4.尼科尔森尼科尔森的妈妈将她放置在一个小垃圾箱中，通过这种方式治愈了她的幽闭恐惧症，这也使她能够实现长久以来的梦想，以歌手和柔术家的身份在马戏团工作。
5.马特马特的履历表更像是一份法医报告，他的鞋底能够碰到脸颊，他使肩膀脱臼以摆脱紧身衣的束缚。
再加上他400多磅的体重，他成为了著名的吉米〃罗斯马戏团的一名喜剧和柔术演员。
该马戏团成立于上世纪90年代，以极端表演而著称，这些表演包括吞剑等惊险表演。
马特10岁时就在街头表演柔术。
他可以将自己像小山一样的躯体塞入一个金色的尼龙袋中。
6.布特莱奇布特莱奇是“非洲，非洲”展会上的柔术之星。
7.一立方米空间中的两个女孩8.地球上最灵活的人阿列克谢被称为地球上最灵活的人。
1994年12月，他出生于俄罗斯的图拉。
他不仅仅具有高度的身体柔韧性和灵活性，还接受过大量的古典舞蹈、现代舞蹈和中国武术训练，这有助于提高他柔术表演的流畅度和优雅感。