浅析青少年强迫症及其治疗方法
强迫症心理疏导十个方法
强迫症心理疏导十个方法
1. 深呼吸放松法：当你感到焦虑或强迫症状加重时，深呼吸可以帮助你放松身心，减轻症状。
2. 分散注意力：将注意力集中在其他事物上，例如听一段音乐、观看一部电影或尝试一个新的爱好，这样可以减少对强迫行为的注意和专注。
3. 逐渐延长触摸或检查的间隔时间：如果你感到不安时进行触摸或检查，尝试逐渐延长这些行为的间隔时间，同时告诉自己可以承受这种不安。
4. 观察思维：意识到自己的强迫想法只是思维，并不代表现实，尝试将其看作是一种过程，不要过于理会和参与其中。
5. 寻求支持：与亲朋好友分享你的感受，并寻求他们的支持和理解，他们的支持和鼓励可以帮助你面对强迫症症状。
6. 学习放松技巧：学习一些放松技巧，如温水泡脚、冥想、瑜伽或温暖的沐浴，这些技巧有助于减轻焦虑和紧张情绪。
7. 寻求专业帮助：如果你觉得强迫症症状严重影响了你的日常生活，不妨考虑寻求专业心理治疗师的帮助，他们可以为你提供专业的疏导和治疗方案。
8. 自我冥想：学习冥想和专注练习，通过观察呼吸和自我意识，可以帮助你更好地理解和处理强迫症的想法和冲动。
9. 设定目标：制定可行的目标，逐步挑战自己的强迫症症状，例如减少某个触摸行为的频率，逐渐恢复正常生活。
10. 积极的自我对话：通过积极的自我对话来对抗强迫症症状，告诉自己你有能力克服强迫想法和行为，不要让其控制你的生活。
总想挤眼睛或者摇头,自己能控制住,治疗方法
总想挤眼睛或者摇头，自己能控制住，治疗方法眨眼和摇头是很常见的行为，但在某些情况下，它们可能会变成一种强迫症，被称为眨眼症和头部运动强迫症。
这些强迫症可能会影响个人的生活质量，因此需要治疗。
下面是治疗这些强迫症的方法和注意事项：1. 了解病因强迫症的病因因人而异，可以与压力、焦虑、精神疾病等因素有关。
因此，治疗必须了解和针对个体的情况，例如通过心理治疗了解病因根源，并采取相应的疗法。
2. 药物治疗若病情较严重，药物治疗可以作为一种选择，可以通过药物来缓解症状，例如开放性药物治疗（如SSRI）、抗抑郁剂和抗焦虑剂等。
但需要注意的是，任何药物都存在副作用，必须在医生的严密监测下进行治疗。
3. 行为治疗行为治疗主要是通过行为模式的改变和替代来治疗病情。
例如，对于眨眼症患者，可以通过一些肌肉放松练习或眼睛康复方法来练习调节眼睛的动作。
对于头部运动强迫症患者，一些头部放松和延长呼吸的技巧可能会有帮助。
4. 放松训练放松技巧在治疗这类强迫症中是有效的。
针对性地掌握放松技巧，练习通过深呼吸、肌肉放松、冥想等放松技巧，可以减轻心理压力和焦虑感。
5. 降低焦虑快速、暴力地控制这些强迫行为的冲动，可能会导致情况恶化。
由于焦虑感可能会导致这些行为，故而通过改变个体的媒介和思维模式来降低焦虑感是非常重要的。
6. 寻找支持对于这些强迫症患者来说，理解和支持是非常重要的。
向朋友、家人或专业人员寻找支持是非常有帮助的。
在谈论强迫症的过程中，让自己感到没有羞耻感或尴尬感可以减轻某些因素压力。
注意事项：1. 避免强迫行为尽力避免一些强迫行为，过度强调必须完成任务的规定，可能会使情况变得更糟。
因此，使用一些放松技巧，学习放松身体和心灵，可以有效减轻压力和改善病情。
2. 避免使用有害药物除非由医生主管，否则不要在没有医生安排下使用药品，包括补品和化妆品等。
一些过于刺激或刺激性的药品或化妆品可能会加剧症状。
3. 管理情绪学会识别和管理情绪，对于患者来说会非常有帮助。
强迫症的心理治疗方法
药物治疗有自身的局限性。
那么除了药物还有其他的治疗强迫症的方法吗？当然有，除了药物治疗，最重要的治疗方法就是心理治疗了。
（1）森田疗法森田疗法应该说是应对强迫症最早的一个疗法之一。
它的理念总结为——顺其自然，为所当为。
说实话，森田疗法的理念是非常好的。
如果能够做到顺其自然，为所当为的话，强迫症一定可以好。
但问题是如何做到顺其自然。
这其实是困扰了很多人的地方。
这其实也是森田疗法的一个最主要的问题。
（2）行为疗法首先大家要对于强迫症的行为疗法有一定的了解。
我们在一般患者对抗强迫症的行为中已经讨论过了，仪式行为的坏处就在于不能让患者通过真实性的检验来改变自己的症状。
行为疗法就是通过一系列的系统的行为过程来让患者对于自身的强迫症有一个系统的了解与改善。
这样的疗法通常有两部分组成。
第一部分是认知方面的调整。
绝大部分的强迫症患者都有相对应的强迫思维，这种强迫思维就像我在开始讲的一样是习得性。
也就是说通过一次或几次的错误的认识建设，形成了一个错误的，或者过分的信念。
并且坚信不疑。
并且为了避免强迫思维成为现实采取各种各样的方法来缓解自己的焦虑。
这样的过程的一个核心就是强迫思维的习得。
那么认知调整所要改变的就是所习得的强迫思维。
当然，几乎所有的强迫症患者都是可以意识到自己的强迫思维是有问题的，认知调整主要针对的是一些顽固的信念，同时要清晰的呈现出患者的认知问题，并且提供好的改变方法。
如何让患者改变习得性的强迫思维是疗法的核心。
而我们的疗法正念行为疗法就是通过正念这样一种形式来改变强迫思维。
第二部分就是行为治疗。
我们已经讲过，仪式行为阻止了患者对于自己的强迫思维进行真实性检验。
从而使得强迫症长久的困扰着患者。
通过改变原来的行为模式，可以改善强迫症状。
这一部分主要包括两个形式。
第一，暴露。
即让患者暴露在自身所恐惧与回避的场所中。
举个例子，我们曾经说过一个口水强迫的患者，她的治疗过程有一段很重要的作业就是要独自呆在她所害怕的人群中，并且不逃避。
强迫症案例与治疗
强迫症案例与治疗强迫症又称强迫性神经症，是以重复出现病人不愿意、明知不对但又无法控制的某些观念、意向和行为为其特征。
病人常为这些重复出现的强迫现象所苦恼，虽尽力克制，但都无法摆脱，因而极为痛苦。
本病常见于青少年，以男性为多见，特别多见于青少年学生。
本病的发病诱因常不明显，仅少数病人是在某些心理一社会因素作用下发病，绝大多数则无明显原因地逐渐起病。
但病人病前的人格特征，与发病很有关系，例如表现为拘谨、古板、犹疑、过分注意细节、要求十全十美等的人，易于在身体健康不良或长期心身疲劳时引起本病。
强迫症病人突出的表现是有强迫症状，这种强迫性症状可表现在两方面，即表现为强迫性观念与强迫性行为。
强迫性观念包括强迫性联想、强迫性怀疑、强迫性回忆、强迫性穷思极虑等；强迫性行为则包括强迫性仪式动作、强迫性洗手、强迫性检查、强迫性计数等。
据我们的观察，在强迫症中表现为强迫性观念者远多于强迫性行为，前者约见于75％的病例，后者仅见于25％的病例。
在强迫性观念中则尤以强迫性联想(或称强迫性思虑)为最多，其次是强迫性穷思极虑、在强迫性行为中则以强迫性仪式动作为最多，其次为强迫性洗手。
诚然一个病人可以合并有两种以上的强迫症状，但据我们的资料来看，其比例仅约占15％左右，而且其中还必有一种症状为主要的。
不论是强迫观念或强迫行为，病人都知道这是由自己思想所产生或支配的，并不是别人的或外来的某种力量所支配，这就有别于某些精神病强制性思维与动作。
此外，病人对各种强迫症状均明知不对或不必要，故常想控制，但终因控制后内心非常不适而无法摆脱，最后只好屈从，继续去思考、去做。
这些强迫症状在病人集中注意于工作、情绪高兴，或受到威胁时可减轻；而在心情不快、无所事事、疲劳时则更加明显。
如某女，13岁，中学生。
二年来一见男性(不论年龄)即产生可能要与他谈恋爱、结婚的想法，虽明知不可能，但脑内反复思考不已，无法控制，以致影响生活与学习。
病前个性好静，喜欢看书，在校成绩好。
克服强迫症的6种方法
克服强迫症的6种方法
1. 学会放松：学习一些压力调节方法，如深呼吸、瑜伽、冥想等，帮助你放松和释放压力从而减少强迫行为的可能性。
2. 合理安排时间：制定一个时间表，有目的地安排每天要做的事情，并保留一些空闲时间，以便可以舒缓压力。
3. 建立正确的思维习惯：识别不实际的思想，将其转化为正确的思维模式，使之成为一个正面和可行的思维模式。
4. 避免激怒强迫症：避免一些情况，可能会导致强迫症激怒，如太多噪音或过度繁忙的环境。
5. 寻求支持：寻求朋友家人的支持，让自己得到支持和理解。
6. 找对治疗：找到专业的治疗师，进行心理治疗，从而获得帮助，克服强迫症。
怎样治疗战胜克服强迫症森田疗法精华版
强迫症的表现——强迫思维临床上根据其表现，大体可将强迫症划分为强迫观念及强迫行为两类。
强迫观念也叫强迫思维，表现为反复而持久的观念、思想、印象或冲动念头。
力图摆脱，但为摆脱不了而紧张烦恼、心烦意乱、焦虑不安和出现一些躯体症状。
强迫观念可有下面几种表现形式。
①强迫思想：强迫性怀疑，患者对已完成的事情总是放心不下，要反复多次检查确实无误后才能放下心来。
如怀疑是否关好门窗，准备投寄的信是否已写好地址，煤气是否已关好等等，在怀疑的同时常伴有明显的焦虑；强迫性回忆，患者对过去的经历、往事等反复回忆，虽知毫无实际意义，但总是反复回萦于脑中，无法摆脱，因而感到厌烦之极。
如回忆已讲过的话用词、语气是否恰当等；强迫联想，当患者听到、见到或想到某一事物时，就不由自主地联想起一些令人不愉快或不祥的情景，如见到有人抽烟就想到火灾；强迫性穷思竭虑，患者对一些毫无现实意义的问题，总是无休止地思考下去，尽管患者的逻辑推理正常，自知力也完整，也知道没有必要深究，但无法克制。
如天为什么要下雨?人为什么要吃饭?地球为什么是圆的?等等。
②强迫意向：患者在出现某种正常心理时常出现相反的违背自己的内心意愿，虽然这种相反的意愿十分强烈，但从不会付诸行动。
如过马路时，想到冲向正在驶过的汽车等等。
③强迫情绪：患者对某些事物感到厌恶或担心，明知根本无必要却不能克制。
例如，担心自己会伤害别人，担心自己会说错话，担心自己受到毒物的污染或细菌的侵袭等。
强迫症的表现——强迫行为临床上根据其表现，大体可将强迫症划分为强迫观念及强迫行为两类。
强迫动作又称强迫行为。
①强迫洗涤：常见有强迫洗手、洗衣等。
如有位医院挂号员，她认为接触一些肿瘤病人的门诊卡可以“传染”到肿瘤，如她的手再接触到家门把手，则认为会间接传染给自己家人。
于是每次下班回家总是喊家人开门，她则高举双手进入，然后反复洗手，内、外衣服全部换洗，直到深更半夜才吃点夜餐就寝。
②强迫检查：是患者为减轻强迫怀疑引起的焦虑不安而采取的措施，如出门时反复检查门窗是否关好，寄信时反复检查信中的内容，看是否写错了字等等。
如何克服强迫症的学习方法
如何克服强迫症的学习方法克服强迫症的学习方法强迫症是一种常见的心理问题，表现为繁琐的想法和行为，常常影响生活质量。
在学习方面，强迫症可能会导致学习效率低下、焦虑和压力增大。
以下是一些克服强迫症的学习方法。
一、制定计划强迫症者常常有过于详细的计划，并且一旦计划有所变化，就会感到焦虑。
但适当的计划可以帮助强迫症者避免过度担心，减轻负担。
在制定计划时，应该保持灵活性和可持续性。
例如，不必设定过于明确的任务和时间限制，而是在一定的范围内灵活调整学习进度和时间安排。
二、专注于自己的需要强迫症者常常容易为了满足别人的期望或规定而过度努力。
这种行为往往会带来压力和焦虑，影响学习效果和心情。
因此，强迫症者应该专注于自己的需要和目标。
学习的过程是迭代的，应该以自己的进展和需要为基础，选择适合自己的学习内容和方法。
三、放松心态强迫症者往往会想得太多，容易陷入不必要的焦虑和困惑。
放松心态可以减少这种压力，提高学习效率。
这包括适当的自我提醒，对自己的期望合理调整，通过休息和放松技巧降低焦虑情绪等等。
四、掌握分析技巧强迫症者的思维常常存在过度解读和扭曲的现象，容易让他们陷入误区。
因此，掌握分析技巧可以帮助他们更好地面对学习中的问题。
例如，学习之前可以先分析研究资料的来源和准确性；学习过程中可以适度地参考思想差异的观点，以增加对知识的理解；学习后还应该总结反思，找出自己改进的地方。
五、找到支持人士强迫症者常常感到孤独和自我负责。
但找到支持人士可以帮助他们减轻这种负担，提高生活幸福感。
例如，向朋友、家人或心理咨询师寻求支持和帮助，分享学习中的烦恼和压力，让自己不再孤单。
总之，克服强迫症的学习方法需要一定的调整和适应期，但只要根据自己的情况和需要积极采取措施，就能够改善心情和学习效果。
如何治疗强迫症 对付强迫症的9种方式
如何治疗强迫症对付强迫症的9种方式现在越来越多的人患上了强迫症，多数人认为强迫症患者的表现比较荒唐、可笑，其实强迫症的症状主要就是无法控制自己，怀疑自己。
究竟如何治疗强迫症？强迫症吃什么好呢？今天就介绍对付强迫症的9种方式。
如今压力逐渐变大，强迫症成了常见的心理疾病，影响了人们的正常生活，你们知道如何治疗强迫症吗？下面就来看看吧。
对付强迫症的9种方式1.听其自然法此法在于减轻和放松精神压力，任何事情听其自然，做完就不再想它。
如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西好像没收拾干净就脏着乱着好了。
经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消除的。
2.培养自己的幽默感如果一件事你可以嘲笑它，就再不会为它所困。
强迫症患者尤其需要多看些笑话来松弛自己的神经，多感受到这世界的意外和有趣，不是一切尽在你的控制中才是好事，多些欢笑，保持愉快的心情，会让你的人生更加幸福。
强迫症会给患者们带来一定的心理负担，会浪费时间、精力、财力等。
其实，我们应该要学会接受一些事物，让自己尽量多的放松，不要过分的追求完美，其实有缺陷，我们才能不断的进步。
3.转移视线出现强迫行为或想法时，可通过听音乐、和朋友聊天、吃美食等方式，将注意力转移开来。
4.确定自己的回避行为强迫症朋友为了降低自己的痛苦和焦虑，对于可以引发自己恐惧的情境或事物往往采取回避行为，这一点和恐惧症朋友一样。
自己要找到自己的所有回避行为。
5.自由联想法每次心理咨询让患者选择自己想谈的题目，如生活、家庭、工作、与人交往、爱好或发病经过等。
总之随着脑中所涌现的念头脱口而出，不管说出来的事情彼此有无关联，是否合乎逻辑或幼稚可笑。
6.接受不完美对于不触及原则的问题，可以让自己更加的随意一些。
可以有意识地锻炼在细节方面的宽容度，如在根本不可能收拾房间的环境里面呆上几天，要知道，不够干净，有些凌乱，并不会对你的人生有所影响。
7.不苛求自己凡事不过分苛求自己，该怎么办就怎么办，做了以后就不要再去想它，也不要去评价、议论它。
强迫症的森田疗法_强迫症怎么治疗
强迫症的森田疗法_强迫症怎么治疗森田疗法，由日本慈惠医科大学森田正马教授于1920年创立的适用于神经质症的特殊疗法，是一种顺其自然、为所当为的心理治疗方法。
森田疗法主要的适应症是所谓“神经质”。
大致包括当今分类中的焦虑症、恐怖症、强迫症、疑病症、神经症性睡眠障碍等。
森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。
顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则，它能最终打破神经质病人的精神交互作用。
而要做到顺其自然就要求病人在这一态度的指导下正视消极体验，接受各种症状的出现，把心思放在应该去做的事情上。
这样，病人心里的动机冲突就排除了，他的痛苦就减轻了。
森田疗法的一些基本理念，特别是顺其自然的治疗原则，表现出浓厚的东方文化色彩。
这是源于东方文化，比较适合于东方文化中的人。
济南心理咨询顺其自然森田疗法是治疗强迫症比较好的方法，"顺其自然，为所当为"是森田疗法的精髓所在，而如何正确地理解"顺其自然"这四个字则是治疗是否有效的前提条件。
在现实生活中，很多的患者朋友，对"顺其自然"的理解都是不够深的或是错误的，因而造成森田疗法对他们的治疗毫无效果，甚至使他们对森田疗法本身是否有效都产生了怀疑。
究其原因，其实是他们只是从字面上去理解其含义，以为"顺其自然"就"任其自然"，就是对自己的问题不加控制，痛苦就让其自己痛苦下去所造成的。
如强迫观念的患者，他可能就会错误的认为"顺其自然"就是让自己一直强迫下去。
要正确地理解"顺其自然"首先我们要弄明白什么是"自然"，我们人本身也是存在一定的自然规律的，比如情绪，它就是我们不能人为控制的，它本身有一套从发生到消退的程序。
你接受它，遵循它，它很快就会走完自己的程序而结束，反之则不然。
举例来说，比如你马上要参加一个重要的考试，这时你感到焦虑、紧张，其实这是非常正常的心理反应，如果你不去管你的情绪，它很快就会消失或者转化为你努力复习的动力，而倘若你认为自己不应该出现紧张或焦虑，那么你就违背的情绪的"自然规律"，焦虑、紧张就会越来越严重。
强迫症怎么办 怎样可以轻松告别强迫症
强迫症怎么办怎样可以轻松告别强迫症强迫症的表现一般为多疑、总是重复性的做某件事情，强迫症的病因主要跟遗传、性格有关，有很多人会因此而患上晚睡强迫症，究竟强迫症怎么办？晚睡强迫症如何治疗呢？今天就分享一些技巧来帮助大家轻松告别强迫症。
强迫症的种种症状都危害着患者们的身心健康。
因此我们要向彻底的告别强迫症，就要选择科学合理的方法进行治疗，下面就来看看强迫症怎么办吧。
“三不”策略轻松告别强迫症一、不怕它很多人总“怕”强迫症的出现。
其实，这在正常人身上偶尔也会出现的，只不过当事人不在意罢了。
而强迫症患者由于怕这种思维的再现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。
为什么一般的人群不会形成病态，而强迫症患者则会形成一种病态的症状呢？其实导致这种情况的原因就在于是强迫症患者的性格缺陷在作祟。
因此，对于强迫症，患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常。
这样一来，就能逐步建立自信心。
有此依靠，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它。
二、不理它为什么很多患者与其斗争多年，却一直无法战胜它呢？原因就是不能做到“顺其自然”。
举例说明，强迫症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。
那么，怎样才能使球静止下来，即症状消失呢？答案就是停止拍球，球自然会静止下来。
对待强迫症也是如此，患者只有忽视它的存在，症状才会慢慢消失。
三、不刻意注意它患者经初步治疗后，症状会有所减轻甚至很久不出现，这时，患者可能会想自己的症状好久没出现了，会不会再出现？一旦这么想，强迫症症状果真就会出现了，而且带来了新一轮的恐惧强迫思维。
我们提倡的态度是，爱来不来！来了我也不怕你！每出现一次反复，就用上述“三不”策略对待它，逐步摸清它的“脾气”，从而掌握对待它的有效办法。
通过“三不”的反复实践，患者就会感到一次比一次轻松，直到习惯了，什么“怕”也会不复存在！如何治疗强迫症1、确定自己的恐惧线索外在线索大多数强迫症朋友恐惧他周围环境中的某个事物，比如某物体、人或者情境。
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浅析青少年强迫症及其治疗方法
2016届14班 金磊 徐再萌
摘要：强迫症是干扰人的正常生活、削弱人的适应能力的中等强度的心理障碍，随着近年来
大学生群体中由于心理问题导致个体行为偏差的案例日渐增多，特别是在心理咨询中有相当
一部分人属于强迫症，因而本文主要就青少年群体中强迫症的常见表现进行分析，并试图阐
述其合适的治疗方法。
关键字：强迫症、青少年、心理疗法
在《中国精神障碍分类与诊断标准》第三版中对神经症的定义为：“神经症是一组主要
表现为焦虑、抑郁、恐惧、强迫、疑病症状，或神经衰弱症状的精神障碍。本障碍有一定人
格基础，起病常受心理社会（环境）因素影响。症状没有可证实的器质性病变作基础，与病
人的现实处境不相称，但病人对存在的症状感到痛苦和无能为力，自知力完整或基本完整，
病程多迁延。各种神经症性症状或其组合可见于感染、中毒、脏、分泌或代和脑器质性疾病，
称神经症样综合征。”1
神经症也称心理症，主要是由心理因素造成的.对于处在青年期的学生来说,这是一种最
为常见的功能性疾病。不健全的个性特征是此类疾病的发病基础.在此基础上,如果遇到重大
的心理创伤,便会导致神经症的发生，而在大学生中,强迫症成为的高发病率的神经质症之
一。
一、青少年强迫症定义及表现
强迫症是以反复出现强迫观念或强迫行为为基本特征的一类神经症性障碍。2强迫观念
是某些思想、表象、意向以刻板的形式不由自主地出现在患者的意识中，患者明知没有必要，
是多余的，没有现实意义的，很想摆脱，但无能为力，因而感到痛苦。强迫行为是指重复出
现的刻板的单调的动作或行为，患者明知不合理，但不得不做，无力摆脱。强迫症多在30
岁以前发病，以脑力劳动者常见。某些强烈的精神因素作为起病诱因，强而不均衡型的人易
患本病，其性格主观、任性、急躁、好胜、自制能力差，少数患者具有精神薄弱性格，自
幼胆小怕事、怕犯错误、对自己的能力缺乏信心，遇事十分谨慎，反复思想，事后不断嘀
咕并多次检查，总希望达到尽善尽美。在众人面前十分拘谨，容易发窘，对自己过分克制，
1
中华医学会精神科分会编．中国精神障碍分类与诊断标准（第三版）．济南：山东科学技术出版社，2002
2
乐国安主编．咨询心理学．天津：南开大学出版社，2002
要求严格，生活习惯较为呆板，墨守成规，兴趣和爱好不多，对现实生活中的具体事物注
意不够，但对可能发生的事情特别关注，甚至早就为之担忧，工作认真负责，但主动性往往
不足。 强迫症患者病前的人格多有一定的偏末节，不能从宏观上操纵全局，过分循规蹈矩，
墨守成规，不知变通，遇事优柔寡断，无所适从，难以作出决定，缺乏幽默感，思虑过多，
喜钻牛角尖等。症状有波动性，时轻时重，一般在用脑过度、心情焦虑、烦恼时症状加剧；
心清舒畅、注意力集中、紧体力劳动和早晨醒来时症状较轻。强迫性格的形成与其成长环境
和幼年的教育方式有很大关系。
二、青少年引发强迫症的原因
青少年出现的问题主要来自以下五个方面：
1、学业的问题。当代的青少年是既往重成绩轻素质的教育体制下的历史产物，有的同
学心理素质偏差，有很多还是独生子女，成长过程中又缺少磨练，心理抗震能力较差，个性
特征孤僻、不合群、偏执。特别是一些学生在进入中学后，因未能掌握高中的学习方法而导
致考试不及格，从而带来系列问题。有的学生自信心下降，有的学生得了考试恐惧症，每逢
考试时就生病或者不敢考试。
2、人际交往问题。有的学生在进入中学后，交往的围比以前有所扩大，想着要和别人
去交往，在不知该怎样去交往或交往失败后，而导致了性格孤僻或少言寡语。
3、家庭教育和环境问题。在一些家庭中，由于家长长期以来对孩子的期望太高，使学
生在中学中对自己的期望值也过高（尤其是来自工人、农民的家庭），这样导致学生自己的
压力过大，心理失去平衡，严重的导致轻生。 或是以前曾经受过挫折，或是父母离异，学
生长期不和父亲或母亲生活在一起，导致学生觉得生活缺乏乐趣、世界很可怕，因此与人交
往时表现出敌意。有的学生在遭受挫折后，其价值观、或对别人的看法产生一定的偏差。
4、社会的问题。首先是青少年的理想生活与现实的巨大反差。当一个中学生步入校园
时，面对的并不是轻松、愉快的象牙塔，而是较差的生活、学习条件，是紧甚至激烈竞争的
现实生活，有些学生无法接受这一现实，可能产生种种心理障碍；同时，随着年龄的增长，
使许多学生看到社会生活中，尤其是改革开放和社会主义市场经济体制建立过程中，某些消
极、腐败乃至丑恶的社会现象，与其心中真善美的理想模式形成反差，这也是造成他们心理
障碍的原因之一。
三、青少年强迫症的治疗
1、充分发挥学校心理咨询作用。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的
重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人
承认和接受，越来越多的中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻心矛盾和
冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应
外界环境。近年来，心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为青少年心理素
质教育最有效的途径。
我们对于强迫症的治疗方法在查阅资料的基础上进行了汇总，强迫症的治疗主要采取以
下方法：
支持疗法即对患者给予指导、保证、劝解、疏导和调整环境等，控制和恢复对环境的适
应平衡。
行为疗法：系统脱繁对于焦虑症的治疗效果较好。另外有规律的松驰训练，如绘画、种
花、听音乐，与认知疗法相结合也有较好的疗效。
催眠疗法：通过该疗法了解分析焦虑的原因，并且改善患者焦虑、恐惧的情绪及躯体症
状。经数次催眠后，患者焦虑情绪减轻以致消失，失眠症状好转。
森田疗法：分析疑病素质、精神交互作用的原理接受自身的各种想法破除思想矛盾。以
顺应自然的态度对待症状，为所应当。
2、 把心理素质教育渗透在各科教学之中。通过各科教学进行心素质教育既是学校心理
教育实施的途径，也是各科教学自身发展的必然要求。各科教学过程都包括着极其丰富的心
理教育因素，因为教学过程是经社会历史积淀的文化知识、道德规、思想价值观念为容和主
导的。教师在传授知识过程中，只要注重考虑学生的心理需求，激发学生学习的兴趣，并深
入挖掘知识在的教育意义，就能够把人类历史形成的知识、经验、技能转化为自己的精神财
富，即化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质，并在他们身上持久扎根。
3、开设心理教育必修课，增强自我教育能力。心理素质的提高离不开相应知识的掌握，
系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方
法，增强自我教育的能力。心理素质教育的效果在很大程度上取决于学生自我教育的主动性
和积极性，取决于学生自我教育能力的高低。因此，心理素质教育就是要注重培养学生自我
教育的能力。
4、加强校园文化建设，为青少年健康成长创造良好的心理社会环境。青少年的健康成
长离不开健康的心理社会环境，青少年心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是
校园文化建设的重要容，也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化
学生的心理品质，如团结友爱的校风是学生形成群体凝聚力、集体荣誉感的土壤，有利于使
人与人之间保持和谐的人际关系，促进同学之间相互沟通、相互帮助。丰富多彩的校园文化
活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。因此，学校应该着力于校
园文化建设，开展形式多样的文体活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学
生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。
此外，除了健全的心理咨询治疗和必要的校园建设，我们在日常生活中也应该注意心理
疾病的防治，比如努力建立良好的人际关系，参加丰富多彩的社会实践，时时对自身有客观
正确的评价，特别是关注自己的心理状态是否健康，坚持树立正确的人生观和坚定理想信念，
不断激励自己乐观积极的面对生活的苦与乐。
总之，强迫症这种在青少年中常见的疾病不是顽疾，只要通过正确的方法是可以治愈的。
参考资料
[1]中华医学会精神科分会编．中国精神障碍分类与诊断标准（第三版）．：科学
技术，2002
[2]乐主编．咨询心理学．：南开大学，2002：30-31
[3]江光荣．心理咨询与治疗．：人民，2001