用各种正确姿势的走
小学体育与健康《各种方式的走》教案
小学体育与健康《各种方式的走》教案走是人类最基本的一种运动方式，也是小学体育和健康教育中非常重要的内容之一。
通过学习走的相关知识和技能，可以培养孩子们正确的走姿和良好的步态习惯，对于促进孩子们的身体发育和健康成长具有重要的意义。
因此，本篇文章将围绕小学体育与健康《各种方式的走》教案展开，为教师们提供一份详细且实用的指导。
引言：教育部的《小学体育与健康课程标准》强调了培养学生基本动作能力和运动技能的重要性。
在这之中，“走”作为最基础的运动方式之一，对于小学生的全面发展尤为重要。
在教学中，通过设计各种走的方式和相关活动，不仅可以帮助学生掌握正确的走姿，还能够培养他们的协调性、柔韧性以及交际能力。
因此，本篇教案将以《各种方式的走》为主题，对小学体育与健康课的教学进行指导。
一、教学目标1. 认识各种走的方式，包括普通行走、蹑手蹑脚走、迈大步走、快步走和小步快走等。
2. 掌握走的基本姿势和正确步态，培养良好的走姿习惯。
3. 培养学生的协调性、柔韧性和耐力，提高身体素质。
4. 培养学生的观察能力和交际能力，实现与他人的良好互动。
二、教学准备1. 教学场地：学校操场或者宽敞的户外场地。
2. 教具准备：彩色地标、音响设备、发令枪等。
3. 素质评价表：用于记录学生在不同方式走中的表现和进步情况。
三、教学过程1. 导入（5分钟）教师向学生介绍本节课的主题《各种方式的走》，并引入话题，例如：走路我们每天都会做，但你们是否知道有哪些不同的走法呢？2. 知识讲解（10分钟）教师通过图片、实物等形式，向学生介绍不同方式的走，包括普通行走、蹑手蹑脚走、迈大步走、快步走和小步快走等。
详细地解释每种走的特点和要点，并示范正确的动作。
3. 动作练习（15分钟）教师带领学生进行不同方式走的动作练习。
先带领全班学生进行简单的热身运动，如摇臂、跳绳等。
然后，让学生分组进行不同方式走的练习，每个小组轮流示范。
教师要注意观察学生的动作，及时纠正错误姿势。
体育教案用各种姿势的走
培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。
教学难点
学生身体的正确姿势和节奏感
教学突破
游戏练习，发展学生的速度和奔跑能力。
教学准备
准备教学用器材
教 师 活 动
学生活动
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和法和要领。
3、学生集体练习。
4、学生分组练习。
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
课
堂
小
结
通过学习走的正确方法，培养我们走的正确姿势，不仅发展学生走的能力，还能促进下肢和内脏器官的发展。
作
业
设
计
思考在队列中，有走出正确姿势和节奏感，我们因该怎么做？
2、专项准备活动。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
基
本
部
分
一、用各种正确姿势的走：
重点：下上肢的协凋，放松，自然。
难点：抬头，挺胸，自然大方。。
二、游戏：（迎面接力）
规则：
起跑前必须站在起跑线后不得踏线。
发出信号后才能起跑，其余人击掌后才能起跑。
年 级
二年级
课 题
用各种姿势的走
科 目
体育与健康
课时安排
1
授课人
杨建鹏
授课日期
教
学
目
标
知识与技能
通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。
培智学校体育教学教案
特殊教育学校教学计划
培智六年级体育学科执教者2016 年9 月
培培六六年年级级体体育育课课教教案案
培培六六年年级级体体育育课课教教案案
培培六六年年级级体体育育课课教教案案
培培六六年年级级体体育育课课教教案案
培培六六年年级级体体育育课课教教案案
培培六六年年级级体体育育课课教教案案
培培六六年年级级体体育育课课教教案案
培培六六年年级级体体育育课课教教案案
培培六六体体育育课课教教案案
一一、、二二年年级级体体育育课课教教案案
一一年年级级体体育育课课教教案案
一一、、二二年年级级体体育育课课教教案案
一一、、二二年年级级体体育育课课教教案案。
二年级《走各种方式或速度的走》教案、教学设计
2.通过提问方式引导学生思考，为新课的学习做好铺垫。
师：“在行走比赛中，小动物们采取了哪些行走方式？它们是如何控制行走速度的？”
（二）讲授新知
1.教师针对行走方式或速度的走进行讲解，结合动作示范，让学生直观地了解行走方式。
要求：从优点、不足、改进措施等方面进行自我分析，字数不少于300字。
二、学情分析
二年级的学生正处于身体和心理发展的关键时期，他们对周围世界充满好奇，具有强烈的探索欲望。在体育学科方面，学生们已经具备了一定的基本运动能力，如跑、跳、投等，但对于行走方式或速度的控制尚需进一步培养。此外，学生在团队合作、遵守规则等方面也存在一定的提升空间。
在本章节的学习中，学生可能会在以下方面遇到挑战：一是对身体协调性的掌握，特别是不同行走方式的转换；二是对于速度和节奏的感知，如何根据音乐或指令调整行走速度；三是团队协作和竞争意识的培养，如何在游戏中与他人互动，共同完成任务。
师：“现在，让我们一起来练习一下各种行走方式。请同学们按照我的指令，进行快走、慢走、小步走、大步走的练习。”
2.教师巡回指导，纠正学生的动作，给予鼓励和反馈。
师：“大家做得很好！注意保持身体挺直，手臂自然摆动。继续加油！”
（五）总结归纳
1.教师带领学生回顾本节课所学内容，总结行走方式或速度的走的关键要点。
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重难点
1.重点：培养学生掌握各种行走方式或速度的走的动作要领，提高身体协调性和速度感知能力。
难点：学生在实际活动中，能够灵活运用所学行走方式，准确控制行走速度，保持良好的身体协调性。
用各种正确姿势的走; 游戏：老鹰捉小鸡
一．用各种正确姿势的走：
重点：下上肢的协凋，放松，自然。
难点：抬头，挺胸，自然大方。
二、游戏：老鹰捉小鸡
方法：把学生分成人数相等的若干队，每队选派一人做“老鹰”，排头做“母鸡”其它同学做小鸡，老师发令后，“老鹰”去捉“小鸡”母鸡保护不让老鹰捉到。
规则：
(1)“老鹰”与“母鸡”不能互相推、拉、拥抱
(2)老鹰不能从臂下钻；
(3)“小鸡”脱节就算被捉。
组织：分4组
1．教师讲解动作和要领。
2．教师做分解动作和完整动作示范。
3．教师给学生个别指导。
游戏：
1.教师讲解游戏规则和规则。
2.学生练习比赛。
3.教师正确评定胜负。
1．学生认真听讲动作方法和要领。
2.学生集体练习。
3.学生分组练习。
游戏：
1.学生认真听讲游戏规则。
2.学生练习比赛。
3.分组比赛。
结束部分
一、放松。
二、小结。
三、下课。
组织：自由散开
1.总结本节课的情况。
2.下课。
1.认真听讲，精神饱满。
2.下课。
场地
操场
器材
教学反思
1．体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2．宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1．队列。
2．热身操。
3．专项准备活动。
1.教师语言要清晰。
2.讲解课堂教学任务和要求。
3.讲解队列练习的要求
4.师生一同练习。
1．学生站四列横队。
2．学生认真听讲，注意活动各关节。
一年级体育课教案刘云
课次
第七课时
课时
1
教材
1．用各种正确姿势的走；2．游戏：老鹰捉小鸡
体育教案用各种正确姿势的走
体育教案用各种正确姿势的走一、教学目标:1.了解正确姿势的重要性；2.学会使用正确姿势走路；3.提高学生运动能力。
二、教学重点:1.正确理解姿势的重要性；2.掌握正确的走路姿势；3.培养学生正确的体态。
三、教学准备:展示桌、投影仪、教学PPT。
四、教学过程:Step 1: 导入1.教师播放一段视频，展示不同姿势走路的对比。
引导学生观察并思考问题：你们觉得正确的走路姿势是什么样的？2.教师与学生进行讨论，引出正确姿势的概念。
Step 2: 演示1.教师通过展示桌或投影仪，给学生展示正确走路的姿势。
例如：挺直腰杆，双臂自然摆动，大腿与小腿向前方轻微弯曲等。
2.教师重点强调正确的站姿和行走姿势，让学生理解为什么要保持这些姿势。
例如：挺直腰杆可以保护脊椎健康，双臂自然摆动可以提高平衡能力等。
Step 3: 分组练习1.将学生分成小组，每个小组选择一种走路姿势进行练习。
2.教师在每个小组前指导学生进行练习，纠正错误姿势，并帮助学生理解正确姿势的重要性。
3.每个小组练习5分钟后，教师进行集体点评，给予肯定和改进建议。
Step 4: 角色扮演1.教师与学生进行角色扮演，模拟日常生活中的不同场景，例如走路上学、走路回家等。
2.教师引导学生使用正确姿势走路，并在演示过程中添置正确指导。
3.角色扮演结束后，教师与学生进行总结，发现学习过程中的问题并加以改进。
Step 5: 制作教材1.根据学生的观察和讨论结果，教师引导学生在PPT上总结整理正确姿势的要点，并拍照记录。
2.学生根据拍摄的照片，制作教材，包括正确姿势的示意图和文字说明。
五、教学拓展:1.学生可以借助视频和图片整理出更多正确姿势的走路方式；2.可以对比不同运动项目的正确姿势，如正确的跑步姿势、正确的打球姿势等；3.可以与学生探讨其他运动项目中正确姿势的作用，并进行示范和训练。
六、课堂小结:通过本节课的学习，我们了解到正确的姿势对于走路的重要性，并学会了使用正确姿势走路。
绑腿跑(走)教案
团队绑腿跑（走）江西省抚州市临川区东馆镇中心小学钟玮教学内容：1、走：用各种正确姿势的走2、游戏：团队绑腿跑（重点）教学目的：1、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，巩固走的技能。
2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。
3、学生能流畅地进行10人绑腿跑及全班绑腿走。
教学难（重）点：节奏统一、团结协作；迈出正确的第一步。
注意事项：准备活动是队员训练必要功课，为此，示范训练队从站队的姿势到慢跑热身，从做操、压腿到扩胸、转体，从手腕、脚腕到正压腿，身体的每一部分都要得到预热放松，教练在这里首先提醒大家，在训练及比赛过程中，运动员要佩带好护手、护肘、护膝等保护性措施，以免在训练中受伤。
准备工作做完后，就要开始站队了。
教学过程：一、教授新知1、情境导入利用大家熟知的“蚂蚁搬巨蟒”的故事，结合绑腿跑的活动，引导学生自己确定联系目标，激发起学生的参与热情，使学生能够顺利完成小组绑腿跑——大组绑腿跑——全班绑腿走的目标。
2、导入新课：做一个小游戏，结合刚刚老师讲的“蚂蚁般巨蟒”的故事，引出本课的学习内容能吸引学生的注意力。
3、学习新课借助课件详细说明绑腿跑（走）游戏方法：①在50米的起点处，用粉笔写上1，2，3，4，5，6个比赛道次，100米终点处，放置一些体操垫。
②每个参赛组有两名学生组成，每轮由6对选手参赛，两人并排站好在起点线后，将左边学生的右腿和右边学生的左腿用红领巾捆绑在一起，当听到统一发出的信号后，共同跑完100米。
③正确绑带位置要在队员的脚踝位置。
所有队员要把右手放在邻队员的右肩上，左手放在左邻队员的左腰上，因为在邦腿跑（走）时两手位置决定整个比赛团队的协调性。
二、练习阶段1、配合练习。
在训练入门时，先把30人分成6人一组，做原地踏步走，然后30人做原地踏步走和齐步走的练习，学生共同喊着“1、2、1、2……”，用同样的节奏来建立共同配合的感觉。
2、个人固定步长跑。
科学版小学体育一年级《走：各种方式走》教学设计5
科学版小学体育一年级《走：各种方式走》教学设计5一. 教材分析《走：各种方式走》是小学一年级体育课程的一部分，主要让学生掌握各种走的方式，提高学生的身体协调能力和灵活性。
本节课的教学内容主要包括：各种走的姿势（如慢跑、快走、侧身走、倒退走等），走的速度和节奏的控制，以及在走的过程中注意身体的协调。
二. 学情分析一年级的学生年龄较小，好奇心强，模仿能力强，但注意力容易分散。
在进行《走：各种方式走》的教学时，需要通过趣味性的教学活动，吸引学生的注意力，让学生在愉快的氛围中学习各种走的姿势。
三. 教学目标1.让学生掌握各种走的姿势，提高身体协调能力和灵活性。
2.培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识。
3.引导学生养成良好的锻炼习惯，提高身体素质。
四. 教学重难点1.各种走的姿势的正确掌握。
2.走的速度和节奏的控制。
3.身体协调能力的培养。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行各种走的姿势的示范，让学生进行模仿。
2.游戏法：通过趣味性的游戏，让学生在游戏中自然地掌握各种走的姿势。
3.情境教学法：设置不同的情境，让学生在实际情境中运用所学走的姿势。
4.分组练习法：分组进行各种走的姿势的练习，让学生在小组合作中提高。
六. 教学准备1.教学场地：学校操场或体育教室。
2.教学器材：口哨、标志物、音乐播放设备。
3.教学PPT：展示各种走的姿势的图片和视频。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师吹哨集合学生，简要介绍本节课的教学内容。
利用PPT展示各种走的姿势的图片和视频，引发学生的兴趣。
2.呈现（5分钟）教师示范各种走的姿势（如慢跑、快走、侧身走、倒退走等），并讲解每个姿势的要求。
让学生注意观察教师的姿势，并提问学生哪些姿势是正确的。
3.操练（10分钟）学生按照教师的示范，进行各种走的姿势的练习。
教师巡回指导，纠正学生的错误姿势。
练习过程中，可以播放节奏感强的音乐，让学生跟随音乐节奏进行走动。
4.巩固（10分钟）学生分成小组，进行各种走的姿势的竞赛。
教 学 反 思32用各种正确姿势的走
教学反思卡
日期2013.10学科体育教师王志成课题用各种正确姿势的走
教学目标1.通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。
2.通过游戏练习，培养学生集体主义精神，发展学生的速度和奔跑能力。
教学重点难点重点：下上肢的协凋，放松，自然。
难点：抬头，挺胸，自然大方。
反思内容
在进行的一个教学环节时，我让同学们围成一圈模仿各种小动物走，同学们都觉得很有意思，很搞笑，活动积极性特别高，看着同学们轻松、愉快的学习，我也挺高兴。
我趁势告诉同学们，大家想象一下，如果在学校里，大街上、或是公共场合，不管老少年幼，都这样学习动物走，会出现什么样的景象？同学们都哈哈大笑起来，有的同学说，老师，那是怪物。
我笑着说：“我们的行为举止要文明，我们是人，是这个社会的高级代表，一切行动要美化。
”同学们在轻松、愉快的学习中，不知不觉的提高了审美能力，还认识了，正确走路的重要性。
在进行第二个教学环节时，我先设定教学目标，要求同学们单个直线走，抱臂走，两手放在肩上走。
可能是难度太大了，同学们的情绪都低落了很多，我做了很多努力，才勉强把活动进行完。
我感紧告诉大家老师带领大家做简单的活动，要领是上下肢要协调，挺胸，抬头，自然，放松，同学们的劲头又大了。
接着让同学们排横队练习走，大家都觉得挺不错，还挺有节奏感的！这是我给大家讲了正确走路的好处：有利于促进下肢各种器官的发育，在人的一生中起着决定性作用。
第二个教学环节进行完了，我觉得挺不顺利，自己挺不满意的。
第开始了三个教学环节，同学们积极性非常高，同学们大多喜欢听音乐，踩着音律做活动相当有趣。
灵石县第二小学。
直立行走的基本方法
直立行走的基本方法直立行走是人类独有的特殊能力，也是我们与其他物种的明显区别之一。
通过直立行走，我们可以自由地探索世界、进行各种活动，并展示出人类独特的智慧和创造力。
本文将介绍直立行走的基本方法，包括身体结构、姿势调整、步态控制等方面。
1. 身体结构直立行走需要一定的身体结构来支撑和平衡身体。
人类具有以下特点：•直立的骨盆：人类骨盆是向上倾斜的，使得重心位于脊柱前方。
这样一来，我们可以在两条腿上保持平衡，并且能够更好地支撑上半身。
•S形脊柱：人类脊柱呈现出S形曲线，这种曲线有助于缓冲地面对身体的冲击力，并保护内部器官不受损伤。
•弯曲的膝关节：膝关节是直立行走中最重要的关节之一。
它使得我们能够迈步并支撑身体重量。
2. 姿势调整正确的姿势对于直立行走至关重要。
以下是一些姿势调整的方法：•头部保持平衡：头部应该保持在身体的中心线上，眼睛平视前方。
这样可以减少颈部和背部的压力，并提高平衡性。
•肩膀放松：肩膀应该自然下垂，不要过分用力或收紧。
放松的肩膀有助于身体的平衡和稳定。
•腹部用力：收紧腹部肌肉可以增加核心稳定性，有助于保持平衡。
3. 步态控制步态控制是直立行走中最重要的一环。
以下是人类常用的步态控制方法：•踝关节灵活性：踝关节起着支撑和推进身体的作用。
保持良好的踝关节灵活性可以提高步行效率，并减少受伤风险。
•正确迈步：在行走时，先将重心移到前方的一条腿上，然后向前迈步。
每一次迈步都应该流畅、稳定，并且尽量避免摇摆或扭动。
•节奏感：在行走中保持稳定的节奏感可以提高步行的效率和舒适度。
尽量避免过快或过慢的步伐。
4. 平衡训练直立行走需要良好的平衡能力。
以下是一些平衡训练方法：•单脚站立：尝试用一只脚站立一段时间，然后换另一只脚。
逐渐增加站立时间，可以有效提高平衡能力。
•走在不平坦的地面上：在草地、沙滩或者石子上行走，可以锻炼脚部肌肉，并提高平衡能力。
•做瑜伽或普拉提：这些运动可以锻炼核心肌群，提高身体的稳定性和平衡能力。
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用各种正确姿势的走
时间课型一课时内容1、走：用各种正确姿势的走；2、游戏：迎面接力；
目的1、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除尽
下肢和内脏器官的发展。
2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，发展学生的速度和奔跑能力。
顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强
准备部分一、课堂常
规：
1、体委整队、
师生问好、报
告人数、检查
服装。
2、宣布课的
内容和任务。
二、准备活
动：
1、队列：
2、广播操。
3、专项准备
活动。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
同上队
列四列横队。
1、教师语言
要清晰。
2、教师讲解
课堂要求和
任务。
3、讲解队列
练习的要求。
4、师生一同
练习。
1、学生站四列
横队。
2、学生认真听
讲，注意关查。
3、听从指挥注
意力集中。
4、学生充分活
动各关节。
1
1
2
10 小
基本部分
一、用各种正
确姿势的走：
重点：下上肢
的协凋，放
松，自然。
难点：抬头，
挺胸，自然大
方。
1、教师讲解
动作方法
和要领。
2、教师做分
解和完整
动作示
范。
3、教师给学
生个别指
导。
1、学生认真
听讲动作
方法和要
领。
2、学生集体
练习。
3、学生分组
练习。
3/
4
15 中顺
序
教学内容场地教师活动学生活动数时强
二、游戏：（迎面接力）规则：
1、起跑前必
须站在起
跑线后不
得踏线。
2、发出信号
后才能起
跑，其余
人击掌后
才能起
跑。
1、教师讲解
游戏要求
和规则。
2、学生练习
比赛。
3、教师做正
确评定胜
负。
1、学生认真
听讲游戏
规则。
2、学生练习
比赛。
3、分组比赛。
2/
3
12
中
结束部分一、放松；
二、小结；
三、下课
1、总结本次
课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，
精神饱满。
2、下课。
1 3 小
场地设计预
计
这节课是在练习同学的模仿能了，通过练习，让同学们了解了各
种各样的走的姿势。