一年级眼保健操教案
2019-2020年一年级体育上册 做眼保健操教案
2019-2020年一年级体育上册做眼保健操教案教学目标:：使学生明白眼保健操对视力保护的作用。
让学生学会做眼保健操，并养成习惯。
教学重点：眼保健操的动作要求和按摩的穴位。
教学用具：挂图、光碟、录音机等教学过程：一、导入新课：采用复习上节课的内容导入新课，因为上节课正好也是讲有关眼睛的知识。
提出问题让学生回答：用眼卫生要做到哪三个一和哪六个不？由学生的回答导入新课。
二、学习新课1、我们每天都要做眼保健操，他们的每节操的名字是什么？让学生相互说一说。
2、四节操都有穴位，那么穴位都在哪里呢？请学生到上面做一做，评一评，再出示挂图进行讲解，通过讲解后学生再做一做，体验一下具体的穴位。
3、做眼保健操有些什么要求呢？先让学生想一想，说一说，老师总结要求：穴位要准确用力要适中动作有节奏眼睛要闭紧4、听音乐做一做眼保健操：一节一节做，两人一组，你做我检查，我做你检查。
三、室内活动：1、动物模仿操：看光碟模仿练习。
2、搏击健身操：看光碟模仿练习。
板书设计：做眼保健操动作要轻、穴位要准天天坚持、持之以恒授课日期：课后随记：学生对眼保健操的名字比较了解，但穴位并不很了解，部分学生按揉的部位都是错的，特别是第三第四节，第三节按揉的部位易变化，第四节因为学生的手比较小，食指有点勾不起来。
附送：2019-2020年一年级体育上册刷牙教案教学目标：让学生知道保护牙齿一定要做到：早晚刷牙，饭后漱口，并使学生学会正确的刷牙动作，纠正拉锯式的刷牙方法。
教学重点：正确的刷牙方法以及良好的卫生习惯。
教学用具：牙齿模型、醋蛋教学过程：一、导入新课：拿出事先准备好的醋蛋和平常的鸡蛋让学生观察，看一看，摸一摸有什么不同。
让学生交流自己的观察后的感受，导入新课。
二、学习新课醋蛋让我们想到了我们的牙齿，通过老师的叙述让学生了解我们的牙齿和醋蛋一样很容易受到腐蚀从而形成蛀牙，所以我们每天早晚都要清洁口腔：刷牙和潄口出示牙齿模型，请学生来做做自己的怎样刷牙的，通过学生的不同刷牙方法请学生来讲评，最后让学生明白：刷上牙时由上往下刷刷下牙时由下往上刷刷里面时旋转刷刷咬合面时前后推拉刷两个同学一组相互演示刷牙动作，相互观看和纠正动作。
一年级正确做眼保健操教案精编版 (2)
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯最新料介绍⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯一年级眼保健操教课设计教课目的：教育学生养成做眼保健操的习惯，使学生学会爱惜眼睛，有效预防小孩近视等眼病。
教课目的：1.经过教课，让学生认识眼睛的重要性和做眼保健操对保护视力的作用。
2.经过老师的指导，让学生学会正确地做眼保健操，养成习惯。
3.经过教课，让学生认识眼睛的重要穴位、眼保健操的动作和姿势。
一、导入课题，明确活动内容1.“我们是用什么来感知这个美好的世界的？是什么让我们知道身旁的全部这样的五彩缤纷？”2.“当我们的眼睛看不见或许不可以消除的看清东西，你会怎么办？”3.学生依据自己的想法简单的说一下。
4.小结：眼睛是心灵的窗户，保护眼睛很重要，此刻有一个简单的保护眼睛的方法放在我们的眼前，那就是好好地做眼保健操。
二、教课，眼保健操所波及的穴位，动作，姿势。
1.发问，有谁知道我们所做的眼保健操分别按压到了那些穴位。
2.第一节所波及到的是天应穴，第二节是睛明穴，第三节四白穴，第四节太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髂、承泣等。
3.请同学每节做一个八拍，体验一下。
4.各节的动作及姿势（1）揉天应穴两手拇指之间分别按在左右上目眶角处，其他四指散开曲折如弓状，支持在前额上，轻揉一下为一拍（ 8*8 拍节）。
（2）挤按睛明穴用左手或右手拇指和食指家住双侧睛明穴，先向下按，后向上挤，一按一挤为一拍（8*8 拍节）。
（3）揉四白穴先以左右手食指中指并拢放在紧靠鼻翼双侧，大拇指支撑在下颚骨凹陷处，而后放下中指，用食指按揉四白穴，按揉一圈（ 8*8 拍节）。
（4）按太阳穴轮刮眼眶两手拇指分别按太阳穴，小指、无名指和中指拳起，曲折食指，用中节内侧面从眼眶内向外轮刮，先上后下，轮刮一圈计四拍（8*8 拍节）。
三、实践1.由上述方法分别按压穴位，会感觉到按压的地方有酸胀感，说明有正确的按到。
2.正确的做一次眼保健操。
3.让学生讲一下，做完以后又什么感觉。
眼保健操教学教案
眼保健操教学设计
管城回族区二里岗小学陈文博
教学目标：
1．培养学生养成做眼保健操的习惯。
2．培养学生正确做眼保健操的姿势。
3．了解眼睛的生理构造，近视的形成，并养成保护眼睛的好习惯。
教学重点难点：
让学生准确地得找到做眼保健操时，每一个穴位的准确位置。
教学过程:
一、导入新课
师：眼睛为什么能看见东西？
给大家讲有关近视眼知识，让大家有所了解。
二、学习新课
1、穴位的位置：
攒竹穴：攒竹穴在面部，眉毛内侧边缘凹陷处。
晴明穴：在鼻梁两侧距内眼角半分的地方。
四白穴：目正视，瞳孔直下，当颧骨上方凹陷中。
太阳穴：在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。
风池穴：位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
2、眼保健操的要领：眼保健操一共有六节，每一节都是通过对眼睛四周及相关穴位的按摩来增强
眼部血液循环，缓解视疲劳。
学习时一定要认准相关的穴位，认真地做。
眼保健操教案
世上没有一件工作不辛苦，没有一处人事不复杂。
不要随意发脾气，谁都不欠你的。
小学一年级眼部保护教案
小学一年级眼部保护教案1. 引言眼睛是孩子们重要的感官器官之一，对他们的研究和生活至关重要。
因此，教授小学一年级的学生如何保护眼睛是非常重要的。
本教案旨在提供一些简单而有效的方法，以保护小学一年级学生的眼睛健康。
2. 目标- 向学生介绍眼睛的重要性和保护眼睛的必要性。
- 传授一些简单的眼部保护方法。
- 引导学生养成良好的眼睛保护惯。
3. 教学内容3.1 眼睛的重要性- 简单介绍眼睛在生活中的作用。
- 向学生讲解保护眼睛的必要性。
3.2 眼部保护方法- 引导学生保持正确的用眼姿势，如坐姿端正、用眼距离适当。
- 教授学生定时眨眼的重要性，以保持眼睛湿润。
- 培养学生远离电子屏幕的惯，并提醒他们每次用眼后要进行眼部放松。
- 引导学生合理安排研究和休息时间，避免长时间连续用眼。
3.3 培养良好的眼部保护惯- 提醒学生每天洗手后要用清洁毛巾轻拭眼睛，避免眼部感染。
- 引导学生远离较亮或较暗的环境，保证充足的照明。
- 鼓励学生多参与户外活动，享受阳光的照射，但也要注意避免强烈的阳光直射眼睛。
4. 教学方法- 结合图片和实例向学生讲解眼睛的重要性。
- 进行互动问答，让学生积极参与课堂讨论。
- 制作简单的手工模型或展示材料，帮助学生更好地理解眼睛的结构和原理。
- 定期组织学生进行眼保健操，锻炼眼部肌肉。
5. 教学评估- 设计简单的问答或填空题，以检验学生对教学内容的掌握程度。
- 观察学生在课堂中的互动和反馈，评估他们是否理解和应用了眼部保护方法。
6. 作业- 要求学生回家后记录一天中使用电子屏幕的时间，并思考如何合理安排研究和休息时间。
- 让学生撰写一篇关于眼睛保护的小作文，分享自己对眼部保护的理解和体会。
7. 结束语通过本节课的研究，相信学生们已经对眼部保护有了一定的了解。
希望他们能够将所学的知识应用到日常生活中，保护好自己的眼睛，保持良好的视力健康。
注意：本教案仅供参考，教师可根据实际情况进行适当的调整和改进。
《正确做好眼保健操》优秀教案
正确地做好眼保健操
如何正确做好眼保健操是至关重要的。
这些穴位光靠说，不一定找得准，大家还是边看图边跟我一起做吧。
眼保健操共分四节：
第一节，揉天应穴：以左右大拇指罗纹面按揉左右眉头下面的上眶处，其余四指散开弯曲如弓状支持在前额上，按揉面不要太大。
节拍8×8，计64秒。
第二节，挤按晴明穴：以左手或右手大拇指与食指挤按鼻根，先向下按，然后向上挤，一按一挤共一拍。
节拍8×8，计64秒。
第三节，按揉四白穴：先以左右食指与中指并拢，放在紧靠鼻翼两侧，大拇指支撑在下颌骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中间部按揉。
注意穴位不能移动，按揉面不要太大。
节拍8×8，计64秒。
第四节，按太阳穴，轮刮眼眶：举起四指，以左右大拇指罗纹面按住左右太阳穴，以左右食指和第二关节内侧面轮刮眼眶上下一圈计四拍。
节拍8×8，计64秒。
注意不要碰到眼球。
做眼保健操来不得半点马虎，穴位要准，手法要柔和缓慢，做到有点酸胀的感觉为好。
做完后最好闭目一分钟，然后再望望远处，眼睛就舒服多了。
坚持做眼保健操对视力正常的人，有预防近视的作用：对视力减退者有改善和恢复视力的作用。
特别提醒大家，做操时，手一定要清洁，不然，反而会让眼睛感染上未感染的病菌。
一年级眼保健操方案
一年级眼保健操比赛方案
一、活动目的：为标准小学一年级学生的眼保健操，对眼保健操的学习效果进行检测和催促，保护孩子的视力，特举行一年级眼保健操比赛。
二、活动时间：2022年11月10日下午班会课。
三、参加对象：全体班主任和一年级学生
四、活动评委：胡青，曹伟，何川，王冠华，彭青兰。
五、计分规那么：
1、总分100分。
2、班主任参加与否记10分。
3、每一节动作标准到位记50分。
动作标准要求：全程闭眼睛，每一节按压的穴位准确，节奏与音乐保持一致。
1人不标准扣1分，以此类推累积。
4、班主任组织记20分。
5、学生纪律记20分。
六、奖项设置：本次比赛设一等奖2名，二等奖3名。
颁发奖状和奖品。
七、附表：一年级眼保健操比赛评分表
一年级眼保健操比赛评分表
评分标准：1.班主任在比赛前后对学生的组织占20分，请酌情打分。
2、学生动作占50分，包含闭眼睛，穴位按压是否准确，是否按音乐节奏进行。
一个学生不标准扣1分，可以累积。
3、班主任是否参加并且动作标准占10分。
4、学生在比赛过程中是否遵守纪律占20分。
眼保健操教案
眼保健操教案一、教学目标1.了解眼睛的构造和功能，认识眼睛的重要性；2.掌握眼保健操的基本动作和方法；3.培养良好的用眼习惯，预防近视和眼疲劳。
二、教学内容1.眼睛的构造和功能；2.眼保健操的基本动作和方法；3.用眼习惯的养成。
三、教学过程1. 眼睛的构造和功能1.讲解眼睛的构造和功能，包括角膜、晶状体、虹膜、视网膜等；2.强调眼睛对人体的重要性，提醒学生要珍惜眼睛，注意保护眼睛。
2. 眼保健操的基本动作和方法1.示范眼保健操的基本动作，包括眼球转动、上下左右看、揉眼球等；2.强调眼保健操的正确方法，如动作要轻柔、缓慢，不要用力过猛，以免对眼睛造成伤害；3.让学生跟随示范练习眼保健操，注意动作要准确、规范。
3. 用眼习惯的养成1.讲解良好的用眼习惯，如保持适当的距离、正确的坐姿、避免长时间盯着电子屏幕等；2.强调养成良好的用眼习惯对预防近视和眼疲劳的重要性；3.让学生自我检查自己的用眼习惯，提醒他们要及时调整不良的用眼习惯。
四、教学方法1.讲授法：通过讲解眼睛的构造和功能，让学生了解眼睛的重要性；2.示范法：通过示范眼保健操的基本动作，让学生掌握正确的练习方法；3.练习法：让学生跟随示范练习眼保健操，巩固所学知识；4.互动法：通过让学生自我检查用眼习惯，增强学生的参与性和自我意识。
五、教学评价1.通过观察学生的练习情况，评价学生是否掌握了眼保健操的基本动作和方法；2.通过问答、小测验等形式，评价学生是否了解眼睛的构造和功能，以及良好的用眼习惯的养成。
六、教学反思1.教学内容：本次教学内容比较简单，可以考虑增加一些拓展内容，如眼睛的常见疾病和治疗方法等；2.教学方法：本次教学方法比较单一，可以考虑增加一些互动环节，增强学生的参与性和自我意识；3.教学评价：本次教学评价方式比较单一，可以考虑增加一些多样化的评价方式，如小组讨论、作业评分等。
眼保健操教案
眼保健操教案一、教学目标：1. 让学生了解眼保健操的重要性。
2. 帮助学生掌握眼保健操的正确方法。
3. 培养学生良好的用眼习惯。
二、教学重难点：1. 重点：眼保健操的正确做法。
2. 难点：让学生意识到眼保健操对保护眼睛的重要性并坚持每天做眼保健操。
三、教学方法：讲授法、演示法、练习法四、教学过程：1. 导入- 谜语导入：“上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。
上大门，下大门，关起门来就睡觉”，让学生猜猜是什么。
- 引出主题：眼睛，并让学生讨论眼睛的重要性以及如何保护眼睛。
2. 学习眼保健操的做法- 讲解眼保健操的重要性：眼保健操可以缓解眼部疲劳，预防近视等眼部问题。
- 演示眼保健操的正确做法：让学生跟着老师一起做，注意每个动作的细节和节奏。
- 分解动作，逐一讲解：包括揉捏耳垂、按压睛明穴、按揉四白穴、刮眼眶等步骤。
- 学生练习：让学生自己练习眼保健操，老师在旁边指导和纠正。
3. 眼保健操小竞赛- 将学生分成小组，进行眼保健操小竞赛。
- 评选出做得最好的小组，给予奖励。
4. 总结- 让学生总结眼保健操的重要性和正确做法。
- 鼓励学生养成每天做眼保健操的好习惯。
五、教学延伸：1. 学生可以回家教家人做眼保健操。
2. 定期在班级内组织眼保健操比赛，激励学生坚持做眼保健操。
六、教学反思：通过本次教学，学生应该能够掌握眼保健操的正确方法，并意识到眼保健操对保护眼睛的重要性。
在教学过程中，要注意激发学生的兴趣，让学生积极参与到课堂活动中来。
同时，要及时纠正学生的错误动作，确保每个学生都能学会正确的眼保健操方法。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
2、共同评价。
2
反思
因没有上过室内体育课，所以对本课也是本人大胆的尝试。从本课学习的结果看，学生学有所得，80%的一年级学生已掌握了眼保健操的正确做法，并能做到态度认真，穴位准确，注重节奏有美感，相信学生在以后的眼保健操练习中一定会取得良好的效果。游戏练习中学生学习热情高，兴趣浓，调动位置进行活动，做到动、静结合，很好的锻炼了学生的身体，训练了他们的反应能力。
3、介绍本课内容
1、向老师问好
2、注意听讲，明确学习内容。
3
自主学练团结协作
二、学习眼保健操
1、提问：学习眼保健操的好处？
2、讲解做眼保健操总的要求。
(1)态度认真
（2）穴位准确
（3）节奏美感
（4）力度适当
3、教师示范，启发学生观察。
4、指导学生练习。
5、归纳总结，提问。
1、认真听，积极回答问题。
2、仔细观察示范，进行尝试练习，相互合作。
3、分组练习，乐意接受教师指导。
4、仔细观察、相互学练、共同提高。
5、积极展示，大胆发言。
15-20
3
10
Hale Waihona Puke 25愉悦身心四、游戏
“乘公共汽车”
1、提出要求，讲解游戏规则
2、指导学生开展游戏
3、学生自评互评、开展交流。
1、明白游戏规则
2、快乐开展游戏
3、积极进行评价
2
10
恢复身心
小结
1、小结本课所得。
2、提出今后学习目标。
眼保健操教案
班级： 授课教师：
教学内容
1、眼保健操2、游戏：乘公共汽车
教学
目标
1、能知道眼保健操的动作方法，能正确做好眼保健操。
2、知道游戏方法，积极参加活动。
3、培养团结合作，活泼快乐的品质。
教具
眼保健操课件，幻灯片
课的结构
教学内容
教师活动
学生活动
次数
时间
激发兴趣
一、教学常规
1、宣布上课
2、师生问好