(情绪管理方法)心理咨询师二级案例分析

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(情绪管理方法)心理咨询师二级案例分析

2005年11月心理咨询师二级真题(技能部分)

科目代码:220

2005年11月劳动和社会保障部

国家职业资格全国统一鉴定

职业:心理咨询师

等级:国家职业资格二级

卷册二:技能选择题

案例问答题

注意事项:1、考生首先将自己的姓名、准考证号等用钢笔、圆珠笔等写在试卷册、答卷纸和答题卡的相应位置上,并用铅笔填涂答题卡上的对应信息位。

2、考生同时应将本页右上角的科目代码填涂在答题卡右上角的相应位置处。

3、本试卷册包括选择题和案例问答题两部分。

第一部分,技能选择题,在答题卡上作答;

第二部分,案例问答题,在答题纸上作答。

4、第一部分技能选择题选出答案后,用铅笔将答题卡上对应题目的答案标号处涂黑。如需改动,用橡皮擦干净后,再选涂其它答案标号。所有答案均不能答在试卷上。

不按标准要求进行填涂,则均属作答无效。

5、第二部分案例问答题,请在答题纸上写明题号,用钢笔、圆珠笔等作答,字迹工整,易于识别。请勿在试卷上书写与考试无关的内容。

6、考试结束时,考生务必将本卷册、答题卡和答题纸上并交给监考人员。

地区:

姓名:

准考证号:

劳动和社会保障部职业技能鉴定中心监制

第一部分技能选择题

(1~100题,共100道题)

本部分由十个案例组成。请分别根据案例回答1~100题,共100道题。每题1分,满分100分。每小题有一个或多个答窒正确,请在答题卡上将所选答案的相应字母涂黑。错选、少选、多选,该题不得分。

案例一

下面是一段心理咨询师与求助者的访谈过程,请根据这段资料进行选择。

心理咨询师:你来这里有什么问题,请谈谈吧!

求助者:我最近半年心情很烦,什么事都不想做,越来越不想见人,对什么都没有兴趣,有时候觉得活着没意思,你能帮帮我吗?

心理咨询师:你能详细谈谈怎么一回事吗?

求助者:半年前,我和谈了三年的女友分手了。本来我们马上就要结婚了,可是,我却在婚检中检查出乙肝。她先是提出推迟结婚,要我先治疗,逐渐地不再见我,只是接我电话。后来她就提出分手,我也怕影响她,就答应了。可是,分手以后,我很痛苦,觉得活着没意思,每天都度日如年,一点都高兴不起来。经过治疗,医生说没事了,肝功能已经恢复正常,没有传染性了,可我还是高兴不起来,不想见人,睡不好觉,吃不下饭,整个人瘦了20斤。现在单位领导看到我这样,也不让我上班了,说是让我休息?我的幸福全给这病毁了!唉!

心理咨询师:哦,听了你的叙述我也很为你感到难过,本来要结婚,却因为乙肝分手,而且单位也不让上班了,这让你感到心情烦恼痛苦,前途渺茫,生活没意思,不想见人,寝食不安,是吗?

求助者:是的。可是,我现在并不担心乙肝,我担心自己得了其它病,不然为什么一点力气和兴趣都没有呢,我在医院检查,各科都没问题。家人和医生都说我想的太多,让我来心理咨询,我也觉得自己跟别人不一样,世界上那么多乙肝病人,人家怎么就活得好好的呢,所以就来求您了?您看我是不是有什么心理病?

心理咨询师:我想告诉你一件事,也许你会惊讶,我也曾经是乙肝患者,现在还是携带者,所以我很理解你现在的心情。不过,仅仅是乙肝还不至于让人这样子,你说是吗?

求助者:是啊!你说我该怎么办呢?

心理咨询师:我还需要进一步了解你的情况,然后,再共同讨论怎么办。

单选:1.心理咨询师在咨询中使用的提问方式不包括( )。

(A)间接询问 (B)直接逼问

(C)开放提问 (D)封闭提问

单选:2.心理咨询师在咨询中不恰当的提问方式是( )。

(A)间接询问 (B)直接逼问

(C)开放提问 (D)封闭提问

单选:3.求助者的咨询问题最可能属于( )。

(A)情感性精神障碍 (B)抑郁性神经症

(C)一般性心理问题 (D)严重性心理问题

单选:4.求助者的感知症状不包括( )。

(A)感到前途很渺茫 (B)觉得生活没意思

(C)不愿意出去见人 (D)认为都因为乙肝

单选:5.求助者的情感症状不包括( )。

(A)感到痛苦 (B)感到烦恼

(C)感到无助 (D)感到恐怖

单选:6.求助者的行为症状不包括( )。

(A)生活退缩 (B)行为失控

(C)32作困难 (D)社交减少

单选:7.求助者的求医行为主要表现为( )。

(A)主动求医 (B)被动求医

(C)家人强迫 (D)医生转介

单选:8.判断求助者的白知力主要依据( )。

(A)对躯体疾病判断正确 (B)对婚姻问题判断正确

(C)对内心感受判断正确 (D)对生活现实判断正确

单选: 9.求助者心理问题的最主要原因是( )。

(A)严重躯体疾病 (B)缺乏女友支持

(C)缺乏社会理解 (D)认知评估偏差

多选:10.心理咨询师在咨询中使用的技术包含( )。

(A)情感表达 (B)情感反应

(C)内容反应 (D)内容表达

单选:11.心理咨询师在咨询中没有使用的技术是( )。

(A)自我开放 (B)具体化

(C)面质技术 (D)指导技术

单选: 12.心理咨询师在咨询中没有表现出来的态度是( )。

(A)完全接纳 (B)一视同仁

(C)通情达理 (D)积极关注

单选:13.心理咨询师在咨询中做的不够到位的地方是( )。

(A)没有表达共情 (B)没有表达热情

(C)没有表达真诚 (D)没有表达尊重

多选:14.心理咨询师在这次咨询结束时应该( )。

(A)明确表明态度 (B)介绍求助者权利

(C)介绍保密原则 (D)给出具体指导

单选:15.心理咨询师在这次咨询中应该( )。

(A)设定咨询目标 (B)制定咨询方案

(C)评估自杀危险 (D)矫正歪曲认知

案例二

一般资料:男性,25岁,在读研究生。

主诉:控制不住想不必要的事情,伴有失眠,三月余。

求助者自述:大学时曾经结识一位女友,本来计划毕业后结婚,但是,对方父母反对,要求自己必须考上研究生,因此才没有领结婚证。考上研究生以后,学习比较紧张,而且分居两地,结婚的事再次耽搁。导师有一位非常漂亮的女儿和自己同一年级,虽然不同专业,彼此经常见面,而且她也表达出喜欢自己。导师经常请自己来家吃饭,并多次暗示自己将来可以留校工作。自己也比较喜欢导师女儿,故意隐瞒了自己有女友的事实。但是,因为自己有女友,又不敢和导师的女儿约会。每次去导师家都很紧张,局促,特别是在导师的女儿面前。三个月前女友再次提出春节结婚,可是导师的女儿也明确表示爱自己。自己想向女友坦白,又觉得很内疚。想向导师的女儿坦白,又害怕失去导师的照顾和他女儿的喜爱。最近三个多月,开始心神不宁,失眠,脑海里经常想一些不必要的

事情,比如,总是想一年为何有四季?先有鸡还是先有蛋?越想控制,越控制不住,为此占用很多时间。交女友的事情好像也顾不着想了,一想就烦,一烦脑海里就冒出那些不必要的事情。虽然能够坚持到实验室学习,但效率很低,经常会发呆,想那些不必要的事情,一控制就会出现心慌,出汗,心情烦躁不安。近来开始觉得这样活着很累,又不敢和别人讲,怕别人笑话自己,可是自己越来越觉得是不是要疯了,担心自己会得精神病,因此来寻求帮助,希望心理咨询师能够告诉自己到底怎么了?该怎么办?

单选:16.求助者的自知力程度属于( )。

(A)自知力完全存在 (B)自知力部分存在

(C)几乎没有自知力 (D)该资料难以判断

单选:17.求助者的心理状态主要属于( )。

(A)焦虑状态 (B)抑郁状态

(C)强迫状态 (D)恐惧状态

单选:18.求助者的生理症状不包括( )。

(A)失眠 (B)厌食

(C)心慌 (D)出汗

单选:19.求助者的感知症状包括( )。

(A)强迫性思维 (B)强制性思维

(C)思维被控制 (D)思维被洞悉

多选:20.求助者的求助动机不包括( )。

(A)请心理咨询师替他选择女友 (B)请心理咨询师能给予他指导

(C)请心理咨询师帮助判断病情 (D)请心理咨询师协助自己成长

单选:21.求助者心理问题最可能属于( )。

(A)神经症 (B)神经症性心理问题

(C)严重心理问题 (D)一般心理问题

单选:22.求助者心理问题的主要原因是( )。

(A)女友压力 (B)心理压力

(C)导师压力 (D)社会压力

单选:23.针对求助者心理问题,心理咨询师应该( )。

(A)帮助求助者选择哪个女友 (B)帮助求助者如何应对导师

(C)帮助求助者分析解决冲突 (D)帮助求助者彻底改邪归正

多选:24.对于求助者的交友行为,心理咨询师应该( )。

(A)仍然完整接纳求助者 (B)严厉批评他这种行为

(C)帮助消除他的内疚感 (D)严密地保护他的隐私

单选:25.求助者的心理健康水平属于( )。

(A)心理正常 (B)心理不正常

(C)心理健康 (D)心理不健康

多选:26.求助者心理问题的特点是( )。

(A)有思维内容障碍 (B)一定有人格障碍

(C)病程相对比较长 (D)社会功能损害重

多选:27.为了帮助求助者,心理咨询师有必要了解( )。

(A)求助者的成长经历 (B)求助者所持道德观

(C)他和女友的性经历 (D)他的家庭成员关系

单选:28.和求助者制定咨询目标时,心理咨询师应该( )。

(A)满足他所有要求 (B)消除他所有焦虑

(C)帮助他接纳自我 (D)指导他批判自我

多选:29.从求助者自述中应该关注的积极方面是( )。

(A)替他人着想 (B)仍坚持学习

(C)有自我觉察 (D)道德感很强

多选:30.针对求助者失眠问题,心理咨询师应该( )。

(A)评估严重程度 (B)指导放松练习

(C)给他进行催眠 (D)给予药物治疗

案例三

一般资料:女性,34岁,已婚,会计。

主诉:害怕别人在自己面前吸烟而来求助。一年。

自述:丈夫本来也吸烟,并未成为二人婚姻的障碍,但自从去年父亲因肺癌去世后,想到父亲的病可能和吸烟有关,就开始对“烟味”特别讨厌。一开始时,闻到烟味时要咳嗽,尽量回避,逐渐发展到一闻到烟味就要“哮喘”,呼吸困难,有时有要憋死的感觉,伴有心慌出汗。为此,多年吸烟的丈夫戒了烟,朋友到她家来,都不能吸烟,办公室的同志谅解她,办公室也成了“无烟办公室”。最近症状加重,看到电视上有吸烟的镜头,也要犯“哮喘”,甚至看到烟盒也感到不舒服。有时感到“烟味”无处不在,一闻到烟味就想到自己会得肺癌,就很害怕。明明知道自己可能神经过敏,还是控制不住害怕。因而不敢上街,无法上班,很是苦恼。

求助者丈夫介绍她从小就胆小,家里姊妹三个,她是老二,两岁时弟弟出生,就被送到外婆家,五岁在外婆家生活的时候被狗咬伤小腿才回到父母身边。从此以后就特别胆小,见到狗就躲得远远的,长大以后看到电视上的狗也要闭上眼睛,见到小区里面的宠物狗也很害怕。

多选:31,求助者的精神症状主要有( )。

(A)焦虑情绪 (B)恐怖情绪

(C)强迫思维 (D)歪曲认知

多选:32.求助者的生理症状是( )。

(A)心慌 (B)咳嗽

(C)头痛 (D)厌食

单选:33.求助者行为症状主要表现为( )。

(A)强迫行为 (B)回避行为

(C)退缩行为 (D)冲动行为

多选:34.求助者情绪问题主要是( )。

(A)担心害怕 (B)情绪低落

(C)经常哭泣 (D)紧张恐怖

单选:35.求助者的诊断最可能属于( )。

(A)焦虑性神经症 (B)恐怖性神经症

(C)强迫性神经症 (D)疑病性神经症

单选c 36.求助者心理健康水平属于( )。

(A)心理正常 (B)心理健康

(C)心理不正常 (D)心理不健康

多选:37.判断求助者心理健康水平的依据是( )。

(A)有自知力 (B)主动求医

(C)症状泛化 (O)功能受损

单选:38.求助者心理问题的原因不包括( )。

(A)性格因素 (B)认知因素

(C)环境因素 (D)生活事件

多选:39.求助者的性格形成可能与( )相关。

(A)幼时与父母分离 (B)幼时曾被狗咬伤

(C)父亲肺癌去世 (D)丈夫长期抽烟

单选:40.求助者的性格特点是( )。

(A)过分要求自己 (B)过分追求完美

(C)过分胆小害怕 (D)过分自以为是

单选.41.求助者心理问题的关键点是( )。

(A)悲伤和父亲去世 (B)恐惧和害怕得病

(C)焦虑和要求过高 (D)抑郁和失去工作

多选:42.排除求助者精神病性精神障碍的依据是( )。

(A)无情感障碍 (B)无幻觉症状

(C)无妄想症状 (O)无冲动伤人

单选:43.求助者心理状态符合( )原则。

(A)主观世界和客观世界统一性 (B)精神活动的内在一致性

(C)个性的相对稳定性 (D)身心状态的同一性

多选:44.针对求助者的行为治疗可以采用( )。

(A)满灌疗法 (B)系统脱敏

(C)灾变祛除 (O)语义分析

多选:45.假如采用冲击疗法,需要( ),

(A)全面身体检查 (B)签订治疗协议

(C)介绍治疗原理 (D)建构恐惧等级

案例四

一般资料:男性,25岁,大学三年级研究生。

主诉:一个月采经常失眠、无食欲,常感到浑身无力,对任何活动和事物都不感兴趣,情绪低落,提不起精神。

下面的对话是心理治疗片断,请根据对话回答后面的问题。

心理咨询师:你说你是个笨蛋,是什么意思呢?是否仅指你在某一件事情上你是个笨蛋?

求助者:不是。我在很多方面都是这样。恋爱、学习、交往……我都失败了,我是这个世界上最笨的人。

心理咨询师:可是你以前并不是这样呀?你曾经说过自己是以英语成绩第一名考上研究生的。

求助者:是的,以前我生活得很好,也很有能力。

心理咨询师:既然这样,你觉得把“我是个笨蛋”这句话换成“我现在是个笨蛋”,是否更合适些?

求助者:嗯……可能是这样。不过,我想无论是现在,还是以后,我可能不会有什么改变了。

心理咨询师:以后的事我们先不去管它,心理咨询师只分析现在的情况……你在说“我是个笨蛋”时,这里的“我”指的是什么呢?

求助者:当然是作为一个整体的我自己了。

心理咨询师:你这里的“我”是不是太抽象,太哲学化了?好像不太容易被人理解。

求助者:我不太明白您的意思。

心理咨询师:我是说这样一个“我”应该包括“我的”各种行为,“我做的”每一件事,“我的” 每个动作,以及与“我”有关的各种东西,如“我的”头发,“我的”呼吸,以及“我的”衣服等等,正是这些东西构成了“我”的存在,而脱离了这些具体内容,这个“我”也就没什么意义了,是这样吗?

求助者:(沉默)我想是这样的。

心理咨询师:那么我们就可以换一种方式来说“我是个笨蛋”这句话,换句话说,你可以用刚才提到的那些“我的”具体内容来代替“我”。你可以试一试。

求助者:那就是说,我的各种行为是笨蛋的行为,我做的每件事都像笨蛋一样。……但我的头发、我的呼吸、以及我的衣服……好像不能那样说了。(摇头,笑)

多选:46.求助者主要心理问题包括( )。

(A)情绪低落 (B)兴趣缺乏

(C)行为冲动 (D)观念偏执

单选:47.按照贝克的认知理论,求助者心理问题的直接原因不包括( )。

(A)歪曲的认知 (B)不合理信念

(C)挫折和遭遇 (D)评价性观念

单选:48.按照认知治疗理论,求助者的歪曲认知不包含( )。

(A)个性化 (B)夸大化

(C)极端化 (D)贴标签

单选:49.求助者说“我是这个世界上最笨的人。”体现出的歪曲认知是( )。

(A)个性化 (B)夸大化

(C)极端化 (D)贴标签

单选:50.求助者经常说“我是个笨蛋”体现出的歪曲认知是( )。

(A)个性化 (B)夸大化

(C)极端化 (D)贴标签

单选:51.求助者的沉默最可能是( )。

(A)情绪型 (B)怀疑型

(C)思考型 (D)内向型

单选:52.求助者沉默之前心理咨询师使用的技术是( )。

(A)释义 (B)引导

(C)解释 (D)指导

单选:53.心理咨询师让求助者把“我”变成“我的”属于( )技术。

(A)灾变祛除 (B)重新归因

(C)认知重建 (D)语义分析。

单选:54.这段咨询最大可能是发生在( )。

(A)确定心理咨询目标阶段 (B)检验表层错误观念阶段

(C)纠正核心错误观念阶段 (D)巩固改变歪曲认知阶段

单选:55.“心理咨询师:可是你以前并不是这样呀?”这句话使用了( )。 (A)具体技术 (B)面质技术

(C)内容反应 (b)内容表达

单选:56.“心理咨询师:你曾经说过自己是以英语成绩第一名考上研究生”。这主要是( )。

(A)情感反应 (B)内容表达

(C)积极关注 (D)释义技术

单选:57.“我想无论是现在,还是以后,我可能不会有什么改变了”。求助者这句话是( )。

(A)主观性推断 (B)选择性概括

(C)贴标签 (D)个性化

多选:58.你在说“我是个笨蛋”时,这里的“我”指的是什么呢?心理咨询师在此使用了

( )。

(A)具体化技术 (B)面质技术

(C)语义分析技术 (D)内容表达技术

单选:59.在这段咨询的最后几句话中,心理咨询师的口的是帮助求助者( )。

(A)纠正核心错误观念 (B)纠正语法表达错误

(C)接纳自我概念 (D)建立合理信念

多选:60.如果这次咨询在此结束,要布置的作业应该包括( )。

(A)列出自我判断句式“我是……”

(B)用“我的”具体内容来代替”我”

(C)记录句子转换以后的感受和评价

(D)比较哪一种句子表达更加客观化

案例五

一般资料:男性,45岁,已婚,外企经理.

主诉:焦虑不安,伴头痛、失眠四个月。

临床表现:求助者在一家外企驻某市办事处任经理,已十余年。老板为美国人,常住美国,有时来本市.经营业务的内容是在本市组织货源,用集装箱海运到美国销售。前几年生意好做,自己的薪金较高,房子车子都有。妻子做中学教师,夫妻感情好,女儿正在上高中,学习优异。近1年来生意有些难做,老板似有不满之意,但是市场变化报复杂,自己虽然很努力,也不尽人意。逐渐感到生意不会再有起色,忧心忡忡。最近四个月以来,开始担心货运船只会不会中途沉没,又担心美国老板会突发某种疾病不治身亡。有时想到虽然现在夫妻恩爱,等到将来退休白发苍苍,妻子仍然貌美年轻,可能会离婚再嫁,又想到女儿考上大学后要面临工作择业和谈婚论嫁等诸多困难,自己如何能应付得了。伴有头痛、失眠、心慌、胸闷、烦躁,半夜醒来经常是一身大汗,坐立不安,吸烟量明显增加。睡不着觉就只好起来在房间里走来走去,既影响家人的睡眠,楼下的邻居也有意见,但自己也没有什么更好办法。服用安定有些效果,但又怕长期服用会成瘾依赖,因此寻求心理咨询师帮助。

多选:61.要对求助者做出诊断,还需要了解( )。

(A)躯体检查结果 (B)过去诊治经过

(c)求助者的个性 (D)求助者的婚姻

单选:62.求助者最核心的问题是( )。

(A)头痛失眠 (B)焦虑不安

(c)心慌胸闷 (D)坐立不安

多选:63.导致求助者心理问题的原因有( )。

(A)生意变得难做 (B)老板不太满意

(C)市场变得复杂 (D)女儿没有结婚

单选:64.求助者的症状不包括( )。

(A)担心 (B)焦虑

(C)害怕 (D)恐怖

多选:65.求助者心理问题伴随的生理症状有( )。

(A)自主神经症状 (B)睡眠明显困难

(C)心慌胸闷出汗 (D)头痛腹泻发烧

多选:66.求助者心理问题的特点是( )。

(A)指向未来 (B)指向现在

(C)固定内容 (D)内容漂浮

多选:67.求助者的心理问题( )。

(A)已出现了泛化 (B)还没出现泛化

(C)影响社会功能 (D)社会功能完好

单选:68.求助者的心理诊断最可能是( )。

(A)一般性心理问题 (B)严重性心理问题

(C)神经症性心理问题 (D)神经症

多选:69.求助者的求医行为表明( )。

(A)自知力完整 (B)白知力缺失

(C)主动性求医 (D)被动性求医

单选:70.求助者的心理健康水平属于( )。

(A)心理正常 (B)心理不正常

(C)心理健康 (D)心理不健康

多选:71.求助者的心理诊断需要与( )鉴别o

(A)抑郁性神经症 (B)强迫性神经症

(C)恐怖性神经症 (D)神经衰弱

多选:72.与求助者制定的咨询目标应该( )。

(A)具体且可行 (B)根据心理咨询师的要求

(C)心理学性质 (D)多层次统一

多选:73.与求助者讨论的咨询方案应该包括( )。

(A)咨询目标 (B)咨询时间

(C)咨询费用 (D)咨询协议

单选:74.如果采用生物反馈法帮助求助者,除( )之外都比较合适。

(A)肌电生物反馈仪 (B)皮电生物反馈仪

(C)磁带录像反馈仪 (D)脑电生物反馈仪

多选:75.对求助者进行咨询比较合适的方法是( )。

(A)满灌疗法 (B)厌恶疗法

(C)认知疗法 (D)放松训练

案例六

一般资料:女性,25岁,护士。

主诉:反复发作呼吸困难、心慌两月余。

求助者自述:两个月前,丈夫接到硕士研究生录取通知,九月份就要去外地就读。丈夫接到通知以后专门请同事在家喝酒,当天晚上,我送他的同事回家的路上突然感到心‘谎、脉率加速、呼吸困难,有窒息感和濒死感,惊恐不安,

全身发抖,出汗,去医院急诊,排除甲状腺危象发作,用安定静脉点滴约1小时后缓解回家。次日能正常上班工作,但是非常担心再次发作,因为一直没有查明原因。每到下班回家,都非常担心。一周之后,有一天晚上,丈夫说要出去赴宴,自己在家看电视。丈夫刚出门,我看着看着电视突然感到心慌,再次出现呼吸困难,赶紧给丈夫打电话,丈夫赶回来,把我送到急诊科。仍然是吸氧,输液,逐渐缓解。做心电图,也没有异常,只有窦性心动过速。可是,医生也说不出什么问题。从这以后,三两天就会发生一次,几乎都一样,每次持续半小时左右。眼看丈夫要开学了,可是我的病还没查出结果。已经看了几家医院,都没查出问题,我都不知道该怎么办了,生活也没了兴趣,整天担心自己有严重疾病。昨晚又有一次类似发作,再去医院急诊仍未发现与器质性病变有关,再次用安定(肌肉注射)后缓解,医生怀疑是心理问题,建议我看看心理咨询师,我也觉得可能跟我的心理因素有关,就来了。

多选:76.该案例的典型症状包括( )。

(A)突发心慌 (B)呼吸困难

(C)有濒死感 (D)发抖出汗

多选:77.在本案例中能够对求助者心理与行为异常表现做定性分析的依据是( )。

(A)毫无根据地怀疑 (B)有主动求治愿望

(C)对症状有自知力 (D)有思维内容障碍

单选:78.根据求助者的表现可以判断她属于( )。

(A)心理正常状态 (B)心理不健康

(C)神经症 (O)精神病性精神障碍

多选:79.根据本案例的表现,需要鉴别的疾病主要有( )。

(A)心脏疾病 (B)恐怖性神经症

(C)疑病性神经症 (D)抑郁性神经症

单选:80.该案例最可能的诊断是( )。

(A)精神分裂症 (B)强迫性神经症

(C)疑病性神经症 (D)惊恐障碍

多选:81.该案例恰当的处理方式是( )。

(A)心理治疗 (B)药物治疗

(C)心理咨询 (D)躯体治疗

案例七

一般资料:男性,38岁,工程师。

临床表现:半年前妻子参加单位组织的登山时,失足坠崖死亡,经公安部门鉴定已排除他杀。但是求助者仍然坚持认为是有人害死了妻子,多次到公安机关报案,说某人害死妻子,罪该万死。求助者还经常会自言自语,好像在和死去的妻子对话,要给妻子报仇雪恨。最近三个月,开始向家人说,某人和公安人员串通一气,在家里安装了监视器,监控他的一举一动,外出的时候也有人跟踪。有时又说,自己经常被人用一种特殊的仪器干扰,自己的身体越来越虚弱。还有时给家人说自己内心的想法都被人家知道了,自己想什么好像全世界人都已经知道了。有时候上街,觉得别人都在议论自己,看电视的时候,也发现主持人在讲自己的事情。最近,又觉得自己的孩子被人换了,换成了一个监视自己的人,有时候觉得孩子的举动很陌生,眼神很神秘。家人叙述,求助者目前对家人感情很淡漠,谁都不信任,越来越不愿意和家人在一起,外出也很少。自己在家把

门窗都封死,买菜的、时候都是到垃圾桶里捡别人丢下的菜叶,衣服也不换洗,也不愿意上班。家人为了帮助他,以检查他的想法是否真的被别人知道了为由,劝他来心理咨询中心。

单选:82.对该案例情绪特点正确的描述是( )。

(A)情绪低落 (B)情感淡漠

(C)情绪高涨 (D)情感倒错

单选:83.该案例目前心理状态属于( )。

(A)正常心理状态 (B)健康心理状态

(C)神经症性心理问题 (D)精神病性精神障碍

多选:84.对求助者心理与行为异常表现做定性分析的依据是( )。

(A)没有主动求治愿望 (B)对症状没有自知力

(C)问题内容已经泛化 (D)社会功能受损严重

单选:85.引发求助者心理与行为问题的最直接原因是( )。

(A)认知因素 (B)生物学因素

(C)社会性因素 (D)跨文化因素

多选:86.求助者表现出的思维障碍有( )。

(A)被害妄想 (B)真性幻听

(C)物理影响妄想 (D)被洞悉感

单选:87.求助者觉得街上的人都在议论自己,最可能属于( )。

(A)假性幻听 (B)关系妄想

(C)被洞悉感 (D)被控制感

多选:88.求助者的行为异常表现是( )。

(A)行为退缩 (B)行为抑制

(C)行为做作 (D)行为倒错

单选:89.该案例目前的诊断最可能是( )。

(A)抑郁症 (B)神经症

(C)心理问题 (D)精神分裂症

单选:90.对求助者较恰当的处理策略应该是( )。

(A)心理咨询 (B)心理治疗

(C)药物治疗 (D)团体治疗

案例八

求助者:我近来每天晚上都睡不好,白天上班头脑昏沉沉的,我是不是有什么问题啊?

心理咨询师:是吗?我们这儿有十几个心理量表,可以测一下,就能知道你有什么问题了。

求助者:行。

心理咨询师:那我们先做一个瑞文测验,然后再做SDS和SCL-90,最后做一个睡眠量表。前3个量表都是心理学中最经典的量表,后面这个睡眠量表是我们刚从国外引进的,已经测了十几个人,效果很好。

求助者:那好吧。

心理咨询师开始给求助者做测验。一个小时以后

心理咨询师:今天先到这里,测验结果要明天才能出来。明天你再来一趟。你先把今天的测验费交了。

求助者:我来的时候不是已经交了吗?

心理咨询师:那是挂号费,不包括测验费的。

求助者:啊?!

单选:91.针对本案例,以下描述正确的是( )。

(A)心理咨询师可以在施行测验之后再告诉测验的费用

(B)心理咨询师没有在施行测验之前征得求助者的同意

(C)测验之前不必告知求助者

(D)心理测验不应该另行收费

单选:92.针对测验的选择,心理咨询师( )。

(A)选择瑞文测验是合理的 (B)选择SAS测验是合理的

(C)选择SCL-90是合理的 (D)选择的测验都不够合理

多选:93.针对本案例中使用的睡眠量表,以—卜描述正确的是( )。

(A)心理咨询师非常熟悉睡眠量表的使用技术

(B)心理咨询师并不熟悉睡眠量表的使用技术

(C)该睡眠量表适用于中国人群

(O)睡眠量表不适用于中国人群

单选:94.在本案例中,心理咨询师( )。

(A)没有进行摄入性谈话

(B)先进行摄入性谈话,后施行心理测验

(C)先施行心理测验,后进行摄入性谈话

(D)摄入性谈话和心理测验同时进行

单选:95.在本案例中,心理咨询师所犯的错误最可能是( )。

(A)主观对测验结果进行解释 (B)采用“地毯式轰炸”方式

(C)使用盗版软件实施心理测验 (D)没遵守心理测验程序来操作

案例九

单选:96.该求助者( )。

(A)言语智商明显高于一般水平 (B)操作智商明显高于一般水平

(C)言语和操作智商都高于一般水平 (D)无法判断其智商和一般人的差别单选:97.根据测验结果,可以判断该求助者( )。

(A)视觉加工模式发展较听觉加工模式好

(B)听觉加工模式发展较视觉加工模式好

(C)可能有阅读障碍

(D)操作技能发展较言语技能好

单选:98.在11个分测验中,该求助者的强点是( )。

(A)木块图 (B)物体拼凑

(C)知识 (D)相似性

案例十

某求助者做了HAMA,最后得分为25分,请据此回答问题。

单选:99.根据测验结果,推断该求助者可能( )。

(A)有严重的焦虑症状(B)有明显的焦虑症状

(C)有严重的抑郁症状 (D)有明显的抑郁症状

单选:100.根据测验结果,可以推断该求助者( )。

(A)有明显的躯体性焦虑症状 (B)有明显的精神性焦虑症状

(C)有明显的精神性抑郁症状(D)无法判断是哪种焦虑症状

第二部分案例问答题

本部分采取专家阅卷,1~8题,满分100分。请在答题纸上写明题

号,用钢笔、圆珠笔按要求作答。

某男,26岁,大学学历,汉族,私企部门经理。

求助者自述:从小性格较内向,不爱说话。生活在很传统的家庭,父母是小学教师,感情融洽,但对他管教很严厉,从小要求他做一个懂事规矩的孩子,做任何事情都要做到最好,养成了做事情按部就班,追求完美的习惯,遇到做不好的事情,都要重新做,直到做好为止。兴趣爱好较少,很少与同伴玩耍、游戏,只是一心学习。从小学到大学,学习成绩很优秀,一直名列前茅。偶然一次考试不好,就非常难过,担心对不起父母。因此,在别人的眼中,他是一个非常优秀的孩子,几乎挑不出什么缺点,令人羡慕。高中毕业后,以优异的成绩考入某名牌大学,前两年学习生活如常,在人三时开始出现反复洗手,有时甚至洗十几遍,自己知道没有必要,却控制不住,只有做了才感到轻松。学生宿舍在15层,有一个阳台,每当走到阳台时就有一种想跳下去的冲动,总是担心自己控制不住而感到焦虑害怕,为此尽量避免去阳台。这种情况一直持续到工作,现在,不但没有减轻,反而越来越重,耽误了许多时间,工作和生活受到很大影响,越来越孤僻,不愿与人交往,内心非常痛苦,有时觉得痛不欲生。曾在外地心理门诊治疗,效果差,迫切希望能够消除毛病和不适,改善交往状况。

心理咨询师了解的情况:少年期曾经发生过一件事情对他影响较大。有一次因为没有洗手就拿东西吃,被母亲严厉训斥并告诫他,手上有成千上万的病菌,不洗手就会得病,并在母亲的监督下,把手洗干净才被允许吃东西。从那以后,养成了爱干净的习惯,认为若不卫生就会染病。这件事对他的生活未有多大影响。求助者上大学三年级的时候,同寝室的一位同学突然查出患了肝炎,因为这件事就联想起母亲训斥的话,感到很紧张,总想到自己会不会被传染。自此以后就开始反复洗手,有时要洗十几遍,自己也明白没有必要,但就是控制不了。为此,耽误了很多时间,学习受到了一定程度的影响,即使这样,成绩仍然不错,顺利毕业。毕业后到一家大型私企公司任职,尚能胜任工作,由于表现很好,两年后被提拔为部门经理,至今已一年。近一年来,除前述症状加重外,还出现反复检查门窗是否关好,担心做事情没有做好而反复检查,因怕别人知道而尽量减少与人接触,严重地影响了:厂作和生活,睡眠很差,做梦多,注意力不集中,记忆力下降,急躁,爱发脾气,工作经常出差错,为此感到焦虑不安,内心非常苦恼。

根据以上案例,请回答以下问题:

1、对求助者的个人成长资料进行分类整理。(15分)

2、请对求助者目前身心和社会功能状态进行分类整理。(15分)

3、该求助者的主要症状是什么? (15分)

4、案例最可能的诊断是什么?诊断的依据是什么? (20分)

5、请对本案例进行病因分析。(10分)

6、认为对求助者进行量化评定需要选择哪些量表?为什么? (10分)

7、为确诊本案例,还需要了解哪些资料? (10分)

8、对本案例来讲,比较妥当的处理措施是什么?为什么? (5分)

2014年-2017年二级心理咨询师案例问答题题解

2014年5月考题 1、按照贝克的理论,说出该求助者的歪曲认知及其特点。 答: (1)主观推断:没有支持性的或相关的根据就做出结论,包括“灾难化”或在大部分情境中都想到最糟糕的情况和结果。 “我觉得自己这辈子肯定是完了”;“我觉得自己很失败” (2)选择性概括:仅根据对一个事件某一方面细节的了解就想成结论。在这一过程中其他信息被忽略,并且整体背景的重要性也被忽视。认为失败和剥 夺的事件才是最重要的。 “我觉得主要原因是对方嫌弃我只是大专学历”;“我觉得自己没有本 事”; (3)过度概括:有一个偶然事件而得出一种极端信念并将之不适当地应用于不相识的事情或情境中。 (4)夸大和缩小:用一种比实际大或小的意义来感知一个事件或情景。 (5)个性化:个体在没有根据的情况下将一些外部事件与自己联系起来的倾向。(6)贴标签和错贴标签:根据缺点和以前犯的错误来描述一个人和定义一个人的本质。 “这说明我命运不好”;“但儿子不争气” (7)极端思维:用全无或无、非白即黑的方式来思考和解释,或者按不是/就是两个极端来对经验进行分类。 2、请说出对该求助者的诊断及诊断依据。 答:1)以上述案例中所提供的资料为真实可靠,初步诊断:抑郁性神经症; 2)诊断依据: 1、求助者排除躯体病的影响;(躯体疾病) 2、求助者无幻觉、妄想等精神病性症状,可以排除精神病性障碍;(精 神病性障碍) 3、求助者虽具有“情绪低落、兴趣减退、精神疲乏、对前途悲观失望” 等症状,但其症状已经持续超过2年,可以排除心境障碍的抑郁发作。(鉴别诊断) 4、求助者目前的问题与现实无明显关系,不含道德色彩,属于变形冲突。 (严重心理问题和神经症的鉴别) 5、根据许又新教授神经症的评定标准,以下是该求助者情况:(诊断病 症依据) 病程:超过2年,评3分; 精神痛苦程度:痛苦难以摆脱,评3分; 社会功能:工作受到影响,但可以工作,评2分; 总分8分,且无明显器质性病变,故神经症诊断成立。 6、求助者以“情绪低落悲观,兴趣减退,精神疲惫、对前途悲观失望, 自我评价下降”等为主要症状,故诊断为抑郁性神经症。 3、请分析求助者产生心理问题的原因。(从求助者生理、社会、心理原因来分 析发病诱因) 该求助者产生心理问题的原因包括:

情绪管理案例

情绪管理案例 经历周末两天放假后,新一周又开始了,星期一早上,当我正兴致勃勃地上着课时,突然,我发现一个学生在写其他学科的作业。这时我的脾气一下子就上来了,真想没收他的作业本,狠狠的批评他,但是看到其他同学认真、专注的样子,我突然意识到,如果我这么做了,那么我伤害的不仅仅是这个学生的自尊心,还有其他学生宝贵的上课时间。 于是,我首先控制住自己,深呼吸,尽量不让自己发脾气,也不要激动,因为这事发生在课堂上,为了不影响其他的学生和上课的进程,我走到他的身边,然后轻轻地敲了一下他的课桌,示意他停下来,不要再写作业了。接着,回到讲台继续讲课,并且在讲课时,也同时注意该学生的注意力是否集中。过了一会儿,他又开始继续写他的作业了,。这时正好碰到有需要提问的问题,于是我向他提问,促使他保持注意力,一会儿又再次走到他身边,站在他旁边进行讲课。 这节课结束后,我把他叫到办公室,跟他好好的谈了谈,告诉他这样学习不是好习惯,在上语文课时做数学作业,或者上数学课时做语文作业,这样看起来你好像比别人更用功、更努力,其实不然,你会比别人收到更少,反而,成绩会下降,因为在上语文课时做数学作业,你不可能做到一心二用,同时兼顾语文与数学,这样这节语文课对你来说就没有一点用,你没有学到这节语文课的知识,会比别人学的更少,而作业的话,你可以在课下课余时间不上,加快做作业的速度来赶上其余同学,课堂上老师教授的知识,不可能重来第二次,为

了你一个人重新上第二次,最后,我劝他以后上课要认真听讲,做其他学科的作业或者开小差都是不对的。 案例分析 自己在班级管理中深深反思.面对情感丰富,但学习基础参差不齐的学生,为了提高管理的有效性,要求教师要学会情绪的管理。那我们在实际教学中如何做好情绪管理的主人呢? 一、教师要善于培养快乐地情绪。 快乐如香水一般,当你洒向自己时,周围的人同样感到它的芳香。教师要培养快乐地情绪,首先就得学会沟通。教师一方面要不断地自己与自己沟通,要经常从不同角度审视自己,及时发现和消除一些不良情绪的影响,不断地进行自我完善;另一方面,还要学会与别人交往。在与别人交往中要学会大度,要有与人为善的诚意,不要过分计较别人的缺点,也不要要求别人尽善尽美,更不要以自我为中心。 二、完备教师情绪调控机构,建立教师情绪宣泄室。 教师情绪调控机构应采取措施,鼓励有情绪有问题的教师克服自身心理压力和世俗眼光,同时还应采取多种渠道大力宣传教师情绪的相关知识。建立教师情绪宣泄室,是为了教师能够在这里畅所欲言,让不良情绪得到合理的宣泄释放,进而有利于教师在教学中建立一个轻松愉快的课堂氛围和良好的师生关系、同事关系等,从而提高教师的工作效率。 三、教师要以宽容之心对待学生的过错。 所谓宽容就是宽大,有气量,不计较,能容纳。教师的教育在

情绪管理的重要性

情绪管理的重要性 年月日上海 【主办单位】百乔罗管理咨询有限公司 【收费标准】元人天(含培训费、资料费、午餐、培训证书等)。【参加对象】企业部门经理、主管、职员等等 【报名电话】 【温馨提示】本课程可为企业提供上门内训服务,欢迎来电咨询! 课程目标 经典的测评提供你量身定做的压力应对建议 独到的视角引领你透彻理解压力的构成要素 实用的技巧协助你及时有效地释放压力后果 科学的理念帮助你提升自身处理压力的能力 新颖的见解帮助你构建和谐的工作生活氛围 课程大纲 一引言-压力和情绪与现实的关系 为什么我们要学习压力与情绪管理? 关系:压力影响生理健康 关系:好情绪带来好的家庭和好的人际关系 关系:好情绪的父母是孩子最成功的榜样和老师 关系:情绪决定工作的结果与业绩 压力和情绪管理的好处和回报 二心理学家对压力和情绪的认知研究 情绪对我们的意义 情绪的三大经典理论 压力管理的两重性(弓的理论)

三什么是压力和情绪? 什么是压力? 压力的层含义 压力再定义 压力的反应 什么是情绪? 情绪有好坏之分吗? 钟摆原理 负面情绪的转化 四不良的情绪与压力产生的来源 压力源 办公室综合症及其应对措施 什么是压力管理? 减少压力来源 减压处方 舒压食物 不良情绪的来源 技术 五压力和情绪管理策略(个人导向与企业导向)职业化心态的新定义 ·什么是职业化? ·什么是真正的保障? ·职业化金字塔 ·职业化观念(思维)管理 ·人生规划-创业心态 压力与情绪管理的策略和技巧 ·案例分析 ·压力管理的目标 ·企业导向的压力管理 ·个人导向的压力管理 ·情绪管理的目的 ·无意识和压抑的理论及其治疗方法 ·十大心理技巧

大学生情绪管理心得体会

大学生情绪管理心得体会 大学生情绪管理心得体会篇一: 11月20日(周三)下午15:20-17:00,在行政楼二楼多功能厅听了李宏翰教授(广西师范大学心理学教授,博士,研究生导师)关于高校辅导员及大学生压力释放与情绪管理的讲座,颇有感触,不仅仅是因为李教授学识渊博,阅历丰富,生动的演讲,更是由于校友的一点渊源吧,原来他是黄希庭教授的学生,这个名字在学校的时候经常被提到,如雷贯耳。加之,作为心理学的爱好者,国家二级心理咨询师,高校辅导员,对这方面的知识与案例仍然有一种浓厚的兴趣,并且许多实际案例都能够与目前大一新生学习、生活的状况不谋而合,许多知识与技巧都能够值得借鉴与研究。 一、大学生压力分析 压力,并不是我们高中物理书上指的压强、压力,这里更多的是表现在身心上的一种威胁与恐惧,主要是由压力源造成。压力源来自于各个方面,包括身体的、心理的、社会的、文化的等等。大学生新生刚刚迈入大学,与来自五湖四海的同学生活在一起,不仅有文化习俗、生活习惯的差异,更有各具特点的性格,因此,和谐的共存于促进,就成了大学生造成压力的首要因素。许多不经意的小摩擦,往往在不当的处理中,被放大,被积累,直到影响到自己的身心,带来双重的压力,产生各种各样的心理问题。例如:宿舍

适应性问题、恋爱感情问题、人际关系敏感,社交恐惧等常见的心理问题。加之,学生对心理知识与心理咨询的不恰当理解,大部分都会找不到宣泄口,自行处理,找不到突破口,给自己产生一堆的心理疑问。大学生由压力造成的基本都是一般心理问题,严重心理问题,神经症等,出现心理不正常,类似于青春型精神分裂等疾病还是较少。 二、大学生压力表现 大学生面临的压力主要表现在:1、学业压力。包括各种科目、课程的学习,期末的考试,评奖的标准与学习成绩挂钩,往往给学生造成一定的压力。有人会因压力产生动力,成为学霸,学习标兵的能人,有人会因为平时学习的散漫,导致挂科,作弊,犯下错误。2、生活压力。大学生在学校要生活,自然受到经历压力、文化压力、交往的压力等方面的因素制约。大多数贫困学生,会产生更多的自卑、压抑等不良情绪,或者不愿意与人交流,不参加活动,失去一些需要在资金投入的机会。但是,经历过疏导与鼓励,贫困学生反而会产生更大的动力,成为优秀的学生。文化压力,自然是来自于各种地域、带有各自文化习俗与生活习惯的学生聚集在一起,往往会产生一个适应过渡的阶段,来抵消彼此之间带来的心理压力。交往的压力主要源自于个人性格差异,导致的人际关系敏感。3、就业压力。顾名思义,影响到大学生步入社会最重要的因素,也是大学生上大学的终极目标,越往毕业季,压力越大,越是找好工作,压力也越大,压力与就业动机成正比。4、情感压力。大学生属于成年人,拥有追求爱情与幸福的权利,但是由于心智的不成熟,

大学生情绪管理案例汇编

案例-4都说我是一个性格开朗活泼的女生 认识我的人都说我是一个性格开朗、活泼的女生,长相比较秀气,善于与人交往而且很健谈,有亲和力及组织协调能力。也许正因为如此,刚进入大学我就被老师任命担任了班长职务,并有幸加入了校学生会。在别人眼里,我是非常幸运的,我也确实为此而感到很开心,是那种因为被肯定而发自内心的喜悦。一般在新生入学后,学校为了让新生更好地了解、适应大学生活,通常会通过各种途径举行各种各样的活动。我所在的人文学院也不例外,根据同学们的需求组织了一场新生座谈会,分别邀请了校内几位较有名望的老师来和同学们进行面对面交流,为同学们答疑解惑。我作为这场活动的组织者之一,负责联系一位心理老师。正因为如此,我有幸了解到了心理咨询的一些相关知识…… 不开心,活得很累 其实,又有谁知道,在活泼开朗的外表下,我内心深处有着多少难言的苦楚,只能一个人默默承受……时间一天一天过去了,不知不觉已进入大三。不知怎么,我感觉大三这一年的冬天格外寒冷,看着周围同学忙忙碌碌,我的心情却日渐沉重和苦闷……在彷徨与犹豫之后,我走进了学校的心理咨询室。在老师关切的目光下,我坦诚地向老师倾诉了我的烦恼和困惑。老师问我这种状态是从什么时候开始的,持续多长时间了,我想了想,有六七年的时间了,一直觉得自己不开心、活得很累,甚至常常感觉生活没有什么意思。老师问我都发生了什么事,有什么样的感受。多年来埋藏在心底的往事又一幕幕闪现出来…… 我生长在一个普通的家庭里,爸爸妈妈都是小镇上普通的工人,我还有一个弟弟。在我的心里,多么希望我的家里能时刻充满欢声笑语啊!但事实并非如此。记得小时候,爸爸妈妈之间不是很和睦,经常会因为一些事情争吵,每当这时我就充当了和事佬。尽管那时我还很小,但我会分别看着爸爸妈妈的脸色行事,并分别对他们进行劝解……亲戚邻居们都说我很乖,很懂事,可他们不知道,在我的心里是多么渴望能像其他小孩子一样可以随意地玩、随意地躺在爸爸妈妈怀里撒娇啊!过早的成熟给我的童年蒙上了一层灰色……在我上初二时,爸爸得了重病,医治无效去世了。对我而言,我觉得好像没受什么太大的影响。这时,家里的一切就完全由妈妈一人撑着,我觉得妈妈真的很不容易。后来妈妈在工作上遇到了挫折,具体是什么我并不清楚。尽管妈妈并未对我和弟弟说什么,但我能感觉到妈妈的不快乐。每天在上学、放学的路上都会想这件事,想今天会怎样,妈妈会有什么样的心情。 我总觉得自己很笨 在学习上我很刻苦,一直很优秀,各方面都很出色,在班级里经常名列前茅。尽管如此,我仍然总是觉得自己很笨,怀疑自己不够聪明。考上高中后我开始住校了,这是我第一次住校,开始有些不太习惯,后来因为和一位室友发生了矛盾,我就搬到附近的奶奶家住,直到高考完毕。我觉得自己高考时的状态并不好,考上大学完全是凭高一、高二打下的基础。与室友产生矛盾让我觉得很受挫,从那时起,我感觉特别自卑,经常会觉得不开心,心情很沉重,一直到现在。另外,不知从什么时候开始,原先对学习充满兴趣的我,却变得很讨厌学习,完全是凭借着一种责任感才坚持下去的。我妈妈一个人撑着这个家,特别不容易,我一定要好好报答并且照顾好我妈妈和弟弟,如果我不好好学习,将来没有出息,那我妈妈和弟弟还指望谁啊?所以我现在感觉特别沉重,特别累! 我觉得自己缺少主见

(情绪管理)智障学生个别心理辅导的典型案例最全版

(情绪管理)智障学生个别心理辅导的典型案例

智障儿童生理上都存在壹定的缺陷,生理上的缺陷必然会影响他们心理的健康发展,有壹半之上的智障儿童都伴有不同程度的心理问题,其中主要表当下情绪、行为和人格等方面[1-2]。许多从事智障教育和研究的教师发现智障儿童的心理问题比正常儿童多见,大脑器质性损伤以及社会、家庭等不良因素的共同作用是促成其心理问题产生的主要原因,使得他们的身心发展受到了更加严重的阻碍。对从事智障教育的工作者来说,了解、发现智障儿童中出现的心理行为异常且给予及时相应的干预,有利于促进他们身心的良好发展。 笔者在从事多年智障学生心理健康教育的工作实践中,尝试对有心理问题的学生进行个别心理辅导。本文对三个智障学生心理辅导的典型案例进行了总结和分析,且提出了为智障学生进行心理健康教育的有针对性的建议,为从事智障教育、研究的专业人员和智障儿童家长提供实践参考依据。 1智障学生个别心理辅导的典型案例 智障学生的心理问题有时是单壹存在,但大多数是合且存在的,加上智障学生认知水平低下,理解和领悟能力差,使心理健康教育存在很大的难度。下面分析三个对智障学生进行个别心理辅导的典型案例,和大家共同探讨。 1.1案例1唐唐,女,20岁,智商38,中度智力残疾。因被教师发现上男厕所、扒男生裤子、见男生隐蔽处由班主任指定前来进行心理辅导。 主要情况:班主任反映唐唐近壹周来喜欢去男厕所见男生小便,被男生发现后不但不回避反而大笑,情绪亢奋,有时在教室里公然去扒男生的裤子见,在同学中造成很不良的影响。 心理辅导的主要问题:性行为异常,情绪问题。 心理辅导方案:唐唐为中度智力缺损,有壹定的语言表达和理解能力,但平时不爱说话,合作性差,因此主要采用解释性心理辅导和奖励相结合的方法,尽快消除她的不良行为,以免在学校造成更大的影响。计划每周约谈3次,每次60分钟。 心理辅导的主要过程:由心理教师对唐唐的行为进行评判和分析,明确告诉她这种行为是错误的、不允许的,是违反社会道德规范的行为,很羞耻。且进壹步解释为什么不允许这种行为的发生,告知唐唐男女俩性的区别,对她进行性健康教育。同时建议班主任平时见见唐唐此行为应立即给予终止,如果当天没有发生此行为则给予表扬或奖励。在辅导过程中唐唐合作性较差,很少说话,也认识不到自己行为的错误。经过壹周的约谈后,唐唐的性行为异常得到控制,但出现了明显的情绪问题,发脾气、无端哭闹、不愿上课、坐在地上不肯起来,教师越劝越严重,大声哭叫;晚上睡眠差,半夜起来活动,影响到其他同学的休息;在心理辅导室也无法安静下来,处于兴奋状态,或哭或笑。情绪问题维持几天仍难以控制,和家长取得联系,向家长说明唐唐的情况,建议去医院就诊,配合药物控制情绪。通过观察,唐唐服药半月后情绪逐渐稳定,性行为异常也未再出现。 小结:智障儿童需要层次发展缓慢,达到的水平低,对较高精神文化需求的要求少,而原始的本能需要亢进,性行为异常在智障学生中比较常见。智障学生道德行为规范意识较低,自控力差,特别是年龄较大、智力缺陷重度较重的智障男孩大部分都有玩弄外生殖器的行为,甚至不管场地、时间就公然手淫,令教师很棘手;智障女孩中仍发现有“夹腿综合征”的性行为异常[3];喜欢抚摸、亲近异性同学或教师在智障学生中也比较常见。此例中唐唐已成年,开始主要表现为性行为异常,通过心理教师和班主任的干预后得到改善。但由

二级心理咨询师必考案例问答题

二级案例问答题 一、在对该求助者进行心理咨询时,如何确定谈话的内容和范围?(三级P5-6) 1、求助者主动提出的求助内容。 2、心理咨询师在初诊接待中观察到的疑点。 3、心理咨询师可以依据心理测评结果的初步分析发现问题。 4、上级心理咨询师为进一步诊断而下达的会谈目标。 二、在咨询中应避免出现的不恰当的提问方式是什么?(三级P12-13) 1、避免提问“为什么”的问题。 2、避免多重选择性问题。 3、避免多重问题。 4、避免修饰性反问。 5、避免责备性问题。 6、避免解释性问题。 三、与该求助者进行谈话时,对会谈内容的选择应把握什么原则?(三级P13) 1、可接受:适合求助者的接受能力,符合求助者的兴趣。 2有效:对求助者的病因有直接或间接的针对性;对求助者的个性发展或矫正起关键作用;对深入探 索求助者的深层病因有意义;对求助者症状的鉴别诊断有意义;对帮助求助者改善认知和正确理解 问题有帮助。 3、积极:对改变求助者的态度有积极作用。 四、与该求助者进行摄入性谈话时,要注意些什么?(三级P13) 1、态度必须保持中性。 2、提问中避免失误。 3、在摄入性谈话中,除提问和引导性语言之外,不能讲任何题外话。 4、不能用指责、批判性语言阻止或转移该求助者的谈话内容。 5、在摄入性谈话后不应给出绝对性的结论。 6、结束语要诚恳、客气,不能用生硬的话做结束话,以免引起求助者的误解。 五、如何对该求助者的心理活动进行定性分析?(三级P26-29) 1、根据判断正常心理活动与异常心理活动的三项原则,可知该求助者的心理活动在形式和内容上与客

观环境保持一致,符合统一性原则;各种心理过程之间协调一致;其个性相对稳定,故其心理活动 在正常范围。 2、从求助者的“求医行为”来判断,可知本案例中求助者表现出强烈的求治愿望而主动求医。 3、从求助者对“症状”的“自知”程度来分析,可知本案例中求助者能认识到自己的心理行为异常, 也能分析其产生的原因,希望通过一定的方法来解决。 五、心理咨询师如何明确自己的工作范围?(三级P28-29) 心理咨询师必须明确自己的工作范围,要有自知之明有,不能包揽一切。 1、明确自己的胜任力。 2、理论上,健康心理咨询的主要对象是一般心理问题、严重心理问题和部分神经症性问题。 3、对精神病性问题,心理咨询师只能进行有条件的辅助工作。 4、慎重对待出现神经症性问题的求助者和能够确诊为神经症的求助者。 5、综合分析和鉴别精神病性问题和神经症性问题。 七、对该求助者可选用什么心理测验并说明理由?(三级P14) 1.选用MMPI测验,用来了解其病理人格特征,也可以作为鉴别精神病的依据。2.选用EPQ测验,用来了解其人格特征。 3.选用SCL-90测验,用来了解其在躯体方面的自我评价以及程度。 4.选用SAS测验,用来了解其焦虑情绪及程度。 5.选用SDS测验,用来了解其抑郁情绪及程度。 6. 选用SRRS 测验,用来寻找心理问题的原因。 八、还应收集该求助者哪些方面的资料?(三级P9、P15-16) 1.该求助者的出生情况及婚恋情况。 2.该求助者以往解决问题的行为模式。 3.该求助者的早年回忆,有无负性情绪记忆。 4.该求助者对未来的希望。 5.该求助者性欲的发展及性生活的相关情况。 6.该求助者的生活状况。 7.该求助者的社会交往情况。 8.该求助者的娱乐活动。 9.该求助者个人内心世界的重要特点。 10.该求助者的家族史。

大学生情绪管理案例

案例-4 都说我是一个性格开朗活泼的女生 认识我的人都说我是一个性格开朗、活泼的女生,长相比较秀气,善于与人交往而且很健谈,有亲和力及组织协调能力。也许正因为如此,刚进入大学我就被老师任命担任了班长职务,并有幸加入了校学生会。在别人眼里,我是非常幸运的,我也确实为此而感到很开心,是那种因为被肯定而发自内心的喜悦。一般在新生入学后,学校为了让新生更好地了解、适应大学生活,通常会通过各种途径举行各种各样的活动。我所在的人文学院也不例外,根据同学们的需求组织了一场新生座谈会,分别邀请了校内几位较有名望的老师来和同学们进行面对面交流,为同学们答疑解惑。我作为这场活动的组织者之一,负责联系一位心理老师。正因为如此,我有幸了解到了心理咨询的一些相关知识…… 不开心,活得很累 其实,又有谁知道,在活泼开朗的外表下,我内心深处有着多少难言的苦楚,只能一个人默默承受……时间一天一天过去了,不知不觉已进入大三。不知怎么,我感觉大三这一年的冬天格外寒冷,看着周围同学忙忙碌碌,我的心情却日渐沉重和苦闷……在彷徨与犹豫之后,我走进了学校的心理咨询室。在老师关切的目光下,我坦诚地向老师倾诉了我的烦恼和困惑。老师问我这种状态是从什么时候开始的,持续多长时间了,我想了想,有六七年的时间了,一直觉得自己不开心、活得很累,甚至常常感觉生活没有什么意思。老师问我都发生了什么事,有什么样的感受。多年来埋藏在心底的往事又一幕幕闪现出来…… 我生长在一个普通的家庭里,爸爸妈妈都是小镇上普通的工人,我还有一个弟弟。在我的心里,多么希望我的家里能时刻充满欢声笑语啊!但事实并非如此。记得小时候,爸爸妈妈之间不是很和睦,经常会因为一些事情争吵,每当这时我就充当了和事佬。尽管那时我还很小,但我会分别看着爸爸妈妈的脸色行事,并分别对他们进行劝解……亲戚邻居们都说我很乖,很懂事,可他们不知道,在我的心里是多么渴望能像其他小孩子一样可以随意地玩、随意地躺在爸爸妈妈怀里撒娇啊!过早的成熟给我的童年蒙上了一层灰色……在我上初二时,爸爸得了重病,医治无效去世了。对我而言,我觉得好像没受什么太大的影响。这时,家里的一切就完全由妈妈一人撑着,我觉得妈妈真的很不容易。后来妈妈在工作上遇到了挫折,具体是什么我并不清楚。尽管妈妈并未对我和弟弟说什么,但我能感觉到妈妈的不快乐。每天在上学、放学的路上都会想这件事,想今天会怎样,妈妈会有什么样的心情。 我总觉得自己很笨 在学习上我很刻苦,一直很优秀,各方面都很出色,在班级里经常名列前茅。尽管如此,我仍然总是觉得自己很笨,怀疑自己不够聪明。考上高中后我开始住校了,这是我第一次住校,开始有些不太习惯,后来因为和一位室友发生了矛盾,我就搬到附近的奶奶家住,直到高考完毕。我觉得自己高考时的状态并不好,考上大学完全是凭高一、高二打下的基础。与室友产生矛盾让我觉得很受挫,从那时起,我感觉特别自卑,经常会觉得不开心,心情很沉重,一直到现在。另外,不知从什么时候开始,原先对学习充满兴趣的我,却变得很讨厌学习,完全是凭借着一种责任感才坚持下去的。我妈妈一个人撑着这个家,特别不容易,我一定要好好报答并且照顾好我妈妈和弟弟,如果我不好好学习,将来没有出息,那我妈妈和弟弟还指望谁啊所以我现在感觉特别沉重,特别累!

浅谈大学生情绪管理问题

浅谈大学生情绪管理问题 【摘要】情绪管理与我们的日常生活密切相关。作为当代大学生的我们,我们应该理解什么是情绪管理?大学生情绪的特点及原因?情绪对我们的生活有什么影响?我们应该用什么方法来控制情绪?作为大学生,只要善于管理自己的情绪,才能在生活、工作等方面都成为一名优秀的大学生,也能使自己在日后的社会工作中把握更多的机会和创造更多的价值。 【关键字】情绪管理控制特点及原因影响 一、理解情绪管理 1、情绪 情绪是人的各种感觉和思想和行为的一种综合的心理和生理状态,是对外界刺激所产生的心理反应,以及附带的生理反应,如:喜、怒、哀、乐等。情绪是个人的主观体验和感受,常跟心情、气质、性格和性情有关。 2、情绪管理 情绪管理即是善于掌握自我,善于调制合体调节情绪,对生活中矛盾和事件引起的反应能适可而止的排解,能以乐观的态度、幽默的情趣及时地缓解紧张的心理状态。 二、大学生情绪的特点及原因 1、情绪的敏感性 大学生正逐渐走向社会、走向独立自主,,对新事物也有很强的好奇心和求知欲,对外部事物不仅有很强的接受能力,而且也特别地敏感。大学生会因很小的事情而引起情绪变化,对外部刺激的反应比较敏锐,使得情绪变换比较频繁,也就是对情绪反应比较敏感。另外,社会上的新鲜事物层出不穷,而大学生对这些新出的新鲜事物又特别感兴趣,这就很容易触动大学生敏感的神经,使得大学生的情绪变化随着这些敏感事物的出现而变得相当敏感。 2、情绪的冲动性 大学生有着丰富、强烈而复杂的感情世界,情绪体验强烈,喜怒哀乐常常一触即发,表现出热情奔放的特点。心理学家常用“疾风暴雨”来形容这一激情性的情绪特征。 原因:首先,大学生思想尚未完全成熟,虽已逐步步向社会,但相对成年人而言还显得很幼稚。其次,大学生接触社会的机会相对较少,特别是深入接触社会的机会不多,导致思维不够严密,做事比较冲动。再次,大学生的思想负担较轻,没有很重的包袱,很多大学生对自己的行为比较不计后果,喜欢率性而为,这也很容易引发情绪的冲动性。最后,社会责任感不强,没有明确自己的责任,经常鲁莽行事。 3、情绪的起伏性 大学生思维活跃、富于激情、好动、喜欢刺激,在日常生活中追求活力,一旦得到满足,

(情绪管理)智障学生个别心理辅导的典型案例

智障儿童生理上都存在一定的缺陷,生理上的缺陷必然会影响他们心理的健康发展,有一半以上的智障儿童都伴有不同程度的心理问题,其中主要表现在情绪、行为和人格等方面 [1-2] 。许多从事智障教育和研究的教师发现智障儿童的心理问题比正常儿童多见,大脑器质性损伤以及社会、家庭等不良因素的共同作用是促成其心理问题产生的主要原因,使得他们的身心发展受到了更加严重的阻碍。对从事智障教育的工作者来说,了解、发现智障儿童中出现的心理行为异常并给予及时相应的干预,有利于促进他们身心的良好发展。 笔者在从事多年智障学生心理健康教育的工作实践中,尝试对有心理问题的学生进行个别心理辅导。本文对三个智障学生心理辅导的典型案例进行了总结与分析,并提出了为智障学生进行心理健康教育的有针对性的建议,为从事智障教育、研究的专业人员和智障儿童家长提供实践参考依据。 1 智障学生个别心理辅导的典型案例 智障学生的心理问题有时是单一存在,但大多数是合并存在的,加上智障学生认知水平低下,理解与领悟能力差,使心理健康教育存在很大的难度。下面分析三个对智障学生进行个别心理辅导的典型案例,与大家共同探讨。 1.1 案例 1 唐唐,女, 20 岁,智商 38 ,中度智力残疾。因被教师发现上男厕所、扒男生裤子、看男生隐蔽处由班主任指定前来进行心理辅导。

主要情况:班主任反映唐唐近一周来喜欢去男厕所看男生小便,被男生发现后不但不回避反而大笑,情绪亢奋,有时在教室里公然去扒男生的裤子看,在同学中造成很不良的影响。 心理辅导的主要问题:性行为异常,情绪问题。 心理辅导方案:唐唐为中度智力缺损,有一定的语言表达与理解能力,但平时不爱说话,合作性差,因此主要采用解释性心理辅导与奖励相结合的方法,尽快消除她的不良行为,以免在学校造成更大的影响。计划每周约谈 3 次,每次 60 分钟。 心理辅导的主要过程:由心理教师对唐唐的行为进行评判和分析,明确告诉她这种行为是错误的、不允许的,是违反社会道德规范的行为,很羞耻。并进一步解释为什么不允许这种行为的发生,告知唐唐男女两性的区别,对她进行性健康教育。同时建议班主任平时看见唐唐此行为应立即给予终止,如果当天没有发生此行为则给予表扬或奖励。在辅导过程中唐唐合作性较差,很少说话,也认识不到自己行为的错误。经过一周的约谈后,唐唐的性行为异常得到控制,但出现了明显的情绪问题,发脾气、无端哭闹、不愿上课、坐在地上不肯起来,教师越劝越严重,大声哭叫;晚上睡眠差,半夜起来活动,影响到其他同学的休息;在心理辅导室也无法安静下来,处于兴奋状态 , 或哭或笑。情绪问题维持几天仍难以控制,与家长取得联系,向家长说明唐唐的情况,建议去医院就诊,配合药物控制情绪。通过观察,唐唐服药半月后情绪逐渐稳定,性行为异常也未再出现。 小结:智障儿童需要层次发展缓慢,达到的水平低,对较高精神文化需求的要求少,而原始的本能需要亢进,性行为异常在智障学生中比较常见。智障学生道德行为规范意识较低,自控力差,特别是年龄较大、智力缺陷重度较重的智障男孩大部分都有玩弄外生殖器的行为,甚至不管场地、时间就公然手淫,令教师很棘手;智障女孩中还发现有“夹腿综合征”的性行为异常 [3] ;喜欢抚摸、亲近异性同学或教师在智障学生中也比较常见。此例中唐唐已成年,开始主要表现为性行为异常,通过心理教师和班主任的干预后得到改善。但由于她生理本能需要而引起的行为问题受到了外界的压制,从而产生了严重的情绪问题,通过心理辅导难以见效,最终借助药物得以改善。此例也说明对于智力水平低下学生的严重情绪行为问题必要时应考虑联合药物来进行控制。 1.2 案例 2 巍巍,男, 14 岁,智商 61 ,轻度智力残疾。因逃学 2 天 1 夜、说谎由班主任指定前来进行心理辅导。

2020年二级心理咨询师案例分析模拟题

2020年二级心理咨询师案例分析模拟题 案例 形成真动知觉的条件:物体确实以特定速度或加速度从一处向另一处连续的移动,而 且该物体的移动速度可以被我们肉眼察觉。 一般资料:求助者,女性,31岁,已婚,大学文化程度,某公司部门经理。 案例介绍:求助者因工作关系结识了另一家公司的一位经理,对方虽然有家庭,但猛 烈地追求她,多次发誓要离婚娶她。求助者不想介入婚外情,多次婉拒。但几年中,对方 痴心不改,也颇另求助者感动。去年发现自己的丈夫有婚外情,求助者主动提出离婚。离 婚后求助者找到那个追求自己的人,想共同组建家庭,但他总是说妻子不同意离婚,一年 多没有实质进展。为此两人产生矛盾,求助者非常生气,内心很痛苦,主动来进行心理咨询。 下面是心理咨询师与该求助者的一段咨询对话。 心理咨询师:你能详细地说说你生气的原因么? 求助者:他以前总在追我,多次发誓要离婚娶我,说实在的,我确实有些感动,但我 不想卷入婚外情,所以并没有什么实质上的事情发生。去年我丈夫先出轨了,我就离了婚。离婚后我想和他组建家庭,可他总拿妻子不同意离婚应付我,都一年多了,也没有个结果,他过去追我时说的多好听啊,现在他怎么能这样对我啊!我越想越生气,什么人啊!为这些 事我们之间发生了矛盾,现在搞得关系很紧张。 心理咨询师:我听明白了,他过去多次发誓要娶你,可你真的离婚了,他却没能马上 娶你,这让你非常生气,是这样吗? 求助者:是的。 实施冲击治疗:刺激强度超过以往,要达到极限,以情绪逆转为标志;逆转后再呈现5~10分钟,直至求助者对刺激物视而不见,听而不闻。治疗中未出现逆转,原因有二: 一是刺激强度不够,二是不适合此法 案例介绍:求助者工作认真,几年来从未出过差错。一年前其同事在工作中出了差错,受到了处分,求助者因此受到触动,工作更加认真仔细。给病人服药、打针、输液都要 反复核对姓名、药名、剂量等。后来逐渐加重,一个病人就要反复检查十多遍,严重时多 达几十次,延长了工作时间,耽误了病人的治疗,为此受到病人的指责和护士长的批评。自己也知道检查这么多遍肯定不会出问题了,但就是不放心,还要检查,无法摆脱。求助 者为此非常痛恨自己,焦虑不安,烦躁,白天没精神,晚上睡不着,严重影响了日常工 作和生活。内心十分痛苦,迫切要求治疗。

情绪管理团体心理辅导方案设计实例

大学生情绪管理团体心理辅导方案设计实例方案设计:齐齐哈尔高等师范专科学校朋辈心理辅导员何明明、曲明亮、聂兵霞 一、团体名称 我的心情我做主 二、团体性质 发展性、结构式团体 三、团体目标 1.帮助成员正确理解情绪对个体社会生活和身心健康所具有的意义。 2.帮助成员检省自己的情绪,了解自己的主导情绪特点。 3.帮助成员掌握调节情绪的方法和技巧,学会管理情绪,构建愉悦心情。 四、参加对象 在校学生 五、团体规模 15人 六、成员招募方式 海报宣传、自愿报名、面谈筛选 七、团体活动次数和时间 共三次,2008年10月15日、10月22日、10月29日下午15:30 -- 16:30 八、活动地点 教学楼258教室 九、领导者介绍 何明明:女,大学生心理健康协会成员。直率、真诚、友善,经常参与团体心理辅导活动的组织和策划,团体经验丰富。 曲明亮:男,大学生心理健康协会成员。为人幽默、乐观,具有一定的亲和力和组织能力,具有团体心理辅导的理论储备和团体领导者经历。 聂兵霞:女,大学生心理健康协会成员。学习过心理咨询相关课程,具有一定的团体心理辅导理论基础和实践经验。 十、理论依据 1.情绪管理理论 情绪的管理不是要去除或压制情绪,而是在觉察情绪后,调整情绪的表达方式,通过一定的策略和机制,使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生一定的变化,从而使人学会以适当的方式在适当的情境表达适当的情绪。 2.情绪ABC理论 这一理论认为,正是由于一些不合理的信念才使得人们产生情绪困扰。因此,帮助个体形成良好的情绪体验,应该从改变认知,形成对事件的合理认识入手。 十一、评估方式 项目一:领导者自我总结 项目二:团体成员反馈单

心理咨询师二级技能选择题与案例

2008年5月心理咨询师二级真题(技能选择题、案例问答题) 第一部分技能选择题 (1~100题,共100道题) 案例一: 一般资料:求助者,男性,28岁,医院主治医师。 案例介绍:求助者在大学时与同学谈恋爱,打算毕业后结婚。但毕业后女友出国留学,结婚的事就耽搁了下来。四年来女友不断督促他出国,可他放不下自己在国内某闻名医院的工作和进展机会,反而力劝女友回国进展,遂与女友产生矛盾。为此专门苦恼,前来进行心理咨询。

求助者是第一次做心理咨询,他看到咨询室大约十五、六平方米,室内摆设只有两张沙发,中间有一茶几。上面有录音机、鲜花和纸巾盒。在沙发的对面墙上有“告不痛苦,迎来欢乐”、“幸福是自己制造的”、“摆脱苦恼,塑造欢乐”等横幅。 下面是心理咨询师的一段咨询谈话: 因为你是第一次做咨询,因此我先给你介绍一下心理咨询是如何回事。心理咨询是我关心你解决心理问题的过程,确实是我把心理学的理论和方法融合在我的语言里来关心你,通过促进你的心理成长,你自己探究、解决自己的心理问题。因此,必要时我也会给你开一些专门有效的药物。请注意,是我关心你而不是替你解决问题。在心理咨询中我作为心理咨询师将遵循价值中立的原则,我会绝对遵守,不把自己的价值观强加给你。我还将遵守保密原则,在咨询时你所谈到的任何内容不管是否涉及到你的个人隐私,我都绝对为你保密,请你放心。心理咨询是一个过程,需要时刻,你每次来咨询都需要预约,每次咨询的时刻能够灵活掌握。心理咨询按规定是要收费的,我们没有其它收费。 多选:1.该心理咨询室的设置呈现出的特点是(BC)。约12平米

A.简洁 B.面积过大 C.简 陋 D.面积过小 单选:2.该心理咨询室内的横幅最可能对求助者产生的作用是( B )。 A.阻碍观看力 B.分散注意力 C.干扰经历力 D.降低想象力 单选:3.对使用录音机录音的问题,正确的理解是( D )。A.任何情况都不能录音 B.都应该录音 C.不必征得求助者同意 D.一般不录音 多选:4.心理咨询师的谈话表明其(ABC )。 A.理解心理咨询的性质 B.正确掌握相关原则 C.理解心理咨询的过程 D.正确掌握相关技术 多选:5.对价值中立原则的正确的理解是(CD )。A.价值中立是绝对的 B.可不能有例外情况 C.价值中立是相对的 D.可能有例个情况 多选:6.对保密原则正确的理解是(BC )。 A.维护咨询师的身心健康 B.涉及隐私问题应当保密

情绪管理经典案例分析

(一)要不要管理好情绪 有一个男孩脾气很坏,于是他的父亲就给了他一袋钉子,并且告诉他,当他想发脾气的时候,就钉一根钉子在后院的围篱上。第一天,这个男孩钉下了40根钉子。慢慢地,男孩可以控制他的情绪,不再乱发脾气,所以每天钉下的钉子也跟着减少了,他发现控制自己的脾气比钉下那些钉子来得容易一些。终于,父亲告诉他,现在开始每当他能控制自己的脾气的时候,就拔出一根钉子。一天天过去了,最后男孩告诉他的父亲,他终于把所有的钉子都拔出来了。于是,父亲牵着他的手来到后院,告诉他说:“孩子,你做得很好。但看看那此围墙上的坑坑洞洞,这些围篱将永远不能回复从前的样子了,当你生气时所说

的话就像这些钉子一样,会留下很难弥补的疤痕,有些是难以磨灭的呀!”从此,男孩终于懂得管理情绪的重要性了。 你现在的心情如何!是欢乐、烦恼、生气、担心、害怕、难过、失望或者是平静无常呢?还是你根本不懂自己的心情!一早起来,也许你看到阳光普照而心情愉快,也可能因为细雨绵绵而心情低落;你也许因为逃课没被点到名而高兴,然而考试快到又让你担心;谈恋爱的你,心花怒放,失恋的你却又垂头丧气……我们拥有许多不同的情绪,而它们似乎也为我们的生活增添了许多色彩。然而,有情绪好不好呢?一个成功的人应不应该流露情绪?怕不怕被人说你太情绪化?所以宁愿不要有情绪……其实真正的问题并不存情绪本身,而在情绪的表达方式,如果能以适当的

方式在适当的情境表达适度的情绪,就是健康的情绪管理之道。 通常因为面子、情境等场合因素所致,我们会不自觉地在他人面前隐藏真实的情绪,或者我们会将强烈的情绪转换为较不具杀伤力、震撼力的方式表现,而只让别人看到一部分真实的情绪,这都是非常符合社会规范、十足社会化的行为表现。或许我们未必完全清楚自己有这样的行为表现,但是我们确实是适宜地掌握自身的情绪,决定了合适的呈现形态,在不扭曲事实的情况下,在掌控范围之内,我们作出于人、于己皆恰当的决定与行为反应。 如果我们能够明白这些行为都是经过自己抉择、决定的结果,进而能为自己的情绪负责任,则不必要的情绪问题便可以减少。问题是,生活

关于情绪控制的4个经典故事

关于情绪控制的4个经典故事 1、爱地巴跑圈 在古老的西藏,有一个叫爱地巴的人,每次生气和人起争执的时候,就以很快的速度跑回家去,绕着自己的房子和土地跑3圈,然后坐在田地边喘气。爱地巴工作非常努力,他的房子越来越大,土地也越来越广,但不管房地有多大,只要与人争论生气,他还是会绕着房子和土地绕3圈,爱地巴为何每次生气都绕着房子和土地绕3圈?所有认识他的人,心理都起疑惑,但是不管怎么问他,爱地巴都不愿意说明。 直到有一天,爱地巴很老,他的房地已经很广大,他生气,拄着拐杖艰难地绕着土地跟房子,等他好不容易走3圈,太阳都下山了,爱地巴独自坐在田边喘气。他的孙子在身边恳求他:“阿公,你已经年纪大,这附近地区的人也没有人的土地比你更大,您不能再像从前,一生气就绕着土地跑啊!您可不可以告诉我这个秘密,为什么您一生气就要绕着土地跑上3圈?” 爱地巴禁不起孙子恳求,终于说出隐藏在心中多年的秘密,他说:“年轻时,我若和人吵架、争论、生气,就绕着房地跑3圈,边跑边想,我的房子这么小,土地这么小,我哪有时间,哪有资格去跟人家生气,一想到这里,气就消,于是就把所有时间用来努力工作。”孙子问到:“阿公,你年纪老,又变成最富有的人,为什么还要绕着房地跑?”爱地巴笑着说:“我现在还是会生气,生气时绕着房地走3圈,边走边想,我的房子这么大,土地这么多,我又何必跟人计较?一想到这,气就消了。” 启示:劝君遇事莫生气,生气是用别人的过失来惩罚自己! 2、钉子 有一个脾气很坏的男孩,他父亲给了他以袋钉子,并且告诉他,每当他发脾气的时候就钉一个钉子在后院的围栏上。第一天,这个男孩钉下了37颗钉子。慢慢地,每天钉下的数量减少了,他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子容易。于是有一天,这个男孩再也不会失去耐性,乱发脾气。他告诉父亲这件事情,父亲又说,现在开始每当他能控制自己脾气的时候,就拔除一颗钉子。一天天过去了,最后男孩告诉他的父亲,他终于把所有钉子给拔出来了。 父亲握着他的手,来到后院说:“你做得很好,握得好孩子。但是,看看那些围栏上得洞,这些围栏永远不能回复到从前得样子。你生气时说的话就像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀,不管你说了多少次对不起,那个伤口将永远存在,话语的伤痛就像刀子的伤痛一样令人无法承受。 启示:人与人之间常常因为一些无法释怀的坚持,而造成永远的伤害。如果我们都能从自己做起,宽容地看待他人

二级心理咨询师案例分析报告

心理咨询师文章 初中生学校恐怖症倾向的案例报告 摘要:此文为心理咨询师二级论文[案例分析]:一个初中女学生小王,因上课回答问题时,被老师当众指责和同学哄笑,心理受到极大的伤害,以致产生了对学校的恐怖。心理咨询师经过收集小王的基本资料,有针对性地进行心理测验,与小王及其母亲商定了阶段性的咨询目标,咨询师主要运用认知疗法帮助小王调整认知观念,用系统脱敏法消除了小王的适应不良情绪和行为,解除了对学校的恐怖,咨询效果明显。 一、一般资料 求助者:小王,女,15岁,初三学生,与父母同住。父母为国家干部,经详细询问、调查,父母无人格障碍和其它神经症性障碍,家族无精神疾病历史。 二、个人成长史 独生女,足月顺产,母亲身体健康,孕、产及哺乳期未服用特殊药物。8个月会说话,1岁会走路,3岁上幼儿园,当时能背唐诗100首,深得长辈老师喜欢。上学后学习成绩一直很好,又能帮助其他同学,深受同学和老师的喜爱,并成为班里的小干部,各方面表现都好,没有被老师批评过。12岁来月经,周期不稳定,身体健康,未患过重大疾病。6岁以前父母同外公外婆一起住,父亲工作忙,在一起的时间少,母亲工作三班倒,多与外公外婆一起生活,6岁以后跟父母同住,父母关系好,对小王要求高。从小活泼外向,处处严格要求自己,尽量做得尽善尽美。 三、主诉和个人陈述 主诉:因“害怕上学三个月”而就诊。 个人陈述:诉在三个月前的一次上课时发呆,被老师点名回答问题,没有听清老师的问题是什么,就根据当堂所讲内容猜测回答,同学们听后哄堂大笑,被老师严历批评,当时恨不能找个地缝钻进去,心怦怦乱跳,双手发抖。第二天上学时走到校门口就感觉紧张害怕、心发慌,不敢进校门,遂到学校旁边的书店看书。老师发现她没有上

情绪管理值得推荐十本经典书籍!

情绪管理值得推荐十本经典书籍! 中信出版社(美)康利《如何控制自己的情绪》、1 《如何控制自己的情绪》是一部大师级的杰作。哲学家、首 席执行官奇普·康利抽丝剥茧般为我们分析了看似有序的生 活中的假象,并介绍了人类情绪真实而细腻的核心。阅读本 书时,我感受到愉悦、开心、好奇、洞察、启发、吃惊,更 重要的是,我更加深刻地了解了自己的内心世界。总之,简 ·库M单又耐人寻味。你一定要好好读这本书。——吉姆· 辛约翰·(美)《情绪自控力》、2 合著《领导力》泽斯, 《情绪自控力》提出“情绪决定金城出版社德莱尔

生活质量”的概念,从情绪角度切入,阐述了情绪与生活质 量的关系,指出疾病、成就、关系、人脉等其实是因为情绪 引导读者进入一个情绪控制新领域,推陈出新,问题造成的。 为大众的情绪管理概念升升级。《别让小情绪害了、3 生活、工作中湖南文艺出版社弗雷德曼·肖普你》 大部分的麻烦都是小情绪惹的祸:当自己在公共场合出丑的 时候,当被岳父母看到你骂孩子的时候,当你被堵在高速公 路上无所适从的时候,当开会时面对所有同事讲话开始紧张 的时候……小情绪瞬间影响了你的状态。如何调整自己的心 态,让自己不要焦虑、紧张和恐慌?如何能够不受这些扰乱

人心的小情绪的干扰?我们所需要的就是在一分钟内控制 住小情绪的的方法。控制好小情绪,就掌握了生活、工作的 北京联合出版公司曾仕强《情绪的奥秘》、4 方向。 曾教授通过生动的语言、鲜活的案例,从情绪入手,分析了 影响情绪的诸多因素。在仔细分析情绪产生的因素及表现状 况后,针对不同类型的情绪进行相应解读,对症下药,从意 识、信念等方面告诉我们管理自己情绪的方法。本书旨在探 内容直指人心,索中国人情绪的奥秘,之效。“醍醐灌顶”有 北京理工大学(日)安藤俊介《不生气的情绪掌控术》、5 日本不生气协会重点推荐!获得三大企管中心出版社

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