拓展训练器械一览表
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1 拓展训练器械一览表
序号 名 称 规格 数量 备注
1. 独立攀岩 高9米宽6米，60块岩板 1
2.
组合
器械 空中单杠 钢结构，高11米，长5.7米，站台距地面7.7米
一套
3. 空中断桥 钢结构，高11米，长5.7米，桥面距地面8米，断桥木板可移动
4. 合力桥 钢结构，高11米，宽6米
5. 荡木桥 钢结构，Ф130mm黄花松圆木，高12米，长8.7米，抱箍50mm*5mm扁铁
6. 网绳 钢结构，聚乙烯绳，单片网绳高3.5m，宽4.3m，直径12mm
7. 天梯 钢结构，Φ130mm*2.8m樟木松圆木6根，高12米，长8.7米，抱箍50mm*5mm扁铁
8. 速滑 钢结构，高12米，速降杆直径33mm 长11 m，
抱箍50mm*5mm扁铁
9. 速降 ф35mm×11m亚麻绳
10. 吊链桥 钢结构，高12米，长15.34米，桥宽0.5米，桥面距地面约9.5米
11. 空中相依 钢结构，高12米，长25.3米，钢丝绳Φ16mm
12. 丛林绳桥 钢结构，高12米，长25.3米，钢丝绳Φ16mm
13.
地面
项目 逃生墙 钢结构，高4米，宽2.5米，墙面为δ3mm花纹板 1套
14. 信任背摔 钢结构，长1.2米，宽1.2米，台高1.5米，总高2.4米，台面为δ3mm的花纹板，护栏高0.9米 3套
15. 生死电网 钢结构，ф50mm钢管，长3米，高1.7米，可移动 2套
16. 有轨电车 3m*135mm*45mm樟子松木板，可供7人队使用 4套
17. 罐头鞋 标准油桶3个， 3m×30cm×5cm樟子松木板2块 2套
18. 浪木 钢结构，高2.5米，长4.8米 1套
19. 翻山越岭 钢结构，网片、轮胎，高2.5米长4米 1套
20. 低空相依 钢结构+钢丝绳，长15米，宽1.3-2.3米 1套 如有帮助，欢迎下载支持
2 21. 梅花弯桥 高1.05米，长13米，钢木结构 1套
22. 地面荡木桥 钢结构，高2.4米，长9米 1套
23. 激流勇进 长度10米 宽4米，高4米 1套
24. 移花接木 立柱+轮胎 1套
25. 雷阵 雷震图 2套
26. 孤岛求生 木箱3个，木板2块 1套
27.
安全
装备 主绳 （动力绳） 通过UIAA或CE认证 6套
28. 全身安全带 通过UIAA或CE认证 6套
29. 半身安全带 通过UIAA或CE认证 6套
30. 丝扣主锁 通过UIAA或CE认证 6套
31. 自动锁 通过UIAA或CE认证 6套
32. 8字环 通过UIAA或CE认证 6套
33. 扁带 通过UIAA或CE认证 6套
34. 头盔 通过UIAA或CE认证 6套
拓展训练器械规格和技术要求
项目 设备
名称 型号技术规格 数量 单价
（元） 总价
（元） 技术要求
主受力柱 直径159mm，厚度6mm，长12m，直缝焊接钢管。攀爬脚蹬直径16mm圆钢、水平尺寸160mm，斜尺寸230 mm，间距330 mm，底脚钢板厚δ20mm，直径360mm，孔6 个，底脚螺栓ф
20mm*800mm圆钢6根，固定水泥墩埋件
900mm*900mm*200mm*组合器械一套 钢材符合国标Q235标准，氧化后处理打磨干净 如有帮助，欢迎下载支持
3
高空项目
400mm*400mm*600mm
上方连接钢管 直径159mm，厚度6mm直缝焊接钢管 直径159mm，管壁后6mm，国标直缝焊接钢管，氧化后处理打磨干净
钢管固定卡 符合钢管直径159mm管卡 符合安全标准，固定卡子、螺丝防锈
钢丝绳固定卡 符合钢丝绳直径的鸡心环7/8卸扣连接 符合安全标准，卡子、螺丝防锈
训练架整体保护钢缆 直径16mm钢丝绳，规格6*37＋FC 符合国家标准的Ⅰ级钢丝绳，直径16mm钢丝绳，规格6*37＋FC，防锈
训练架整体斜支撑钢管 直径114mm*8250mm，直缝钢管 钢材符合国标Q235标准，氧化后处理打磨干净
天梯速降速滑 钢结构，圆木为直径13cm
*2.8m,共6 根，总高为12m，器械长为8.7米，速降绳ф35mm*11米亚麻绳 ，速滑杆直径为33mm、长11 米钢管，固定卡50mm*50mm 扁铁，天梯用链条直径8mm起重链 木质樟木松，干透，无裂缝，打磨光滑，喷防腐漆，钢质符合国标，Φ8mm镀锌起重链连接，防锈
吊索桥 钢结构，高12米，长约15.34米，桥宽0.5米，桥面离地面约9.5米，直径8mm 起重链，木板规格160mm*500mm间距
470mm，板材为樟子松 直径为8mm镀锌起重链连接，符合安全标准，防锈处理，踏脚板平整，不变形，喷防腐漆
丛林绳桥 钢结构，高12m，长25.3m，直径16mm钢丝绳，规格6*37＋FC，钢丝绳间距2.2米，吊绳共22根 符合国家标准的Ⅰ级钢丝绳,直径16mm钢丝绳，规格6*37＋FC，两端鸡心环7/8卸扣连接
空中相依 钢结构，高12m,长25.3m,直径16mm钢丝绳，规格6*37＋FC，两绳间距1.1米—1.3米 符合国家标准的Ⅰ级钢丝绳，直径16mm钢丝绳，规格6*37＋FC，两端鸡心环7/8卸扣连接
荡木桥 钢结构，高12m,长8.7m，Ф130mm黄花松圆木8个，抱箍50mm*5mm扁铁，起重链ф8mm*1800mm 直径8mm 镀锌起重链连接,圆木打磨光滑，喷防腐漆
绳网 钢结构，绳网单片3.5m*4.3m菱形网孔500mm*500mm，绳子直径ф12mm， 绳材料为聚乙烯，符合攀爬承重要求
断桥 钢结构，高11m,长5.7m，桥面距地面8米，桥面板300mm*2000mm，活动板285mm*1500mm 支架钢质符合国标，桥面木板平整，不变形，带防滑胶垫，桥间距可调，喷防腐漆 如有帮助，欢迎下载支持
4
单杠 钢结构，高11米，长5.7米，站台距地面7.7m, 立柱直径159mm，管壁厚6mm, 钢管为ф159mm，厚6mm直缝焊接钢管，符合国标，氧化后处理打磨干净，单杠距离可调
主保护钢缆 直径16mm钢丝绳，规格6*37＋FC， 符合国家标准的Ⅰ级钢丝绳，直径16mm钢丝绳，规格6*37＋FC，防锈
攀岩 钢结构，60块玻璃钢岩板，高9m,宽6m，岩道分为3道，平道，异型道，岩板规格900mm*900mm 岩板玻璃钢材质，岩点垂直净载不小于260kg，其他标准负荷不小于580kg， 攀岩支架为钢结构，Φ48cm钢管连接,牢固耐用，钢材质符合国标，焊接点饱满，表面防锈处理，表面喷漆 如有帮助，欢迎下载支持
5
高空项目
毕业墙 钢结构，高4m，宽2.5m，墙面为δ3mm花纹钢板，站台离地面高3m，护栏杆高0.9m，焊接竖杆间距200mm 一套 用料∟50*5角钢、10#槽钢，支架、花纹钢板材质符合国家标准，焊接点饱满，表面防锈处理，喷漆。
信任背摔 钢结构，长1.2m，宽1.2m，台高1.5m，总高2.4m，台面为δ3mm花纹钢板，上护栏高0.9m，焊接竖杆间距200mm 三套 结构用料40mm*40mm方管，厚 40mm*40mm角钢，支架、花纹钢板材质符合国家标准，焊接点饱满，表面防锈处理，喷漆。
生死电网 钢结构，长3m，高1.7m，钢管直径50mm
两套 网绳为聚乙烯绳, 支架为ф50mm钢管，钢管材质符合国标，表面防锈处理，喷漆，可移动。
有轨电车 3m*135mm*45mm木板，共7人队使用，吊带30mm呢绒带 四套 木质为樟子松，板平整，不变形，喷防腐漆
穿越沼泽 标准油桶3个，木板规格3000mm*300mm*50mm共2块 一套 标准油桶喷防锈漆，木板为樟子松材质
地面荡木桥 钢结构，高2.4米，长9米，宽1.2米 一套 钢管符合国标标准，链条，樟子松木荡木。
浪木 浪木长4.8米，宽2.5米 一套 采用钢管，槽钢，花纹板，起重链条 两块浪木踏板
梅花弯桥 钢木结构，高1.05米长13米 一套 钢管符合国标标准，表面木板宽度15cm，成不同角度，8根梅花桩
低空项目已 钢结构 15米长宽1.3-203米 一套 钢丝绳符合国家标准的Ⅰ级钢丝绳，直径16mm钢丝绳，规格6*37＋FC，防锈
翻山越岭 钢结构，高2.5米 长4米 一套 钢管符合国标标准，绳网菱如有帮助，欢迎下载支持
6 形网孔500mm*500mm，绳子直径ф12mm，上有轮胎3排
激流勇进 3长10米×宽2米×高3.9米 一套 主要材质：红松木板，63#槽钢，70#方管，U型卡扣，Φ28棕绳，地脚螺丝Φ16*600，法兰盘Φ200×S14及其它配件
孤岛求生 标准 一套 三个木箱，两块木板 ，木板木箱均为樟子松
雷阵 雷阵图 2套 6*6米喷绘
移花接木 钢结构。轮胎 一套 钢管符合国标标准
主绳 直径 10.5mm长30m 6套
全身安全带 6套
半身安全带 6套
丝扣锁 6套
自动锁 6套
8字环 6套
扁带 16mm*1.2m 6套
头盔 6套
备注：投标方所提供的产品，有国家或相应标准的提供相应标准，没有的提供相应的企业检验标准。所有器械表面颜色为军绿色。
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7
拓展训练经典游戏30个6篇
1 / 10 拓展训练经典游戏30个6篇
拓展训练经典游戏30个1
活动目的 学习团队问题分析与解决的技巧；目标设定与挑战
器材场地 12～16人一组（人员为双数），每组一个呼拉圈及一个障碍物（如角锥、毛线球、足球.等）
规则
1.在地面放一个呼拉圈，中央放置一个障碍物（如角锥、毛线球、足球.等），伙伴以呼拉
圈为圆心，向外跨6大步，然后面向圆心围成一个圆圈，每位学员相对位置上均站有一人
2.每位伙伴必须经过呼拉圈的内圈，与对面的伙伴交换位置
3.过程中需保持前进，不可停止、后退或180°回转
4.通过圆心时，不可碰触呼拉圈及圆心的障碍物
5.人与人不能产生肢体接触或碰撞
6.活动采计时制，由小组设定达成时间，共计五回合；每违规一次/人，加计五秒 分享重点
1.每次的目标（时间）是如何设定的？执行的结果与设定目标有没有落差？如何从经验中调整目标设定？团队是否喜欢向高目标挑2 / 10 战？为什么？
2.当目标向上提升与向下修正，在决策过程或士气上有没有不同的感觉？
3.讨论的过程中，每位伙伴的意见是否都有充分表达或聆听？有没有什么声音被忽略了？从头到尾都没说话的人有吗？为什么？你注意到了吗？
4.发散的意见如何形成决策？有没有人扮演这种角色？你觉得它（角色）的功能有哪些？
5.当你不小心碰到呼啦圈、障碍物时，你的感觉如何？希望别人怎么对你？
6.过程中如何维持速率（效率、品质），和伙伴又维持着适当的距离而不碰撞干扰（良好的互动关系）？实际的生活或工作经验中，是不是也有类似的事？
7.行进中，呼拉圈、障碍物对你的影响是？实际的生活经验中，你对环境或人、事、物所造成可见或不可预知的阻碍，是否也有相同的反应？
拓展训练经典游戏30个2
讲解故事和玩法：古时候有天使、魔鬼、法师三种，天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使。 他们各自的代表动作： 3 / 10 天使：扬翅膀，魔鬼：伸爪，法师：双手合十。
感觉统合训练器材
感觉统合训练器材
名称 件数 器材用途
滑梯 1 对头部、颈肌的同时收缩，促进前庭神经和脑干体系的活跃性。
A字架、吊筒 1 调节固有前庭感觉输入统合，促进身体协调。
摇床+插棍 1 强化前庭刺激及全身肌肉的伸展和活性化。
A字架、圆筒 1 促进身体固有感觉综合功能发展平衡力。
四角摇动平衡板 1 调节固有前庭感觉，发展平衡能力。
脚步器 4 活动膝关节、下肢肌肉，训练腿部力量，平衡功能。
滑板 4 调节前庭感觉和触觉运动中视情报的大量输入，脊髓及四肢运动产生的本体感，是整体感觉统合动作功能积极发展
羊角球 4 姿势和双侧的统合，促进高程度的动作企划
太极平衡盘 2 使前庭器官获得大量刺激信息脚，矫正重力平衡，促进潜艇固有体系的活化
大陀螺 1 接受信息刺激，平衡和姿势的健全发展
左右平衡器 1 强化前庭刺激，加强身体平衡能力
前后平衡台 1 对身体协调触觉感，前庭体系有足够刺激
平衡台 4 对前庭固有感觉及身体姿势的强化有很大的作用。
独角椅 4 练习伸展和保持平衡协调身体，控制重力感，建立前庭感觉机能
S型平衡木 2 建立身体平衡能力
晃动平衡木 1 建立本体感觉和加强身体平衡能力
趴地推球 6 加强眼球集中注视能力，改善眼球跳跃不稳，是减轻障碍的良好活动
跳床 1 强化前庭刺激，抑制过敏讯息，矫治重力不稳和运动企划不足。
阳光隧道 1 进入隧道的时光，声音的改变可增加对幼儿视听觉的刺激。
袋鼠跳 4 强化前庭刺激和抑制过敏讯息
四分之一圆平衡板 4 提供孩子挑战较高的动作游戏，并提升平衡能力
彩虹接龙 19 综合提供给孩子多元乐趣，不论是爬、走、跳、钻、摇摆、平衡翻滚带给孩子不同的游戏玩法与发展需要。
摇滚跷跷板 2 对固有感觉和视觉统合调整
大笼球 1 测试幼儿的前庭平衡能力和重力感
按摩球 1 脾气古怪、胆小爱哭的幼儿最适合按摩球，帮助舒缓情绪
手摇旋转盘 1 是中立感觉可以唤起脑干的苏醒
体育器材汇总表
. .
..
.v .. .. 烟台市南山职业技术学校体育器材一览表
序号 器材名称 数量 单位 单价（元） 总价（元） 放置场所及数量
器材室 数量 器材室 数量 器材室 数量
1 接力棒 52 个 1 52 4号 14 5号 38
2 跨栏架 30 副 200 6000 1号 10 8号 20
3 发令枪 2 个 300 600 5号 2
4 标志杆（筒） 94 个 8 752 2号 47 6号 47
5 秒表 23 只 10 230 2号 3 5号 20
6 跳高架（小） 14 副 130 1820 1号 8 4号 4 8号 2
7 跳高架（大） 4 副 230 920 1号 2 8号 2
8 跳高横竿 26 根 20 520 1号 18 5号 8
9 山羊 11 台 170 1870 4号 5 7号 6 . .
..
.v .. .. 10 跳箱 41 个 350 14350 2号 33 7号 8
11 助跳板 18 个 50 900 1号 18
12 垒球 20 个 2 40 4号 20
初,中,高级运动员训练设备一览表
初,中,高级运动员训练设备一览表
以下是初、中、高级运动员训练设备的一览表：
1.弹力绳：
频率：初级 3次/周；中级 4次/周；高级 5次/周；
持续时间：初级 15分钟/次；中级 20分钟/次；高级 30分钟/次；
动作：初级 坐姿划船、高位引体向上；中级 大腿活动、健康步行；高级 下蹲跳、单腿硬拉。
2.哑铃：
频率：初级 3次/周；中级 4次/周；高级 5次/周；
持续时间：初级 15分钟/次；中级 20分钟/次；高级 30分钟/次；
动作：初级 哑铃弯举、哑铃平板卧推；中级 哑铃蹲下、哑铃俯身飞鸟；高级 哑铃划船、哑铃深蹲。
3.健身球：
频率：初级 2次/周；中级 3次/周；高级 4次/周；
持续时间：初级 15分钟/次；中级 20分钟/次；高级 30分钟/次； 动作：初级 坐姿球体活动、仰卧球体平衡；中级 前倾球体交替抬起、趴姿球体踢腿；高级 反向球体挺身、直腿卷腹。
4.跑步机：
频率：初级 3次/周；中级 4次/周；高级 5次/周；
持续时间：初级 20分钟/次；中级 30分钟/次；高级 45分钟/次；
速度：初级 8km/h；中级 10km/h；高级 12km/h。
5.跳绳：
频率：初级 3次/周；中级 4次/周；高级 5次/周；
持续时间：初级 15分钟/次；中级 20分钟/次；高级 30分钟/次；
动作：初级 单脚跳、双脚跳；中级 前后跳、交叉跳；高级 双摇摆跳、三摇摆跳。
以上是初、中、高级运动员训练设备的一览表，根据个人的训练阶段选择适合自己的设备和动作进行训练。
小学生常用运动器材大全
小学生常用运动器材大全
为了满足小学生健康成长的需求，选择适合他们的运动器材很重要。下面是一些小学生常用的运动器材：
1. 跳绳
跳绳是小学生常用的运动器材之一，它可以锻炼孩子的协调性和耐力。此外，跳绳也是一项经济实惠的运动。
2. 瑜伽垫
瑜伽垫是进行瑜伽、普拉提和伸展运动时使用的重要运动器材。它可以提供缓冲，避免受伤，同时也可以提高孩子的运动灵活性和协调性。
3. 踏步机
踏步机是一种有效的有氧运动器材，可以提高心肺功能，增强心肺耐力和肌肉力量。小学生使用踏步机时，应注意安全问题，并根据自己的身体状况合理设置运动强度。
4. 跑步机
跑步机是小学生在家中进行室内跑步训练的理想选择。它可以控制跑步速度和坡度，帮助孩子增强心肺功能、提高耐力和瘦身。
5. 短跑器材
短跑器材包括起跑块、跑道和终点线等。小学生可以使用这些器材进行短跑、接力赛等活动。短跑是一项室外运动，可以锻炼孩子的速度和反应能力。
6. 篮球架
篮球架是一种室外体育器材，可以锻炼小学生的协调性、灵活性和团队意识。当然，篮球架也需要大家一起分工合作来组装。
7. 乒乓球桌
乒乓球是小学生喜欢的运动项目之一，而乒乓球桌也是小学常用的运动器材之一。乒乓球可以锻炼小学生的反应能力和手眼协调能力。
总之，在选择任何一种运动器材时，我们都需要注意安全问题，并选择适合我们自己的运动方式和运动强度，从而达到锻炼身体、促进健康的目的。
体育器材一览表3篇
体育器材一览表
篇一：室内运动器材一览表
室内运动器材是指设备和器材，可以在室内的健身房、家庭健身房或其他室内场所使用。这些器材可供各种锻炼，适用于所有级别的锻炼者。下面我们就来了解一下室内运动器材的一览表。
1. 跑步机（Treadmill）- 是一种电动跑步机，可以调整速度和坡度。它是一个非常受欢迎的跑步器材，因为你可以在不受天气或其他外界因素影响的情况下锻炼。
2. 坐姿自行车（Recumbent bike）- 是一种可调节座椅的自行车，让你可以坐在一个更舒适的位置上骑行。它比较适合初学者或想要减少对关节冲击的人使用。
3. 划船器（Rowing machine）- 模拟人体划船的动作，可以锻炼上肢、下肢和核心肌肉群。锻炼效果很不错，而且可以在较短的时间内达到很好的锻炼效果。
4. 翘臀器（Glute machine）- 锻炼臀部和大腿肌肉群，可以加强核心肌肉，提高平衡能力。这个器材特别适合女性使用。
5. 杠铃和哑铃（Barbells and dumbbells）- 是最常见的重量器材，可以进行很多种不同的练习。它们可以针对特定的肌肉群进行训练，也可以进行全身的练习。
6. 举重台（Weight bench）- 是与杠铃和哑铃一起使用的器材，可以进行卧推、半俯卧撑等练习。
7. 倒立机（Inversion table）- 可以完全倒置身体，减轻脊椎压力。可以帮助缓解背部疼痛，并促进循环系统。
8. 泳池（Swimming pool）- 是一种非常好的全身锻炼器材。游泳可以锻炼上肢、下肢、背肌和核心肌肉，减少对关节的冲击。
总之，你可以根据自己的需求选择不同的器材和锻炼方式，达到自己的健身目标。
篇二：户外运动器材一览表
户外活动是一种很好的锻炼方式。使用户外器材可以让你在户外享受锻炼的同时，还可以培养你的耐力和体力。下面我们来看看户外运动器材的一览表。
1. 自行车（Bike）- 自行车是最流行的户外器材之一。骑自行车可以锻炼心肺功能和腿部肌肉，同时还可以享受愉悦的体验。
体育器材一览表
体育器材一览表
随着现代生活方式的改变，越来越多的人开始关注体育运动的健康益处。体育器材成为人们锻炼身体的必需品之一。本文将为您介绍一些常见的体育器材。
1. 瑜伽垫：瑜伽垫是一种专门用于瑜伽练习的垫子，它可以减小身体和地面之间的摩擦力，让运动更加舒适。瑜伽垫通常由橡胶或PVC材料制成，防滑性好、易清洁和抗菌。
2. 哑铃：哑铃是一种常用的力量训练器材，用于进行上肢、下肢和躯干的肌肉力量训练。哑铃的重量通常从5磅到150磅不等，也有一些可调节重量的哑铃可供选择。
3. 跑步机：跑步机是一种室内健身器材，用于模拟室外跑步的体验。跑步机能够提供不同的运动速度和坡度，帮助您进行有氧运动，提高心肺功能和燃烧脂肪。
4. 健身球：健身球是一种适用于全身的有氧运动和力量训练器材。它具有一定的弹性，可以锻炼肌肉平衡和协调性。健身球的大小可以根据人们的身高和体重选择。
5. 仰卧板：仰卧板是一种力量训练器材，可用于加强腹肌和背部肌群。仰卧板具有不同的高度和角度，可以调整训练难度。
6. 手带：手带是一种轻便的器材，可以增加训练的难度。它被广泛应用于瑜伽、普拉提和跑步等不同的运动项目，适合各个年龄段的人参与。
7. 跳绳：跳绳是一种简单而便宜的有氧运动，可以提高心肺功能和协调性。跳绳通常由PVC、皮革或橡胶制成，有不同的尺寸和重量可供选择。
8. 健身车：健身车是一种有氧运动器材，可以锻炼腿部肌肉和心肺功能。健身车有不同的类型、功能和价格，包括站立式和坐式健身车，以及带有自行发电装置的健身车。
除了以上列举的体育器材，还有许多其他的运动器材可供选择，如室内健身器材、游泳用品、户外运动器材等。无论您是身为健身爱好者或新手，定期进行体育锻炼能帮助您减轻压力、增强身体肌力，并改善心理和生理健康。
拓展训练设施_拓展训练设施分类
河南建培实业发展有限公司 24小时电话：400-626-7778
一：拓展训练设施项目介绍
拓展训练设施是器械和材料的总称，拓展训练设施是拓展培训所需器械和材料的总称。通常我们将在进行拓展培训时所使用的专用器械和材料称之为拓展训练设施。
拓展训练设施所提供的训练是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和智能的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。它与传统的知识培训和技能培训相比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和感悟，是一种全新的体验式培训方式。
二：建培拓展训练设施分类
一、拓展训练设施按照搭建环境不同，可分为高空项目、场地项目、水上项目三类。
高空拓展训练设施分为
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巨人梯
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高空断桥
空中抓杆
此外还有：泸定桥、天使之手、空中相依、高空绳网、软梯、合力制胜、绝壁逢生、高空天平、高空独木、缅甸桥、极限攀岩等。
场地拓展训练设施分为 河南建培实业发展有限公司 24小时电话：400-626-7778
毕业墙
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信任背摔
此外还有：模拟电网、有轨电车、移花接木、罐头鞋、梅花桩、孤岛求生、盲目障碍、礼让通行、齐心协力、雷阵等。
水上拓展训练设施分为
吊索桥、情侣桥、水上漂、搭板过河、板桥、缅甸桥、溜索过河、滚筒桥、秋千桥、云梯桥、栈道桥、索道桥等。
二、拓展训练设施按照参与人数的多少，可分为个人挑战类项目、双人协作项目、团体项目。
个人挑战类如高空抓杠、高空断桥等；双人协作类如巨人梯；团体项目如信任背摔、毕业墙、有轨电车、合力致胜等。
拓展训练设施按照结构布局又可分为单体项目及组合项目。
三：建培拓展训练设施项目原理 河南建培实业发展有限公司 24小时电话：400-626-7778
室内室外健身器材大全
室内健身器材：二头肌训练机、腹背训练机、高拉训练机、高位蝴蝶机、平推胸训练机、上斜推胸机、史密斯机、提肩训练器、腿部内外弯机、腿部伸展机、腿部推蹬机、下拉训练机、小腿训练机、坐姿划船训练机、坐姿推举训练机、坐姿推胸训练机、单人站综合训练器、二人站综合训练器、四人站综合训练器、五人站综合训练器、综合训练器(四方位三配重）；哑铃/彩色哑铃/排式哑铃/塔式哑铃架、调节式哑铃练习平椅、多功能举重床、杠铃举重床、弧形腹肌板、可调式腹肌板、屈臂训练凳、拳击不倒翁/拳击沙袋、哑铃练习平椅、腰背训练凳
室外健身器材:大转轮、倒立架、儿童压板、儿童摇篮、腹肌板、肩关节康复器、健骑机、举重架、摸高器、棋牌桌、牵引器、椭圆机（单人/双人)、旋转轮、训练杠、压腿器、腰背按摩器、腰背伸展器、引体架、钟摆器、转腰器、坐蹬器、坐拉器、坐推器。鞍马训练器、波浪滑梯、步行软梯、弹力桥、弹力压腿、蹬力训练器、吊桩、儿童运动组合、过山攀梯、滚桶、高低单杠、角力器、两联秋千、漫步机（双人/单人）、梅花桩、跑步机、平衡木、十人组合、双人健骑机、双人坐蹬器、双位浪板、四联康复器、太空休闲椅、天梯、铁制摇马、推举训练器、自重划船器、坐拉器、坐式推力器、坐推器、坐推坐拉训练器等等这些种类很全。
以下专业资料由广州博菲特健身器材有限公司提供
健身器材-功能
它们的主要功能是：增加臂力：哑铃握力器多功能仰卧起坐板
划船器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力. AMT体适能运动机：与其他的健身方式不同，用户可以在不同的运动模式和完全零冲击体验下，类似于登楼梯、步行、慢跑和长跑间自由转换。您可以通过这种即时转换模式功能,调整您的训练模式来达到针对特定肌肉群训练的目标。
椭圆运转机：平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度专利技术让使用者以符合生物力学的姿势锻炼肌肉组，增加了锻炼的多样性和有效性。零阻力的锻炼减少肌肉劳损的发生。
健美车：锻炼时，象骑自行车一样，主要用来增强腿部力量，增强心血管功能.
康复器材一览表
附件 康复器材招标目录
名称 名称
1．吞咽障碍理疗仪 27．重锤式髋关节训练器
2．OT综合训练工作台 28．平衡杠及附件
3．可调式沙磨板及附件 29．减重步态训练器
4．上肢推举训练器 30．下肢功率自行车
5．OT桌 31．辅助步态训练器
5．套圈 32．双向训练阶梯
6．认知图形插板 33．步行训练斜板
7．肩抬举训练器 34．双行步行器
8．手指插球器 35．坐式踝关节训练器
9．滚球 36．渐进式弹力训练带
10．超声波 37．多功能训练器
38．蜡疗系统 38．腕关节旋转器
39．空气波压力治疗仪 39．智能下肢康复反馈训练系统
40．脑循环障碍治疗器
14．多功能训练器
15．熏蒸床
16．系列沙袋（绑式）
17．牵引网架（含床）
18．PT训练床及凳
19．四肢联动康复训练器
20．渐进式等张训练器
21．复式强拉力器
22．上肢关节康复器
23．体操棒与抛接球
24．手指功能训练器
25．腕关节旋转器
26．智能下肢康复反馈训练系统