中医治未病对亚健康人群干预
中医治未病对亚健康人群的干预
【摘 要】现代快节奏的生活和巨大的社会压力，使亚健康人群
逐年增加，中医“治未病”这一未病先防、即病防变理论思想涵盖
了对亚健康状态的防治，中医“治未病“历来十分重视预防及养生，
笔者通过几点来探讨未病先防、既病防变对亚健康状态的调治方
法，突出了中医“治未病”理念对现代亚健康人群拥有健康的指导
作用
【关键词】中医；治未病；亚健康；干预
【中图分类号】r19 【文献编识码】a 【文章编号】1004-7484
（2013）03-0536-01
亚健康是一种临界状态，亚健康即指非病非健康状态，故又有
“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”
等的称谓。由于亚健康的表现错综复杂，一般没有病理体征，实验
室辅助检查未发现异常，故该现象还没引起人们的充分重视，往往
只简单地认为与工作疲劳有关，很少作系统的防治，但长期的亚健
康状态未得到纠正，非常容易引起心身疾病。据调查研究，我国亚
健康人群发生率在45%～70%，多为35-45岁之间的脑力劳动者，知
识分子、企业管理者、机关管干部中70%以上者处于亚健康状态【1】。
中医认为亚健康状态是由于饮食不节，起居失常，情志不畅，劳逸
过度等因素导致脏腑气血阴阳暂时失去相对平衡，但尚未发展为疾
病的中间状态。
由于亚健康状态极易导致精神疾患和生理疾患，所以未病先防、
既病防变逐渐被重视起来，中医辨证在此方面取得了很大进展。“治
未病”的内涵在《丹溪心法》中就有记载“与其救疗于有疾之后，
不若摄养于无疾之先……未病而先治，所以明摄生之理……”【2】。
中国医学早在两千多年前就提出了“治未病”的理论，与现代的亚
健康理论非常相符。现存最早的中医经典《黄帝内经》中就提出了
“治未病”的重要意义：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未
乱……夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而
铸锥，不亦晚乎”。开创了中医对这一领域的独特认识和精辟见解。
中医学历来十分重视发病前的预防工作，它不仅确立了“治未
病”的预防思想，而且提出了一系列有效的预防疾病发生、流行的
原则及措施，这与近代学者提出的亚健康的理念不谋而合。中医学
的未病先防，不是被动消极地对治病邪气的防避，而是主动积极地
对机体正气的保养，强调“正气存内，邪不可干”，把预防寓于养
生之中。中医“治未病”思想对亚健康防治包括两层含义：从健康
到亚健康的预防和从亚健康到疾病的预防，此即所谓“未病先防”
和“既病防变” 以预防为主，贯穿于人体疾病预防和疾病治疗的
全过程，未病先防的方法很多，主要有以下几点
1.扶正气，未病先防
1.1 饮食调养 孙思邈在《备急千金要方》中专设食疗篇：“食
能排邪而安脏腑，悦神爽志以资气血，若能用食平疴，释情遣疾者，
可谓良工”【3】。也就是说高明的医生能用食物治愈疾病，解人忧
愁，所以调摄饮食是防病祛病、延年益寿的上策，是最高水平的“治
未病”之术。饮食要以适量为宜，品种摄入均衡，不可饮食偏嗜，
使人体能够全面获取所需的各种营养成分。不可饥饱不均，否则易
伤脾胃导致疾病发生。
1.2 调摄情志 修身养性《黄帝内经》指出“人有五脏化五气，
以生喜怒悲忧恐”，“怒则气上，恐则气下，惊则气乱，思则气
结……”，情志活动的失常可以影响五脏功能，导致人体气机紊乱，
脏腑阴阳气血失调而发病。《素问·阴阳应象大论》日：“喜怒不节，
生乃不固”。精神乐观，情志畅达，脏气和调，就能增强抗病能力，
防止疾病发生。《素问·上古天真论》说：“恬淡虚无，真气从之，
精神内守，病安从来”。反之，情志的超长变化（如过怒、过喜、
过悲等），就会损伤内脏（怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐
伤肾），使气机逆乱，阴阳失调，气血不和，而发病或加重病情。
孙思邈《孙真人养生铭》云：“怒甚偏伤气，思多太损神”。所以，
调摄情志，修身养性，保持乐观的精神、开朗的性格、豁达的胸怀
和良好的心情，是防止疾病发生或加重的重要条件。
1.3 起居有常 起居养生要求人们起居作息、日常生活要有规
律。《黄帝内经》指出“起居有常，不妄作劳”，能“度百岁乃去”。
反过来，若“以妄为常”，则“半百而衰”。清代医家张志聪说：“起
居有常，养其神也；不妄作劳，养其精也。”意思是说，起居有常，
摒弃不合理的生活方式、作息规律，就能保养精神，使人精力充沛，
生命力旺盛。
1.4 运动锻炼 运则立，动则健。生命在于运动，运动可以活动
一身肌肉、筋骨、关节，能舒经活络、振奋阳气、畅行气血，适量
的运动是预防和消除疲劳的重要手段，同时还可以使人心情舒畅，
长期运动可促进新陈代谢，增强体质，防治亚健康。
2.既病防变是中医“治未病”理论的内容之二，源于《内经》：
“所谓治未病者，见肝之病，知肝当传之与脾，故先实其脾气，无
令得受肝之邪，故曰治未病焉”【4】。是指人体在患病之后，要及
时采取有效措施，早期诊断，早期治疗，截断疾病的发展、传变或
复发，同时注意疾病痊愈后预防复发，巩固疗效。尤其是对传染性
疾病，更应防止恶性或不良性变化，着重指出疾病的早期治疗，防
止病变恶化的重要性。
3.亚健康用中医干预措施临床还有很多，如五音疗法、刮痧、
走罐及导引等，其形式多样、疗效显著。中医“治未病”对亚健康
状态的干预措施可谓得天独厚，潜力无穷。
总之，中医辨证治病讲“治病求本”，疾病治疗需要找到根源，
科学地进行扶正气、平阴阳、调脏腑，才能从根本上解决病因。也
是人们对健康的需求和注重生存质量的体现。“治未病”是中医学
重要的预防思想和原则，通过临床治疗和健康宣教对亚健康人群的
干预指导，具有深远意义。
参考文献：
[1] 王琦. <中医治未病解读》中国中医药出版社2007.6.1
[2] 钟可芬.“治未病”健康工程深入医药经济报.2009.1.5.2
[3] 倪红梅 何裕民 沈红艺 方盛泉 亚健康与中医”治未病”
[j]《中国中西医结合杂志》 istic pku -2009年8期
[4] 齐彦春中医治未病理论及其在护理领域中的应用 [j] 《护
理学杂志》 istic -2012年3期
小儿亚健康状态的中医中药防治-中和亚健康服务中心
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有一点医疗常识的人都知道，一般血常规检
查白血病正常或低于正常者，多为病毒所致，
是不需要使用抗生素的。但是，事实并非如
此，只要孩子一发热，不管血象高低，不管
是否是细菌感染，都要输液，就要使用抗生
素。对于细菌感染，还可以。对于病毒感染
者，这样治疗。非但无益，反而有害。这一
点是毋庸置疑的。
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性。一方面具有杀灭和抑制各种细菌等
微生物的作用；另一方面也具有肝肾损
害等毒副作用。
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我们提倡合理使用抗生素。主要是 针对不同的细菌种类，选择合适的抗生 素，解除患者的病痛之苦。病毒引起的 疾病不需要抗生素治疗。在一般情况下， 在临床判断是否为细菌感染，还是病毒 感染，并不困难。
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用和优势。必要时再辅以药物治疗。可
以利用药物“温、热、寒、凉”之性，
“升、降、沉、浮”之气，逆其病势，
“寒者热之，热者寒之，虚则补之，实
则泻之”， 辨证论治，以期达到康复的
目的。
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⑵防止“滥用抗生素”：
抗生素挽救了上亿人生命的说法并
不过分。但是，抗生素不是万能的。而
且抗生素也同其他药物一样，具有两重
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以轻心。不单单是抵抗力和身体状况的
下降，常预示着某些重大疾病的早期。
例如有些原本健康的小儿，不明原因的
哭闹，易激惹，虽然做种种检查都是正
常的。这并不表明小儿是健康的。
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有经验的儿科医师要细心的进行
“治未病”与中医康复
首先，社会的实际发展过程中，人类健康是社会稳定高质量发展的保障，对“治未病”理念进行重视，能够为人类的健康发挥促进作用，为社会的和谐发展奠定良好的基础。“治未病”理念的贯彻，是对我国医疗卫生事业水平的促进和提升，是对疾病预防理念的体现，对这种理念的重视，能够促进我国中医医学的积极进步，是对我国优秀传统中医文化的继承与发扬。这能够对我国中医药事业进行进一步的推广，能够对我国医疗卫生事业进步奠定良好的基础，能够对我国全体公民的健康进行保障.
二、“治未病”理念的优秀传统文化积淀
从对“治未病”理念理解的过程中，可以发现这种理念是我国优秀传统文化中“忧患意识”的体现，这种理念倡导人们要积极树立“居安思危”的思想意识，积极对还没有发生的疾病进行预防，才能够保证身体的健康；另外，对这种理念的倡导和落实，能够有效杜绝微小疾病的积累，以防止其经过长年累月的积累造成巨大的危害。
“治未病”与中医康复
“治未病”在中医学中主要是指对还未发生的疾病进行预防和管理，是一种中医保健、预防及管理理念，“未病”在实际的中医治疗过程中，主要是对人们身体阴阳机气血紊乱状态进行调节。通过大量的医学研究及实践证明，人们的不良生活习惯及行为方式回对其健康、寿命产生重要的影响，另外，自然环境、空气质量、遗传及医疗服务等因素也存在一定的影响作用。随着社会与经济的不断发展，我国对医疗卫生事业越来越重视，对疾病的预防和治疗也改变了看法，从传统的重治疗轻预防转变到预防与治疗兼重的层面，在这样的背景下，医疗卫生服务机构被普遍设置。
[2]徐富业,贺若芳.“治未病”预防医( 6) : 8-9．
（五）中医康复实施现状
在当前实际的实施过程中，部分中医康复组织、人员等没有树立争取的心态和观念，没有将“治未病”的理念进行深入的理解和运用，导致中医康复在实际的实施中存在狭隘现象。同时，还在一定程度上对人的整体性、社会性进行了忽略，并对深入的理论知识、专业技术、实践经验等没有进行深入的掌握，导致在实际的临床治疗中中医药无法对其康复效果作用、优势、特色等进行展现，严重影响了“治未病”理念的落实和贯彻。
治未病科室服务对象
XXX中医医院治未病科主要服务对象“治未病”科的服务对象分为中医体质偏颇人群，亚健康人群，病前状态人群，慢性疾病需实施健康管理的人群，以及育龄妇女、老年人等其他关注健康的特殊人群共五类。
一、体质失调人群：根据2009年中华中医药学会颁布的《中医体质分类判定标准》，健康体检人群中体质辨识结果符合气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质或特禀质等偏颇体质者。
二、亚健康人群：表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。
亚健康状态涉及的范围主要有以下两方面：1.机体或精神、心理上的不适感或表现，如疲劳、虚弱、情绪改变，或易感冒、胃肠功能失调、睡眠质量下降等；2.与年龄不相符的组织结构或生理功能的表现，如记忆力减退、性生活质量下降等。
三、病前状态人群：病前状态是指具备与具体疾病相关的风险因素，或出现理化指标异常，但未达到相关疾病的诊断标准，容易向疾病状态转归的一种疾病前持续状态。
常见病前状态有高尿酸血症、糖调节异常、血脂异常、临界高血压、肥胖、颈肩腰腿痛、代谢综合征、更年期、经前综合征等。
四、慢性病稳定期人群：慢性疾病需实施健康管理的人群：指已达到相关疾病的诊断标准，处于疾病稳定期，愿意接受中医健康管理，通过生活方式改变与自我保健，可以提高生活质量、促进疾病向愈的人群。
例如已确诊有各种慢性病如慢性支气管炎、肺气肿、哮喘、冠心病、胃慢性肠炎、类风湿关节炎、过敏性鼻炎等或急性病恢复期如中风后、心梗后等目前处于稳定期的人群；五、其他特殊期人群：如育龄妇女(孕前调理)、男性(育前保健)、孕期妇女、生育准备夫妇、老年人(延年益寿)、发育期少儿等有中医调养需要人群。
备注：体质偏颇人群可以和其他人群同时出现在同一个服务对象；其他特殊期人群为正常健康人群的特殊生理阶段；亚健康人群、病前状态人群、慢性病稳定期人群为健康的某种状态，对健康的影响为：慢性病稳定期人群>病前状态人群亚健康人群。
《内经》治未病与亚健康的干预
１ ． ２ 治其未成 《 素问 ・ 阴阳应象 大论 》 ： “ 故邪风之 方 面 的压 力 日益增 加 ，精 力 透 支 ，再 加 上 吸 烟酗 酒 、
１ ． ３治其未发 把握 发作性疾病 ，以及一些慢性疾病
ｓ ｕ ｂ — ｈ ｅ ａ ｌ ｈ： ｔ ｐ ｓ ｙ ｃ ｈ ｏ ｌ ｏ ｇ ｉ ｃ ｌ ａ ａ ｄ ｊ ｕ ｓ ｔ ｍｅ ｎ ｔ ， ｒ ｅ ａ ｓ ｏ ｎ ａ ｂ ｌ ｅ ｄ ｉ ｅ ｔ ， ｋ ｉ ｎ ｅ ｓ ｉ ｔ ｈ ｅ ｒ ａ ｐ ｙ ａ ｎ ｄ ｒｅ ｔ ａ ｔ ｍｅ ｎ ｔ ｂ ａ ｓ ｅ ｄ ｏ ｎ ｓ ｙ ｎ ￣ｏ ｍｅ ｄ ｉ ｆ ｅ ｒ ｅ ｎ ｉ ｔ ａ ｉ ｔ ｏ ｎ ．
的最佳 时机 。
随 着人 们 生 活 和工作 节 奏 不 断加 快 ，来 自社 会 各 暴 饮暴 食 、缺乏 运 动 、通 宵上 网打牌 等 一 系列 违 背人 体 生 理规 律 的不 良生活 习惯 ，亚 健康 人 群 日渐 增多 阁 。 我 国符 合 ＷＨＯ 关 于健康定 义的人群 只占ｌ ５ ％ ，另 有 １ ５ ％的人处 在疾 病状 态 中 。剩下 的７ ０ ％为亚健 康 状态 。
井 ，斗 而 铸 锥 ，不 亦 晚 乎 ！” 【 （ 《 素问・ 四气 调 神 大
１ ． ５ 愈 后 防复 疾 病 好 转 或 者 病 后 初 愈 ，易 于 复 发 或
产 生后遗 症 ，应 采取综 合 调护措 施 ，防止 愈后 复发 。
２ 亚 健 康 的 干 预
论》 ） ，其 “ 未 病 先 防 ，既病 防变 ” 的超 前 学 术 思 想 ， 在 亚健 康 干预 方面有 着 重要 意义 。
中医“治未病”的核心理念
中医“治未病”的核⼼理念提要：中医治未病理念源远流长，是中医学理论体系中独具影响的理论之⼀。
“未⾬绸缪”，“未晚先投宿，鸡鸣早看天”，凡事预防在先，是中国⼈谨遵的古训。
中医治未病理念的形成，正是根植于中国⽂化的“肥沃⼟壤”。
《素问·四⽓调神⼤论》⽇：“圣⼈不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。
夫病已成⽽后药之，乱已成⽽后治之，譬犹渴⽽穿井，⽃⽽铸锥，不亦晚乎？”这从正反两⽅⾯强调了治未病的重要性。
治未病是中医学的重要思想。
治未病中的“治”是管理、治理的意思，治未病就是采取相应的措施维护健康，防⽌疾病的发⽣与发展，《素问·四⽓调神⼤论》中说：圣⼈不治已病治未病,不治已乱治未乱。
“治未病”这样⼀种医学思想，在经历了时代的发展和完善后，现已成为中医理论体系中不可或缺的组成部分。
如今，“治未病”已成为中国传统健康⽂化的核⼼理念之⼀，其倡导的珍惜⽣命、注重养⽣、防患于未然的理念，已越来越为⼈们追宠。
⼀、合理的⼲预和预防：⽬前，亚健康⼈群往往承受较⼤的压⼒，时常感觉紧张、烦闷甚⾄头疼、肌⾁酸痛，但去医院检查时⼜没病。
专家认为，如果⾝体长期处于亚健康状态⽽忽视调理，就可能导致疾病的发⽣和恶化。
⽽通过合理的⼲预和预防，往往能使机体恢复健康。
因此，“治未病”的理念和服务体系就能有效克制亚健康，将潜在的疾病消灭在萌芽状态。
⼆、树⽴正确的健康观念：必须认识到健康靠⾃⼰，许多疾病都是可以预防的，民众应通过科普讲座、⼴播、电视、⽹络以及报纸、杂志等途径学习掌握正确的健康知识，提⾼⾃⼰的健康意识。
三、调整阴阳失衡状态：调整阴阳失衡状态是治疗亚健康总的指导原则，饮⾷有节、起居有常、情志调畅、劳逸适度等养⽣之术，是平常⾃我防治亚健康的有效⼿段。
对于亚健康的防治，应以中医理论为指导，培养⼀种健康的⽣活、⾏为和⼯作⽅式，从⽽提⾼⼈们的⽣命质量，远离亚健康，创造并维持⼀种⾼质量的健康⽣活状态。
四、良好的⽣活习惯：良好的⽣活习惯会带来健康⾝体状况，要⼤⼒提倡健康⽣活⽅式。
中医治未病实践指南
倾听与理解
耐心倾听患者的诉求和困扰，理解患 者的情绪和感受，给予关心和支持。
认知行为疗法
通过改变患者的思维方式和行为模式 来调整不良情绪和反应，帮助患者建 立积极、健康的生活方式。
家庭与社会支持
鼓励患者家属参与治疗过程，提供家 庭和社会支持，共同帮助患者恢复健 康。
05
饮食养生与食疗方案
饮食养生原则
中医治未病实践指南演讲人：日Fra bibliotek：目录
• 引言 • 亚健康与中医干预 • 体质辨识与调理 • 情志调养与心理干预 • 饮食养生与食疗方案 • 运动养生与康复锻炼 • 总结与展望
01
引言
目的和背景
预防疾病发生
中医治未病旨在通过早期干预和预防 ，减少疾病的发生和发展。
提高健康水平
传承和发展中医药事业
综合干预
未来中医治未病将更加注重综合干预，结合中药、针灸、推拿、饮 食、运动等多种手段，全方位调理人体健康。
科技创新
科技创新将推动中医治未病的发展，如利用大数据、人工智能等技 术，提高疾病预测、风险评估的准确性和效率。
提升全民健康素养建议
推广中医治未病理念
通过各种渠道和方式，如科普讲 座、健康教育课程等，向公众普
血瘀质
肤色晦暗，舌质紫黯。调理建议：活血化瘀，多食用活血 食物，如山楂、玫瑰花等，适量进行有氧运动。
气郁质
神情抑郁，忧虑脆弱。调理建议：疏肝解郁，多食用行气 食物，如柑橘、佛手等，保持心情愉悦。
特禀质
过敏体质者常见哮喘、风团等。调理建议：避免接触过敏 原，多食用益气固表食物如大枣、燕窝等，加强体育锻炼 增强体质。
适合选择跑步、游泳等中等强 度的有氧运动，以增强心肺功
能，提高身体素质。
中医体质辨识与亚健康调控
・
医
药
学
报
２ ０ １ ３年第 ４ １卷第 ３期
Ｖｏ １ ． ４ １， Ｎ ｏ ． ３， ２ ０ １ ３
１ ２・
Ａｃ ｔ ａ Ｃ ｈ ｉ ｎ ｅ ｓ ｅ Ｍｅ ｄ ｉ ｃ ｉ ｎ ｅ ａ ｎ ｄ Ｐ ｈ ａ ｒ ｍａ ｃ ｏ ｌ ｏ ｇ ｙ
中 医体 质 辨 识 与亚 健康 调 控
杨俊 丽 ， 郭文海 ， 李海涛 ， 李晓艳 ， 张婷
（ 黑 龙江 中医药 大学 附属第 二 医院 ， 黑龙 江 哈尔滨 １ ５ ０ ０ ０ １ ）
摘 要： 随着社会的进步和人 民生活水平的提 高， 人们的健康 高的 重要标 志和 预 防保 健 的 主要 方 式之 一 。 日趋 严 重 的亚 健 康 问题 是 当前 医学 的 重 大课
题 。亚健 康 由于主诉 症状 多样且 不 固定 、 病机 复 杂 ， 是 处 于 疾病 与 健 康 之 间 的 一种 生理 机 能低 下 的状
态。现代 医学检查并无明显阳性体征 ， 缺乏有效的防治方法。中医历 来重视人 的体质状态及体质 因素
在 疾病发 生 、 发 展过 程 中的重要 作 用 ， 体质 状 态是预 测 疾病 的重要 依 据 ， 由于体 质 具 有相 对 稳 定 性 和动
２ ０ １ ３年第 ４ １ 卷第 ３期
，
亚健康 ， 对预防疾病的发生发展 ， 提高人类 的健康水平 具 有重要 意 义 。 ２ 健康 体检 的模 式 随着社会经济、 科学技术 的发展和生活环境 的变 化， 人类对健康的需求不断提高 ， 医学逐渐 由关注人 的 疾病转向关注人的健康 的医学。传统的医疗机构一般 都设有体检 中心 ， 进行 “ 健康体检” ， 由专门的医务人 员为体检者提供专业服务 ， 通过检查项 目搭配形成各 种 体检套 餐 ， 确定 被检 者是 否有 疾病 的发 生 ， 是 否需 要 治疗 。这 种传 统 的现代 医学 的体 检模 式对 疾病 的早 期 发现、 早 期诊 断 、 早 期 治 疗 起 到 了积 极 的作 用 ， 通 过 健 康体检可保 持或改变人群健康状 态＿ ５ ］ 。这种 现代 医 学的检出疾病 的体检模式 已经被人们接受 ， 被社会广 泛利 用 。 亚健康状态是介于健康和疾病之 间的中间状态 ， 主要 表现 在 主观上 的种 种感 觉 不 适 症 状 ， 没 有 器 质 性 病变， 通常不伴有明显的病理表现 ， 现代医学体检一般 无 阳性改 变 。这种 结果 对亚 健康 的调 控提 供不 了理 论 依据 。 ３ 中医体 质 辨识 ３ ． １ 体质 辨识 的方 法 中医学的特色为 “ 整体观念 ， 辨证施治” 。中医在 长期 的临床 实践 中逐渐 形成 了独 特 的诊疗 体 系 。四诊 合参是中医诊断疾病的重要原则之一 ， 中医体质辨识 ，
2023年中医院中医治未病工作计划及措施
2023年中医院中医治未病工作计划及措施为积极落实开展“治未病”工作任务，充分发挥中医药的特色优势，不断拓展中医药的服务领域，逐步探索建设适应我县中医工作，切实做好人群众需求的中医特色预防保健服务体系，根据国家中医药管理局【“治未病”健康工程实施方案】和省中医药局【中医“治未病”工作实施方案】有关要求，彬县中医医院为积极探索实现“治未病”理念的有效途径和模式，努力构建中医特色的预防保健服务体系。
特制定本实施计划。
一、成立领导小组组长：副组长：成员：领导小组下设办公室，刘永宏同志兼办公室主任。
二、“治未病”工作原则1、“治未病”服务建设医院在不断探索和实践中，形成了包括医疗、预防、保健、康复、健康教育等服务新模式，其功能定位体现了“治未病”的思想理念。
为进一步完善“治未病”服务平台建设，我们将“未病先防”、“即病防变”和“瘥后防治”三个层面的指导思想贯穿于服务当中。
将服务对象分为亚健康人群、老年人群、慢病人群和康复人群等，对不同服务人群进行分类管理，分别制定服务方案，充分发挥“治未病”服务作用。
2、“治未病”工作与中医药适宜技术推广应用相结合。
医院积极整合针灸、推拿、拔罐、按摩、熏蒸、穴位注射、艾灸等中医适宜技术，制定各类人群的中医特色保健方案，并在医院发放社区慢性病简易处方、食疗药膳手册等健教资料，在社区广泛开展养生保健指导。
通过上述各类中医适宜技术的推广应用，充分发挥了“治未病”优势。
3、“治未病”工作与健康信息建设相结合。
依托医院现有的社区居民健康档案信息系统，整合“治未病”预防保健信息、中西医门诊就诊信息、疾病随访管理信息、妇女儿童保健信息，打造独具特色的信息服务网络，为社区居民建立中医特色的、动态全程的健康状态信息库奠定基础。
二、“治未病”工作计划及措施（一）、健全组织机构成立“治未病”领导小组和工作小组。
领导小组负责“治未病”工作方案拟定和实施过程中的监督、协调工作，工作小组负责“治未病”工作的具体实施。
应用中医治未病思想指导亚健康状态的保健
指出的是 ， 这种虽无明显疾病却不健康 的状况 并不稳定 ， 中 其
潜 伏 着 发 展 为某 种 病 理 损
因素 。
络、 振奋 阳气 、 畅行气血 、 强体 质、 增 延年益 寿的作 用。现代 研
究发现 ： 慢跑 、 走路 、 打太极拳等 可以使 人心情 舒畅 ， ？ 肖除消极
情绪 ， 脱离病态心理 ， 改善微循环 ， 提高 白细胞 的吞噬能力 ， 调
节内分泌 ， 中枢 神经系统 、 对 呼吸 系统、 消化 系统和心血管 系 统有明显的保健作用 。 ２ ２ 心理保健 ． 中医认 为“ 形神合一 ” 。形与神在生理上 、 病 理上都是相互作 用的。神情之伤是形体 病变发生的先导 。因 此， 中医非常重视心理 的养生保 健认 为“ 百病 皆生于气 ” “ ， 怒 则气上 ， 喜则 气 缓 ， 则 气 消 ， 则 气下 ， 悲 恐 惊则 气 乱 ， 则 气 思 结” 主张以“ ， 恬愉为务” 。保持 乐观豁达 的心情 ， 荣辱不惊 ， 使 情感波动不过于激烈 ， 保持气血 调畅 ， 脏腑 功能不受影响 。如 果出现心理平衡失调 ， 也可 以采用 “ 志相胜 ” 说 中的以情 五 学 胜法 ， 比如“ 怒胜 思” 有人思 虑过 度而不能 解脱 ， ， 医者 可以用
分析 报 道 如 下 。 １ 亚 健康 状 态 的 成 因 及 主 要 表现
１ ２４ 实验室检查 ．．
可 以出现高血压 、 高血糖 、 血粘 、 高 低免
疫及肝功能检查出现小三 阳等等 。 ２ 亚健康状态的 中医保健 中医关于“ 正气存 内， 不 可干 ； 之所 凑 ， 邪 邪 其气 必虚 ” ， “ 不治 已病 ， 治未病 ” 理论 ， 等 就是 中医保健 的理论基 础， 中医 保健方法可以归纳成 以下几个方面 。 ２ １ 运 动保 健 中医传统 的运 动保健 有导 引、 ． 武术 和气 功 等， 春秋 时期 ， 老子与庄子开 创了“ 导引 ” 以动“ 养身之 术” 东 ，
中医专业大学生亚健康现状及“治未病”理念的影响
采用 Ｅ ｐ ｉ ｄ ａ ｔ ａ ３ ． ０ 软件建立数据库 ， 双轨录
２ ． ３ 大学生亚健康防治效果分析
２ ． ３ ． １ 对 生理亚健 康的防治效果
如表 ｌ 所示 ，调查对象中
６ １ ． ９ ９ ％（ ３ ４ ９ ／ ５ ６ ３ ）的大学生对 生理 亚健康症状采取 了防治措 施 ，其 生 理 亚 健 康 发 生 率 低 于 未 采 取 防治 措 施 者 （ Ｘ ２ ＝
无记名问卷调查 ， 发放时由经过专门培训的调查员进行 说 明指导 。 在知情 自 愿的原则下 ， 调查对象当场填写完毕调查
问卷后 ， 现场统一 回收并审核 ， 剔除无效 问卷 。
２ ． ３ ． ２ 对心理亚健康 的防治效果
调查对象 中 ５ ４ ． ５ ３ ％（ ３ ０ ７ ／
１ ． ３ 统计 学分析
学分析。 组间比较用 Ｘ ２ 检验， 检验水准均取双侧概率 ａ ＝ Ｏ ． ０ ５ 。
身心健康为社会所密切关注。近年来有文献报道， 大学生存 在着不同程度的亚健康问题。亚健康是指人体处于健康和疾
２ 结
果
病之间的一种状态。亚健康状态者 ， 不能达到健康的标准。 表 ２ ． １ 调查对 象的一般情况 共发放 问卷 ６ ０ ０ 份， 收回有效 问 ６ ３ 份， 有效应答率 为 ９ ３ ． ８ ３ ％， 男生 ２ ４ ６ 份（ ４ ３ ． ６ ９ ％） ， 女 生 现为一定时 间内的活力降低、 功能和适应能力减退 的症状 ， 但 卷 ５ 不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准… １ 。 本文 ３ １ ７ 份（ ５ ６ ． ３ １ ％） ， 调查对象年龄在 １ ７ ～ ２ ５ 岁。
亚健康 的发 生。
关键词 ： 大学生； 亚健康 ； 治未病 ； 防治