体育水平二(三年级)《障碍跑》体育课教案
时间课型跑的综合活动教学内容1、韵律操； 2、障碍跑—《智勇大闯关》
教学目标1、运动技能目标:学会走、钻、跨、跳等，简单障碍跑方法,增强过障碍的能力。
2、身体健康目标:发展平衡、速度、灵敏、协调等身体素质。
3、社会适应目标：体验挑战障碍成功带来的快乐,表现出团结协作、勇敢坚强的意志品质。
教学重难点重点：掌握两种过障碍的方法，并能灵巧、协调地运用钻、跨等方法通过障碍物难点：安全快速通过障碍，提高综合运用运动技术的能力，
并能调整跑动中的频率与呼吸节奏。
顺序教学内容教师活动学生活动和组织示意图数时强
激发兴趣活动身体一、课堂常规：
1、体委整队
师生问好
报告人数
检查服装
2、宣布本课的
内容和任务
3、队列队列：
踏步、合队、分
队、并队
二、热身：
1、模仿动物走
2、健康操
1、师生问好
2、与学生交谈，提出学
习的要求
3、组织学生进行队形
队列练习
教：今天我们来到森林
公园春游，公园里有很
多小动物。
模仿动物走；教师与学
生一起参与练习。
6、教师领操，节奏感强
1、集队要求“静、齐、快”
2、向老师问好
3、认真听上课要求
4、有特殊情况举手向老师申
请见习
5、能在教师口令下正确完
成动作，动作协调、规范
××××××
××××××
××××××
××××××
◎
6. 进入情境，大胆联想
7. 仔细观看教师的示范并进行
模仿
8.学生跟着音乐跳操，动作整
齐，富有活力
1
2
3
1
1
2
2
2
小
中。
三年级体育《障碍跑》教案
三年级体育《障碍跑》教案一、教学目标1、让学生了解障碍跑的基本知识和技能，掌握通过各种障碍物的方法。
2、发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质，提高学生的运动能力。
3、培养学生勇敢、果断、克服困难的意志品质，增强学生的自信心和团队合作精神。
二、教学重难点1、教学重点掌握各种障碍物的通过方法，如跨越、钻过、绕过等。
2、教学难点在快速奔跑中灵活地通过各种障碍物，保持身体的平衡和协调。
三、教学方法1、讲解示范法教师通过讲解和示范，让学生直观地了解障碍跑的动作要领和方法。
2、分解练习法将复杂的动作分解成简单的步骤，让学生逐步练习，掌握动作技巧。
3、游戏竞赛法通过游戏和竞赛的方式，激发学生的学习兴趣和积极性，提高教学效果。
四、教学准备1、器材准备障碍物若干，如跨栏架、体操垫、呼啦圈、标志杆等。
2、场地准备选择一块平坦、开阔的场地，设置好障碍跑的路线。
五、教学过程1、开始部分（约 5 分钟）（1）课堂常规集合整队，师生问好，检查服装，安排见习生。
（2）导入新课通过提问引导学生思考：在生活中遇到障碍物时，我们应该如何通过？从而引出本节课的内容——障碍跑。
2、准备部分（约 10 分钟）（1）慢跑热身带领学生围绕场地慢跑 2-3 圈，使身体微微出汗。
（2）关节活动操教师带领学生做头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动等，每个动作做 4×8 拍。
3、基本部分（约 25 分钟）（1）讲解示范教师讲解障碍跑的动作要领和方法，并进行示范。
动作要领：起跑后加速跑，接近障碍物时，根据障碍物的特点，采用合理的方法通过，如跨越、钻过、绕过等，通过障碍物后继续加速跑。
示范：教师分别示范跨越、钻过、绕过等动作，让学生观察动作的连贯性和协调性。
（2）分解练习①跨越练习将跨栏架放置在跑道上，让学生依次进行跨越练习，注意跨越时腿部的动作和身体的平衡。
②钻过练习将体操垫架高，形成一个“山洞”，让学生依次钻过，注意钻过时身体的姿势和动作的协调性。
三年级体育《障碍跑》教案
三年级体育《障碍跑》教案一、引言障碍跑是一项趣味性强的体育运动，也是三年级体育课程中常见的项目之一。
它能够提高学生的协调性、爆发力、敏捷性等多种身体素质，受到了广大学生喜爱。
然而，如何设计一堂好的障碍跑教案，让学生在运动中学习、享受体育的快乐，是我们这些体育教师需要思考和探索的问题。
二、前言为了能够设计出一堂好的障碍跑教案，教师需要先了解学生的身体素质和运动能力水平。
在三年级阶段，学生的肌肉协调能力较弱，步幅和步速也有所限制，因此教师需要针对学生的实际情况，设计合适的障碍跑项目，切忌过于复杂或过于简单。
三、主体部分1. 障碍跑项目设计针对三年级学生的特点，我们可以将教学重点放在学生的协调性、敏捷性、爆发力等方面，从而设计出以下障碍跑项目：1.1 带球穿越障碍在场地内布置一些大小不一的障碍物，并在其中一些障碍物前面放置足球。
孩子们需要带着球从一个障碍物穿过另一障碍物来到目的地。
在越过某个障碍物的同时，还需要踢出球来绕过某个标志物或通过某个目标区域。
1.2 多枪手障碍赛在比赛区域内设置多个枪手，孩子需要在枪手的指挥下从绳子网、长椅等障碍上越过，最终到达终点。
1.3 双人协力穿越障碍在场地内设置固定障碍，孩子们需绕过障碍，双人（有一人抬另一位）合力穿越多个绳网障碍，并快速的返回起点。
2. 教学流程2.1 热身教师可以通过热身运动进行身体和关节的拉伸，在保证孩子们身体安全的同时，让孩子们放松心情，更好地进入练习状态。
2.2 技能训练在训练过程中，教师可以逐步引导学生掌握开、合跑姿势、练习扑倒、踢球过人、协作等相关技能。
通过练习的形式加深学生对技能知识的认识，并加深对技巧要领的理解。
2.3 实战演练在完成前期的技能训练后，让学生进行实战演练，让学生感受到障碍跑的趣味性。
在演练的过程中，教师要及时给出指导和支持，增加学生的成功体验和体育信心。
2.4 总结回顾在课堂结束前，教师需要进行总结回顾，让学生总结归纳本次障碍跑项目的学习重点和技巧，发现不足和改进方案。
体育与健康课教案三年级障碍跑教学设计
障碍跑单元教学计划（共5课次）水平：二年级：三年级授课教师：障碍跑教学设计（水平二）一、指导思想本课根据《体育与健康课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”为指导思想，在教学设计时，采用多种形式的组织练习，从学生发展的角度来帮助学生学会通过障碍跑的基本能力，促进学生身心发展，培养团结协作共同完成练习的精神。
二、教学内容障碍跑三、教材分析障碍跑是水平二教材中发展快速跑能力的一项主要内容及重要组成部分。
同时障碍跑技术简单，是具有一定趣味性实用性的综合技能运动，在一定距离内自然快跑，途中用合理运用钻、跨、绕等方法通过障碍，以提高和综合运用体育课所学过有关运动技术的能力，提高学生灵敏、协调、速度、耐力等身体素质和基本活动能力。
同时它可以促进学生空间思维能力，培养学生积极思考问题解决困难的良好习惯，激发学生参与体育与健身活动的兴趣。
四、学情分析三年级学生通过多年级的系统教学在身体锻炼中也具备了一定的基本运动能力。
逐步进入青春期身心发展趋成熟，逐步具备独立思考、判断、概括等能力，但学生注意力不易长时间集中，毅力较差，对枯燥乏味的反复练习不怎么感兴趣，障碍跑可以提高学生对跑的练习的兴趣，让学生自觉投入到练习中。
由于障碍跑要通过各种障碍有一定的危险，所以在练习中要时刻关注学生，要防止发生意外伤害。
五、教学目标1、认知目标：学生能说出通过不同障碍采用方法“绕、跨、跳、钻”。
2、技能目标：学生能做出绕、跨、跳、钻动作快速通过障碍，发展学生协调性。
3、情感目标：培养和发展学生的想象力和合作互助、团结友爱等优秀品质。
六、教学重难点教学重点：学会用绕跨钻等方法快速通过障碍。
教学难点：安全快速通过障碍。
七、教学流程热身激趣——尝试体验——游戏提高——合作学习——综合发展——放松身心八、本课特点1、本课让学生用各种游戏的形式让学生体验安全通过障碍的方法，让学生尝试未尝试过的跑动方案，富于挑战，对每个游戏的小比赛而言，合理的障碍设置和同学间的团结合作是比赛成功的关键。
三年级体育《障碍跑》教案
三年级体育《障碍跑》教案《障碍跑》教案一、教学目标通过本节课的教学，学生能够掌握障碍跑的基本技能，培养身体协调性和灵活性，并了解一定的团队合作意识。
二、教学内容1. 障碍跑的基本技能要点2. 障碍跑的练习方法3. 障碍跑的团队合作要求三、教学准备1. 障碍跑的讲解图示2. 障碍跑所需的障碍器材（如小椅子、铁桶、纸板等）3. 打气筒、计时器等辅助设备四、教学过程1. 热身运动（5分钟）通过简单的拉伸活动和跑动，准备学生的身体状态，预防运动伤害。
2. 障碍跑的基本技能要点（10分钟）向学生介绍障碍跑的基本技能要点，如起跑姿势、协调性、灵活性等。
通过示范和图示向学生展示正确的姿势和动作，让学生对障碍跑有一个基本的了解。
3. 障碍跑的练习方法（25分钟）a. 障碍物设置：将障碍物摆放在合适的距离上，要求学生能够轻松跨过去。
障碍物的高度和距离应根据学生的实际情况调整。
b. 练习技巧：学生按照老师的指导进行练习，要求学生保持平衡、灵活地跨过障碍物，注意起跑、跑步速度、跨越动作的正确性。
c. 学生互相观摩：让学生分成小组，互相观摩和评价同伴的跑步动作，共同进步。
4. 障碍跑的团队合作要求（10分钟）障碍跑除了个人技能的发挥外，更重要的是团队合作。
学生分成小组，每组设计一个障碍跑的队列，要求队员之间密切配合，确保队员顺利通过障碍物，并保持整齐的队形。
5. 游戏练习（15分钟）学生在老师的指导下进行游戏练习，通过障碍跑的形式开展比赛，增加学生们的参与度和竞争意识，激发他们的学习兴趣。
6. 活动总结（5分钟）让学生总结今天的活动，在评价中加深对障碍跑的理解和体验。
鼓励学生积极讨论和分享自己的感受和经验。
五、教学反思通过本节课的教学，学生积极参与，课堂氛围活跃。
但在活动中，一些学生对技巧的掌握和团队合作仍有一定的困难。
因此，今后需要更多地帮助和指导学生，重点讲解技能要点和团队合作的重要性，加强练习和游戏的实践环节，培养学生的运动技能和团队合作能力。
小学体育课水平二《障碍跑》优秀教案教学设计
小学体育课水平二《障碍跑》优秀教案教学设计小学体育课水平二《障碍跑》优秀教案教学设计任课教师：林文斌一、指导思想本课设计坚持“健康第一”的指导思想，遵循“以学生发展为本”的课程理念，结合小学中年级学生的身心以及认知规律等特点，以学生发展为本，以互动学习为重点，培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性。
让学生在“乐中练、动中练、玩中练”。
同时强调学生个体自由发挥的联系形式。
为学生提供发展能力的广阔时空。
在练习中，注重鼓励学生自我表现，让学生显示自己在集体中的价值。
二、教材分析障碍跑是一项在行进间以不同的方式通过不同的障碍物的竞赛运动、用爬滚钻、跨、绕等方法通过障碍物，是一项具有一定难度和实用较强的综合性运动。
能有效的激发学生的运动兴趣，发展学生的速度、力量、灵敏、和协调等身体素质，能克服学生心理障碍，提高适应环境和野外生存的能力，培养学生克服困难和顽强进取精神。
本节课教学主要是让学生知道障碍跑的意义和做出以爬滚钻、跨、绕等为主的简单障碍跑的动作。
本课重难点为：通过教学学生能熟练掌握爬滚钻、跨、绕等过障碍的基本方法，在快速跑中灵敏、安全地通过障碍物。
提高学生身体协调性和应急反应能力，促进学生的身心全面发展。
三、学情分析中年级学生对体育活动的兴趣多表现为直接兴趣，他们年龄小，自控能力和认知能力均较差，但他们想象能力丰富，具有好玩、好动、好思考、勇于表现自己等特点。
我校四年级共两个班，从课前了解情况看班级学生整体身体素质状况偏差。
以爬滚钻、跨、绕为主的障碍跑动作虽然简单，但对于四年级的同学来说仍然有一定难的，因此本课教学设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动学生学习的积极性，使体育教学与游戏有机结合起来，激发练习兴趣，从而让学生以积极的心态投入学习。
四、教学目标设计根据障碍跑的运动特点及学生年龄特征，设计出下列目标：(1 ) 认知目标：通过进一步学习攀爬、跳跃、平衡的基本技术。
让学生了解爬、跨、踏、绕运动特点及锻炼价值技能目标：通过攀爬、跳跃、平衡组合练习，使90%的学生能熟练掌握爬、跨、踏、绕等过障的方法，提高学生的身体协调性和应激反应能力。
《障碍跑》教案
《障碍跑》教案《障碍跑》教案1教材分析障碍跑是一项有难度、有实用价值的综合性技能运动，它是在一定距离内自然快跑，途中用跨、跳、钻、爬等方法越过障碍的项目。
此项教材可借助校内外自然环境根据条件在障碍数量上有所增减、可在障碍内容上更换，也可根据学生的具体情况，适当调整障碍物高度或宽度，甚至改变过障碍的方法，使每一个学生均能选择适合自己练习的内容，从而让教材面向全体学生。
学情分析1、本年级学生从生理发展来看：身体形态的发育基本处于“匀速增长”的阶段。
2、从身体素质来看，在各项身体素质上都有了较大的发展,下肢爆发力增长最为明显，腰腹肌力量和速度也有较大发展，但耐力发展相对较慢。
3、从心理发展来看，注意力有了较大的提高，但无意注意仍占主导地位，参加体育活动的动机还是以直接兴趣为主，对运动技术并不十分感兴趣，群体意识和集体荣誉感有明显增强。
4、参加活动的社会性动机开始萌生，尤其偏爱集体游戏。
教学目标1、认知目标：通过教学使90%以上的学生理解障碍跑的锻炼价值。
2、技能目标：通过教学80%~90%以上的学生熟练运用障碍跑中“跨”、“钻”、“爬”、“绕”等的正确动作，促进灵敏,跳跃，协调等素质的发展。
3、情感目标：通过教学激发学生的求知欲望，增强学生自信心，培养学生创新能力和勇于克服困难精神以及团结协作的集体主义观念。
教学重点和难点通过教学80%~90%以上的学生熟练运用障碍跑中“跨”、钻”、“爬”、“绕”等的正确动作，促进灵敏，跳跃，协调等素质的发展。
《障碍跑》教案2运动项目障碍跑教学目标运动参与：创设ABC情境，激发参与兴趣运动技能：掌握通过不同障碍的方法身体健康：发展灵敏、速度素质心理健康：培养战胜困难，勇于取胜的坚强品质社会适应：小组交流通过障碍时的方法与比赛时的心情教学过程一、课堂常规1・四列横队集合，体育队长喊口令整理队伍（图略）2•宣布上课，师生问好，检查出勤情况，宣布本课内容3•激发参与情趣：今天锻炼大家战胜困难的信心和能力比比看谁克服障碍、战胜困难表现的最棒！二、准备练习：1.慢跑400米2•徒手操：肩肘绕环扩胸振臂体侧腹背下蹲膝绕环正压腿侧压腿3•专项练习：原地摆臂原地高抬腿三、障碍赛跑I.按男生两队、女生两队进行比赛；调整各队人数（人次）。
小学室内体育课《障碍跑》教学设计
小学室内体育课《障碍跑》教学设计（水平二）一、指导思想本课设计以“健康第一”为指导思想，并结合水平二的儿童身心特点，在课堂中实践“以生为本”的教育理念。
运用启发式的教法和情景导入的教学方法，让学生在“体验”中发展，在“合作”中进步。
在教室有限的空间里，通过新颖的教学设计，多元的教学手段，激发学生的学习兴趣，让孩子们在“尝试一引导一实践”的教学过程中轻松地掌握动作技能及锻炼身体的方法。
二、教学内容1.障碍跑:跨、钻2.游戏:舞龙大赛三、单元计划此教学单元安排2 个课时，本课为第 1 课时。
第一课时:初步掌握跨和钻的动作要领，重点体会钻越时侧身与降低重心的动作要领;第二课时:进一步学习跨和钻的动作技能，改进钻的时机和提高动作的连贯性。
四、教材分析水平二的《障碍跑》教材，作为一节室内课，需考虑教室场地的局限性和共振的影响。
并通过有效的多元教学手段来引导学生主动参与，主动思考，鼓励学生展现自我，调动他们对障碍跑的兴趣，培养学生的团结协作、勇于克服困难、顽强拼搏的好品质。
五、学情分析水平二的学生身体和体质状况都处于发展期，本节课采用视频辅助教学，提高学生兴趣和注意力。
通过学习跨和钻的技能，提高学生的协调性和灵敏性。
同时学生具有活泼、好胜的心理特点，应多采用游戏比拼的方法来进行练习，这样能使学生在玩中学。
学中玩，从而激发学生的学习兴趣，培养终身体育意识。
六、教学重、难点重点:跨:动作协调，快速蹬地，钻:侧身、重心下移难点:钻跨的协调连贯配合七、教学组织形式与过程(一)开始部分教师以森林管理员的身份导入情境，引导孩子们进入动物被盗的情境中来，激发学生的探险精神。
并以《快乐的歌》热身操为准备活动，让学生在欢快的节奏中充分的拉伸身体的各个关节。
(二)基本部分第一、情境升华，引导学生必须跨越一条河流和钻过一个山洞才能解救小动物们，将学生的学习兴趣推到一个高潮。
第二、通过自主探究的学习方法，让学生以小组合作的形式，设计出不同的小溪及山洞，并自由尝试各种通过障碍的方法，边练习边思考，如何快速有效的通过障碍?然后在学生练习的过程中发现问题，并通过观看视频，将侧身与降低重心等秘决运用到实践中来解决问题。
三年级下册体育与健康集体备课教学设计 《障碍跑》集体备课教学设计
教学难点
动作灵敏、快速通过障碍物
教法、学法
讲解示范，直观教学法，重复训练法
盲点、考点
易错点、易混点
教学准备
口哨 秒表 小垫子
教学过程
一、课堂常规：
1、四列横队
2、体委整队，报告人数
3、师生问好
4、检查服装
5、安排见习生
6、宣布课的内容及安全
队形： ××××××
××××××
学情分析
水平二的学生注意力较差，在观察时往往只注意事物较突出特征，缺乏顺序性。
教学目标
1、通过障碍跑教学，让学生了解过障碍的方法
2、90%的学生能体验障碍跑得方法，学习跨、跳、绕、爬，提高学生柔韧、协调及奔跑目标 的能力。
3、在活动中表现出团结拼搏，不畏困难的精神，有良好的比赛作风和团队协作精神。
教学重点
××××××
××××××
Δ
要求：
1、认真听讲。
2、站队要做到快、静、齐。
二、准 备 活 动：
热身活动“水果蹲游戏”
组织：
学生分成5个队，每小队围成一个圈
香蕉队 西瓜队 苹果队 草莓队 梨子队
2、要求：认真听讲
3、专项准备活动：外摆退4×8拍
蹬伸跳4×8拍
收腹跳4×8拍
组织： ××××××
××××××
（3）比赛(一)：爬过山洞—跨过小溪—绕过小树林。
3、要求：在跨过障碍的时候，障碍物倒了，那就应该赶紧把障碍物扶好，继续比赛；返回时，不过障碍)
4、宣布第一次比赛结果；
5、二次的比赛障碍物要求各小组同学之间相互合作，重新改放障碍，看哪组摆放的又快又好而且又有新意
6、进行第二次比赛
《障碍跑》体育课教学设计
《障碍跑》体育课教学设计（水平二三年级）《障碍跑》体育课教学设计（水平二三年级）一、指导思想：本课坚持“健康第一”的指导思想，贯彻《体育与健康》课程标准理念，促进学生健康成长，教学过程中以丰富的游戏活动为主体，激发学生的运动兴趣，促进学生自主学习、团结协作，逐步培养学生养成终身锻炼的习惯。
力求给学生一个亲切、和谐、灵活宽松的课堂氛围，使学生真正体验到体育课的乐趣。
二、设计理念：本节课遵循“课堂应适合学生”的课程理念,结合小学低年级学生的身心以及认知规律等特点,以教师为主导，以学生发展为本,提高学生参与体育活动的积极性,从而把“障碍跑”这一有难度的教材变为学生喜欢的参与内容，让学生在“乐中练,动中练,玩中练”，让学生在参与中得到培养、得到发展、得到提高，培养学生的团结协作和竞争精神，从而为学生终身体育打下良好的基础，体验体育健身带来的快乐。
三、教材和学情分析：主教材障碍跑作为小学教材体系中“跑”类的重要内容之一，障碍跑是一项在跑进一定距离中以不同的方式通过不同的障碍物的自然快跑运动，途中一般要用绕、跨、钻等方法通过障碍物，是一项具有一定难度和实用较强的综合性运动，能有效的激发学生的运动兴趣；发展学生的速度、力量、灵敏、柔韧和协调等身体素质，能克服学生心理障碍，提高适应环境的能力,培养学生克服困难、团结协作和顽强进取精神。
小学三年级学生运动基础较薄弱，学生对动作练习能力较强，且好奇、好学、好动；但在体育活动中表现出：动作不协调，自控能力和认知能力均较差。
针对以上的特点，本课将以跨、绕、钻为主的障碍跑动作为主，从而设计本节课的内容，,以游戏贯穿教学的全过程,使体育教学与游戏有机地结合起来,激发练习兴趣，让学生基本掌握跨、绕、钻等安全过障碍物的基本方法，从而让学生以积极的心态投入学习。
四、教学目标和教学重难点：教学目标：1、运动参与：学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。
2、运动技能：掌握正确过（战胜）障碍的方法，了解过障碍的相关知识。
小学体育课水平二障碍跑优秀教案教学设计
小学体育课水平二《障碍跑》优秀教案教学设计小学体育课水平二《障碍跑》优秀教案教学设计任课教师：林文斌一、指导思想本课设计坚持“健康第一”的指导思想，遵循“以学生发展为本”的课程理念，结合小学中年级学生的身心以及认知规律等特点，以学生发展为本，以互动学习为重点，培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性。
让学生在“乐中练、动中练、玩中练”。
同时强调学生个体自由发挥的联系形式。
为学生提供发展能力的广阔时空。
在练习中，注重鼓励学生自我表现，让学生显示自己在集体中的价值。
二、教材分析障碍跑是一项在行进间以不同的方式通过不同的障碍物的竞赛运动、用爬滚钻、跨、绕等方法通过障碍物，是一项具有一定难度和实用较强的综合性运动。
能有效的激发学生的运动兴趣，发展学生的速度、力量、灵敏、和协调等身体素质，能克服学生心理障碍，提高适应环境和野外生存的能力，培养学生克服困难和顽强进取精神。
本节课教学主要是让学生知道障碍跑的意义和做出以爬滚钻、跨、绕等为主的简单障碍跑的动作。
本课重难点为：通过教学学生能熟练掌握爬滚钻、跨、绕等过障碍的基本方法，在快速跑中灵敏、安全地通过障碍物。
提高学生身体协调性和应急反应能力，促进学生的身心全面发展。
三、学情分析中年级学生对体育活动的兴趣多表现为直接兴趣，他们年龄小，自控能力和认知能力均较差，但他们想象能力丰富，具有好玩、好动、好思考、勇于表现自己等特点。
我校四年级共两个班，从课前了解情况看班级学生整体身体素质状况偏差。
以爬滚钻、跨、绕为主的障碍跑动作虽然简单，但对于四年级的同学来说仍然有一定难的，因此本课教学设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动学生学习的积极性，使体育教学与游戏有机结合起来，激发练习兴趣，从而让学生以积极的心态投入学习。
四、教学目标设计根据障碍跑的运动特点及学生年龄特征，设计出下列目标：(1 ) 认知目标：通过进一步学习攀爬、跳跃、平衡的基本技术。
让学生了解爬、跨、踏、绕运动特点及锻炼价值（2）技能目标：通过攀爬、跳跃、平衡组合练习，使90%的学生能熟练掌握爬、跨、踏、绕等过障的方法，提高学生的身体协调性和应激反应能力。