关于生活的作文素材大全
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关于生活的作文素材大全
本文是关于生活的话题作文文章，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎
点评和分享。
作文，一直是让师生感慨万千的话题，作文写什么，如何写作文，
并不是一个三言两语就能说清楚的，这真应了那句歌词，“想说爱你
不容易”。让人欲说还休，欲罢不能。但作文教学毕竟是一件严肃的
事情，来不得半点马虎，从一开始就不能给学生造成压力，而应该让
他们乐在其中的学，而不是愁眉苦脸的干。所以在教学中，我就特别
注意启发他们的头脑，开启他们智慧。让他们感悟生活思考生活，从
生活中发现美，发现值得写得东西，因为生活就是一片浩瀚的大海，
里面有我们发掘不尽的宝藏，要时刻提醒学生留意生活，做生活的有
心人，随时发现，主动抒写。这样，写作文就不是一件苦事而是一件
乐事。
一．学会感受
感受是由客观外界事物的影响而产生的一种心理活动。感受往往
以观察为前提，感受在观察的基础上进行。用心感受生活，要积极地
观察生活，开放五官，摄取各种外界的信息；捕捉自己内心细腻、微
妙的情绪和感情的波动。要积极、能动地观察生活，将对外物的观察
深化为内心情感上的体验。很多对待生活，心不在焉，对外物视而不
见，听而不闻，对内心感受放任自流，不加品味。而教师要做得恰恰
是要有意识地培养学生用心感受生活的好习惯。
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⒈用心观察周围的社会生活。
许多学生总感觉生活很平淡，很平常，没什么可写的东西，所以
总是面对一张白纸，不在沉默中奋笔疾书，就在沉默中昏昏入睡。奋
笔疾书者，老师自然欣喜；昏昏入睡者，老师当然也不能置之不理。
责任在教师，因为你没有启发好学生，没有培养好他们写作的兴趣。
其实，不一定在写作中非得找一些重大题材，以此来谋求惊天地泣鬼
神的效果，而我们所要做得，也是很容易做到的，就是从平淡如水的
生活中打理出自己的情愫，睁大我们的眼睛，用心去看世界，去听世
界，你会发现，一片落叶，一束鲜花，一个微笑，一滴泪水，甚至是
一把泥土，都可以作为我们写作的素材，从而引发我们无限感慨，关
键是我们要善于用心用脑，把生活的点滴融入心灵，从生活中找到契
机和切入点，让心情自然流露。比如新加坡女作家尤今的《轮胎》中
有这样一段：
雨季来了。一日，车子在湿漉漉的路面行驶时，突然有一种力不
从心的感觉，轮胎好似太愿意“听从”轮盘的控制，尤其是在滑滑的
路面上转弯时，更有一种轮胎“各自为政”这一惊，非同小可。赶快
把车子驾到轮胎店去。工作人员一检查，便惊喊出声：“哇，这几个
轮胎，实在太老了，随时随地都会爆胎的呀！怎么你不早一点送过来
换呢！”我嗫嚅地应：“看起来完好如新嘛！”工作人员一面快手快
脚地把这四个“金玉其外，败絮其中”的轮胎拆下来，一面善心地给
我这个门外汉灌输常识。经一事，长一智。换了四个轮胎，也上了宝
贵的一课。人世间的许多危险，都不露痕迹地潜藏在外表完美的人和
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物里。
对于生活中的一件事，在作者心里引起感情上的涟漪，由此引发
艺术的感悟。
⒉培养感受生活的意识。
要训练自己的感官，使之能灵敏、准确地对外界的刺激做出反应，
摆脱粗疏、混沌的状态。要辨析自己感官传达出来的感受。比如雾气
朦胧，有人就会感到压抑；阳光普照，有人就感到心情舒畅。新月给
人以温柔；狂风给人以粗暴，这都是人的感官给人带来的种种心理上
的感应。生活中，你时刻都能得到各种各样的感受，关键在于你是否
以积极的心态去对待。比如林清玄写莲：
偶尔在山中的小池塘里，见到一朵红色的睡莲，从泥沼浅地中昂
然抽出，开出了一句美丽的音符，仿佛无视于外围的污浊，这时我会
想：呀！呀！究竟要怎样的历练，我们才能像这一朵清净之莲呢？
（《清净之莲》）
池塘中的莲，在作者心里，也带来美的感受，从而想到人也应提
升自己的心灵境界，才能获取清净之美。
3．丰富心灵，丰富情感
人的内心世界是非常丰富的，只有把外物和内在的情感连接起来，
触景生情，睹物思人，才能产生形象鲜明，印象深刻的感受。情感丰
富才能感受深刻，没有情的感受就像一张的纸一样显得苍白无力，不
能给人以灵动的美感。林希面对“石缝间的生命”，生发了无限感慨。
石缝间倔强的生命，常使我感动得潸然泪下。
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是那不定的风把那无人采撷的种子撒落到海角天涯。当它们不能
再找到泥土，便把最后一线生的希望寄托在这一线石缝里。尽管它们
也能从阳光里分享到温暖，从雨水里得到湿润，而唯有那一切生命赖
以生存的土壤却要自己去寻找。它们面对着的现实该是多么严峻。
于是，大自然出现了惊人的奇迹，不毛的石缝间丛生出倔强的生
命。
或者就只是一簇一簇无名的野草，春绿秋黄，岁岁枯荣。它们没
有条件生长宽阔的叶子，因为它们寻找不到足以使草叶变得肥厚的营
养，它们有的只是三两片长长的细瘦的薄叶，那细微的叶脉告知你生
存该是多么艰难；更有的，它们就在一簇一簇瘦叶下自己生长出根须，
只是为了少向母体吮吸一点乳汁，便自己去寻找那不易被觉察到石缝。
这就是一种本能，那么它正说明生命的本能是多么尊贵，生命有权认
为辉煌壮丽，生机竟是这是样地不可扼制。
情动于中而言于外，正是因为作者内心充满感情，才会写出如此
动人的文字。
二．学会思考生活
思考生活，是在用心感受生活的基础上，对生活做出理性的认识。
在写作中，思考起着承上起下的作用，它是作者在感受生活的基础上，
产生自己对生活的认识，然后用语言表达出来。生活是复杂的，对生
活的思考，是从偶然到必然、从特殊到一般、从现象到本质的逐步深
入的过程。
1．由此及彼，以已知的经验去认识客观事物。如冰心《霞》，由
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落霞想到生命的永不止息，表现自己对生命的思索。
霞，是我的老朋友了！我童年在海边、在山上，她是我的最熟悉
最美丽的小伙伴。她每早每晚都在光明中和我说“早上好”或“明天
见”。但我直到几十年以后，才体会到云彩更多，霞光才愈美丽。从
云翳中外露的霞光，才是璀璨多彩的。
生命中不是只有快乐，也不是只有痛苦，快乐和痛苦是相生相成，
互相衬托的。
快乐是一抹微云，痛苦是压城的乌云，这不同的云彩，在你生命
的天边重叠着，在“夕阳无限好”的时候，就给你造成一个美丽的黄
昏。
一个生命到了“只是近黄昏”的时节，落霞也许会使人留恋，惆
怅。但人类的生命是永不止息的。
2．由个别到一般。思考生活也包括把自己的情感上升到对人们
普遍情感的概括。这种概括越广泛，就越有典型意义，就愈能引起读
者的共鸣。如贾平凹的《落叶》，表现的就是一种普遍的情感。
来年的春天，法桐又长满了叶子，依然是浅绿的好，深绿的也好。
我将历年收留的落叶拿出来，和这新叶比较，叶的轮廓是一样的。喔，
叶子，你们认识吗？知道这一片是那一片的代替吗？或许就是从一个
叶柄眼里长上来，凋落的曾经那么悠悠地欢乐过，欢乐的也将要寂寂
地凋落去。
然而，它们并不悲伤，欢乐时须尽欢乐；如此而已，法桐竟一年
大出一年，长过了窗台，与屋檐齐平了！
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我忽然醒悟了，觉得我往日的哀叹大可不必，而且有十分的幼稚
呢。原来法桐的生长，不仅是绿的生命的运动，还是一道哲学的命题
在验证：欢乐到来，欢乐又归去，这正是天地间欢乐的内容；世间万
物，正是寻求着这个内容，而各自完成着它的存在。
总之，在平常的教学中，我们就要注意培养学生感受生活思考生
活的能力，有了这些意识，学生就会自觉的抒写，而不至于总是强迫
自己去写一些东西，生活如四季，不断地变换着不同的色彩，把这些
都映入心海，我们会发现，世界如此可爱，生活如此精彩，我们的学
生，还有什么理由不感受生活不思考生活呢？让学生记住一句话：用
眼睛去看世界，用耳朵去听世界，用心灵去感受世界。
感谢阅读，希望能帮助您！
关于低碳生活的资料 _作文素材
关于低碳生活的资料本文是关于作文素材的关于低碳生活的资料，感谢您的阅读！什么是低碳生活?低碳生活(lowcarbonliving)，是指生活作息时所耗用能量要减少，从而减低碳，特别是二氧化碳的排放。
低碳生活，对于我们普通人来说，是一种态度，而不是能力，我们应该积极提倡并去实践低碳生活，注意节电、节油、节气，从点滴做起。
在中国，年人均CO2排放量2.7吨，但一个城市白领即便只有40平居住面积，开1.6L车上下班，一年乘飞机12次，碳排放量也会在2611吨。
节能减排是在必行。
如果说保护环境，保护动物，节约能源这些环保理念已成行为准则，低碳生活则更是我们急需建立的绿色生活方式。
简单理解，低碳生活就是返璞归真地去进行人与自然的活动，主要是从节电节气和回收三个环节来改变生活细节。
什么是低碳饮食?1972年，阿特金斯医生撰写的《阿特金斯医生的新饮食革命》首次出版，书中提出了一种全新的饮食方式。
在此之前的节食方法要么提倡减少每天摄入的热量，要么提倡同时减少脂肪和碳水化合物的摄入量。
但是，阿特金斯医生提出的饮食法却只注重严格地限制碳水化合物的摄入量。
那么，什么是碳水化合物呢?您可能听说过“碳水化合物”和“复合碳水化合物”。
碳水化合物来源广泛，例如：米饭、意大利面、面包、饼干、谷物、水果和蔬菜。
碳水化合物为人体提供基本的能量所需。
您可以将身体与碳水化合物之间的关系比作汽车发动机与汽油之间的关系。
最简单的碳水化合物是葡萄糖。
葡萄糖，又称“血糖”或“右旋糖”，随血液流动，因此可供全身细胞所需。
体内细胞吸收葡萄糖，并将其转化为细胞活动所需的能量。
“碳水化合物”一词源于葡萄糖由碳和水组成这一事实。
葡萄糖的化学分子式为：C6H12O6日常消费过程中，众多市民还存在“过度消费”、“面子消费”等不良消费嗜好。
记者在一些城市发现，超大型豪宅成为吸引市民眼球的“亮点”、排量在1.8升以上的小汽车比比皆是……山西大学经济与工商管理学院院长李志强说，在住房、汽车等高碳排放领域的消费过程中，一些城市居民存有“你追我赶”式的攀比心理，还有追求大户型、大排量的“好大心理”。
夏天的小故事关于生活的作文素材
夏天的小故事关于生活的作文素材夏天的小故事关于生活的作文素材篇一夏天，是热魔王最猖狂的时候，他毫无顾忌的把魔爪伸向人间。
热！热！热！热得知了直叫：“热死了”。
热得狗伸出那长长的舌头，“呼哧，呼哧”直喘大气。
早晨的节奏是轻快，明朗的。
当时间女神刚刚叩响清晨的大门时，人们就开始了一场别出心裁的比赛。
中午的节奏是沉闷而缓慢的。
午饭一次突击后，人们便甜甜地入睡了。
虽说只能睡个把钟头，不过这滋味可不亚于吃蜜糖-------舒服至极。
这时，方圆几十里毫无一点声息，只有电风扇在默默地工作。
夜晚的节奏是欢快而又舒畅的。
当夜之神给大地套上黑装后，阳台上、庭院里到处都是乘凉的人。
活动开展的很丰富：讲故事、猜谜语、讨论问题等，连天上的星星都似乎被吸引了，眨着眼不愿意离去。
夜晚更是孩子们的天下，捉蛐蛐、做游戏……真是一群快乐的小星星。
入夜，月亮怕羞似的躲进去层里，人们进入了甜美的梦乡，大地显得格外静谧，等待着黎明的到来。
夏天，是一个欢乐的季节，一个沉静的季节。
夏天的小故事关于生活的作文素材篇二炎炎烈日当空照，清风徐徐，月升东山。
老魁树上虽然没有雀儿，但知了却不停地鸣叫着，池塘中的蛙声大作。
渐渐地，我恋上了这如梦般的夏日。
蝉的生命虽然短暂，但却执拗地等待，面对生命的长短与存活的意义，蝉选择了在夏天释放自己的生命。
在酷暑的几天里，一天到晚总可听见夏蝉的音乐会，人们都说过这声音真刺耳，扰乱人心，但这却是蝉对生命的释放。
蝉——等了17年，才等到它可以生活的一个夏天，正是这个夏天，它从泥土中出来了，可以完成自己生命的考验。
等秋风一吹，它的生命也就完结了。
所以它需要抓住这个机会，展示自己，唱响生命的赞歌！我恋上了它，夏日里坚毅的蝉。
夏日中除了蝉，另一种代表性的动物就是青蛙了，我时常去拜访它们。
我蹲在池塘边，仔细地观察者那只青蛙的动向。
它东张西望，突然，眼睛死死地盯着左侧，我顺着它的目光望去，只见一只棉铃虫慵懒的攀爬着。
这时青蛙一边目不转睛地盯着目标，一边小心翼翼地朝那边移动。
我的一天作文素材大全【10篇】
我的一天作文素材大全【10篇】人的一生是短暂的，但又是美好的。
在过去的日子里，我们都有一个属于自己的一天。
我的一天作文素材大全有哪些你知道吗?一起来看看我的一天作文素材大全【10篇】，欢迎查阅!我的一天作文素材大全1今天真是起晚的一天你想知道今天发生了什么事吗?那就继续看完吧!今天，早上我没有起床，妈妈把我放家里啦，我一起床感觉不对劲，所以我大声叫妈妈!没有人回答，然后跑到妈妈的房间，一看没人，接着又往客厅去找结果发现了一张纸条，上面写着：儿子今天妈妈有重要的事情，还看你睡觉睡得那么熟，所以没叫你起来。
你今天去奶奶家吃饭吧，晚上我回来请你去吹大餐。
对了宝贝别忘了把早餐吃了啊。
看着妈妈的纸条，我想起来了妈妈平时的付出。
每天第一个起来给我做饭，然后自己匆忙地吃饭后就去上班。
有时候妈妈不在家里，我就有了一种偷懒写作业的习惯，结果都会被妈妈的火眼金睛发现，你就是一个必须执行的结果，重写。
经过了妈妈对我的严格要求，我的成绩才取得了不断的进步。
我看完纸条，就开始吃早餐了。
哇塞今天的早餐也太丰盛了吧!早餐：牛奶、油条、鸡蛋、油荼吃完饭过后，我就按照妈妈给我制定的计划读书写字。
先在群里完成我们班要求的课外朗读，然后休息一会，做两节课的暑假作业，看着我的一笔一划认真书写，我感到很快乐。
晚上妈妈回来了，表扬了我都独立。
今天一天就过完了，感谢妈妈的辛苦付出。
我的一天作文素材大全2哇!冬天到了，一年四季我最讨厌的季节就是寒冷的冬天了!尤其是上学的一大早，就要被家人从温暖的被窝给挖起来。
我好想再睡一下那舒服的觉，但妈妈有如恶魔般的凶狠，所以我不得不顶着寒风，赶快上课去。
“李上安，好久不见啊!”许多的同学都这样兴高采烈向我打招呼，此起彼落，让我失落的心，稍微被安慰一下下。
但上课时，只要有一点儿的风吹过我的身体，我都会全身起鸡皮疙瘩。
上体育课时，有时我还边甩着鼻涕边和同学打球，连我自己都觉得好恶心。
耶!终于放学了，我好高兴，因为我已经受够那寒冷的教室了，而且今天又没功课，老师说今天要放牛吃草。
用技能创造生活的人物素材作文
技能精湛的老顽童
我的姥爷已经七十多岁，看起来却像四十多岁的样子。
他又高又瘦，比同龄的爷爷们身子骨要硬朗许多。
他像个老顽童，不是玩玩这个，就是玩玩那个，不亦乐乎!姥爷耍花棍的技术更令人刮目相看。
还记得一个早晨，阳光明媚，姥爷背着他的“秘密武器”和我一起去公园溜弯。
遛完了，姥爷便拿出了他的“秘密武器”——花棍，开始展现他的花棍技艺了。
说时迟，那时快，只见姥爷双手持棍，两眼炯炯有神，似乎闪着金光的紧紧盯着花棍，平时慈祥的脸也板了起来。
你看，他迈着有节奏地小碎步，就像跳舞一样，棍子夹着花棍，翻来倒去，上下翻飞。
先是慢，后来越来越快，看起来就像是转动的“摩天轮”。
随后，姥爷弯下腰，来了个“落地钟摆”，花棍左边倚一倚，右边靠一靠，很是有趣。
突然，姥爷一个“旱地拔葱”，花棍在我面前“翩翩起舞”，一会儿80度的旋转，一会儿180度的旋转，一会儿360度的旋转，花棍就像沾在姥爷的棍子上一样，从不落地，看的我目瞪口呆。
姥爷耍得来了劲儿，很多人上前围观。
“老爷子这耍花棍的技术太神了!”“您这耍花棍的技术那得是这分呀!”那个人不由得竖起了大拇指。
“这样的功夫是我们中国传统文化的体现呀，您得培养年轻人，将它发扬光大……”众人不禁啧啧赞叹。
姥爷看大家举手叫好，便放下花棍，搓搓手，与众人说：“台上三分钟，台下十年功，我这也是十几年的功夫，刻苦练出来的。
这花棍的技艺可是咱们中国的非物质文化遗产呢，我外孙女儿也跟着我学呢，传承这门技艺就靠年轻人了。
”说完，姥爷摸了摸我的头，顿时，我觉得既骄傲又责任重大。
怎么样?你是不是也想认识我这耍花棍技术精湛的姥爷呢?。
部编版 初中语文七年级第一单元作文一 热爱生活 热爱写作素材
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——(美国)富兰克林3.读书志在圣贤，为官心存君国。
——朱用纯4.读书时，我愿在每一个美好思想的面前停留，就像在每一条真理面前停留一样。
——爱默生5.光明给我们经验，读书给我们知识。
——奥斯特洛夫斯基6.读书是我惟一的娱乐，我不把时间浪费于酒店赌博或任何一种恶劣的游戏。
——(美国)富兰克林7.读书以过目成诵为能，最是不济事。
——郑板桥8.不读书的人，思想就会停止。
——狄德罗9.早知今日读书是，悔作从前任侠非。
——李欣10.求学将以致用，读书先在虚心。
——佚名11.盛年不重来，一日难再晨。
及时当勉励，岁月不待人。
——陶渊明12.我们读书越多，就越发现我们是无知的。
——雪莱13.读书如饭，善吃饭者长精神，不善吃者生疾病。
关于日常的满分作文素材精选
关于日常的素材1“保护环境，人人有责。
〞话是这么说的，可是，我们真的做到了吗?每当我走在热闹的大街上，总会看见一些乱扔在地上的刺眼的东西：花花绿绿的包装袋、被踩扁了的烟头、没啃干净的苹果和揉成一团的废纸。
人们为什么要乱扔垃圾呢?难道他们没有看见街边显眼的垃圾桶吗?还是不想费点小力气扔进垃圾桶呢?假设人人都这样不讲卫生，我们美好的家园将会变成什么样子呢?去春游时，好多同学都把垃圾扔在草坪上或路边上。
我问他们：“你们没带垃圾袋吗?〞他们一脸的茫然：“袋子是用来装零食的，干吗要装上垃圾?〞看着这些扔掉的垃圾里面还有好多没吃完的“好多鱼〞、“可比克〞、“土豆条〞等，我感到很心疼，父母掏钱买来他们爱吃的东西，就这样让他们乱丢了吗?吃午餐前，我去洗手间时，发现一个水龙头还在“哗哗〞地单独流着“泪〞!是哪位同学这么粗心大意呢，竟忘了关水龙头了。
有句话是这么说的：如果还不珍惜水资源，那么地球上的最后一滴水将是人的眼睛。
每次用水的时候想想这句话，还会有忘关水龙头的事吗?“保护环境，人人有责。
〞不是夸夸其谈的一句空话，而是我们日常生活中的一点一滴。
从不乱扔一片废纸到节约每滴水，同学们，加油吧，从我做起，从现在做起，让我们一起争当地球妈妈的环保小卫士!关于日常的素材2自从上了初中，我就如同进了传说中的庙，写作业、上课、吃饭、睡觉，就像那个可怜的小和尚，周而复始，任那时光飞逝，我的生活不就是这样吗?而谁又给我建的庙，谁把我关进了那个黑盒子?可不就是那一群老和尚嘛!他们造出了那一套教育体制，他们把包括我在内的'中国推向了一个痛苦的链条。
自娘胎起，家长们就开始醉心于胎教，让我们在肚子里就不得安宁，有些家长更是被骗子骗去了几千甚至几万元，在我们呱呱落地的那一刻，剧烈的角逐开始了。
家长们费尽心力地为我们挑选幼儿园，从几岁就学起奥数，书法，甚至英语。
更有甚者，一些家长为了那一块小小的教育蛋糕，动辄花费数万元!而最终那一座座大山落在了我们头顶上，小小年纪就已经学到初中课，而看他们脸上那与年纪不相符的老成之气，不由泛起一阵阵悲哀——那群老和尚把本该属于我们的童真夺走了。
部编四上第五单元作文《生活万花筒》素材大全
部编四年级上册作文素材整理第五单元生活万花筒一、审题与选材选择一件印象最深的事来写。
可以写自己亲身经历的，可以写自己亲眼看到的，还可以写听别人讲述的……发散思维，根据你确定的中心勾画出自己的习作导图再动笔。
二、表达与技巧1.在叙述事情的过程中，可以把看到的、听到的、想到的写下来，同时注意抓住细节进行描写，也就是抓住人物的语言、神态、动作、心理活动等进行描写。
2. 在叙述事情的过程中，可以把看到的、听到的、想到的写下来，同时注意抓住细节进行描写，也就是抓住人物的语言、神态、动作、心理活动等进行描写。
3. 我们在写事的过程中，一定要认真观察，观察的时候既要调动视觉还要调动听觉、嗅觉、触觉等，必要时还要展开想象与联想，认真观察对于写好作文有着重要的作用。
三、例文与赏析例文1 教室里的掌声“初次登上这舞台，听到掌声响起来……”四（1）班的教室里，因为男生正在高声地朗读，他的眼中充满了泪水。
全班的同学都静静地听着，紧接着是一阵热烈的掌声。
这是一堂难忘的语文课，一上课老师就开始检查背诵古诗的情况，大家屏气凝神，不知道老师会叫谁的名字。
“张波”老师轻轻地点名。
全班同学一愣，似乎不相信自己的耳朵：老师怎么会叫张波呢？只有我知道为什么。
张波站了起来，声音有点颤抖地背道：“剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳。
”刚背了一句，他就停住了，我的心一下提到了嗓子眼。
“却看妻子愁何在，漫卷诗书喜欲狂。
”过了一会儿，他又被出了下一句。
我静静地坐在椅子上，手心却渗出了汗，张波小时候因打错针，导致大脑受到影响，学习成绩总是不及格，他对学习几乎失去信心，整天沉默寡言，作为班长，我决心帮他消除自卑。
这节课的前一天，我问他：“这样的成绩你甘心吗？”他摇摇头。
“明天语文课上老师检查背诵课文，你能争取背出来吗？”他不回答。
我鼓励他说：“我相信你能背出来，我来帮你，只要你有信心，就一定能成功。
”她抬起头看了看我说：“有！”于是，我把自己的想法告诉了老师。
关于适度与极限的作文素材
关于适度与极限的作文素材一、生活中的适度与极限。
1. 运动方面。
适度：我的朋友小李是个运动爱好者。
他每天都会慢跑30分钟左右。
这个适度的运动让他保持了良好的身体状态，精力充沛，很少生病。
而且他还参加了一些半程马拉松的比赛，在训练过程中，他的教练总是强调适度训练的重要性。
比如每周有三天进行速度训练，两天进行耐力训练，中间还要有适当的休息时间。
这样的适度运动计划，让他既能提高自己的跑步水平，又不会因为过度训练而受伤。
极限：但是我也听说过一些反面例子。
有个小伙子为了在短时间内练出肌肉，每天在健身房泡好几个小时，进行高强度的力量训练。
他不断挑战自己的极限，从不给身体休息的时间。
结果没过多久，他就因为肌肉拉伤、关节磨损等问题住进了医院。
他过度追求极限，却忽视了身体的承受能力。
2. 饮食方面。
适度：我的邻居张阿姨就很懂得适度饮食。
她每餐都会合理搭配食物，有蔬菜、蛋白质和适量的碳水化合物。
她喜欢吃甜食，但是每周只允许自己吃一小份蛋糕或者几块巧克力。
这种适度的饮食让她一直保持着健康的体重和良好的身体指标。
极限：而我在新闻上看到过一些减肥过度的案例。
有些女孩为了快速减肥，每天只吃很少的东西，甚至只喝水。
这种极限的节食方法虽然可能在短期内让体重下降，但对身体的伤害是极大的。
她们会出现营养不良、闭经、皮肤变差等问题，而且一旦恢复正常饮食，体重会反弹得更厉害。
3. 学习方面。
适度：我们班上的学霸小王就是个很会适度学习的人。
他每天会安排固定的时间来学习，早上背诵一些知识点，晚上做练习题和复习当天的课程。
他也不会一味地埋头苦学，每隔一个小时左右就会休息十分钟，活动一下身体，放松眼睛。
这样适度的学习节奏让他的学习效率非常高，成绩一直名列前茅。
极限：相反，我以前有个同学，他在考试前总是临时抱佛脚。
考试前几天，他每天只睡两三个小时，拼命地背书、刷题。
虽然有时候能取得还不错的成绩，但这种极限的学习方式让他在考试后整个人都变得很憔悴，而且长期来看，他的知识掌握得并不牢固，到了下一次考试，成绩就可能下滑。
关于生活感悟的作文素材
关于生活感悟的作文素材如果黑板就是浩淼的大海，那么，老师便是海上的水手。
铃声响起那刻，你用教职工鞭作浆，划动那船只般泊在港口的课本。
课桌上，那难题堆放，犹如暗礁一样布列，你手势生动如一只飞翔的鸟，在讲台上挥一条优美弧线――船只穿过……天空飘不来一片云，犹如你亮堂堂的心，一派高远。
希望源于失望，崛起源于苦难。
正如一位诗人所说：感到饥饿的人必须消化良好，感到紧迫的人必须高效，感到危机的人必须迅速进步。
别在树下徘徊，别在雨中沉思，别在黑暗中落泪。
向前看，不要回头，只要你勇于面对抬起头来，就会发现，分数的阴霾不过是短暂的雨季。
向前看，还有一片明亮的天，不会使人感到彷徨。
柔和的阳光斜挂在青松翠柏的枝叶上，显得那么宁静肃穆。
绿色的草坪和白色的水泥显得庄重，台阶上下轻快，但每个人的心都激动不已，思绪汹涌。
生活的海洋并不像碧波涟漪的西子湖，随着时间的流动，它时而平静如镜，时而浪花飞溅，时而巨浪冲天……人们在经受大风大浪的考验之后，往往会变得更加坚强。
当你置身于春风习习、鸟语花香、山青水绿、土地肥沃的春色中，你会陶醉；当你像金色和银色一样面对金秋时节，你会很高兴。
你有没有想过，生机盎然的春天是严寒洗礼后的英雄模样，金秋之美是高温融化后的结晶。
倘若希望在金色的秋天收获果实，那么在寒意侵人的早春，就该卷起裤腿，去不懈地拓荒、播种、耕耘，直到收获的那一天。
人生是一条蜿蜒在山间的小路，崎岖不平，边上有沟壑和悬崖。
如果你摔倒了，想哭就哭。
你怕什么？不要假装！这是直截了当的，而不是软弱的，因为哭泣不会影响方式，但可以增加一种谨慎感。
山花灿烂，景色宜人。
如果你喝醉了，想笑就笑。
如果你不想假装矜持！这是直截了当的，不是骄傲，因为微笑不会影响方式，但可以增加自信。
爱心是冬日的一片阳光，使用饥寒交迫的人感受到人间的温暖；爱心是沙漠中的一泓清泉，使用权濒临绝境的人重新看到生活的希望；爱心是洒在久旱大地上的一场甘霖，使孤苦无依的人即刻获得心灵的慰藉。
生活中坚强的事例作文素材
生活中坚强的事例作文素材1、1999年的阿里巴巴创办者马云，对梦想从不放弃。
他曾经想考重点小学，但却失败了；考重点中学也失败了；考大学更是考了三年才考上；想念哈佛大学也没有成功。
但他有坚持不懈，勇往直前的精神，俗话说：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
”他通过自己自己的努力，最终成功了。
他说：梦想，要脚踏实地，和眼泪是息息相关的。
2、有一次上课时，苏格拉底布置了一道作业，让他的弟子们做一件事，每天把手甩一百下，过一个星期后，他问有多少人现在还坚持做了的，百分之九十的人都坚持做了。
一个月后，他又问了，现在只有一半的人了。
一年后，他再问了，现在只有一个人坚持下来了，那个人就是柏拉图。
3、爱迪生曾花了整整十年去研制蓄电池，其间不断遭受失败的他一直咬牙坚持，经过了五万次左右的试验，终于取得成功，发明了蓄电池，被人们授予“发明大王”的美称。
4、唐朝大诗人李白，小时候不喜欢读书。
一天，陈老师不在屋，他悄悄溜出门去玩。
他来到山下小河边，见到一位老婆婆在石头上磨一根铁杵。
李白很纳闷，上前问：“老婆婆，您磨铁杵做什么？”老婆婆说：“我在磨针。
”李白吃惊地问：“哎呀！铁杵这么粗大，怎么能磨成针呢？”老婆婆笑呵呵地说：“只要天天磨，铁杵就能越磨越细，还怕磨不成针吗？”李白听后，想到自己，心中惭愧，转身跑回了书屋。
从此，他牢记“只要功夫深，铁杵磨成针”的道理，发奋读书，终于成了一位伟大的诗人，并被称为“诗仙”。
5、梵高的执着的绘画梦想，虽然很遗憾在他生前，他的作品没有受到世人的欣赏，但在那种世人漠视、穷困潦倒的环境下，仍坚持着自己的梦想，画自己想画的画，这也着实非常人所能的。
6、海伦·凯勒双目失明、两耳失聪，却努力地从一个让人同情默默无闻的小女孩变成让全世界尊敬的女强人。
如果生活真的不公平，那么，生活对她的不公平可谓到了极致。
她完全可以放弃她的梦想躲在阴暗的角落里放声痛哭，没有人会责怪她，她也完全可以躺在床上或坐在轮椅上，像一个植物人一样由人服侍。