6至24个月的宝宝辅食制作10款
6至24个月的宝宝辅食制作10款
6个月以内的宝宝饮食仍以母乳(或配方奶)为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。
添加的量从少量开始，即从1—2勺开始，以后逐步增加。
主要吃流质及泥糊状食品。
可依次提供铁强化米粉(可用母乳、配方奶或苹果汁调配)，蔬菜泥(3—4种)后，水果汁或泥(果汁要从2：1，1：1兑水开始，然后再喝原汁，接下来是果泥)，鸡蛋黄(5月龄)，鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉。
福格森
以下99款辅食分别适合4~24个月的宝宝，其中：
1~22适合4到6个月宝宝
23~47适合6到8个月宝宝
48~73适合8到12个月宝宝
74~99适合12到24个月的宝宝
1~22适合4到6个月宝宝
1.米粉
原料：1匙米粉，温水
做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
2.米汤
原料：大米
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
3.鱼泥胡萝卜泥米粉
原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。
将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
4.蛋黄泥
原料：鸡蛋1个
做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。
最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E 与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
5.土豆泥
原料：土豆
做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
6.青菜泥
原料：青菜
做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1-2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。
7.牛奶红薯泥
原料：红薯1块，奶粉1勺
做法：将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。
奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。
8.鸡汤南瓜泥
原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块
做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。
将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。
当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。
9.肉末茄泥
原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许
做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。
圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。
功效：利于小儿补充钙质。
10.青菜汁
原料：青菜
做法：将一碗水在锅中煮开，洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20-30分钟后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸1—2分钟。
将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。
6-12个月宝宝辅食食谱补铁补锌促进大脑发育
6-12个月宝宝辅食食谱，补铁补锌促进大脑发育，一周7天不重样宝宝在6个月左右会开始把手指和玩具放进嘴里，有时候爸爸妈妈吃饭，宝宝还会目不转睛的盯着饭菜，学父母吧唧嘴。
如果这时候把食物放在宝宝嘴边，宝宝会有张嘴想吃的动作，这就说明宝宝已经可以开始接受辅食啦。
辅食作为奶与成人食物之间的过渡，肩负承上启下的重任。
下面就给大家推荐适合6-12月龄宝宝的7种辅食，建议收藏！1、香蕉泥材料：熟香蕉半根，1～2勺婴儿米粉，2勺母乳或者配方奶做法：把香蕉捣成光滑的糊状，把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可。
根据需要和宝宝的喜好，调节稀稠。
香蕉含丰富的碳水化合物，是钾和维生素A的上等来源。
每100克香蕉含蛋白质1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9毫克，钙9毫克。
2、豆腐肉沫泥材料：豆腐，瘦肉，胡萝卜(其他蔬菜也可)做法：取小量的瘦肉切片，胡萝卜去皮切成小块，豆腐切开适量大小，一起放入蒸笼中蒸制20分钟。
蒸好后，预留蒸出来的汤汁（适量），将蒸笼的食材倒入往搅拌杯中，然后搅拌成糊即可。
(亦可拌软饭或面条吃。
)如果觉得肉腥，蒸的时候可以加两片姜去腥，蒸好后挑出来不要，再搅拌。
3、鸡肝糊材料：鸡肝15克、鸡汤15克、酱油、蜂蜜各少许。
做法：将鸡肝洗净，放入水中煮，除去血后再换水蒸10分钟，取出剥去鸡肝外皮，将肝放入碗中研碎；将鸡架汤放入锅内，放入研碎的鸡肝，煮成糊状，加入少许酱油和蜂蜜，搅匀即成。
此菜鲜嫩，甜咸可口。
鸡肝一定要研碎，便于进食及消化功效：含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素群。
4、南瓜土豆米糊材料：米粉25克，70度左右的温水160ml，南瓜1小牙，小型土豆半个做法：土豆和南瓜去皮切成5毫米的小丁，蒸大约6分钟左右，搅拌成泥。
称量好温水倒入碗中，再一点点的撒入米粉，边撒入米粉边用打蛋器搅拌，一部分米粉溶解了，再倒入下一次的米粉，这样的话干米粉很容易溶解在水中，待全部米粉都溶解了，用打蛋器横向搅拌米糊，直到完全溶解没有颗粒。
6个月-12个月宝宝辅食
青菜肉糜粥[原料]：大米50克，青菜20克，瘦肉（猪肉或鸡肉皆可）20克，高汤4杯。
[做法]：米洗净，用水泡1～2小时，放入锅内，加高汤，熬煮半小时左右。
将青菜洗干净，放入开水锅内煮软，切碎备用。
再将瘦肉洗净切成薄片，加少许精盐，入锅中，水开煮10分钟，取出切成肉糜。
然后，将肉糜和青菜加入煮好的粥中。
芋头粥[原料]：芋头--1/2个，肉汤--1大匙，酱油--若干[制法]：（1）将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。
（2）将芋头炖烂后捣碎并过滤。
（3）将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下。
（4）煮至粘稠后加酱油调味。
4-6月宝宝辅食——鲜虾肉泥原料：鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克，香油1克，精盐适量。
制作：1、将鲜虾肉洗净，放入碗内，加水少许，上笼蒸熟。
注意虾的皮一定要剥净，虾肉一定要蒸熟蒸烂。
2、加入适量精盐、香油，搅匀即成。
特点：软烂、鲜香。
6个月补铁辅食：蘑菇米粥补铁——蘑菇蘑菇含有丰富的营养物质，不同部位营养的含量不同，蘑菇的伞盖比伞柄营养更丰富。
最适于食用的是新鲜、幼嫩的蘑菇。
营养分析蘑菇中铁的含量非常丰富，且极易被宝宝消化吸收。
蘑菇中的蛋白质高于一般的蔬菜、水果，蛋白质中有25%左右可以溶于水，有50%左右是可以被消化吸收的，只有25%左右不能被吸收利用。
其他的营养物质，可以被吸收的比率也很大，比一般的水果、蔬菜要高得多。
蘑菇中维生素含量不仅种类多，含量也很高，如维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素A、维生素C和维生素D。
宝宝厨房蘑菇米粥原料：香菇5朵，大米粥、生抽各适量。
做法：1. 香菇洗净，切碎。
2. 锅内加油稍热后放入香菇快速翻炒。
放一点生抽，炒至熟烂。
3. 将大米粥倒入锅中，拌匀即可。
营养盘点：大米中含有B族维生素，可以消除宝宝口腔炎症。
米粥还能刺激宝宝胃液的分泌，有利于消化，并对脂肪的吸收也有促进作用。
适合月龄：6个月以上的宝宝。
补锌辅食：番茄土豆鸡肉粥番茄土豆鸡肉粥(适合：9个月以上宝宝)材料：大米100克，鸡脯肉50克，番茄半个，土豆1个，植物油、精盐、葱、姜、味精少许。
宝宝健康食谱大全
宝宝健康食谱大全在宝宝的成长过程中，饮食是非常重要的，它直接关系到宝宝的身体健康和智力发展。
作为父母，我们应该关注宝宝的饮食，给他们提供科学合理的饮食。
今天我们来介绍一些宝宝健康食谱，帮助宝宝健康成长。
1.米粉加蔬菜泥材料：米粉、胡萝卜、南瓜、豆腐、盐做法：首先将胡萝卜、南瓜切成小块，放入蒸锅中蒸熟；将蒸熟的胡萝卜、南瓜和豆腐一起放入搅拌机中打成泥状；将米粉煮熟后，加入适量的泥状蔬菜和盐即可。
米粉加蔬菜泥是一道颜色鲜艳、口感清淡的营养餐，对于宝宝的肠胃系统非常好，能够增强宝宝的免疫力。
2.鸡蛋糊材料：鸡蛋、面粉、水、胡萝卜、葱花做法：将鸡蛋打散，加入适量的面粉和水搅拌均匀；将胡萝卜切成小末，加入鸡蛋糊中；将葱花切成小末，放入蒸锅中蒸熟；将鸡蛋糊放入蒸锅中，蒸10分钟即可。
鸡蛋糊是一种简单易做、美味可口的营养食品，对于宝宝的脑力发育和骨骼成长都有很大的帮助。
3.香蕉燕麦粥材料：燕麦、香蕉、水做法：将燕麦煮熟，用搅拌机打成糊状；将香蕉打成泥状；将打好的燕麦糊和香蕉泥混合，加入适量的水热一下即可。
香蕉燕麦粥不仅口感软糯，还含有大量的膳食纤维和维生素B，能够促进宝宝的肠胃蠕动，并帮助宝宝成长。
4.蔬菜肉末烩面材料：面条、牛肉、胡萝卜、豆角、葱姜蒜、盐、生抽、料酒做法：将牛肉切成小块，用生抽、料酒、盐腌制10分钟；将胡萝卜、豆角切成小末；将葱姜蒜切成小末，放入锅中炒香；加入腌制好的牛肉，翻炒1分钟；加入胡萝卜、豆角继续翻炒，加盐调味；将面条煮熟后，加入上述食材翻炒均匀即可。
蔬菜肉末烩面是一道营养丰富、味道美味的食品，对于宝宝的身体成长非常有帮助。
5.酸奶水果沙拉材料：酸奶、苹果、香蕉、草莓、蜂蜜做法：将苹果、香蕉、草莓切成小块，放入碗中；加入酸奶和适量的蜂蜜，搅拌均匀即可。
酸奶水果沙拉是一种爽口可口的食品，其中的酸奶含有丰富的益生菌和蛋白质，能够促进宝宝的肠道健康，并帮助宝宝消化吸收。
以上是几种适合宝宝的健康食谱，我们可以根据宝宝的年龄和口味进行适当的变化，保证宝宝的饮食营养均衡。
宝宝辅食制作100款
以下四个是分阶段的 1~22适合4到6个月宝宝 23~47适合6到8个月宝宝 48~73适合8到12个月宝宝 74~100适合12到24个月的宝宝1．米粉 原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
2．米汤 原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g 大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C 、维生素B 等。
3．鱼泥胡萝卜泥米粉 原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。
将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
4．蛋黄泥 原料：鸡蛋1个做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加8．鸡汤南瓜泥 原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。
将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。
当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。
9．肉末茄泥原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。
圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗13．香蕉粥 原料：香蕉1小段、奶粉2勺做法：将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。
奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。
功效：香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物。
14．牛奶蛋黄米汤粥 原料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个做法：在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗；鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。
推荐下载宝宝辅食食谱大全(100款)
宝宝辅食食谱大全（100款）宝宝辅食吃什么好呢?相信这是不少妈妈的困扰，其实从宝宝4个月开始,就能开始逐步添加辅食。
辅食添加与制作，辅食的种类有哪些?辅食添加的原则是什么？中国育儿在线小编为你推荐宝宝辅食制作100款，并且告诉你有关于婴儿辅食添加的相关问题。
4〜6个月宝宝辅食食谱4-6个月的宝宝饮食仍以母乳或奶粉为主，辅食以试吃为目的。
主要吃流质、泥糊状食物，添加时从1〜2勺开始，逐步增加。
这样对宝宝以后断奶什么的都会有很大的帮助。
米粉类米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3〜4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
米汤原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥, 取上层米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
鱼泥胡萝卜泥米粉原料,：河鱼或是海鱼，胡萝卜做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。
将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
果蔬汁青菜汁原料：青菜做法：将一碗水在锅中煮开，洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20〜30分钟后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸1〜2分钟。
将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。
南瓜汁原料：南瓜100g做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。
在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。
南瓜一定要蒸烂。
也可加入米粉中喂宝宝。
鲜橙汁原料：橙子做法：将一只橙子横向一切为二，然后将剖面覆盖在玻璃挤橙器上旋转，使橙汁流入下面的缸内。
喂食时，可以加一些温水，兑水的比例从2：1,到1：1,然后是原汁。
西瓜汁原料：西瓜瓢适量做法：将西瓜飘放入碗中，用匙捣烂，再用消毒纱布过滤后取汁即成。
苹果胡萝卜汁原料：胡萝卜1个，苹果半个做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。
6—12个月宝宝辅食食谱
六个月 xx 辅食食谱南瓜粥资料：大米、南瓜、水各适当做法：大米洗净在水中浸泡 1 小时以上，南瓜去皮切小薄丁。
把大米和南瓜一同放入锅内加水煮，水煮沸后，再煮 30 分钟左右至粥烂为止。
营养提示：每 100 克大米含蛋白质 7.5 克、脂肪 0.5 克、然水化合物 79 克、钙 10 毫克。
南瓜的营养全面，均衡合理。
每 100 南瓜含钙 27 毫克、磷 22 毫克。
菠菜汤米粉资料：菠菜叶 5 片、米粉（以宝宝平时的食量为准）做法：菠菜洗净，放入开水中煮 2 分钟。
等水凉后，把菠菜滤出，留下菜汤。
用菜汤冲调米粉即可。
营养提示：菠菜是铁、镁、钾、钙和维生素 A、维生素 C的上等根源。
每 100 克菠菜含蛋白质 2.4 克、脂肪 0.3 克、碳水化合物 4.3 克、铁 1.9 毫克、钙 103 毫克、维生素 C38毫克；梨水燕麦片粥资料：梨 1 个，燕麦片（可按妈妈的食量准备，宝宝没吃完的，妈妈吃）、水做法：梨洗净削皮切成小薄丁，放水中煮 10 分钟左右后加入燕麦片，再煮 20 分钟至燕麦片烂软即可。
营养提示：梨因鲜嫩多汁、酸甜爽口，被称为“天然矿泉水”。
梨能促使食欲、帮助消化，宝宝高热时可用于增补水分和营养。
梨的营养成分有蛋白质、脂肪、苹果酸、果糖、钾、钠、钙以及纤维素等。
燕麦片必定要选择无糖、非速溶的品种，因为燕麦片自己的营养价值已经很高了，无需其余剩余的增添成分。
每 100克燕麦片含碳水化合物 66.9克、饮食纤维 5.3 克、蛋白质 15 克、钙 186 毫克、铁 7 毫克。
红薯粥（同理可做南瓜粥、山药粥）（这篇宝宝辅食食谱由宝宝中心医学顾问供给）资料：红薯 1 小块（约 1 两）， 10 倍粥的配料做法：1．红薯洗净去皮，切成1× 1×1厘米大小的方块。
2．将红薯块放入做10 倍粥的锅内共煮，粥熟红薯亦熟。
玉米面粥（这篇宝宝辅食食谱由宝宝中心医学顾问供给）资料：1 汤勺（约 15 克）玉米面，少量凉水做法：把玉米面用水调成糊状后，渐渐倒入100ML 开水中，边加边用筷子搅拌，至沸腾后改小火，持续搅拌至煮熟（呈透明状）为止，关火焖10 分钟即成。
宝宝辅食添加表6月+
六 月 龄宝宝月龄食材6+1米粉（与水比例10:1）6+2米粉（与水比例10:1）6+3米粉（与水比例8:1）6+4米粉（与水比例8:1）+土豆泥6+5米粉（与水比例8:1）+土豆泥6+6米粉（与水比例8:1）+土豆泥+核桃油1-2滴6+7米粉（与水比例8:1）+土豆泥+核桃油6+8米粉（与水比例8:1）+胡萝卜泥+核桃油6+9米粉（与水比例7:1）+胡萝卜泥+核桃油6+10米粉（与水比例7:1）+南瓜泥+核桃油6+11米粉（与水比例7:1）+南瓜泥+核桃油6+12米粉（与水比例6:1）+红薯泥+核桃油6+13米粉（与水比例6:1）+红薯泥+核桃油6+14米粉（与水比例6:1）+芹菜泥+核桃油6+15米粉（与水比例6:1）+芹菜泥+核桃油6+16米粉（与水比例5:1）+红薯泥+芝麻酱+核桃油6+17米粉（与水比例5:1）+胡萝卜泥+芝麻酱+核桃油6+18米粉（与水比例5:1）+紫薯泥+核桃油6+19米粉（与水比例5:1）+紫薯泥+芝麻酱+核桃油6+20米粉（与水比例5:1）+山药泥+南瓜泥6+21米粉（与水比例5:1）+山药泥+芝麻酱6+22米粉（与水比例5:1）+紫甘蓝泥+核桃油6+23米粉（与水比例5:1）+紫甘蓝泥+芝麻酱6+24米粉（与水比例5:1）+红枣泥+核桃油6+25米粉（与水比例5:1）+红枣泥+山药泥6+26米粉（与水比例5:1）+核桃油+芝麻核桃酱6+27米粉（与水比例5:1）+红薯泥+西兰花泥+核桃油6+28米粉（与水比例5:1）+胡萝卜泥+芝麻酱核桃油6+29米粉（与水比例5:1）+白菜泥+芝麻酱+核桃油6+30米粉（与水比例5:1）+白菜泥+芝麻酱+核桃油6个月宝宝辅食添加重点：宝宝在满足辅食添加信号后慢慢加入辅食，喂食时间尽量选择在上午，有饿的反应且精神状态好的时候添加米粉，开始少量，慢慢每天增量，逐步的，这顿辅食就可以代替这顿奶，一般在7-8个月之间，这顿辅食即可代替一顿奶食物状态：泥糊状添加原则：宝宝的第一口辅食为含铁米粉，搭配中用到的米粉为世界最好牌米粉，在添加米粉时状态从稀变稠，由少到多，米粉添加3-5天后逐步加入菜泥，按照根-茎-叶的顺序添加，每添加一次观察2-3天，以防过敏！过敏现象通常表现为起红疹，咳嗽，拉肚子等！妈妈要根据宝宝的症状采取应对措施，暂停添加过敏辅食，严重者需尽快就医！添加菜泥等其他辅料总量不超过米粉的一半哆咪辅食建议表仅供宝妈添加辅食参考新加辅食米粉无无土豆无核桃油无胡萝卜无南瓜无红薯无芹菜芹菜芝麻酱无茄子无山药无紫甘蓝无红枣无芝麻核桃红薯无白菜无。
6个月宝宝辅食食谱大全及做法大全
6个月宝宝辅食食谱大全及做法大全6个月宝宝的辅食做法很多，而且营养均衡，尤其是一些粥类的食物特别适合宝宝夏季食用。
下面小编准备了6个月宝宝辅食食谱，希望对您有帮助！6个月宝宝辅食食谱蛋菜蛋黄1/2个、切碎的西红柿1大匙、切碎的葱头1小匙、切碎的扁豆1小匙、肉汤。
把蛋黄调匀;把摘好(去筋)的豆放开水中煮软后切成碎末，然后把切碎的西红柿和葱头一起放入锅内，再加肉汤煮，待菜煮烂后把调好的蛋黄倒入锅内混合均匀。
奶油蛋过滤蛋黄1/2个、淀粉1/2大匙、牛奶2匙、蜂蜜少许。
把过滤蛋黄、淀粉和水放入锅内均匀混合后上火熬，边熬边搅，拌熬至粘稠状时加入牛奶，停火后放凉时再加入蜂蜜。
香蕉粥香蕉1/6根、牛奶1大匙、蜂蜜少许。
把香蕉洗干净后剥去皮，用勺子背把香蕉研成糊状，然后放入锅内加牛奶混合后上火煮，边煮边搅拌均匀，停火后加入少许蜂蜜。
椒盐饼干糊苏打椒盐饼干1块、桔子汁2小匙、蜂蜜少许。
把桔子洗干净剥去皮后横切为二，将桔汁挤出，把桔子汁和一起放在椒盐饼干上，然后用勺子背将其研成糊状。
六个月宝宝辅食做法鸭犁粥鸭梨1个洗净切成薄片，去掉梨核放人砂锅内，加入250毫升水，烧开后放人洗净的大米1两，熬至八成熟时，加入冰糖使其有甜味，再熬制成熟即可。
蛋黄奶将鸡蛋煮老去壳，按需要量经细筛研入牛奶中，蛋黄富铁质、磷质等，适用于四、五个月的婴儿补充铁质。
蛋黄酱过滤蛋黄1/2个、肉汤2大匙、盐少许。
把蛋黄放容器内研碎，并加入肉汤研磨至均匀光滑为止，然后放入锅内，加入少许盐，边煮边搅拌混合。
奶油蛋黄过滤蛋黄1/4个、过滤玉米面1大匙、肉汤一大匙、牛奶1大匙、菠菜末少许。
将过滤蛋黄和玉米面一起放入锅内，再加入肉汤中用微火煮，停火时表面撒上一些菠菜末，使其漂浮表面。
蛋黄粥大米2小匙、水120毫升、蛋黄1/4个。
把大米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，再把蛋黄放容器研碎后加入粥锅内再煮10分钟左右。
胡萝卜粥大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙。
6—12个月宝宝辅食食谱
六个月宝宝辅食食谱南瓜粥材料:大米、南瓜、水各适量做法:大米洗净在水中浸泡1小时以上,南瓜去皮切小薄丁。
把大米与南瓜一起放入锅内加水煮,水煮沸后,再煮30分钟左右至粥烂为止。
营养提示:每100克大米含蛋白质7、5克、脂肪0、5克、然水化合物79克、钙10毫克。
南瓜得营养全面,平衡合理。
每100南瓜含钙27毫克、磷22毫克。
菠菜汤米粉材料:菠菜叶5片、米粉(以宝宝平常得食量为准)做法:菠菜洗净,放入沸水中煮2分钟。
等水凉后,把菠菜滤出,留下菜汤。
用菜汤冲调米粉即可。
营养提示:菠菜就是铁、镁、钾、钙与维生素A、维生素C得上等来源。
每100克菠菜含蛋白质2、4克、脂肪0、3克、碳水化合物4、3克、铁1、9毫克、钙103毫克、维生素C38毫克;梨水燕麦片粥材料:梨1个,燕麦片(可按妈妈得食量准备,宝宝没吃完得,妈妈吃)、水做法:梨洗净削皮切成小薄丁,放水中煮10分钟左右后加入燕麦片,再煮20分钟至燕麦片烂软即可。
营养提示:梨因鲜嫩多汁、酸甜可口,被称为“天然矿泉水”。
梨能促进食欲、帮助消化,宝宝高热时可用于补充水分与营养。
梨得营养成分有蛋白质、脂肪、苹果酸、果糖、钾、钠、钙以及纤维素等。
燕麦片一定要选择无糖、非速溶得品种,因为燕麦片本身得营养价值已经很高了,无需其她多余得添加成分。
每100克燕麦片含碳水化合物66、9克、膳食纤维5、3克、蛋白质15克、钙186毫克、铁7毫克。
红薯粥(同理可做南瓜粥、山药粥)(这篇宝宝辅食食谱由宝宝中心医学顾问刘纪平医生提供)材料:红薯1小块(约1两),10倍粥得配料做法:1.红薯洗净去皮,切成1×1×1厘米大小得方块。
2.将红薯块放入做10倍粥得锅内共煮,粥熟红薯亦熟。
玉米面粥(这篇宝宝辅食食谱由宝宝中心医学顾问刘纪平医生提供)材料:1汤勺(约15克)玉米面,少量凉水做法:把玉米面用水调成糊状后,徐徐倒入100ML沸水中,边加边用筷子搅拌,至沸腾后改小火,继续搅拌至煮熟(呈透明状)为止,关火焖10分钟即成。
6—12个月宝宝辅食食谱
6—12个月宝宝辅食食谱
6—12个月宝宝辅食食谱
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Байду номын сангаас
6—12个月宝宝辅食食谱
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6—12个月宝宝 辅食食谱
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辅食添加对很多新手妈妈来说是一
件头疼的事情！奶和辅食怎么安
排？哪些可以吃？哪些不能吃，注
意事项有哪些？带着众多妈妈的疑
问，今天帮大家整理了6-12月龄宝
宝辅食添加攻略表，各位新手爸妈收好！
本文重点： 一、6月龄辅食添加——建立好感 二、七月龄辅食添加——丰富餐单 三、8月龄辅食添加——锻炼咀嚼 四、9-12月龄辅食添加——习惯咀嚼