奇妙的心理暗示(教学设计)-小学生主题班会通用版
神奇的暗示 教案
神奇的暗示一、说选材1．设计理念按照大纲要求，关注青少年的心理健康。
对青少年的心理健康教育，课程要求通过形式多样的教学培养学生自信、乐观、勇敢、坚强的心理品质。
而在平时的辅导中，发现很多学生在学习与生活中经常对自己进行消极的评价，不自觉的运用消极的心理暗示，从而影响自己的自信心与学习生活。
而心理暗示具有神奇的力量，分为积极的心理暗示和消极的心理暗示，如果运用的好，会有助于我们建立自信，从而促进我们的行动力，如果运用的不好，则会影响自我统一性的完成，容易消极的自我评价。
我设计了这次教学，尝试通过辅导课的形式，让学生认识到暗示的双重作用，转化消极暗示，掌握积极暗示的方法，形成积极的自我概念，提升自信，这对学生来说将是受益久远的。
2．课题内容分析（1）本课的教学目标是：知识与技能目标：（1）了解暗示的含义；（2）学会积极的自我暗示方法；过程与方法目标：（1）通过暖身活动，体验暗示的神奇，激发好奇心；（2）通过观看小品及案例解析，加深对暗示的认识与理解；情感态度与价值观目标：能够学会运用积极的心理暗示，识别消极的心理暗示，建立自信。
（2）教学重、难点:重点：掌握积极暗示的方法；难点：觉察并转化自己身上的消极暗示。
二、学生分析（说学情）这个阶段学生的自我意识尚处于发展阶段，自我评价不够独立、不稳定，易受暗示的影响，本课题旨在让学生通过学习与体验形成积极的自我暗示与评价。
三、说教法1.游戏体验法2.集体讨论法3.讲解法四、说教学过程根据课程特点，我把教学过程设计为五个环节：环节一：热身游戏热身小游戏•请你把两手握在一起，食指伸直，平行，相距2厘米左右。
•注视自己的食指，想象有一根绷紧的橡皮筋缠绕在上面。
•在心里对自己说：“我的手指被拉得越来越近……越来越近……越来越近……”通过游戏，引发学生的好奇心，调动学生参与的积极性，激发对本堂课的学习兴趣。
在活动的载体中，引出心理暗示，说明暗示的神奇力量，会影响我们的行为。
神奇的心理暗示教案
神奇的心理暗示教案在文章中，没有明显的格式错误和需要删除的段落。
但是可以对每段话进行小幅度的改写来使其更加清晰和易懂。
神奇的心理暗示教学目标】1.知识目标：学生了解心理暗示的概念，区分积极和消极的心理暗示，并学会在日常生活中寻找心理暗示。
2.能力目标：在了解心理暗示的基础上，学生学会如何运用积极的心理暗示。
3.情感目标：培养学生积极向上的人生观和价值观。
教学重点】学生学会积极面对生活中的困难和挫折，并进行积极的心理暗示。
教学难点】学生学会在生活中进行积极的心理暗示。
教学方法】举例法、小组讨论法、讲授法。
教学准备】教学课件（PPT）。
教学过程】一）导入游戏：气球与铅球在正式上课之前，让全体同学起立，闭上眼睛，静心深呼吸。
请同学们将双手伸直平放在胸前，并使双手保持在同一高度。
然后，在左手腕上系一个氢气球，在右手腕上系一个铅球。
请同学们跟着我的话语在脑海中静静地想象着，左手的氢气球在慢慢膨胀着，变得轻盈，越来越轻……右手上的铅球也在慢慢膨胀着，变得沉重……（许多学生的左手和右手的高度会发生明显的变化。
）这个游戏呈现了一个最常见的心理现象——心理暗示。
今天我们就一起来探讨心理暗示的话题。
（板书：神奇的心理暗示）那到底什么是心理暗示呢？二）新课讲授案例：纳粹对战俘所做的实验二战期间，纳粹把战俘捆绑起来，蒙上他的眼睛后，对他说，你要接受的刑罚是缺血死亡，然后假装用匕首在他的手腕上轻轻划了一下，当然，这不可能造成任何伤口。
这个犯人的手腕旁边，有一个向下‘啪嗒，啪嗒’滴着水。
一天过后，这个犯人果然死掉了，解剖他的尸体，竟然是缺血而死。
教师带领学生分析案例，让学生说出自己对心理暗示的理解。
心理暗示是指人或周围环境以言语或非言语的方式向个体发出信息，个体无意识地接受了这种信息，从而做出一定的心理或行为反应。
身边有很多心理暗示的例子，比如一个人经常对他人说心情不好，说得多了，他真的就会变得心情不好。
还有一些人会认为自己有幸运数字，这也是一种心理暗示。
神奇的力量——心理暗示(教案)
神奇的力量——心理暗示（教案）一、教学目标1. 了解心理暗示的概念和原理。
2. 理解心理暗示的作用和影响。
3. 掌握心理暗示的运用方法。
4. 培养学生正确的心理态度和行为习惯。
二、教学准备投影仪、PPT、课件、黑板、教材、学案。
三、教学步骤1. 课前预热1.1 看图猜主题（出示含有心理暗示元素的图片，让学生集思广益，思考图片中隐藏的信息和暗示的主题）1.2 看视频猜主旨（出示关于心理暗示的视频，让学生观看后提出看法点评和猜测视频中主旨）2. 提出主题今天我们要讲的主题是“神奇的力量——心理暗示”。
你们可能会问，心理暗示是什么？它有哪些具体的应用呢？接下来我们就来一起探索心理暗示的奥秘。
3. 导入知识天南海北，每个人都有自己的生活，经常会碰到一些坎坷，不舒服的地方。
有时候，我们能够很快地调整自己的心态，顺利走出困境；有时候，却面对着一座大山，无法自拔。
为什么会有这样的差异？其中有一种奇妙的力量——心理暗示。
今天我就带领大家一起探讨心理暗示的概念和运用。
4. 重点讲解4.1 什么是心理暗示心理暗示是指在无意识的情况下，通过语言、肢体、视觉、音响等多种形式，将特定的信息潜入受暗示者的潜意识之中，使其产生相应的心理和生理变化，从而达到某种预期的效果。
4.2 心理暗示的原理心理暗示主要是基于人类神经科学和意识学的研究成果。
人在接受外部刺激时，大脑会通过各种神经传递信息，这些信息被大脑接受并处理后，会引起相应的体验和行为反应。
在这一过程中，人的潜意识被动地接受和诠释信息，随着内部认知的生成，也会反映在人的行为上。
4.3 心理暗示的作用和影响心理暗示可以影响我们的情绪、行为和生理反应，从而改变我们的行为习惯和行动方式，如吸烟、饮食、睡眠等。
当我们接受别人的暗示之后，就会自觉或无意识地作出相应的反应。
例如：当你对自己说“这次考试我一定能够通过”，这是一种积极的暗示，可以帮助你增强自信、提高学习成绩；而当你对自己说“我肯定考不好”，这就是一种消极的暗示，可能会导致你失落和泄气。
神奇的心理暗示教案
神奇的心理暗示教案引言：心理暗示是指通过言语、图像或其他方式，将其中一种观念、信念或意愿潜移默化地传达给他人的一种心理影响技巧。
心理暗示在教育、治疗、销售等领域中具有广泛应用。
本文将介绍并解释心理暗示的原理和方法，并提供一篇针对学生学习的心理暗示教案。
第一部分：心理暗示的原理和方法1.心理暗示的原理心理暗示基于以下两个原理：b)心灵对话原理：通过追溯成果背后的信念、观念和意愿，可以了解人们大脑中的运作方式，从而实施心理暗示。
2.使用心理暗示的方法a)选择目标：确定希望影响的目标人群或个体。
b)设计暗示：了解目标人群或个体的信仰、观念和意愿，并根据这些设定用语言、画面和动作设计暗示。
c)使用暗示：在合适的时间和地点传递暗示，例如在教育环境中，可以通过言语、肢体语言和教学材料等方式传达暗示。
d)加强信念：使用肯定、鼓励的语言和肢体语言，加强目标人群或个体对暗示的信任和接受程度。
e)持续反馈：通过观察目标人群或个体的反应，调整和改进暗示的技巧和方法。
1.教案目标：通过心理暗示来提升学生学习兴趣和自信心。
2.教案步骤：步骤一：创造良好的学习环境和氛围-装饰教室：用鲜艳的色彩、鼓励性的标语和激励性的学生作品装饰教室，营造积极的学习氛围。
-使用音乐：在学生课前、课间和课后播放柔和舒缓的音乐，帮助学生放松、集中注意力和提高效率。
步骤二：设定目标和期望-目标设定：每节课开始时，共同与学生设定明确、具体和可达到的学习目标，激发学生的学习兴趣和动力。
-成功经验分享：鼓励学生将自己的成功经验与他人分享，创造积极激励的学习氛围。
步骤三：使用积极的语言和表情-肯定性语言：教师在与学生交流时使用鼓励、肯定和积极向上的语言，增强学生对自己学习能力的信心和自信心。
-面部表情：教师在授课或与学生交流时保持微笑和愉悦的面部表情，传递积极能量给学生。
步骤四：强调学习的重要性-应用和示范：教师使用例子和实际情境演示学习的重要性和应用场景，让学生理解学习的实际价值和意义。
第十一课-奇妙的心理暗示PPT教案
发出信息 接受信息
做出相应的反应
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心理暗示： 有趣的“拉线”实验
说明：在学校楼道的拐角处，两 个学生拉着其实并不存在的一根 细线，像是在丈量着什么。拉好 以后，一个“托儿”先假装抬腿 小心地过去了。接着观察其他过 往的学生……
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心理暗示： 有趣的电梯实验
说明：几名实验者扮演上电 梯的客人，他们走进电梯后， 都“不约而同”地背对着电 梯门站着。后来一个不知情 的男人也走进了电梯。 他……
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亲爱的朋友： 谢谢你的来信安慰我， 我现在很平安也很庆幸。 因为： 第一贼偷去的是 我的东西，而没伤害我 的生命；第二贼只偷去 我部分东西而不是全部， 第三最值得庆幸的是做 贼的是他而不是我。
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不要对自己说一些负面的词语
笨死了!
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幻想暗示
当你心烦、焦虑时，请你闭上眼睛
设想你是在自然界最宁静的地方，比如， 初秋，在一个宁静的花园里，清晨的雾气还没 有散尽，阳光就开始抚摸你的脸庞 ，就像儿 时母亲的手一样温暖和柔和。蝴蝶在花丛间翩 翩飞舞，小鸟在树端啾啾鸣唱。清新的空气中 飘来花儿的幽香，让你感到心旷神怡。远处传 来飘渺的歌声。你躺在绿草如茵的大自然里， 诗情画意，你被陶醉了，感觉自己仿佛在仙境 之中。
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故事三 杯弓蛇影
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故事四 触电而死的工人
一位美国电气工人，在一个周围布满高压电器设备的工作台上 工作。他虽然采 取了各种必要的安全措施来避免触电，但心里 始终有一种恐惧，害怕遭高压电而送命。有一天，他在工作中 碰到一根电线，立即倒地而死。他身上表现出触电致死者的一 切症状：他的身体皱了起来，皮肤变成了粉红色和浅蓝色。但 是调查时却发现了一个惊人的事实：那位不幸的工人触摸电线 的时候，电线并无电流通过，电闸也没合——他是被自己害怕 触电的自我暗示杀死了。
小学生心理健康教育主题班会教案(精选10篇)
小学生心理健康教育主题班会教案(精选10篇)1.小学生心理健康教育主题班会教案篇一活动目标：认知目标：让学生学会正确、全面地认识自己。
情感目标：建立良好的自己形象，对自己充满自信心。
行为目标：发扬优点，克服缺点，塑造一个良好的自己。
活动重点：正确认识自己的优缺点，接纳自己。
活动难点：保持健康积极的心理，相信自己，努力发展自己。
活动准备：一把小镜子，《相信自己》光碟一张。
活动过程：一、导入新课1、小品：小明拿着刚发下来的考试卷子，背者书包垂头丧气地说：“又是不及格！”这时小强从后面追上来，冲他一笑：“听说要开运动会了，你这个体育健将可要多报几项啊！”小明却无精打采地说：“那有什么用，跑得再快也是头脑简单，四肢发达！”2、思考引发动机，制造悬念，创设情境，使学生很快进入角色。
(1)你认为小明说的对吗？为什么？(2)你想对小明说些什么？(3)通过这个小品你能明白什么？3、师：偶尔一两次考试不理想并不能说明什么，我们要全面、正确地认识自己。
二、活动主体1、小品《照镜子》大致内容：两位同学按要求闭上眼睛，老师用染红的手指点一位学生的鼻子，问：“这是什么？”学生回答：“鼻子”。
接着再点另一位同学的额头，问：“这是什么？”学生回答：“额头二学生回答的同时，颜色已染到他们的鼻子或额头上了，他们却全然不知。
然后让他们面向全班同学，同学们哄堂大笑，他们感到莫名其妙，后老师把小镜子递到他们手里，他们这才发现真相。
(1)、思考：刚才的小品对你有什么启发？(2)、师：脸上的脏东西，别人看得清，自己却看不见，用小镜子一照，就看得清清楚楚了，让同学当一当这把小镜子，你会很快找出自己身上的优点和缺点。
2、同学眼中的我(1)学生自由找朋友，请这位同学说说他眼中的我有哪些优点或缺点。
(自由活动)(2)请几名学生说说听完之后的感受。
3、老师眼中的我(1)看看评价手册老师对你的评价(2)小组内说说感受(3)师：是的，只有把你身边的人或事当做一面镜子，才能采撷生活中的趣事，由此引发思考。
小学生心理健康教育主题班会教案（通用10篇）
小学生心理健康教育主题班会教案（通用10篇）小学生心理健康教育主题班会教案（通用10篇）作为一位杰出的教职工，总不可避免地需要编写教案，借助教案可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。
快来参考教案是怎么写的吧！以下是小编收集整理的小学生心理健康教育主题班会教案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
小学生心理健康教育主题班会教案篇1一、活动目的：通过本次活动，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。
二、活动过程：(一)谈话导入：孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。
今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往。
先来看情境表演：(二)情境表演1.《跳皮筋》小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!”听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!”小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来。
师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说)生：小芳不合群，说别人。
因为小芳说她，嘲笑她，她受不了。
师：面对这种情形，应该怎样解决呢?生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气。
(生充分说)师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点。
要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。
接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》。
2.《上课铃响了》：上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。
《奇妙的心理暗示》课件
影响决策的心理暗示
了解如则。
治疗中的心理暗示
探索心理暗示在治疗中的应用， 如疼痛缓解和行为改变。
心理暗示的效果
1 心理暗示的积极效果 2 心理暗示的负面效果 3 如何避免负面效果
了解积极心理暗示的力量， 如提高自信心和增强动机。
探索负面心理暗示的影响， 如自我限制和扭曲感知。
《奇妙的心理暗示》PPT 课件
通过这个PPT课件，我们将探索心理暗示的奇妙世界，深入了解心理暗示的种 类、原理、应用、效果以及如何使用它们来取得积极的结果。
概述
• 定义心理暗示 • 心理暗示的种类 • 心理暗示的原理
心理暗示的应用
广告中的心理暗示
探索广告中常用的心理暗示手 法，如情感激发和社会证据。
学习避免负面心理暗示的 方法，如提供明确信息和 倡导自我分析。
如何使用心理暗示
根据目的选择合适的 心理暗示
学习根据不同目的选择合适的 心理暗示技巧，如激发欲望和 建立信任。
如何准确地传递心理 暗示
探索如何以有效的方式传递心 理暗示，包括语言和非语言手 段。
注意事项与禁忌
了解使用心理暗示时需要注意 的事项和禁忌，以免产生负面 影响。
案例分析
美食家网站的营销策略
分析美食家网站如何利用心理 暗示吸引用户，建立品牌价值。
心理医生的诊疗技巧
研究心理医生如何利用心理暗 示帮助患者，促进治疗进程。
珠宝广告中的心理暗示
探索珠宝广告如何利用心理暗 示营造奢华和独特体验。
结束语
• 总结心理暗示的重要性 • 留下联系方式，进行后续交流
神奇的心理暗示(教案)
神奇的心理暗示（教案）教案：神奇的心理暗示一、教学目标1.了解什么是心理暗示。
2.学习心理暗示的种类和作用。
3.掌握心理暗示的运用方法。
4.学会如何利用心理暗示来改善生活和心理状态。
二、教学重点1.心理暗示的概念和种类。
2.心理暗示的作用和影响。
3.心理暗示的运用方法和注意事项。
三、教学方法1.教师讲解交互式。
2.小组讨论。
3.案例分析。
四、教学内容1.什么是心理暗示心理暗示是对人的心理进行改变的一种方法。
2.心理暗示的种类和作用心理暗示有多种方式和形式，如语言暗示、视觉暗示、色彩暗示、感官暗示、音乐暗示、情境暗示、财富暗示等等。
心理暗示可以影响人的心理状态和行为，能够激发人的积极性、自信心和自尊心，也能够矫正人的错误观念和消除人的负面情绪。
3.心理暗示的运用方法和注意事项心理暗示的运用方法有以下几种：(1)语言暗示语言暗示是指通过语言来影响人的心理状态和行为。
语言暗示的应用范围很广，比如在教育、医疗、广告等领域都有很好的运用。
这种暗示方式可以选择恰当的词语、用语，通过措辞的方式来影响人的想法、情绪和行为。
但是，语言暗示要注意用语的得当，不能过于激动或讽刺，否则会引起逆反心理。
(2)色彩暗示色彩暗示是利用颜色对人的心理状态产生影响。
不同的颜色能够引发人的不同情感，比如红色能够激发人的兴奋和热情，绿色能够让人感到安静和平和，黄色能够让人感到温暖和愉快。
色彩暗示可以在装饰、服装、广告等方面运用。
(3)视觉暗示视觉暗示是指人们对视觉刺激的反应和感受。
视觉暗示可以通过图像、形状、文字等方式来助于人对某种情况或某种事物的认知和理解。
视觉暗示可以应用在室内环境设计、广告、包装设计等领域，从视觉的角度来引导人们的行为。
(4)感官暗示感官暗示是通过感官刺激的方式来影响心理状态和行为。
可以通过音乐、气味、触觉等方式来产生心理效应。
比如，音乐可以让人感到愉悦和放松，气味可以让人感到舒适和愉悦。
(5)情境暗示情境暗示是指通过营造一种虚拟的环境或场景来影响人的情绪和行为。
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❖ 知识就是财富 ❖ 丰富你的人生
71、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德 72、家庭成为快乐的种子在外也不致成为障碍物但在旅行之际却是夜间的伴侣。——西塞罗 73、坚持意索。——屈原 75、内外相应，言行相称。——韩非
小学心理健康教育_神奇的暗示教学课 件设计
16、自己选择的路、跪着也要把它走 完。 17、一般情况下)不想三年以后的事， 只想现 在的事 。现在 有成就 ，以后 才能更 辉煌。
18、敢于向黑暗宣战的人，心里必须 充满光 明。 19、学习的关键--重复。
20、懦弱的人只会裹足不前，莽撞的 人只能 引为烧 身，只 有真正 勇敢的 人才能 所向披 靡。
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【班会教案】奇妙的心理暗示
活动背景：
心理暗示已经越来越受到广泛的关注。
著名儿童教育心理学家张芝华教授说心理暗示方法在台湾正被越来越多的心理工作者用于解决心理困惑的学生。
在学习和生活中，懂得使用积极的暗示，可以让一个人重塑信心，激发潜能，可以战胜困难挫折，从而使其健康快乐地成长。
而习惯使用消极的暗示，往往会把事情弄得很糟糕。
自我概念的形成与心理暗示有着一定的联系。
比如在人际交往中，有的学生老是觉得“人家不喜欢我”，到头来发现，大家果然不再喜欢她了，使她形成了消极的自我概念。
根本原因是她老是这样消极地暗示自己，大脑的意识就停留在她那些不好的方面，她的行为就难以逃出这些不好的方面。
如果她是积极地暗示自己，相信她的人际关系一定可以改善。
还有的学生老是觉得自己的学习学不好，脑子笨，后来，他真的差了，因为这样的暗示令他减少了努力尝试的机会。
本堂班会课就尝试运用积极的心理暗示使学生克服消极的自我概念，顺利走出学习和生活中遇到的困惑，能够正确地认识自己和评价自己，增强自信，体验到学习和生活的幸福和快乐。
活动目标：
1.认识到心理受暗示性是每个人的特征，且程度不一样。
2.感受到心理暗示的神奇力量，区别积极暗示和消极暗示。
3.在平常生活中学会摈弃消极暗示，合理利用积极暗示。
活动重点:认识到心理暗示的重要性。
活动难点:学习积极心理暗示的方法，并能尝试作用。
活动准备：
1.班学生分成六人的小组。
2.准备三杯清水，标上序号1、2、3。
活动过程：
一、热身小游戏
1.想象自己的左手挂着一个氢气球，轻飘飘的，而右手挂着一块很重的石头，很沉很沉，不停地想象左手挂着氢气球，右手挂着重石头……(一分钟过后)
总结：以上的游戏有一个共同点，那就是心理暗示。
二、心理暗示的定义
心理暗示，在心理学上是指在无对抗的条件下，用某种间接的方法对人的心理和行为产生影响，从而使人们按照一定的方式去行动或接受一定的意见、思想等，做出相应的反应的一种心理现象。
三、积极暗示与消极暗示的作用
积极暗示能够对人的心理、行为、情绪产生一定的积极影响和作用。
从心理学角度来分析，言语中的每一个词、每一句话，都是外界事物和生活现象的代表，在人的大脑中都有反映，对人体起着重要的启示作用。
消极暗示则会扰乱人的心理、行为以及人体的生理机能。
四、心理暗示的影响力——故事分享
1.国外有个囚犯，被判了死刑，并告知他将以放尽血液的方式处死。
行刑时，死囚被带到一间隔音的房间里，捆绑在床上，蒙上眼睛，有人用针头刺入他的手臂（未刺入血管），然后开动床下的滴水器，让他听到“滴答”、“滴答”的滴水声，使他自以为是自己的血液在一滴滴地流出。
10小时后，死囚的心脏停止了跳动。
2.1968年的一天，美国心理学家罗森塔尔和助手们来到一所小学，说要进行实验。
他们从1～6年级中各选了3个班级，对这18个班的学生进行了“未来发展趋势测验”。
然后，罗森塔尔将一份“最有发展前途者”的名单交给了校长和相关老师，并叮嘱他们务必要保密，以免影响实验的正确性。
8个月后，罗森塔尔和助手们对那18个班级的学生进行复试，结果发现：凡是在名单中的学生，个个成绩都有了很大的进步，而且他们性格活泼开朗，自信心强，求知欲旺盛，乐于和别人打交道。
五、生活中的暗示——情景模拟
1.想象你咬了一口酸而多汁的柠檬（你的口中即刻就会充满唾液。
）
2.想象铅笔与石板刮擦的声音（你的身体就会颤抖，脸部也会痉挛，你的神经把这种感觉从脑后沿着脊髓一直传递下去。
）
六、自我暗示的技巧
简洁有力、积极肯定、目标可行、配合想象、用心投入、不断重复。
七、案例探究，情景讨论：
1.小硕在中队各项活动中表现积极，很想给战友们留下一个好印象。
训练成绩也还行，但训练的时候总是心不在焉的，容易被周围的人和事物影响。
偶尔也会担心一年后选取士官时候的考核，也想努力，但很快就放弃了。
如何帮助小硕将努力的意愿转化为实际行动，并坚持下去，成为训练和生活里的“闪亮之星”。
2.小美的例子：我觉得我好笨，各科成绩都不怎么好，也没有突出的。
妈妈都给我请了家教，但是也没什么效果，上课听一会，就不想听了。
我听课的时候，总是担心自己这节课的内容听不懂，这样下去不知该怎么办？
你认为这名学生学习学不好的原因是什么呢？你能帮小美解除这些烦恼吗？
八、暗示体验
1.拿一张纸写三句话，用“我一定要……”的句式。
2.将写好的句子用心读三遍，并且想象实现后的场景。
九、分享交流
十、总结
想象远比意志力更有力。
亲爱的同学们，让我们在每天早上醒来之后和每天晚上入睡之前，在床上闭上眼睛，以自己能够听见的声音对自己重复20遍“今天，我的各个方面变得越来越好”，但不要刻意地去想你说的到底是什么。
让我们在积极暗示中追求更美好的生活。
相信自己，你一定能行！。