自我探索技能(课堂PPT)
个人发展越来越依赖于个人竞争力， 而个人竞争力的源泉则是个人知识 力。
个人知识的学习、保存、传递、使 用和创新的能力。每个人都离不开 个人知识力的培养和塑造。
沉浸其中的学
业余辅导，自学相关课程 不问功用
专业会议，讲座，研讨会
资格认证考试培训
岗前培训，在职教育
业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责
Skill
就是你所能做的事，也称为通用技能。 可以在生活的方方面面，特别是工作之外得
到发展。
可以在工作内外，工作之间通用。 一般用动___词___来表示。
包括：职业要求的相关技能，每种技能的 重要程度，对技能的正确描述
目录
• 上海污水处理厂三维演示.mp4
图书推荐
《你的降落伞是什么颜色？》 中信出版社
怎样开始求职之旅？ 你能为世界做点什么？ 你最想在哪里施展这些技能？ 怎样获得自己喜欢的工作？
图书推荐
《你的知识需要管理》 辽宁科学技术出版社
分享同学的成就故事集 从KST来分析这位同学是一位 怎样的人？
KST养成解析之——K
对比：你与没上过大学的同学，四年后，你可 能有的优势在哪里？
K—给大学里的学习正名。 怎样才能形成？ 为什么理科生要看文化经典，文科
生要看科学著作？
哈佛大学凌晨4点半的情景
哈佛名人堂
KST养成解析之——S
Trait的获得 认同后的
榜样的力量，认同与练习
学习
观念的多元化
自我认知的提高
意志力的培养
丰富的精神生活
业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责
动漫少女求职记(12min)
我们分析看看
动漫girl的技能KST 如果让你给她打一个分数，100分制
的话，你会打几分？其中你觉得K 、S、T各占到百分之多少？
学而时习之，不亦乐乎——孔子
Trait
就是你所具有的特征和品质。
用来帮助一个人更好地适应环境。
是个人最有价值的“资产”。
是影响职业生涯成功与否的关键。 一般用_形__容__词___或__副__词__来表示。
Trait
Trait的发现
请用5个形容词来描述你的优点。 在老师眼里，你是一个什么样的学生？ 你的同学通常怎么评价你？ 通常，你给人留下最深刻的印象会是什么？ 你觉得自己身上最明显的特点是什么？ ……
技能的秘诀——“一万小时天才 理论”
几个时髦S的解析：人脉、沟通 、协作
Hale Waihona Puke 人脉—你认识谁？谁认识你？职场职业化素养体系
KST养成解析之—T
在瞬息万变的时代里，美德是不变 的道。
严格的自我管理是平庸和杰出的分 界线。
品质不能被教，但可以学！ 你什么都没有，那你至少要热爱什
么吧！
清华学霸姐妹花
Skill
Skill的发现
你都会做什么？ 你参加过哪些社会实践？ 请用5-10个动词来概述你的工作能力。 你觉得自己最突出的工作能力有哪些？ 哪些能力使你能够胜任这项工作？ ……
Skill的获得
参与实践，归纳总结
不断聪明的
观察学习，模仿体会 专业训练
练习
实习培训
业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责
工作的理想状态：可以使用到我们熟练的、 擅长的并且最愿意使用的技能。
……
技能与职业
求职前：技能的培养与澄清 求职中：技能的描述与证明 工作后：技能的发挥与发展
了解职业对技能的要求
直接：参观，体验，实习 间接：访谈，其他信息（书籍、网络）
网络
书本
参观
访谈
体验与实习
了解职业技能要求
参考网站:
第四讲 自我探索—技能
1.觉知与
系
承诺
统
职
6.再评估
业
2.自我 探索
生
涯
规 划
5.求职 行动
法
3.探索工 作世界
4.决策
目录
失落感
兴趣
迷茫感
价值观
技能
自我实现
厌倦感
尽管我们常常谴责人类不了解自己的缺 点，但恐怕也很少有人了解自己的长处 。就像在泥土中埋藏了一罐金子，土地 的主人就不知道一样。
——伟大文学创造者之一，约拿珊.斯 威夫特（Jonathan Swift）
No Image
“每个人都有他隐藏的精华，和任何别 人的精华不同，它使人具有自己的气味 。”
——法国思想家，文学家,罗曼罗兰
互动：“我能……”
我具有……的能力 我具有……的能力 ……共20个
能力的分类
能力倾向/天赋（aptitude, gift ）：上天赋予每个人的特殊才能（
讨论：
三种技能之间的关系 哪种技能更重要？
目录
用STAR法来编写成就故事
写一个你的成就故事，包括：
当时的形势（Situation） 面临的任务/目标（Task/Target） 采取的行动/态度（Action/Attitude） 取得的结果（Results）
试分析其中所反映的个人技能。
成就故事集的撰写与分析
潜能）。
技能（skill）：是经过后天学习
和练习而培养形成的能力。
技能的分类
Trait
技能的分类
关于……的Skill——Knowledge 能够应用的Skill——Skill 展示Skill过程中的特点——Trait
Knowledge
就是你所掌握的知识 需要经过有意识的、专门的学习和记忆。
常常与我们的专业学习或工作内容直接相关
。 名词
一般用______来表示。
专业知识技能
Knowledge的发现
你大学学习的是什么专业？ 你的专业课有哪些？ 除了专业课之外，你还选修了哪些课程？ 你参加过哪些相关培训？ 你最近在看什么书？ ......
Knowledge的获得
在校教育
世界上没有一样东西可取代毅力 。才干也不可以，怀才不遇者比比皆 是，一事无成的天才很普遍；教育也 不可以，世界上充满了学而无用的人 。只有毅力和决心无往不利。——洛 克菲勒
谁也无法说服他人改变，因为我们 每个人都守着一扇只能从内心开启的改 变之门，不论动之以情或说之以理，我 们都不能替别人开门。
——美国作家弗格森 （Marilyn Ferguson）
目录
不断聪明的练习
技能与职业
沉浸其中的学，不问功用
认同后的学习
喝酒算技能吗？
2011—2012企业校招最看重的技能
（北森人才管理研究院，2012）
技能与职业
我们和用人单位共同关注的：从前做过的， 现在能做的，未来可以做的。
技能和职业的匹配包括熟练程度和个人使用 倾向。
个人知识的学习、保存、传递、使 用和创新的能力。每个人都离不开 个人知识力的培养和塑造。
沉浸其中的学
业余辅导，自学相关课程 不问功用
专业会议，讲座，研讨会
资格认证考试培训
岗前培训，在职教育
业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责
Skill
就是你所能做的事，也称为通用技能。 可以在生活的方方面面，特别是工作之外得
到发展。
可以在工作内外，工作之间通用。 一般用动___词___来表示。
包括：职业要求的相关技能，每种技能的 重要程度，对技能的正确描述
目录
• 上海污水处理厂三维演示.mp4
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《你的降落伞是什么颜色？》 中信出版社
怎样开始求职之旅？ 你能为世界做点什么？ 你最想在哪里施展这些技能？ 怎样获得自己喜欢的工作？
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《你的知识需要管理》 辽宁科学技术出版社
分享同学的成就故事集 从KST来分析这位同学是一位 怎样的人？
KST养成解析之——K
对比：你与没上过大学的同学，四年后，你可 能有的优势在哪里？
K—给大学里的学习正名。 怎样才能形成？ 为什么理科生要看文化经典，文科
生要看科学著作？
哈佛大学凌晨4点半的情景
哈佛名人堂
KST养成解析之——S
Trait的获得 认同后的
榜样的力量，认同与练习
学习
观念的多元化
自我认知的提高
意志力的培养
丰富的精神生活
业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责
动漫少女求职记(12min)
我们分析看看
动漫girl的技能KST 如果让你给她打一个分数，100分制
的话，你会打几分？其中你觉得K 、S、T各占到百分之多少？
学而时习之，不亦乐乎——孔子
Trait
就是你所具有的特征和品质。
用来帮助一个人更好地适应环境。
是个人最有价值的“资产”。
是影响职业生涯成功与否的关键。 一般用_形__容__词___或__副__词__来表示。
Trait
Trait的发现
请用5个形容词来描述你的优点。 在老师眼里，你是一个什么样的学生？ 你的同学通常怎么评价你？ 通常，你给人留下最深刻的印象会是什么？ 你觉得自己身上最明显的特点是什么？ ……
技能的秘诀——“一万小时天才 理论”
几个时髦S的解析：人脉、沟通 、协作
Hale Waihona Puke 人脉—你认识谁？谁认识你？职场职业化素养体系
KST养成解析之—T
在瞬息万变的时代里，美德是不变 的道。
严格的自我管理是平庸和杰出的分 界线。
品质不能被教，但可以学！ 你什么都没有，那你至少要热爱什
么吧！
清华学霸姐妹花
Skill
Skill的发现
你都会做什么？ 你参加过哪些社会实践？ 请用5-10个动词来概述你的工作能力。 你觉得自己最突出的工作能力有哪些？ 哪些能力使你能够胜任这项工作？ ……
Skill的获得
参与实践，归纳总结
不断聪明的
观察学习，模仿体会 专业训练
练习
实习培训
业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责
工作的理想状态：可以使用到我们熟练的、 擅长的并且最愿意使用的技能。
……
技能与职业
求职前：技能的培养与澄清 求职中：技能的描述与证明 工作后：技能的发挥与发展
了解职业对技能的要求
直接：参观，体验，实习 间接：访谈，其他信息（书籍、网络）
网络
书本
参观
访谈
体验与实习
了解职业技能要求
参考网站:
第四讲 自我探索—技能
1.觉知与
系
承诺
统
职
6.再评估
业
2.自我 探索
生
涯
规 划
5.求职 行动
法
3.探索工 作世界
4.决策
目录
失落感
兴趣
迷茫感
价值观
技能
自我实现
厌倦感
尽管我们常常谴责人类不了解自己的缺 点，但恐怕也很少有人了解自己的长处 。就像在泥土中埋藏了一罐金子，土地 的主人就不知道一样。
——伟大文学创造者之一，约拿珊.斯 威夫特（Jonathan Swift）
No Image
“每个人都有他隐藏的精华，和任何别 人的精华不同，它使人具有自己的气味 。”
——法国思想家，文学家,罗曼罗兰
互动：“我能……”
我具有……的能力 我具有……的能力 ……共20个
能力的分类
能力倾向/天赋（aptitude, gift ）：上天赋予每个人的特殊才能（
讨论：
三种技能之间的关系 哪种技能更重要？
目录
用STAR法来编写成就故事
写一个你的成就故事，包括：
当时的形势（Situation） 面临的任务/目标（Task/Target） 采取的行动/态度（Action/Attitude） 取得的结果（Results）
试分析其中所反映的个人技能。
成就故事集的撰写与分析
潜能）。
技能（skill）：是经过后天学习
和练习而培养形成的能力。
技能的分类
Trait
技能的分类
关于……的Skill——Knowledge 能够应用的Skill——Skill 展示Skill过程中的特点——Trait
Knowledge
就是你所掌握的知识 需要经过有意识的、专门的学习和记忆。
常常与我们的专业学习或工作内容直接相关
。 名词
一般用______来表示。
专业知识技能
Knowledge的发现
你大学学习的是什么专业？ 你的专业课有哪些？ 除了专业课之外，你还选修了哪些课程？ 你参加过哪些相关培训？ 你最近在看什么书？ ......
Knowledge的获得
在校教育
世界上没有一样东西可取代毅力 。才干也不可以，怀才不遇者比比皆 是，一事无成的天才很普遍；教育也 不可以，世界上充满了学而无用的人 。只有毅力和决心无往不利。——洛 克菲勒
谁也无法说服他人改变，因为我们 每个人都守着一扇只能从内心开启的改 变之门，不论动之以情或说之以理，我 们都不能替别人开门。
——美国作家弗格森 （Marilyn Ferguson）
目录
不断聪明的练习
技能与职业
沉浸其中的学，不问功用
认同后的学习
喝酒算技能吗？
2011—2012企业校招最看重的技能
（北森人才管理研究院，2012）
技能与职业
我们和用人单位共同关注的：从前做过的， 现在能做的，未来可以做的。
技能和职业的匹配包括熟练程度和个人使用 倾向。
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认识自我探索自我PPT课件
周哈里窗
自己知道
自己不知道
别人知道
公众我 （自由活动区域）
盲目我 （盲点区域）
别人不知道
隐私我
未知我
（隐私或逃避区域） （有待挖掘的区域）
多面的我
--你的“隐私我”中，有哪些好的品质还没 被同伴发现的？ --你对自己的评价和别人眼中的你是否一致？ 哪些方面比较相同？哪些方面有很大差异？ --你的“盲目我”中，有哪些优点和缺点？ 怎样扬长避短？ --从哪些方面可以尽可能多的挖掘“未知我” 这一重大宝藏？ --你喜欢自己哪些方面？不喜欢自己哪些方 面？
未来的我
想提高学业成绩——分数 想结交更多的朋友——友情 想能为别人做一些事情——奉献 想使自己的心情变得更好——快乐 想让自己看起来更有吸引力——外表 想考名牌大学——荣誉 想有很多的钱——富有 想将来能成为有地位的人——权力 想让所有的疾病远离自己——健康 想长大后做一番事业——成就 想读很多的书——知识 想拥有幸福的家庭——亲情 想得到美好的爱情——爱情
• 大部分人的行为更多地表现为受某一个半脑更多的支配 。
• 总结对大脑三十多年的研究，左右半脑功能主要区别在： • 1、左脑控制右半侧身体，右脑控制左半侧身体。 • 2、左半脑按先后顺序进行活动，右半脑同步同时进行活动。 • 3、左脑精于读字面语意，右脑精于读懂话外音。 • 4、左脑分析细节，右脑考虑全局。 • 5、对自我的感知主要在右半脑，对他人的感知主要在左半脑。
认识自我 探索自我
视频«生之爱»
思考time
1.视频讲述了一个什么故事？ [要素：谁？目的？过程？结果？] 2.主人公情绪是如何变化的？ 3.视频对你有何启发？
• 我是谁？ • Who am I?
生理的我
第五讲自我探索―技能 副本PPT课件
第五讲 自我探索--技能
For talent forward
1
整体 概述
一 请在这里输入您的主要叙述内容
二
请在这里输入您的主要 叙述内容
三 请在这里输入您的主要叙述内容
2
提示：如何上课?
3
再 次 强 调 ： 系 统 职 业 生 涯 规 划 法
4
课程目标
认知目标：
01 正确理解技能的概念与分类； 02 在职业规划中能对个人技能有所澄清； 03 在实践中不断探索思考，有意识地培养个人技能； 04 了解和厘清技能与职业的关系。
➢专业知识技能 ➢可迁移技能 ➢自我管理技能
——美国，辛迪·梵和理查德·鲍尔斯 (Sidney Fine & Richard Bolles)
11
（一）专业知识技能
➢ 就是你所掌握的知识 ➢ 需要经过有意识的、专门的学习和记忆。 ➢ 常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。 ➢ 它的重要性常常被求职者夸大。 ➢ 一般用__名__词__来表示。 ➢ 如：乐器、历史、外语、物理、化学、生物等
22
讨 论：
➢ 三种技能之间的关系 ➢ 哪种技能更重要？ ➢ 学生在理解技能方面存在哪些误区？
23
可选活动：夸夸我自己
➢5分钟内尽可能多地写下自己所拥有的能力 ➢自我表扬会 ➢高价值成长经历介绍--思维成长、能力成长 ➢与你的同伴分享，看看有什么样的规律。
24
夸一个人，夸什么？怎么夸?
外在目标：
（一）探索自我技能的方法：
成绩单 实践报告 实习证明 工作履历表
➢ 技能问卷或 技能分类卡
➢ 成就故事集 的撰写与分 析
➢ 核心通用能 力培训计划
27
（二）用STAR法来编写成就故事：
For talent forward
1
整体 概述
一 请在这里输入您的主要叙述内容
二
请在这里输入您的主要 叙述内容
三 请在这里输入您的主要叙述内容
2
提示：如何上课?
3
再 次 强 调 ： 系 统 职 业 生 涯 规 划 法
4
课程目标
认知目标：
01 正确理解技能的概念与分类； 02 在职业规划中能对个人技能有所澄清； 03 在实践中不断探索思考，有意识地培养个人技能； 04 了解和厘清技能与职业的关系。
➢专业知识技能 ➢可迁移技能 ➢自我管理技能
——美国，辛迪·梵和理查德·鲍尔斯 (Sidney Fine & Richard Bolles)
11
（一）专业知识技能
➢ 就是你所掌握的知识 ➢ 需要经过有意识的、专门的学习和记忆。 ➢ 常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。 ➢ 它的重要性常常被求职者夸大。 ➢ 一般用__名__词__来表示。 ➢ 如：乐器、历史、外语、物理、化学、生物等
22
讨 论：
➢ 三种技能之间的关系 ➢ 哪种技能更重要？ ➢ 学生在理解技能方面存在哪些误区？
23
可选活动：夸夸我自己
➢5分钟内尽可能多地写下自己所拥有的能力 ➢自我表扬会 ➢高价值成长经历介绍--思维成长、能力成长 ➢与你的同伴分享，看看有什么样的规律。
24
夸一个人，夸什么？怎么夸?
外在目标：
（一）探索自我技能的方法：
成绩单 实践报告 实习证明 工作履历表
➢ 技能问卷或 技能分类卡
➢ 成就故事集 的撰写与分 析
➢ 核心通用能 力培训计划
27
（二）用STAR法来编写成就故事：
自我探索—技能ppt课件
K S T
目标 目标 目标
系统的知识结构
内化的思维模式
一定要发展出别人无 法取代的技能
一定要最大化你的可 利用度
严格的自我管理
由内而外的成长
认同后的学习
（北森人才管理研究院，2012）41
我们和用人单位共同关注的：从前做过的， 现在能做的，未来可以做的。
技能和职业的匹配包括熟练程度和个人使用 倾向。
这种核心专长与技能除了表现为员工所备 的知识与技能之外，还包括他们潜在的， 可以通过不同方式表现出来的内驱力与个 性特征等。
《知识经营的魅力：知识管理与当 今时代》 （日）埃野中郁次郎，绀野登 著 中信出版社
本书通过对丰田、本田、花王、富士 通、富士施乐、惠普等多家日本知名 企业的案例分析，透视知识经营
几个时髦S的解析：人脉、沟通、 协作
33
在瞬息万变的时代里，美德是不变的 道。
严格的自我管理是平庸和杰出的分界 线。
品质不能被教，但可以学！ 你什么都没有，那你至少要热爱什么
吧！
35
技能定义及分类 对自我技能的探索 技能与职业
分享与练习
不断聪明的练习 沉浸其中的学，不问功用
动漫girl的技能KST 如果让你给她打一个分数，100分制
的话，你会打几分？其中你觉得K、 S、T各占到百分之多少？
三种技能之间的关系 哪种技能更重要？
技能定义及分类 对自我技能的探索 技能与职业
分享与练习
写一个你的成就故事，包括：
当时的形势（Situation） 面临的任务/目标（Task/Target） 采取的行动/态度（Action/Attitude） 取得的结果（Results）
请用5个形容词来描述你的优点。 在老师眼里，你是一个什么样的学生？ 你的同学通常怎么评价你？ 通常，你给人留下最深刻的印象会是什么？ 你觉得自己身上最明显的特点是什么？ ……
自我探索-技能 PPT课件
• ν纽 • ξ 克西 • ο 欧米克隆 • π派 • ρ柔 • σ 西格玛 • τ陶 • υ 玉普西隆 • φ 弗爱 • χ凯 • ψ 普赛
典藏PPT
专业知识技能的发现
你大学学习的是什么专业？ 你的专业课有哪些？ 除了专业课之外，你还选修了哪些课程？ 你参加过哪些相关培训？ 你最近在看什么书？ 篮球的游戏规则是什么？ ......
典藏PPT
可迁移技能的发现
你都会做什么？ 你参加过哪些社会实践？ 请用5-10个动词来概述你的工作能力。 你觉得自己最突出的工作能力有哪些？ 哪些能力使你能够胜任这项工作？ ……
典藏PPT
可迁移技能的获得
参与实践，归纳总结 观察学习，模仿体会 专业训练 实习培训 业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责
典藏PPT
自我管理技能
就是你所具有的特征和品质。 用来帮助一个人更好地适应环境。 是个人最有价值的“资产”。 是影响职业生涯成功与否的关键。 一般用_形__容__词___或_副___词__来表示。
典藏PPT
自我管理技能的发现
请用5个形容词来描述你的优点。 在老师眼里，你是一个什么样的学生？ 你的同学通常怎么评价你？ 通常，你给人留下最深刻的印象会是什么？ 你觉得自己身上最明显的特点是什么？ ……
典藏PPT
专业知识技能的获得
在校教育 业余辅导，自学相关课程 专业会议，讲座，研讨会 资格认证考试培训 岗前培训，在职教育 业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责
典藏PPT
可迁移技能
就是你所能做的事，也称为通用技能。 可以在生活的方方面面，特别是工作之
外得到发展。 可以在工作内外，工作之间通用。 它是用人单位最看重的部分。 一般用_动__词___来表示。
自我探索技能ppt课件
10
小组活动
参考《专业知识技能词汇表》， 列出你所掌握的至少五样重要 的专业知识技能；
在小组中，每人轮流说出一样 自己具备而别人还没有说过的 专业知识技能。
11
2. 可迁移技能
就是你所能做的事，也被称 为通用技能。
用行为动词来表达。
可以从生活中的方方面面迁 移应用于不同的工作之中。
19
我在寒假时去我亲戚的公司打过工， 主要就是人力资源方面。他的下属并不知 道我们的亲戚关系，但觉得我干事很认真， 很明白，教我什么我会很动脑子去学，学 得很快很好，所以主动提出希望我在上学 期间每周也能固定抽出几天时间去，把专 门一项工作交给我。这让我很意外，也很 惊喜。通过打工及近期遇到的一些事，我 发现很多人都觉得我是个很踏实认真负责， 善于思考且比较缜密清楚的人。说实话在 我自己我并没觉得自己在这方面特出色， 有时还觉得做得不够好呢，也许是自己不 觉得吧，从别人眼里也是了解自己的一个 重要方式。
15
人文专业的可迁移技能
沟通技能：有效地倾听，起草文章和 报告，向个人或群体说明自己的观点， 演讲，处理争议。
解决问题或批判性思维技能：从多角 度分析审视问题，定义问题，找出多 种不同的解决方案，创造不同的应对 问题的方法，说服他人以群体的最大 利益为准则来行动。
16
人文专业的可迁移技能
4
能力的分类
能力倾向/天赋：每个人都有的上 天赋予我们的特殊才能（潜能）。
技能：是经过学习和练习而培养 形成的能力。
我们更多的把注意力放到技能上， 但很多时候不过多区分。
5
技能的分类
辛迪·梵和理查德·鲍尔斯 (Sidney Fine & Richard Bolles)将技能分为三种类型：
小组活动
参考《专业知识技能词汇表》， 列出你所掌握的至少五样重要 的专业知识技能；
在小组中，每人轮流说出一样 自己具备而别人还没有说过的 专业知识技能。
11
2. 可迁移技能
就是你所能做的事，也被称 为通用技能。
用行为动词来表达。
可以从生活中的方方面面迁 移应用于不同的工作之中。
19
我在寒假时去我亲戚的公司打过工， 主要就是人力资源方面。他的下属并不知 道我们的亲戚关系，但觉得我干事很认真， 很明白，教我什么我会很动脑子去学，学 得很快很好，所以主动提出希望我在上学 期间每周也能固定抽出几天时间去，把专 门一项工作交给我。这让我很意外，也很 惊喜。通过打工及近期遇到的一些事，我 发现很多人都觉得我是个很踏实认真负责， 善于思考且比较缜密清楚的人。说实话在 我自己我并没觉得自己在这方面特出色， 有时还觉得做得不够好呢，也许是自己不 觉得吧，从别人眼里也是了解自己的一个 重要方式。
15
人文专业的可迁移技能
沟通技能：有效地倾听，起草文章和 报告，向个人或群体说明自己的观点， 演讲，处理争议。
解决问题或批判性思维技能：从多角 度分析审视问题，定义问题，找出多 种不同的解决方案，创造不同的应对 问题的方法，说服他人以群体的最大 利益为准则来行动。
16
人文专业的可迁移技能
4
能力的分类
能力倾向/天赋：每个人都有的上 天赋予我们的特殊才能（潜能）。
技能：是经过学习和练习而培养 形成的能力。
我们更多的把注意力放到技能上， 但很多时候不过多区分。
5
技能的分类
辛迪·梵和理查德·鲍尔斯 (Sidney Fine & Richard Bolles)将技能分为三种类型：
《自我探索》课件
《自我探索》PPT课件
自我探索是一项充满意义的旅程，它能帮助我们更好地了解自己，解决问题， 并提升工作和生活效率。
概述
1 什么是自我探索？
2 自我探索的重要性
自我探索是一种主动的、 有目的地了解自己的过程， 包括思考和思想的调整。
自我探索可以帮助我们发 现潜在的能力和激发内在 的动力，使我们更加全面 地发展自己。
索的兴趣和热情
我们希望本课程能给你带来新的思考和启发， 激发你探索自我的热情。
通过自我探索，我们可以更好地面对和解决问题，更加自信和有效地应对挑战。
3 更高效地工作和生活
自我探索可以帮助我们更好地管理时间、能量和资源，提高工作和生活的效率和质量。
自我探索的案例分析
1
乔布斯的自我探索之路
乔布斯通过不断探索，发现了自己的激情，成为了苹果公司的创始人和领导者。
2
罗曼罗兰的自我探索之路
阅读和写作可以帮助我们深入思考，增加知识 储备，并促进自我认知的提升。
与外界连接
通过与外界连接，如旅行、参加社交活动等， 可以拓宽视野，开拓思维，从而更好地发现自 己的潜力。
自我探索的成果
1 更加深入了解自己
自我探索可以帮助我们认识自己的价值观、优势及潜力，从而更好地定位自己的发展方 向。
2 更好地解决问题
罗曼罗兰通过写作和旅行，探索了自己的内心世界，成为了一位杰出的法国作家。
3
你身边的自我探索者
身边的人中可能正有许多正在进行自我探索的人，值得我们学习和借鉴。
结语
1 自我探索是一项必要的生命活动
通过自我探索，我们可以更加清晰地了解自 己，找到人生的方向，实现个人成长。
Hale Waihona Puke 2 希望能通过本课程激发你对自我探
自我探索是一项充满意义的旅程，它能帮助我们更好地了解自己，解决问题， 并提升工作和生活效率。
概述
1 什么是自我探索？
2 自我探索的重要性
自我探索是一种主动的、 有目的地了解自己的过程， 包括思考和思想的调整。
自我探索可以帮助我们发 现潜在的能力和激发内在 的动力，使我们更加全面 地发展自己。
索的兴趣和热情
我们希望本课程能给你带来新的思考和启发， 激发你探索自我的热情。
通过自我探索，我们可以更好地面对和解决问题，更加自信和有效地应对挑战。
3 更高效地工作和生活
自我探索可以帮助我们更好地管理时间、能量和资源，提高工作和生活的效率和质量。
自我探索的案例分析
1
乔布斯的自我探索之路
乔布斯通过不断探索，发现了自己的激情，成为了苹果公司的创始人和领导者。
2
罗曼罗兰的自我探索之路
阅读和写作可以帮助我们深入思考，增加知识 储备，并促进自我认知的提升。
与外界连接
通过与外界连接，如旅行、参加社交活动等， 可以拓宽视野，开拓思维，从而更好地发现自 己的潜力。
自我探索的成果
1 更加深入了解自己
自我探索可以帮助我们认识自己的价值观、优势及潜力，从而更好地定位自己的发展方 向。
2 更好地解决问题
罗曼罗兰通过写作和旅行，探索了自己的内心世界，成为了一位杰出的法国作家。
3
你身边的自我探索者
身边的人中可能正有许多正在进行自我探索的人，值得我们学习和借鉴。
结语
1 自我探索是一项必要的生命活动
通过自我探索，我们可以更加清晰地了解自 己，找到人生的方向，实现个人成长。
Hale Waihona Puke 2 希望能通过本课程激发你对自我探