体育肩肘倒立教学设计
体育-初中技巧组合：直角坐—肩肘倒立—前滚翻教学设计、教案
《体操—技巧组合》教学设计授课年级：七年级授课内容：直角坐—肩肘倒立—前滚成蹲立授课时间：2024年《直角坐—肩肘倒立—前滚成蹲立》教学设计一、指导思想坚持“健康第一”的指导思想，贯彻以学生发展为本和健身育人的理念。
依据七年级学生的身心发展和认知能力，在教与学的实践过程中，为学生积极营造主动体验、合作交流、探究拓展的学习氛围，将知识传授与技能、方法的学练有机结合，使学生在合作学习中体验乐趣，懂得关爱同伴，促进学生的和谐发展。
二、教材分析直角坐—肩肘倒立—前滚成蹲立是人教版水平四七年级体操单元教学内容。
通过肩肘倒立的学习可以提高学生的平衡性和协调能力，增强上下肢和腰背的肌肉力量。
直角坐—肩肘倒立—前滚成蹲立技术动作比较复杂，本次课为第一课时。
学生在小学阶段接触过前滚翻等各种滚翻类体操动作，本次课在滚翻的基础上学习支撑项目直角坐—肩肘倒立—前滚成蹲立，感受体操的发力和身体控制，帮助学生塑造健美的体形和挺拔的身姿。
三、学情分析本次授课是借班上课,授课对象是水平四七年级，生理上处在身体发育的旺盛期，力量和速度还欠缺，心理上，好胜心强，爱表现，学习能力。
因此，本节课主要采用模仿学习，自主学练，提高学生兴趣，在学生小学学习的基础上逐步提出新要求，由易到难，层层递进，让学生学会身体后倒、收腹举腿、挺髋立腰、前滚团身的技术动作。
四、学习目标1.运动能力：了解直角坐—肩肘倒立-前滚成蹲立的学习意义，知道技术动作方法，愿意积极参与练习。
2.健康行为：学生能够在保护与帮助下完成直角坐—肩肘倒立-前滚成蹲立的完整动作并且掌握保护与帮助的方法，60％学生能在完成动作的同时体会动作的发力和身体控制，20％学生能独立完成动作，20％学生能够做到直、稳、姿态好；在练习中提高上下肢、腰腹部力量及身体协调能力。
3.体育品德：学生学会思考、合作，积极挑战自我，增强自信心。
五、教学重难点重点：肩肘倒立时翻臀、伸腿、撑腰；前滚成蹲立时屈膝团身时机。
初中体育《肩肘倒立——前滚成蹲立》教案
初中体育《肩肘倒立——前滚成蹲立》教案一、课题肩肘倒立——前滚成蹲立二、教学目标【知识与技能】学生能够说出肩肘倒立——前滚成蹲立的技术动作结构，并能让70％的学生能够完成肩肘倒立——前滚成蹲立的标准动作，另30％的学生能够完成肩肘倒立——前滚成蹲立的基本动作。
【过程与方法】通过自主练习、分解练习等方式，初步了解肩肘倒立的动作技巧，了解增强身体稳定性和自我调控能力的方法。
【情感态度与价值观】提高参与体育活动的兴趣，培养学生挑战自我、互帮互助的优良品质。
三、教学重难点【教学重点】向后倒肩、举腿、翻臀【教学难点】前滚时，肩、背、腰、臀依次滚动四、教学过程（一）开始部分（3分钟）1．课堂常规体委整队，师生问好，检查着装和出勤情况，强调纪律和安全，安排见习生。
2．导入复习导入：复习前滚翻的动作要领。
（二）准备部分（8分钟）1．慢跑在老师的带领下，呈两路纵队绕田径场慢跑2圈。
组织教学：两路纵队2．徒手操组织教学：四列横队，前后左右间隔各一臂的距离，成体操队形散开。
（三）基本部分（28分钟）1．主教材：肩肘倒立——前滚成蹲立（1）复习前滚翻：学生分小组复习前滚翻。
教师提示要点：屈褪下蹲，低头含胸，通过肩、背、腰依次滚动着地。
快速推手，挺身成蹲姿。
保护与帮助：保护者侧立或侧跪，一手托肩，一手托腿，帮助缓冲前滚。
组织教学：全体学生分为六组进行练习，每组两块垫子。
（2）教师示范肩肘倒立——前滚成蹲立完整动作，结合挂图进行动作要领的讲解。
动作要领：①后倒肩时，同时要举腿、翻臀。
②向上伸腿时，两臂伸直压地，同时伸髋。
③倒立时，两手撑腰的后侧，低头、立腰、夹臀、展髋，眼视脚面。
④前滚时，经肩、背、腰、臀依次滚动。
（3）练习①肩肘倒立动作练习。
教师对学生动作进行集体纠错，启发学生领会发力特点。
组织教学：全体学生分为六组进行练习，一人练习一人保护。
②肩肘倒立——前滚翻成蹲立动作练习。
教师对学生动作进行集体纠错，启发学生领会动作要领。
小学教学设计：肩肘倒立教学设计和教案汇总
一、教案概述1. 教案名称：小学肩肘倒立教学设计和教案汇总2. 课时安排：共5课时3. 教学目标：（1）让学生掌握肩肘倒立的动作要领（2）培养学生勇敢、自信、坚持的品质（3）提高学生的协调性和灵活性4. 教学重点与难点：重点：肩肘倒立的动作要领难点：保持身体平衡，提高协调性二、教学内容1. 肩肘倒立的动作要领2. 热身活动：跳绳、捉迷藏等3. 基本动作练习：原地倒立、手倒立、肩肘倒立4. 组合动作练习：肩肘倒立接跳转5. 放松活动：瑜伽、冥想等三、教学过程1. 第一课时：认识肩肘倒立（1）导入：讲解肩肘倒立的动作要领（2）示范：教师演示肩肘倒立动作（3）练习：学生原地倒立，尝试肩肘倒立2. 第二课时：基本动作练习（1）热身：跳绳、捉迷藏等游戏（2）练习：原地倒立、手倒立、肩肘倒立（3）指导：教师个别指导，纠正动作不规范之处3. 第三课时：组合动作练习（1）热身：跳绳、捉迷藏等游戏（2）练习：肩肘倒立接跳转（3）指导：教师个别指导，纠正动作不规范之处4. 第四课时：提高与挑战（1）热身：跳绳、捉迷藏等游戏（2）练习：原地倒立、手倒立、肩肘倒立、肩肘倒立接跳转（3）指导：教师个别指导，纠正动作不规范之处5. 第五课时：总结与展示（1）复习：回顾本节课所学内容（2）展示：学生展示肩肘倒立动作（3）总结：教师点评，鼓励学生进步四、教学评价1. 学生能熟练掌握肩肘倒立的动作要领3. 学生能积极参与课堂，勇于挑战自我五、教学资源1. 教学视频：肩肘倒立动作示范2. 图片：肩肘倒立动作图解3. 器材：跳绳、瑜伽垫等六、教学策略1. 采用直观演示法，教师亲自示范肩肘倒立的动作，让学生清晰地了解动作要领。
2. 运用分组练习法，让学生在小组内相互观摩、交流、纠正，提高学习效果。
3. 运用个别指导法，教师针对学生的具体情况，进行个别指导，帮助学生纠正动作中的错误。
4. 创设游戏情境，让学生在轻松愉快的氛围中练习肩肘倒立，提高学生的学习兴趣。
小学体育教案-肩肘倒立 浙教课标版
××××××××××
★
要求：整队静、齐、快。
要求：听讲认真，精神饱满，动作到位。
基
本
部
分
5、热身跑、抢垫子
热身操
夹球接力
模仿字母
L
教师示范
后倒翻臀
学生自主练习
双腿上举
学生自主练习
优秀动作展示，集体展示
1.讲解准备活动方法。
2.带领学生进行准备活动。
要求：讲解清楚，示范准确，口令清晰、准确。
模仿老师动作，进行分步练习
■■■■■■■
■■■■■■■
■■■■■■■
■■■■■■■
认真听讲，帮助与保护方法
两人合作练习
乐于向别人展示自己动作
课的阶段
课的内容
教师组织主导
时间
次数
强度
学生参与
1.集合队伍。
2.放松运动
3.总结
4.提出要求。
5.收回器材。
6.师生再见，组织学生排队回教室。
1.教师讲解游戏规则。
2.示范游戏。
3.组织学生进行游
戏。
4.宣布获胜队。
（试练一次，比赛一次）
要求：口令清晰，准确，声音响亮。
1、鸣哨集合。
2、组织放松运动。
3、作总结。
4、提出要求。
5、收回器材。
6、师生再见，组织学生排队回教室。
要求：口令清晰准确，声音响亮。
8
4
2
中
小
1.积极参加比赛，积极性高。
《肩肘倒立》教学设计
教学内容
肩肘倒立
授课班级
六年级
场地与器材
操场、小垫子50个、足球5个
教学目标
小学体育与健康《技巧：肩肘倒立》教案
小学体育与健康《技巧：肩肘倒立》教案《小学体育与健康：技巧：肩肘倒立》教案一、教学目标：1. 学生能够正确理解肩肘倒立的技巧。
2. 学生能够独立进行肩肘倒立的练习，并逐渐提高自己的技术水平。
3. 学生能够在进行肩肘倒立时，注意保护自己的身体安全。
二、教学重点：1. 了解肩肘倒立的基本技巧。
2. 学习正确的动作要领和规范动作要求。
三、教学准备：1. 教师准备肩肘倒立的示范动作视频或图片资料。
2. 学生需要穿着适合运动的服装。
四、教学过程：步骤一：导入（5分钟）1. 教师向学生介绍本节课的主题：肩肘倒立。
2. 教师可以通过一些趣味的问题或图片来导入，激发学生对主题的兴趣。
步骤二：知识讲解（10分钟）1. 教师简要讲解肩肘倒立的技巧和动作要领，提醒学生注意安全。
2. 教师通过示范动作的形式，让学生直观地了解动作的正确姿势。
步骤三：实践操作（30分钟）1. 学生分成小组，进行练习。
每个小组由一名组长指导其他组员进行肩肘倒立动作。
2. 组长在指导组员时，要重点强调正确的姿势和要领，并帮助纠正错误动作。
3. 学生们可以通过互相观摩和交流来分享经验和提高技术水平。
步骤四：总结（10分钟）1. 教师带领学生回顾本节课所学的肩肘倒立的技巧和要领。
2. 学生进行反思，并记录自己在练习过程中的体会和收获。
步骤五：拓展延伸（5分钟）1. 学生可以自由发挥，创造新的动作或将肩肘倒立与其他动作相结合。
2. 教师可以组织小型表演，让学生展示他们的表演才能。
五、教学评价：1. 教师观察学生在练习过程中的动作是否符合要求，给予适当的指导和反馈。
2. 学生可以进行自我评价，根据自己的实际情况来评估自己的练习效果。
3. 教师可以组织小组间或个人间的互相评价，让学生们互相学习和进步。
六、教学延伸：1. 学生可以将肩肘倒立技巧运用到其他体操项目中。
2. 学生可以参加体操俱乐部或相关比赛，展示自己的技术和能力。
在开展肩肘倒立教学中，教师应注重以下几点：1. 安全第一：教师要提醒学生在进行肩肘倒立时要注意保护自己的身体，避免受伤。
《肩肘倒立》教学设计
《肩肘倒立》教学设计一、指导思想本课坚持“健康第一”的指导思想，遵循“学生是主体，教师是主导”的教学理念，根据省编教材和2011版《新课程标准》的指导，课堂教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法，设计一些技巧游戏来激发学生的兴趣，在练习中尽可能的让学生多练、多想、多合作、多观察、多欣赏，带着问题去练习，自主体验技术动作，相互交流、探讨，体验成功乐趣，使学生在知识上、情感上和态度上积极发展，最终达到掌握技术动作和锻炼身体的目的，促进学生身心的和谐发展。
二、教材分析肩肘倒立是小学生在学习后滚翻技术动作之后需要学习的一项结合倒立动作的综合技术，是五年级（水平三）技巧教材中难度较大的一个动作。
要求学生在上学期学习的基础上，进一步提高动作质量。
平常我们体育教师对于这一教材技术处理都是采用枯燥的练习和过分强调技能的机械训练的方法进行教学，严重忽视学生的主体地位，抑制学生的个性发展。
在教学过程中只考虑动作技术的传授和学生掌握知识技能的多少来评价学生的优良，不考虑学生的个性发展、能力培养和快乐体验，因此，在本节课中我利用一些小游戏的形式来渗透肩肘倒立的技术教学，提高动作质量，从而在玩中学、学中练的过程中不知不觉达成教学目标，培养学生的自主合作学习，充分体现教师的主导性，突出学生的主体性。
本课的重点是翻臀、撑腰、夹肘，难点是立腰、举腿、挺髋。
三、教学设计与策略第一通过教师精心设计，采用灵活多样的教学手段，极大地激发学生学习兴趣，营造和谐、愉快的学习氛围。
第二课的设计要遵循教学规律，是一个循序渐进，层层深入的教学过程。
第三肩肘倒立技术动作学习要由易到难、由简到繁学习过程，让学生逐步掌握技术动作的要领。
基于以上三点本课设计主要通过在小游戏教学中渗透技术教学，进一步提高课堂教学的有效性。
我认为本课的亮点是：1.先听一听天鹅舞音乐让学生猜一猜再教师示范表演最后师生一起模仿练习，目的是让学生集中注意力，激发学生练习兴趣。
2.设计跳天鹅舞做准备活动主要是结合主教材内容模仿小天鹅做各种专项准备活动，如模仿小天鹅飞是活动手腕和肩关节，抖一抖小天鹅的翅膀是渗透撑腰夹肘动作，挺一挺小天鹅的肚子是渗透挺髋动作，踮起脚尖走是渗透绷脚尖动作，这样的设计不仅让学生身体的各个关节充分活动开，更为后面学习肩肘倒立技术作好铺垫。
人教版高中(二年级)《体育与健康》全一册《体操——肩肘倒立》教学设计
《体操——肩肘倒立》教学设计执教：一、指导思想：本课依据高中《体育与健康课程标准》，结合温江区体育学科“三主四段”教学主张，以“健康第一”的思想为指导。
着力培养学生的主观能动性和动手动脑能力，学习中逐步养成自主、合作、探究学习能力和意识，激发学生积极向上的学习态度。
二、教材分析：1.高二女生体操模块共分为18次课，本次课为技巧单元第四次课，肩肘倒立的第一次课，教学内容为：复习单肩后滚翻成跪撑平衡，学习肩肘倒立技术。
2.体操中的技巧运动是一项艺术型的体育项目。
它讲求动作优美，舒展，可以有效促进学生优美姿态的形成，增强学生的协调性、灵敏性、平衡性等身体素质。
3.由于肩肘倒立练习要克服心理障碍，克服体重和身体位置的改变给人带来的不适，所以说本项目有提高学生意志品质的功能。
4.肩肘倒立需要有保护与帮助，通过学习保护与帮助，能很好培养学生互帮互助的意识和方法。
通过复习，进一步掌握单肩后滚翻成单膝跪撑平衡技术动作；通过身体素质垫上综合运动组合的练习，掌握垫上锻炼的方法，提高学生核心区的力量。
三、学情分析：1.本班44人，全部为女生。
通过技巧单元前一阶段的学习，大部分学生已经能够熟练的完成滚动-滚翻-单肩后滚翻成跪撑平衡的组合动作;在身体素质练习中，练习了许多伸髋、翻臀、臂压垫类的动作。
这些对她们进行《肩肘倒立》技术的学习和对动作要领的理解都有所帮助。
2.在心理方面，由于要克服心理障碍，克服体重和身体位置的改变给人带来的不适，但她们已经具有了一定的分析问题解决问题的能力，所以，教师给学生一定的时间，让她们分析问题、探讨问题、解决问题。
3.在身体方面，她们的上肢力量较差，下肢较重，身体的平衡性、柔韧性、灵活性还有待于提高，所以多进行此练习能够很好的提高上肢力量、腰腹肌力量以及核心区力量；发展学生身体的平衡性、柔韧性、灵活性。
四、教学目标1.认知目标：通过学习，学生了解肩肘倒立动作概念,理解肩肘倒立的正确动作要领和保护与帮助方法。
小学体育_肩肘倒立教学设计学情分析教材分析课后反思
教学设计开始部分1、体育委员整队，报告人数2、师生问好。
3队列队形练习1、师检查课堂常规。
2、通过“中国的体操天王”导入体操垫上运动——肩肘倒立要求：动作快、静、齐，精神饱满，回答积极。
娱乐热身6’1、游戏：抢垫子（音乐：RowRow row yourboat）2、准备活动：踏板操（音乐：卡路里）3、专项准备活动：1、通过学生玩过抢椅子游戏，引入抢垫子游戏1）教师讲解方法。
2）师生同乐。
2、教师带领学生做踏板操3、带领同学们做专项准备活动要求：活泼快乐、反应迅速。
突1、肩肘倒立1）、口诀：1、上1、教师通过问学生倒骑自行车、屁股离开垫子破难点16’体前屈手触地2、后倒翻臀臂压垫3、屈肘内收手撑腰4、伸髋挺腹腿蹬直。
2）、保护与帮助：保护与帮助者站在练习者的一侧，两手抓其脚踝向上提拉，同时用膝盖顶其髋部。
顺序：一站二抓三提四顶骑自行车，如何保持身体平衡，导出肩肘倒立的动作方法。
2、教师做完整示范3、为了让学生理解，带来了七字口诀4、示范讲解保护与帮助。
5、组织学生进行统一口令的两人一组进行练习6、学生进行展示7、评价，发现问题，进行纠正8、再次组织学生进行练习9、展示并且让学生进行评价10、学生独立完成动作11、组织学生进行分组展示，引导学生评价。
12：教师小结：鼓励学生。
要求：学习兴趣高昂，参与积极主动。
2、课课练：跳、跨垫子1、师讲解游戏方法并做示范2、学生进行练习，活力四射，激情饱满。
成四路纵队进行跳跨垫子，注意比赛安全。
身心恢复5’1、放松活动2、教师小结3、收回器材放松活动：音乐《花溪》师生同乐，共同总结本节课所学内容要求：心情愉悦，身心放松。
场地设计四列横队器材：小垫子40块音响学情分析小学五年级学生，活泼好动，学习主动性强，对新事物好奇，参与兴趣浓厚，但是也正因为他们正处于生长发育期，身体素质和运动能力需进一步增强，运动技术不够成熟，对肩肘倒立动作要领理解较为模糊，因此，本次课采取了教师讲解示范与图例结合的方法，通过教师引导，采用学生合作、自主的学习手段，使学生初步掌握肩肘倒立运动技能，激发学习的学习动机。
体育-初中体操技巧组合：直角坐—肩肘倒立—前滚翻教学设计
体育初中《直角坐—肩肘倒立—前滚成蹲立》教学设计《直角坐—肩肘倒立—前滚成蹲立》教学设计一、指导思想我们坚持“健康第一”的核心理念，深入贯彻以学生发展为本和健身育人的教育方针。
根据七年级学生的身心发展特点和认知能力，我们在教与学的实践环节中，积极为学生创造主动体验、合作交流、探究拓展的学习环境，将知识的传授与技能、方法的训练紧密结合，使学生在合作学习中感受乐趣，学会关爱同伴，进而促进学生的全面发展。
二、教材解析直角坐—肩肘倒立—前滚成蹲立是人教版水平四七年级体操单元的重要教学内容。
通过学习肩肘倒立，能够有效提升学生的平衡性和协调能力，并增强上下肢及腰背部肌肉的力量。
直角坐—肩肘倒立—前滚成蹲立的技术动作相对复杂，本次课程为该单元的第一课时。
三、学情分析本次授课为借班上课，授课对象为水平四七年级学生。
该年龄段的学生正处于身体发育的旺盛期，力量和速度尚待提升。
在心理方面，他们具有较强的好胜心和表现欲，同时也具备一定的学习能力。
因此，本节课主要采用模仿学习和自主学练的方式，以激发学生的学习兴趣。
四、学习目标1.运动能力：了解直角坐—肩肘倒立-前滚成蹲立的学习意义，知道技术动作方法，愿意积极参与练习。
2.健康行为：学生能够在保护与帮助下完成直角坐—肩肘倒立-前滚成蹲立的完整动作并且掌握保护与帮助的方法，60％学生能在完成动作的同时体会动作的发力和身体控制，20％学生能独立完成动作，20％学生能够做到直、稳、姿态好；在练习中提高上下肢、腰腹部力量及身体协调能力。
3.体育品德：学生学会思考、合作，积极挑战自我，增强自信心。
五、教学重难点重点：肩肘倒立时翻臀、伸腿、撑腰；前滚成蹲立时屈膝团身时机。
难点：动作协调、连贯、姿态美。
六、教学策略1.讲解示范：通过精炼的语言和图解使学生形成正确的动作表象，用图解要领的方式让学生记住动作要领。
用正确规范的动作示范便于学生模仿，提高动作规格。
2.循序渐进练习法：以学生为主体，让学生在由易到难的体验中，由浅入深，逐步学会直角坐—肩肘倒立-前滚成蹲立动作。
肩肘倒立课时教学设计高一上学期体育与健康人教版必修第一册
2.教学步骤：
（1）导入：简要介绍肩肘倒立的意义和作用，激发学生学习兴趣。
（2）基本技能训练：进行肩部、腰部和腿部的力量训练，提高学生的身体素质。
（3）动作教学：分步骤教授肩肘倒立动作，强调动作要领，让学生逐步掌握。
2.强调肩肘倒立时的注意事项，如保持呼吸均匀、避免头部过度用力等。
3.分析肩肘倒立对身体各部位力量的要求，指导学生进行针对性的力量训练。
（三）学生小组讨论
1.教师将学生分成若干小组，每组4-6人，让学生相互讨论以下问题：
（1）肩肘倒立动作要领及注意事项。
（2）如何在练习中保持身体平衡。
（3）如何克服恐惧心理，勇敢尝试肩肘倒立。
（4）强化团队协作，让学生在分组练习中学会相互支持、共同进步。
4.教学评价：
（1）过程性评价：关注学生在课堂上的表现，如出勤、参与度、动作掌握程度等。
（2）终结性评价：通过测试或比赛，评价学生对肩肘倒立动作的掌握程度。
（3）综合素质评价：从运动技能、心理素质、团队合作等方面，全面评价学生的表现。
四、教学内容与过程
5.团队协作：学生在分组练习中，需学会相互配合、鼓励，共同完成肩肘倒立动作。教师应注重培养学生的团队协作精神，提高课堂氛围。
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重难点
1.重点：掌握肩肘倒立的正确姿势和动作要领，提高身体柔韧性、协调性和力量。
2.难点：
（1）保持身体平衡，使肩部、腰部和腿部协调发力。
（2）克服恐惧心理，勇敢尝试并独立完成肩肘倒立动作。
1.完成肩肘倒立动作练习：学生在课后进行肩肘倒立练习，每天至少3组，每组5次，逐步提高动作的稳定性和熟练度。
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体育与健康实践课教案
执教年级：四年级
肩肘倒立（教材）单元教学计划
水平二（四年级）技巧与游戏单元第1课时《肩肘倒立》教学设计一、设计思路
本课以新课标为依据，坚持“健康第一”的指导思想，贯彻以学生发展为中心，关注学生核心素养的发展的理念。
充分关注水平二4年级学生的心理、生理特点，从学生的已有经验出发，设计了多种针对性的辅助练习，帮忙学生逐步建立正确的动作概念，考虑到动作的难度，设置了分层的学习目标以适应不同身体条件和技能水平学生的发展，采用游戏教学法，提高练习兴趣，推动学生学习，保障练习密度，采用条件作业法，改说教为引导，以精心设置的条件诱导学生学习，提高教学效益，通过语言诱导，强化对学生观察、分析、对比的基本能力的
培养，采用合作学习的方式，培养学生团结协作意识及互助向上的精神。
二、教材分析
本课是选自教育部审定人教版《体育与健康》义务教育教师用书，水平二体操技巧单元，肩肘倒立是小学体操教学中的重要内容之一。
肩肘倒立是由直角坐开始，向后倒肩、收腹举腿、夹肘撑腰、挺髋绷脚等动作组成。
通过大量实验与思考，我们认为本课以学生屈腿翻臀形成稳定支撑作为目标较为适宜，在发力上以倒肩、卷腹为主，特别是卷腹发力的动作模式，可以提高学生翻臀、亮背的动作效果，而屈腿稳定的上体支撑可以为学生连贯完成肩肘倒立的动作打下坚实的基础。
屈腿的设计是为了缩短动作半径，降低动作难度，帮助学生建立正确的动作概念。
因此，本课将卷腹收腰，及时进手支撑作为教学重点，将协调用力，及时制动作为难点。
三、学情分析
本次课的授课对象是水平二，四年级学生。
学生已经有了一定的体操技能储备，同时学生的力量素质，协调能力等都有了一定的提高，但与高年级相比还存在很大的差距。
完成标准肩肘倒立动作对肩韧带和胸椎韧带的要求比较高，而学生平时对这两个韧带的练习偏少，因此想完成标准的肩肘倒立动作对于大部分学生来说比较困难。
本节课的主要学习目标是让学生学会腰腹的控制和发力，能做出翻臀立腰和夹肘撑腰要求的动作，基本模仿出肩肘倒立的动作，对动作的标准性不做过多的要求。
四年级的学生已经能够较好的进行合作学习，因此充分利用合作学习的形式，可以让学生在练习活动中自主探究学习，学生的学习能动力也能很好的调动起来。
四、教学目标
1.学生初步掌握肩肘倒立的技术要点及相关保护与帮助的方法。
2. 所有学生在老师或同伴的帮助下能做出翻臀举腿形成支撑动作，60%左右的学生能独立完成动作，支撑稳定，但动作规格稍低，20%左右学生动作流畅，节奏
清晰，动作规格高。
发展学生腰腹力量、协调性和平衡能力。
3.在互相帮助和保护中明确自己的责任与义务，培养合作学习的能力。
五、教学重难点
重点：卷腹收腰，及时进手支撑
难点：协调用力，及时制动
六、主要教学过程设计
1、语言导入，吸引学生的注意力。
通过游戏“快速回位”慢跑热身，激发学生的学习兴趣。
教师用音乐带领学生进行徒手操练习，把夹肘撑腰、体前屈、挺髋，绷脚尖等主教材动作的技术元素融入到热身操中，为主教材做铺垫。
2、利用时钟引导，身体部位找12点钟方向，手指到脚尖找12点方向，让学生体验本体空间感以及腰腹的控制和发力。
从快速后倒脚尖找12点——翻臀立腰，用臀部找12点——夹肘撑腰，屈腿挺立——向上伸腿，完整肩肘倒立等，逐步增加难度，让学生体验翻臀、夹肘、举腿、绷脚尖动作要领。
最后分组相互展示，相互观察和学习，教师最后总结。
3、素质游戏“空中单车”。
为弥补主教材运动负荷不足的缺憾，运用音乐带领学生进行空中单车的练习。
4、教师运用舒缓的音乐带领着学生进行瑜伽拉伸放松。
七、场地器材准备
三折体操垫（学生每人一张）、大体操垫6张（教师示范用）、音响1个、挂图4幅
八、预计教学效果
预计平均心率：130±5次/分
预计练习密度：45%左右
小学体育与健康实践课教案
水平段水平二班级四（）人数单元课次 5--1
学习内容1.技巧：肩肘倒立
2.素质游戏：空中单车
重点卷腹收腰，及时进手支撑
难点协调用力，及时制动
学习目标1.学生初步掌握肩肘倒立的技术要点及保护与帮助的方法。
2.所有学生在老师或同伴的帮助下能做出翻臀举腿形成支撑动作，60%左右的学生能独立完成动作，支撑稳定，但动作规格稍低，20%左右学生动作流畅，节奏清晰，动作规格高。
发展学生腰腹力量、协调性和平衡能力。
3.敢于挑战，努力练习，在互相帮助和保护中明确自己的责任与义务，培养合作学习的能力。
安全预案课前检查学生着装及场地器材，消除安全隐患。
课中强调坐的位置，增强安全意识。
教
学过程教学内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式
运动负荷
时
间
次
数
强
度
学习
导入阶段2′一、课堂常规内容
1.提前到场布置场地，
听体委汇报
2.师生问好
3.宣布本节课教学内
容、目标及要求
4.强调运动安全，安排
见习生
1.体委整队，检查人
数，汇报教师
2.师生问好
3.明确本节课的学习
内容、目标及要求
4.注意运动安全，见
习生随堂观看学习
组织：
要求：快、静齐，
集中注意力
1 小
热身准备阶段
8′二、准备活动
1.趣味热身：“快
速回位”
2.自编热身操
1.讲解游戏方法，跟着
音乐慢跑，听到哨声迅
速回到对应自己编号的
垫前站立，模仿老师动
作。
2.教师组织，适时点评。
1.教师语言引导，优美
示范。
2.教师运用音乐带领学
生进行夹肘撑腰、体前
屈、挺髋，绷脚尖等主
教材相关动作的热身
操，为主教材做铺垫。
1.轻松、协调绕本组
场地慢跑，熟悉场地。
2.注意力集中，反应
迅速。
1.认真观看示范，积
极模仿做操。
2.动作到位，舒展有
力。
使身体关节韧带
充分伸展。
注意安全，同伴间
避免相撞。
动作到位、整齐规
范。
3′
3′
1
1
中
中。