大学排球课课前准备教案
排球课准备活动教案
排球课准备活动教案一、活动目标1. 提高学生的身体柔韧性和灵活性。
2. 增强学生的心肺功能和身体协调性。
3. 培养学生团队合作精神和积极进取的态度。
二、活动准备1. 排球场地一幅，排球若干个。
2. 音乐播放设备一台。
3. 标志物或其他器材用于划分活动区域。
三、活动过程1. 热身活动（5分钟）a. 慢跑：学生围绕球场慢跑两圈，进行全身关节的旋转活动。
b. 拉伸：学生分两组，每组站在球场的一侧，进行全身拉伸活动，包括腿筋、腰背、肩膀等部位。
2. 准备活动（10分钟）a. 传球练习：学生分两队，每队站在球场的一侧，通过互相传球来提高球的控制能力和手眼协调能力。
b. 发球练习：学生分两队，每队站在球场的一侧，进行简单的发球练习，要求球必须过网。
c. 移动练习：学生分两队，每队站在球场的一侧，进行移动练习，包括向前、向后、向左、向右的移动。
3. 活动结束（5分钟）a. 轻松运动：学生进行轻松的拉伸活动，以缓解运动带来的紧张感。
b. 总结：教师对学生的表现进行点评和总结，强调活动的重点和需要注意的问题。
四、教学要点1. 注意学生的安全，避免发生运动损伤。
2. 鼓励学生积极参与，提高团队合作精神。
3. 教师应给予学生正确的动作示范和指导，帮助学生掌握技术要领。
五、教学反思1. 学生对排球技术的掌握程度是否达到预期目标。
2. 教学过程中是否存在不足之处，需要改进的地方。
3. 学生对活动的参与度和兴趣度如何，是否需要调整教学方法和内容。
六、活动内容1. 复习排球基本技术：传球、发球、扣球、拦网等。
2. 进行简单的排球比赛，让学生应用所学技术。
七、活动过程1. 复习排球基本技术（10分钟）a. 传球：学生分两队，每队站在球场的一侧，进行传球练习，要求球必须连续传递。
b. 发球：学生分两队，每队站在球场的一侧，进行发球练习，要求球必须过网。
c. 扣球：学生分两队，每队站在球场的一侧，进行扣球练习，要求球必须落在对方场地。
大学排球课前准备教案
一、教学目标1. 知识目标：使学生了解排球运动的基本知识，掌握排球运动的技巧和规则。
2. 技能目标：使学生能够熟练地进行排球的基本技术动作，提高学生的协调性和灵活性。
3. 情感目标：培养学生的团队精神，增强学生的自信心和竞争意识。
二、教学重点与难点1. 教学重点：排球的基本技术动作，如传球、垫球、发球、扣球等。
2. 教学难点：动作的连贯性和准确性，以及学生的协调性和灵活性。
三、教学准备1. 教学器材：排球、排球场地、计时器、教学视频等。
2. 教学场地：排球场地。
3. 教学时间：1课时。
四、教学过程（一）准备活动1. 热身运动：慢跑2圈，活动全身关节。
2. 徒手操：头部运动、肩部运动、腰部运动、腿部运动等。
3. 紧密运动：肩部、腰部、膝关节、手腕脚踝等部位。
（二）基本技术教学1. 传球技术：讲解传球的基本动作，示范动作，学生跟随练习。
2. 垫球技术：讲解垫球的基本动作，示范动作，学生跟随练习。
3. 发球技术：讲解发球的基本动作，示范动作，学生跟随练习。
4. 扣球技术：讲解扣球的基本动作，示范动作，学生跟随练习。
（三）实战演练1. 传球练习：学生分成小组，进行传球练习。
2. 垫球练习：学生分成小组，进行垫球练习。
3. 发球练习：学生分成小组，进行发球练习。
4. 扣球练习：学生分成小组，进行扣球练习。
（四）课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点和难点。
2. 学生分享学习心得，提出疑问。
3. 教师针对学生的疑问进行解答。
五、教学评价1. 学生对排球基本技术的掌握程度。
2. 学生的团队协作能力和竞争意识。
3. 学生的课堂表现和参与度。
六、课后作业1. 复习本节课所学的排球基本技术动作。
2. 针对课堂中存在的问题，进行针对性练习。
3. 邀请同学或家人进行陪练，提高技术水平。
通过本节课的学习，使学生掌握排球运动的基本知识和技巧，提高学生的协调性和灵活性，培养学生的团队精神，增强学生的自信心和竞争意识。
排球课热身教案大学篇
课时：1课时年级：大学教学目标：1. 帮助学生充分活动身体，预防运动损伤。
2. 提高学生的关节灵活性和肌肉弹性。
3. 增强学生的团队协作意识和集体荣誉感。
教学内容：1. 热身跑2. 徒手操3. 排球基础技能练习4. 游戏活动教学过程：一、热身跑（10分钟）1. 学生在排球场地上进行慢跑，速度由慢到快，逐步提高心率。
2. 慢跑过程中，教师引导学生注意呼吸，保持轻松的跑步姿势。
二、徒手操（10分钟）1. 学生跟随教师进行头部运动、肩部运动、腰部运动、腿部运动等，每个动作重复8次。
2. 教师强调动作的规范性和连贯性，确保学生充分活动各个关节。
三、排球基础技能练习（15分钟）1. 学生进行排球垫球练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
2. 学生进行排球传球练习，提高传球准确性和稳定性。
3. 学生进行排球发球练习，培养发球技巧。
四、游戏活动（15分钟）1. 游戏名称：排球接力- 将学生分成若干小组，每组站在排球场的一端。
- 教师将排球放在场地中央，每组学生依次进行垫球接力，球不能落地。
- 先完成接力的小组获胜。
2. 游戏名称：排球抢网- 将学生分成两队，分别站在排球场两侧。
- 教师将排球抛向场地中央，两队学生争抢排球。
- 先抢到排球的小组得1分，得分高的一方获胜。
教学评价：1. 学生参与度：观察学生在热身过程中的参与程度，判断其对活动的兴趣。
2. 动作规范性：关注学生在徒手操和排球基础技能练习中的动作规范性，及时纠正错误。
3. 游戏表现：观察学生在游戏活动中的团队协作和集体荣誉感，评价其综合素质。
教学反思：1. 教师应关注学生的个体差异，针对不同学生的身体状况进行调整。
2. 在教学过程中，教师应注重培养学生的安全意识，预防运动损伤。
3. 通过游戏活动，提高学生的团队协作能力和集体荣誉感，培养学生的体育精神。
大学生排球准备活动教案
课时：1课时年级：大学体育课程教学目标：1. 让学生了解排球运动的基本规则和技巧，培养对排球运动的兴趣。
2. 通过准备活动，提高学生的身体素质，增强学生团队合作意识。
3. 使学生掌握排球准备活动的正确方法，为正式训练做好充分准备。
教学内容：1. 热身运动：慢跑、徒手操、关节活动2. 技术练习：排球基本动作、步伐移动3. 集体游戏：接力赛、传球比赛教学过程：一、热身运动（10分钟）1. 慢跑：教师带领学生进行慢跑，绕球场四周跑2圈，让学生充分活动身体。
2. 徒手操：教师带领学生做头部、肩部、腰部、腿部、手腕、脚踝等部位的徒手操，提高关节灵活性。
3. 关节活动：教师指导学生进行肩关节、膝关节、踝关节等关节的活动，预防运动损伤。
二、技术练习（15分钟）1. 排球基本动作：教师讲解排球的基本动作，如传球、垫球、发球等，并进行示范。
2. 步伐移动：教师指导学生进行排球步伐移动，如并步、滑步、交叉步等，提高学生的移动速度和灵活性。
三、集体游戏（15分钟）1. 接力赛：将学生分成若干小组，进行排球接力赛，培养学生的团队合作意识和反应速度。
2. 传球比赛：教师设置传球目标，学生分组进行传球比赛，提高学生的传球技巧和团队协作能力。
四、放松活动（10分钟）1. 教师带领学生进行放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等，帮助学生缓解运动疲劳。
2. 学生进行自我放松，教师进行巡回指导。
教学评价：1. 学生参与度：观察学生在准备活动中的参与程度，了解学生对排球运动的兴趣。
2. 技术掌握情况：通过观察学生在技术练习中的表现，了解学生对排球基本动作和步伐移动的掌握程度。
3. 团队合作意识：观察学生在集体游戏中的表现，了解学生的团队合作意识和反应速度。
教学反思：1. 根据学生的实际情况，调整教学内容和方法，提高教学效果。
2. 关注学生的个体差异，针对不同学生的特点进行教学，确保每个学生都能在准备活动中得到锻炼。
3. 加强与学生的沟通交流，了解学生的需求和意见，不断改进教学。
大学排球课前热身游戏教案
课时：1课时教学目标：1. 通过热身游戏，让学生充分活动身体，预防运动损伤。
2. 提高学生的反应能力和协调性。
3. 培养学生的团队协作精神。
教学对象：大学排球课程学生教学重点：1. 游戏规则的讲解和示范。
2. 游戏过程中的安全注意事项。
教学难点：1. 游戏的趣味性和竞技性。
2. 游戏过程中学生之间的协作与配合。
教学内容：一、热身游戏一：绕排球场慢跑1. 教师带领学生在排球场慢跑几圈，让学生充分活动身体。
2. 在跑的过程中，教师喊出数字，如“3”，让学生每三个同学抱在一起，剩下的同学做五个深蹲跳。
二、热身游戏二：三米移动传球接力1. 将学生分成若干组，每组12人，每组再分成两队。
2. 每队站在排球场的一侧发球线上，中间用排球隔开。
3. 教师喊出“开始”，两队开始进行三米移动传球接力，将球从一端传到另一端。
4. 如果球落地，则需从头开始传球。
5. 先完成接力赛的学生获胜。
三、热身游戏三：排球不掉地游戏1. 学生站成一圈，保持相同的传球间隔。
2. 教师抛球，学生开始传球。
3. 如果球掉地或球不传出去，被淘汰出局。
4. 游戏继续进行，直到只剩下一名学生。
教学过程：一、导入1. 教师简要介绍本次课的热身游戏内容，强调热身的重要性。
2. 学生集中注意力，听讲并了解游戏规则。
二、讲解与示范1. 教师详细讲解每个热身游戏的规则，并示范动作。
2. 学生认真观察，提问并解答疑问。
三、游戏实践1. 学生按照分组进行热身游戏，教师巡回指导。
2. 教师注意观察学生的游戏表现，及时纠正错误动作。
四、总结与评价1. 教师总结本次课的热身游戏，强调游戏的意义。
2. 学生分享游戏心得，评价自己在游戏中的表现。
教学评价：1. 学生在热身游戏中能否积极参与，遵守规则。
2. 学生在游戏过程中的表现，如反应能力、协调性、团队协作精神等。
教学反思：1. 教师应根据学生的实际情况，调整游戏难度和规则。
2. 注重培养学生的团队协作精神，提高学生的运动兴趣。
排球课准备教案模板范文
年级：八年级教材：《体育与健康》排球教材课时：2课时教学目标：1. 让学生掌握排球的基本动作和技巧，提高学生的排球运动技能。
2. 培养学生团结协作、顽强拼搏的精神，增强学生的集体荣誉感。
3. 培养学生热爱体育运动，养成良好的体育锻炼习惯。
教学重点：1. 排球基本动作的掌握。
2. 团队协作能力的培养。
教学难点：1. 排球技巧的熟练运用。
2. 团队战术的运用。
教学过程：第一课时一、课堂导入1. 教师简要介绍排球运动的起源、发展及特点。
2. 引导学生谈谈对排球运动的了解和兴趣。
二、基本技术教学1. 教师示范排球的基本动作：发球、传球、扣球、拦网。
2. 学生跟随教师进行动作练习，教师巡回指导。
三、团队协作训练1. 学生分成若干小组，进行传球的练习。
2. 教师组织学生进行发球、扣球、拦网的接力比赛。
四、课堂小结1. 教师点评学生的表现，总结本节课的学习成果。
2. 鼓励学生在课后加强练习，提高自己的排球技能。
第二课时一、课堂导入1. 复习上一节课所学内容，检查学生的学习效果。
2. 引导学生谈谈对排球运动的兴趣和收获。
二、基本技术教学1. 教师讲解排球进攻战术和防守战术。
2. 学生跟随教师进行战术练习，教师巡回指导。
三、实战演练1. 教师组织学生进行排球比赛，让学生在实际比赛中运用所学技术和战术。
2. 教师对比赛进行点评，指出学生在比赛中的不足。
四、课堂小结1. 教师点评学生的表现，总结本节课的学习成果。
2. 鼓励学生在课后加强练习，提高自己的排球技能。
教学评价：1. 评价学生在课堂上的参与程度、学习态度和进步情况。
2. 评价学生在比赛中的表现，包括技术运用、战术执行和团队协作等方面。
教学反思：1. 教师根据学生的学习情况和课堂表现，及时调整教学方法和策略。
2. 教师关注学生的个体差异，因材施教，提高教学效果。
排球课准备教案模板范文
一、课程名称：排球课准备活动二、教学对象：小学四年级三、教学目标：1. 让学生掌握排球课前的基本准备活动，提高学生的运动能力。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 增强学生的安全意识，预防运动损伤。
四、教学重点与难点：1. 重点：让学生熟悉排球课前的基本准备活动，掌握正确的动作要领。
2. 难点：让学生在活动中保持专注，提高动作的准确性和协调性。
五、教学时间：40分钟六、教学器材：1. 排球若干2. 音乐播放器3. 标志物若干七、教学过程：（一）热身活动（10分钟）1. 慢跑：组织学生进行慢跑，以增加身体的血液循环，提高身体温度。
2. 徒手操：- 颈部运动：头部前屈、后仰、左右旋转。
- 肩部运动：肩部绕环、扩胸运动。
- 腰部运动：腰部左右摆动、前后弯曲。
- 腿部运动：大腿前踢、后踢、侧踢。
- 腕踝关节运动：手腕、脚腕的旋转、抖动。
（二）专项活动（15分钟）1. 传球练习：学生分成若干小组，进行传球练习，提高传球技术。
2. 垫球练习：学生进行垫球练习，提高垫球技术。
3. 移动练习：学生进行移动练习，提高移动速度和灵活性。
（三）游戏活动（15分钟）1. 排球接力：将学生分成若干小组，进行排球接力比赛，提高学生的团队协作能力和运动能力。
2. 传球比赛：学生进行传球比赛，提高传球技术和团队配合能力。
（四）放松活动（10分钟）1. 呼吸练习：让学生进行深呼吸练习，放松身心。
2. 肌肉拉伸：对学生进行肌肉拉伸，缓解肌肉紧张。
八、教学评价：1. 观察学生在准备活动中的参与程度，评价学生的运动热情。
2. 观察学生在专项活动中的动作是否规范，评价学生的技术掌握程度。
3. 观察学生在游戏活动中的团队协作能力，评价学生的团队精神。
九、教学反思：1. 教师应根据学生的实际情况，调整教学内容和难度。
2. 教师应注重培养学生的安全意识，预防运动损伤。
3. 教师应激发学生的学习兴趣，提高学生的运动能力。
通过本节课的准备活动，使学生掌握排球课前的基本准备活动，提高学生的运动能力，为排球课程的学习打下良好的基础。
大学排球准备活动教案
教学目标：1. 帮助学生做好排球比赛的准备，预防运动损伤。
2. 提高学生的身体协调性和灵活性。
3. 培养学生的团队协作精神和比赛意识。
教学内容：1. 热身活动：慢跑、徒手操、关节活动等。
2. 柔韧性训练：腰部、腿部、肩部等部位的拉伸。
3. 技术训练：排球基本动作的练习，如发球、传球、扣球等。
4. 团队协作训练：集体活动、配合练习等。
教学过程：一、热身活动（10分钟）1. 慢跑：让学生慢跑100米，进行全身热身。
2. 徒手操：进行颈部、肩部、腰部、腿部等部位的拉伸运动，提高关节的灵活性。
3. 关节活动：进行手腕、脚踝、膝关节等关节的旋转、摆动等动作，预防运动损伤。
二、柔韧性训练（15分钟）1. 腰部拉伸：采用坐姿，两脚分开，双手尽力向前伸，尽量触及地面，保持10-15秒。
2. 腿部拉伸：采用站立姿势，一只脚向后抬起，另一只脚支撑身体，尽量使腿部肌肉拉伸，保持10-15秒，然后换另一只脚。
3. 肩部拉伸：采用站立姿势，一只手臂向上伸展，另一只手臂向下伸展，尽量使肩部肌肉拉伸，保持10-15秒，然后换另一只手臂。
三、技术训练（20分钟）1. 发球练习：让学生进行发球练习，注意动作要领，提高发球准确性。
2. 传球练习：让学生进行一传和二传练习，注意传球力度、角度和准确性。
3. 扣球练习：让学生进行扣球练习，注意扣球动作的连贯性和力量。
四、团队协作训练（15分钟）1. 集体活动：进行集体传球、接球等练习，提高团队协作能力。
2. 配合练习：进行攻防转换、快攻等配合练习，提高团队配合默契度。
五、总结（5分钟）1. 教师对本次准备活动进行总结，强调注意事项。
2. 学生分享自己的感受，提出改进意见。
教学评价：1. 观察学生在准备活动中的参与程度，评价学生的积极性。
2. 观察学生在技术训练中的动作规范程度，评价学生的技术水平。
3. 观察学生在团队协作训练中的配合默契度，评价学生的团队协作能力。
教学反思：1. 教师应根据学生的实际情况，调整教学内容和训练强度。
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排球课前准备教案
1
指导教师：孙健华 实习教师：马文卿
班 级
地点
人数
时间
指 导 老 师
实习 老师
教 育 6 班
田径 馆
24
2012.10.12
孙 健 华
马文 卿
教 1. 通过课前准备活动达到预热效果，调动同学的兴奋 学 度，同时为教学做准备，减少教学过程中的危险性。
○ °°°°°°° °°°°°°°
三转各 一次
3.向左转、向右转、向后转。 （保 3.保持 队伍整
2.由四 证队伍向左转方向） 。
列横队 4.慢跑部分：前排先跑，后排其 齐有秩 变为二 次。 序。
列横队 加速跑部分：排尾同学做加速跑 4.跑步 3.原地 到排头，所有同学依次进行。 三转 4.热身 慢 跑 注意队 伍的速 度，保 持队伍 间隔。
目 2. 通过游戏提高同学们上课热情， 培养学生团结合作的 的 精神， 在活动中表现出对他人的尊重关心和自我探索 能力。
2
课 堂 部 分
内容
组织形式
教学要 求
时 间
1.体育 开 始 部 分
○ 4 分 钟
委员整 °°°°°°°°°°°°°° 1.口令 队 本次课继续学习颠扣球的技术动 正确、
2.师生 作， 巩固上节课学习的技术要领。 清晰、 问好 3.宣布 本次课 任务 4.安排 见习生 倡导学生能克服的尽量克服。 响亮。 2.队伍 站位准 确整 齐。 3.集合 要快、 静、 齐。
15
总 结 部 分
1. 组 织 队 伍 集 合，并总 结。 2. 邀 请 老师。
○ °°°°°°°° °°°°°°°
1. 轻 松 自 然。 2. 说 话 谦 和。 1 分 钟
16
13
少为胜。
14
课堂部 分
内容
组织形式
教学要求
时间
一、游戏准备： 备 选 游 戏 部 分 搬运工 1.划定游戏区域。 2.准备一个排球。 3.准备两个球门。 二、游戏规则：
1. 注 意 安 全。 2. 保 证 学 生在和谐 的气氛中 8 分 钟
1.前后两排各为一队 进行比拼。 2.每队队员运球方式 3. 保 持 课 均为面部朝上，双手 堂秩序。 双脚触地运球，当身 体翻转时，球权判罚 给对方掷界外球。 3. 比赛时间为 8 分 钟，以进球多少为胜 负。
11
报数两 人一组 压肩
生 动 作 到 位 。 3. 保 持 队 伍 整 齐 一 致 。
课堂部 分
内容
组织形式
教学要求
时间
12
一、游戏准备： 游 戏 部 分 打地鼠 1.划定游戏区域。 2.准备一个软球。 二、游戏规则：
1. 注 意 安 全。 2. 保 证 学 生在和谐 8 分 钟
1. 前后两排各 为一 的 气 氛 中 队， 前排先组 织进 进行比拼。 攻，两队轮换进攻。 3. 保 持 课 2.攻击的一队， 将队 堂秩序。 员分成两小队， 分别 站在 游戏区域 的两 侧，组织进攻；防御 的一对， 全部队员均 要站在游戏区域内， 出界者泽被淘汰。 3. 比赛时间为 八分 钟， 每队分别 四分 钟， 以每队防守时间 内剩 余人人数 的多
3
课 堂 部 分
内容
组织形式
教学要 求
时 间
4
一．队 口令： 准 列队形 备 及慢跑 部 部分： 分 1.由二 列 横队变 四列横 队
°°
1.右排头 1、2 报数。 由二列横队变四列横队。
○ °°°° °°°° °°°°
1.二、 四列队 形变化 各一次 2.原地
6 分 钟
2.由四列横队变为二列横队
5
两 圈、 加 速 跑 一 圈
5.注意 行进间 安全， 严禁学 生跑步 过程中 相互打 闹。
6
课 堂 部 分
内容
组织形式
教学 要求
时 间
7
二．行 准 进间徒 备 手操： 部 分 1. 扩 胸 运 动 2. 体 转 运 动 3. 振 臂 运 动 4. 腹 背 运 1. 注 意 队 伍 间 隔 ， 保 持 体 操 队 形 。 2. 防 止 学 6 分 钟
动
生 追 逐 打 闹 。 3. 规 范 学 生 动 作 ， 做 到 整 齐 划
9
一 。 4.
10
课 堂 部 分
内容
组织形式
教学 要求
时 间
三．徒 准 手操部 备 分： 部 1. 颈部 分 运动 2. 肩部 运动 3. 腰部 运动 4. 膝关 节运动 5. 踝关 节运动 6.1 、 2
1. 口 令 清 晰 、 大 声 、 有 节 奏 。 2. 督 学 5 分 钟