太极拳活动方案
太极拳活动方案
太极拳活动方案太极拳，作为中国传统武术的瑰宝，拥有悠久的历史和广泛的影响力。
它以其独特的动作、柔和的力量和内外兼修的特点，吸引了越来越多的人参与。
为了让更多的人了解并享受太极拳的益处，我们制定了一份太极拳活动方案，旨在推广太极拳、增强身心健康。
活动目的：1. 传承与推广太极拳文化。
太极拳作为中国传统武术中的瑰宝，拥有5000多年的历史，是中华民族智慧的结晶。
通过开展太极拳活动，我们希望能够传承和推广这一古老而又宝贵的文化遗产。
2. 促进身心健康。
太极拳以柔和的动作、缓慢的节奏和深层的呼吸为特点，有助于平衡身心、舒缓压力、提高免疫力，并能够改善心血管健康、调整姿势和增强灵活性。
3. 培养团结和合作精神。
太极拳是一种需要合作的运动，在练习中需要与他人保持良好的互动和配合。
通过参与太极拳活动，我们可以培养集体意识、团队精神和合作意识。
活动内容：1. 太极拳示范与讲解。
邀请资深太极拳导师进行太极拳的示范与讲解，让参与者了解太极拳的基本步法、动作要领和修炼方法。
通过亲身参与和观看示范，参与者能够更好地理解太极拳的内涵和动作技巧。
2. 太极拳培训班。
组织太极拳培训班，分为初级、中级和高级班，根据参与者的不同水平进行教学。
培训班的教学内容包括基本太极拳动作、呼吸调节、力量运用、套路演示等。
培训班不仅能够让参与者逐步掌握太极拳的技巧，还可以增强身心健康。
3. 太极拳比赛与交流。
组织太极拳比赛和交流活动，让参与者展示自己的太极拳技艺，增进彼此之间的交流与学习。
比赛的形式可以有套路表演、对练、刀枪剑等，通过比赛的方式，提高太极拳技术水平，并增加乐趣。
4. 社区太极拳活动。
在社区中设立太极拳练习点，定期组织太极拳活动，邀请居民参与。
通过近距离的指导和练习，居民能够更好地感受到太极拳的好处，并培养持久的兴趣。
5. 主题太极拳交流会。
定期举办太极拳交流会，邀请太极拳爱好者和导师一同分享心得体会、讨论交流，并举办一些专题演讲和讲座，让参与者深入了解太极拳的理论和实践。
太极活动策划方案模板
一、活动背景随着社会的发展和人们对健康生活理念的追求，太极拳作为一种传统的养生运动，越来越受到人们的喜爱。
为了推广太极拳运动，提高社区居民的身体素质，增进邻里关系，特制定本太极活动策划方案。
二、活动目标1. 传承和弘扬太极拳文化，提高公众对太极拳的认识和兴趣。
2. 通过太极拳锻炼，增强社区居民的身体素质，预防疾病。
3. 增进邻里间的交流和友谊，营造和谐社区氛围。
三、活动主题“和谐社区，健康同行——太极拳养生之旅”四、活动时间2023年10月15日（星期日）上午9:00-11:30五、活动地点XX社区广场六、活动对象1. 社区居民2. 太极拳爱好者3. 社区单位员工七、活动流程1. 开幕式（9:00-9:10）- 社区领导致辞- 活动负责人介绍活动流程2. 太极拳文化讲座（9:10-9:40）- 邀请太极拳专家介绍太极拳的历史、文化内涵及养生保健作用- 观看太极拳相关视频3. 太极拳表演（9:40-10:10）- 邀请专业太极拳团队进行精彩表演，展示太极拳的优美身姿和深厚内功4. 太极拳教学体验（10:10-11:00）- 太极拳教练现场教学，指导居民学习太极拳基本动作- 分组练习，教练一对一指导5. 太极拳比赛（11:00-11:30）- 居民分组进行太极拳比赛，评选出最佳表演奖、最佳进步奖等- 颁发奖品和证书6. 结束语（11:30）- 活动总结，感谢参与者的支持与参与- 宣布活动圆满结束八、活动宣传1. 制作活动海报，张贴在社区公告栏、小区入口等显眼位置。
2. 通过社区微信群、公众号等新媒体平台发布活动信息。
3. 邀请当地媒体进行宣传报道。
九、活动预算1. 场地租赁费用：XX元2. 活动道具费用：XX元3. 餐饮费用：XX元4. 奖品费用：XX元5. 宣传费用：XX元6. 其他费用：XX元总计：XX元十、活动筹备1. 成立活动筹备小组，负责活动的策划、组织、实施和监督。
2. 确定活动时间和地点，提前做好场地布置和设施准备。
太极拳活动方案策划
一、活动背景和目的太极拳作为一项源远流长的传统武术，深受全球人民的喜爱，尤其在中国，太极拳更是被广大人民奉为国粹。
太极拳以其独特的招式和舞姿，融合了中国传统哲学思想中的阴阳、八卦等概念，兼具健身和修身的功能。
为了推广太极拳文化，提倡普及健身运动，本次活动将以太极拳为主题，举办一场太极拳体验活动，旨在推广太极拳文化，增进人们对传统文化的了解，激发大家的健身热情。
二、活动地点和时间活动地点：广场或体育馆活动时间：选择一个适当的周末进行活动，时间段为上午9点到11点。
三、活动内容和流程安排1. 活动内容：(1) 主题分享：请邀请一位专业太极拳教练，为参与者介绍太极拳的起源、发展和特点。
通过讲解和演示，让大家了解太极拳的含义和内涵。
(2) 基本动作教学：请太极拳教练进行太极拳基本动作教学，包括太极拳的站桩、起势、云手等基本动作。
太极拳教练可以分组进行指导，确保每个参与者都能够学到正确的太极拳动作。
(3) 教学实践：参与者分组进行太极拳实际操作练习，太极拳教练进行指导和指点，纠正动作中的不足之处，并指导大家如何运用正确的呼吸方式和身体协调动作。
(4) 集体演练：参与者整体进行太极拳动作演练，太极拳教练带领参与者一起进行太极拳动作的集体展示，展示太极拳的和谐和优美。
2. 活动流程安排：(1) 活动开场：活动主持人对活动进行介绍，引导大家进入活动氛围。
(2) 主题分享：请太极拳教练进行太极拳的主题分享，让大家对太极拳有更深入的了解。
(3) 基本动作教学：太极拳教练进行太极拳基本动作的教学，并进行示范和指导。
(4) 教学实践：参与者进行太极拳动作实际操作练习，太极拳教练进行指导和纠正。
(5) 集体演练：参与者进行太极拳动作的集体演练，太极拳教练带领参与者进行集体展示。
(6) 活动总结：活动主持人总结活动内容，感谢太极拳教练和参与者，并宣布活动结束。
为了提高活动的知名度和参与度，我们可以采取以下措施进行活动的促进和宣传：1. 制作活动宣传海报：设计师制作活动海报，包含活动的时间、地点、主题和活动内容。
太极表演活动方案策划
太极表演活动方案策划一、活动背景太极拳是中国传统文化中独特的体育项目之一，具有丰富的内涵和深远的影响。
作为被列为国家级非物质文化遗产的太极拳，其独特的魅力和内外兼修的精神，吸引了许多人的关注和喜爱。
为了进一步弘扬太极文化，提高广大人民群众的身体素质和生活质量，举办太极表演活动是必不可少的。
二、活动目标1. 增强参与者对太极拳的了解，提升其体育运动意识和兴趣。
2. 宣传和传承太极文化，推动太极拳走向更广泛的群众。
3. 打造良好的太极表演交流平台，提供展示和交流的机会。
三、活动形式1. 太极拳表演比赛：通过个人和团体的竞技方式，展示太极拳的技巧和魅力，评选出优秀的太极拳表演者。
2. 太极拳表演晚会：邀请优秀的太极拳表演者和团队同台演出，以舞台艺术形式展示太极拳的魅力。
3. 太极拳文化讲座：邀请太极拳专家或知名太极拳表演者进行讲座，介绍太极拳的历史、文化和技巧。
四、活动策划1. 确定活动日期、地点和参与人员：根据当地气候状况和场地条件，确定活动的具体时间和地点。
邀请太极拳爱好者、学生和社区居民参加。
2. 筹备活动经费：通过赞助、合作伙伴等方式筹措活动所需经费，确保活动的顺利进行。
3. 邀请表演者和专家：联系当地的太极拳协会、表演团队和太极拳专家，邀请他们参加表演比赛和晚会，以及进行太极拳文化讲座。
4. 招募志愿者：通过宣传渠道招募志愿者，协助活动组织和现场管理工作，确保整个活动顺利进行。
5. 设计活动海报和宣传材料：根据活动的主题和宣传需要，设计活动海报和宣传材料，通过社交媒体、学校和社区宣传栏等渠道进行宣传。
6. 准备活动器材和道具：根据活动需求，准备太极拳表演所需的器材和道具，如音响设备、舞台布置等。
7. 活动流程安排：制定详细的活动流程安排，包括比赛时间、表演节目顺序、讲座内容等，确保整个活动的有序进行。
五、活动执行1. 开幕式：活动开始前，进行开幕式，由主办方代表致辞，介绍活动的目的和意义，展示太极拳表演。
太极活动方案
太极活动方案引言太极拳是一种传统的中国武术，也被视为一种身体锻炼和养生的方式。
它蕴含着中国古代哲学的思想，强调通过身体的柔软和内外平衡的调和来达到健康和心灵的和谐。
在现代社会，由于长时间坐着和缺乏运动，越来越多的人开始意识到太极拳的重要性，并且希望将其作为一种生活方式。
因此，为了促进太极拳的发展并提供更多的学习机会，我们制定了以下太极活动方案。
目的和目标本活动的目的是让参与者了解太极拳的基本原理和动作，并通过实践掌握正确的太极拳姿势和呼吸技巧。
我们的目标是帮助参与者提高身体灵活性、平衡感和心理平静，并促进他们的整体健康。
活动内容1. 前期准备活动在开始太极拳练习之前，我们将进行一些前期准备活动，以确保身体热身和肌肉放松。
这些活动可能包括：•轻度慢跑或快走•关节活动和拉伸运动•深呼吸和冥想练习2. 基础太极拳动作教学在太极活动的主要部分，我们将教授参与者一些基本的太极拳动作和姿势。
这些动作将包括：•起式（起势）•开展（运势）•抱球（闭式）•收势（收势）通过逐步指导和示范，参与者将学会正确的动作步骤、身体姿势和重心转移。
3. 太极拳形式练习一旦参与者了解了基本的太极拳动作，我们将引导他们进行整套太极拳形式的练习。
形式练习是太极拳的核心部分，通过流畅的动作和连贯的呼吸，参与者将培养自己的内外平衡和力量。
在形式练习中，参与者将学习以下几个太极拳形式：•太极拳24式（简化太极拳）•太极拳48式（传统太极拳）•太极拳推手练习4. 休息和放松练习作为活动的最后一部分，我们将引导参与者进行一些放松的练习和冥想。
这些练习将有助于恢复身体的平衡和平静思绪，帮助参与者达到更深层次的放松和冥想状态。
活动时间和地点太极活动将在每周的固定时间和地点进行。
活动时间将根据参与者的可用时间进行调整，确保最大限度地满足他们的需求。
活动地点可以是室内的健身房、公园或任何适合太极拳练习的开放场地。
参与要求和准备工作参加太极活动的人员不需要先前的太极拳经验。
关于太极拳活动策划方案
关于太极拳活动策划方案一、项目背景分析太极拳是中国传统文化中独具特色的一种拳术，起源于中国古代，经过千百年的发展，已经成为一种广泛流传并深受人们喜爱的健身运动。
太极拳具有独特的内外兼修的特点，不仅可以锻炼身体，增强体质，还可以提高心理素质，培养人们的意志力和耐力。
由于太极拳的独特性，近年来越来越多的人开始关注太极拳，希望通过太极拳来改善自己的身体素质和心理健康。
二、目标群体分析1. 太极拳爱好者：这部分人群对太极拳有一定的了解和基础，并希望通过参加太极拳活动来提升自己的技艺和水平。
他们已经掌握了一些太极拳的基本动作和套路，在活动中期待能与其他太极拳爱好者交流学习，增加技艺和经验。
2. 健身人群：他们对太极拳有一定的兴趣，并希望通过参加太极拳活动来锻炼身体，提高体质健康水平。
虽然对太极拳的了解较少，但他们对参与这种运动的积极性较高。
3. 公众群体：其他对太极拳感兴趣的人群，包括一些观望者和初学者。
他们对太极拳的了解相对较少，但通过观看太极拳表演和学习基本动作，他们对太极拳的兴趣进一步增加，并有可能成为太极拳的爱好者。
三、活动内容规划1. 太极拳演示表演：由专业太极拳表演团队进行太极拳演示表演，展示太极拳的魅力和动作精妙之处，吸引观众的眼球，增加活动的亮点。
2. 太极拳大赛：邀请太极拳爱好者参加太极拳大赛，根据参赛选手的不同水平，设置不同组别的比赛，并为获奖选手颁发荣誉证书和奖品。
3. 太极拳培训课程：提供太极拳的初级、中级和高级培训课程，吸引初学者和太极拳爱好者参与，帮助他们提升太极拳的技艺和水平。
4. 专家讲座和研讨会：邀请知名太极拳专家进行讲座和研讨会，分享太极拳的历史演变、技巧和健身效果，提高参与者对太极拳的认识和了解。
5. 拳友交流活动：组织太极拳爱好者之间的拳友交流活动，让他们彼此交流学习心得，增加对太极拳的共同语言和情感。
四、活动方案实施步骤1. 确定活动时间和地点：选择适合举办太极拳活动的时间和地点，如公园、体育馆等，确保场地宽敞、安全和舒适。
太极拳联系活动策划方案
太极拳联系活动策划方案一、活动主题和目标：活动主题：太极拳，舞动健康生活活动目标：1. 提倡健康生活方式，弘扬太极拳文化。
2. 促使参与者积极投身太极拳运动，增强体质，提高身心健康。
3. 加强社区居民之间的互动和交流，促进社区和谐。
二、活动时间和地点：活动时间：选择一个适宜的季节，一般在春季或秋季。
活动地点：选择一个宽敞的公共场所，如社区广场或公园。
三、活动内容：1. 集体太极拳表演：邀请当地太极拳协会或太极拳培训班的学员进行集体太极拳表演。
表演时要精确地展示太极拳的各个动作和技巧，以吸引观众的目光。
2. 互动体验活动：（1）太极拳教学：设置几个教学点，邀请专业太极拳教练进行指导，教授参与者太极拳的基本功和动作。
教学过程中要注重参与者的个别指导和练习，以确保他们能够正确掌握太极拳的技巧。
（2）太极拳体验摊位：设立太极拳体验摊位，提供各种太极拳体验项目。
比如，让参与者尝试练习一段简单的太极拳套路；或者提供太极拳推手活动，让参与者感受太极拳的柔和特点和精神力量。
3. 太极拳比赛：组织太极拳比赛，分成不同年龄组别。
比赛可以包括太极拳套路表演和太极拳推手对抗。
比赛不仅能够激发参与者的竞争意识，还能够展示太极拳的魅力。
4. 太极拳文化讲座：邀请太极拳专家进行太极拳文化讲座，介绍太极拳的历史、哲学和养生知识。
通过讲座，使参与者对太极拳有更深入的了解，促进太极拳的普及。
5. 亲子太极拳活动：专门为家长和孩子设置太极拳练习项目，让他们一同参与太极拳活动。
通过亲子太极拳活动，不仅能够增进亲子关系，还能够培养孩子们的运动兴趣和身心健康意识。
四、活动宣传：1. 制作海报和宣传册，大量张贴在社区内各种公共场所，如超市、学校和居民楼门口等。
2. 在社区广播或电视台播放相关宣传节目，介绍本次太极拳活动的目标和内容。
3. 利用社交媒体平台，如微信、微博和QQ群等，发布太极拳活动信息，并邀请参与者报名参加活动。
五、活动组织和执行：1. 策划团队：成立一个专业的策划团队，负责活动的整体策划和执行。
太极的推广活动方案策划
太极的推广活动方案策划一、活动背景太极拳是中国传统武术的瑰宝，被誉为“东方智慧的结晶”。
太极拳以其柔和的动作和悠久的历史，吸引了大量的拳友和健身爱好者。
然而，在当前社会节奏加快的环境下，太极拳的普及程度与其真正的价值相比还有很大的差距。
为了进一步推广太极拳并让更多的人受益于太极文化，我们组织了此次太极推广活动。
二、活动目标1. 提高太极拳的知名度：通过此次活动，让更多的人了解太极拳，并了解太极拳的历史、文化背景和健身效果。
2. 增加太极拳的参与率：吸引更多人参与太极拳的学习和实践，将太极拳带入普通人的生活，使其成为一种流行的健身方式。
3. 加强交流和合作：为太极爱好者搭建一个交流合作的平台，促进太极拳在社会中的推广和发展。
三、活动策划1. 活动时间：为期两天的周末活动。
2. 活动地点：选择一个适合太极拳练习的开放空地，如公园或广场。
3. 活动内容：（1）太极拳表演：邀请专业太极拳团队进行精彩的表演，展示太极拳的魅力和艺术。
（2）太极体验区：设置太极拳的互动体验区，让参与者可以亲身感受太极拳的魅力，并由专业教练指导。
（3）太极知识讲座：邀请太极拳大师进行太极知识讲座，讲解太极拳的起源、理论和文化内涵。
（4）太极拳比赛：组织太极拳比赛，分为个人赛和团体赛，吸引更多的太极拳爱好者参与。
（5）太极拳培训班：提供太极拳培训课程，让对太极拳感兴趣的人有机会系统学习。
四、活动推广1. 媒体推广：（1）通过电视台、广播电台和报纸等传统媒体宣传活动的时间、地点和内容。
（2）制作宣传片，在电视台播放，吸引更多观众关注活动。
（3）与一些影响力较大的自媒体合作，通过微信公众号、微博等社交媒体进行推广。
2. 社区推广：（1）联系社区组织开展太极拳宣传活动，如演示表演、太极体验等。
（2）在社区周边张贴宣传海报，让更多的居民了解活动。
3. 学校推广：（1）与学校合作，开设太极拳兴趣班，让学生在学校内接触太极拳。
（2）在校园内组织太极拳表演和体验活动，吸引学生的参与。
太极比赛的活动策划书3篇
太极比赛的活动策划书3篇篇一《太极比赛的活动策划书》一、活动主题“以武会友，传承太极”二、活动目的1. 提高我校学生的身体素质，促进身心健康发展。
2. 弘扬太极文化，传承中华民族的优秀传统文化。
3. 增进学生之间的交流与合作，提高团队凝聚力。
4. 丰富校园文化生活，营造积极向上的校园氛围。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点学校操场五、参与人员全体师生六、活动安排（一）前期准备1. 策划团队组建：成立活动策划团队，负责活动的策划、组织和执行。
2. 宣传推广：通过海报、传单、校园广播等多种渠道，对活动进行广泛宣传，吸引更多的学生参与。
3. 报名方式：在学校官网或学生会办公室设置报名点，接受学生的报名。
4. 物资准备：准备比赛所需的太极服装、音响设备、奖品等物资。
5. 场地布置：提前安排人员布置比赛场地，确保场地整洁、安全。
6. 邀请评委：邀请专业的太极教练或老师担任评委，确保比赛的公正性。
（二）活动流程1. 开幕式：主持人介绍活动目的、流程和评委，学校领导致辞，宣布活动开始。
2. 集体表演：全体参赛学生进行太极集体表演，展示太极的魅力。
3. 个人比赛：按照年级和性别分组，进行个人太极比赛。
比赛项目包括太极拳、太极剑等。
4. 团体比赛：以班级为单位，进行团体太极比赛。
比赛项目包括太极拳、太极扇等。
5. 颁奖仪式：根据评委打分，评选出个人和团体比赛的前三名，并颁发奖品和证书。
（三）注意事项1. 参赛学生需提前做好准备，穿着合适的太极服装，按时到达比赛场地。
3. 工作人员需做好现场管理和服务工作，确保比赛的顺利进行。
4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
七、活动预算1. 服装费用：[X]元2. 音响设备租赁费用：[X]元3. 奖品费用：[X]元4. 宣传费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元八、活动效果评估1. 通过学生的参与度和反馈意见，评估活动的吸引力和影响力。
2. 根据比赛成绩和评委评价，评估学生的太极水平和进步情况。
太极拳联谊活动策划方案
太极拳联谊活动策划方案太极拳联谊活动策划方案一、活动概述太极拳联谊活动是为了促进太极拳爱好者之间的交流与合作，提升太极拳的知名度和影响力而举办的一项盛大活动。
通过组织不同地区的太极拳爱好者相互切磋、交流经验，共同提升技艺和认识，推动太极拳运动的发展。
二、目标与意义1.目标(1)促进太极拳爱好者间的交流与合作，丰富太极拳爱好者的对太极拳的了解及体验。
(2)提升太极拳运动的知名度和影响力，推动太极拳文化的传承与发展。
(3)宣传太极拳的健身效果，引导更多人参与太极拳运动。
2.意义(1)增进太极拳活动参与者之间的友谊与合作，为太极拳爱好者提供一个交流与切磋的平台。
(2)加强太极拳的传承与发展，传播太极拳文化。
(3)提升太极拳的知名度和影响力，推动更多人加入太极拳运动。
三、活动策划1.活动时间选择一个适合广大太极拳爱好者参与的时间段，如春季或秋季，避免在天气恶劣的季节举办。
2.活动地点选择场地宽敞、设施齐全的体育场所，如室内体育馆或户外广场，保证参与者的舒适度和安全性。
场地需根据参与人数进行合理规划，确保每个人都能有足够的活动空间。
3.活动形式(1)比赛：设立不同年龄组别，设立形式多样的比赛项目，如套路表演、对练等，并邀请专业评委进行评分。
(2)交流与分享：组织太极拳爱好者分享自己的经验和心得体会，促进交流与学习。
(3)培训与讲座：请专业的太极拳教练进行培训和讲座，提升参与者的技能水平。
(4)展览与展示：举办太极拳相关物品的展览和展示，展示太极拳文化的魅力和精髓。
4.活动流程(1)开幕式：邀请各界嘉宾到场，进行开幕致辞和揭幕仪式，宣布活动正式开始。
(2)比赛环节：分年龄组别进行比赛，根据安排进行轮次，评选出各组别的优胜者。
(3)交流与分享环节：安排专题讨论和经验分享，邀请成功的太极拳教练和老师发表讲话，分享自己的心得体会。
(4)培训与讲座环节：请专业教练进行太极拳技巧讲解和实操指导，为参与者提供深入的学习和培训机会。
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太极拳活动方案太极拳活动方案1为贯彻落实《全民健身条例》，实施《全民健身计划》,促进我县太极拳运动的发展，提高太极拳运动水平,推广太极拳健身活动方式,将举办三期县太极拳培训班，具体方案如下:一、培训目的（一）培养我县太极拳运动骨干，带动和指导太极拳运动的发展和普及。
（二）以太极拳运动作为我县全民健身的主要健身方式，促进全民健身活动的开展。
（三）通过举办太极拳运动培训班，使太极拳运动爱好者的动作更加规范化，达到健身目的。
二、培训对象县太极拳爱好者。
三、培训时间第一期：7月27日-28日；第二期：8月24日-25日；第三期：9月21日-22日。
培训时间：早上8：30-10：00，下午3：00-5：00。
四、培训地点体育馆五、培训内容24式简化太极拳、42式太极拳六、培训形式自愿报名，集中培训，分组传授。
七、第一期的报名与报到（一）报名：各参训的人员须于7月15日前，通过传真或电子邮件向县文化广电出版体育局报名。
（二）报到：各参训人员于7月27日7：30到体育馆前报到。
联系人：，联系手机：（三）第二、三期培训另行通知。
八、有关要求（一）参训自愿，不下达硬性指标，请各单位积极组织学员参加培训。
（二）参加培训的学员，年龄不限，培训时须着太极服及太极鞋。
（三）参加培训的学员须按规定的时间参加培训，不得随意旷训，要听从指挥。
（四）参加培训学员的食宿、交通费自理。
太极拳活动方案2随着生活水平的不断提高，“健康第一”的思想已得到大家的认可。
太极拳是我国传统体育项目，是中国传统文化的瑰宝，是国际上公认的最好的运动之一，1978年邓小平同志曾亲笔题词“太极拳好”。
它以独特的运动形式、深邃的文化底蕴、显著的健身效果吸引着越来越多的人。
“全民健身，首选太极”，为了进一步在学校内普及传统保健体育项目，创建特色校园文化，活跃校园气氛，增强我校教职工的健康意识和身体素质，经学校研究决定，在全校教职工中开展太极拳推广活动，具体事宜通知如下：一、活动主题我运动、我健康、我快乐二、活动内容要求全校教职工，人人会打简化二十四式太极拳，使之成为学校特色健身项目，深入持久地开展。
三、实施步骤（分为三个阶段）（一）宣传发动和组织训练阶段1、制定并下发活动方案2、召开专门会议，宣传此项活动的意义并对此项活动进行安排部署。
3、集中训练：（1）利用周三、周五时间在操场由学校组织进行集中训练。
要求全校教职工参加，无故不到按旷工处理。
（2）集中训练时间：9月21日、23日；10月7日、12日、14日、19日、21日、26日下午两节课后。
（3）训练内容由校工会负责，参训人员考勤由校办公室负责。
4、分组训练：除集中训练外，其它时间由各处室组负责人自行组织本组人员进行训练，训练结果由学校统一组织进行检查。
（二）训练成果展示及比赛阶段1、训练成果展示比赛时间：10月28日2、训练成果展示比赛队：以处室组为单位组队参赛（招生办和信息宣传科合并为一组），共计十六个参赛队。
3、奖项设置：设一等奖一名；二等奖三名；三等奖五名。
4、比赛服装由学校统一解决。
5、比赛规程及评分细则另行安排。
（三）深入开展及推广阶段1、将简化二十四式太极拳锻炼，列为师生特色健身项目，由学校统一组织，进课堂、进教材、进课间操。
2、学校成立师生简化二十四式太极拳团体表演队，定期进行强化训练，积极参加校内外各类活动。
3、在广泛开展简化二十四式太极拳的基础上，对有进一步需求的师生，聘请专业教练，进行更深入的学习。
四、有关要求1、该活动为学校大型集体活动，要求全校教职工无特殊情况都要参加。
2、各处室组负责人具体负责本组人员的训练和参赛。
3、各处室组负责人要从加强本组人员体质、培养本组人员良好运动习惯及增强本组人员凝聚力的高度，积极动员，认真组织，保证本组人员的训练时间、训练人数和训练水平。
4、为保证普及推广质量，学校将不定期地对各组训练情况进行检查，并就检查情况进行通报。
太极拳活动方案3一、指导思想为丰富校园文化生活，发展学生兴趣与特长，促进学生的全面发展，以社团活动为平台，以“丰富生活、展示个性、培养兴趣，拓宽知识、开发潜能”为宗旨，石桥二小于2月成立了海龙太极拳社团，努力使该社团成为学生愉快而有趣的生活学习的乐园。
二、目的任务1、培养学生兴趣爱好，张扬学生的个性，让学生在活动中学习知识，增长能力。
2、凸显学校的办学特色，塑造学校社团活动的品牌。
3、积极参加各级演出和比赛，为校争光。
4、通过多种方式吸收更多学生加入到组织中来，让每一个学生都有成长的舞台。
三、具体工作及措施（一）尊重主体，实行自主选择。
（二）落实常规，健全制度1、为加强常规管理，避免社团活动的随意性和盲目性，我们要坚持“六定”。
一定活动课程；二定活动目标；三定活动时间；四定活动内容；五定辅导老师；六定活动地点。
2、做好准备工作，绝不打无准备的仗。
正式开课前，辅导老师制定切实可行的活动计划，安排好全学期的活动内容，并提前备好一周的课，上课前一天要通知好所在社团学生准备好相关活动材料。
3、加强社员之间的交流探讨，浓厚研究气氛。
努力提高兴趣活动的效果和效率。
（三）充分重视学生的个别差异，注重因材施教，在全面了解学生个性特征的基础上，充分开发他们的潜能。
把社团活动作为学校实施特色教育的重要途径。
活动内容：1.九月开始展开集体训练，第一周向会员介绍太极拳，教习太极拳的基本功如：站姿手型、步型，其次以热身运动和体能训练为辅助练习，使得学员们的动作有所规范，体能有所提高。
2.从第二周开始教习简化24式太极拳。
3.准备在十一月中旬进行各种比赛，如：小组比赛、个人比赛等。
具体活动安排：9月完成第一节套路教学（第一式至第四式）10月完成第二节套路教学（第五式至第九式）11月完成第三节套路教学（第十式至第十四式）12月完成第四节套路教学(第十五式至十九式，余下待续)太极拳活动方案4太极拳刚柔并济、博大精深，融汇了中国传统文化的精髓，是中华民族传统文化中的`一枝奇葩，受到了世界各地人民的喜爱和重视。
为弘扬太极文化、推进阳光体育活动开展，丰富校园文化内涵，促进学生全面健康成长。
推动太极拳普及，提高广大师生的身体素质和文明素质，结合我校实际，特开展太极拳进校园活动。
具体安排如下：一、活动意义太极拳进校园活动是弘扬传统文化的需要，也是进一步贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神的有效举措。
对落实新课改精神、推进学生阳光体育活动，促进学生全面健康成长。
具有重要意义。
1、太极拳的健身作用（1）改善神经系统的抑制过程，消除病灶反馈性影响。
神经系统的作用，是调节全身各器官功能活动、保持人体内部的完整统一，以适应外部环境变化的需要。
太极拳中清静用意、“意守丹田”，乃为静功养身之术。
这种静功，可以增加自我意念的控制能力，起到阻止病因病灶反馈信号机制的传递，提高健康水平的作用。
（2）增强心脏功能，改善微循环系统，扩大肺活量，提高气体交换能力。
血液担负着营养周身各组织器官的作用，然而心脏则是血液运行的动力，毛细血管是微循环物质交换的场所。
经常打练太极拳，内气得以流通，周身放松，使微循环功能加强，有利于毛细血管内外的物质交换，促进组织对氧的利用率，减少肌酸的蓄积，减轻疲劳，对提高广大师生的工作及学习效率，抵御疾病有较好作用。
（3）强健肌肉、改善骨的理化特性，畅通经络，有利于营卫气血的通行。
太极拳的运动方式是，一动无有不动。
从内气的畅通到外形的变化，从五脏六腑到四肢百骸，都寓于“动”中。
顺逆缠丝的螺旋运动及上下相随，内外结合快慢相间，节节贯串运动都熔为一体，从脏腑组织到肌体组织、关节韧带、腱鞘肌群，都得到活动和锻炼。
久而久之，肌肉丰满发达，骨骼强健有力，使骨的理化物性得以改善，提高骨的抗折、抗压、抗弯、抗脱臼能力，有利于青少年的健康成长。
2、太极拳对学生的影响小学生的特点活泼好动、自我控制能力较差、审美和理解能力还普遍较低，太极拳动静结合，动以健体，静以养心去除浮躁之气。
特别是太极拳那舒展的动作、柔美的招式，伴随着优美的音乐旋律，充满美感，可以缓解大脑的疲劳，提高学习效率，让学生身心健康，对学生树立正确的审美观，德智体美劳全面发展，有效释放压力都有很大的帮助作用。
二、实施形式1、以课堂为主要阵地，将太极拳教学纳入体育课程教学计划。
将太极拳作为一门课程统一编入学校课程计划，把太极拳作为学生综合实践能力考核内容之一，并作为学生课外兴趣活动小组的主要选修内容，安排专职教师进行教学、辅导。
采取多种有效形式和有力措施，确保教学工作顺利开展。
太极拳教师课外辅导时间，应计入教师工作量。
2、实施进程分为两个阶段。
第一阶段：从我校人力、物力以及学生接收水平出发，第一学期先从四、五、六年级中普及实施，利用四、五、六年级附带三、二、一年级。
第二阶段：第二学期对二、三年级进行具体教学、指导，教学全部结束后，对二六年级进行统一汇演验收。
三、巩固措施1、利用大课间和学校课外活动时间练习太极拳。
利用大课间和学校课外活动时间组织、练习太极拳，要充分调动学生锻炼身体的积极性，提高太极拳锻炼的效果。
2、组织大型汇演比赛。
为促进太极拳的推广，对太极拳进行教学成果验收，届时将组织二六年级范围的各班学生进行太极拳汇演比赛。
3、太极拳教学成果和比赛成绩将纳入学生综合实践能力考核内容以及三操一活动考核范围。
将太极拳作为我校自编操内容，每天在下午大课间时间进行演练。
4、组建太极拳表演方队。
普及实施后，将在三六年级各班抽调20-30人组建一只200人左右的太极拳表演队，在校级以上的大型活动中进行表演，以提高学生对太极拳学习的积极型，巩固太极拳普及成果。