食谱白萝卜汤的7种做法
食谱:白萝卜汤的7种做法
白萝卜牛腩汤
材料
牛腩，白萝卜，生姜，花椒，盐
做法
1.牛腩洗净切小块
2.锅里加花椒煮开，下牛腩淖掉血水
3.白萝卜洗净去皮，切大块
4.牛腩，白萝卜和姜片全部入汤锅中
5.大火煮开，掉去表面的浮沫
6.转小火2小时至牛腩熟烂
7.加白萝卜再煲20分钟至熟
8.食用前调入盐
排骨煮白萝卜
材料
主料：猪小排（猪肋排）250克，辅料：白萝卜100克，调料：盐5克，味精2克，醋5克，大葱10克，姜5克
做法
1.将猪小排骨洗净，剁成段；
2.白萝卜去皮，切成块；
3.葱切段，姜切片备用；
4.将锅置于旺火上，倒入清水烧开，下入猪排骨块和醋煮开；
5.撇净浮沫，加入葱段、姜片烧开后，加入白萝卜块，倒入沙锅内，盖上锅盖，改用小火煮2个小时；
6.至猪小排骨肉熟烂离骨，拣去葱段、姜片不用，放入精盐、味精调好口味即可。
小诀窍:
食物相克：
白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食。
白萝卜牛仔骨汤
材料
牛仔骨即牛的肋骨，一般多焖、烧、烤，其实其肉极嫩，用来做汤，易烂好出味，不比一般牛肉，需长时间的烹制，因此今天介绍给大家的这款略带韩风的白萝卜牛仔骨汤，是牛仔骨又一经典好味道的吃法。
调味料：油：2汤匙料酒：1汤匙盐：适量鲜金针菇：100克黄豆芽：50克牛仔骨：400克芦笋：2条白萝卜：半根姜：3片水：5碗
做法
1. 白萝卜洗净去皮，切成薄片；
2. 芦笋洗净去硬根，斜切成薄片；
3. 黄豆芽洗净，摘去根须；金针菇洗净，如有褐根，需切去；
4. 牛仔骨洗净，汆水捞起，切成小块（超市卖的牛仔骨多为片状，有时一块骨头带着大片肉，把肉切小块即可）；
5. 热锅倒油，爆香姜片，加牛仔骨略微翻炒，放料酒拌匀，倒入清
水煮开，放入萝卜，煮至牛仔骨和萝卜微烂，加入芦笋、黄豆芽和金针菇，待熟下盐调味即可食用。
功效：
益气、健脾、补虚。
白萝卜苹果牛肉汤
材料
广州的春天虽然雨多，气候湿润，但皮肤却不见滋润，反而略显干燥。
其实春天乍暖还寒，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致使大脑（尤其是体温中枢）指挥失灵而引起上火症候。
此时适宜煲清热滋润的汤水自我调节一下，白萝卜苹果牛肉汤就是其中之一。
苹果：4个蜜枣：2粒陈皮：1小块牛肉：500克白萝卜：1条（约400克）水：8碗3~4人份
做法
1. 白萝卜洗净去皮，切滚刀块；
2. 苹果洗净，每个切4瓣，去芯；
3. 牛肉洗净切块，汆水捞起冲净；
4. 陈皮用水泡软，刮去白瓤；
5. 煮沸清水，放入全部材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时下盐调味即成。
功效：
补脾胃，清心润肺，清热化痰，适合烟酒过多人士饮用。
白萝卜排骨汤
干燥的严冬,清热祛火的萝卜是最当令的健康美味,正适合生津止渴、化痰止咳,润肺除燥。
此外,萝卜具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便等功效，冬天多吃吃萝卜应该也可以预防感冒的吧，这样寒冷的天气端上一碗热气腾腾的萝卜排骨汤，当是最受欢迎的啦~
材料
排骨一斤，萝卜一个，生姜一块，盐，鸡精少许
做法
1.排骨洗净沥干水分，入开水锅中焯水，这个水要倒掉不要，另起一锅凉水放入姜片，排骨，滴少许醋盖盖烧开压阀大约20分钟左右，此时应该能闻到香味了。
2.萝卜洗净切块，放入炖好的排骨汤中大火烧开。
3.盖上盖改小火煮约10分钟左右至萝卜熟，加少许盐和鸡精出锅。
白萝卜海带排骨汤
材料
转眼又到高考了，在这段时间，不少家长为孩子的饮食倍伤脑筋，其实凡事平常心就好，膳食也是如此，跟平时习惯就好，无需做太大改动，否则徒增紧张。
当然，一般的荤素合理搭配、不要太油腻、不刺激这些基本规条还是得遵守。
另外，可以喝些不太浓的鲜鸡汤、鲜鱼汤、鲜排骨汤等，使孩子精力更充沛。
3-4人份白萝卜：1根排骨：500克鲜海带：200克瑶柱：10克姜：2片水：8碗
做法
1.将鲜海带浸泡2-3个小时，取出冲净，切成大小适中的片状；
2.白萝卜洗净，削皮切块；
3.瑶柱洗净，用清水稍浸泡；
4.排骨洗净，切块，汆水捞起；
5.煮沸清水，放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
功效：
宽胸解郁，清热养阴，消积滞，防癌抗癌。
鲫鱼白萝卜汤
材料
鲫鱼三条，白萝卜半只，葱，姜，蒜，香菜适量
做法
1、新鲜的鲫鱼去鳞去内脏，鱼身双面斜打花刀；
1、锅烧热后，下油，油热后，下入鲫鱼双面煎黄；
3、把煎好的鲫鱼推到锅边，利用锅内的剩油爆香葱姜蒜，烹入料酒；
4、锅内注入开水，水烧开后，撇去浮沫，放入白萝卜丁中火焖煮；
5、及至白萝卜透明变软，汤汁变白，调入适量盐、胡椒粉和味精，撒入葱花和香菜即可。
小诀窍:
1、收拾鱼的时候，注意一定要把鱼腹内的黑膜仔细去除干净，否则又苦又腥；
2、锅烧热后下冷油，油热后再下鱼，这样煎鱼不容易沾锅；
3、鱼下锅煎之前，可以用厨房专用纸吸干其表面水分，免得鱼下锅后溅油；
4、煎鱼的时候不要急于翻动，待香味飘出，晃动锅身，鱼可以随之滑动时再翻面，鱼身会保持完好；
5、先把鲫鱼用油煎香后再下水煲汤，鱼汤会更白更浓更鲜；
6、料酒在爆香葱姜蒜后烹入爆响，这时候去腥提香的效果最佳。
由于这时候锅内温度最高，因料酒中的乙醇在高温环境中存留的时间短，腥味物质能被乙醇溶解并一起挥发掉，脂肪酸又易于同乙醇结合，生成具有芳香的酯类化合物；
7、煎鱼后下开水炖煮，并且水要一次加足，这样煲出的鱼汤会更鲜美；
8、如果在烹饪的油中添加少量猪油，能更好地起到给鱼汤吊鲜增浓的作用，如果你特别在意猪油，那就省略这步。
白萝卜瘦身
白萝卜瘦身白萝卜瘦身原理白萝卜是最常见的一种蔬菜啦，生吃熟吃都可以，其味甘性凉，热量也很低，100克的白萝卜只有21卡路里，还不到米饭的1/15呢。
而且它还含有更多能够帮助瘦身的物质。
胆碱物质——能消积化滞，促进脂肪分解，并有降低血脂、血压的功效。
芥子油——能促进脂类食物新陈代谢，非常有利于减肥。
粗纤维和木质素——可增加肠内有益菌繁殖，并加速排出体内毒素，能有效改善便秘现象，经常食用可避免脂肪在皮下囤积。
2周瘦8斤白萝卜减肥餐单早餐：1杯温水，1杯白萝卜汁，1个鸡蛋，1份全麦面包；午餐：任意1份白萝卜食谱，1份奶汤萝卜丝鲫鱼；晚餐：任意1份白萝卜汤，1个苹果2周瘦8斤减肥食谱1、清水白萝卜汤的做法材料：红白萝卜各250克，姜10克，食盐，味精适量。
做法：红白萝卜切块，于姜块放入清水同煮，至熟透，加入食盐，味精调味，即可。
2、红白萝卜汤材料：红白萝卜250克，姜10克，食盐，味精适量做法：红白萝卜切块，与姜块放入清水同煮，至熟透，加入食盐、味精调味即可。
3、栗米雪耳胡萝卜汤材料：粟米250克，雪耳25克，红萝卜30克，猪肉适量。
做法：①洗净所有材料，再把胡萝卜切片，雪耳去蒂，最后将猪肉焯水备用。
②煲滚大半煲水，放入所有材料，待水再次滚起，改以中火煲约两个小时，以少许盐调味即可。
4、黑木耳萝卜汤材料：黑木耳100克，白萝卜250克。
盐、味精各适量。
做法：黑木耳用水泡发后洗净；白萝卜去皮切块。
二者同煮汤，熟烂后放盐、味精即可食用。
5、米醋萝卜材料：白萝卜250克，米醋适最。
花椒、盐、香油。
做法：将萝卜洗净切成小的薄片，放花椒、食盐少许，加米醋浸4小时，食用时淋香油即成。
6、奶汤萝卜丝鲫鱼材料：活鲫鱼2条、白萝卜150克、奶汤100克。
葱末、姜末、料酒、味精、精盐、猪油、姜汁、豆苗、花椒油各适量。
做法：①将鲫鱼去鳞、鳃、鳍，开膛去内脏，洗净，在鱼两面，每隔5厘米宽剞一直刀；白萝卜洗净、削皮、切丝；豆苗洗净取出嫩叶。
牛蹄萝卜煲的做法【食谱-你要的家常菜】
牛蹄萝卜煲的做法
文章导读
人的生活条件好了，都开始注重养生了。
但是很多人对养生存在极大的误区，养生并不是保健药，又或者是花钱保养。
养生是一种心态，它需要你从生活的最基层开始，比如说饮食。
那么，现在我就来介绍下牛蹄萝卜煲这道菜的做法。
1.12主辅料：牛蹄、白萝卜
2.21 把处理净的牛蹄冷水入锅，烧开后小火煮2分钟，然后捞出洗净备用。
3. 将汤煲加冷水，放入备用的牛蹄。
4. 放入姜片。
加入料酒。
5.选择高火烧开后，换低火煲制2小时左右，煲制到牛蹄软烂。
6. 将白萝卜放入汤煲，高火烧开后，即可关火，盖盖焖制30分钟。
7. 加盐、味精调味，放入香菜即可。
8.盛入碗中即可食用。
牛蹄萝卜煲的详细方法步骤已经介绍完，相信你也基本上了解了。
了解完必要的步骤，现在要做的就是实践了。
实践出真知，相信真正的美食都是这样出来的。
白萝卜
白萝卜摘要 白萝卜是根菜类的主要蔬菜，属十字花科萝卜属的二年生植物.种植白萝卜至少已有千年历史。
相传在唐太和年间（公元827-836年）如皋定慧寺僧侣早有种植，将萝卜作为供品，并馈赠施主，时称莱菔，其种子叫莱菔子，供用。
后逐渐流传民间，广为种植。
清乾隆庚午年（公元1750年）编修的《如皋县志》载：“萝卜，一名莱菔，有红白二种，四时皆可栽，唯末伏初为善，破甲即可供食，生沙壤者甘而脆，生瘠土者坚而辣。
”如今红萝卜种植已很少，只在端阳节前后有少量上市，都以白萝卜为主。
白萝卜-概况白萝卜 性味：甘辛、平、无毒。
归经：入肺、脾。
功效：下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便。
主治：煮食可治肺萎肺热吐血，气胀食滞，饭食不消化，痰多，口干舌渴，小便不畅，酒毒；生捣汁服食则可止消渴，治吐血、衄血，声嘶咽干，胸膈饱闷，大小便不畅。
禁忌：1、脾胃虚寒病者应戒食。
2、服人参及滋补药品期间忌食。
[1]白萝卜-食用价值白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。
白萝卜 现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。
中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。
U n R e g i s t e r e d所以，白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。
一、消化方面：食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽；便秘，可以煮食；口腔溃疡，可以捣汁漱口。
二、呼吸方面 咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽；咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服；鼻出血，可以生捣汁和酒少许热服，也可以捣汁滴鼻；咯血，与羊肉、鲫鱼同煮熟食；预防感冒，可煮食。
三、泌尿系统方面 各种泌尿系结石，排尿不畅，可用之切片蜜炙口服；各种浮肿，可用萝卜与浮小麦煎汤服用。
猪骨头萝卜汤的做法【健康养生食谱】
猪骨头萝卜汤的做法
文章导读
很多人抱怨饭菜不好，所以吃的很少。
造成营养不良，身体素质不好。
其实自己可以学习做菜的，下面就给大家介绍猪骨头萝卜汤的做法
1.把猪大骨用温水洗净
2.取干净的锅烧一锅开水，顺便放入2-3片生姜，烧开后放入洗净的猪大骨汆一下去血水
3.再把汆好的猪骨头控干水份放入炖锅中加冷水没过骨头再多一些，再放入几片生姜片
4.用大火烧开约10分钟后转中小火继续烧，中间放入切成块的白萝卜
5.在转中小火烧的时候，尽量去除浮沫
6.在快起锅前滴入几滴白醋，中小火大约烧40分钟
7.最后加入少许食盐和鸡精
8.装入盆后，小葱切葱花，撒在汤上即可
看到这里，千万不要被上面介绍的猪骨头萝卜汤的做法而吓到。
虽然过程多了点，但是真正做起来却是非常连贯的，那就趁着记忆犹新，赶紧去做做吧。
白箩卜各种吃法
白箩卜各种吃法关于《白箩卜各种吃法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
萝卜是我们日常生活常见的蔬菜，不管直接生吃還是熟吃，都是有非常好的营养成分。
不但饮食疗法作用显著，还可以具有静养健康保健的功效。
冬季那可吃白萝卜的最佳时机，不但营养成分高还很美味，家中里萝卜一般熬汤来服用，口味淡可口，不油腻感，很受大伙儿的钟爱，今日网编给大伙儿详细介绍几种白萝卜的做法，看一下萝卜怎么做好吃!一起来看这篇文章。
萝卜的做法大全复位萝卜草鱼萝卜和草鱼熬汤有温中温阳化、健脾利湿的作用。
这道汤还妙在“二白”食物上，萝卜浸在乳白色的鱼头汤里，令人看见就很有胃口。
白萝卜鲫鱼汤原材料：萝卜、草鱼、葱、姜、盐、味精(可省)，醋(可省) 作法：1.草鱼一条解决干净，萝卜适当。
2.萝卜切片状，越薄越非常容易进味;葱、生姜切成片。
3.姜蒜下锅进行爆香，将草鱼放进锅中双面煎硬。
4.加上汤碗容积1.5倍的水。
5.火灾烧开鱼头汤直到鱼头汤变为乳白色，转低火煮至水流量降低至2/3上下;添加薄萝卜片。
6.然后煮至箩卜到自身喜爱的硬软水平，加入小量盐，假如本人喜爱，还能够加入一点味精提味，一点醋除腥。
复位萝卜海带丝海带丝和海菜含碘丰富多彩。
萝卜和海带丝一起熬汤有止咳化痰消肿的作用，对防止甲状腺结节有一定作用。
白萝卜海带汤原材料：萝卜片300克、发制海带丝100克;盐、鸡精、白汤、香莱、姜片作法：1、发制海带丝清洗、切棱形块;香莱清洗，断开;姜清洗，切条。
2、锅置火上，倒进白汤火灾烧开，放进萝卜片、海带丝块、姜片。
3、火灾再度烧开后改文火煮约1钟头至干海带丝软烂，放盐、鸡精调料，撒上香莱段就可以。
萝卜是我们日常生活最普遍的，假如你要试一下今天我详细介绍的食谱，那么就赶紧去农贸市场买原材料，今夜给家人做一顿营养成分又丰盛的晚餐吧。
相信她们能吃到你做的菜，一点会觉得非常的高兴的。
仍在等哪些，赶紧以便亲人的丰厚晚饭累成狗吧。
萝卜的做法：教你做几道萝卜食谱
萝卜的做法：教你做几道萝卜食谱萝卜的做法：教你做几道萝卜食谱萝卜无论生吃，还是做成汤或粥食药膳，都备受追捧。
来，跟萝卜进行一次亲密接触吧。
萝卜是种家常菜，也被认为是秋冬的看家菜之一。
生吃，凉拌着吃，做成热菜、汤饮、粥品、主食，甚至还能做成药膳。
清新爽脆--—大地丰收做法：各种蔬菜冲洗干净，洋葱、大葱去掉皮，削去两头切成段；莴笋去皮切成6厘米长的条；青萝卜、黄瓜切成6厘米长的条。
将以上蔬菜分类摆于大圆盘或小竹筐内；甜面酱加味精、少许糖和香油搅匀，同蔬菜盘一起上桌。
特色：清脆爽口，佐酱食更有味道。
营养美味--—萝卜排骨汤做法：白萝卜切好备用；排骨氽水去腥；把汆过水的排骨、八角和姜片放入锅中，加入适量冷水，记得一定要一次性将水加够。
先用大火煮沸，2至3分钟后改用小火慢慢煨炖。
原则上煨炖的时间不得少于一小时，时间越长，汤越香浓，味道越可口。
当汤炖到白色时，就可以放入萝卜、枸杞和红枣了。
先大火煮沸，然后改成中火，煮到萝卜软糯为止，再加入适量的盐、胡椒粉，一道营养又美味的萝卜排骨汤就做成了。
暖心抚胃--—萝卜牛肚煲做法：将萝卜洗净，切块；陈皮、生姜洗净，捣烂；胡椒打碎，用纱布包；牛肚洗净，切块；起油锅，放入生姜、牛肚，炒片刻铲起，放入瓦锅内，再放入萝卜、陈皮、胡椒，加清水适量，文火焖3小时，至牛肚熟烂，汤水将干为度，调味即可。
特色：牛肚熟烂，口味鲜咸。
鲜香滋补--—牛肉萝卜粥做法：牛腩洗净，切片；牛腩片拌入盐、胡椒粉、淀粉备用；白萝卜洗净后切片；大米洗净后用水浸泡1小时；锅置火上，放入高汤与大米，大火煮开后，转小火熬30分钟；加入牛腩片、盐，慢火煮熟，再放白萝卜片略煮5分钟；用味精、白糖调味后，撒上姜丝、香菜即可。
特色：牛腩软烂，萝卜鲜香，非常适合儿童食用。
清爽可口--—甘蔗萝卜饮做法：甘蔗洗净去皮切碎，清水浸泡大约半天时间后榨汁；白萝卜去皮洗净切成细丝榨汁；将两种汁液混合，加入白糖搅拌均匀即可。
功效：生津润燥、清热降气，对于醉酒后引起的反胃呕吐具有效果。
治愈宝宝感冒流鼻涕的营养食谱
治愈宝宝感冒流鼻涕的营养食谱宝宝感冒流鼻涕的食谱1、红糖姜汤做法：生姜10克切片加水煮沸，加红糖15克趁热服。
功效：生姜药性辛温，能祛风散寒。
在冬天若不慎感染风寒，喝一碗红糖姜汤微微出汗，确有祛寒邪之疗效。
但仅适用于轻度风寒感冒患者。
2、白萝卜汤做法：白萝卜250克切片，加水煎后趁热温服。
功效：白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。
白萝卜汤对感冒没有直接治疗作用，但能减轻感冒带来的鼻塞、咳嗽等种种不适。
3、金银花粥做法：金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。
功效：金银花性寒，能清热解毒、疏散风热，还对流感病毒有抑制作用;淡豆豉性凉，常与金银花一起使用治疗风热感冒。
非常适合以发热、头痛、咽喉肿痛为主要症状的风热感冒者和流感患者。
4、米醋萝卜菜做法：生萝卜250克，米醋适量。
将萝卜洗净切片，加米醋浸数小时。
每日当菜下饭。
每日1剂。
功效：此茶可以辛凉解表，消食解毒。
适用于流行冒。
5、杭菊糖茶做法：杭菊花30克，白糖适量。
将杭菊花放茶壶内开水浸泡，加白糖适量。
功效：每天让宝宝饮服此茶，可以通肺气止咳逆，清三焦郁火。
适用于风热感冒初起、头痛、发热的宝宝。
宝宝感冒的饮食调理第一：多让孩子吃素食，有些父母总是认为生病的时候应该给孩子多补补身体，但是这个时候吃肉是不容易消化的，并且这个时候的孩子也是没有胃口的，一定不能让孩子吃肉了。
因为病菌的来到，肠胃蠕动变慢，这个时候就要尽量的少吃肉蛋或者是海鲜之类的东西。
第二：应该让孩子多吃五谷杂粮，这样就可以很好的提高孩子的免疫力。
生病时候的孩子体内能量消耗会很大的，通过吃一些五谷杂粮可以提高营养成分，特别是维生素，可以喝些小米粥或者是黑米粥，这样就可以补充一定的能量了。
宝宝感冒的注意事项首先，重视宝宝的全面均衡营养，因为体质差的孩子容易感冒，尤其是佝偻病、贫血的孩子，几乎是得感冒的常客。
为此，萱萱的妈妈坚持给已经2岁多的宝宝每天喝600毫升左右的配方牛奶，尽量少给她吃零食，让宝宝空下小胃口吃主食，而且饭菜品种多样，有精细的高蛋白食物，也有一般的淀粉样食物，更有粗纤维食物及各种蔬菜，并且特别注意宝宝的饭量，从不鼓励宝宝加过量的饭菜，防止积食，因为积食非常容易引起宝宝发烧，使宝宝的抵抗力下降，继而引起感冒症状。
如何清炖羊肉白萝卜
如何清炖羊肉白萝卜如何清炖羊肉白萝卜清炖羊肉的做法俺从小长在新疆,那时家里穷,一年都吃不上几次肉,只有在村里有人家要结婚时,家长才带我去吃顿大餐,那清炖羊肉的美味一直在我心里回味,现在我也为大家献上我家乡的清炖羊肉做法. 清炖羊肉有很多做法,有放油的,有用胡萝卜的,甚至 ...分类：美食&菜谱标签：营养, 羊肉清炖羊肉萝卜的做法清炖羊肉萝卜采用冷藏排酸后的新鲜羊肉最为上好,加调料经水炖煮,再加萝卜清炖而成的一道汤菜.羊肉热量高,对身体虚亏有大补益:萝卜具有消积滞.化痰清热.补气.解毒之功效.羊肉和萝卜相结合,具有补肾壮阳.益气.养血的功效. 此 ...分类：美食&菜谱标签：营养, 羊肉, 萝卜冬季食谱：[20]清炖羊肉萝卜汤用"炖出来的风情"形容羊肉一点都不夸张,大多数的人就是这样爱上羊肉的.[清炖羊肉萝卜汤]属于家常菜,主要工艺是炖.炖至羊肉软烂.萝卜清香味淡,此汤具有清痰止咳.温中益气.补肾壮阳.补虚温中等功效,适合 ...分类：美食&菜谱标签：羊肉, 食谱, 萝卜, 萝卜汤羊肉美食之清炖羊腩怎么做好吃?俗话说:"三九补一冬,来年无病痛".清炖羊楠肉色白嫩,汤色清亮,最大限度的保留了阿尔巴斯山羊肉独有的鲜香,是不可多得的人间美味.清炖羊楠肉质细嫩,容易消化,高蛋白.低脂肪.含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪 ...分类：美食&菜谱标签：营养, 羊肉, 羊腩怎样在家制作清炖羊肉羊肉的营养价值就不必说了,大家也都知道在冬季应该多吃些羊肉.可是羊肉如果做不好就会有膻味而影响了我们吃的兴致. 以前用小肥羊清汤涮锅汤料炖排骨非常香.这回我试着用它做了一回清炖羊肉,其结果是好吃得不得了.最主要的是超级简 ...分类：美食&菜谱标签：营养, 羊肉, 肥羊★鑫明食品★清炖羊肉的做法清炖羊肉,新疆菜肴,是各民族都喜爱的特色小吃.凉水放肉,水刚漫过肉.锅一开,大血沫一撇,将火撤小.真正的文火,真正的炖. 食材羊肉 (后腿)适量土豆 2个胡萝卜 2条青萝卜 1条食盐适量生姜 1块花椒 ...分类：美食&菜谱标签：羊肉, 食品, 鑫明清炖羊肉汤家庭版本夏季吃点羊肉可以养胃哦,冬病夏治就说的现在. 食材食谱热量:533.2(大卡) 主料羊肉1斤葱一根姜两片蒜3瓣辅料盐适当花椒适当八角3颗香叶4叶桂皮适当料酒适当山楂1个白萝卜1根白胡椒粉适当方法/步骤准备好各 ...分类：美食&菜谱标签：营养, 家庭, 版本, 羊肉汤清炖美味羊肉羊肉荤腥味大,不适合包饺子,我们北方的做法就是清炖羊肉汤.其实清炖羊肉汤没有一个固定的做法,下面我就介绍自己怎么做的食材食谱热量:870(大卡) 主料羊肉若干胡萝卜适量香菜适量辅料食材配料若干方法/步骤羊肉浸 ...分类：美食&菜谱标签：营养, 羊肉, 美味如何做鲜美的清炖羊肉食材羊腿肉500克, 白萝卜 1个, 海带结适量. ? 大葱一段, 姜一块, 花椒粒20粒, 八角一个,桂皮一块,肉蔻半粒,草果1小粒,料酒两大匙,盐适量.白胡椒粉少许. 羊肉切小块冷水浸泡1小时泡出 ...分类：美食&菜谱标签：营养, 羊肉, 名字贵州清炖羊肉的做法羊肉性热,冬天里吃上一锅热乎乎的炖羊肉绝对是一大享受食材食谱热量:378.5(大卡) 主料羊肉1斤葱一根白萝卜半个芫荽半两辅料盐适量醋适量胡椒粉适量姜适量香油少许方法/步骤羊肉切块,入开水汆,撇去血沫,捞出待 ...分类：美食&菜谱标签：营养, 羊肉, 贵州如何做清炖羊肉清炖羊肉?听名字就很不错吧,下面就跟我一道来学学吧. 食材小肥羊清汤火锅底料一袋. 萝卜一个切滚刀块. ?葱白一段, 姜一块, 大蒜瓣十个. 方法/步骤先将羊肉块浸泡半小时左右,洗去血水.烧开水,加少许黄酒,倒 ...分类：生活&家居标签：营养, 羊肉, 名字滋补汤粥：清炖羊肉羊肉怎么去掉腥味呢? 最好买靠谱的清真羊肉,血放的足够干净膻腥味就少.然后生肉用冷水漂洗半小时,沥干水分后焯水,焯水完后用温水洗掉表面带有油脂的血沫.然后用极其少量的新会陈皮烹制就OK. 食材食谱热量:1070(大卡) ...分类：美食&菜谱标签：营养, 羊肉, 腥味鲜美的清炖羊肉汤羊肉性温热可温胃御寒,尤其适合在秋冬食用.而且由于羊是纯食草动物,肉质非常的细嫩易消化,脂肪与胆固醇的含量也要比猪肉和牛肉少得多,是冬季具有进补和防寒双重效果的最佳美味. 虽说羊肉因其色鲜味美.营养价值极高而受到诸多人的 ...分类：美食&菜谱标签：营养, 羊肉, 羊肉汤滋补.清炖羊肉怎么做美味.家常. 食材食谱热量:655(大卡) 主料羊腿一根方法/步骤羊腿一根,斩件,最好叫卖肉的斩的大块一点.土豆两个,青萝卜一条,胡萝卜两条,葱白一截,酱一块,花椒适量羊腿过开水捞入汤褒,加适量的水,加入花椒适 ...分类：美食&菜谱标签：营养, 羊肉, 美味冬季滋补清炖羊肉原料:羊腿一根,斩件,最好叫卖肉的斩的大块一点.土豆两个,青萝卜一条,胡萝卜两条,葱白一截,酱一块,花椒适量. 最好有整粒白胡椒一起炖,我没买到,只有出锅后加胡椒粉了. 羊腿过开水捞入汤褒,加适量的水,加入花椒适量(怕吃 ...分类：美食&菜谱标签：营养, 羊肉, 花椒特色佳肴:清炖羊肉用料:羊腩3斤.花椒八角.刮囊的果皮.红萝卜.马蹄.竹蔗等做法: 1.首先把买回来的羊腩放在热水里出水,把羊肉里的脏东西煮出来,煮到水的表面上浮起一层泡沫以后就捞起来: 2.把沥干的羊肉放在干锅里烤,广州话叫:&quo ...分类：美食&菜谱标签：营养, 羊肉, 特色, 佳肴教你做出美味的清炖羊排萝卜汤夏季的夜晚相信大家走也小路边上,遇到最多的是卖烧烤的小摊位,闻着羴呼呼的羊肉味,突然有种想吃羊肉的感觉,但是爱美是女人的天性,我的誓言就是"宁可饿死,也不能胖死",哈哈!!但是馋嘴猫的我还是忍不住想开 ...分类：美食&菜谱标签：美味, 萝卜, 萝卜汤, 羊排清炖羊排怎么做冬天到啦,寒凉已扑面面来.此时的羊肉,性温,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用.萝卜炖羊排,中国古代医学认为,羊肉是助元阳,胡萝卜是一种质脆味美.营养丰富的家常蔬菜,所含的 ...分类：运动&户外标签：营养, 萝卜, 羊排怎样做清炖羊肉食材食谱热量:976.8(大卡) 主料羊肉700g 辅料姜适量小葱1根料酒适量盐适量胡萝卜适量八角适量香菜适量小红辣椒2个分类：美食&菜谱标签：营养, 羊肉, 味美怎样清炖羊肉做食材食谱热量:957.5(大卡) 主料羊肉适量萝卜一个辅料葱适量姜适量蒜适量盐适量料酒适量大料适量鸡精适量香菜适量味精适量八角适量花椒适量分类：美食&菜谱标签：营养, 羊肉, 南方人。
白萝卜粥
白萝卜粥白萝卜粥-婴儿食谱白萝卜粥-婴儿食谱白萝卜粥-专为幼儿或婴儿准备的食谱此食谱备料：高汤半杯，稀粥4大匙，白萝卜泥3大匙，白萝卜叶末少许。
此食谱做法：1、将4大匙熬软的稀粥倒入磨臼内，再倒入高汤磨碎；2、将准备好的白萝卜泥倒入粥中，一同放入微波炉中加热，约1分钟后取出；3、最后，将白萝卜叶末撒在粥上即可。
白萝卜粥-婴儿食谱相关内容:幼儿食谱之菠菜洋葱牛奶羹备料：菠菜2根，洋葱泥1小匙，清水2大匙，牛奶1大匙。
做法：1、将菠菜清洗干净，放入开水中汆烫至软时后捞出；2、拧去水分，选择叶尖部分仔细切碎，磨成泥状；3、将菠菜泥与洋葱泥，清水一同放入小锅中用小火煮至...幼儿食谱之地瓜绿泉备料：地瓜半个，地瓜叶适量。
做法：1、地瓜洗净后去皮，切成条状，放入锅中与适量的水煮开，开锅后再转用小火煮至8分钟左右；2、地瓜叶清洗干净，整棵的放入煮滚得地瓜汁中，焖煮3分钟后熄火；3、将汤汁过滤取出，稍凉...幼儿食谱之地瓜粥备料：地瓜60克，油菜叶适量，粥1小碗。
做法：1、地瓜洗净去皮，切成薄片，放入锅中与适量的水煮开，开锅后再转小火煮烂，取出后磨成泥状；2、油菜叶取叶尖部汆烫至软，滤出汁液切碎，备用；3、将地瓜泥与粥混合均匀；4、...制作：将木耳浸泡半天，然后用粳米、大枣煮粥，待煮沸后，加入木耳、冰糖适量，煮制成粥。
功能：润肺生津，滋阴养胃，益气补血，补脑强心，适用于体质衰弱的中老年人。
净，切成块，同粳米煮粥。
功能：益气血，补虚损，暖脾胃，适用于阴气不足、气血亏损。
胡萝卜粥原料：新鲜胡萝卜适量，粳米半斤。
制作：将胡萝卜切碎，同粳米煮粥。
莲子粥莲子50克（或莲子粉15～20克），粳米或糯米100克。
将莲子与米洗净，入锅同煮，至莲子极烂为度。
莲子龙眼羹莲子、龙眼肉、百合、冰糖各20克。
将莲子、百合洗净，同龙眼肉（去核）、冰糖放于大碗中，加适量水，上笼蒸透。
八宝粥-粥食谱材料：糯米半杯、薏仁１／３杯、红豆１／３杯、桂圆肉少许、莲子６０克、清水１２杯、砂糖少许。
虾皮白菜萝卜汤的做法有哪些
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享
虾皮白菜萝卜汤的做法有哪些
导语：
其实现在的人一方面压力的话是越来越大，而且人们的话因为
信息的话越来越多，所以越来也多的人其实是越来越注意养生的了。
毕竟的好的身体的
其实现在的人一方面压力的话是越来越大，而且人们的话因为信息
的话越来越多，所以越来也多的人其实是越来越注意养生的了。毕竟
的好的身体的话，次啊是革命的本钱的哦。这时候的人们如果想要补
钙的话，那么其实可以去吃一下虾皮萝卜丝汤。毕竟虾皮萝卜丝汤的
话吃起来不仅仅很清甜，而且很补钙。虾皮萝卜丝汤的做法是什么？
虾皮萝卜丝汤菜谱标签： 萝卜丝 虾皮 萝卜 汤 懒人食谱 粤菜 煲汤
咸鲜 难度：切墩(初级)时间：10-30分钟主料 萝卜 虾皮 辅料 葱少许 盐
少许 制作步骤
1. 葱白葱绿分开切小段
2. 萝卜去皮刨丝
3. 锅中放少许油，将葱白、虾皮放入伴炒
4. 倒入适量清水
5. 煮开
6. 放入萝卜丝再次煮开，放适量盐，再继续煮8-10秒
7. 撒上葱绿部分即可。
小贴士
1、葱白葱绿要分开，葱白比较耐煮，先放入伴炒，葱绿最后用撒
的，这样会更好看些
2、虾皮要炒一下，会更加香的~
3、萝卜丝要等汤煮开了之后再下锅，这样可以最大程度的保证萝
卜的营养。