花草配方

营长

熏衣草茶玫瑰花茶柠檬片洛神花荷叶茶百合花薄荷决明子玉蝴蝶甜菊叶

千日红金莲花金银花苦瓜勿忘我花丁香花茶欧石楠桂花*** 梅花花茶紫罗兰花茶菩提子花茶

★★花茶的功效及副作用介绍:

★熏衣草茶

具有镇静、松弛消化道痉挛、消除肠胃胀气、助消化、预防恶心晕眩、缓和焦虑及神经性偏头痛、预防感冒等众多益处，沙哑失声时饮用也有助于恢复。副作用：不适合工作时间饮用，会使精神太过放松，适合睡前喝。

【功用】缓和神经紧张、镇定心神、治疗失眠、头痛、咳嗽、并可使皮肤有光泽。（怀孕妇女不宜使用）

★玫瑰花茶

凉血、养颜，有改善皮肤干枯的作用，也用于治疗口臭。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪的功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。副作用：玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。【功用】含有丰富的维生素Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｅ、Ｋ，主要成分有挥发油、苦味质、鞣质、有机酸等，可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质。

★柠檬片

含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能。

【功用】含多种微量元素，具有清心除燥、生津解渴、爽喉润肺的作用

★洛神花

（又称作玫瑰茄）是锦葵科的一年生植物。洛神花在完全绽放后，花瓣会雕落而留下花萼，之后花萼会逐渐变大、成为带酸味的果实。洛神花含有丰富的柠檬酸、苹果酸及维他命A

及E，能解除身体的疲倦感，对消化不良及皮肤粗糙也有帮助。在炎热的夏天，如感到食欲不振，它清爽的酸味必定能增进你的食欲。

【功用】清热解喝、帮助消化、利尿消水肿、养血活血、养颜美容、消除宿醉

★荷叶茶

【功用】具有洁净的作用，能令人觉得浑身洁净、身心舒爽。荷叶茶也是清除体内热毒的好选择，它有利尿、润肠的作用，同时还可清除体内囤积的脂肪，所以喝荷叶茶还有轻身减肥的效果。

★百合花

含有多种胡萝卜素，其性微寒，润肺清火、能治咳嗽。晚上睡不熟、经常惊醒的人，多饮百合花茶有安睡作用，饮时可加少许冰糖冲泡。若咽喉肿痛及咳嗽，不妨将百合花配金银花及冰糖加水煮10分钟后，代茶饮用，能清热解毒、舒缓咳嗽症状。百合花性微寒平，除具有极高的医疗价值和食用价值外，属炎炎夏日的首选清凉饮品。百合在我国的食谱和药方上出现，已经有一千多年的历史.在我国北方，尤其在夏季，百合汤和绿豆汤一样，是夏天主要的消夏解暑妙品。就在平日，也将冰糖煮百合当作滋补有益的食物。

【功用】清凉润肺，去火安神

★薄荷

美洲印地安人会用薄荷来治疗肺炎。薄荷有极强的杀菌抗菌作用，常喝它能预防病毒性感冒、口腔疾病，使口气清新。用薄荷茶汁漱口，可以预防口臭。用薄荷茶雾蒸面，还有缩细毛孔的作用。拿泡过茶的叶片敷在眼睛上会感觉到清凉，能解除眼睛疲劳。据说薄荷也有"眼睛草"的别称，可用于治疗眼疾。【功用】有助开胃、消化，可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢。

★决明子

相传，古时有一位老太婆，年过八旬耳不聋、眼不花，腰板挺直，飞针走线赛过年轻姑娘。别人见了都称奇。有人向她请教长寿秘诀，她回答：常饮决明茶。老太婆还赋诗一首：“愚妇八十目不瞑，日书蝇头夜点灯．并非生得好眼力，只缘常年食决明……”

【功用】：通便瘦身、明目清火。

★玉蝴蝶

中药名故纸花，又名千张纸，其性苦寒，入肺经、能清肺热、利咽喉，对急慢性支所管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好的食疗效果。具镇咳、平肝之功效，可治胃脘肝气痛，百日咳，干性气管炎，贴痈毒不收口。具有美白肌肤、降压减肥，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。饮用时，可取玉蝴蝶五克，放入杯中，沸水泡即可饮用，也可加入冰糖或茶叶同饮。

【功用】美白肌肤，降压减肥，促进新陈代谢

★甜菊叶

天然的甘甜植物，能让你享受甜蜜的同时又避免发胖，同时因为不会加重糖尿病等患者的身体负担，是很好的甜味天然替代品。甜菊叶又称"甜草"，原产于南美洲国家，普遍作为甜味料的使用，叶片甜度是一般砂糖的200倍以上，非常适合添加在花草茶中饮用，尤其适合喜爱甜味又怕热量过高者，是糖尿病患者及肥胖者的天然代糖。

【功用】能帮助人解除精神疲劳，在冲泡其他口味花草茶里加入甜菊叶可增加甜味，饮起来口感更丰富。

★千日红

【功用】：内含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、美容养颜等功效。

★金莲花

具有清咽润喉，去痰止渴，消暑祛火的功效，最适宜经常用嗓的人长期饮用。能起到清暑热、益脑、清心、调经、消炎、健胃等功能，还能用于消化不良，胃气不和，乳腺炎等症。【功用】清咽润喉、养肝明目

★金银花

又称忍冬花。《神农本草经》将金银花列为上品并有“久服轻身”的明确记载。《名医别录》记录了金银花具有治疗“暑热身肿”之功效；李时珍在《本草纲目》中对金银花久服可轻身长寿做了明确定论。清朝《御香飘渺录》一书中记载有皇太后慈溪用金银花洗面保养肌肤、养颜美容、返老还童的生活琐事。古人谓：“金银花为泻热解毒之冠。”对于其药用功效，有歌诀曰：金银杀菌消肿灵，泻热解毒愈疮痈，乙脑流脑诸疮疡，毒热炎症温淋病。

【功用】清热凉血、解毒散痛、消除面部座疮，它能清火，缓解上火导致的牙龈肿痛，咽喉肿痛等症状

★苦瓜

对糖尿病、肥胖有良好作用

【功用】中铁和维生素C的含量很高，能快速消除青春痘与黑斑，使脸部皮肤光滑细腻。因苦瓜中含有糖苷，有特殊苦味，能促进食欲，帮助消化；有清热解毒、清凉降火、养颜美容的作用。（孕妇忌饮用！）

★勿忘我花

【功用】富含维生素C，可减缓皱纹及黑斑的产生。具有护肤养颜，美白肌肤，清肝明目、并能促进肌体新陈代谢，延缓衰老，提高免疫力的功能。

★丁香花茶

副作用：孕妇、哮喘患者忌用

【功用】有微甜的辛辣味，常喝有缓解腹部气胀，增强消化能力的功效。

★欧石楠

因为富含矿物质，公元一世纪时，著名的希腊医师Galen利用欧石楠排尿顺畅来体内净化。以欧石楠水浸泡沐浴，可纾解疲劳，对关节炎和风湿痛等疾病也有缓解的效果。欧石楠小小如同满天星的粉红花朵，非常清香怡人，是泡澡时绝佳的享受。欧石楠是挪威的国花。以欧石楠吸引蜂蜜采得的蜂蜜，营养价值很高。

【功用】欧石楠茶是以干燥的花冲泡而成，饮后能利尿及促进肠蠕动，所以具有帮助消化、帮助小便顺畅、加速排除体内污废物质、养颜等效果。因为含有熊果苷A，所以对泌尿系统还有抗菌的功能。

★桂花

桂花茶可以润肠通便，减轻胀气。还可以美白皮肤，解除体内毒素，令人精神舒畅，安心宁神﹗经常饮用，可治疗口臭使口气芬芳，桂花除了泡茶外，还可以食用的，可用它来制桂花糕、桂花汤丸等，都十分清香美味的﹗大家不妨试一试﹗

【功用】止咳化痰、养声润肺、舒缓肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤

★茉莉花

在沮丧、失去自信时饮用、会有提振精神的效果。另外，对于女性的生理、生殖机能也有帮助。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。花性温，味甘、辛。叶性凉，味辛。根性温，味苦。花能理气，开郁，安神，辟秽，和中。主治头晕、头痛、下痢腹腹痛。结膜炎、疮毒。叶能清热解毒，消肿止痛。主治外感发热、腹胀腹泻。根有麻醉、安神、止痛。主治跌损筋骨、龋齿、头顶疼、失眠。喝茉莉花茶可以安定情绪，并且具有解除忧郁、振奋精神的功效。避免在夜间饮用，以免影响睡眠。

【功用】提神解郁、安定神经、能减轻肠胃不适及经痛、滋润肌肤、养颜美容（怀孕妇女不宜饮用）

★梅花花茶

梅花，玫瑰花，柠檬草。倒入350－500cc的热开水，浸泡3－5分钟即可饮用（可回冲）。【功用】可改善青春痘，粉刺，黑斑。

★紫罗兰花茶

取约3－5克的紫萝兰，倒入350－500cc的热开水，浸泡3－5分钟即可饮用（可回冲）淡紫色的紫罗兰花茶神秘而优雅，不仅色泽好看，更由于颜色鲜艳、花瓣薄、多褶且透光，因此即使以水冲之，精华一样可以释出。喝起来味道十分温润，受到许多人的喜欢。

【功用】紫萝兰属于葵科，葵科植物对呼吸道的帮助很大，能舒缓感冒引起的咳嗽、喉咙痛等症状，对支气管炎也有调理之效。气管不好者可以时常饮用，当做预防保健。

★菩提子花茶

取约3－5克的菩堤子，倒入350－500cc的热开水，浸泡3－5分钟即可饮用（可回冲）。