拒绝网瘾 健康生活ppt

有选择 上网时要自我约束，对不良信 息要抵制 培养多种兴趣爱好，冲淡对网 络的依赖
拒绝网瘾 身心健康
告别网吧 生活愉快！
Thank you
“网络成瘾”又称“网络成瘾综合症”
（Internet addictive disorder,简称 IAD）, 是指个体反复过度使用网络导 致的一种精神行为障碍，表现为对网 络的再度使用产生强烈欲望，停止或 减少网络使用时出现戒断反应，同时 可伴有精神及躯体症状。
什么是“网络成瘾”呢？
下述5条内至少符合1条 （1）不断增加使用网络的时间和投入的程度； （2）使用网络的时间难以控制，经多次努力后 均未成功。 （3）固执的使用网络而不顾其明显的危害性后 果。 （4）因使用网络而减少或放弃了其他兴趣、娱 乐或社交活动。 （5）将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良 情绪的途径。
拒绝网瘾 健康生活
-------古井镇岭东北小学心理健康教育讲座（2017）
网络
当前，网络不仅是一种时尚和潮 流的象征，更是一个国家整体科技 水平甚至综合国力的集中体现。
上网工具
智能手机 台式电脑
平板电脑
笔记本电脑
网络
据中国互联网信息中心的调查 显示，截止到2012年 12月底，中国 网民规模达到5.64亿，其中10岁到 39岁的青少年网民规模达4.49亿， 且 85%以上是青少年群体。
中国著名的戒除网瘾专家陶宏开教授说
：
“中国千万个青少年的堕落，幸都是从不健康 的网络游戏开始……” “每一个网瘾少年的背后都有一个不幸的家庭 和一对可怜的父母” “产生网瘾的时候也就是悲剧人生开始的时候”
“网络成瘾”有什么害处呢？
弊
一.危害身体健康
视力下降、神经紧张…
弊
一.危害身体健康
血压升高、运动减少…
弊 真实案例3
北京市蓝极速 网吧特大火灾 事故网瘾少年 与网吧管理人 员发生了摩擦， 对“蓝极速” 纵火实施报复。 造成24死，13 伤。
弊
其他案例
汉口复兴一村发生一起家庭血案，父亲管教沉 迷网吧的儿子竟被连砍两刀 。 一位清秀文静的孩子，因家里不让上网，曾经砍 伤父，自杀过6次。
更有位沉迷于网络游戏的13岁少年，面带微笑、 双手平伸、双脚交叉地以网络游戏中的飞天姿 势从24楼一跃而下自杀身亡……
弊
三、荒废学业前程 一些学生终日沉迷网络聊天、网络 游戏，不但经常旷课逃学，考试挂红灯 甚至退学。
弊
三、荒废学业前程 荒废了他们的学业，断送了他们的 前程。
弊
四、浪费金钱 购买游戏装备、充值Q币、 打赏主播。。。。。。
弊
案例：10岁男孩玩网游花光2万元
南京的杨女士年仅10岁的儿子玩游戏花 掉了2万元，而这笔钱的消费在一个五年级的 小学生手中，仅用了不足一个月的时间。在杨 女士眼里，儿子一直挺听话的，“就是今年寒 假在家玩了点游戏。我还跟他说了花钱的游戏 不要玩，他说这个游戏是免费的。我也不太懂， 也就没有多阻止。”儿子玩的游戏叫“火线精 英”，据游戏在线客服介绍，这款游戏是免费 玩的，但是买一些装备就需要花钱了。
利
百度，可以搜索学科知识、图 画、歌曲、视频、地图……
网络为人们提供信息和服务的同时，也让 一些人沉迷于网络世界里无法自拔。
二、弊
据最新调查数据显示：我国网瘾 的青少年高达2400万人，10岁~24 岁是网瘾最高发的时期，占整个网 瘾青少年的90%。济南在押的1500 名少年犯中，80％是“网瘾”造成 的，北京更是有90％的青少年犯罪 案与“网瘾”有关。
青少年上网，是有益还是无益呢
？
利Fra Baidu bibliotek与 弊
手机上网能干嘛？
看新闻 玩游戏 听音乐 聊 天 订车票 看电影 开网店 查资料 购 物 看 书 ……
网络的优势
一、利
利
第一，开阔视野，加强对外交流
利
微信，连接世界
利
第二，促进青少年个性化的发展
利
网络，改变生活方式
利
第三，拓展当今学生受教育的空间
弊
儿子与妈妈的战争
弊
病得不轻
青少年网络成瘾
怎么办呢？
1、外力帮助
2、自我认知
时间控制法
自我警示法
3、系统脱敏
自己在做出正确的选择后，就需 要制定一个戒除网瘾的计划。逐步减 少上网次数，逐步减少上网时间，最 终达到偶尔上网或不上网。
4、代替疗法
有益运动
如何是健康上网呢？
上网时要摆正心态，对内容要
弊
真实案例1
东莞桥头一名来
自广西的男子因 为连续八天七夜 “泡”网吧，导 致身体透支突发 瘫痪。据初步判 断，该男子连续 上网过度疲劳是 诱因。
弊
真实案例2
黄石镇1小伙，
小东（化名） 连续7天上网 只睡10小时疲 劳家中死，时 年21岁。
弊
游戏中 大多数 是打打 杀杀的 情境
二.造成人格异化