早起腰痛，白天活动后反而缓解，啥情况？医生：常见于这两种疾病
腰椎疼是怎么回事 引起原因有哪些？
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导语：腰椎疼大都数表现为隐痛，刺痛，和阵痛，给患者带来了十分大的痛苦，治愈周期也十分长，那么腰椎疼是由什么原因所引起的呢？1：腰肌劳损：
腰椎疼大都数表现为隐痛，刺痛，和阵痛，给患者带来了十分大的痛苦，治愈周期也十分长，那么腰椎疼是由什么原因所引起的呢？
1：腰肌劳损：
腰肌劳损会在休息后减轻，活动后加重，我们平常见到有的老人走一段路就腰疼然后再休息下才能继续走，这就是这种情况最明显的表现。
2：腰椎间盘突出：
随着年龄不断的增加，腰椎间盘也都慢慢的老化了，再加上腰部长年磨损和反复受外伤等积累，造成纤维环的破裂，髓核突出，压到了腰椎神经，从而导致了腰椎疼痛的症状。
3：腰椎骨质增生：
在医学上虽然说有腰椎骨质增生是正常的生理现象，但是这是在没有病痛的情况下，而如果同时伴有身体不适感，那就要到正规医院进行检查了，因为腰椎骨质增生疾病分阶段性的，在早期的时候，对患者的影响不大，而等到发现时，危害是很严重的。
以上是对于腰椎疼痛的原因介绍，不管是哪种原因引起的，都要引起重视，要及时发现，及时治疗，避免错过最佳的治疗时间。
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腰痛的原因及治疗
腰痛的原因及治疗腰疼的原因：1 腰椎间盘病变按程度不同，腰椎间盘突出分为腰椎间盘膨出、腰椎间盘突出、腰椎间盘脱出。
不管是腰椎间盘膨出、腰椎间盘突出及腰椎间盘脱出，都会导致腰痛。
较重的腰椎间盘突出及腰椎间盘脱出还会导致下肢放射性疼痛，这类患者不在这篇文章讨论范围见下篇。
腰椎间盘膨出、腰椎间盘突出、腰椎间盘脱出等导致腰痛的原因包括：腰椎间盘内压力增高、纤维环破裂、炎症因子刺激窦椎神经等。
此类腰痛的特点为：多见于青壮年、弯腰负重时加重、休息时缓解，腰椎CT或磁共振可确诊。
对于此类腰痛患者，一般的治疗方法包括卧硬板床休息、口服镇痛药物、理疗、牵引等。
有些患者，经过上述治疗仍然无法缓解腰痛，可考虑行微创介入治疗，比如腰椎间盘等离子消融术，可以减轻腰椎间盘内的压力从而缓解疼痛。
2 腰肌劳损腰肌劳损也是导致腰痛的常见原因。
腰肌劳损常见于经常弯腰工作、伏案工作的人群，现在也见于经常熬夜上网的年轻人。
腰肌劳损导致的腰痛的特点为劳累、变天后加重，休息后缓解，体检发现腰部肌肉压痛。
较轻的腰肌劳损可以口服镇痛药物、肌肉松弛药物，配合休息卧硬板床治疗，长期的腰肌劳损可考虑痛点注射、射频治疗，效果更为满意。
3 骨质疏松骨质疏松是引起腰痛的常见原因，常见于老年人。
骨质疏松特点是腰背部广泛疼痛，夜间明显，体检发现腰背部棘突、棘突间隙广泛压痛，腰椎X线可明确诊断。
其治疗方法包括休息、补钙，但起效慢。
肌注降钙素可抑制破骨细胞、促进骨质钙吸收，快速镇痛。
4 腰椎脊神经后支综合征腰椎脊神经后支从小关节和横突结合处绕行，支配腰背部肌肉、关节，此处容易受到卡压，引起腰痛。
这种类型腰痛的特点为：腰椎X线示腰椎退行性变;腰痛在活动腰部、弯腰、翻身起床时加重;腰椎棘突旁压痛;此型的腰痛在老年人常见。
这种类型腰痛不容易治愈，常规理疗、药物效果欠佳。
对于顽固性腰椎脊神经后支综合征患者，可考虑行腰椎脊神经后支射频热凝治疗，这种方法无创、安全，是目前唯一可彻底根治此类腰痛的方法。
腰痛疾病详解
腰痛疾病腰痛是以腰部一侧或两侧痛苦为主要症状的一种病证。
西医的肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、脊椎及脊髓疾病等所致腰痛，可参照该证辨证论治。
缠腰痛苦多由肾阳不足，寒凝带脉，或肝经湿热侵及带脉，经行之际，阳虚气弱，以致带脉气结不通而消失痛苦;或冲任气血充盛，以致带脉壅滞，湿热滞留而痛苦。
患腰痛首先要留意转变生活方式，不相宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。
腰痛是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰痛的缘由是比较简单的，所以消失持续且不明缘由的腰痛，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避开某些严峻疾病的进展。
病因引起腰痛病的缘由许多，约有数十种，比较常见的有肾虚、腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。
腰背部是人体用力最多的部位，为人体供应支持并爱护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是由于工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿态太久，就简单造成腰背部的痛苦并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。
许多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，缘由可能是骨筋膜间隔内压上升导致腰背筋膜下间隙消逝，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。
由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿态简单产生腰疼。
症状临床以腰部一侧或两侧发生痛苦为主要症状。
腰痛常可放射到腿部，常伴有外感或内伤症状。
腰椎X线照片等检查，常可见特别。
妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点，同时又有月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病及节育等病理特点，所以腰痛是常见的病症。
经产妇女80%以上都可消失腰痛，特殊是经期、孕期和产后的腰痛，常被认为是生理性痛苦，不需要特殊治疗。
检查①具体询问病史包括年龄、性别、职业、作业环境及发病诱因，硕士青年人腰痛多半为腰肌劳损，而老年人以腰椎骨关节病和骨质疏松伴有压缩性骨折居多。
腰痛
腰痛腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。
西医的肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、脊椎及脊髓疾病等所致腰痛，可参照该证辨证论治。
缠腰疼痛多由肾阳不足，寒凝带脉，或肝经湿热侵及带脉，经行之际，阳虚气弱，以致带脉气结不通而出现疼痛；或冲任气血充盛，以致带脉壅滞，湿热滞留而疼痛。
患腰痛首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。
腰痛是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰痛的原因是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰痛，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。
病因 1. 病因概述2. 腰肌劳损3. 泌尿系统感染4. 生殖器官疾病5. 受凉、创伤罹患风湿、类风湿关节炎6. 孕期及产褥期劳累7. 腰椎病变8. 肾虚腰痛诊断1. ①详细询问病史2. ②全面矫形3. ③实验室检查先天性(发育性)退行性病变4. ④X射线检查先天性发育性异常综合治疗和康复锻炼1. 治疗概述2. 及时明确诊断3. 及时的功能锻炼和康复保健多功能治疗中医辨证论治1. 概述2. 寒湿型3. 湿热型4. 肾虚型其他疗法1. 1．敷贴法2. 2．熨法3. 3．针灸疗法4. 4．推拿疗法急性腰痛的治疗方法饮食疗法腰部保健运动疗法保健预防诊断1. ①详细询问病史2. ②全面矫形3. ③实验室检查先天性(发育性)退行性病变4. ④X射线检查先天性发育性异常综合治疗和康复锻炼1. 治疗概述2. 及时明确诊断3. 及时的功能锻炼和康复保健多功能治疗中医辨证论治1. 概述2. 寒湿型3. 湿热型4. 肾虚型其他疗法1. 1．敷贴法2. 2．熨法3. 3．针灸疗法4. 4．推拿疗法临床症状临床以腰部一侧或两侧发生疼痛为主要症状。
腰痛常可放射到腿部，常伴有外感或内伤症状。
腰椎X线照片等检查，常可见异常。
妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点，同时又有月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病及节育等病理特点，所以腰痛是常见的病症。
腰痛是什么原因引起的
腰痛是什么原因引起的在日常生活中，腰痛是一种相当常见的症状，很多人都经历过。
那到底是什么在背后“捣鬼”，让我们的腰出现疼痛呢？这可得好好说道说道。
首先，不良的姿势是导致腰痛的一个常见“元凶”。
想象一下，长时间弯腰驼背地坐在电脑前工作，或者总是斜躺着看电视、玩手机，我们的腰椎可就遭罪了。
正常的腰椎有一定的生理弯曲，不良姿势会改变这种弯曲，使得腰部的肌肉、韧带和椎间盘承受不正常的压力，时间一长，就容易引发疼痛。
腰部的肌肉劳损也是腰痛的常见原因之一。
比如，从事重体力劳动，或者长时间进行高强度的运动，腰部肌肉过度使用，就可能出现劳损。
这就好比一根橡皮筋，老是过度拉伸，它就容易失去弹性，甚至出现损伤。
当腰部肌肉出现问题时，支撑腰部的力量就减弱了，疼痛也就随之而来。
椎间盘突出也是腰痛的“罪魁祸首”之一。
椎间盘就像是腰椎之间的“缓冲垫”，如果它受到损伤，比如因为长期的压力或者突然的外力，里面的髓核可能会突出，压迫到周围的神经，从而引起腰痛。
这种疼痛往往比较剧烈，还可能伴有下肢的麻木、疼痛或无力。
另外，骨质疏松也不能被忽视。
特别是对于老年人或者更年期后的女性，由于体内钙质流失，骨头变得脆弱，腰椎也容易出现问题，引发腰痛。
还有一些疾病也会导致腰痛。
比如，腰椎管狭窄，椎管变窄会压迫神经，引起腰痛和下肢的疼痛、无力。
强直性脊柱炎，这种病会让脊柱和周围的关节发生炎症，导致腰部疼痛、僵硬。
女性在特殊时期，比如怀孕期间，身体的重心会发生改变，腰部的负担加重，也容易出现腰痛。
而在经期，由于体内激素水平的变化，也可能会有腰痛的症状。
外伤同样是引起腰痛的一个原因。
不小心摔倒、扭伤，甚至是车祸等严重的外力冲击，都可能导致腰部的肌肉、骨骼或者神经受伤，进而引起腰痛。
除了上面说的这些，肾脏的问题也可能会表现为腰痛。
比如肾结石、肾盂肾炎等，疼痛可能是单侧的，也可能是双侧的，还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
总之，腰痛的原因多种多样，可能是单一因素导致的，也可能是多种因素共同作用的结果。
腰痛的常见原因和缓解方法
腰痛的常见原因和缓解方法随着现代生活方式的改变，腰痛已成为一个常见问题。
很多人由于长时间的久坐、坐姿不良、缺乏运动等原因而导致腰部肌肉劳损，进而引发腰痛。
本文将介绍一些常见的腰痛原因，并提供一些缓解腰痛的方法。
一、常见腰痛的原因1. 错误的姿势和不良习惯长时间保持同一姿势，特别是错误的坐姿或站立姿势会对腰部造成压力增加和扭曲，导致肌肉紧张和关节受力不当。
长期下来，这些错位和不适会引发腰部疼痛。
2. 脊椎结构问题可能由于年龄增长、骨质减少或受伤引起椎间盘突出、退化性骨关节炎等问题。
这些问题导致神经根被压迫，从而引起间歇性或慢性腰背骨疼痛。
3. 运动损伤或过度使用某些运动或活动，特别是运动员或体力劳动者的剧烈活动，容易引起肌肉扭伤、拉伤等损伤。
长时间过度使用腰部肌肉也可能导致腰痛。
4. 腰部肌肉失衡长期缺乏锻炼或重复性工作可能导致腹肌和背部肌肉不平衡。
如果腹部的核心肌群没有足够的力量来支撑脊柱，则会造成背部承受过大压力，引起腰痛。
5. 超重和不健康生活方式超重会增加对整个身体负荷的压力，尤其是对于腰椎和下背部。
这使得这些区域更容易受到压力和损伤，并导致腰痛。
此外，吸烟、饮食不良、缺乏睡眠等不健康的生活方式也与慢性腰痛有关。
二、缓解腰痛的方法1. 保持良好姿势正确坐姿和站立姿势对于保护脊椎非常重要。
在长时间坐着时，使用腰靠垫来支撑腰部。
站立时，保持双脚分开与肩同宽，轻微弯曲膝盖，使重心均匀分布。
2. 加强核心肌群锻炼通过加强腹肌和背部核心肌群的锻炼，可以提高对脊椎的支撑和稳定性。
常见的核心肌群锻炼包括平板支撑、桥式运动和仰卧腿上举等。
3. 积极进行体力活动适度的有氧运动如散步、游泳、骑自行车等能够增强身体柔韧性，促进血液循环，并缓解腰痛。
避免长时间坐着或站立不动，尽量每隔一段时间起身活动。
4. 合理控制体重超重是导致腰痛的常见原因之一。
控制饮食，适量运动可以降低过重带来的压力，并减少对脊椎和下背部的负荷。
每天睡醒腰酸背痛是什么原因呢？
每天睡醒腰酸背痛是什么原因呢？在生活中很多人可能都会有睡醒之后腰酸背痛的现象，这个时候你以为是床不好导致的，所以很多人都会更换床，但其实原因并不是这么表面的，因为你会有腰酸背痛说明你的身体出现了问题，而你不及时解决的话很有可能会对身体造成影响，而且还会让你越来越严重，所以你一定要知道为什么会有腰酸背痛的现象。
1、肾虚身体肾虚的话很有可能会造成腰痛。
如果是肾虚腰痛那就要注意补肾，平时除了服用一些补肾的保健品外，也可以吃那些可以补肾的时候，比如一些动物内脏，或者是其他的蔬菜水果。
2、腰肌劳损对于某些特点工作的人群，容易产生腰肌劳损，比如理发、售货、护工等等。
这是由于持续的站立，使腰部韧带劳损，引起了疼痛。
或者经常背负重物，使腰部负担过重，造成腰肌劳损，从而出现腰疼。
3、腰椎病变很多人随着年龄的增长，发现腰疼的现象也随之增多。
这是因为老年人的骨质容易疏松，造成椎体塌陷性骨折。
老人的骨赘可以导致持续的腰痛。
这种情况是老年人常见的。
不只如此，骨质酥松可以引起腰椎管狭窄，进而压迫神经引起疼痛。
4、血瘀性腰痛腰肌劳损或扭伤引起局部瘀血以及气血运行不畅而导致血瘀性腰痛，这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎样痛。
这种情况，首先要排除器质性疾病，如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎等。
器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长，早期与血瘀性腰痛不好区分，应该进行检查。
看了的解释现在你肯定知道腰酸背痛的一些原因了，以后你就可以自己去调理身体，或者说是改变你自己的生活习惯，这样你的身体慢慢的就会好起来了，但如果你一直不去关注的话很有可能会造成更严重的后果，而且到时候再调理的话可能就会比较麻烦。
一觉睡醒腰酸背痛怎么回事呢？
一觉睡醒腰酸背痛怎么回事呢？关于《一觉睡醒腰酸背痛怎么回事呢？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
由于如今的社会发展工作压力很大，一切的日常生活全是需要自立的，因此绝大多数人全是归属于工薪族，接到的工作中日常生活的双向工作压力，非常容易出現的人体身体状况问题，有的人便会睡醒的情况下，发觉出現腰酸背疼的状况，那麼一旦出現这类问题，是啥原因造成的呢?网编详细介绍一些方式可以合理医治。
1.增强体质最好的干涉是提升基本锻练，这能够改变你的座姿，提升对皮软腰部肌肉的锻练。
2.应用壶铃许多想锻炼肌肉的运动健身发烧友都是挑选应用哑铃锻炼，由于杠铃精巧轻巧，随时都能训练。
但实际上，壶铃也是有一样的益处，而且能升到平时不太应用的肌肉组织。
用壶铃开展健身锻炼时，能够做各种各样推、举、提、抛和蹲跳等训练，根据锻练能够合理地提高上肢、躯体及下肢等肌肉的能量。
3.优化工作自然环境电脑上的高宽比和桌椅种类的小转变可能会改进你的舒适感。
4.不必长坐很多直接证据早已说明，长坐不利背部和身体健康。
瑞典神经学家弗雷德里希·扬达表明，皮软的腰部肌肉和绷紧的髂腰肌肌肉可导致下交叉式综合征。
而这一般是由长坐造成的，会造成腰痛反复发病。
5.培养经常站立起来的习惯性每15分鐘站立起来一次，有益于减轻腰痛。
除开背部训练外，还有一个能够降低后背疼痛的方式。
员工满意度是工作上缓解后背疼痛一个功能齐全的解毒剂。
假如你要防止漫性或反复性腰背部疼痛，那么就寻找一种方式来享有你的工作中，或是找到你喜爱的工作中。
网编如今需要提示的是，许多的椎间盘病症并并不是老人才会出现的，许多的年青人也会得这类病，因此一定要留意椎间盘的维护，不然非常容易造成驼背，背部骨骼生长发育出現异常反映。
平常要重视摆正自身的座姿，不能够长期做适度的活动筋骨，做一些腰部健身运动，减轻肌肉疲劳问题。
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早起腰痛，白天活动后反而缓解，啥情况？医生：常见于这两
种疾病
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“早起腰痛，白天缓解”，这种情况在腰痛的人群当中还是很多
见的，其主要常见于以下两种疾病。
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腰背部筋膜、肌肉损伤
之所以发生这种症状，很多时候都是由于 腰背部的筋膜和肌肉出
现了无菌性的炎症和磨损。在夜间休息的时候，损伤的肌肉和筋膜变
得紧张，所以在早晨起来的时候疼痛会明显的 加重，而随着白天活动
的增加，症状逐渐的 减轻。
这种情况多数都见于 长时间久坐的人群，从事体力劳动或者是站
姿、坐姿不当的人群。这些人群的行为都会导致 腰部周边的肌肉和筋
膜出现细小的撕裂，一开始往往表现为仅仅是腰部的不舒服，久坐或
者是久站的时候，腰部会出现疼痛。
随着肌肉和筋膜问题的加重，患者症状就会有明显的变化，这种
问题就好比是在脊柱肌肉和筋膜的某些部位被胶水粘住了。
当白天活动的时候，这些被粘住的部位会被明显的松解开，疼痛
自然也就消失了。夜间睡眠以后，活动减少，这些原来就被粘住的部
位，会重新分泌新的胶水，再次互相粘起来。
所以第2天早上起来的时候又要重新经历将胶水粘住的部位撕开
的痛苦，而一旦撕开以后，症状又减轻了，于是症状进入了这样的循
环。
强直性脊柱炎
“早起腰痛，白天缓解”除了以上这种情况外还有另外一种可能，
那就是 强直性脊柱炎。强直性脊柱炎这种问题多见于男性，而且多数
为年轻男性发病。
这种疾病的发病机理与刚刚讲的肌肉和筋膜的粘连有很大的类似，
但是粘连的不是肌肉和粘膜，而是 骨骼。这种疾病慢慢会将整个人的
脊柱缩短、形变，患者会出现明显的 脊柱疼痛和功能的障碍。
强直性脊柱炎早期的常见症状是 骶髂关节的疼痛以及 晨起的腰部
僵硬感和疼痛。
这种晨起腰部的僵硬感和疼痛，持续的时间比肌肉和筋膜诱发问
题的情况要长很多，一般要 超过30分钟，而且患者会觉得有背部背
了一个大石块的感觉，需要活动很久才能得到缓解。
这种疾病会慢慢的将患者整个的脊柱融合在一起，形成类似野外
竹子一样的结构，我们称之为 竹节样改变。下图为典型的竹节样改变
x线，影像学资料。
缓解腰部疼痛有妙招
第一，如果这种情况持续的时间比较长，要超过 20分钟到30分
钟左右，必须要进行 强制性脊柱炎的相关化验和检查， 排除这种疾病。
一般要做腰椎 正侧位x线、骶髂关节的ct，和 人类抗原b27化
验，再结合 患者的症状才能进行 确定诊断。
如果患者的腰椎呈现 明显的竹节样改变，而且 骶髂关节有明显的
骨破坏和炎症反应，人类抗原b27化验是阳性的话，基本可以 确诊为
强直性脊柱炎，那需要到 风湿免疫科进行 系统的治疗。
第二，如果有明显的腰部晨起疼痛，但是活动后很快就会缓解。
这种情况我们多数去考虑是 肌肉和筋膜的问题。治疗这种情况主要有
以下几种治疗：
减少对于腰椎的使用，或者说正确使用
减少对于腰椎的使用和正确的使用腰椎是 治疗腰椎疾病的基础，
如果连这都做不到，那么后续的治疗就不要花钱了，因为不一定有用。
比如长时间久坐的人群可以在腰部的位置 放一个腰垫；或者是在
使用腰椎一个小时以后， 适当的做一些腰部的伸展运动，松解紧张的
肌肉和筋膜；在进行重体力劳动的时候，可以在腰部 佩戴一个专业的
护腰，帮助自己更好的稳定腰椎， 减少对脊柱和肌肉筋膜的刺激。
针灸与手法治疗
肌肉和筋膜的问题通常来说 针灸和 手法治疗能很好地松解肌肉和
筋膜的紧张，帮助患者 减轻疼痛，还是比较推荐这两种治疗方式。
冲击波治疗
冲击波治疗对于缓解肌肉以及筋膜的问题，效果特别的好。前提
是要找 专业的医生确定诱发疼痛的部位，做到精准定位、精准打击，
才能更好的帮助患者解决问题。
冲击波治疗可以明显的 改善有损伤部位的血液循环，经过治疗以
后会 促进损伤部位的修复，效果非常好。
外用药物
如果有某一个部位，确实是疼痛比较明显，对患者的生活影响比
较大，那么可以考虑外用 非甾体抗炎膏药，这能很好地帮助患者缓解
疼痛，但不是特别的推荐，因为毕竟不能时时刻刻都用药，而且存在
过敏的可能性。
康复锻炼
无论是哪一种问题导致腰部的紧张，出现明显的疼痛，都适合进
行 腰部的康复锻炼。
以下是一些简单的针对早上起来腰部疼痛的缓解锻炼和强化腰椎
的康复锻炼，有兴趣的朋友们可以 按照演示动画进行训练， 次数不要
过多，慢慢来，而且如果 哪一个动作诱发疼痛可以及时停止。
▲活动腰部关节
▲腰背部筋膜拉伸
▲拉伸时 后背以及腰部要有紧张感
▲有膝关节疼痛的患者可以不做 ，或者在下方用一个厚点儿的软
垫子
▲每组 10-15次，每天 2组，两条腿都要做
▲平板支撑 一开始锻炼 十秒即可， 慢慢增加量和时间不要强求
总而言之，出现这种筋膜、肌肉的问题，其实是比较常见的。原
因归咎于我们对于腰椎的不正确使用，而且时间跨度是比较长的。
一旦出现这种问题，我们应该积极的 改变腰椎的使用状态、正确
的使用腰椎、坚持系统的康复锻炼、适当的辅助针灸、手法以及药物
等措施，帮助自己将症状控制住。如果经过科学的保守治疗不能明显
的缓解，那么就要进行 腰椎核磁检查，明确是否存在有 其它问题。