最新-2019年全国爱眼日主题广播稿范文 精品
爱眼日广播稿_节日庆典演讲稿_
爱眼日广播稿保护眼睛非常重要，那么爱眼日广播教大家怎样保护眼睛，下面小编整理了爱眼日，供你阅读参考。
爱眼日广播稿篇1柳：红领巾广播站又和大家见面了!我是6年级6班的。
耿：我是6年级5班的。
华：我是5年级4班的。
柳：六一是个美好快乐的节日，在我们身边悄悄离开。
但是，我们又迎来了新的节日，那就是全国爱眼日。
耿：1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。
这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。
华：1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。
受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。
1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
柳：下面，我们来教大家保护眼睛的小秘诀。
1、经常做眼保健操。
2、电脑与眼睛的距离不小于60厘米。
3、看电视的距离不小于3米。
4、每天睡眠时间不少于8小时。
5、学生每天阅读、看书，头部与书本的距离最好不小于30厘米。
耿：6、每天写作业时，坐姿不正、趴着、低头、歪着脑袋写字的学生，最好用防近视笔，纠正错姿。
7、学生晚上阅读，写字台灯不宜太亮，用普通灯泡20瓦和三基色节能灯3瓦是最适合的。
8、不要在强光、阳光下写作业。
9、不要戴别人的眼镜。
10、已经近视的学生配眼镜时要求度数准确。
华:保护眼睛非常重要，我们要减少玩电脑和看电视的时间，也好让我们的眼睛睡一觉。
在爱眼日里，我们要做到1星期不玩电脑，少看电视。
柳：下面，来教大家几个有趣的小实验：瓶子赛跑。
需要准备的材料有：同等大小、重量相等的瓶子两个、沙子、水、长方形木板一块、两本厚书。
大家思考，一下装有沙子和装有水的两个同等重量的瓶子从一个高度滚下来，谁先到达终点?耿：首先，用长方形木板和两本书达成一个斜坡。
爱眼日红领巾广播稿（通用17篇）
爱眼日红领巾广播稿（通用17篇）爱眼日红领巾篇1(导入)眼睛是人们心灵的窗户.清晨,我们睁开双眼迎来了崭新的一天.走出家门,我们看到了东方冉冉升起的朝阳,看到了绚丽多姿的朝霞.傍晚,我们背着书包回家,见到了西边天空瑰丽的晚霞.(配上画面)我们用明亮的双眼欣赏大自然的姹紫嫣红,我们用明亮的双眼在书海中尽情畅游,我们用明亮的双眼目睹祖国的锦绣河山,见证祖国的日新月异.(配上画面)(眼睛的自述)一切的一切都离不开眼睛.可总有些小朋友却认识不到眼睛的重要地位,常常不知不觉地伤害眼睛.请听听眼睛的自述吧!我叫眼睛,我与你们是亲密的好朋友.照理我们之间应该互相关心,互相爱护,互相照顾才对.可有的同学对我却一点也不顾,根本不把我放在心上.不信,你们看,那几个同学的眼睛都来了,不妨听听他们怎么说.我对我的小主人非常友好,可他对我一点也不客气.你们看,一回家他就打开电脑去玩游戏,他眼睛盯着电脑屏幕,一眨也不眨.爸爸妈妈催他吃饭,睡觉,他就只当没听见,真是废寝忘食哪!时间一长,眼睛模糊了.他却用肮脏的手揉揉,继续玩.我的小主人最喜欢看电视了,一吃玩晚饭,他就坐到电视机前看电视,而且离电视机很近.不管是少儿节目还是电视连续剧,他都要看,直到电视屏幕上出现"再见"字样,他才打着哈欠,睁着半睡半醒的眼睛去睡觉.我的小主人对我的态度也不友好.你们瞧,他一边走路一边看书,有一次还撞上了路边的电线杆,晕得眼冒金星.他还常常喜欢趴在桌子上看书,写字时还常常弓着背,低着头,老师提醒了他好多次,可他还是没有改正.就因为这样,他们很快就成了近视眼.我的小主人喜欢把铅笔两头都削成尖的,这样多危险啊,幸亏老师发现了,及时制止了他,要是一不小心把笔尖戳到眼睛上,那后果可真是不堪设想啊!(近视的苦恼)得了近视眼可苦恼啊!听听他们怎么说吧!由于我平时不注意保护眼睛,慢慢地眼睛越来越模糊,上课时老师在黑板上写字,计算,我都看不清了,老师讲的题我也听不懂了,学习成绩直线下降.我得了近视,妈妈给我配了一付眼镜,一天下大雨,雨点打在镜片上,看东西模糊不清,结果,撞在水泥杆上,头上长出了一个小包,整整痛了好几天呢!带上了眼镜还影响美观呢,有一回我与邻居家的孩子吵架,他一气之下就叫我"小四眼",唉,这都是眼镜惹的祸啊,可这又怪得了谁呢,都怪我平时不注意保护眼睛呀!(畅谈理想,各行各业都离不开一双明亮的眼睛)我的理想是长大了要穿上绿军装,当一名解放军,可眼睛不合格怎么行,要是因为眼睛不合格不能录取,那该多遗憾啊!我长大了要当一名科学家,搞科学研究也需要有敏锐的眼睛去观察.我的理想是当一名画家,当一名画家需要用眼睛捕捉精彩的瞬间.我想当一名医生,当医生救死扶伤,为病人解除痛苦更离不开眼睛.(保护眼睛)那么,让我们从现在开始就好好保护我们的这扇心灵的窗户吧!平时看书,写字注意姿势,要做到眼离书本一尺.不能边走边看书,不在强烈的光线下看书.看电视时间不能太长,每天要控制在一小时以内,而且要离电视机一定的距离.课间让眼睛休息一下,看看绿色的植物或看看远方.要注意眼睛卫生,不要用脏手揉眼睛,眼睛不舒服要及时找医生治疗.要认真做眼保健操,要注意找准穴位.6月6日是国际爱眼日,为了保护眼睛,认真做好眼保健操,学校还专门进行了眼保健操比赛呢,看,我们班的眼保健操比赛开始了.(画面) 同学们,为了我们的这扇"窗户"更明亮,更清晰,就请大家时时,处处都爱护我们的眼睛吧!爱眼日红领巾广播稿篇2甲：亲爱的队员们乙：敬爱的老师们甲：大家下午好!陶湾中心小学红领巾广播又准时和大家见面了。
全国爱眼日广播稿范文
全国爱眼日广播稿范文每年的6月6日是全国爱眼日下面是应届毕业生小编为大家搜集整理出来的有关于全国爱眼日广播稿范文欢迎阅读男：亲爱的队员们;女：敬爱的老师们;男：大家早上好胜浦实验小学红领巾广播又准时和大家见面了女：付出一份真诚打造爱的世界男：带走一片笑容永远与我们同行女：今天播送的主题是：爱护我们心灵的窗户——眼睛男：我是播音员(程森林)女：我是播音员(胡文欣)男：夷胡文欣我们刚刚度过了一个快乐的六一国际儿童节那你知道这个星期日日子?女：恩周日是6月6日让我想想你还别说我真不知道男：我就猜到了你呀平时从不把自己的眼睛当回事当然不会知道了知道?6月6日是全国爱眼日1996年国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知将爱眼日活动列为国家节日之一并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”同样世界爱眼日也是每年的6月6日今年xx世界爱眼日主题确定为“关爱青少年眼健康”女：你真是比我用心不过我知道眼睛是心灵的窗户是人体中最宝贵的感觉器官如果没有眼睛我们的面前将会是一片黑暗现在的我们正是长身体、长知识的时期也是用眼最多的时期对眼睛的养护尤为重要如果不注意用眼卫生不合理地使用眼睛就很容易发生近视男：你知道?当前我国儿童青少年视力下降状况已达到历史最严重的地步据调查在视力低下中近视所占比例小学生的百分之五六十呢也就是说近视的患者已经越来越多了而且近视年龄也越来越年轻女：为什么会有这么多的人患上近视呢?这到底原因呢?男：大多数近视都与自己的用眼卫生有很关例如写字姿势不正确很多同学有躺在床上看书的习惯看书累了也不及时休息还用脏手去揉眼睛特别是爱看电视或上网的同学离屏幕很近又不注意采取适当的保健措施使眼睛疲劳视力下降女：因此预防近视是保护学生视力的核心那你有没有一些预防近视的好方法呢?男：有啊今天我们就为同学们介绍一些预防近视科学用眼的方法女：首先要养成良好的用眼习惯做到“三要”：①读书写字姿势要端正遵守“三个一”即读书写字时眼睛与书本保持一尺距离身体和课桌椅保持一拳距离握笔时手和笔尖保持一寸距离②连续看书4050分钟要闭眼休息一会儿或改变视线向远处眺望也可以到室外活动活动放松放松③要认真做好眼保健操男：其次要改正不良的用眼习惯做到“三不要”：①不要在直射的阳光下或暗弱的灯光下看书写字②不要在走路、乘车或吃饭时看书③不要躺在床上看书女：最后为了更好地保护眼睛生病的时候不要多看书和电视平时可多补充一些含维生素A多的食品如胡萝卜、韭菜、桔子、蛋黄和动物的肝脏等另外、经常检查视力以便及早发现近视采取相应措施予以矫正男：时光如梭转瞬间一个学期就要结束了期末考试一天天临近在过去的时间里我们收获着快乐收获着成功面对着即将升入更高的年级大家准备好了?女：同学们记得有一位哲人这样说过：假如你拥有大地你就成为一个农民;假如你拥有羊群你就成为一个牧人;假如你拥有厂房你就成为一个企业家;假如你拥有的不是金钱和财富而是选择的机会那你就是一个真正的富翁从这个意义上说我们才是真正的富翁因为我们有朝气有活力拥有许许多多的机会男：我们汇聚在胜浦实验小学作为胜浦实小的一份子我们自豪我们骄傲在这里我们发展自己的个性培养着自己的能力女：同学们勤奋出天才这是一面永不褪色的旗帜它永远激励我们不断地追求、不断地探索男：期末考试就要到来让我们努力学习、刻苦拼搏认真复习、认真总结我相信只要我们坚持不懈的努力就一定能取得令人满意的成绩女：最后祝同学们在即将到来的期末考试中取得满意的成绩男：本期的红领巾广播节目到此结束女：谢谢大家的收听下周四再见甲：付出一份真诚打造爱的世界乙：带走一片笑容永远与我们同行甲：红领巾广播又和大家见面啦合：大家下午好二、介绍全国爱眼日甲：咦————你知道6月6日节日?乙：恩让我想想你还别说我真不知道甲：让我告诉你吧6月6日是全国爱眼日1996年国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知将爱眼日活动列为国家节日之一并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”乙：你真是比我用心不过我也知道我们正是长身体、长知识的时期也是用眼最多的时期对眼睛的养护尤为重要如果不注意用眼卫生不合理地使用眼睛就很容易发生近视甲：你知道?当前我国儿童青少年视力下降状况已达到历史最严重的地步据调查在视力低下中近视所占比例小学生50%～60%也就是说近视的患者已经越来越多了而且近视年龄也越来越年轻乙：为什么会有这么多的人患上近视呢?这到底原因呢?甲：大多数近视都与自己的用眼卫生有很关例如写字姿势不正确很多同学有躺在床上看书的习惯看书累了也不及时休息还用脏手去揉眼睛特别是爱看电视或上网的同学离屏幕很近又不注意采取适当的保健措施使眼睛疲劳视力下降乙：因此预防近视是保护学生视力的核心那你有没有一些预防近视的好方法呢?甲：有啊今天我就为同学们介绍一些预防近视科学用眼的方法首先要养成良好的用眼习惯做到“三要”：①读书写字姿势要端正遵守“三个一”即读书写字时眼睛与书本保持一尺距离身体和课桌椅保持一拳距离握笔时手和笔尖保持一寸距离②连续看书4050分钟要闭眼休息一会儿或改变视线向远处眺望也可以到室外活动活动放松放松③要认真做好眼保健操其次要改正不良的用眼习惯做到“三不要”：①不要在直射的阳光下或暗弱的灯光下看书写字②不要在走路、乘车或吃饭时看书③不要躺在床上看书最后为了更好地保护眼睛生病的时候不要多看书和电视平时可多补充一些含维生素A多的食品如胡萝卜、韭菜、桔子、蛋黄和动物的肝脏等另外、经常检查视力以便及早发现近视采取相应措施予以矫正乙：说的太好了同学们你们记住了?让我们保护眼从现在做起愿大家都有一双健康、明亮的眼睛(播放音乐)甲：今天我们还要送给每个同学一份礼物、乙：快说礼物?甲：是故事《自己的微笑》曾经有一天一个愁眉苦脸的男孩来到老师面前伤感地说：“我是一个学习成绩不好又没有人爱的孩子活着可真没意思”老师送给他一块石头说：“明天早上你拿这块石头到集市上去卖但不是‘真卖’无论别人出多少钱都不能卖”乙：第二天男孩蹲在市场的一个角落面前摆着那块石头的价钱果然有人向他打听那块石头而且价钱愈出愈高回来后男孩兴奋地向老师报告老师笑了笑要他明天拿着石头再到黄金市场上卖甲：在黄金市场竟有人喊出比昨天高十倍的价钱要买那块石头后来男孩把石头拿到宝石市场上去展示结果石头的身价较昨天又涨了十倍由于男孩也不卖这块普通的石头竟被人传为”稀世珍宝”为什么会这样呢?乙：老师说：“一块不起眼的石头之所以被人说成稀世珍宝是由于你的珍惜提升了它的价值生命的价值就像这块石头一样在不同的环境下就会有不同的意义不管是谁只要看重自己自尊自爱生命就有了意义就有了价值从此男孩的脸上常常充满灿烂的笑容甲：是啊我们希望得到别人的爱我们更要学会爱自己我们常说：将微笑献给别人现在我要说：把微笑作为礼物送给自己。
爱眼日朗诵稿（精选11篇）
爱眼日朗诵稿爱眼日朗诵稿（精选11篇）在发展不断提速的社会中，大家一定没少看到经典的朗诵稿吧，朗诵可以提高阅读能力，增强艺术鉴赏。
究竟什么样的朗诵稿才是好的朗诵稿呢？以下是小编精心整理的爱眼日朗诵稿（精选11篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
爱眼日朗诵稿1亲爱的同学们：在进入电脑时代的今天，许多同学要经常面对电脑屏幕学习、娱乐，其中有些同学会感觉眼睛吃不消，眼胀、流泪、头痛等等，还有些人发生视力下降。
那么，长期接触电脑荧屏究竟对人的眼睛哪些影响呢？专家认为电脑荧屏对眼睛有下面一些影响：眼胀和头痛：由于长时间双眼紧盯荧屏，荧光屏上各视力点间的亮度和视距频繁闪烁变化，眼睛为看清荧屏文字、图形等信息内容，必须紧张地进行自我调节。
这样，眼睛的调节肌——尤其是睫状肌必须频繁活动，久之睫状肌就会疲劳，即眼疲劳。
这就是使用电脑过度或者长时间看电视之后产生眼胀和头痛的主要原因。
容易近视：青少年长期接触电脑荧屏（或者长时间玩电子游戏机），眼睛调节加强，就会造成调节性近视，若不及时防治，很快就会演变成真性近视。
易患干眼症：长时间专心致志面对电子游戏机或电脑屏幕，眨眼次数显著减少，使角膜、结膜缺少泪液湿润，久而久之会出现结膜干皱，角膜上皮脱落，患者有刺痛感。
以上这些电脑荧屏对眼睛的影响用什么方法来防止呢？保健专家建议：1 、在计算机等显示屏幕前，放置一面有色透明遮挡板，它除了可以吸收掉大部分有害射线外，还可以适当降低其亮度，减少对眼睛的闪烁刺激。
2、制订荧屏作业卫生规则，每工作一小时后应立即休息一刻钟，全天作业时间控制在4个小时之内。
3、坚持每天做眼保健操和体育活动。
4、观看电视的时候，应距屏幕2.5米以外，观看时间控制在一天3小时之内。
幼儿和少年儿童要尽量少看电视，儿童不宜玩电子游戏机，成年人玩时也要控制在40分钟之内。
爱眼日朗诵稿2亲爱的同学们：大家早上好!今天国旗下讲话的主题是“爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛。
全国爱眼日广播稿
全国爱眼日广播稿全国爱眼日广播稿1甲：付出一份真诚，打造爱的世界。
乙：带走一片笑容，永远与我们同行。
甲：红领巾广播又和大家见面啦！合：大家下午好！二、介绍全国爱眼日甲：咦——你知道6月6日是什么节日吗？乙：恩，让我想想，你还别说，我真不知道。
甲：让我告诉你吧！6月6日是全国爱眼日。
1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
乙：你真是比我用心，不过，我也知道，我们正是长身体、长知识的时期，也是用眼最多的时期，对眼睛的养护尤为重要，如果不注意用眼卫生，不合理地使用眼睛，就很容易发生近视。
甲：你知道？当前我国儿童青少年视力下降状况已达到历史最严重的地步。
据调查，在视力低下中近视所占比例小学生50%～60%，也就是说，近视的患者已经越来越多了，而且，近视年龄也越来越年轻。
乙：为什么会有这么多的人患上近视呢？这到底是什么原因呢？甲：大多数近视都与自己的用眼卫生有很关，例如，写字姿势不正确，很多同学有躺在床上看书的习惯，看书累了也不及时休息，还用脏手去揉眼睛。
特别是爱看电视或上网的同学，离屏幕很近，又不注意采取适当的保健措施，使眼睛疲劳，视力下降。
乙：因此，预防近视是保护学生视力的核心。
那你有没有一些预防近视的好方法呢？甲：有啊，今天我就为同学们介绍一些预防近视，科学用眼的方法。
首先，要养成良好的用眼习惯，做到“三要”：①读书写字姿势要端正，遵守“三个一”。
即读书写字时眼睛与书本保持一尺距离。
身体和课桌椅保持一拳距离。
握笔时手和笔尖保持一寸距离。
②连续看书40—50分钟要闭眼休息一会儿，或改变视线向远处眺望，也可以到室外活动活动，放松放松。
③要认真做好眼保健操。
其次，要改正不良的用眼习惯，做到“三不要”：①不要在直射的阳光下或暗弱的灯光下看书写字。
②不要在走路、乘车或吃饭时看书。
③不要躺在床上看书。
最后，为了更好地保护眼睛，生病的时候不要多看书和电视，平时可多补充一些含维生素A多的食品，如胡萝卜、韭菜、桔子、蛋黄和动物的肝脏等。
全国爱眼日主题广播稿
全国爱眼日主题广播稿全国爱眼日主题广播稿范文全国爱眼日主题广播稿范文【1】合：敬爱的老师、亲爱的同学们：下午好!合：红领巾广播开始啦!今天由我们一年九班为大家广播，希望大家能喜欢。
甲：今天的广播内容有：1、《世界环境保护日》 2保护环境，从身边的小事做起乙：读《世界环境保护日》 1972年联合国在瑞典的斯德哥尔摩召开了有113个国家参加的联合国人类环境会议。
会议讨论了保护全球环境的行动计划，通过了《人类环境宣言》。
会议建议联合国大会将这次会议开幕的6月5日定为“世界环境保护日”。
同年10月联合国大会第27届会议接受并通过了这一建议。
每年的6月5日，世界各国都开展群众性的环境保护宣传纪念活动，以唤起全世界人民都来注意保护人类赖以生存的环境，自觉采取行动参与环境保护的共同努力，同时要求各国政府和联合国系统为推进环境保护进程作出贡献。
甲：环境是人类生存的基本条件，是人类赖以生存的基础。
当前生态环境日趋恶劣，一次又一次给人类敲响了警钟，为了我们这一代和将来的世世代代，保护和改善人类环境，已经成为人类一个紧迫的目标。
俗话说：“千里之行，始于足下。
”保护环境，要从我们身边的小事做起。
乙：爱惜纸张纸作为我国的四大发明之一，其基本材料是植物纤维，而各类废纸竟占了每个家庭垃圾总量的21%，特别是我们浪费纸张尤为厉害。
我们要知道浪费纸张就是浪费木材，就是破坏环境，也等于是危害了我们的身体。
生活中，节约纸张的方法很多，如：减少使用节日卡、减少物品的包装、自制草稿本、习惯使用纸张的空白地方、信封循环再用、尽量少用纸巾……对于废纸要积极回收，不要乱扔。
甲：节约用水地球作为一个蓝色的星球，虽然地球表面70%以上被水覆盖，但世界上许多国家城市缺水问题日趋严重。
以我国为例，全国660多个城市，有400多个城市常年供水不足，由于缺水，我国农村粮食产量减少，西北沙漠化严重，沙尘暴频繁发生。
节约用水对于我们每一个人来说，已是当务之急。
全国爱眼日广播稿演讲稿
全国爱眼日广播稿演讲稿大家好：眼睛是心灵的窗户!孩子靠眼睛去感受认知这个世界，假如眼睛出了问题，不但会使这扇窗户不再光明，甚至会影响到孩子的一生。
各位老师，各位同学，大家好，红领巾广播站在这里又和大家见面了，我是本期节目的主持人杨楠(人名皆为化名)，今日我要和大家一起来学习我们学校生如何爱护视力。
1、要做到科学用眼1)读写姿态要正确：在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为最正确距离!为此，桌和椅的凹凸要配套得当，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。
写字时肯定不要歪头;不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。
2)读写时间要适合：看书、写字、绘图等用眼时间过长，简单使眼肌疲惫，导致近视。
故每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这是消退眼肌疲惫、防止发生近视的有效方法。
3)读写光线要充分：充分的`光线是保持正常视力的重要方面，不行在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等。
夜间读写时，灯光不行过暗，亦不行晃动或刺眼。
光线应来自左前方，避开阴影遮挡视线。
不行在强光(如日光或眩耀刺目的灯光)下看书和写字，不行在花影下阅览，以削减眼内晶状体和睫状体的调整负担。
4)看电视时间不行过长：电视为动态画面，观看时间过长，最易导致眼肌疲惫，引起近视。
故看电视时间不宜过长，一般要掌握在2小时以内，且每看30分钟，至少休息5分钟，以使眼睛得到休息。
看电视的距离要适合，一般应在2米以外，角度倾斜不宜超过45度。
在看电视的房间内，要有肯定亮度的照明，可开一盏小灯，但光线不行直接照在荧光屏或眼睛上，最好放在后方或旁边。
电视调试时，电视屏上跳动的画面极为伤眼，要闭上眼睛，免受刺激。
少玩电脑和手机。
2、要坚持做眼保健操做眼保健操是预防近视行之有效的方法，应每日坚持不懈。
未曾学者，可轻轻按摩上、下眼险，或闭目养神，以有利于眼肌疲惫的恢复。
早(起床后)、中(吃饭前)、晚(睡觉前)各一次。
3、要形成良好的生活习惯加强身体熬炼，提倡户外活动，常晒日光，呼吸新奇空气。
关于保护眼睛的广播稿（大全五篇）
关于保护眼睛的广播稿（大全五篇）第一篇：关于保护眼睛的广播稿关于保护眼睛的广播稿范文在学校广播站锻炼的学生，我们广播前都会预先做好广播稿，广播稿写得好才会有好的节目效果，那么广播稿应该怎么写才合适呢？下面是小编为大家收集的关于保护眼睛的广播稿范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
各位老师，各位同学，大家好，红领巾广播站在这里又和大家见面了，我是本期节目的xxx，今天我要和大家一起来学习我们小学生如何保护视力。
眼睛是心灵的窗户！孩子靠眼睛去感受认知这个世界，如果眼睛出了问题，不但会使这扇窗户不再明亮，甚至会影响到孩子的一生。
1、要做到科学用眼1）读写姿势要正确：在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为最佳距离！为此，桌和椅的高低要配套得当，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。
写字时一定不要歪头；不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。
2）读写时间要适宜：看书、写字、绘图等用眼时间过长，容易使眼肌疲劳，导致近视。
故每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有效方法。
3）读写光线要充足：充足的光线是保持正常视力的重要方面，不可在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等。
夜间读写时，灯光不可过暗，亦不可晃动或刺眼。
光线应来自左前方，避免阴影遮挡视线。
不可在强光（如日光或眩耀刺目的灯光）下看书和写字，不可在花影下阅览，以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。
4）看电视时间不可过长：电视为动态画面，观看时间过长，最易导致眼肌疲劳，引起近视。
故看电视时间不宜过长，一般要控制在2小时以内，且每看30分钟，至少休息5分钟，以使眼睛得到休息。
看电视的'距离要适宜，一般应在2米以外，角度倾斜不宜超过45度。
在看电视的房间内，要有一定亮度的照明，可开一盏小灯，但光线不可直接照在荧光屏或眼睛上，最好放在后方或旁边。
电视调试时，电视屏上跳动的画面极为伤眼，要闭上眼睛，免受刺激。
少玩电脑和手机。
2019年全国爱眼日的演讲稿【精选】
敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家好!当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。
我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。
可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。
我想，大家一定不愿让眼镜伴随自己一生吧!6月6日是世界爱眼日，虽然今年的爱眼日已经过去，但是我们每时每刻都应牢记保护眼睛。
有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。
我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。
我国的近视率达到了1000万。
保护视力刻不容缓，为此，我呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把保护眼睛的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。
为此，我建议大家作到如下几点：1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。
2、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。
眼保健操要正确到位。
3、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，胸脯与桌子隔一拳。
不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正。
走路和乘车时也不要看书，不要躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。
4、保证充足的睡眠。
充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
5、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
6、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。
多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，及时纠正，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!各位委员、候补委员，同志们：本次会议的主要任务是：高举中国特色社会主义伟大旗帜，以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入践行科学发展观，认真落实党的xx 届六中全会、省委九届九次全会、xx市委四届二次全会精神，总结回顾XX年工作，安排部署XX年工作，团结带领全市人民抢抓机遇，创新实干，拼搏争先，努力推动xx经济社会转型发展、加快发展、更好更快发展。
爱眼日广播稿
爱眼日播送稿导语大家好，欢送收听今天的播送节目，我是你们的主持人。
今天是爱眼日，是一个呼吁大家关注眼健康、养成良好用眼习惯的日子。
在这个数字化时代，我们离不开电子设备，用眼时间也越来越长，因此保护眼睛变得尤为重要。
在接下来的节目中，我们将为大家介绍一些预防眼疾的方法和本卷须知，希望能给大家的眼睛健康带来一些启示。
了解眼睛眼睛是我们视觉的重要器官，保护眼睛健康是每个人的重要责任。
以下是一些关于眼睛的根本知识：•眼球：眼球是我们视觉的主要感受器官，位于眶骨内，呈球状。
眼球由角膜、虹膜、瞳孔、晶状体、玻璃体等组成。
•点眼：眼球的位置呈现出一定的凸度，所以深度不同的物体被眼睛看到时会有不同的深浅程度。
•视网膜：视网膜是眼睛的内层，能够感受光线，将光线转化为神经信号，并传递到大脑。
视网膜上有许多感光细胞，分为两种类型：视锥细胞和视杆细胞，分别用来感受彩色和黑白。
预防眼疾的方法1. 定期检查眼睛定期进行眼睛检查非常重要，可以及早发现和治疗眼疾。
特别是对于经常使用电子设备的人群，每年进行一次全面的眼睛检查是必要的。
2. 合理用眼长时间盯着电子设备屏幕容易导致眼睛疲劳和干涩感。
我们可以通过以下方法来合理用眼： - 20-20-20规那么：每连续使用电子设备20分钟后，眺望20英尺外的物体至少20秒钟。
- 保持正确的用眼姿势：保持身体姿势正确，使屏幕与眼睛保持适当的距离和角度，减轻眼部肌肉的紧张。
- 注意环境光线：防止过亮或过暗的环境，确保室内光线适中，防止对眼睛产生刺激。
3. 户外活动经常进行户外活动有助于眼睛的健康。
户外光线相对柔和，可以缓解眼睛疲劳。
此外，户外活动还可以增加眼球运动，提高眼部肌肉的灵巧性。
4. 注意饮食良好的饮食习惯对眼睛健康有重要影响。
一些富含维生素C、E和A以及叶酸和锌的食物对眼睛有益，如绿叶蔬菜、胡萝卜、鳕鱼等。
同时，要适量补充胡萝卜素和适当的脂肪，以维持眼睛的正常功能。
爱眼小贴士除了注意眼健康的方法，我们还为大家提供一些小贴士，帮助大家养成良好的用眼习惯：•定时休息：长时间的用眼会导致眼睛疲劳，我们应该每隔一段时间停下手头的工作，闭目放松一下眼睛。
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2019年全国爱眼日主题广播稿范文
2019年全国爱眼日主题广播稿大全
全国爱眼日主题广播稿一
合敬爱的老师、亲爱的同学们下午好!
合红领巾广播开始啦!今天由我们一年九班为大家广播，希望大家能喜欢。
甲今天的广播内容有1、《世界环境保护日》2保护环境，从身边的小事做起
乙读《世界环境保护日》
1972年联合国在瑞典的斯德哥尔摩召开了有113个国家参加的联合国人类
环境会议。
会议讨论了保护全球环境的行动计划，通过了《人类环境宣言》。
会议建议联合国大会将这次会议开幕的6月5日定为世界环境保护日。
同年10月联合国大会第27届会议接受并通过了这一建议。
每年的6月5日，世界各国都开展群众性的环境保护宣传纪念活动，以唤起
全世界人民都来注意保护人类赖以生存的环境，自觉采取行动参与环境保护的共
同努力，同时要求各国政府和联合国系统为推进环境保护进程作出贡献。
甲环境是人类生存的基本条件，是人类赖以生存的基础。
当前生态环境日趋恶劣，一次又一次给人类敲响了警钟，为了我们这一代和
将来的世世代代，保护和改善人类环境，已经成为人类一个紧迫的目标。
俗话说千里之行，始于足下。
保护环境，要从我们身边的小事做起。
乙爱惜纸张
纸作为我国的四大发明之一，其基本材料是植物纤维，而各类废纸竟占了每
个家庭垃圾总量的21，特别是我们浪费纸张尤为厉害。
我们要知道浪费纸张就是浪费木材，就是破坏环境，也等于是危害了我们的
身体。
生活中，节约纸张的方法很多，如减少使用节日卡、减少物品的包装、自制
草稿本、习惯使用纸张的空白地方、信封循环再用、尽量少用纸巾……对于废纸
要积极回收，不要乱扔。
甲节约用水
地球作为一个蓝色的星球，虽然地球表面70以上被水覆盖，但世界上许多
国家城市缺水问题日趋严重。
以我国为例，全国660多个城市，有400多个城市常年供水不足，由于缺水，
我国农村粮食产量减少，西北沙漠化严重，沙尘暴频繁发生。
节约用水对于我们每一个人来说，已是当务之急。
如一水多用例如洗完衣服的水可以拖地等、杜绝长流水上厕所、洗手和洗澡
要及时关水笼头、不往河流扔垃圾、发现水箱漏水及时叫大人修理等，做到人人
都节约用水。
乙珍惜能源
我们每天都在消耗大量的能源，而地球上储存的能源是有限的。
因而我们要珍惜现有能源，积极利用可再生能源。
人们总有一个错误的思想，认为大自然的资源是用之不完的，但正因为人类
的盲目开发，不合理利用，地球上的资源已到了受破坏程度非常严重的地步。
节约能源有很多方法如多用电风扇，少开空调;多用节能灯，少用白炽灯;
多用太阳能热水器，少用电热水器;多用淋浴，少用浴缸;少用一次性的用品等，
确保能源被合理地运用。
甲绿化环境
植树是一个最直接、最实际的环保行动方式。
鼓励在家中开展绿色小阳台、绿色小房间等活动，使我们的生活环境得到进
一步的绿化、净化与美化。
乙废物再用
环保现今已成为一种崭新的生活方式，在平时生活中，如果稍加点心思的话，
就能做到少一分破坏，多一分建设。
优越的生活环境很容易形成随意浪费的坏习惯，这其实也是一个浪费资源的
问题。
在美术课上，可以利用一些废旧材料，如小麻绳、塑料瓶、纸筒、包装纸等，
学习做成小笔筒、相框、分类盒、花瓶等有用的小物品，这样既不浪费，又提高
了动手能力。
合今天的红领巾广播就到这里，我们明天再见。
全国爱眼日主题广播稿二
甲付出一份真诚，打造爱的世界。
乙带走一片笑容，永远与我们同行。
甲红领巾广播又和大家见面啦!
合大家下午好!
二、介绍全国爱眼日
甲咦，————，你知道6月6日是什么节日吗?
乙恩，让我想想，你还别说，我真不知道。
甲让我告诉你吧!6月6日是全国爱眼日。
1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发
出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为全国爱眼
日。
乙你真是比我用心，不过，我也知道，我们正是长身体、长知识的时期，也
是用眼最多的时期，对眼睛的养护尤为重要，如果不注意用眼卫生，不合理地使
用眼睛，就很容易发生近视。
甲你知道?当前我国儿童青少年视力下降状况已达到历史最严重的地步。
据调查，在视力低下中近视所占比例小学生50～60，也就是说，近视的患
者已经越来越多了，而且，近视年龄也越来越年轻。
乙为什么会有这么多的人患上近视呢?这到底是什么原因呢?
甲大多数近视都与自己的用眼卫生有很关，例如，写字姿势不正确，很多同
学有躺在床上看书的习惯，看书累了也不及时休息，还用脏手去揉眼睛。
特别是爱看电视或上网的同学，离屏幕很近，又不注意采取适当的****措施，
使眼睛疲劳，视力下降。
乙因此，预防近视是保护学生视力的核心。
那你有没有一些预防近视的好方法呢?
甲有啊，今天我就为同学们介绍一些预防近视，科学用眼的方法。
首先，要养成良好的用眼习惯，做到三要
①读书写字姿势要端正，遵守三个一。
即读书写字时眼睛与书本保持一尺距离。
身体和课桌椅保持一拳距离。
握笔时手和笔尖保持一寸距离。
②连续看书40-50分钟要闭眼休息一会儿，或改变视线向远处眺望，也可以
到室外活动活动，放松放松。
③要认真做好眼****操。
其次，要改正不良的用眼习惯，做到三不要
①不要在直射的阳光下或暗弱的灯光下看书写字。
②不要在走路、乘车或吃饭时看书。
③不要躺在床上看书。
最后，为了更好地保护眼睛，生病的时候不要多看书和电视，平时可多补充
一些含维生素多的食品，如胡萝卜、韭菜、桔子、蛋黄和动物的肝脏等。
另外、经常检查视力，以便及早发现近视，采取相应措施予以矫正。
乙说的太好了，同学们，你们记住了吗?让我们保护眼从现在做起，愿大家
都有一双健康、明亮的眼睛。
播放音乐。
甲今天，我们还要送给每个同学一份礼物。
、
乙快说，是什么礼物?
甲是故事《自己的微笑》
曾经有一天，一个愁眉苦脸的男孩来到老师面前，伤感地说我是一个学习成
绩不好，又没有人爱的孩子，活着可真没意思!老师送给他一块石头，说明天早
上，你拿这块石头到集市上去卖，但不是‘真卖’。
无论别人出多少钱，都不能卖。
乙第二天，男孩蹲在市场的一个角落，面前摆着那块石头的价钱，果然有人
向他打听那块石头，而且价钱愈出愈高。
回来后，男孩兴奋地向老师报告，老师笑了笑，要他明天拿着石头再到黄金
市场上卖。
甲在黄金市场，竟有人喊出比昨天高十倍的价钱要买那块石头。
后来男孩把石头拿到宝石市场上去展示。
结果，石头的身价较昨天又涨了十倍，由于男孩怎么也不卖，这块普通的石
头竟被人传为稀世珍宝。
为什么会这样呢?
乙老师说一块不起眼的石头，之所以被人说成稀世珍宝，是由于你的珍惜提
升了它的价值。
生命的价值就像这块石头一样，在不同的环境下就会有不同的意义。
不管是谁，只要看重自己，自尊自爱，生命就有了意义，就有了价值。
从此，男孩的脸上常常充满灿烂的笑容。
甲是啊，我们希望得到别人的爱，我们更要学会爱自己，我们常说将