小学体育优质课教案
课题：蹲踞式跳远
内容：
1、跳跃：蹲踞式跳远——助跑与踏跳的结合
2、游戏：“十字接力跑”
学习阶段：水平二 （四年级）
授课教师：李晓鹏
工作单位：广饶县第一实验小学
广饶县小学体育学科优质课评选教案 课的设计说明
单位：广饶县第一实验小学 执教人：李晓鹏 学习阶段：水平二（四年级）
一、指导思想
本节课以《体育课程标准》为依据，以深化体育教学改革、全面推进素质教育为指导。树立健康第一的指导思想，立足于面向全体学生，落实因材施教，使每个学生学有所得、学有所获。教学过程中充分发挥教师主导作用和学生主体地位，运用激励的语言和多样的教学方式，调动学生学习的积极性，努力形成一种民主、和谐的的师生关系和探究、合作、竞争的学习氛围；充分发挥评价的激励和诊断功能，使每一位学生都能体验成功的喜悦，促进学生全面和谐发展，培养学生的自信心和实践能力。使学生带着浓厚的兴趣和愉悦的心情，积极主动地完成本课学习目标。
二、教学目标
1、认知目标：能初步掌握蹲踞式跳远——助跑与踏跳的结合技术的动作与方法，做到动作
规范、准确、优美。
2、技能目标：发展学生的弹跳力，体验跳远时的身体动作感受，培养正确的身体姿势。提高身体协调、灵敏等素质。
3、情感目标：培养勇敢、自信、竞争意识和团结协作的精神。
三、学情分析
小学四年级学生具有活泼好动和想象力丰富的身心特点，正处在身心发展的关键阶段，本课以独特的活动器材激发学生的学习兴趣，遵循学生的发展规律，利用踏板的不同的摆放方法，阶梯性的创设了各种跳跃的难度，通过个人练习、小组合作练习等组织形式，充分调动了学生的学习积极性，循序渐进的实现本课的教学目标。
四、教学内容安排
根据课题“蹲踞式跳远”这一学习目标选择了两个教学内容：
1、跳跃：初步掌握蹲踞式跳远助跑和踏跳的结合的动作方法。在练习中，逐步了解和掌握起跳方法，发展跳跃能力，提高身体协调性。
2、游戏：“十字接力跑”。通过游戏，培养勇敢、自信、竞争意识和团结协作的精神。
五、教学重点与难点
教学重点：蹬地有力、起跳腿充分蹬伸，双脚落地平稳、轻巧。
教学难点：蹬摆身体协调。
六、教材分析与结构程序
在新课程标准的理念下，水平二的水平目标要求学生通过多种练习形式，从而发展学生跳跃能力。本课最大特点是突破以往跳跃教材的教学模式，充分利用新颖有趣、形式多样的的学习方式贯穿全课，高度激发学生的学习兴趣，使学生在宽松、快乐的气氛中体验运动的乐趣。本人设计了三个教学环节 1、通过开始部分的小游戏和韵律操，充分热身。
2、通过基本部分的上前一步单脚起跳练习和三步起跳练习，从易到难，分层教学，通过小组合作练习培养学生的合作意识。使学生逐步形成一脚用力蹬地起跳，充分蹬伸，发展跳跃能力，提高身体的协调性，为以后的蹲踞式跳远的下一步学习做好铺垫。
3、通过游戏“十字接力跑”的练习，学生利用接力棒，完成接力任务，培养学生的竞争与合作意识和团队精神。
最后在优美的放松音乐萨克斯曲“回家”伴奏下，学生进行动作舒缓的放松动作，进行身心的放松。
课 时 备 课
学习阶段：水平二（四年级） 执教人：广饶县第一实验小学 李晓鹏
课题 蹲踞式跳远 课型 新授课
教学内容 1、跳跃：蹲踞式跳远——助跑和踏跳的结合技术；
2、游戏：十字接力跑；
教学目标 4、认知目标：能初步掌握蹲踞式跳远——助跑和踏跳的结合技术的动作
与方法，做到动作规范、准确、优美。
5、技能目标：发展学生的弹跳力，体验跳远时的身体动作感受，培养正
确的身体姿势。提高身体协调、灵敏等素质。
6、情感目标：培养勇敢、自信、竞争意识和团结协作的精神。
顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强
准
备
部
分 一、课堂常规：
1、体委整队，报告人数，师生问好、检查服装，安排见习生，进行安全教育。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、小游戏；
“找朋友”
2、徒手操。
（8拍×2） 组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型 1、教师语言要清晰。
2、教师从2008年北京奥运会开始导入，讲解课本节课任务和要求。
3、教师带领学生一起做游戏。
4、教师带领学生在音乐旋律下一起做徒手操。
1、学生站成四列横队。
2、学生和教师一同做游戏。
3、学生认真听讲看示范。
4、学生精神饱满。
2
5
3
10
小
基
本
部
分 一、蹲踞式跳远——助跑和踏跳的结合：
1、深入与激发：
通过学生以前所了解的关于跳远的知识，引导出本节课的学习内容，跑动中的跳跃——蹲踞式跳远。完整的技术动作共分为四个过组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型 1、 教师做正确的示范。
2、 教师讲解上前一步起跳动作的方法和要领。
3、 教师示范并讲解上前三步起跳动作的方法和要领。
4、 教师提问如何踏跳才能实现1、学生认真观察老师示范并听取动作方法和要领。
2、学生分组进行练习上前一步起跳的技术动作。
3、学生分组进行练习上
2
2
18
中 程，本节课学习——助跑和踏跳的结合技术。
2、 教师示范完整动作并讲解动作要领，指出重难点。
动作要领：起跳时要果断、干脆，起跳腿向前上方用力蹬地并充分蹬伸，蹬直髋、膝、踝三个关节，使身体充分腾起，同时摆动腿屈膝上提，两臂配合自然上摆，落地时双脚落地，屈膝缓冲。
重点：蹬地有力、起跳腿充分蹬伸，双脚落地平稳、轻巧。
难点：蹬摆身体协调。 更高、更远。
5、 教师补充指正。
6、 教师令各小组由组长带至踏跳板处。
7、 教师示范并讲解完整的上前一步单脚起跳双脚落地技术动作。
8、 教师进行纠错。
9、 教师巡视、纠错并鼓励继续练习
10、 教师让学生做示范，师生点评。
11、 教师进行总结。 前三步起跳的技术动作。
4、学生带着问题继续进行上前三步的起跳练习。
5、学生回答老师提出的问题。
6、学生继续进行练习。
7、学生认真观察老师示范并听取上前一步单脚起跳双脚落地动作方法和要领。
8、学生分组进行练习。
9、学生听取老师纠正错误后继续进行练习。
10、 学生与老师一起对师范的学生进行评价。
2
2
2
2
11、 学生继续进行练习。 2
二、游戏：
十字接力跑；
规则：
1、 队伍排列整齐，必须站在起跑线后，听到哨声响才能起跑。
2、 逆时针从各个队伍的外围跑动，不得从中间穿越 。
1、教师讲解游戏方法和规则。
2、教师做正确评定胜负。
1、学生认真听游戏方法和规则。
2、学生分组进行比赛。
2
10
中
结
束
部
分 一、放松操。（配乐）
二、小结；
三、下课 1、教师带领学生一起做放松操练习。
2、教师总结本次课的情况。
3、下课。 1、全身放松，动作舒缓协调。
2、认真听讲情绪饱满。
3、下课。
1
2
小
小学体育优质课教案《障碍跑》
小学体育优质课教案 《障碍跑》
一、教学内容
本节课选自小学体育教材《快乐体育》四年级上册的第六章“奔跑游戏”，详细内容为障碍跑。障碍跑是一项综合运动技能的体育项目，通过设置不同的障碍物，培养学生跨越障碍、提高速度和协调性的能力。
二、教学目标
1. 让学生掌握障碍跑的基本技巧，如起跑、跨越障碍、冲刺等。
2. 培养学生的团队合作精神，提高他们的集体荣誉感。
3. 增强学生的体质，提高他们的速度、力量和协调性。
三、教学难点与重点
难点：障碍跑中的跨越技巧和团队配合。
重点：起跑、跨越障碍、冲刺的动作要领。
四、教具与学具准备
教具：障碍物（如椅子、轮胎等）、口哨、秒表、标志物。
学具：运动服、运动鞋、水壶。
五、教学过程
1. 实践情景引入（5分钟）
教师简要介绍障碍跑的起源和意义，激发学生的兴趣。
学生分组，每组设置一个障碍跑场地。
2. 技能讲解与示范（10分钟）
教师讲解起跑、跨越障碍、冲刺的动作要领。
教师进行示范，学生跟随示范进行练习。 3. 随堂练习（10分钟）
学生分组进行障碍跑练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）
教师选取一组学生进行障碍跑演示，讲解动作要领和注意事项。
学生根据讲解，进行实践操作。
5. 比赛与评价（10分钟）
学生分组进行障碍跑比赛，教师记录成绩。
6. 放松活动（5分钟）
学生进行轻松的拉伸运动，放松身心。
六、板书设计
1. 障碍跑动作要领：
起跑：蹲下，做好准备，听口令起跑。
跨越障碍：双脚同时起跳，越过障碍物。
冲刺：全力以赴，冲向终点。
2. 注意事项：
保持身体平衡，防止摔倒。
遵守比赛规则，注意安全。
七、作业设计
1. 作业题目：回家后，向家人介绍障碍跑的动作要领，并演示给他们看。
答案示例：
起跑：双脚分开，与肩同宽，蹲下，做好准备。听口令起跑，迅速冲向障碍物。 跨越障碍：在接近障碍物时，用力跳起，双脚同时越过障碍物。
小学体育优质课教案
小学体育优质课教案：《快乐篮球》
一、教学目标
1.让学生了解篮球的基本知识，掌握简单的篮球技能。
2.培养学生热爱篮球运动的情感，提高团队合作意识。
二、教学内容
1.篮球基本知识：篮球的起源、篮球场地的布局、篮球规则等。
2.篮球基本技能：运球、传球、投篮等。
3.篮球游戏：简易篮球比赛、接力传球等。
三、教学重点与难点
1.教学重点：篮球基本技能的掌握，团队合作意识的培养。
2.教学难点：投篮技巧的掌握，团队合作意识的提升。
四、教学过程
1.导入
师：同学们，你们听说过篮球吗？知道篮球的起源和发展吗？今天，我们就来学习一下篮球的基本知识和技能。
2.篮球基本知识讲解
师：篮球起源于美国，是由詹姆斯·奈史密斯在1891年发明的。篮球场地一般长28米，宽15米，两端各有一个篮筐。下面，我们来了解一下篮球的规则。
3.篮球基本技能训练
（1）运球
师：运球是篮球运动中最基础的技能之一。下面，我给大家示范一下正确的运球姿势。
（示范）
师：同学们，你们看到我运球时手掌是如何放置的吗？对，手掌要张开，用手指尖触球。现在，请大家一起来练习一下。
（学生练习）
（2）传球
师：传球是篮球比赛中非常重要的环节。下面，我给大家示范一下正确的传球姿势。
（示范）
师：同学们，传球时要注意力量的分配，手腕要灵活。现在，请大家分成两人一组，进行传球练习。
（学生练习）
（3）投篮
师：投篮是篮球比赛中得分的手段。下面，我给大家示范一下正确的投篮姿势。
（示范）
师：同学们，投篮时要注意手臂的伸直，手腕的用力。现在，请大家排队进行投篮练习。
（学生练习）
4.篮球游戏
（1）简易篮球比赛
师：现在，我们来进行一场简易的篮球比赛。同学们分成两队，比赛规则同正式篮球比赛。希望大家在比赛中积极进攻，严密防守，展现出团队合作的精神。
（学生比赛）
（2）接力传球
师：我们来进行接力传球游戏。同学们分成四队，每队成员站在起点，接到球后快速传给下一名队员，一名队员将球投入篮筐。用时最短的队伍获胜。
小学体育水平二《50快速跑(途中跑)练习与游戏》优质课教案2套(三至四年级)
小学体育水平二《50米快速跑（途中跑）练习与游戏》教学设计篇一
一、指导思想
以新课程标准的理念为依据，遵循“以人为本，健康第一”的宗旨，以学生发展为本，培养学生创新精神与实践能力。师生共同创设愉悦的学习、活动氛围，通过多种手段激发学生参与体育活动的兴趣，充分感受自主与合作的快乐；培养团队合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习与生活态度，培养学生终身体育意识。
二、学情分析
小学四年级学生，男女生插班上课，年龄都在11岁左右，活泼好动，对跑步运动有着极高的学习兴趣和学习热情。通过一定的音乐渲染、语言的描绘，启发学生怀着探究的心理、带着强烈的求知欲望去观察情景，体会情景，欣赏情景。让学生融入课堂，快乐的去学习，初步掌握站立式起跑的技术。
三、教材分析
水平二快速跑的教学，是在水平一走和跑的基础上发展而来的。本课通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。
四、教学目标
1、认识目标：通过教学学生知道站立式起跑的动作，起跑动作在快速跑中的作用。 2、技能目标：基本掌握并运用站立式起跑的动作，学生在快速反应起动有所突破。
3、情感目标：使学生在练习过程中体验成功的喜悦，培养小组合作的精神。
五、设计理念
本课主要围绕以学生为主体，教师作为参与者和指导者启发、引导学生边练、边想。在师生愉快的合作中完成本课教学目标。
六、教学程序（为了完成本课目标采用以下教学设计）
（一）开始热身部分；
采用语言导入，首先组织热身，充分调动学生积极性，同时体现为主要教材学习作好身体和心理准备。
（二）学习提高部分：
1.新授课程，以快速切入主题，利用游戏的方法来集中学生的注意力，再向学生提出问题，利用不同的练习来提高学生的反应能力和腿部力量。对于技能掌握比较快的学生，给他们充分展示自我的舞台培养兴趣拓展视野，对于技能掌握比较慢的学生采用教师个别指导，学生给予帮助，还有语言激励方法鼓励上进。
小学体育优秀教案20篇
小学体育优秀教案20篇
小学体育课程是学生身体健康和全面发展的重要组成部分。优秀的体育教案对于孩子们的身体健康、认知、情感等方面都有很大的帮助，因此，小学体育教师在教学过程中需精心设计教案，以提高教学效果。本文将介绍20篇小学体育优秀教案，并从多个方面剖析其优秀之处，以期对小学体育教师具有一定的帮助。
1. 《平衡稳定》教案
这篇教案通过乒乓球、跳绳、平衡板等活动形式，帮助学生加强平衡能力和身体控制力。教案设计科学，运动形式多样，既考试了学生的技能，也对学生的身体健康有益。
2. 《传球大比拼》教案
此教案主要以篮球为媒介，通过传球训练学生的协作能力和团队精神。教案的组织性和游戏性都非常强，能够让学生在愉快的游戏中学习和锻炼。
3. 《学习骑自行车》教案
在教学过程中，自行车是一项难度较大的运动。但是本教案针对小学生的认知和身体特点，通过循序渐进的训练，帮助学生掌握了自行车的基本技能。
4. 《身体的模拟算法》教案 此教案主要关注的是人体肌肉的工作原理。通过模拟人体肌肉运动的过程，帮助学生了解人体的结构和功能，对于小学生的身体认知有非常大的帮助。
5. 《跳舞大赛》教案
跳舞是一种充满活力的运动方式，这篇教案主要以跳舞为主题，通过编舞、展示等环节帮助学生展现自我和加强协作能力。教案运用了丰富的形式，强调了学生的自我表现和团队精神。
6. 《拔河比赛》教案
拔河是一项锻炼人体的力量和体能的运动，通过此教案，小学生可以锻炼到自身的力量和团队精神。教案组织性强，教学方式契合学生年龄特点。
7. 《羽毛球练习》教案
羽毛球是一项具有挑战性和技术要求的运动，本教案采用渐进式教学的方式，引导学生逐步掌握基本技巧。教学方式科学，能够提高学生的技能水平。
8. 《轮滑练习》教案
轮滑对于小学生来说是一项高难度的运动，需要严谨的教学流程和安全措施。本教案考虑到这些因素，通过安全注意事项和系统化教学帮助学生逐步掌握该项技能。
人教版小学体育水平三支撑跳跃《发展支撑跳跃能力的练习与发展体能》优质课教案2套(五至六年级)
（人教版）小学体育与健康水平三
《发展支撑跳跃能力的联系与发展体能》教学设计篇一
一、指导思想：
本课以小学《体育课程标准》水平三学习领域水平发展目标为依据，针对六年级学生身心发展特点和运动技能形成规律，通过限制条件、诱导练习帮助学生循序渐进地掌握教学重难点。通过不断递增的难度不断激发学生的学习兴趣，培养学生的自我保护意识和勇敢精神。
二、教材选择与分析:
本课是支撑跳跃单元的第四课时，主要学习支撑跳跃完整动作，支撑跳跃动作是由助跑、上板、踏跳、支撑、推手、腾空、落地等技术环节组成。学生需要在短时间内做出快速判断并完成一连串动作，对于孩子来说具有一定的挑战性，能有效地调动孩子们的积极性。孩子能够在学习过程中锻炼果断、勇敢的意志。
三、学情分析：
六年级学生的速度、力量均有所增加。从能力上来说，学生低年级已经学习了“跳格子”游戏和“单跳双落”及支撑跳跃的基础练习，这对学习分腿腾越有一定的帮助。男生乐于挑战一些难度项目，部分女生对这种具有一定难度的项目缺乏信心。另外，当今孩子普遍缺乏“自我保护能力”和“勇敢”精神，急待加强。
四、教学重点与学习难点：
教学重点：快速有力踏跳、积极果断推手
学习难点：动作协调连贯。
五、教学设计思路：
热身（贪吃蛇
） 韵律操（把踏跳上板动作融入其中） 引出踏跳上板动作（跑跑跑跑跳） 讲解、示范撑手提臀动作（撑桌子练习） 学习原地分腿跳跃（紧扣教学重点，逐步突破学习难点 ） 踏板时间引导（跳呼啦圈） 踏跳撑手（撑桌子）
完整动作练习（老师保护帮助） 游戏（组合过障碍） 放松（韵律拉伸）。
六、教学组织策略：
通过示范教学，激发学生思考，通过限制条件、降低难度、团队合作，分层教学等教学形式紧扣教学重点和学习难点，通过难度的递增不断激发学生的学习兴趣，培养孩子们的勇敢精神。
七、安全措施：
小学体育课教案优秀6篇
小学体育课教案优秀6篇
小学体育教案 篇一
教学目标：
1、锻炼幼儿的跳跃和奔跑能力，培养幼儿反应能力及对物品的辨别能力，提高动作的灵敏性和协调性。
2、培养幼儿参与体育游戏的兴趣，团结友爱的精神和集体荣誉感。
教学重点：
通过游戏发展幼儿的腿部力量、身体协调能力。
教学难点：
短时间内让幼儿辨别物品的能力，并让幼儿说出物品在生活当中的作用。
教学准备：
纸杯、矿泉水瓶、包、面巾纸、扑克、铅笔、苍蝇拍、电话、圆珠笔、钥匙、电池、书、本、充电器、手机、网球拍、乒乓球拍、乒乓球、算盘、玻璃杯、宽胶带、夹子、钢笔、橡皮、烟灰缸、纸篓、手巾、网球、网球拍、墨汁、墨水、奖杯2个。
教学过程：
（一）组织活动
1、准备活动，做游戏贴膏药目的：让幼儿充分活动开身体的各个关节，避免运动损伤。
2、幼儿分成人数相等、实力相当的两组
（二）讲解游戏规则
游戏规则：
起点到终点的过程中，有黄线、红格子、和粉格子连接，教师吹哨游戏开始，每个幼儿从起点出发，看到黄线跑步、红格子单脚跳过、粉格子双脚跳过，到达第一个宝盒前，拿一个纸条打开看上面写的是什么，在跑到宝箱前取出宝贝按原路跑回起点（同样是黄线跑、红格子单足跳、粉格子双足跳）。到达起点后配班老师拍打下一名幼儿开始进行，进行完的幼儿站在每排的排尾，全部进行完后看那组小朋友快并先完成比赛，每组小朋友都要展示自己的宝贝，并说出自己取回来的宝贝其用途和作用。老师出示奖杯并颁发给幼儿，先进行完的颁发优秀团体奖，后完成的颁发团体优秀奖。
总结：
小朋友们都非常的聪明也都通过自己的努力把宝贝取了回来，并且都说出了它们的作用，大家都是好样的！
（三）活动延伸
1、培养幼儿的运动兴趣，使运动贯穿于一日生活中。
人教版小学体育水平二《武术——弹踢》优质课教案2套(三至四年级)
小学体育与健康水平二《弹踢》教学设计篇一
一、指导思想
本课以“健康第一”课程理念为指导思想。通过教师引导、学生体验、交流展示、师生共同评价的教学组织过程，从而有效的将感知、思维、实践活动和能力提高以及武术刚柔相济、张弛有致的艺术美紧密结合，融为一体，宏扬民族文化，提高学生对健身武术的热爱，为其终身锻炼奠定基础。
二、教材分析
武术教学中基本功教学是基础，武术弹踢是需要学生掌握的内容，武术弹踢动作是由屈膝提起，大腿抬平，脚面绷直，当提膝接近水平时，迅速猛力向前平踢，使力量达于脚尖， 支撑腿伸直或弯曲，上体正直组成。上本课之前学生已经掌握了基本手型、手法和步型、步 法，本节课是腿法弹踢的学习。本节课的教学目标是让学生初步掌握武术弹踢动作的方法， 体会弹踢的劲力，重点是绷脚弹踢，力达脚尖，难点是弹踢有力。
三、学生分析
本次课的授课对象是小学三年级的学生，他们活泼好动、善于小组协作学习并乐于给予同伴评价。学生们在本节课之前接触过武术运动，能够做简单的掌型、拳法等基本动作。在教 学时通过武术自编操和游戏的练习能够集中他们的学习注意力，激发学生的学习兴趣，从学 习中得到锻炼。
四、教学目标
1、运动参与：掌握弹踢动作名称和方法，提高学生对武术的兴趣，培养崇尚武德的精神。
2、运动技能：通过观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生在练习弹踢时能够做到动作正确到位。
3、身体健康：发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质，经常练习得以强身健体之功效。
4、心理健康与社会适应性：增强自信心，培养学生和谐的人际关系，勇敢、顽强的优良品质。
五、教学重难点：
重点：绷脚弹踢，力达脚面。
难点：弹击有力。
六、教学设计过程
本节课的内容武术基本动作。是依照体育教学大纲规定，符合五年级学生的生理和心理特点，热身阶段是用常规的慢跑和基本功练习。因为绕操场慢跑很枯燥，所以我采用了游戏并加入音乐来代替绕操场慢跑，充分调动起学生的跑步积极性。基本功练习是为了给下面的教学内容做铺垫而设计的。为后期教学做铺垫；同时来调动学生的学习兴趣。
人教版小学体育水平三低单杠《单挂膝悬垂摆动》优质课教案2套(五至六年级)
人教版（水平三）六年级《低单杠：单挂膝悬垂摆动》教案
一、指导思想
以“健康第一”为指导思想，以身体素质教育为目标下，在注意选择适当的教学组织形式的同时，重视运动技能的教学，并且结合学生生活、心理特点，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，培养学生合作进取，力求达到身、心、知、智同育。
二、学情分析：
小学六年级学生在身体素质相对来说也较好，具备了一定的力量和自我挑战能力，并能对动作的学习理解有一定的模仿和分析水平，因此对学生练习《低单杠：单挂膝悬垂》有一定的基础，并且还有良好的学习欲望和动力，特别是对有对抗性的练习项目比较感兴趣。
三、教材分析：
根据小学六年级的身心特点，低单杠的教材内容“单挂膝悬垂摆动”是发展学生悬垂、支撑的练习，这个动作对学生来说绝对力量要求不高，但对肩关节等的柔韧性有较高要求。单挂膝悬垂摆动重点在摆动成弧形，但经常学生因紧张摆动腿不会摆。因此我们在教学时注意对学生动作的帮助和保护，加强安全措施，提高练习效率。
四、教学目标：
1.认知目标：让学生知道单挂膝悬垂动作要领，并能乐于参与到体育锻炼比赛中。
2.技能目标：1）让学生初步掌握运球单挂膝悬垂摆动，提高学生悬垂、支撑能力，发展学生力量、协调性等身体素质。
2）让学生通过课课练身体素质的练习，发展学生上下肢力量及身体的协调性。
3.情感目标：培养学生正确的身体姿势和学生之间团结、互助、协作的集体主义精神。
五、教学重难点
教学重点：摆动成弧形擂动。
教学难点：摆妥与拉、压臂的配合。
六、教法与学法 本节课从学生实际能力出发，并从学生心理和生理特点，以严谨的教学态度、合理选择教法与学法。教学中老师根据学生善于模仿的特点，利用直观教学法，通过少说多练帮助学生建立正确的动作概念；根据不同的身体素质差异，利用分层教学法，使教学真正做到“面向全体学生”；根据学生思维活跃喜欢追求新鲜事物又善于表现的心理特点，主动参与练习，并练习过程中相互观察、相互交流、相互帮助与合作，体验分享与合作的乐趣和团结协作的良好品质。
小学体育水平二《立定跳远》优质课教案2套(三至四年级)
小学体育与健康学科优质课教案(课时计划)篇一
教学内容 1、立定跳远2、你拆我建（游戏）3、翻转（素质练习） 年级、班级、人数 三年级 教师
单元课次 跳跃（第一课时） Xxx
教
学
目
标 1、预设80%学生以上学会立定跳远正确的摆臂姿势和轻巧落地的动作。
2、通过立定跳远的学习，促使学生进一步掌握跳跃的动作，发展跳跃的能力。
3、通过游戏活动，培养学生勇于团队合作和展示自我的能力。
4、通过翻转提升学生上肢支撑能力。
重
点
难
点 重点：曲腿后摆，直腿前摆，双脚用力蹬地，双脚同时落地，上下肢的协调。
难点：双脚起跳落地的方法，跳跃时上下肢的协调。
课的部分 内容、方法 教学步骤与方法
组织与要求 练习
教师活动 学生活动 次数 时间
开始
热身
课堂常规
1、慢跑游戏报数成团。
2、模仿动物的运动方式。
1、问好
2、体育委员报告人数
宣布课的内容
队列练习
1、慢跑成圈
2、准备操
3、关节画圆
第一节踝关节、腕关节绕圈。
第二节膝关节绕圈
第三节髋关节绕圈
第四节肩关节绕圈
4、导入：动物的世界中有很多运动的高手，跟着老师一起来模仿小动物运动。
（1）企鹅走
（2）小鸟飞
（3）小鱼游
（4）小狗跑
（5）青蛙跳
集合
听讲
原地四面转法
跟着老师做准备操
开动脑筋积极模仿。
四列横队
一路纵队，陀螺型跑，听到数字组合，听到“1”每人寻找垫子站在垫子外面，面向中心站立。
呈同心圆站立，每人一块垫子，面向中心。
1
3
2
5
基
本
部
分
一、立定跳远
预摆:两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时两腿伸直，后摆时屈膝降低身体重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。
要点上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。
起跳腾空:两脚快速用力蹬地，同时两臂稍弯曲并由后往前上方摆动，向前上方跳
一摆二蹲三跳起，屈膝落地向前起。
二、翻转（素质练习）
（6）小朋友跳
小学体育优质课教案《障碍跑》 2
小学体育优质课教案 《障碍跑》
教案：《障碍跑》
一、教学内容
本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材，第四章第二节“障碍跑”。教材内容主要包括障碍跑的定义、种类、训练价值以及障碍跑的练习方法和技巧。
二、教学目标
1. 让学生了解和掌握障碍跑的基本概念、种类和训练价值。
2. 培养学生参与障碍跑的兴趣和积极性，提高学生的团队合作意识。
3. 通过障碍跑练习，提高学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。
三、教学难点与重点
重点：障碍跑的基本技巧和动作要领。
难点：学生在障碍跑过程中，动作的连贯性和协调性。
四、教具与学具准备
教具：障碍物（如椅子、轮胎等）、计时器、标志杆。
学具：每人一个障碍跑路线图、练习簿、笔。
五、教学过程
1. 实践情景引入（5分钟）
教师通过示范障碍跑的动作要领，让学生对障碍跑有一个直观的认识。然后组织学生进行简单的障碍跑练习，让学生体验障碍跑的乐趣。 2. 知识讲解（10分钟）
教师讲解障碍跑的基本概念、种类和训练价值，引导学生了解障碍跑的重要性和作用。
3. 技巧讲解与示范（10分钟）
教师讲解障碍跑的动作技巧，示范正确的动作要领，让学生注意观察和模仿。
4. 分组练习（10分钟）
学生分成若干小组，按照教师设计的障碍跑路线进行练习。教师巡回指导，纠正学生的错误动作，提出改进意见。
5. 竞赛活动（10分钟）
6. 课堂小结（5分钟）
六、板书设计
障碍跑：
1. 基本概念
2. 种类
3. 训练价值
4. 动作要领
5. 练习方法
七、作业设计
1. 作业题目：设计一个简单的障碍跑路线，并完成障碍跑练习。
答案：请参照教材中的障碍跑路线图，自行设计一个简单的障碍跑路线，包括起点、障碍物、终点等。然后按照设计的路线进行障碍跑练习，记录完成时间。
八、课后反思及拓展延伸 2. 拓展延伸：学生可以在家中利用生活中的物品，如椅子、轮胎等，设计更多的障碍跑路线，进行练习。同时，可以邀请家人或朋友一起参与，提高障碍跑的趣味性和挑战性。