功效强大的强肾秘法
10大补肾的好方法
10大补肾的好方法——女生也为男朋友学习下！脸肿脚肿、尿频尿急。
为了治好肾虚，用尽了各种丧心病狂的方法！你们也不要过于担心，看看这10大补肾食物，恰到好处的滋补，比吃药打针见效多了！！水晶虾仁食材：鲜虾500g、橄榄油适量、盐适量、鸡蛋适量、白胡椒适量、淀粉适量、高汤适量、料酒适量、姜适量做法：1)鲜虾去壳剥出虾仁2)洗净3)用干净的毛巾，反复压几下，吸干水分4)用盐，姜丝、白胡椒，小苏打，料酒，腌渍，放进冰箱2小时。
5)腌渍好的虾仁再次洗净，吸干水分，加蛋清，白胡椒，盐，淀粉拌匀，腌渍十分钟。
6)锅里放油，七成热把虾仁滑炒出来，变色即可，虾仁沥干油备用，7)锅内油全部倒掉，放高汤，盐，白胡椒8)放入虾仁9)勾芡，成藕粉糊糊那种即可。
黄芪红枣枸杞茶食材：黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量做法：1)准备食材2)泡泡洗净3)砂锅加水，加黄芪、红枣、枸杞4)大火烧开5)转小火熬煮1小时即可6)用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用黑芝麻黄豆浆食材：黄豆100g、黑芝麻50g、水适量做法：1)黄豆提前泡发，黑芝麻冲洗净。
2)黄豆倒入搅拌机。
3)加入适量的水。
4)再加入黑芝麻，搅拌。
5)最后过筛过滤豆渣。
6)倒入锅里烧开即可饮用。
海龙海马瘦肉汤食材：瘦肉500g、海龙2对、海马2对、盐适量、姜适量、莲子适量、干淮山适量、无花果适量、新会陈皮适量做法：1)瘦肉切适量大小，并切姜两片；2)把瘦肉和姜片冷水下锅，焯掉血水后洗净沥干备用；3)准备淮山干，莲子，新会陈皮，无花果等洗净；4)海龙和海马也过清水洗一下；5)砂锅中入约1.5L的水，入海龙海马和3洗好的配料；6)加入焯过水的瘦肉，盖好盖子；7)大火煮开五分钟，转小火煲约2小时；8)食用前加盐调味即可！黑豆大枣粥食材：黑豆30g、大枣50g、糥米30g、开水适量做法：1)准备好所有材料。
2)黑豆提前用水浸泡6小时以上。
3)将糥米洗净，放入炖盅。
4)加入泡好的黑豆。
古代补肾秘方_古代补肾方法
古代补肾秘方_古代补肾方法我国历代众多中医药名家根据治病经验，总结出了不少有效的补肾壮阳食疗方剂，以下是店铺为大家整理的古代补肾秘方，希望能帮到你。
古代补肾秘方方一、冬虫夏草15克、老雄鸭1只。
将冬虫夏草放于处理干净的鸭腹内，再加水炖熟，经调味后便可食用。
具有治疗肾虚阳痿、遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘、病后体虚等功效。
(清代《本草纲目拾遗》) 方二、杜仲末10克、猪腰1枚。
先将措腰洗净切，再拌入杜仲末，后以荷叶包裹，煨熟后食用。
主治肾虚腰痛、阳痿、遗精、高血压、胎动不安等疾病。
(明代《本草权度》)方三、枸杞叶20克、羊肉60克、羊肾1只、粳米100克、葱白2根。
先将羊肾剖开，洗净切碎，后煮枸杞叶取汁，再用枸杞叶汁同羊肾、羊肉、粳米、葱白煮成粥，加盐调味即可，每天早、晚食用。
适用于肾虚阳痿、腰膝冷痛、头晕耳呜、视物昏花、听力减退、夜尿频多等症状。
(元代《饮膳正要》)方四、鲜韭菜60克、粳米60克。
将韭栗洗净切砰，待粳米粥煮沸后，加入韭菜及食盐，共煮为稀粥，早晨空腹食用。
具有补肝肾、暖腰膝、壮阳、固精、暖胃等功效。
(明代《本草纲目》)。
古代房事保健补肾秘方1.山药性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。
凡肾虚之人，宜常食之。
2.干贝又称江珧柱。
性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
3.鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。
性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
4.栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
栗子怎么吃才可以补肾?5.枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰6.何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。
凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
要保持足够的肾气，应忌吃或少吃以下食物：荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。
简易强肾抗衰益寿功
之 下 ， 三 棱 刀 将 老 伴 捅 死 。 在 “ ” 上 ， 要 具 备 用 气 字 需
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怒 ， 至 暴 跳 如 雷 ， 可 能 因怒 而 气 乱 ， 心 神 无 主 、 甚 就 使
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向下 拉 时 呼 气 。 吸 口吐 ， 吸 清 气 ， 鼻 鼻 口吐 浊 气 ， ８１ 共
息。
膻 中 为 中 丹 田部 位 ， 气 积 于 胸 ， 中 气 化 则 通 宗 膻
动 脉硬 ＂ ｆ ｔ症 ， 怒 犹 如 一 枚 “ 时 炸 弹 ” 对 那 疲 惫 的 暴 定 ，
心 脏 、 硬 的血 管 ， 构 成 极 大 的威 胁 — — 很 容 易 诱 脆 可
发脑 溢血 或严 重 的心律 失常 、 绞痛 及 心肌梗 塞 ， 心 使
别 人 的 过 错 惩 罚 自 己 ” “ 气 是 对 身 体 最 大 的摧 ，生
而导 致 的高血 压 、 脏 病 、 尿 病 、 症 等 疑难 杂症 心 糖 癌
都 有 不错 的疗效 。
为东吴 大都 督 ， 姿 英发 ， 雅 风流 ， 韬 武 略 ， 败 雄 儒 文 大 曹 兵 ， 称 一 代 豪 杰 。 他 却 经 不 住 诸 葛 亮 的 三 次 用 堪 但
补肾壮阳的最佳方法泡水喝
补肾壮阳的最佳方法泡水喝补肾壮阳一直是男性朋友们非常关心的话题，因为肾气的充沛与否，直接关系到男性的身体健康和生殖功能。
在日常生活中，有很多方法可以帮助我们补肾壮阳，而泡水喝则是一种非常简单而有效的方法。
下面就来介绍一下补肾壮阳的最佳方法——泡水喝。
首先，我们需要选择合适的泡水材料。
在中医养生的理念中，有很多食材被认为具有补肾壮阳的功效，比如枸杞、黄精、淮山、红枣等。
这些食材可以单独使用，也可以搭配使用，比如可以将枸杞、黄精和红枣一起泡水喝，这样可以起到更好的补肾壮阳效果。
其次，泡水的时间和方法也需要注意。
一般来说，将泡水材料放入杯中，注入热水，然后盖上杯盖焖泡几分钟即可饮用。
如果是一些干燥的泡水材料，可以提前用清水浸泡一段时间，这样可以更好地释放其有效成分。
此外，泡水的时间也不宜过长，一般来说10-15分钟就可以了，过长时间泡水可能会使一些营养成分流失。
再者，泡水喝的频率也需要适当控制。
一般来说，每天泡水喝1-2次即可，不宜过多，以免对肾脏造成负担。
而且，不同的泡水材料也有不同的适宜饮用量，比如枸杞可以适量多喝，而黄精和淮山则需要适量控制。
最后，需要注意的是，泡水喝虽然是一种简单的补肾壮阳方法，但并不是所有人都适合。
比如一些肾阳虚的人，可能并不适合多喝一些热性的泡水材料，这时可以选择一些温和的泡水材料，比如花草茶、菊花茶等。
所以，在选择泡水材料的时候，还需要根据自己的体质和实际情况进行选择。
总之，泡水喝是一种非常简单而有效的补肾壮阳方法，选择合适的泡水材料，掌握适宜的泡水方法和频率，都可以帮助我们更好地补肾壮阳。
当然，除了泡水喝，还需要结合良好的生活习惯和饮食结构，才能真正达到补肾壮阳的效果。
希望大家都能通过科学的方法，保护好自己的肾脏健康，远离各种肾阳虚的困扰。
中医推荐的十个补肾方法,用过的人都说好【医学养生常识】
中医推荐的十个补肾方法，用过的人都说好
文章导读
传统医学是神奇的，最玄妙的在于对于脏腑、先天后天的调养。
中医讲究以肾
为本，所以，一切养生的不传之秘根本在于对肾的调养，今天就一起了解一下老中医推荐
的十个补肾方法吧。
■一、护好自己的双脚
足部保暖是养肾的一种方法。
这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。
因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方
长期行走。
另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。
“肾出于涌泉，涌泉者足心也。
”每晚睡觉前可以
按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
■二、大便要畅通
大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导
致腰酸疲惫，恶心呕吐。
因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。
大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便；行走时，
用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。
秘传道家养生功——补肾功，半小时，便可收到奇效
秘传道家养生功——补肾功，半小时，便可收到奇效人体内的左肾为阳, 右肾为阴。
左肾司六腑之功能, 右肾辖五脏之运行。
肾对五脏六腑起着至关重要的温煦(xu ) 、滋润、濡(ru )养、激发等作用。
肾中之元气,又叫元精,是生命的原动力。
肾虚则生命力减弱,各种疾病会接踵而来。
肾生精,精生髓,髓壮骨,髓通脑,脑为髓海。
肾亏则髓空,髓空则骨软,骨软则腰膝酸麻,牙齿脱落,骨质增生,椎间盘突出,关节炎、颈椎神经痛,甚至出现头晕目眩,耳鸣健忘,反应迟钝, 精力下降, 脱发皮皱等现象。
肾阳虚衰, 男人表现为阳痿、早泄、遗精; 女人则带下不止,月经不调,痛经、宫寒不孕等。
中医认为,肾亏是人体疾病的根源,许多内脏疾患的治疗,应从补肾入手。
中医还有个歌诀:“肝病先调肾,肾病先调肺,肺病先调脾,脾病先调心,心病先调肝”。
可见个脏腑之间有着密不可分的关系。
人体自身补肾法,就是外劳宫补肾法。
具体方法是:每晚临睡前将两手背紧靠腰部,仰卧于床上, 5-10分钟后,其热感会逐渐传遍全身。
开始时,双掌被腰压住会出现麻胀现象, 3-5天后即可适应消除,双腿会感到轻松灵活。
常酗酒的人,脑门还会渗出汗珠,有的腰部会出汗。
这是因为人的两手外劳宫紧贴二肾后,双掌的热量直接温煦了二肾, 将肾内虚寒之气逼出,通过运行,变成汗水排出体外。
尤其是晚上10点半至11点,是亥时尾、子时头,此刻地气最旺,地气通过内劳宫吸入, 穿过外劳宫直接注入二肾,伴随二掌的热量和五行之气,温煦了二肾。
不论是晚上, 还是白天, 只要你躺在床上, 坚持两手背紧贴两肾半小时, 便可收到奇效。
若你腿脚冰凉、麻痛,可将左腿架于右脚脖子上, 20分钟后,腿脚便会变热。
倘若每晚再用热水泡脚,然后按摩两腿根部的“气冲”穴, 并反复揉擦两脚心的“涌泉”穴,反复拍打、叩击、推揉、按摩两腰出的“肾俞”穴,则效果更佳。
坚持运用外劳宫补肾法, 再加上小指头提水法的锻炼(手指头有许多神经末梢,联结五脏六腑,例如右小指头通肾,主宰生长、发育、生殖、强壮,开窍于二耳与二阴;左小指头通膀胱,是人体主持水液的代谢, 它通肺、通胃、通肾) 。
补肾有什么中药偏方可以调理
补肾有什么中药偏方可以调理肾脏是身体中非常重要的一个器官，因为他关系到了身体的健康以及活力，所以日常生活中一定要做好补肾的工作。
想要好好的补肾，那么各种补肾的方法必须都要有所了解。
下面由店铺为大家介绍补肾中药偏方，希望能帮到你。
补肾中药偏方我们所说的补肾偏方并不是那些市面上常见的小广告或者是没有任何科学依据的方子，肾脏对于身体具有非常重要的意义，所以在选择滋补药方的时候一定要慎重，最好能够在专业的医生建议下进行，避免对身体造成伤害。
具体的中药补肾偏方如下：第一：健脑补肾方材料：核桃仁、枸杞、女贞子、炒红枣、炒莲子、低度白酒做法：将所有的准备好的中药材一起放入罐中，倒入准备好的低度白酒，高度最好应该漫过中药大约三厘米，然后密封好盖子放到阴凉的位置。
每天都要固定的摇动，半个月之后就可以加入适量的蜂蜜服用了。
功效：这种方子能够很好的治疗肾精亏损等等情况，特别是由于肾亏所引起的各种头晕耳鸣、失眠、健忘等等情况。
第二：补肾壮骨方材料：猪腔骨、冬虫夏草、桂圆、食盐做法：将猪腔骨清洗干净之后撬开，然后放入锅中加入清水小火炖熟;随后将冬虫夏草以及桂圆放入锅中继续炖煮十五分钟，然后加入食盐就可以直接吃肉喝汤了。
功效：这道中药补肾偏方能够很好的治疗各种由于肾阳虚损所引起的身体不适症状，例如下肢无力、四肢发冷、头晕目眩以及腰膝酸软等等情况。
第三：补肾强身方材料：羊肾、黑木耳、花菜、姜、蒜、食盐做法：将养肾清洗干净，然后去除筋膜放到冷水中浸泡半天左右时间;黑木耳放入清水之中泡发;花菜清洗干净之后切小块放入开水中焯一遍沥干水分备用;将养肾切丁，然后黑木耳以及生姜、蒜末一起爆炒，等到八分熟的时候加入准备好的花菜，翻炒熟加入食盐就可以起锅服用了。
功效：这道食谱能够很好的治疗各种脾肾虚弱的情况，例如脸色不佳、精神倦怠、腰膝酸软、食欲不振以及头晕目眩等等情况。
另外，也可以将羊肾和猪肾进行替换，同时并不是所有的腰痛都是由于肾虚所引起，所以日常一定要注意区分。
八宝强肾汤药方
八宝强肾汤药方
八宝强肾汤也即帝皇强肾汤。
八宝强肾汤是一款历经悠久的老牌养肾妙方，它曾经还是康熙皇帝御用的汤方，当时被称为是五珍八宝补肾汤，也因为是得到了好几位帝王的认可与服用，所以这款五珍八宝汤也在慢慢的传承与演变当中，被称为了帝皇汤。
下面店铺为大家整理了八宝强肾汤药方相关的知识，希望对大家有用。
八宝强肾汤药方
八宝强肾汤配方采用蛹虫草子实体、阿胶、肉桂、玉竹、黄秋葵、牡蛎、桃仁、山药、海藻、黑芝麻、葛根、黄精、枸杞子等精致而成，八宝强肾汤其中的肉桂、玉竹、黄秋葵，桃仁、山药被誉为补肾五珍，蛹虫草子实体，阿胶，海藻，黄精，葛根，黑芝麻，牡蛎，枸杞子被誉为强肾八宝。
每一味药材，单独使用都有补肾的效果，通过绝妙的科学搭配，达到补肾强肾的最强威力。
八宝强肾汤特点
八宝强肾汤，最大的特点就是补肾快，补肾持久，补肾全面，现在国外的很多补肾产品进入中国，大家就觉得外国的好，其实大家其实不知道，这些都是能坚持一时，坚持不了一时，来的快，去的也快，八宝强肾汤的效果也很快，不仅仅快，还持久，任何一个外国的产品都比不上，我们中国人都知道，肾虚是一个非常广泛疾病范畴，除了房事方面不行了，还有其他的糟糕的疾病，比如，脱发，浑身无力，腰酸，背痛，尿频，尿急，眼花，耳鸣耳聋等，这些外国产品根本无能为力的，中医讲究的辨证施治。
用八宝强肾汤，不仅补肾补的快，同时持久，同时肾虚引起的很多病症，这些症状八宝强肾汤也能帮助恢复，补肾，中国人，就要用符合中国人体质的方法，有的人稀里糊涂用了外国产品好多年了，却不知道中国的中医是博大精深的，所以，这里提醒各位男性朋友，补肾产品外国的不一定就好。
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功效强大的强肾秘法--还阳卧
从经络图上可以很清楚地看到，肝肾两经都从大腿内侧通过,锻炼肝肾功能最好的办法，就是把两腿分开劈叉。
这时，您两条大腿内侧会酸胀紧绷，而这紧绷的地方就是肝肾经的循行路线。
肝肾经要一起锻炼，才会协调一致。
然而，即使功法精妙，您一定还要有些耐心和信心才行，不要今天刚练习，明天就希望有显效哦。
做“还阳卧”的时候，大腿内侧有酸胀紧绷的感觉，尤其是胯部，特别酸痛。
“还阳卧”的练习心法是：身体自然平躺，髋关节放松，腿似环，两脚心相对，脚后跟最好直对着会阴（如果能顶着会阴最好）。
两手心放于大腿根部附近，掌心向着腹部。
仰卧由于着床面积大，压迫力较小，身体更容易放松，身体的放松加上一定的姿势，可以很快地使阳气和肾气充盈起来。
肾阳气相当于命门的真火——一个生命力的大小关键就是看命门的阳气是否充足。
摆这个姿势，就是为了更有利于肾阳气的充足，因此补肾的作用非常明显。
还阳卧功：
还阳卧功身体很自然地仰卧在床上，曲膝两脚心相对，两膝外侧很自然地贴在床上，两脚后跟距离会阴穴越近越好。
两手掌心向下放于小腹，两手掌心劳宫穴正对着脐下三寸关元穴。
摆好这个姿式后放松小腹和会阴，一会儿就会感到会阴穴和小腹发热、发烫。
保持这个姿式入睡，半夜姿式不由自主变了样也不要紧，什么时候知道自己的姿式变了再改回来就行了。
练习一段时间形成生活习惯，每次睡觉都采用还阳卧功。
你睡多长时间就用还阳卧功补充多长时间的元阳之气。