调漆技术基本要领

调漆技术基本要领
调漆技术基本要领

调漆技术基本要领

一、调色中心的环境及光源:

1.调漆的地方必须有自然光,而不能靠灯光,如没有自然光的环境是不能调出准确的颜色。

2.调漆房的玻璃门窗切忌贴上有颜色的遮阳膜,因带色的遮阳膜会改变室内的自然光颜色令调色出现误差。

3.调配颜色及分辨颜色时,必须让自然光直接射向色板及实物,即人身体背向光线站立,手持色板则光线可正面射向色板以分辨颜色。

4.最准确,最理想的光线应在早上9:00至下午4:00。

二、调漆的基本步骤及要领:

1.通过查对色卡及颜色编号,在资料库中找出相应的配方,详细可参考“汽车油漆使用说明书”。

2.先分析配方中各种色母的特性及其含坦,对比颜色卡及修补车身的颜色,如发现颜色卡与原配方颜色有差异,应根据颜色差异调整部份配方色母的含量才进行初步调试,调试的初步须掌握调色的两大原则:

由浅入深,由明至暗

我们在调整配方作初次调合颜色时,应先根据上述原则让颜色尽量做浅些或明些,然后尽量选择原配方的色母及在色母卡中找寻最合适的色母加入混合,逐步增添色母的含量,令颜色逐步由浅入深或由明至暗,反过来若一开始把颜色调得太深或太暗,而后要令它改变过来是非常困难同时会耗费大量的色母。

3.如对配方的颜色掌握不正确,建议先按配方作出少量调试(0.1公升),看调出来的颜色效果如何再决定在配方上作出调整,根据“由浅入深,由明至暗“的原则适量减少或增加某些色母的含量作初步配方的混合,(例如:配方色板比对实物较红一些,则在配方上先适量减少红色的色母),然后再按上述方法作微调处理,原则上根据原配方以外的其他色母作微调混合,如此可减少调漆过程的浪费现象及更快更有效地调出所需颜色。

4.工多艺熟,熟能生巧,相信是不变的真理,同时必须要多思考,细心分析各种具体情况对颜色的影响,对于较难调配的珍珠颜色,调漆人员必须对施工的喷漆技工其喷漆手法轻、重、喷出来每层漆膜的厚度及层数不同均有关系,在调配颜色时,应根据不同漆工的手法而把颜色的深浅作出调整,以配合该漆工的操作手法,如纯粹靠对比样板来调色,相信不一定能达至最完善的效果。

三、“色母卡的运用”

1.色母卡提供了色母的各种颜色实样及详列了每种色母的表现特性,对于每个调漆人员来说,牢记色母特性是最基本的入门方式。

2.当牢记色母特性之后,就必须在实践中多些领悟各种色母在调配过程中的变化情况。

四、“色母参考表”的运用:

色母参考表是作为调漆中心人员易于掌握色母特性的指南图表,配合原来的“色母卡”,令颜色的调配工艺更能得心应手。

1.“色母参考表”把各种色母所存在的三种特性;颜色(色相)倾向(如红、红带黄、红带啡)、色母的明度及彩度在色环中表现出来,我们可根据每种色母在色环的位置便能掌握到其色相、明度及彩度,原则上愈靠近色环外缘的色母彩度愈高(强色彩),反之愈内部彩度愈低(弱色彩)。

2.明度可由黑色色母及白色或银粉色母调整,颜色越浅的越明,越深沉越暗。

3.同时注意银粉漆添加银粉色母会使彩度降低。

4.掌握了各种色母的上述特性之后,我们就很容易掌握微调的工艺,如果在颜色中出现部份颜色倾向需要消除时,原则上先看颜色的透明度要求高不高,如属于素色漆或部分遮盖力较强的银粉漆,则采用色环相对的另一边颜色系列混入去消除不需要的颜色(如想消除红色,用绿色色母除去红色,蓝色去桔色,紫色去黄色,黄去紫,桔去蓝等等见下图所示),这种直接的消除法,效果较快较明显,但会令调合出来的颜色带浑浊,可用于透明度不高的颜色,但不宜用透明度高的颜色。

红色

紫色

蓝色

橙色

黄色

绿色

色环相对一边的颜色相互消除

*绿消除红,红消除绿。

*蓝消除橙,橙消除蓝。

*黄消除紫,紫消除黄。

5.若对于透明的颜色,如珍珠或浅银色的色母调色,碰到要消除的颜色,最好不要直接用色环上相对的另一边颜色来消除,因会令颜色带浑浊影响油漆的透明度,应考虑用色环旁边系列的颜色(根据色母卡选项透明度高的色母)去除不需要的颜色(如绿色去红色,但若想色母透明度高时,应用紫色去除红色或蓝色去除红色)如此类推,我们就能得出较理想的颜色。

红色

紫色

蓝色

橙色

黄色

绿色

若颜色要求透明度高些用色环相邻或旁距较透明的颜色作相互消除减少灰色的浑浊出现。

*红消除紫,紫消除红。

*红消除蓝,蓝消除红。

*红消除橙,橙消除红。

*红消除黄,黄消除红。

*紫消除绿,绿消除紫。

*蓝消除绿,绿消除蓝。

*绿消除黄,黄消除绿。

*绿消除橙,橙消除绿。

五、调色程序

辨别所要调配颜色的属性。

色为何相?彩度如何?明暗度为何?

了解色母的特性,决定要使用之色母。

1)色母的种类越少越好,一般原则为:纯色漆配方应采取用4种色母一下为原则。银粉漆配方应选用6种色母一下而且不超过两种银粉为原则,珍珠漆配方应选用8种色母以下为原则。

2)调色过程中,凡是汽车漆必须要遮盖力好,透明或者办透明的色母只能作为副色使用。

3)选定色母的情况下。先加入主色,后加入副色,还要记住每次加量一定要比估计时少加一些。加入色母后必须要搅拌均匀,以免造成色差,直到把颜色调准为止。

4)在添加并搅拌均匀后的漆与待调配的标准样板进行对比(色相、明度、彩度三方面)对比。方法有以下几种:(1)比较法:调漆尺与此同时车色直接进行对比。

(2)点漆法:将漆点在对比的板件上,待干燥后进行对比。

(3)涂抹法:将油漆均匀涂布在车身上,待干燥后进行对比。

(4)喷涂法:将漆喷在试板上,待干燥后与车身进行比较。

以上4种比对方法(1、2、3)速度较快,但较不准确,(4)速度较慢,但准确度高。如果对比结果以现颜色有差异则继续微调,按照第一部分颜色的基础理论,根据需要添加的相应色母,对现有的颜色进行微调。注意:在进行微调时,必须充分了解并记忆福田纳路漆色母的特性说明。色母添加完以后,再重复以上的对比方法。

六、不能熟背色母特性的调漆员是一个未入门的调漆。

完全依赖配方来调色的调漆员是不合资格的调漆员,只是一个初学者。由于汽车修补的颜色千变万化,颜色的配方往往只能提供给我们相对接近的颜色,因此,多练习、多思考、多留意、多学习务示纯熟地掌握色母的变化特性,做到心细眼灵手巧,具备对颜色敏锐的辨察力及对色母变化灵活的掌握技巧,才是一个合资格的调漆员。

《汽车调漆技术》课程标准

专业课程标准文本体例(讨论稿) 《汽车调漆技术》课程标准 课程代码:????建议课时数:72 学分:4 适用专业:汽车检测与维修技术、汽车运用与维修、车身修复 先修课程:汽车涂装基础 后续课程:驳口技术 一、前言 1.课程的性质 该课程是江苏省五年制高职汽车检测与维修技术专业的一门专业方向课。它是汽车涂装方向的核心课程,是一门实践性强的综合课程。是《汽车涂装基础》课程内容的综合应用,也是《驳口技术》课程内容中颜色过渡的基础。 其任务是:帮助学生掌握颜色调配技术,规范调色流程。 2.设计思路 该课程是依据企业维修岗位设置的。其总体设计思路是,打破以知识传授为主要特征的传统学科课程模式,转变为以工作任务为中心组织课程内容,并让学生在完成具体项目的过程中学会完成相应工作任务,并构建相关理论知识,发展职业能力。课程内容突出对学生职业能力的训练,理论知识的选取紧紧围绕工作任务完成的需要来进行,同时又充分考虑了高等职业教育对理论知识学习的需要,并融合了相关职业资格证书对知识、技能和态度的要求。项目设计以颜色类型为线索来进行。教学过程中,要通过校企合作,校内实训基地建设等多种途径,采取工工学结合、半工半读等形式,充分开发学习资源,给学生提供丰富的实践机会。教学效果评价采取过程评价与结果评价相结合的方式,通过理论与实践相结合,重点评价学生的职业能力。 在该课程中,设计总学时为72,期中认识颜色4学时;认识调色工具15学时;素色漆微调20学时;金属漆微调20学时;珍珠漆微调13学时。 二、课程目标 本课程旨在通过以工作任务为核心的教学活动,使学生掌握汽车调漆技术的基本知识和技能,促进学生职业素养的养成,为培养高素质专门人才奠定良好基础。具体目标如下: 1、知识目标:理解颜色三属性;认识有关调色的工具与设备;掌握素色漆、金属漆、珍珠漆的特点;掌握颜色微调的工艺流程;知道分析颜色的步骤与方法; 2、能力目标:能熟练运用调色的工具与设备;能利用色母特性表识读颜色特性;能判断颜色差异;能使用电子称准确称量色母;能利用颜色系统进行配方查询;能按照调色流程调配颜色;能独立调配素色漆并达到可施工的效果;能在师傅指导下调配金属漆并达到可施工的效果;能协助师傅完成珍珠漆调配; 3、素质目标:养成规范操作的习惯。 三、课程内容和要求

第九套广播体操动作要领完整版

第九套广播体操动作要领 预备节:原地踏步(8拍×2) 预备站立; 1—8拍左脚开始做8拍踏步、两臂前后摆动(直臂摆动)、挺胸、拔背,头保持正直。 第二个八拍同第一个八拍,最后一拍成立正姿势。 第一节:伸展运动(8拍×4) 1——左脚左跨一步,与肩同宽,同时两臂侧举,掌心向下,头左转90度; 2——右脚并左脚,两腿微屈成半蹲,同时含胸低头,两臂屈肘竖于胸前,两手握拳,拳心相对,低头45度; 3——两腿伸直、同时两臂侧上举、掌心斜相对,抬头45度; 4——两臂经侧(掌心向下)向下还原成站立姿势; 5—8同1—4拍,头向右转做,第二~四个八拍同第一个八拍。 第二节:扩胸运动(8拍×4) 1——左脚向前一步成前弓步,同时两手握拳,两臂经前举至侧举向后扩胸一次,拳眼向上;2——两脚以前脚掌为轴向右转体90度成分腿直立,同时两臂经交叉前举(左臂在上、拳心向下)屈臂向后扩胸一次; 3——两脚以前脚掌为轴向左转体90度成前弓步,同时两臂经交叉前举(左臂在上、拳眼向上)至侧举向后扩胸一次; 4——收左腿还原成站立姿势; 5—8同1—4拍,动作相同,方向相反;第二~四个八拍同第一个八拍。 第三节:踢腿运动(8拍×4) 1——左腿侧踢45度,同时两臂侧举,掌心向下;

2——左腿并于右腿,屈膝半蹲,同时两臂至体侧,掌心向内; 3——左腿向后踢,脚尖离地10~20厘米,同时两臂经前摆至侧上举,掌心相对,抬头45度;4——两臂经前至体侧,还原成站立姿势; 5—8同1—4拍,动作相同,方向相反;第二~四个八拍同第一个八拍。 第四节:体侧运动(8拍×4) 1——左脚向侧一步,比肩稍宽,同时左臂侧举,右臂胸前平屈,掌心向下; 2——上体向左侧屈45度,同时左手叉腰,右臂由下经侧摆至上举,掌心向内; 3——左腿并于右腿,屈膝半蹲,同时左臂伸直经侧摆至上举,掌心向内,右臂经侧还原至体侧;4——两腿伸直,同时左臂经侧向下还原成站立姿势; 5—8同1—4拍,动作相同,方向相反;第二~四个八拍同第一个八拍。 第五节:体转运动(8拍×4) 1——左脚向侧一步,比肩稍宽,同时两臂侧举,掌心向下; 2——上体向左转90度,同时两手胸前击掌两次; 3——上体向右转体180度,同时两臂伸至侧上举,掌心向内; 4——上体向左转90度,同时两臂经侧向下还原成站立姿势; 5—8同1—4拍,动作相同,方向相反;第二~四个八拍同第一个八拍。 第六节:全身运动(8拍×4) 1——左脚向侧一步,比肩稍宽,同时两臂经侧摆至上举交叉,掌心向前,抬头,眼看手;2——上体前屈,同时两臂经侧摆至体前交叉,掌心向内,眼看手; 3——左脚并于右脚成全蹲,同时两手扶膝(两肘向外,手指相对),低头45度; 4——还原成站立姿势;

涂装车间调漆间安全规定

调漆间安全操作规程 主要危险因素:火灾、爆炸。 主要危害因素:中毒。 主要环境因素:大气污染、土地污染。 1.调漆间基本要求 1.1.所有操作必须先接地,后进行正常作业。所有操作有双手完成,严禁用脚做蹬踏等危险动作。 1.2作业人员应穿防静电鞋或导电鞋,穿着时及时清理鞋底的污垢。作业人员应穿防静电工作服,不得穿用丝绸、合成纤维等易于产生和积聚静电荷的材料制成的内衣。定期清洗连体服。 1.3. 作业人员不应佩戴孤立的金属物体 1.4. 在调漆间工作的人员,应进行定期的防静电危害培训以及紧急逃生培训。调漆间作业人员都应采用定岗、定职、定责进行管理,接受安全作业、维修、个人防护、意外情况处理、放火灭火、涂料储存与管理及使用等方面的技术培训:每月至少进行一次再培训,并将培训日期、内容等记录在案备查。所有接受培训人员应经考核合格后方能上岗操作。 1.5. 非授权人员禁止进入调漆间,对检查考核人员,经车间主任或安全工程师确认并同意后,配备公用的个人防静电装备。由车间对口人员陪同并告知有关规定。

1.6. 严禁将火源以及非防爆设备带入作业场所。调漆间入口及其他禁止明火和产生火花的场所,应由禁止烟火的安全标志。 1.7.在调漆间等易燃易爆场所未经授权严禁使用明火。加漆设备、储存容器、通风管道和物料输送系统等停产检修时,如需采用电焊、气焊、等明火作业,应经安全、消防部门审核批准,严格执行动明火安全制度,遵守安全操作规程。 1.8. 严禁在调漆间内使用手机、对讲机等一切通讯器材,调漆间应当设置醒目的防火标志,进入调漆间区域的人员,必须交出携带的对讲机及手机; 1.9. 沾有涂料、溶剂等易燃物质的棉纱、抹布等物品应放入带盖的金属箱内,当班清除处理,严禁乱抛。易燃易爆区域内的金属容器均需要进行接地。 1.10. 调漆区域允许存放一定量的涂料及辅料,但不应超过一次加漆的用量。 1.11. 通风与净化:确保送排风风设备处于正常使用状态。 1.1 2. 严禁在调漆间用铁器敲打设备; 1.13. 调漆间使用的工具、设备必须是防爆级别; 2涂料接货、输送、调漆 2.1输送涂料、溶剂、稀释剂的管道应连接完好,严禁滴漏,按设备操作规程进行点检。 2.2. 按标识堆入存放点,醒目处标明储存物品的名称、性质且贴有MSDS资料,搬运时要小心轻放,13KG包装堆放高度不得超过2层;

深入了解调漆--老调漆工的调漆心得分享(7)

深入了解调漆--老调漆工的调漆心得分享(7) 转眼间,从事汽车调色工作已有十五年之久,从最早的九十年代的磁漆和硝基漆,直至今日市场上品牌繁多的各种汽车漆,进口的,国产的,溶剂性的,还有水性的。由最早的黑、白、灰、红、橙、黄、蓝、绿、紫色的素色漆,直至今日市场上的三工序珍珠漆,晶莹剔透的水晶漆,还有色彩斑斓的变色龙特效漆,温感变色的特效漆?等等。现在车市上的颜色可谓让人应接不暇,有眼花缭乱之势。当然,会看的看门道,不会看的看热闹。非专业人士肯定会说:“来来去去不就还是那么几个色:黑、白、灰、红、橙、黄、蓝、绿、紫色”,当然您的确是说对了一半,颜色无论怎么变,但它一眼看上去的色相终究就像您所说的,就那么几个色。可是,您有观察车身正面(90度角)和侧面(180度角),还有半侧面(45度角)的颜色变化吗?您有留意车停在自然光线下和强太阳光下,还有日光灯或镁光灯下所发生的颜色变化吗?您有留意过汽车漆涂层里的颗粒大小和闪烁度不同 吗?您有留意有时喷得很变态的漆面吗??想必您一般也不会留意,即使留意了,您也看不出个所以然来,因为这行并非您的专业。或许您是商务精英,或是销售高手,或是谈判专家,又或许是企业高管…?在您的工作领域,也许您就是专家,是泰山北斗。所以您说不懂调漆,也是再正常不过的事,因

为每个人都有自己最擅长的一面。就像您们会怀疑一个调漆工能胜任跨国公司总经理一样,因为什么?因为您们相信专业! 那么说到专业,或许有的亲一定会问,你干调漆十几年,你肯定很专业,你肯定在颜色调配技术上是战无不胜,没有能难倒你的!在这里,我想告诉您:“是您太抬举我了,又或许是期望值高了些”。为什么这么说呢?一、调漆十几年不一定技术很牛逼小编认为做调漆这行,如果在调色中心有三到五年工龄,一般都够大工级别(个别悟性极差,懒惰或有严重色感缺陷的除外)。因为有三到五年的工作经验,可以让一般调漆工在无配方的情况下,可以根据经验作出判断,选择合理的色母对色板进行调配。当然,小编在此也可以很坦诚的说:我较八九年前,在技术层面上并非有什么明显进步,但是我所认识的同行朋友却越来越多,大家调着不同品牌的油漆,主要所面对的车型也会有所不同。一旦遇到什么“疑难杂症”,可以请教同行,然后予以借鉴。二、色母原因调不岀读到此文的同行中,如果有工龄在十年左右的,想必你们还记得2005年广本的那一款叫做“钛紫灰”的颜色,在当时的汽车修补漆行业,“钛紫灰”这个新颜色,除了当时的进口汽车修补漆以外,让其他很多的品牌汽车漆商家以及调漆高手们,个个头痛不已,仿佛是一种神话。为什么当时很难调出此色呢?小编的分析是:1、因为这款颜色刚刚上

第八套广播体操动作要领及动作要点

第八套广播体操动作要领 及动作要点 Prepared on 22 November 2020

第八套广播体操(动作要领) 原地踏步(8拍×2) 预备姿势:直立。 左脚开始踏步。 要求及注意事项:脚离地面约15厘米,身体保持正直,两臂前、后自然摆动。 第一节伸展运动(8拍×4) 预备姿势:直立。 1两臂前举(掌心相对)。 2-3 左脚向前一步,重心随着前移,右脚尖点地;左脚向前迈步的同时稍低头,两臂掌心向下,经侧向后、 下向前绕至侧上举(掌心相对),抬头,眼看前上方。 4 两臂经前还原成直立。 5-8 同1-4,但换右脚做。 要求及注意事项:第2-3拍动作要连贯。 第二节扩胸运动(8拍×4) 预备姿势:直立。 1 两手握拳(拳心向下),两臂经前至胸前平屈后振。 2 两臂经前伸直(拳心相对)至侧举后振。 3 两臂经前击掌,接着左脚左跨成左弓步,同时两手握拳成左臂胸前平屈(拳心向后)、右臂侧举(拳心向 前)后振,头右转,眼看右方。 4 还原成直立。 5-8 同1-4,但方向相反。

要求及注意事项: 1 动作刚健有力并富有弹性。 2 第3、7拍侧弓步时,上体保持正直,屈膝腿的脚尖向侧前方,膝盖对准脚尖。第三节踢腿运动(8拍×4) 预备姿势:直立。 1 左脚向前一步(重心移至左脚、右脚尖点地),同时两臂经前至上举(掌心向前)。 2 右腿前踢(约90度),同时两臂经前、下向后摆(掌心向后)。 3 还原成1拍姿势。 4 两臂经前还原成直立。 5-8 同1-4,但换右脚做。 要求及注意事项:踢腿时两腿伸直,上体保持正直。 第四节体侧运动(8拍×4) 预备姿势:直立。 1 左脚向左一步(同肩宽),同时左臂经侧至侧上举(掌心向内),右手叉腰(虎口向上)。 2 左臂上举,同时上体向右侧屈一次,立即还原成1拍姿势。 3 左臂上举,同时右臂伸直(五指并拢,掌心向内),手沿腿向下伸至膝外侧,上体再向右侧屈一次。 4 左臂经侧还原成直立。 5-8 同1-4,但方向相反。 要求及注意事项: 1 侧屈时两腿伸直,上体不要前倾或后仰。 2 侧屈动作应富有弹性。

油漆车间安全管理制度

油漆车间安全管理制度 一、遵守公司各项规章制度、按时上下班,做到不迟到、不早退、不无故旷工、有事实行书面请假制度,经批准后方可离开。上班时不打赤脚、不穿拖鞋、不会客、不带与生产无关人员进入车间,出入厂区及上班时必须佩戴厂牌。要服从调动与安排,把好质量关,按时、按质、按量完成生产任务,以便公司按时交货。 二、打底、手砂、油漆都要认真操作,底色、油漆要按比例调配,产品的手感、视觉、光 滑度都要达到质量要求,着色均匀、无颗粒、无脱漆、亮度达到产品要求,色差不能过于 明显。油漆要注意天气变化,科学地按比例调试使用,把好产品质量关。 三、注意检查掉具是否坚实、衣架是否穿牢,避免在运行中脱落,机械运转速度要认真调试,并由专人操作,如出现故障要由专人检修。 四、努力完成公司下达的生产任务,赶工时要接受厂加班安排,并要撑握和上报当天生产进度。要爱护公物,装衣架的车子不能作其它用途,并注意保养,否则每次赔偿损失10元。产品要轻拿轻放,造成人为损失的要按价赔偿,并做好防尘工作。 五、提高安全意识,做到人人都能掌握各种消防器材的性能、用途、并能熟练操作使用。严禁在禁烟区吸烟、生火,第一次违者交消防基金50元,第二次违者罚款100元,并予 以开除处理;造成损失的要赔偿损失,构成犯罪的要移送司法机关处理。 六、下班要做到人走灯熄,机房卫生要天天清洗。 七、必须遵守公司“员工守则”的有关规定,如有违反者,按“员工守则”处罚条例给予处罚。违反本制度的按公司有关规定处理。 本规定从公布之日起执行。 桂林艾美嘉家居用品有限公司 二00八年六月二十四日 组装车间生产管理制度 一、遵守公司各项规章制度,按时上下班,做到不迟到、不早退、不无故旷工,有事实行书面请假制度,经批准后方可离开。上班时不打赤脚、不穿拖鞋、不会客、不带与生产无关人员进入车间、出入厂区及上班时必须佩戴厂牌。要服从调动与安排、把好质量关,按时、按质、按量完成生产任务,以便公司按时交货。 二.、上班前认真检查生产工具、用具、模具是否能正常使用等准备工作,作业时分别按产品等级进行组装。圆杆与衣架的色差不能过于明显,两头要均匀,不能偏出衣架两边,钉

毽子基本技术动作要领-毽子磕踢的技术要领

毽子基本技术动作要领 平踢 功能:发展学生膝、髋关节的灵活性,身体的协调性。 动作要点:平踢是用脚内侧踢,又叫正踢,是最基本的踢法。预备时两脚稍分开,自然站立,右手将毽置于胸前,掌心向上把毽轻轻抛起,等毽子下落到与膝同高时,右腿迅速抬起屈膝,小腿向里摆,用脚内侧将毽子踢起,然后右脚落地一次,左脚迅速随毽子移动一小步,再准备踢第二次。每次踢起的毽子高度一般高过腰部为宜。也可用左脚以同样方法踢。 盘踢 功能:发展协调性和髋关节的灵活性。 动作要点:盘踢是用两脚内侧左右交换连续踢,踢法与平踢基本相同,只是用右脚平踢一次后,第二次就必须用左脚平踢,第三次用右脚平踢后,第四次再用左脚踢,就这样连续踢。 踏 功能:发展学生的弹跳力、判断力及灵敏性。 动作要点:踏也叫提。开始时将毽子抛向身体右侧,身体略向右转,当毽子下落到与腰同高时,右腿屈膝提起,大腿平举,小腿自然下垂,左脚用力瞪地跳起,在空中从右腿后面摆向右侧,用左脚内侧将毽子踢向空中。踢完后右脚先落地,左脚随之落地。这个踢毽动作因在空中右脚如踏在左小腿上之状,所以称踏。也可用左脚以同样方法踢。 拐踢 功能:发展学生身体的灵活性、柔韧性和应变能力。 动作要点:拐踢就是用脚外侧踢。开始时两脚自然站立,上体略转向右侧,右手持毽放于胸前,将毽轻轻抛起,等毽子落到与膝盖高度相当时,右腿屈膝上抬,小腿迅速

向外侧摆起,勾脚稍向外翻,脚外侧端平,并将毽子踢起。

绷踢 功能:发展学生的准确性和判断力。 动作要点:绷踢就是用脚正面踢。开始时,右脚前伸半步,左腿微屈,身体重心落在左脚上,当毽子下落到离右脚尖30厘米左右时,右脚稍抬起脚面绷直前伸,用小腿带动踝关节,脚尖快速有力地将毽子踢起。 跪 功能:发展学生弹跳力、判断力、协调性。 动作要点:开始时将毽子踢向身体左侧,当毽子下落到与腰同高时,右脚瞪地跳起,在空中右腿屈膝,小腿尽量贴近大腿在空中呈跪状,左腿瞪地跳起后,在空中从右小腿下面摆向右侧,用左脚内侧踢毽。完成后左脚先落地,右脚随着落地。 悬踢 功能:发展学生的平衡能力、腿部力量、自控能力以及耐力。 动作要点:这种踢法与平踢基本相同,不同的是在踢毽过程中,踢毽的脚不须落地。用一只脚踢,那么身体重心就要一直在另一只脚上。它一般又称为荡踢。脚外侧踢、脚尖踢、膝盖踢等,都可用这种方法踢。 磕踢 功能:发展学生的判断力、灵活性。 动作要点:预备时两脚分开,自然站立;右手胸前抛毽,当毽下落到与腰同高时,右腿迅速屈膝抬起,用膝盖处将毽子踢起;同时上体保持直立,大腿抬起应与上体呈90°角,小腿与大腿也呈90°角;脚尖朝下,两臂自然摆动,保持身体平衡。磕踢在毽球叫触球,也叫膝盖踢。 跨 功能:发展学生腰腹肌力量、弹跳力、协调性。 动作要点:跨也称夹。预备时两脚自然站立,体前抛毽,让毽子垂直下落,当下落到适当高度时,身体重心移至左腿上,右腿蹬地并抬起自然屈膝向内摆,跨过下落的毽

涂装集中输调漆系统

涂装车间集中输调漆系统的设计 作者:葛明坤孙自松齐鹏文章来源:奇瑞汽车股份有限公司鄂尔多斯分公司?发布时间:11-27 集中输调漆系统向中涂,面漆生产线提供压力稳定,流速流量稳定,温度稳定和搅拌均匀的涂料,以保证优良 的涂装防护性,耐久性和装饰性的油漆涂膜,并满足生产线的高节拍,连续性和高品质的生产需求.本文重点 阐述了集中输调漆系统的构成及设计. 集中输调漆系统向中涂、面漆生产线提供压力稳定、流速流量稳定、温度稳定和搅拌均匀的,以保证优良的涂装防护性、耐久性和装饰性的油漆涂膜,并满足生产线的高节拍、连续性和高品质的生产需求。本文重点阐述了集中输调漆系统的构成及设计。 集中输调漆系统是由各部件以及输送管路构成的管道网络,它不仅能够保证以适当的压力和流量输送涂料,同时还能对涂料的温度等特性进行控制。其主要部件包括:调漆罐、循环罐、输送泵、稳压器、过滤器、调压器和温控系统等。通常工程上将由这些部件和管路构成的一个集中式输调漆装置称为一个模组,每个模组可以有若干个涂料供给出口。该系统运行时,通常由一台转移泵将油漆和稀释剂泵入调漆罐中进行调整,调整好的涂料被同一台转移泵泵入循环罐中,然后输送泵将循环罐中的涂料通过稳压器、过滤器泵入主管道,输送至各枪站点喷涂使用,而剩余涂料通过管道网络返回到循环罐中。由于涂料是在密闭系统中循环,因而避免了外界杂质对涂料的污染,从而保证了输送涂料的洁净度。下面详细介绍集中输调漆系统的设计。 调漆间的设计要求 调漆间作为集中输调漆系统的安装空间,也是油漆输送的源头,对调漆间的位置、洁净度、送排风、温湿度和防静电有一定的要求。这里只是简单介绍一下调漆间的设计要求。 首先,在前期规划时,调漆间选择在离喷漆线相对较近的位置,以便减少输送管网的长度,降低投资成本,同时较少油漆的循环量,也便于换色清洗。 其次,调漆间对洁净度有较高的要求,通常采用全新风送风空调,并对温湿度可以进行控制,保证油漆在工艺要求的温湿度环境下调配和输送,并通过湿度的调整降低静电的产生。 再次,在油漆调配和输送的过程中会有一定的溶剂挥发,要把这些挥发的溶剂排出室外必须要具有良好的送排风系统,一般采用调漆间“上送风、下排风”的送排风方式,换气次数要求一般达到15~30次/h。 最后,调漆间的防静电至关重要,一般采用或水磨石导电地面,根据业主的投资成本选择。调漆间预留至少一根主导电线(镀锌扁钢或铜排),作为集中输调漆系统的静电释放主接入点。涂装车间调漆间平面布置如图1所示。

涂装车间调漆间安全规定正式样本

文件编号:TP-AR-L8837 There Are Certain Management Mechanisms And Methods In The Management Of Organizations, And The Provisions Are Binding On The Personnel Within The Jurisdiction, Which Should Be Observed By Each Party. (示范文本) 编制:_______________ 审核:_______________ 单位:_______________ 涂装车间调漆间安全规 定正式样本

涂装车间调漆间安全规定正式样本 使用注意:该管理制度资料可用在组织/机构/单位管理上,形成一定的管理机制和管理原则、管理方法以及管理机构设置的规范,条款对管辖范围内人员具有约束力需各自遵守。材料内容可根据实际情况作相应修改,请在使用时认真阅读。 主要危险因素:火灾、爆炸。 主要危害因素:中毒。 主要环境因素:大气污染、土地污染。 1.调漆间基本要求 1.1.所有操作必须先接地,后进行正常作业。所有操作有双手完成,严禁用脚做蹬踏等危险动作。 1.2作业人员应穿防静电鞋或导电鞋,穿着时及时清理鞋底的污垢。作业人员应穿防静电工作服,不得穿用丝绸、合成纤维等易于产生和积聚静电荷的材料制成的内衣。定期清洗连体服。 1.3. 作业人员不应佩戴孤立的金属物体

1.4. 在调漆间工作的人员,应进行定期的防静电危害培训以及紧急逃生培训。调漆间作业人员都应采用定岗、定职、定责进行管理,接受安全作业、维修、个人防护、意外情况处理、放火灭火、涂料储存与管理及使用等方面的技术培训:每月至少进行一次再培训,并将培训日期、内容等记录在案备查。所有接受培训人员应经考核合格后方能上岗操作。 1.5. 非授权人员禁止进入调漆间,对检查考核人员,经车间主任或安全工程师确认并同意后,配备公用的个人防静电装备。由车间对口人员陪同并告知有关规定。 1.6. 严禁将火源以及非防爆设备带入作业场所。调漆间入口及其他禁止明火和产生火花的场所,应由禁止烟火的安全标志。 1.7.在调漆间等易燃易爆场所未经授权严禁使

车身涂装线工程输调漆系统技术标书(发送版)

河北中兴汽车制造有限公司宜昌项目 车身涂装线工程 输调漆及供胶系统 招标技术要求 河北中兴汽车制造有限公司 2011年8月

总则 本技术要求运用于河北中兴汽车制造有限公司宜昌分公司涂装线项目输调漆系统、供胶系统及其全部配套设施和安全防护装置,提出设备的功能设计、结构、性能、安装和试验等方面的技术要求。 招标方在本规范书中提出了最低限度的技术要求,并未规定所有的技术要求和适用的标准,投标方应提供一套满足本技术要求和所列标准要求的高质量产品及其相应服务,充分体现出投标方的品牌和技术的优势。 对国家有关安全、环保等强制性标准,必须满足其要求。 为保证系统的完整和运行,投标方必须提供对系统运行和操作能力分析、传输系统模拟以及其它的计算。 投标方须执行本技术要求所列标准,有矛盾时,按较高标准执行。 合同签订后7日内,按技术要求,投标方提供合同设备的设计、制造、检验/试验、装配、安装、清洗、调试、试运行、验收、运行和维护等项目实施计划给招标方,招标方确认。 投标说明: 投标方对招标方提出的对投标书的下列要求必须在技术标书中作出实质性的响应。否则将作为废标处理。 1、本标书是投标方的报价基础; 2、投标方应以满足或高于本标书描述的技术标准进行报价。 3、本标书中提到的各项要求投标方必须进行详细说明,需提供该设备的部件图。 4、投标方提供随机设备,设备的标定装置、附件、备件在投标书中单独报价; 5、在本标书中没有提及到的内容,投标方必须保证设备各个部分功能齐全好用,且这部分价格应该包含在报价中,而不得另行加价; 6、供货商提供的产品必须是全新的设备; 7、合同签订后,招标方在任何情况下都不接受因技术商谈而引起的交货日期的延迟; 8、投标方至少应通过ISO9000认证; 9、投标方在投标时需要列出设备设计、制造、预验收、运输、安装的时间节点安排。 10、投标方应对本设备的完整性、可靠性、安全性(安全性应符合有关中国国家标准规范的要求)进行复核、确认,若有疑问应在投标方与招标方签订合同前提出,否则其后发生的费用全部由投标方负责。 11、投标方在投标时可以对招标方招标文件提出偏离,但所有偏离必须填入技术偏离表。 12、投标方必须说明投标保证:我们的报价除了偏差表中明确列出的条款外,完全符合招标文件的要求。 13、投标方在投标书中指定的本工程项目经理必须参加招标答疑,以便双方就一些重要问题进行沟通、确认。 14、投标方投标时须提出设备安装期间的水、电、气用量需求,否则日后安装时造成变更由投标方承担责任。投标报价应包含在招标方工厂由于施工所实际发生的水、电、气的费用。施工过程中的水、电、气等由招标方提供,费用从投标方合同款中扣除。 15、投标方提供的输调漆和供胶管路的初次清洗材料,清洗效果由涂料供应商认可。 投标方资质条件、能力及信誉等的总体要求 1)资质条件: 必须具有国内独立法人资格; 2)财务要求:注册资金必须在200万人民币以上; 3)业绩要求: 必须具有近三年,成功参与5条年产10万台以上,国内外汽车乘用车涂装输调漆系统的同类工程业绩、相应资质及成功经验。 4)任何投标工厂必须具备:

广播体操《放飞理想》动作要领

广播体操《放飞理想》动作要领 预备节: 4×8拍 预备姿势:直立 第一个8拍 1-4拍,两臂经体侧至上举,稍抬头 5-6拍,左脚向侧移步成开立,稍宽于肩,同时两臂下落于胸前平屈,前臂重叠,右臂在上,手指触上臂; 7-8拍,保持6拍的姿势。 第二个8拍 1-2拍,屈膝半蹲,同时右手握着左手背下压,少低头,眼看手 3-4拍,直立,同时手经前至上举 5-8拍,左脚收回,同时两臂经侧还原成直立。 第三、四个八拍同第一、二个八拍,方向相反 第一节伸展运动 8×8拍 预备姿势:直立 第一个8拍 1-2拍,左脚向前一步,成右脚在后点地,同时两臂经前至侧上举 3-4拍,两臂向绕环交叉交叉经前至上举 5-6拍,左腿还原,屈膝下蹲,两臂同时下拉至肩侧屈,握拳,拳心向 7-8拍,还原成直立 第二个8拍, 1-2拍,左脚侧伸,脚尖点地,同时两臂侧举 3-4拍,向左转体90度,成右脚后点地立,同时,两臂经下至右臂上举,左臂侧举 5-6拍,两臂经下还原成1-2拍的动作 7-8拍,还原成直立 第三、四个8拍同第一二个8拍,但方向相反。 第五至第八个8拍同第一至第四个8拍 第二节扩胸运动 8×8拍 预备姿势:直立 第一个8拍 1-2拍,左脚向侧移步成开立,稍宽于肩,上体右转45度,同时两臂前举,两手互握。 3拍,上体还原,同时左肩胸前平屈,右臂侧举后振 4拍,两臂前举 5-6拍,向左转体90度成弓步,同时两臂经前至侧举,后振,掌心向上 7拍,两臂前举 8拍,还原成直立 第二个8拍 1拍,屈腿,同时两臂经前成胸前平屈,后振、握拳

2拍,两臂前举,拳心向下 3拍,左脚前迈成前弓步,同时左臂胸前平屈,右臂侧举、后振一次 4拍,两臂前举交叉,左臂在上 5-6拍同3拍,弓步弹动一次,手臂动作方向相反 7-8拍,还原成直立 第三、四个8拍同第一、二个8拍,但方向相反 第五至第八个8拍,同第一至第四个8拍。 第三节踢腿运动 8×8拍 预备姿势:直立 第一个8拍: 1拍,左脚向前一步,成右脚尖后点地,同时两臂胸前平屈,握拳 2拍,右腿前踢,大于90度,直膝,绷脚尖,同时两臂经侧后摆, 3拍,右腿向后一步,还原成右脚尖后点地 4拍,收左腿,还原成直立 5至8拍,与1至4拍,动作相同但方向相反。 第二个8拍: 1-2拍,左腿后撤伸成右弓步,身体右转45度,同时右手叉腰,左臂前上举,眼看左手 3-4拍,上体还原,收左腿,全蹲,两手扶膝,十指相对,眼看前下方 5-6拍,还原成直立 7拍,左腿侧踢,大于90度,直膝,绷脚尖,同时,两臂侧举 8拍,还原成直立。 第三、四个8拍同第一二个8拍,但方向相反。 第五至第八个8拍同第一至第四个8拍 第四节,体侧运动 8×8拍 预备姿势:直立 第一个8拍 1拍:左脚向侧移动一步,成开立,稍宽于肩,同时两臂侧举 2拍:重心移至左腿,右腿后屈,同时右臂上举,左手触右脚跟,眼看左手, 3-4拍:还原成一拍的动作。 5-6拍,身体向右侧屈,同时左臂上举,右臂屈肘于体后,前臂贴于后腰 7-8拍:还原成直立 第二个8拍 1拍:左脚向侧移步成开立,左手叉腰,右臂上举,同时身体向左侧屈一次 2拍:还原成直立 3-4拍:身体向左侧屈 5-6拍:上体还原成直立,同时左臂伸至上举,五指分开,掌心向前,右臂下拉至肩侧屈,眼看左手 7-8拍:还原成直立 第三、四个8拍同第一二个8拍,但方向相反。 第五至第八个8拍同第一至第四个8拍

涂装车间调漆间安全规定实用版

YF-ED-J9747 可按资料类型定义编号 涂装车间调漆间安全规定 实用版 In Order To Ensure The Effective And Safe Operation Of The Department Work Or Production, Relevant Personnel Shall Follow The Procedures In Handling Business Or Operating Equipment. (示范文稿) 二零XX年XX月XX日

涂装车间调漆间安全规定实用版 提示:该管理制度文档适合使用于工作中为保证本部门的工作或生产能够有效、安全、稳定地运转而制定的,相关人员在办理业务或操作设备时必须遵循的程序或步骤。下载后可以对文件进行定制修改,请根据实际需要调整使用。 主要危险因素:火灾、爆炸。 主要危害因素:中毒。 主要环境因素:大气污染、土地污染。 1.调漆间基本要求 1.1.所有操作必须先接地,后进行正常作业。所有操作有双手完成,严禁用脚做蹬踏等危险动作。 1.2作业人员应穿防静电鞋或导电鞋,穿着时及时清理鞋底的污垢。作业人员应穿防静电工作服,不得穿用丝绸、合成纤维等易于产生和积聚静电荷的材料制成的内衣。定期清洗连

体服。 1.3. 作业人员不应佩戴孤立的金属物体 1.4. 在调漆间工作的人员,应进行定期的防静电危害培训以及紧急逃生培训。调漆间作业人员都应采用定岗、定职、定责进行管理,接受安全作业、维修、个人防护、意外情况处理、放火灭火、涂料储存与管理及使用等方面的技术培训:每月至少进行一次再培训,并将培训日期、内容等记录在案备查。所有接受培训人员应经考核合格后方能上岗操作。 1.5. 非授权人员禁止进入调漆间,对检查考核人员,经车间主任或安全工程师确认并同意后,配备公用的个人防静电装备。由车间对口人员陪同并告知有关规定。 1.6. 严禁将火源以及非防爆设备带入作业

《踢毽子--盘踢的基本技术及体能练习》教学设计

《踢毽子--盘踢的基本技术及体能练习》教学设计 一、指导思想 本节课以《体育课程标准》为依据,以深化体育教学改革、全面推动素质教育为指导,树立“健康第一”的指导思想。立足于面向全体学生,注重每个学生的发展。落实因材施教,使每个学生学有所得、学有所获。营造一种探究、合作、互帮互学的学习氛围,使课堂教学形成一种民主、和谐的师生关系。发挥评价的激励与诊断功能,注重学生的个体差异与进步,使每一位学生都能体验到成功的喜悦,促动学生全面和谐发展。教学过程始终以培养学生创新意识、自主探究水平及合作学习的意识,增强同伴间的友好合作与交往水平为主体,让学生带着浓厚的学习兴趣和愉悦的心情,积极主动地投入到本课的学习之中。 二、教材分析: 踢毽子是我国传统体育项目。培养学生踢毽子不但能够提升身体协调性、灵敏性柔韧性更能锻炼学生的体能,而且踢毽子不需要太大的空间更加适合在没有大场地的学校里展开这样的活动,且丰富了学生们的业余爱好培养了他们热爱民族体育项目的热情。本节课的课题是:《踢花毽—盘踢的基本技术及体能练习》。通过多种形式的练习来提升学生踢毽子的水平;鼓励学生大胆的表现自我,展示自我,超越自我;引导学生使用原有的运动经验,实行合作探究与创新;每一点进步都给予肯定让他们感受到教师对他的关心和体会成功的喜悦。 教学重点:是盘踢的技术要领和练习方法以及脚与毽子接触的时间与空间位置。 教学难点:身体协调,盘踢动作有节奏 三、教学目标: 1、知识与技能:通过本节课的学习使90%学生了解盘踢的动作技术,使80%的学生能够掌握盘踢得动作要领和练习方法,使50%的学生熟练掌握盘踢动作技术并能完成双腿连续盘踢; 2、过程与方法:通过讲解、示范,激励学生主动参与到学练中,并通过多种形式的练习,掌握盘踢毽子的技术动作; 3、情感态度价值观:通过练习使学生树立信心,鼓励学生大胆的表现自我,展示自我,超越自我;引导学生使用原有的运动经验,并建立合作探究与创新意识。 四、学情分析: 本课的学习对象是初中八年级的学生,他们正处在生长发育的重要阶段,生理上更需要科学的锻炼,心理上对新事物的探求也更加迫切。他们渴望被他人认可,希望自己能够得到自我价值的体现,同时在与同学间的交流中也更加需要一种安全、文明的途径。我根据学生的这个特点安排了这个内容就是要让他们在有限的空间里也能够充分的得到锻炼,同时利用这个活动内容增进了同学间彼此的交流,为他们营造了一个安全、和谐、文明的氛围。在得到了身体锻炼的同时也得到了心理上的满足使他们的身、心都能够健康的发展。 五、教学过程 (一)课前教师布置场地,器材,做好课前准备 (二)开始部分 1、指定集合地点、检查服装观察学生到位情况。 2、师生问好 3、宣布本堂课内容及要求

汽车车身喷漆流程表

《汽车车身喷洒流程表》 一、钣金完工后的处理 1、找出一些高处和凹处。一般高处我们是可以处理的,而凹处一般如果不是太严重的还是可以用原子灰补这种可以接受的。 2、找出一些由于烧坏的的油漆和松动的表面油漆和底层原子灰,像有这样的现象就该用砂磨机处理掉,不然会在以后产生起泡和裂纹。 3、如果钣金做的面积大就该找一下看是否有胀铁,面积大的铁皮比如机盖顶盖那些地方太容易胀铁。如果有叫钣金收完火再看一下,因为收完火后决不会平平的。 4、在补原子灰前还得用180号的砂纸在表面磨开来,特别是光滑的地方,因为在180号砂纸没有磨到的地方,补上原子灰在后面水磨后会留下一条接口,在磨完180号的地方用气吹净上面的灰尘,这样才可以开始补原子灰。 二、原子灰的补法: 第一道、原子灰在铁皮的表面薄薄刮上一道。 第二道、在凹的地方刮一遍,然后在干后摸看是否可以,如果不是太严重就可以下一道。 第三道、在要刮的地方全刮一遍,就可以看得出是否有高点,如若有先处理。 第四道、也是要全部的刮一遍,要注意到边角的地方。 第五道、也说是要刮边角和表面的毛孔再是接口。

一般来说,有补刮第五道的都不是很厚,这样易打磨毛孔小,还有一些刮法是三道工序的,他们那种补得比较厚,在后面会遇到许多问题。比如说:高点、砂痕、粗大的毛孔。高点的处理只能敲下去,一般补得厚就得用60号粗砂纸来磨,我们一般只用180号和60号的砂纸磨出来的砂面自然就粗,毛孔的粗大是不好搞的,因为没有完全解决的话,会在经后把表面的漆吸收到底层,这样就会出现一些油漆喷完后有一些小洞洞。 三、水磨和常用的砂纸: 180号是用来磨表面,只能在原子灰上不能磨到完好的地方和接口处,因为会留下深深的砂痕。180号是在边磨边摸的情况下进行,因为磨太多就又凹掉了。320号是要改180号留下的砂痕和对接口的处理。800号是要改砂痕,而且还要在整个喷漆的地方磨掉。而1500号和2000号是要磨一些只喷清漆的地方和要抛光的地方,比如说颗粒和流柱。 四、填眼灰的作用 一般在磨完的原子灰都会留下一些小孔和砂痕,而填眼灰的就是要填住小孔与砂痕,填眼灰只能薄薄的刮一道就可以了,而且是在磨时不要留下太多的灰在上面因为它没有原子灰那样的 坚固性,如果留有太多就容易产生起泡。 五、底漆的喷法和作用 底漆和天那水的比例是一比一,如果天那水少喷出来的底漆太粗,我们就不好找砂痕和毛孔,而且太粗的底漆本身也会留下

各个徒手操的动作要领(完整版)

头部运动 预备姿势:直立。第一个8拍:一、二拍时左脚侧跨半步同时两手叉腰头向前屈二次;3和4拍头向后屈一次;5、6拍头向左侧一次;7、8拍头向右侧一次;第二个8拍:1至4拍头逆时针绕环一周,5-8拍头顺时针绕环一周同时还原成预备姿势;第三、四个8拍分别重复第一、二个8拍。 扩胸运动 动作要领:双脚与肩同宽,脚尖朝前,站立姿势,奇数拍,臂与肩平,双臂折弯,双手握拳于胸前,用力向后振动双臂,把两个肩关节充分打开。偶数拍,双拳经胸前向两侧展开双臂,向后用力振动直臂,整个过程臂与肩平。 预备姿势:直立。第一个八拍:1拍左脚向侧跨一小步同时两手侧平举;2拍两手胸前平屈;3拍扩胸一次;4拍还原才直立姿势;5拍两手前平举;6拍扩胸一次同时左脚向前迈成弓步;7拍收回左脚同时两手侧平举;8拍还原成预备姿势;第二个八拍同第一个八拍;第三、四个八拍同第一、二个八拍但方向相反。 踝腕关节运动 四节八拍,0.8秒/拍 标准口令:一二三四五六七八,二二三四五六七换,三二三四五六七八,四二三四五六七停。 动作要领:双脚与肩同宽,站立姿势,双手十指正面交叉与胸平齐,做绕环动作活动腕关节,,每拍绕环一周,四节动作相同。右脚尖点地,脚背朝前,右脚以脚尖点地位置为中心做绕环活动,每拍一个绕环,前两节右脚,后两节左脚。

膝关节运动 四节八拍,0.8秒/拍 标准口令:一二三四五六七八,二二三四五六七换,三二三四五六七八,四二三四五六七停。 动作要领:双腿并拢,脚尖朝前,曲膝,上身微俯,双手分别压于膝盖处,膝关节做绕环动作,每拍饶一周,前两节顺时针绕环,后两节逆时针绕环。 腰部运动 四节八拍,0.8秒/拍 标准口令:一二三四五六七八,二二三四五六七换,三二三四五六七八,四二三四五六七停。 动作要领:双脚与肩同宽,脚尖朝前,双手掐腰,四指在后,拇指在前,腰部做绕环运动,每两拍绕环一周,前两节顺时针绕环,后两节逆时针绕环。 绕肩运动 四节八拍,1秒/拍 标准口令:一二三四五六七八,二二三四五六七换,三二三四五六七八,四二三四五六七停。 动作要领:动作要领:双脚与肩同宽,脚尖朝前,站立姿势,肩部放松,双臂折弯放松,五指轻轻置于肩部,手肘做绕环动作,每两拍绕环一周,前两节由前往后绕环,后两节由后往前绕环。 扩胸运动 四节八拍,1秒/拍 标准口令:一二三四五六七八,二二三四五六七八,三二三四五六七八,四二三四五六七停。 动作要领:双脚与肩同宽,脚尖朝前,站立姿势,奇数拍,臂与肩平,双臂折弯,双手握拳于胸前,用力向后振动双臂,把两个肩关节充分打开。偶数拍,双拳经胸前向两侧展开双臂,向后用力振动直臂,整个过程臂与肩平。 振臂运动 四节八拍,0.8秒/拍 标准口令:一二三换五六七换,二二三换五六七换,三二三换五六七换,四二三换五六七停。 动作要领:双脚与肩同宽,脚尖朝前,每节前四拍右臂向上伸直,左臂向下伸直,双手自然握拳,双臂同时用力往后振。每节后四拍左臂向上伸直,右臂向下伸直,双手自然握拳,双臂同时用力往后振。 正压腿运动 四节八拍,0.8秒/拍 标准口令:一二三四五六七八,二二三四五六七换,三二三四五六七八,四二三四五六七停。

涂装车间安全管理制度

涂装车间安全管理制度 1.制订目的 1.为了规范员工在涂装车间进行生产作业活动过程中工作行为,控制和减少员工接触危险、有害因素,避免或减少因接触危险源造成的伤害,特制定本规定。 2.适用范围 2.适用于进入涂装车间区域所有人员。 3.术语 3.1消防重点单位:指发生火灾可能性较大以及发生火灾可能造成重大人员伤亡或者财产损失,经公安机关消防机构按照国家有关标准确定并依法报当地人民政府备案的单位。 3.2危险源:可能导致死亡、伤害、职业病、财产损失、工作环境破坏或这些情况组合的根源或状态。 3.3危险有害因素:指可对人造成伤亡、影响人的身体健康甚至导致疾病的因素。 4.职责 4.1涂装车间因使用危险化学品和易燃材料被确定为公司消防重点部位,作为主体责任部门,负责开展部门安全工作。 4.2安全环保处作为安全监督管理部门,负责开展安全监督、检查、考核、培训,督促责任部门积极开展安全工作。 4.3进入涂装车间人员必须严格遵守本规定要求,对于违反本安全规定要求行为承担相应责任。 5.主要内容 5.1涂装车间存在的危险、有害因素: 5.1.1由于使用油漆、稀料、固化剂、天然气、丙酮等易燃材料所产生的火灾。 5.1.2由于使用C型吊具吊运钣金件进行电泳涂装所产生的打击、碰撞、划伤等所引起的起重伤害。

5.1.3由于涂装车间设有水洗池、酸洗池、脱脂池、预脱脂池、纯水池、UF水洗、纯水池所引起的淹溺。 5.1.4由于使用叉车进行运输物料所产生的碰撞、碾压、物体倒塌等所引起的起重伤害。 5.1.5由于使用硫酸、中和剂、磷化液等危险化学品或接触热水管道所引起的灼烫。 5.1.6由于进行喷漆作业接触油漆、稀料、固化剂等溶剂中的苯或涂装作业接触硫酸、中和剂等酸、碱性雾状气体所引起的中毒。 5.1.7进行喷漆车身打磨或车身吹灰岗位所引起的接触粉尘职业危害。 5.1.8设备操作人员、维修人员进行设备操作、维护、保养、维修所引起的触电,电泳槽电泳过程中所引起的触电。 5.1.9设备操作人员、维修人员进行设备操作、维护、保养、维修所进行的登高作业引起的高空坠落。 5.1.10货物运输车辆出入或装卸货物过程中所引起的车辆伤害。 5.1.11操作人员进行上件、下件过程中与钣金件接触所引起的划伤、割伤等其他伤害。 5.2进入涂装工作区域劳动防护用品穿戴要求: 5.2.1进入涂装生产区域员工必须穿防静电服、佩戴防尘软帽,指定岗位作业人员必须戴安全帽,戴安全帽必须系好下颌带,调整好安全帽内衬和松紧度,留长发的女工须将头发挽起扎好放在安全帽(防尘软帽)帽内。 5.2.2进入涂装生产区域员工必须穿防静电鞋,进入工作程序时必须佩戴手套。 5.2.3外来参观人员进入涂装车间参观必须佩戴安全帽,穿着完整鞋套。 5.2.4噪声超过85分贝工作岗位应佩戴耳塞,噪声超过100分贝(高压清洗间)工作岗位佩戴耳塞的前提下再佩戴护耳罩。 5.2.5电泳线前处理人员接触危险化学品时应佩戴防毒口罩、护目镜、耐酸碱橡皮手套。

踢毽球技巧

踢毽球技巧 一、基本脚法 1、脚内侧踢球,膝关节向外张,大腿向外转动,稍有上摆,不要过大,髋和膝关节放松,小腿向上摆,踢毽时踝关节发力,脚放平,用内足弓部位踢球。在运用上主要多用在传接球方面,因此要想成为一名出色的球员,无论是一传手、二传手或是攻球手,都必须熟练,稳定地掌握好脚内侧球。 2、脚外侧踢球,要稍侧身,向体侧甩踢小腿,勾脚尖,用脚外侧踢球。注意要想获得较底的托球点,必须要使支撑脚做适当的弯曲。还要注意身体重心应放在支撑脚上。 3、脚背踢球,用脚背踢球,一般用正脚背,要注意绷脚尖和抖动脚腕发力击球。此踢球的技术是相对其他基本技术中难度较大的一种,主要动作要求不但要快,还要求有一定的准度,一旦抖动脚腕发力击球的节奏过快或过慢都会影响完成踢球的质量。 4、触球,在身体膝关节以上部位的踢球都叫触球。但又可以分为大腿触踢球,腹部触踢球,胸部触踢球,头部触踢球。大腿触踢球时,要注意抬大腿迎球,放松小腿,用大腿正面前段击球。腹部触踢球,胸部触踢球,头部触踢球,都要注意触球时将腹部、胸部或头部要稍微向前去主动迎接球,并控制球落在自己的前方,然后用脚将球踢出。 二、发球

发球动作一般有三种:脚内侧发球,脚正背发球,脚外侧发球。脚内侧发球的时候要抬大腿带小腿,用内足弓部位向前上方送髋推踢。奇特点是既稳又准,破坏性强。脚正背发球时要注意绷脚尖,用正脚背向前上方发力挑踢,它的特点是平、快、准。脚外侧发球时要注意稍侧身站位,绷脚尖,用脚外侧发力扫踢,其发球的特点是既快又狠,攻击力强。发球是比赛的开始又是一项进攻技术,发球的时候可以采用盯人、找空、压后、吊前等手段发出各种战术球,以达到破坏对方组织进攻或直接得分的目的。 三、撮球、脚面传接球和切球 1、撮球。是指用正脚面在高于或低于球网的位置,将球送推到对方场地。特点是速度快、线路隐蔽、落点多。动作要领:抬大腿曲小腿,判断来球,在球将落到脚面时,大腿发力带动小腿向要撮的方向摆动,利用鞋面的摩擦力将球撮向对方场地。注意保持动作的一致性,长球和短球相结合;注意球是撮出,发力不要过早而变成踢球。 2、脚面传、接球。判断球落点,抬大腿曲小腿,保持脚面与地面平行,触球时大腿垂直向上发力,带动小腿用脚面向上挑踢球。触球时脚踝保持紧张,不要勾脚尖,触球部位为脚尖。脚面与地面的角度和大腿带动小腿摆动,改变传球方向,用大腿发力大小控制起球的高低。 3、切球。就是在高于球网的球,利用脚的外侧,切拨到对方场地。动作要领是:球高于球网,大腿带动小腿上扬,保持屈膝,将要触到球时大腿带动小腿用脚内侧向下切拨球。

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