中小学生意志力辅导
如何培养小学生的良好意志品质
浅谈如何培养小学生的良好意志品质县市：新疆库尔勒市学校：库尔勒市第二小学姓名：刘爱萍学段：小学浅谈如何培养小学生的良好意志品质新疆库尔勒市第二小学刘爱萍培养学生良好的意志品质是教师工作的重要组成部分之一，坚强的意志有利于帮助学生克服前进中的困难，形成健康的心理和人格，对促进班级的班风和学风有重要意义。
一、让学生从小树立远大的理想坚强意志的前提是有志，学生只有树立远大的志向，才能激发火一般的热情，充分发挥自己的主观能动性，冲破层层阻力和障碍，为实现自己的理想而奋斗。
在平时的教育教学工作中，我引导学生树立远大的理想。
理想是每个学生美好的愿望，奋斗的目标，努力的方向，前进的不竭动力。
尽管每个学生的理想不同，但是他们的目标灯塔会照耀着他们，通过不同的途径，奔向各自的人生旅程。
二、对学生进行知识教育在意志的培养工作中，给学生以相应的有关意志的知识，也非常重要。
我定期利用班会课和下午读书时间，在书本、杂志、电视、报纸上找一些古往今来意志力强，不怕困难，持之以恒的人物实例来教育和感染学生，让孩子们明白，要想成功，不仅要努力学习，还要有不怕失败，持之以恒的意志力。
同时，我还对班里孩子自身存在的问题，如骄气、怕吃苦，做事没有恒心，遇事承受能力差等现象，结合古代和当今社会上的实例，来对他们进行说服教育，使他们真正明白自身的不足，然后制定一个“小小奋斗目标”，让学生在行动中加深理解。
三、让学生从小树立自己的学习榜样我结合库尔勒市第一小学德育处开展的各项活动：如评选“诚信之星”、“学习小灵通”、“小小艺术家”、“体育小健将”、“环保小精灵”等，在班级树立一批学习的小榜样。
让他们说说自己的优点，怎样使自己具备这些优点的，让全体同学根据自己的实际情况，确立一个学习的榜样，以激烈自己的奋斗意志。
四、让学生从小事做起千里之行，始于足下，坚强的意志不可能形成于一旦，更是在日常学习、工作和生活实践中逐步培养起来的。
应当帮助学生把远大的志向与日常学习、工作和生活联系起来，从小事做起，把完成每一项学习、工作任务都视为向远大目标迈进了一步，把克服生活中的每一个小困难都当成“千锤百炼”磨练意志的考验。
培养小学生的意志力
培养小学生的意志力意志力，是一个人在面对困难、诱惑或者挑战时能够坚持、决心和自律的能力。
在小学阶段，培养小学生的意志力至关重要。
一个拥有坚强意志力的小学生，不仅能够克服学习上的困难，更能够处理人际关系，养成良好的习惯，并且培养出坚强的心理素质。
下面是几种培养小学生意志力的方法：一、设定目标和奖励制度一个明确的目标对培养小学生的意志力至关重要。
老师和家长可以帮助小学生设定合适的目标，比如学习上的目标、行为习惯方面的目标等。
同时，建立合理的奖励制度也能够增强小学生的动力和意志力。
例如，完成一项学习任务后可以给予小奖励，或者每天记录小学生的习惯表现，每个星期给予相应的奖励。
二、培养自律和坚持性自律和坚持是培养小学生意志力的关键。
家长和老师可以从日常生活中的小事情开始培养小学生的自律和坚持性。
比如，要求小学生按时完成作业，准时上学；要求小学生养成规律的作息时间，合理分配休闲和学习的时间。
同时，鼓励小学生遵守规则、完成任务，并且及时认可和赞扬他们的努力和成果。
三、鼓励小学生参与挑战性活动挑战性活动能够激发小学生内在的意志力。
参与一些需要付出努力的活动，比如运动比赛、学科竞赛和团队合作项目等，能够帮助小学生克服困难，锻炼自己的意志力。
在这个过程中，家长和老师要给予适当的指导和支持，让小学生学会面对失败和挫折，并从中学会坚持和积极应对。
四、教育小学生树立正确的人生观培养小学生正确的人生观，能够增强他们的意志力。
教育小学生要有正确的价值观，懂得努力学习和付出努力是成功的关键。
告诉他们每个人都会遇到困难，但是只有持之以恒、坚持不懈才能取得成功。
同时，还要教育小学生要有积极的心态，面对压力和挑战时要乐观坚强，相信自己能够克服困难。
五、激发小学生的兴趣和热情培养小学生的意志力还需要激发他们的兴趣和热情。
让小学生选择他们喜欢的学科或者活动，并且通过持之以恒的努力获得成就感。
当小学生对某项事物产生浓厚的兴趣时，他们会更加有动力去坚持和努力，从而培养出更强大的意志力。
教师如何培养小学生的意志力
教师如何培养小学生的意志力培养意志力，首先要确立远大的志向。
“有志者，事竟成”有了远大的志向，崇高的目标，才会有正确的行动方向，在学习、工作和劳动中才会有克服困难的坚强意志。
第一，要培养积极、愉快的情绪情感。
人的意志行动是受情绪情感影响的，积极乐观的情绪能促进人的意志活动，增强人的体力、精力，激励人去克服困难，实现预定的目的。
消极悲观的情绪会降低人的活动积极性，减弱人的精力，妨碍意志行动的贯彻。
第二，要善于控制自己的行动，培养自制力。
自制力是指一个人在意志行动中，善于控制自己的情绪，约束自己的言行，努力克服妨碍实现预定目的的恐惧、羞怯、犹豫、懒惰以及冲动的行为。
古希腊演说家德摩斯梯尼因口吃不能战胜论敌，但他并没有屈服于这种先天的弱点，而是坚持每天跑到海边，或爬上高山，在舌头底下含着小石头，高声演讲。
经过刻苦练习，终于成为一名著名演说家。
这是具有坚强自制力的典范。
第三，锻炼意志应从小事人手。
“千里之行，始于足下。
”坚强的意志是要在日常坚持不懈的锻炼中逐步培养起来的。
高尔基说得好：哪怕是对自己一点小的克制，也会使人变得坚强起来。
如体育锻炼，不仅可以增强体质，而且可以锻炼意志。
在体育活动中，可以培养勇敢、坚强、机智、果断、团结、互助等意志品质。
更多培养学生意志力的方法。
第四，锻炼意志应持之以恒。
“冰冻三尺，非一日之寒”，良好的意志品质不是一天两天就可养成的，需长期不懈的努力，尤其在遇到困难时，要知难而进，坚持到底，才能获得成功。
记日记是培养学生意志力的好方法，因为记日记需要持之以恒的精神。
鲁迅记了几十年的日记，从未间断。
可是生活中有的学生开始时表现极大的热情，可是过了几天，或因为学习太忙没有时间或者因为今天没仕么事情可写就借口不写，一次两次的原谅自己，到后来就干脆搁笔不写了。
这样做是无法锻炼意志力的。
第六，“榜样的力量是无穷的”。
为学生树立一个学习的榜样，也可以培养他们的意志力。
因为学生的意志的培养和锻炼，许多情况下是通过模仿与意志力的人所做的事情来完成的。
简述如何培养学生良好的意志品质
培养学生良好的意志品质一直是教育工作者和家长们关注的重要问题。
意志品质不仅关乎个人的成功与否，更关乎一个国家的繁荣和发展。
怎样培养学生良好的意志品质，是我们需要认真探讨和实践的重要课题。
在此，笔者将结合教育心理学和教育实践经验，从多个角度探讨如何培养学生良好的意志品质。
一、培养自律意识自律是意志品质的重要表现之一。
教育者和家长应该从小培养孩子们的自律意识。
教育者和家长要给孩子们树立良好的榜样，自己要有自律意识和自律行为。
要注重对孩子们的教育和引导，让他们认识到自律的重要性，养成良好的生活习惯和学习习惯。
要建立明确的奖惩机制，及时对孩子们的自律表现进行奖励和纠正，引导他们养成自觉自律的行为。
二、培养坚定意志坚定的意志是成功的关键，而坚定意志的培养需要长期的锤炼和磨练。
教育者和家长应该注重培养学生的毅力和耐心，引导他们克服各种困难和挑战。
可以通过举办各种困难的游戏和活动来培养学生们的意志力，引导他们学会克服困难，培养坚定的意志。
教育者和家长还可以通过故事和文学作品来培养学生的坚定意志，让他们从中汲取力量，不断提升坚定的意志品质。
三、培养目标意识拥有明确的目标意识是培养良好意志品质的重要途径。
教育者和家长要引导学生明确自己的学习目标和生活目标，让他们知道自己为什么而努力，为什么要坚持。
可以通过给学生制定个人学习目标、班级目标和学校目标来培养他们的目标意识，引导他们树立远大的志向和目标，不断奋斗前行。
四、培养自信心自信心是意志品质的重要体现，也是成功的保障。
教育者和家长要注重培养学生的自信心，让他们相信自己可以做到，相信自己值得更好的未来。
可以通过表扬和鼓励来培养学生的自信心，让他们在成功中建立自信，在失败中不气馁。
教育者和家长还要提供适当的帮助和支持，引导学生树立正确的人生观和世界观，培养健康的自信心。
以上是笔者结合教育心理学和教育实践经验，从多个角度探讨了如何培养学生良好的意志品质。
通过培养自律意识、培养坚定意志、培养目标意识和培养自信心，可以有效地提升学生的意志品质，使他们在未来的成长和发展中能够取得更好的成绩和更大的成功。
中学生心理辅导,坚持不懈,造就顽强意志力教案
中学生心理辅导,坚持不懈,造就顽强意志力教案教学目标：1. 帮助学生了解并理解坚持不懈的重要性。
2. 培养学生顽强的意志力，对自己的目标和梦想保持持久的努力。
3. 提供学生可以使用的实践方法，帮助他们坚持下去。
教学步骤：引入：1. 教师可以利用故事、名人事迹或动画等形式，引发学生对于坚持不懈的讨论。
例如，可以讲述乔布斯的创业故事或杨洪基的音乐之路等。
2. 教师可以提问：你们认为成功的人背后都有一个共同的特质吗？你们觉得是什么让他们能够坚持不懈地追求自己的梦想？讲解：3. 教师介绍坚持不懈的重要性，并与学生一起分析成功的人物案例。
讲解背后的故事，如他们经历了怎样的困难和挫折，又是如何坚持下去的。
活动：4. 学生分成小组，每个小组从事先准备好的不同的实践任务中选择一个。
5. 每个小组通过讨论和合作，制定一个计划，规划应该怎样去实践。
目标可具体可宽泛，可根据学生的年级和具体情况来确定。
例如，学习一个乐器、改进体育成绩、培养一项艺术才能等。
6. 学生需要根据计划进行实践，并在每周的辅导课上分享他们的进展和困惑。
老师可以对学生的困难提供帮助和指导。
7. 辅导课的最后一次，学生需要汇报他们的成果和收获，以及他们通过坚持不懈所获得的启示和经验。
总结：8. 教师引导学生总结这次实践的收获和经验，提醒他们坚持不懈的重要性，并鼓励他们将坚持的意志力运用到更多的方面。
扩展：9. 学生可以与家长分享他们参与的实践项目，进一步加强他们对坚持不懈的理解和应用。
10. 学生可以选择自己感兴趣的领域，寻找更多的机会来实践他们的意志力并坚持不懈。
评估：11. 教师可以通过学生的讨论、实践计划和汇报，以及总结中的思考问题等来评估学生对于坚持不懈的理解和应用程度。
注意事项：- 鼓励学生积极参与讨论和实践，但也要尊重不同的兴趣和能力。
- 对于没有完全实现目标的学生，要给予积极的鼓励和反馈，帮助他们找到困难所在并提供解决方法。
- 可以在课堂上加入一些有趣的小游戏或活动，以增加学生的参与度和互动性。
意志力团体辅导参考专项方案
意志力团体教导方案（一）自我评价, 增强意志力1. 活动专题——反省计划2. 活动目标让学生明确自己意志力方面缺点, 并让学生制订计划, 增强其意志力。
3. 活动步骤（1）活动导入前面我们学习了很多意志力方面内容, 每个人在完成工作和学习时候全部需要有坚强意志力, 我们今天就来评价自己意志力情况, 给自己制订一个反省计划。
（2）活动过程A.小说分享: 老师给学生讲“甩胳膊”小说老师讲话: 大家也能经过刚刚讲小说感受到, 坚持不懈磨砺意志并不是一件轻易事, 能做到人极少极少, 假如大家要想做一个成功人, 就必需做好磨砺意志准备, 并要为此付出常人难以想象努力。
B.诗词学习: 让大家对以下诗词下画线部分进行填空, 并对全部诗词进行解释。
宝剑锋从磨砺出, 梅花香自苦寒来。
世上无难事, 只要肯攀登。
天行健, 君子以自强不息。
读不在三更五鼓, 功只怕一曝十寒。
天下无难事, 只怕有心人。
C.老师引导学生对诗词进行解释。
第一句: 宝剑要锋利是需要磨砺, 梅花香是要忍受冬天严寒。
第二句: 世界上没有什么困难事, 只要愿意去努力奋斗。
第三句: 君子应像天一样运行不息, 坚持不懈。
第四句: 读书无须要起早摸黑, 练功夫最怕练一天玩十天, 不能坚持。
第五句: 天下没有困难事, 只要你用心去做。
D.请部分同学在全班讲话。
让大家谈谈“经过这五句著名诗词学习能领会到什么”。
E.为学生展现下列表格, 并请学生参考自己实际情况, 如实填写表格。
F.学生自我分享和总结。
学生能够自愿和大家分享填写表格, 并陈说自己见解。
4. 活动分享每个人全部会有意志力微弱时候, 有时候我们需要部分名言名人来激励自己坚持不懈地努力。
同时制订计划, 并坚持按计划实施是培养意志力很关键内容。
5. 提议和说明（1）诗词学习内容适合初中及其以上学生来填写和解释。
（2）表格填写必需要求学生从自己实际情况出发, 并能制订切实可行计划来实施, 不要流于形式。
（3）老师也需要不定时对学生计划进行抽查, 起到监督和管理作用。
青少年意志力培养方法
青少年意志力培养方法青少年时期是一个人成长过程中非常关键的阶段，这个阶段的经历和学习将直接影响到一个人未来的发展和成功。
在这个阶段，培养青少年的意志力显得尤为重要，因为意志力是一个人坚持不懈、克服困难、实现目标的重要品质。
那么，如何有效地培养青少年的意志力呢？以下是一些方法和建议。
1. 建立明确的目标青少年应该学会设立明确的目标，无论是学业上的目标、体育运动上的目标还是个人发展上的目标。
只有明确了自己想要达到的目标，才能更好地激发内在的动力和意志力。
家长和老师可以帮助青少年一起制定可行的目标，并引导他们制定实现这些目标的计划。
2. 培养自律习惯自律是意志力的基础，青少年应该养成良好的自律习惯。
比如，按时完成作业、保持良好的作息习惯、控制使用电子设备的时间等。
通过坚持这些自律习惯，可以逐渐增强青少年的意志力。
3. 接受挑战和困难挑战和困难是成长过程中不可避免的一部分，青少年应该学会勇敢面对挑战和困难。
家长和老师可以在适当的时候给予一定程度的挑战，帮助他们克服困难，从而提升他们的意志力和抗压能力。
4. 培养坚韧不拔的精神坚韧不拔是意志力的重要表现之一，青少年应该学会在面对困难和挫折时不轻易放弃。
家长和老师可以在日常生活中给予适当的支持和鼓励，帮助他们培养坚韧不拔的精神。
5. 培养积极乐观的心态积极乐观的心态对于培养意志力至关重要。
青少年应该学会看到问题背后的积极因素，保持乐观向上的心态。
家长和老师可以通过正面引导和榜样示范来帮助他们树立积极乐观的心态。
6. 培养团队合作精神团队合作是培养意志力的有效途径之一，青少年应该学会与他人合作、分享、互助。
通过参与团队活动、集体讨论等方式，可以培养青少年的团队合作精神，从而提升他们的意志力。
7. 培养独立思考能力独立思考能力是培养意志力的重要环节，青少年应该学会独立思考、分析问题、做出决策。
家长和老师可以给予他们一定程度的自主权，鼓励他们表达自己的观点并尝试解决问题，从而培养其独立思考能力。
简述如何培养学生的意志品质
简述如何培养学生的意志品质
意志品质是指一个人在面对困难和挑战时，能够坚持自己的信念、目标，不轻易放弃的品质。
在学生中培养意志品质是非常重要的，因为这可以帮助他们面对未来的挑战和困难。
以下是一些方法，可以帮助教师和家长培养学生的意志品质：
1. 培养决心和毅力：教师和家长可以通过鼓励学生坚持完成任务，让他们看到自己的成果和进步，从而激发他们的决心和毅力。
2. 给予挑战和机会：给学生一些挑战性的任务或是参加一些能锻炼意志力的活动，如登山、长跑等，让他们在挑战中感受到困难和挫折，从而培养意志品质。
3. 培养自律和自控力：教师和家长可以通过建立一些规则和制度，让学生遵循，并在规定的时间内完成任务，从而培养学生的自律和自控力。
4. 学会面对失败：教师和家长应该鼓励学生面对失败，从失败中吸取教训，总结经验，成为更好的自己。
同时，要让学生知道失败并不意味着放弃，而是要坚持到底。
5. 培养自信心：自信是意志品质的重要组成部分，教师和家长可以通过鼓励学生表现出色，赞扬他们的成绩和努力，从而增强学生的自信心。
以上方法只是几种可行的方法，教师和家长可以根据实际情况，采取适合自己的方法来培养学生的意志品质，让他们能够在未来的生活中面对挑战和困难，勇往直前。
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中小学生意志力辅导
——不抛弃，不放弃，坚持到底！
一目的：
让学生意识到自己在日常的生活和学习中是否存在意志力薄弱问题；增强学生在学习等各个方面的意志力，养成自我督促的好习惯！二活动步骤：
㈠活动导入：
在我们每一个同学的心中，都藏着一颗梦想的种子，但要想让这颗种子发芽、开花、结果，就必须用一往无前、坚持到底的意志力来浇灌它。
每一个同学都在努力地前进着，希望自己的人生坐标点是最大值，但要成为最大值，就必须拥有一斗到底的决心和意志力来支撑。
但前进的路上，你的意志力能克服纷繁复杂的干扰和诱惑，仍旧坚守着自己的种种承诺和梦想吗？今天，我们就围绕这个问题来进行讨论。
㈡活动过程：
在活动前，进行团体活动分组，每组5-12人，围成圆形以方便小组成员讨论，选出小组长。
⑴练一练：单腿站立，平伸双臂
每组指派一名同学，请参加该活动的同学单腿站立，平伸双臂。
看哪个同学坚持的时间最长。
请参与该活动的部分同学分享一下感受。
（提示：感受可从以下几个角度考虑）
①是什么因素让自己保持这种姿势的时间很长（或很短）？
②通过参与小活动，自己从中学到什么？
教师做小结：“好，大家通过这个活动，一定感受到意志力的重要性，即使是做一件很小的事，都要严格要求自己，要有毅力，要有“不抛弃，不放弃，坚持到底”的决心！争取努力做好每一件事，铭记前进的路上，它始终是我们一笔宝贵的财富！”
⑵听一听：不平凡的许三多
故事分享：他是一个普通的再不能普通的人，在父亲眼中，他是怯懦胆小的龟儿子，懵懵懂懂的被父亲送入部队。
他把“人活着，就是做有意义的事”作为自己的人生信条。
新兵训练结束后，三多被分到了偏远艰苦的红三连五班。
那是一个被称为是“普通士兵的天堂，班长的坟墓”的地方，那也是一个被遗忘的地方，那里有四个活宝，消磨着青春。
由于没有例行的检查，他们的内务一塌糊涂，看电视，打牌成了他们消磨时光的伴侣。
许三多来到这里，坚守着自己的信条，不受他们影响，天天按新兵连作息时间办事：跑步、出操，动作不规范却做得倍认真。
再有闲暇就把自己那杆五六式擦得干干净净，然后出去对着荒原上的某个点瞄上半天。
阴差阳错，许三多把班长的一句玩笑话当成一件有意义的事——修路，他靠一个人的力量修成了这条路。
一件被其他兵认为是不可能完成的工作，许三多竟做到了，因为这条路使他得到了大家的认可，也使他重新回到了钢七连。
然而，回到钢七连又面临很多挑战，许三多成了越来越没信心的人——周围的人都比他强。
越怕犯错误却错误不断，作为装甲侦察兵，他还竟然晕车……为了克服晕车，许三多一次次地在单杠上旋转，又一次次摔下来。
直到在一次偶然的机会，为了能得到先进荣誉，在班长的鼓励下，许三多让全连上下大吃了一惊……渐
渐地，许三多成为了训练和比赛的尖子。
由于军队改革需要，钢七连将被解散。
一个个战友都走了，连长也调到另外的部队，一直依附于班长和战友的许三多成了钢七连的最后一个兵，留守看护着以往充溢着青春热血的营房。
三多承受着孤独和失落，时间长了甚至开始自言自语。
靠坚持和每天一成不变的行动，许三多默默坚守着……
全军成立一支多栖作战单位，代号“A大队”。
袁朗受命组建，许三多克服种种困境最终获得了入选资格。
一个农村出身的普通士兵许三多的成长历程，不抛弃不放弃，最终成为一名出色的侦察兵。
教师：故事讲完了，听完后同学们一定有很多感触，你能从故事中得到哪些启示？可以结合自己的情况谈谈。
许三多的那些品质值得我们学习？当你们面对干扰和不好的环境时，你能坚持下去吗？每个组派一个代表发言。
（可以从以下几个角度发言）
①许三多身上有哪些优秀品质？
②结合自己的生活和学习，列举一些自己能很好约束自己，成功完成任务的例子。
教师做小结：“通过这个故事，我们知道，许三多一直坚守着自己的信念‘人活着，就是做有意义的事’，即使在纪律很差的红三连五班，他也保持着自己一贯的好习惯，天天按新兵连作息时间办事：跑步、出操，动作不规范却做得倍认真，因此重返钢七连；许三多在种种压力和困难的包围下，不抛弃，不放弃，坚持到底，成为了钢七连训练和比赛的尖子；许三多克服孤独寂寞，不抛弃，不放弃，默默坚守着被解散的钢七连；许三多不抛弃不放弃，最终成为一名出色的侦察兵。
故事中的许三多是我们学习的好榜样。
刚才大家结合生活和学习中的例子，更好的说明了好的意志力对一个人的成功是多么的重要，下面就让我们检测一下，自己的意志力到底是弱？还是强？
⑶测一测：你的意志力有多强？（问卷附后）
教师将问卷发给每一个同学，各组学生填完后在组内进行交流。
看自己的意志力是强还是弱。
主要表现在哪些方面？组内成员针对意志力薄弱的问体，提出解决办法。
交流完毕后每组各派一个代表发言。
提示：可以举一些自己在生活或学习中，自己在哪些方面克服意志力薄弱的方法。
教师小结：总结学生分享的克服意志力薄弱的方法，并做一些补充。
㈢活动分享：
通过本次活动引导学生体验锻炼意志力的重要性，并鼓励学生将活动体验融入到学习和生活中，加强意志力的锻炼和培养。
㈣结束：
通过这次活动，同学们对自己意志力的强弱有了一个自我认识，苏东坡曾云：古之成大事者，不唯有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。
坚强的意志是一个人成功的必要心理素质，只有坚持不懈，持之以恒，才能圆满地实现自己的人生目标。
普通士兵许三多不平凡的人生经历一定给同学们留下深刻印象。
遇到困难的时候，不要抱怨，铭记“不抛弃，不放弃，坚持到底！向今天分享的故事中的主人公许三多学习！三活动注意问题：
在活动“练一练”中，时间不太好把握，教师要注意控制时间，
以不影响课堂教学进度。
在活动“测一测”中，教师要引导学生，怎样更好的克服意志力薄弱的问题。
本活动适合中学生。
问卷：你的意志力有多强？（参考）
测试共20题，每题有五个选项：A 完全符合；B 比较符合；C 无法确定；D 不太符合；E 很不符合，请选择适合你的一项。
1 我很喜爱长跑、爬山等体育运动，但并不是因为我的天生条件适合这些项目，而是因为这些运动能够增强我的体质和毅力。
2 我给自己定的计划，常常因为我自己的原因不能如期完成。
3 我信奉“凡事不干则已，干就要干好”的格言，并尽量照做。
4 我认为凡事不必太认真，做得成就做，做不成就算了。
5 我对待一件事情的态度，主要取决于这件事情的重要性，即该不该做，而不在于我对这件事情的兴趣，即想不想做。
6 有时我临睡前发誓第二天要开始干一件重要的事情，但到第二天这种干劲又没有了。
7 在工作和娱乐发生冲突的时候，即使这种娱乐很有吸引力，我也会马上决定去工作。
8 我常因读一本妙趣横生的小说或看一个精彩的电视节目而忘记时间。
9 我下决心坚持的事情(如学外语)，不论遇到什么困难(如工作忙)，都能够持之以恒，坚持不懈。
10 如果我在学习和工作中遇到了什么困难，首先想到的是先问一问别人有什么办法没有。
11 我能长时间做一件无比枯燥的工作。
12 我的爱好一会儿一变，做事情常常是“这山望着那山高”。
13 我只要决定做一件事，一定是说干就干，绝不拖延到第二天或以后。
14 我办事喜欢拣容易的先做，困难的能拖就拖，实在不能拖时，就三下五除二干完拉倒，所以别人不太放心让我干难度大的事。
15 遇事我喜欢自己拿主意，当然也可以听一听别人的建议作为参考。
16 生活中遇到复杂的情况时，我常常举棋不定，拿不定主意。
17 我不怕做我从来没有做过的事情，也不怕一个人独立负责重要的工作，我认为这起码是一个锻炼自己的好机会。
18 我生性就胆小怕事，没有百分之百把握的事情，我从来不敢做。
19 我从来都希望能做一个坚强的、有毅力的人，而且我深信“功夫不负有心人”。
20 我更相信机会，很多事实证明，机会的作用大大超过个人的艰苦努力。
计分标准
在上述20道试题中，凡题号为单数的试题(1，3，5，7，9…)，选择A、B、C、D、E分别得5、4、3、2、1分；凡题号为双数的试题(2，4，6，8，10…)，选择A、B、C、D、E分别得1、2、3、4、5分。
测试结果
91分以上：意味着你意志力十分坚强;
81～90分：意味着你意志力较坚强；
61～80分：意味着你意志力一般；
51～60分：意味着你意志力比较薄弱；
50分以下：意味着你意志力十分薄弱。
意见反馈：
1每一次活动完毕后，教师要空出一点时间学生发言，除了给引导者提建议外，也可以让学生围绕“假如我是引导者，我会以什么样的方式、什么样的活动来组织活动”进行发言，这样大家可以互相借鉴学习。
2活动后可以给学生留一点小任务，如：上述活动结束后，教师可以让学生准备个小本子，把自己的某个计划写在本子上看自己能否完成？能坚持几天？。