大学心理健康判断选择题之欧阳与创编
理想自我和现实自我之欧阳理创编
处理理想自我和现实自我每个人都有理想自我和现实自我，这二者是有机结合在一起的。
现实自我决定我个体如何选择理想自我，而理想自我又给现实自我的发展提供指导和动力。
现实自我说的目前的现实生活中个体的真实情况，即目前的心理、生理、社会等等方面的最真实的表现，也包括目前别人眼中的个体是什么样的情况。
它是个人在现实生活中获得的真实感觉。
理想自我就是个体期待自己是怎样的，即在个体的自我概念中定位我应该是个什么样的人，通俗的话讲，就是我希望、期待我是什么样的人，自我定位的标准、目标。
它是个人对“应当是”或“必须是”等的理想状态。
理想自我和现实自我的冲突，其实是个人与社会的冲突。
这个社会就是我们所看到的这样，它之所以是这样也是全社会的人的共同的行为造成的，我们一个人的力量无法改变它，只能去适应它。
因此，不如先反省自己身上的一些不适应环境的东西，改变自己性格中的一些因素，去适应这个社会。
现实自我是个体对当前自我状况的认识和评价，理想自我则是个体期望达到的自我状况。
二者之间的差距，既是个体进步和完善的动力，也是当今大学生烦恼的重要根源。
大学生是一个抱负水平相对较高的群体，现实自我和理想自我之间的差距短时间难以弥补，导致一部分大学生产生自卑和自责情绪，或者沉湎于好高骛远，难以踏实做事的虚幻自信中。
一个人既然有梦想，就要为梦想而奋斗。
站高一点，看远一点，再以实际的行动，将自己的梦想变得更实在一点！在对两个自我进行比对是就应该本着认真、谨慎的态度。
明确自己的目标，知道自己想要的是什么，适合自己的是什么，只有选取了适合自己的明确方向，才能让自己坚定自己的目标和信念。
我们必须客观地看到，大学生群体是有着巨大的个别差异的，其中有些个体既没有过人的才能，也没有其他突出的优点，他们是大学校园中的相对弱势群体。
受到整个大学生群体较高的理想自我的影响，这些人的现实自我和理想自我的矛盾更加突出，而且由于其自身能力的局限，很难达到理想自我。
大五人格问卷(简版)记分+纬度解释之欧阳引擎创编
大五人格问卷欧阳引擎（2021.01.01）指导语：请认真阅读下面的每个句子，判断句中的描述符合你的情况的程度。
请选择1-5来表示你认为的符合程度，数字越大表示越符合。
这不是一个考试，因此您的答案并无对错之分，您也不需要咨询别人的意见，请您尽量诚实地回答问卷，我们将会为你保密。
1——十分不赞同2——不太赞同3——不能确定4——比较赞同5——十分赞同1.我不是一个充满烦恼的人。
2.我真的喜欢大部份我遇见的人。
3.我不喜欢浪费时间去做白日梦。
4.我会怀疑及讽刺别人的企图。
5.在工作上，我是有效率又能胜任的。
6.我很少感到恐惧及焦虑。
7.我很喜欢与别人交谈。
8.大自然和艺术的规律形态使我感到极为奥妙。
9.我相信如果你允许别人占你的便宜，很多人都会这样做。
10.我会保持我的物件整齐和清洁。
11.我经常感到紧张及心神不定。
12.我喜欢很多人在我周围。
13.我对诗词只有少许感觉甚至无动於衷。
14.如果需要，我会去操纵别人而达到我所想要的。
15.我不是一个做事有条不紊的人。
16.别人对待我的方式常使我感到愤怒。
17.当我阅读一首诗或欣赏一件艺术品时，我有时会感到兴奋或惊喜。
18.我一向喜欢单独工作。
19.有些人觉得我自私又自我中心。
20.我好像总是不能把事情安排得井井有条。
21.我很少感到寂寞或忧郁。
22.我宁愿我行我素也不愿成为别人的领袖。
23.我很少注意自己在不同环境下的情绪或感觉。
24.有些人觉得我冷漠又爱算计。
25.我会尽心尽力完成一切分派给我的工作。
26.有时我感到自已完全一文不值。
27.我常常感到精力旺盛。
28.当我找到了做事情的正确方法后，我会坚持采用这个方法。
29.我通常会尽力体贴及顾虑周到。
30.我有时不能做到我应有的可靠或可信。
31.我很少感到忧郁或沮丧。
32.我生活的节奏很快。
33.我经常会去尝试新的及外国的食物。
34.大部份认识我的人都喜欢我。
35.当我做了承诺，通常我能贯彻到底。
36.很多时候，当事情不对劲时，我会感到挫败及想放弃。
创业教育考试练习习题集含答案之欧阳地创编
1.单选题创业团队需要具备的五个重要的要素不包括（）资本目标权限定位正确答案：资本；解析：创业团队需要具备的五个重要的要素包括目标、人、定位、权限、计划。
故此题选择选项：资本2.判断题根据贝尔宾团队角色理论，一支结构合理的团队应该由八种人组成。
是否正确答案：否解析：根据贝尔宾团队角色理论，一支结构合理的团队应该由九种人组成。
故此题选择选项：否3.判断题所有创业资源中最活跃、最重要的资源是人力资源。
否是正确答案：是解析：所有创业资源中最活跃、最重要的资源是人力资源。
故此题选择选项：是4.单选题在团队中的作用为善于调和各种人际关系，给予他人支持，并帮助别人的角色是（）实干家凝聚者完美者协调者正确答案：凝聚者；解析：在团队中的作用为善于调和各种人际关系，给予他人支持，并帮助别人的角色是凝聚者。
故此题选择选项：凝聚者5.单选题根据心理学家马斯洛的说法，团队合作的基础是（）凝聚人心的愿景与经营理念团队结构共同的目标团队人数正确答案：凝聚人心的愿景与经营理念；解析：根据心理学家马斯洛的说法，凝聚人心的愿景与经营理念是团队合作的基础。
故此题选择选项：凝聚人心的愿景与经营理念6.单选题具体目标的SMART原则不包括（）可以达到的可以衡量的具体的完整的正确答案：完整的；解析：具体目标的SMART原则包括明确性、衡量性、可接受性、实际性、时限性。
故此题选择选项：完整的7.判断题创业团队目标小组应由三部分人组成，即团队领导者、资金投资方、成员代表。
是否正确答案：是解析：创业团队目标小组应由三部分人组成，即团队领导者、资金投资方、成员代表。
故此题选择选项：是8.单选题下列关于融资的说法错误的是（）创业投资是指具有高增长潜力的未上市创业企业进行股权投资风险投资不需要抵押和偿还亲友投资通常以长期贷款的方式进行天使投资对于种子期所需资金额度不大的初创高科技企业来说是不错选择正确答案：亲友投资通常以长期贷款的方式进行；解析：亲友投资通常以短期贷款的方式进行。
职业规划尔雅答案之欧阳语创编
我的答案：D 5我的答案：B7杠杆解，就是要站在更长远的立场看问题，然后回到当前提升执行力。
所以我的答案：D8我的答案：A 11我的答案：C 14生涯规划：我的答案：C24“人怕入错行”主要是指：我的答案：D27生涯的“以终为始”的规划是：我的答案：A30乔哈里视窗理论将人的信息分成（）个方面。
我的答案：A35解决中国大学生的就业问题，杠杆解可能是什么？我的答案：B我的答案：B40沟通的技巧分为两块：一个是有效倾听，第二个是（）。
我的答案：B我的答案：B43生涯发展的路径依赖是指：我的答案：D我的答案：D 47我的答案：C 50我的答案：A二、判断题1职业决策就是让你找到目标的过程。
我的答案：√2决策金字塔的底层由自我知识和职业知识构成。
我的答案：√3良好的过渡对于听众来说非常重要。
我的答案：√4如果我们要过上自己想要的生活，要注意两个方面，一个是方向，另一个是效率。
（）我的答案：√5性格谨慎、保守、脚踏实地的人可能更加适合从事与物打交道的工作我的答案：√6在整个职业选择梭形模型里面，为了保证职业决策的质量，中间部分的数量是非常关键的，中间部分的数量越少越好。
我的答案：×7遇到问题时，首先我们要宣泄出来，但是我们不能单纯的停留在认识"苦"的层面，而是要把我们所认识的"苦"转变为人生的目标。
我的答案：√8我们每个人只可能看重一种职业价值观，如果看重多种，那肯定是因为我探索地不深刻。
我的答案：×9对更好未来提出一个清晰、细节化的图案有助于设定焦点解决式目标。
我的答案：√10生涯发展中如果缺少执行的话，最终只是纸上谈兵。
我的答案：√11兴趣是最好的老师，指的是在感兴趣的方面，我们会更愿意去提升能力，也就是说兴趣指引了我们能力提升的方向。
我的答案：√12当周围的人都比较成功时，容易提高自我效能感。
我的答案：√13三观是指人生观，世界观，价值观。
MBTI类型与适合的职业之欧阳法创编
MBTI性格类型和适合职业1.ISTJISTJ型的人是严肃的、有责任心的和通情达理的社会坚定分子。
他们值得信赖，他们重视承诺，对他们来说，言语就是庄严的宣誓。
ISTJ型的人工作缜密，讲求实际，很有头脑也很现实。
他们具有很强的集中力、条理性和准确性。
无论他们做什么，都相当有条理和可靠。
他们具有坚定不移、深思熟虑的思想，一旦他们着手自己相信是最好的行动方法时，就很难转变或变得沮丧。
ISTJ型的人特别安静和勤奋，对于细节有很强的记忆和判断。
他们能够引证准确的事实支持自己的观点，把过去的经历运用到现在的决策中。
他们重视和利用符合逻辑、客观的分析，以坚持不懈的态度准时地完成工作，并且总是安排有序，很有条理。
他们重视必要的理论体系和传统惯例，对于那些不是如此做事的人则很不耐烦。
ISTJ型的人总是很传统、谨小甚微。
他们聆听和喜欢确实、清晰地陈述事物。
ISTJ型的人天生不喜欢显露，即使危机之时，也显得很平静。
他们总是显得责无旁贷、坚定不变，但是在他们冷静的外表之下，也许有强烈却很少表露的反应。
适合领域：工商业领域、政府机构金融银行业、政府机构、技术领域、医务领域适合职业：审计师、会计、财务经理、办公室行政管理、后勤和供应管理、中层经理、公务（法律、税务）执行人员等；银行信贷员、成本估价师、保险精算师、税务经纪人、税务检查员等；机械、电气工程师、计算机程序员、数据库管理员、地质、气象学家、法律研究者、律师等；外科医生、药剂师、实验室技术人员、牙科医生、医学研究员等。
--------------------------------------------------------------------------------2.ISFJISFJ型的人忠诚、有奉献精神和同情心，理解别人的感受。
他们意志清醒而有责任心，乐于为人所需。
ISFJ型的人十分务实，他们喜欢平和谦逊的人。
他们喜欢利用大量的事实情况，对于细节则有很强的记力。
人生与人心答案之欧阳家百创编
大学之“大”，何“大”之有？已完成成绩：100.0分欧阳家百（2021.03.07）1【单选题】“大学”，究其实质要培养的是（）。
•A、大学问•B、大人脉•C、“大人”•D、大能耐我的答案：C得分：20.0分2【单选题】在本课程中，超一流人之间比的是（）。
•A、财富与名望•B、气质与文化•C、成功与前途•D、胸襟与气度我的答案：D得分：20.0分3【单选题】“仪式”的意义不在于（）。
•A、昭告天下•B、昭告自我•C、自我内心的确认•D、形式的完满我的答案：D得分：20.0分4【判断题】大学之为大学，最主要是因为它规模大、面积大。
（）我的答案：×得分：20.0分5【判断题】一个大学的兴起往往能带动周边的经济文化的发展。
（）我的答案：√得分：20.0分1.2什么是完整的“大人”？已完成成绩：66.7分1【单选题】以下与人的“成熟”没有必然联系的要素是（）。
•A、身体•B、精神•C、教育•D、心理我的答案：A得分：0.0分2【判断题】课程中所指的“大人”意味着18岁以上的人。
（）我的答案：×得分：33.3分3【判断题】人的成熟度与其年龄成正比。
（）我的答案：×得分：33.4分成熟的含义已完成成绩：66.7分1【单选题】根据课程，哪一个不是成熟之人的评判标准？（）•A、自由之精神•B、阅历之丰富•C、独立之人格•D、责任之担当我的答案：A得分：0.0分2【单选题】对于每一个人而言，根本的“成熟”意味着（）。
•A、精神的成熟•B、身体的成熟•C、头脑的成熟•D、社会地位的确立我的答案：A得分：33.3分3【判断题】“衰”和“老”一定是同步的。
（）我的答案：×得分：33.4分何为“自由”？已完成成绩：66.7分1【单选题】据课程，自由的三大要素不包括（）。
•A、清醒的自知•B、勇敢的选择•C、独特的存在方式•D、无悔的担当我的答案：C得分：33.3分2【单选题】选择总是艰难的，因为选择总是一种（）。
尔雅有效沟通技巧答案之欧阳与创编
尔雅有效沟通技巧答案一、沟通能力在现在社会被称为宝贵的（C）。
A、高学历B、判断力C、软实力D、控制力2沟通可以看作是一门技能，但不能说它是一门艺术。
（错）3人际沟通是交流信息的过程，沟通是一个循环的过程。
（对）二、人际沟通是有目的的活动1通过人际沟通实现的目的，不包括（D）。
A、学习知识B、建立关系C、发挥影响D、实现自我2丹尼尔·戈尔曼认为若要获得成功，复杂的思考、沟通和社交技能通常比与传统的智商或者职业技能同等重要。
（错）人际沟通活动具有劝说的性质。
（对）正确答案：√三、沟通有多种形式1关于面对面交流的现象，表述正确的是（C）。
A、面对面交流时经常使用缩略语B、说话时间没有一定的限制C、面对面交流的对象是有机会遇见的人D、通过面对面交流可以很快找到志趣相投的人2确保网络在线交流的安全性，需注意（D）。
A、保护好个人信息B、不要轻信网络上的朋友信息资料C、不要轻易将网友过渡到现实中D、以上都是3面对面交流的一个特征是沟通双方在同一时间和地点，信息传递同时进行。
（对）4在线交流沟通的渠道最基本的除文字外，还有语音、视频。
（错）四、沟通中潜在的需要1《潜在的劝说者》中提出频繁应用于产品销售中的迫切需要有（D）种。
A、五B、六C、七D、八2《潜在的劝说者》作者是万斯·帕卡德。
（对）正确答案：√3在沟通中应该了解沟通对象，做到知彼，但同时也要知己。
（对）正确答案：√五、信息是一个结合体1关于非语言信息的理解，错误的是（C）。
A、非语言信息可以控制语言信息B、非语言信息补充着语言信息的容量C、非语言信息是无法替代语言信息的D、语言信息和非语言信息可以互相强调2保持语言信息和非语言信息的巧妙搭配组织才能使信息成功的传递出去。
（对）正确答案：√3人际交流中的语言信息和非语言信息并不是同时发出的。
（错）正确答案：×六、信息的意义因人而异1在沟通漏斗中提到，一个人虽然心里想的是100%，但用语言说出来的只有（D）。
心理健康的名言警句之欧阳家百创编
三百句心理健康的名言警句欧阳家百（2021.03.07）1、情绪犹如温度计，能使人沸腾，也能使人冷却。
2、宽容能让别人愉悦，自己也快乐，刻薄让他人痛苦，让自己也痛苦。
3、保持一种平和心境，你才会在欲望的丛林中忘乎所以。
4、一个人心态要稳定，要正确对待自己，找准自己的人生坐标，不要越位也不要自卑，要对社会有种感激之心，只要做到这个，很多事情就迎刃而解。
5、人对社会有两种态度：一种人永远用乐观的、积极的态度看世界。
一种人用悲观、消极的态度看世界。
实际上这是划分人的心理平衡与不平衡的标准。
只要你乐观积极地看世界，这世界就很美好。
6、最好的医生是自己，保持良好的心态，就是最成功的健康。
7、强者性格决定了他的命运，弱者的命运决定了他的性格。
8、会等待的人颇具耐性，懂得宽容，做事不仓促，不为情绪所左右，能制已者，人生会给双倍的奖赏。
9、好的心理是一剂良药，能催人奋进，反之它就是枷锁，使人灭亡。
10、经常疏通河床，不致溃堤，适时疏导心理，才能保持健康。
11、人生就像一张磁盘，烦恼可以删除，快乐可以拷贝。
12、雄心出胆略，恒心出意志，信心出勇气，决心出力量。
13、我们应该学习“王婆卖瓜”，首先她有自己种的瓜，其次她先有瓜才自夸，三是夸瓜不夸自己。
14、悲观者横向比人生，乐观者纵向攀人生。
15、失去了昨日的繁星并不可怕，可怕的是你又错过了今天的朝阳。
16、所谓知足，并非不思进取，而是在努力耕耘中不奢望、贪求。
17、人生如鲜花，令人赞赏；如美酒，使人陶醉；如希望，令人奋发；如动力，催人奋进。
18、快乐是一种思想。
思想快乐，你就是一个快乐的人。
思想不快乐，你就快乐不起来。
19、教育官兵树立正确的人生观、价值观，培养高尚的道德情操，是做好心理工作的基础。
20、不是烦恼太多，而是心胸不够开阔。
21、发怒容易使人失去理智，给我们的身体乃至学习、工作和生活造成危害。
所以我们应加强自身修养，做到克已制怒。
22、健康，来源于健全的心理状态。
大学生创业基础(李肖鸣)课后作业及答案之欧阳与创编
一、单选题（题数：50，共 50.0 分）人的动机是由五种需要构成，并且呈阶梯状，由低级的需要开始发展到高级需要。
这一理论的提出者是1.0 分•A、施特劳斯•B、马斯洛•C、盖洛普•D、弗洛伊德正确答案： B 我的答案：B1.0 分•A、自主性强，不愿意受约束。
•B、爱好广泛，做事往往没有特定目标。
•C、自控力强，能自我管理。
•D、善于发现机会，有商业直觉。
正确答案： B 我的答案：B1.0 分•A、要留好贮备金•B、创业初期不要在固定资产上投入过多•C、注意资金的使用期限•D、拉长投资的回收期正确答案： D 我的答案：D1.0 分•A、欲速则不达•B、利益和压力并用•C、谈判桌上人人平等•D、一定不要先让步正确答案： D 我的答案：D1.0 分•A、林黛玉•B、花袭人•C、王熙凤•D、薛宝钗正确答案： C 我的答案：C0.0 分•A、冒险猎奇者•B、多维消费者•C、政府从业者•D、追求健康者正确答案： C 我的答案：A产品生命周期对营销具有指导意义，下列说法错误的1.0 分•A、研判大势•B、制定策略•C、规避风险•D、提高利润正确答案： D 我的答案：D1.0 分•A、六个月•B、十二个月•C、十八个月•D、三十六个月正确答案： C 我的答案：C关于中国（上海）创业者公共实训基地，下列说法错1.0 分•A、它的服务对象是0-3年的孵化企业•B、它是一个面向全国的开放式平台•C、它免费为大学生提供创业前培训•D、它是一个盈利性的创业孵化机构正确答案： D 我的答案：D1.0 分•A、完全是一个新的想法•B、是现存产品或服务的升级版本，有更好的销售渠道或售后服务•C、比其他人更便宜，更便于当地顾客消费，适于网络销售•D、以上都是正确答案： D 我的答案：D0.0 分•A、资金•B、人脉•C、创业精神•D、市场正确答案： D 我的答案：C1.0 分•A、顾客要的不是便宜，而是感觉占了便宜。
•B、永远不要接受对方的第一次开价。
普通心理学心得之欧阳与创编
欧阳与创编 2021.03.08 欧阳与创编 2021.03.08 普通心理学心得 时间：2021.03.08 创作：欧阳与 普通心理学这门课程， 对于我来说是第一次较为系统的接触和学习心理学。坦率的说，虽然在平时，接触过心理学的丁点知识，但是对于系统心理学的了解很少，而且片面的认为心理学对于自己没有太大的意义，虽然它是一热门的学科，也很少花时间去看这方面的书，即便是某些时候自己心理可能存在问题，也不相信心理学家和心理医生能解决问题。可是通过心理学的学习，特别是聆听老师系统的讲课，不仅感到耳目一新，而且确实颇有收获。我庆幸自己当初选修了这门课程，它对我们身心的健康成长有着重要的意义。 心理学是探究一个人的心理活动与行为纪律的科学，学习心理学，对于维护我们自身的心理健康和身体健康以及对我们的行为道德方面都有着非常重要的意义。例如心理学上面的”三我“，即自我，本我，超我，老师通过公交车上只剩一个座位的例子来帮助欧阳与创编 2021.03.08 欧阳与创编 2021.03.08 我们理解这三个概念。自我的人看到这一个座位就会毫不犹豫的去坐，即使后来上来老弱病残他也不会让座这就是自我的人；本我的人虽然也会去做这个座位但当看到有老弱病残的人上来的时候他会主动的让座，这行自我的人；超我的人虽然看到这个空座位但是他不会去做仍然站着这是超我的人。学习心理学之后，我逐步了解了自己的性格特点和心理健康状态，通过老师生动的讲解让我认识到我是一个有点自我的人，因此我学会了更加关注周围的人。以前有一点什么事都以自我为中心，我会因为同学间处事不快而大动干戈，甚至会厌烦电话中父亲的谆谆告诫，母亲喋喋不休的关切话语。总是觉得受委屈的老是自己却很少有从别人立场考虑问题。学过心理学之后，我觉得以前的自己真的很幼稚，很不懂事。现在，我开始学着多多关注他人，多为别人着想。也尝试着多用公正公平的心态去考虑问题，而我也逐渐发觉，自己与同学亲人相处的更融洽，周围的环境也更和谐了！心理学，使我变得成熟很多。普通心理学这门课程让我更好的认识了我自己这对我来说已经是一个很大的收获了。不管别人怎么样，反正就我个人而言，我觉得学过心理学之后，我的很多方面都发生了或多或少的变欧阳与创编 2021.03.08 欧阳与创编 2021.03.08 化。 心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。同时，还可以使大学生克服依赖心理增强独立性。尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。并且，心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础，培养大学生的个性心理，使大学生拥有善于独立思考，朝气蓬勃的精神状态 其次，学习心理学之后，我也逐渐克服了自卑心理。这之前，我这个人吧，性格比较内向，说好听点是很腼腆；说难听点那就是很自卑，很懦弱！我很怕参加集体活动，很怕成为众人的焦点。总是逃避自我，不愿意接受自我！而现在我意识到，正如老师所说，世界上没有完全相同的两片叶子，每个人都是独一无二的个体，都有自己的个性和特点。我开始慢慢的正确评价自我、接受自我，开始变得自信和积极起来！我想这对我树立正确的自我观念，更好地适应周围环境和促使自己性格健康发展都有着重大意义。心理学，使我不再自卑！ 欧阳与创编 2021.03.08 欧阳与创编 2021.03.08 再次，学习心理学之后，我掌握了如何正确对待周围的朋友，但最重要的是我学会了自我调整，失意的时候，悲伤的时候，我会不经意地想起在课堂上老师所讲的内容，使我明白只要我们放开胸襟，包容这个世界，我们会生活的很超然，成功也会不求而遇的。其实人生当中失败的经验，要比成功的经验来得更宝贵，因为从中可以吸取更多的教训，无论是用于今后的学习和工作，还是其它方面，都是大有裨益的。同时，不要认为别人的生活都是一帆风顺而自己处处不如意，就产生种种对现实的不满意。任何成绩或者成就，都是通过不懈努力换来的。生活，本来就是十分艰辛，不可能十全十美的。作为大学生，应当有这样的信念，要把困境、逆境当作对自己的磨练，要用好的心态去面对。 另外，通过心理学的学习，我还学到了诸如人际交往、求职择业等方面应该注意的细节和问题，使我获益匪浅。我想这能很好的帮助我处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高我的健康水平，促进德智体美等方面全面发展。心理学，是我视野更加开阔。 欧阳与创编 2021.03.08 欧阳与创编 2021.03.08 总之，心理学与我的生活有着越来越密切的关系，它帮助我树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。我想在我以后的人生道路上，我所学到的心理学知识能为我的生活排忧解难，增添很多乐趣！ 通过心理学这门课程的学习，我更加了解到，一个人心理健康的重要性，大学的日子，就快走进第三个年头了，也许日子应该倒着来算了，就剩下那么不到两年了。四年后，大家总会深思，这四年，我做了些什么，学到了什么，又得到了什么。如今的我，一直在努力，努力让自己没有后悔的机会，在这花开的季节，绽放属于我的精彩。因为不想后悔，所以我试图改变，试图成长，试图放飞这段应该飞扬的华年。 我们大学生更要多学习一些心理学方面的知识，做到心理健康，因为争取身健康是关系到成才有否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，我们大学生的成才才有了可靠地内在条件。 虽然这个学期的心理学课程已经结束了，他能给我的也很有限，但是更多的东西值得我自己去领悟，去体会。对这次的学习，我受益非浅，他给我的生活欧阳与创编 2021.03.08 欧阳与创编 2021.03.08 带了很多改变。在此，我要真诚的感谢陪我走过这一学期的心理学，更要感谢我们的心理学老师的精彩讲授，教会了我们很多很多…… 时间：2021.03.08 创作：欧阳与
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欧阳与创编 2021.03.08 欧阳与创编 2021.03.08 第一章 心理健康——幸福你我他 时间：2021.03.08 创作：欧阳与 1阳光心态的人就是没有黑暗和悲伤的时刻。 2大学生的自我意识增强但发展还不成熟。 3、把心理危机当成一种心理疾病来处理。 4、心理健康对人生成败的影响不大。 5、心理健康与不健康之间有一条绝对的分界线。 6、心理健康不是一个静态不变的结果。 7、一切心态健康的人都是珍惜生命、热爱生命的。 8、大学生控制情绪的能力已经很稳定，大多数人的内心体验很平稳。 9、大学生的智力发展非常好，不存在智力低的问题。 10、良好的人际关系是大学生心理健康发展、具有安全感、归属感与幸福感的必然要求。 、× 2、√ 3、× 4、×5、× 6、√ 7、√ 8、× 9、× 10、√ 1、 “一朝被蛇咬，十年怕井绳”，结果使自己长期生活在痛苦、沮丧甚至绝望的心态中而不能自拔。这说欧阳与创编 2021.03.08 欧阳与创编 2021.03.08 的是消极心理的＿＿＿＿（ ） A 永远长存 B 无处不在 C 自我否定 2、在心理学上，人对于自己和自己与他人及社会的关系的认识称为＿＿＿＿。（ ） A 自我评判 B 自我认识 C 自我意识 3、“光环效应”在心理学上称为是：＿＿＿＿( ) A 阳光效应 B 晕轮效应 C 彩环效应 4、由于突然遭受严重灾难、重大生活事件或精神压力，使生活状况发生明显的变化，尤其是出现了用现有的生活条件和经验难以克服的困难，以致使当事人陷于痛苦、不安状态，常伴有绝望、麻木不仁、焦虑，以及植物神经症状和行为障碍的现象称为：＿＿＿＿( ) A 心理失衡 B 心理危机 C 心理障碍 5、＿＿＿＿是人类生存与发展的最基本的条件，也是人生第一财富。( ) A 健康 B 财富 C 爱情 1、A 2、C 3、B 4、B 5、A 第二章 在适应中成长——学会适应 1分化与相对稳定阶段是指从基本适应了大学生活到欧阳与创编 2021.03.08 欧阳与创编 2021.03.08 步入社会后。 2、劳逸结合是预防心理疲劳的重要措施。 3、学习动机的强弱对大学生的学业成就有极大的影响。 4、孤独是指孤单寂寞的积极心态。 5、重新确立自己的学习和生活目标是适应的次要条件。 6、确立目标是成功的起点。 7、交往和良好的人际关系是拓展大学生的生存发展空间、促进成才的不必要因素。 8、节约意识可以正确引导当代大学生的消费观，养成一个良好的消费习惯，把手中的每一分钱用在刀刃上 “把钱用在有用的地方”。 9、把节约变成一种时尚 10、生活态度是一种选择，由老天决定如何度过每一个精彩的日子。 1、×2、√ 3、√ 4、× 5、× 6、√7、× 8、√9、√10、× 1、不主动交际缘于 A 、 孤独感 B、信任感 C、新奇感 D、自然感 2、大学新生要适应的“六个转变”中的从感性到理性欧阳与创编 2021.03.08 欧阳与创编 2021.03.08 （ ）转变 A、适应社会角色 B、适应生活方式 C、适应思维方式 D、适应交往方式 3、追求实用（ ）消费 A、奢侈 B、低级 C、空闲 D、理性 4、大学生可以根据事情的性质来进行时间安排。事情有两种性质，一是紧急性，二是（ ）。 A、危险性B、重要性C、学习性D、工作性 5、自我意识良好的核心，就是做到________ 和 自爱 A、自知 B、自强 C、自信 D、自尊 1、A 2、C 3、D 4、B 5、A 第三章 奏响大学生活的主旋律——学会学习 1、为了学到更多东西，大学生对待专业课、公共课、选修课都要花同样的精力去学好它。 2、在大学要形成对专业的深刻理解，仅仅靠死记硬背老师上课的内容时不够的，我们应积极利用各种有效的资源，来进行思考探索。 3、学习动机越强，学习就更有动力，学习成绩也就越好。 4、优良的学习环境有利于大脑的思考及信息处理。 欧阳与创编 2021.03.08 欧阳与创编 2021.03.08 5、有意记忆与无意记忆的效果一样好。 6、在情绪上，过度的焦虑容易转化为急性焦虑，有可能发展为焦虑症，危害我们的心理健康。 7、考试焦虑是一种正常的现象，多数人面临着考试都会或多或少的产生紧张感。 8、培养和提高自学能力是大学生必须完成的一项重要任务，也是进行终身学习的基本条件。 9、大学学习就是要一开始定好一个明确的学习目标，不能见异思迁，即使是自己不喜欢的专业，但是只要它就业前景好，就要读下去。 10、经常总结经验有助于我们在学习中找到适合自己的学习方法。 1、× 2、√ 3、× 4、√ 5、× 6、×? 7、√? 8、√? 9、× 10、√ 1、( )是获得知识的重要特征及必要前提。 A 注意力 B 观察力 C 记忆力 D 学习动机 2、室内用脑最佳温度控制为（ ）左右。 A 10摄氏度 B 17摄氏度 C 20摄氏度 D 28摄氏度 3、在进行成功和失败的归因时，下面选项中有哪一项是不属于稳定因素的。（ ） 欧阳与创编 2021.03.08 欧阳与创编 2021.03.08 A 能力 B 任务难度 C 别人的作用 D 运气 4、动机强度与学习效率之间的关系是（ ）。 A 成正比关系 B 成反比关系 C 没有关系 D 成倒U型曲线关系 5、最便利、最快捷的学习资源是（ ）。 A 老师 B 图书馆 C 网络 D 讲座 1、A 2、C 3、D 4、D 5、C 第四章 沟通无极限——学会交往 1、社交恐惧症是一种不可以治疗的疾病。 2、人及关系是在随意的社会中方产生的，不需要什么特定的社会环境。 3、人与人之间的社会交往是信息沟通的最基本的形式。 4、男生在人际交往中更注重性情的相似性，个性相似的男生更容易建立起亲密的友谊。 5、“物以类聚，人以群分”这种人际吸引的影响因素是相近因素。 6、只要提高自己的人格魅力，你就能在人际关系中处于不败之地。 7、在人际交往过程中，我们主动地去和人们交谈能欧阳与创编 2021.03.08 欧阳与创编 2021.03.08 获得别人的注意，所以，在人际交往过程中，倾听是不被提倡使用的。 8、假如你想赞美你的一个朋友，公开赞美比你们私下赞美效果更好。 9、在人际交往过程中，我们既要学会赞美别人，也要批评别人，二者是不矛盾的。 10、在人群中，由于男士承受着很多的压力，所以患社交恐惧症的人士比女士多。 1、× 2、× 3、√ 4、× 5、× 6、× 7、× 8、√ 9、√ 10、× 1、下面代表的不是晕轮效应的词语是 ( ) A、一俊遮百丑 B、情人眼里出西施 C、如胶似漆 D、爱屋及乌 2、以下不属于人际吸引的影响因素中的个人品质方面的吸引力因素的是( ) A、能力因素 B、性格相似因素 C、性格因素 D、仪表因素 3、大学是一个多元化的场所，它不仅承担把学生送入社会，还要培养学生各种技能，其中学生们在大学里最棘手的问题是( )A、专业的学习 B、家庭经济 C、恋爱问题 D、人际关系 欧阳与创编 2021.03.08 欧阳与创编 2021.03.08 4、人们对某种事物或事件具有相同或相似的态度，具有共同的理想、信念和价值观，感情上就容易产生共鸣，形成密切的人际关系。这种人际吸引的因素属于( ) A、相近因素 B、性格因素 C、相似因素 D、相补因素 5、心理学家伯恩（Berne T.A）提出交往分析理论，每个人的个性中都包括3种成分，其中不是成人就有的特征是( ) A、两面性 B、自觉性 C、探索性 D、客观性 1、C 2、B 3、D 4、C 5、A
第五章 我的情绪我做主——学会管理情绪 1、情绪本身并无是非、对错、好坏之分，每一种情绪，即使是消极或负面情绪，都有它的价值和功能。 坏的情绪，只有这两个方法处理：不是忍在心里，就是爆发出来。 2、情绪是无可奈何、无法控制的，既无从预防、来了又无法驱走。 3、适度的焦虑对于保持生命活力是必要的，中等焦欧阳与创编 2021.03.08 欧阳与创编 2021.03.08 虑能使我们维持适度的紧张状态，注意力高度集中，促进学习。 4、因为嫉妒使我们处于消沉、怀疑、痛苦、自卑的不良情绪之中，所以嫉妒对我们只有坏处，没有好处。 5、排解愤怒不需要讲究技巧的，只要图一时之快，逞一时之勇，发泄出来就好。 6、心理学家认为，人的不良情绪往往源于不合理的、错误的认识失真，特别是内心的内疚自责思想。 7、大凡心理健康的人，不但能体验到喜怒哀乐，真实地感受到各种情绪，而且能恰当地调控自己的情绪，心胸开阔，热爱生活，积极乐观。 8、情绪不可能被调节，也不可能被管理的。 9、我们在面对负性情绪时首先要坦然接纳并体验，然后再想办法采取建设性的方式去解决问题。 10、我们在面对负性情绪时首先要坦然接纳并体验，然后再想办法采取建设性的方式去解决问题。
1、√ 2、× 3、× 4、√ 5、× 6、× 7、√ 8、√ 9、× 10、√