动作本质特点学习方法的提出及在技能学习中的效果论证

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动作技能学习与控制

课程简介《动作技能学习与控制》（Motor Learning and Control）是讲述人类在生活和运动过程中，有关动作技能的练习提高和控制过程中的现象和规律。

这些运动活动不仅仅是人类的日常生活中的一些基本运动活动，比如走路、跑步、抓取物体和书写等，也包括公认的工业操作，军人的武器使用，驾驶员的架势操作等一些特殊活动，同时也体现在运动员的训练和比赛中。

对这些运动活动中表现出来的从生疏到熟练的运动及恩呢该形成过程，开放和闭合的中枢控制机制，练习的组织策略等的研究将加深人类对自身的行为好活动特点的了解。

动作技能与人类发展作为个体发展的重要方面：是个体适应环境的工具，同时也是个体适应环境的产物。

婴幼儿期的基本动作学习、成年人的特意花的动作学习、老年期基本动作能力保持。

作为观察、检测个体身心发展的窗口：儿童早期发展的评估都以动作为主要指标。

对个体心理发展的促进作用：皮亚杰认为动作对个体心理发展具有建构功能，尤其在早期；Gibson认为动作在直觉、知识形成中具有重要作用；动作在复杂的空间问题解决过程中也具有重要作用。

作为身心发展障碍的重要康复手段：发展障碍的康复中，动作功能的训练有助于个体整个适应水平的提高。

遗传与习得性技能人类天生具有某些技能。

可遗传，动作形式是由基因决定的，经验和成熟度对完成这些动作并不是非常重要的。

如走、拒绝、避开疼痛刺激、突然风吹眼睛时的快速眨眼反应、个人的行走姿势等。

人类是适应性最强的，人恩呢该完成一些非常专业化的工作，如药剂师、电脑程序员、音乐演奏和体育比赛等。

学会各种动作技能是人类生存和发展的基础。

人的一声就是在学习和适应中度过的。

第一章运动技能学习与控制的研究与发展第一节研究的历史与现状对动作技能的控制欲学习研究最初主要起源于两个领域：一是侧重于与运动相关的神经过程研究的神经生理学，但很少涉及对运动本身的研究；二是侧重于高水平技能研究的运动心理学，但很少涉及神经机制的研究。

第六讲动作技术的学习

第六讲动作技术的学习内容：1.动作技能基本理论 2.动作技能控制理论 3.动作技术学习理论与应用目的：1.掌握动作技能控制的基本理论。 2.了解动作技术学习理论及其应用方法。要求：按照课堂教学要求听讲，思维活跃，结合训练实际分析问题。方法：教学采用教员主讲式、教学探讨式。重点：动作技能控制理论。难点：动作技术学习理论的应用。时间：90分钟地点：多媒体教室

创设问题情境，引入新课提问并复习上节课学过的内容。提出本次课的主题：我们是如何学习动作的？下面我们从动作技能学的角度就此问题展开讨论。

新课讲解一、动作技能基本理论（一）动作技能的概念技能是通过学习获得的，顺利完成某种任务的动作或心智活动方式。按照技能本身的性质和特点，可分为动作技能和心智技能两种。动作技能是指通过学习而形成的一定的动作技术。举例：写字、游泳、修理自行车、安装收音机。动作技能是通过学习获得的为完成特定任务而将各种动作技术顺利表现出来的能力。动作技能主要是借助于神经系统和骨骼肌肉系统实现的。具有三个特征： 1、具有一定的任务目标，动作技能总是指向一定的操作目标。 2、动作技能是自主运动，受人的主观意识支配。 3、动作技能需要身体、头或肢体的运动来实现任务目标，这是动作技能区别于人类其他技能的基础。（二）高水平动作技能的特征从动作技能所达到动作目标的有效程度来看，高水平动作技能的特

动作技能主要表现为外显的骨骼肌的操作活动，而心智技能主要表现为内隐的思维操作活动。征可以归结为：达成目标的最大确定性、最小的能量消耗和最短的动作时间。 1、达成目标的最大确定性动作技能有效的重要标志是准确无误地达到动作目的，也是动作技能本身的意义所在。 2、最小的能量和精力消耗动作技能有效的另一个标志是执行动作过程中能量和精力消耗的最小化，在有些特定的情况下是为了保持体力。 3、最短的动作时间动作技能有效的第三个标志是达到动作目的所需时间的减少，或者叫做提高达到动作目标的速度。二、动作技能控制理论（一）反馈理论 1、反馈的基础：反射是一切运动的基础中枢神经系统运用现有及以往信息，将神经能转化为动能，并使之有效的完成功能性活动。认知：我们自己的目的性、任务要求和环境因素，如何影响我们的动作。感觉：如何选择来自身体与环境的感觉信息，以达到对动作的控制。执行：中枢神经系统如何组织各种肌肉和关节，以达到协调性运动 2、反射过程与特征神经系统通过整合一连串的反射来协调复杂的运动

技能学习中动作的保持

浅析技能学习中动作的保持摘要：体育课堂的改革近几年掀起了新一轮的浪潮，对课堂教学的效果和体育教学方法的要求越来越高。

体育教师在体育教学中，制定合理、科学的教学内容和训练任务必然重要，但是良好的教学方法直接影响到了体育教学的成果。

一个好的教学方法是一堂体育课和一堂训练课取得良好效果的法宝。

关键词：技能学习；随机练习；群组练习；动作的保持中图分类号：g712 文献标志码：a 文章编号：1674-9324（2013）20-0124-02一、前言1.选题依据。

技能学习最根本的目的是提高练习者的技能操作能力和适应能力，以便在未来的操作情境中有上佳的表现，也就是本文涉及到的成绩的保持程度。

在体育教学中，运用随机练习的理念进行体育教学的实验研究在我国不多，随机练习的理念也是近5年开始在我国推广。

本文就不同的练习结构——群组练习和随机练习展开实验论证，目的在于通过教学实验，以动作技能学习理论为基础，运用文献资料法、教学实验法、数理统计法等研究方法，对体育教学过程中运用随机练习方式进行动作技能学习的效果进行研究。

旨在探讨不同学习方法下随机练习的优势、随机练习的教学效果及本研究结果对体育教育的启示。

2.国内外研究现状。

从国内外研究现状来看，研究主要体现在以下方面：第一，随机练习与动作技能学习理论假设的关系；第二，练习的变异性即随机练习有助于未来操作。

所以本研究就是专门针对教学中学生运用随机练习与固定练习研究的，通过研究对了解不同的练习结构在不同的阶段产生的成绩保持程度。

二、研究对象与方法1.研究对象。

本研究随机选取陕西国防工业职业技术学院20名男学生为教学实验与研究对象，其中实验组学生10名，对照组学生10名，被选取的学生首先进行身体素质测试，实验组与对照组学生身体素质无显著差异，实验组与对照组学生实验前的运动技能背景基本一致，无显著差异。

2.研究方法。

（1）文献资料法。

通过计算机网络搜索《中国期刊全文数据库》和手工查阅文献，收集有关的研究现状及理论知识，并对其进行分类整理。

浅析技能学习中动作的保持

要运用好 “ 发现法 ” ，首先，教师必须加强学习，不断提高自己的教学水平。教师只有吃透教材，才能比较得心应手地启发、指导学生；教师只有采用生动形象的语言，才能
确？回答是肯定的。事实上，若Ｂ＝Ｏ，则显然有ｔｒ（ＢＢＨ）＝０。
ｎ
抓住学生的思维活动，调动他们探索问题的积极性。其次，必须建立师生的密切往来，教师应做学生的知心朋友。学生在和教师的交往中，感到教师对他各方面的关心，他们将以极大的学习热情来回报。
【学法指导】
浅析技能学习中动作的保持
陈正权
（陕西国防工业职业技术学院，陕西西安７１０３０２）
摘要：体育课堂的改革近几年掀起了新一轮的浪潮，对课堂教学的效果和体育教学方法的要求越来越高。体育教师在体育教学中，制定合理、科学的教学内容和训练任务必然重要，但是良好的教学方法直接影响到了体育教学的成果。
著差异。２．研究方法。（１）文献资料法。通过计算机网络搜索
学中，运用随机练习的理念进行体育教学的实验研究在我
国不多，随机练习的理念也是近５年开始在我国推广。本文就不同的练习结构— —群组练习和随机练习展开实验论证，目的在于通过教学实验，以动作技能学习理论为基础，
一
个好的教学方法是一堂体育课和一堂训练课取得良好效果练习；群组练习；动作的保持中图分类号：Ｇ７１２文献标志码：Ａ文章编号：１６７４ — ９３２４（２０１３）２０ — ０１２４ — ０２

运动技能学习与控制课件第八章动作技能的准备与安排

图8-9 游泳比赛时运动员对“预备”信号的反应
(六) 运动复杂性
动作的复杂性影响动作的准备，动作的构成越复杂，需要的准备时间就越长。
从动作准备的角度来看，所操作动作的复杂程度影响个体准备动作控制系统的时间（Fischman,1984;Christina等,1985）。
(七) 运动准确性
运动的准确性也是影响动作准备的重要因素，准确性越高，动作所需要的准备时间量就越多。
例如，在一项研究中，要求被试尽可能快地依次击中两个目标（手动瞄准任务），结果发现当目标大小减小时，RT也随之增加，并且当第一目标大小固定时，击中这一目标的位置离差与第二个目标大小有关（Sidaway等，1995）。
(三) 预期线索的正确率
预期信息正确与否，会对动作操作产生重要的影响，也是影响RT的重要因素（例如，篮球中的防守）。
操作者对情境的判断（预期线索）是否正确，会影响操作者动作的准备，即反应需要的时间。若操作者对线索的预期正确并有了正确的动作倾向性便可以在一定程度上缩短动作准备的时间，反之则会增加运动反应的时间。
在一次力量知觉测验的实验中，结果发现太多的过度练习并不能更有效地促进动作技能的学习(Shea 等 ,1990)。而在完成了一定练习量后再继续增加练习量，将会导致练习者的迁移绩效降低（Travlos，1999)
练习末期迁移测验
练习的绝对误差
图8-2 额外的过度练习对技能的获得和迁移测验效果的影响（引自 Travlos,1999)
二、个体状态对动作准备的影响
除了任务性质和情景特征外，练习者自身的状态也会影响动作的准备过程。
(一) 个体的警觉状态 (二) 注意的分配
复习思考题

有效教会动作技能的五个教学策略

有效教会动作技能的五个教学策略教师在教动作技能时，往往存在只教到意识层面的“会”，对身体层面的“会”关注的不够深入。

这一点在平时也会听到这样的声音，就是我明明教了很多遍了，学生怎么还没有学会。

其实原因就在这里。

文中提出以下五个有效教会动作技能的策略，分别是：一、“语言讲授应做到明确具体有启发性”语言讲解法，是教师常用的一种教学方法。

但是对于初学动作者来说，语言讲解要尽力做到具体明确且具有启发性（启发学生获得身体感知）。

如“两臂侧平举”，对于没有动作经验的人来说，在不做示范的情况下，只是用语言直接说出，就比较的抽象，学生难于理解。

若把此转化为“两手臂与肩同高，向身体两侧最远处伸出”。

这样的话就更有利于学生做到“平”和“直”。

二、“注重已有经验的身体感知向新学动作中迁移”也就是在学习新动作时，要注意已掌握的动作与新动作之间的联系，通过复习，促进新动作的学习。

如武术马步。

可以将学生座椅子、靠椅背身体感知迁移到马步动作技能学习上，这样有利于学生掌握上体挺直要领。

三、“巧设练习条件让学生获得成功的身体感知体验”一般常见的有条件限制、降低条件难度、保护帮助等。

让学生能够成功地完成动作，帮助学生体验到身体感知。

四、“注重及时的身体感知反馈”也就是教师要对学生所做动作进行及时的告知，那里是做的好的，那里是做的有问题的，如何改正。

这样才会有针对性。

尽快让学生建立身体层面的会。

五、“关注两个动作衔接处结构与已会动作结构的异同”这里往往是在对难度动作教授时，一般是由分解到完整的过程。

而学生往往出现的情况是，分解动作时会，一旦将分解变为完整，做的就有些差强人意了，因此，要多留心观察动作衔接处结构与已会动作结构相结合。

运动技能形成的过程及各阶段的教法特点

运动技能形成的过程及各阶段的教法特点1.认知阶段：在这个阶段，学习者尚未掌握基本的技能要领，对运动技能的认知和理解有限。

因此，教学方法应侧重于提供清晰的指导和示范，以帮助学习者了解动作的要领和技术要求。

特点如下：-清晰的指导：教练或教师应提供具体的指导，详细解释和示范每个动作的执行方法。

-分解动作：将复杂的动作分解为简单的步骤，并逐步引导学习者逐步完成每个步骤，以便他们能够理解和掌握基本技巧。

-知识传授：向学习者提供运动技能相关的知识，例如规则、战术和策略。

这有助于学习者理解运动技能的目的和背后的原理。

2.联想阶段：在认知阶段的基础上，学习者开始能够运用基本技巧进行简单的动作组合和应用。

教学方法应重点培养学习者的技术适应能力和反应能力。

特点如下：-小组练习：鼓励学习者进行小组练习，通过与其他学习者合作，共同完成复杂的技能组合和应用。

-反馈和调整：教练或教师应提供及时的反馈和指导，指出学习者在执行动作时的错误，并帮助他们进行调整和纠正。

-情境模拟：通过模拟真实的运动情境，例如比赛场景或实际应用场景，让学习者更好地理解和应用运动技能。

3.自主阶段：在这个阶段，学习者已经掌握了大部分运动技能，并发展出自己的风格和特点。

教学方法应注重培养学习者的创造力和自主能力，鼓励他们通过不断的练习和实践，进一步提高和完善技能。

-自主训练：学习者应鼓励和支持进行自主训练，让他们根据自己的需要和兴趣进行技能练习，并开展自主的探索和创新。

-知识共享：鼓励学习者与其他学习者进行交流和分享，互相学习和借鉴对方的经验和技巧，促进共同进步。

-持续反馈：教练或教师应持续提供针对学习者的反馈，帮助他们找到进一步改进和提高的方向。

总的来说，运动技能形成的过程是一个由认知到联想再到自主的过程。

在不同的阶段中，教学方法和特点有所不同，但都需要教练或教师的指导、示范、反馈和激励，以帮助学习者逐步掌握和提高运动技能。

同时，培养学习者的创造力、自主能力和团队合作精神也是非常重要的。

体验式教学让学生在实际操作中学习技能

体验式教学让学生在实际操作中学习技能体验式教学是一种以学生为中心、注重实践操作的教学模式。

与传统的课堂教学相比，体验式教学更加注重学生的主动参与和实际操作，通过亲身体验和实践活动来促进学习效果的提升。

本文将探讨体验式教学的定义、特点以及其在学生技能学习中的重要性。

一、体验式教学的定义与特点体验式教学是一种以学生为中心的教学方式，通过让学生亲身参与实践活动来增强他们的学习体验和学习效果。

它与传统的教学模式相比，更注重学生的主动参与和实际操作，让学生成为学习的主体。

体验式教学的特点主要包括以下几个方面：1. 实践操作：体验式教学强调学生通过实际操作来获取知识和技能，而不仅仅是被动地接受信息。

学生需要亲自动手，亲身体验，才能真正理解和掌握所学的知识和技能。

2. 学生参与：体验式教学要求学生积极参与，成为学习的主体。

他们需要提出问题、寻找解决方案，积极与他人合作，通过实践活动来发展学习能力和解决问题的能力。

3. 情境创设：在体验式教学中，教师会创造出真实的情境，让学生在具体的环境中进行实践。

这种情境创设有助于激发学生的学习兴趣和动力，增加他们对学习内容的理解和记忆。

二、体验式教学在学生技能学习中的重要性1. 培养实践能力：体验式教学注重学生的实际操作，让学生亲身参与解决问题和完成任务。

通过实践活动，学生能够积累实践经验，培养实践能力，提高解决实际问题的能力。

2. 增强学习效果：传统的课堂教学以知识传授为主，学生往往只是被动地接受和记忆知识。

而体验式教学则通过亲身体验和实际操作来加深学生对知识的理解和记忆，提升他们的学习效果。

3. 培养团队协作能力：体验式教学通常以小组或团队合作的方式进行，学生需要相互配合、共同完成任务。

这能够培养学生的团队协作能力、沟通能力和领导能力，提高学生的综合素质。

4. 激发学习兴趣：体验式教学的情境创设能够激发学生的学习兴趣和动力。

学生在真实、具体的情境中进行实践活动，能够增加他们对学习内容的兴趣和投入度，提高学习积极性。

统编版(2024)小学道德与法治三年级上册《学习有方法》教学设计及反思

统编版（2024）小学道德与法治三年级上册《学习有方法》教学设计及反思【教材分析】《学习有方法》是统编版（2024）小学道德与法治三年级上册第一单元《做学习的主人》中的一篇重要课文。

本单元旨在通过一系列教学活动，帮助学生认识到学习的重要性，树立积极的学习态度，并掌握有效的学习方法，从而成为学习的主人。

本课《学习有方法》作为单元中的关键一环，重点聚焦于引导学生认识并掌握多种有效的学习策略，以提高学习效率和学习效果。

一、教材内容概述本课《学习有方法》围绕“学习有方法”这一主题，通过具体的学习案例、策略介绍和实践活动，引导学生认识到掌握学习方法对于提高学习成效的重要性。

教材内容可能包括但不限于以下几个方面：1、学习方法的多样性：介绍多种常见且有效的学习方法，如归纳总结、联想记忆、刻意练习、时间管理等，让学生认识到学习方法的多样性和灵活性。

2、案例分析：通过具体的学习案例，分析不同学习方法在实际应用中的效果，帮助学生理解如何根据自己的学习特点和需求选择合适的学习方法。

3、实践活动：设计实践活动，让学生在实践中尝试和应用不同的学习方法，体验学习方法的实际效果，增强对学习方法的理解和掌握。

二、教学目标1、知识与技能：学生能够理解并掌握多种有效的学习方法，如归纳总结、联想记忆、刻意练习等，提高学习效率和学习效果。

2、过程与方法：通过案例分析、小组讨论、实践活动等方式，引导学生主动探索适合自己的学习方法，形成个性化的学习路径。

3、情感态度与价值观：培养学生对学习的兴趣和热情，树立终身学习的观念，形成自主、合作、探究的学习习惯。

三、教学重难点教学重点：引导学生认识并掌握多种有效的学习方法，提高学习效率和学习效果。

教学难点：如何帮助学生将理论知识转化为实际行动，形成持久的学习动力，并根据自己的学习特点灵活应用不同的学习方法。

四、学情分析三年级学生已经具备了一定的学习基础和观察能力，但多数学生在学习方法上仍较为单一，缺乏系统性和有效性。

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１前言
南京航空航天大学一年级体育舞蹈选项班学生。
２．研究方法２
在教育领域里，学法的研究已得到了普遍的重对视，研究的广度和深度也得到了发展，但是在体育技能
２２１文献资料法、察法、辑法．．观逻
通过以上３种方法，出动作本质特点及其学习提
方法的概念。２２２教学实验法．．
教学研究中，如何学习及学习方法的问题一直少有人提及，而学习是一个复杂的过程，中有很多问题值得其研究。本文在大量的公体教学实践基础上，索出各摸
ＺＨＡＮＧ．ＫｅＦＵｅ — ｎ．ＷｎｋａｇＺＨ０Ｕ — ｎＢｏｗｅｚ
（．ｐ．ｏＥ．ＮａｊｇＵｎｖｆＡｅｏａｔａａｄＡｔｏａｔｓＮａｊｎ１０６，ｈｎ；ＤｅｔｆＨｕｎＳｃａｃｅｃ，１ＤｅｔｆＰ．，ｎｉｉ．ｏｒｎｕｉｌｎｓｒｎｕｉ，ｎｉｇ２０１Ｃｉａ２．ｐ．ｏｍａｏｉｌｉｎｅｎｃｃＳＷｕａｃｔｎｌｎｃｎｃｌｏｅｅＷｕａ３０４，ｈｎ）ｈｎＶｏａｉａｄＴｅｈｉａＨｇ，ｈｎ４０７ＣｉａｏａＣ
维普资讯
第４０卷第９期２００６年９月
武汉体育学院学报
ＪｕｎｌｆｕａｎｔｕｅｏｙｉａＥｕａｉｎｏｒａｏＷｈｎＩｓｉｔｆｔＰｈｓｌｄｃｔｃｏ
Ｖｏ．０Ｎｏ．１４９
Ｓｐ．００ｅ２６
动作本质特点学习方法的提出及在技能学习中的效果论证
张珂符文康周波文，，
（．京航空航天大学体育部，江苏南京２０１；．汉职业技术学院人文社科系，湖北武汉１南１０６２武４０７）３０４
ＡｂｔａｔＯｎｔｅｂｓｆｔｅａｕｄｎｋｌｔａｈｎｒｃｉｅｔｅｃｎｅｔｏａｎｎｓｅｔｌｈｒｃｅｉ．ｓｒｃ：ｈａｉｏｈｂｎａｔｉｅｃｉｇｐａｔ．ｈｏｃｐｆｅｒｉｇｅｓｎｉａａｔｒｓｓｌｃｌａｃｓ
摘要：大量技能教学实践的基础，出动作本质特点学习方法这一概念，在上提并进行了动作本质特点的不同类型的划分，出根据不同类型的动作本质特点来学习技能的方法。通过一个学期的教学实验，提证明此方法效果良好，得采用。同时指出了动作本质特点学习方法的适用对象以及影响学生学习掌值
ｔｓｏｈｖｍｅｔｗｅｅｉｔｏｕｅｎｈａｔｉｎａｃｒｉｇｔｉｅｅｔｃａａｔｒｓｉｓｔｐｓｗｅｅｉｆｔｅｍｏｅｎｒｎｒｄｃｄａｄｔｅｐｒｉｏｃｏｄｎｏｄｆｒｎｈｒｃｅｉｔｙｅｒｃｔｆｃ
ｃｒｉｄｏｔａｒｕ．Ｔｈｏｇｈｅｃｉｇｅｐｒｍｅｔｏｅｍ，ｈｔｏｓｐｏｅｏｈｖｉｅｒｓｌｎｏｅｒｕｈｔｅｔａｈｎｘｅｉｎｆｔｒｔｅｍｅｈｄｗａｒｖｄｔａｅｆｅｕｔａｄｔａｎｓｂｒｈａｐｙｎ．Ｔｈｕｔｂｅｔｒｅｓａｄｔｅｆｃｏｓｏｆｅｔｇｔｅｍｅｈｄｍａｔｒｒｏｎｅｕｏｅｗｏｔｐｌｉｇｅｓｉｌａｇｔｎｈｔｒｆｆｃｉｈｔｏｓｅｙｗｅｅｐｉｔｄｏｔｔａａａｎｄｖｌｐｔｅｌｒｉｇｔｏｇｔａｄｅｒｈｔｅｓｏｔｋｌｔａｈｎｙｔｍ．ｅｅｏｈｅｎｎｈｕｈｎｎｉｈｐｒｓｓｉｅｃｉｇｓｓｅａｃｌＫｅｒｓｓｉｅｃｉｇ；ｓｅｔｌｆｍｏｅｎ；ａｎｎｔｏｌａｎｎｆｅｔｙｗｏｄ：ｋｌｔａｈｎｅｓｎｉｖｍｅｔｌｒｉｇｍｅｈｄ；ｒｉｇｅｆｃｌａｏｅｅ
握此法的因素，旨在拓宽学生学法思路，断丰富运动技能学法体系。不
关点；习方法；习效果学学
中图分类号：８９２Ｇ１．文献标识码：Ａ文章编号：００５０２０）９０９ —３１０ —２Ｘ（０６００６０
ＭｅｈｏｆｌａｎｎｇｅｓｎｔａｈｒｃｅｉｔｃｆｍｏｅｅｔｔｄｏｅｒｉｓｅｉｌｃａａｔｒｓｉｓＯｖｍｎ
ａｄｒａｏｎｇｅｆｃｆｕｉｔｉｋｉＩｌａｎｉｎｅｓｎｉｆｅｔ０ｓｎｇｉｎｓｌｅｒｎｇ