肝胆排石法具体操作
★肝膽排石法具體操作
其實這個方法很簡單，因為這個方法在歐美已經很普遍了，在亞洲的發達地區也有很多人在使用。
接下來我就告訴大家“肝膽排石法”的具體操作步驟。
首先你要準備一個星期的時間和肝膽排石的道具
方法步驟:
蘋果汁1000CC（每天）共準備六天分量
(如果是100%蘋果醋每次50ML加水約300ML，一天喝4次)
瀉鹽/苦鹽（硫酸鎂或檸檬酸鎂）4湯匙（約20公克）溶於750~1000CC的水中
冷壓初榨橄欖油125CC
新鮮葡萄柚汁（粉紅色的為佳）或新鮮檸檬及柳橙汁（混合）（注*）200CC罐子兩個，一個要有蓋準備好這些東西後，你就可以開始體驗神奇的淨化自己肝膽的旅程了
【第1至第5天，每天喝1000c.c.的蘋果汁】
▲功能作用：放鬆膽管、軟化膽結石
▲注意事項：最好使用有機蘋果汁，不過任何大品牌的百分百蘋果汁也可以。
慢慢喝，並在餐與餐之間喝
每天要喝六至八杯的水
避免吃冷的、冰的、油炸物、動物性及乳製品
避免吃藥、營養補充品
記得吃正餐，但不要吃太多
保持結腸乾淨
肝膽淨化期間，避免服用不必要的藥物，如營養補充品，不給肝額外負擔
【第6天】
▲注意事項：早餐簡單的熱食早餐（避免甜的、冷的、油的及動物性食物）
午餐水煮蔬菜、白米飯（加一點點非精製的海鹽）
下午1：30 之後不吃任何東西
晚上6：00 喝200~250c.c.的瀉鹽水（第一份）
8：00 喝200~250c.c.的瀉鹽水（第二份）
▲功能作用：泄鹽或檸檬酸鎂的主要作用是擴大膽管，令結石容易通過，清楚妨礙通過的廢棄物
▲注意事項：9：45 橄欖油125c.c.+葡萄柚汁（或檸檬+柳丁）200c.c.混合搖勻
10：00 站在床邊用大吸管喝光橄欖油果汁，喝完立刻躺下（建議向右側躺，讓膝蓋曲起會比較舒服，並且感受到結石在膽管中像彈珠一樣地移動，但並不痛苦）
【第7天】
▲注意事項：早上6：00-6：30 喝200~250c.c.的瀉鹽水（第三份）
8：00-8：30 喝200~250c.c.的瀉鹽水（第四份）可以喝新鮮果汁
中午12：00 可以吃一、兩塊新鮮水果
下午1：00 可以吃正常但輕盈的食物
傍晚之後回歸正常飲食，以輕食為主（持續三天）
排石注意事項:
▲大多數的膽結石都是青豆色，且會浮在馬桶裏面，因為它們含有膽汁的成分。
這些結石有各種不同的形狀，顏色是綠色或亮綠色，如同寶石一樣閃著光。
只有肝臟的膽汁能形成這種綠色。
膽結石的大小、顏色和形狀都不相同。
淡色結石是較近期形成的，深色結石歷史較久。
有些像是豆子大小，或比豆子小一些，
有些直徑大概可達一寸。
一次也許會排出數十顆，有時甚至是數百顆的結石。
▲你也許會在馬桶裏發現有一層棕色像碎屑般的廢棄物，或者白色的泡沫，這些泡沫含有數以百萬極微小、白色、尖銳的膽固醇結晶，會輕易弄破較小的膽管，能將他們順利排出來，也是同樣重要的事。
▲試著估計你大約排出了多少結石。
要永遠治療滑囊炎、背痛、過敏或其他健康問題，或預防疾病的發作，你必須排除所有的結石。
這或許會需要至少8-12次的淨化，中間可間隔三個星期到一個月（請勿超過此頻率）
▲然而，在幾天內，肝臟後面的結石會“往前”跑到兩條肝臟的主要膽管（肝管），那會造成某些或全部先前的不舒服症狀的再出現。
事實上，你可能會感到失望，因為康復的時間看起來是如此短暫。
然而，這些是在提醒你有些結石仍留在肝臟裏，且已準備好在下一次的淨化中被排出來。
此外，肝臟自我修復及淨化的反應會大大的提升，對於這個身體內極度重要的器官，添加非常大的效率性。
▲警告：千萬不要在患有急性疾病時進行淨化，即使只是一個簡單的感冒。
可是如果你有慢性病，淨化肝臟是你能為自己所做的最棒的事情。
王明勇在节目中介绍了神奇的食物肝胆排石法，所需要的物品就是苹果汁每天一升共准备六天分量（6升）、泻盐/苦盐10克、冷压初榨橄榄油125ml、新鲜柠檬汁125ml和热水袋。
第1至第5天：每天喝1000ml的苹果汁
第6天
下午1：30 ：之后不吃任何东西，只能喝水
晚上6：00：喝由【5克的泻盐/苦盐溶于250ml水】的泻盐水（第一次）
晚上8：00 ：喝由【5克的泻盐/苦盐溶于250ml水】的泻盐水（第二份）晚上9：45 ：橄榄油125ml.+柠檬汁125ml ,混合摇匀
晚上10：00：站在床边大口喝光混合的橄榄油果汁，喝完立刻躺下，并用热水袋在右腹部热敷15分钟（建议向右侧躺，让膝盖曲起会比较舒服，并且感受到结石在胆管中像弹珠一样地移动，但并不痛苦）1：第一天到第五天，每天喝一千毫升苹果汁!
前五天注意事项：
最好用食用有机苹果汁
两餐之间慢慢喝
每天喝六至八杯水
避免吃冷的，冰的，油炸食物，动物性及乳制品
避免吃药（特别是止痛药）
2:第六天：
早上喝一千毫升苹果汁
下午1：30之后不能吃任何东西
只能喝水
晚上不吃饭
晚上6点喝（5克泻盐溶于250毫升水）的泻盐水
晚上8点再喝一次
晚上9点45
准备橄榄油125毫升+柠檬汁125毫升混合摇匀
10点喝完睡觉（5至10分钟之内喝完）用热水袋暖右腹15分钟。
肝胆排石法
肝胆排石法
第1至第5天：
减重者：早餐及晚餐都喝奶昔中餐以清淡全素为主最好不要吃肉
调体质：早餐喝奶昔中餐及晚餐都以清淡全素为主最好也不要吃肉
每天喝1000ml的苹果汁(建议分4次,每次250ml;于两餐之间喝,也就是不要在饭后或者饭前肚子饿的时候喝. 另外苹果最好是有机苹果,) 期间多喝水.第6天早上及中午都喝奶昔最好能每次能喝3-4勺奶昔（今天不加蛋白粉）,晚餐不吃饭亦不喝奶昔（这天早上苹果汁照喝噢.）
下午1：30 ：之后不吃任何东西，只能喝水（喝水亦以解渴为主）晚上6：00：喝由【5克的泻盐溶于250ml水】的泻盐水（第一次）晚上8：00：喝由【5克的泻盐溶于250ml水】的泻盐水（第二次）晚上9：45 ：冷压初榨橄榄油125ml.+柠檬汁125ml(青柠檬鲜挤出来) ,用摇摇杯摇匀晚上10：00：站在床边喝光混合的橄榄油果汁(要在10分钟内喝完)，喝完立刻躺下睡觉，并用热水袋在右腹部热敷15分钟（建议向右侧躺着睡，让膝盖曲起会比较舒服，并且感受到结石在胆管中像弹珠一样地移动，但并不痛苦）肠道有点敏感的人大概在凌晨5点左右有排石感, 一般在早上7点左右就有排泄感, 直至次日12点会排3~5次.
（若是严重便秘者可再执行一次）
早上6：00：喝由【5克的泻盐溶于250ml水】的泻盐水（第一次）早上8：00：喝由【5克的泻盐溶于250ml水】的泻盐水（第二次）
早上9：45：冷压初榨橄榄油125ml.+柠檬汁125ml(青柠檬鲜挤出来) ,用摇摇杯摇匀早上10：00：站在床边喝光混合的橄榄油果汁(要在10分钟内喝完)，喝完立刻躺下睡觉，并用热水袋在右腹部热敷15分钟（建议向右侧躺着睡，让膝盖曲起）。
神奇的食物肝胆排石法
神奇的食物肝胆排石法——苹果汁所需要的物品就是苹果汁每天一升，共准备六天分量（6升）、泻盐/苦盐10克、冷压初榨橄榄油125ml（毫升）、新鲜柠檬汁125ml和热水袋。
第1至第5天每天饭前或二餐之間喝，一天内可分次喝完1000ml（毫升）的苹果汁。
1000ml（毫升）大约10—14颗苹果榨的原汁，（中号苹果大约12颗）不能加水的原榨果汁。
苹果最好用有机苹果。
註：有機蘋果其天然蘋果酸含量足效果才好。
切记不要饭后立即喝苹果汁。
第6天上午喝完所有1000ml的苹果汁下午1：30 ：之后开始禁食，不吃任何东西，并停止饮用苹果汁，只能喝水，到第二天早上泄完为止，只能饮用如下规定之饮食。
晚上6：00：喝由【5克的泻盐/苦盐/硫酸镁，溶于250ml（毫升）水】的泻盐水（第一次）晚上8：00 ：喝由【5克的泻盐/苦盐/硫酸镁，溶于250ml（毫升）水】的泻盐水（第二份）晚上9：45 ：橄榄油【冷压初榨的橄榄油】125ml（毫升）.+柠檬汁【新鲜的青柠檬3—5个。
黄柠檬效果差些。
】125ml（毫升）,混合摇匀晚上10：00：站在床边5分钟内建议用吸管，一次大口喝光混合的橄榄油果汁，喝完立刻躺下睡觉，并用热水袋在右腹部热敷15分钟（建议向右侧躺，让膝盖曲起会比较舒服，并且感受到结石在胆管中像弹珠一样地移动，但并不痛苦）第七天凌晨三点以后至第二天早上，都有可能排除结石，如果便秘严重的人，可建议第二天早上7点左右，再喝一次加【5克的泻盐/苦盐/硫酸镁，溶于250ml（毫升）水】的泻盐水。
早上如厕时就会排出结石，浮在水面上的绿色油状物就是结石。
注意事项1、如结石较大或量多，排出后会有不舒服的感觉，只要休息一两天即可。
2、结石排出后，胃口较好，切记勿马上吃太饱，以免伤胃。
3、泻盐/苦盐/硫酸镁药效很大，使用时切勿过量。
4、如果结石比较多或比较大的患者，一次不一定就能排出或排光所有结石，如果一次排出很多结石或没有排出结石者，可以连续做两次或三次。
肝脏、胆囊、胆管排石法
肝脏、胆囊、胆管排石法
一周排石法准备材料
1、苹果汁每天一升，六天份量，共六升，100%苹果汁，约12-15个苹果榨一升
2、泻盐 10克
3、冷压初榨橄榄油 125ml
4、新鲜柠檬汁 4-6个青柠檬
5、热水袋
操作方法
第一天到第五天每天喝一千毫升的苹果汁，分4-6次喝完
前五天注意事项
·最好食用有机苹果汁
·两餐之间慢慢喝
·每天要喝6-8杯水
·避免吃冷的、冰的、油炸物、动物性及乳制品
·避免吃药（特别是止痛药）
第六天注意事项
1、早上一千毫升的苹果汁，下午1:30之后不能吃任何东西，只能喝水。
2、晚上6:00喝由（5克泻盐溶于250毫克水）的泻盐水（第一次）
3、晚上8:00喝由（5克泻盐溶于250毫克水）的泻盐水（第二次）
4、晚上9:45橄榄油125毫升+柠檬汁125毫克混合摇匀（5-10分钟内一次喝完）
5、晚上10:00站在床边大口喝完混合的橄榄油果汁
6、喝完立刻右侧躺下，并用热水袋在右腹部热敷（15分钟）
第七天注意事项凌晨三点至中午十二点为陆续排石时间
便秘的人可以在第七天早上再喝一次125毫升的泻盐水
（除孕妇和急病病患以外任何人都可以排石）。
肝胆结石排除方法
本期话题：肝胆排石法主持：文清李维嘉（今天我们要跟所有电视机前的观众朋友包括现场的观众朋友一起来探讨一下养生的这个话题。
是的，维嘉你看啊，大家都说呢养生先要养肝或者说一些排毒的问题居然都是跟我们的胆跟肝是有关系的。
肝胆相照嘛！对。
那今天我们就主要来聊聊肝胆的话题。
今天我们上节目之前啊我们拿到台本觉得会是这样吗，因为有个非常危言耸听的话题就是我们所有的人当中有七成以上的人都会有肝胆结石的问题。
所以提醒大家一定要注意您的肝胆的健康问题。
那接下来我们请来的这位老师呢，他就是肝胆排石方面的专家。
是的。
那我们赶紧请出他来，好不好？来！让我们有请今天的嘉宾运动营养专家知名膳食营养保健顾问王明勇老师。
欢迎！有请王老师！）主持人好！（王老师你好！你好！）各位我们观众朋友大家好！大家健康！（王老师一看就属于那种身体特好的人。
）你们刚才猜年纪我还想让你们猜一下。
（罗妈妈你觉得你最会看人了。
三十五岁左右吧？正确的年龄应该是？）正确年龄超过不惑了。
而立的外表不惑的年纪。
（哇！）专家观点：容易产生结石的位置：肝脏、胆囊、胆管。
其实应该这样讲肝不好人会老。
这个心情好了肝脏排毒就好了。
所以养肝真的很重要。
但是我们要呼吁大家的是要注意在肝里面的结石。
所以很多人应该没有听过在肝里面的结石，对不对？（对啊！我就是不知道肝结石。
肝结石到底是在肝里还是肝外？肝的什么地方啊？）对，其实肝的结石顾名思义就是在肝脏里面。
各位你们想想看，我们的肝脏这么多的血一分钟一公升的血，所以它就像一个泡棉一样，所以过滤的脏东西会结晶，慢慢胆固醇都会结在里面，它会累积。
（对。
）就在肝脏部位，再来就会在这个胆管从小胆管一直到大的，最后到总胆管，那这个地方是胆囊。
所以胆囊里面就叫胆结石，肝脏里面就叫肝的结石。
那甚至在胆管壁上也会有。
（您是说第三个部位会在胆壁上？）胆壁，胆管的壁上面。
就像我们的水管里面久了会有一些细菌进去。
（附着在那个管壁上？所以这样一说的话也就是您提出来的七成以上的人会有肝胆结石）对，所以包括现在的年轻人也都会有。
肝胆排石实行方式简表
肝胆排石实行方式简表
准备材料
1、苹果汁：每天1升（1000毫克），用12-15个
苹果可以榨出一升纯苹果汁，不要加水，六天
份量6升，用榨汁机榨，不要加水，100%纯苹
果汁。
（有糖尿病的人可用有机苹果醋或天然
100%的苹果醋代替苹果汁，但不能饮用苹果醋
饮料。
）
2、泻盐（硫酸镁）：共20克。
如果泻盐（硫酸镁）
买不到可以用柠檬酸镁或番泻叶代替。
用番泻
叶8-10片煮水，煮一千毫升的水
3、冷压初榨橄榄油： 125ml（毫升）。
4、新鲜柠檬汁（青柠檬）：125ml（毫升）用4-6
个可以榨出。
没有青柠檬可以用黄柠檬代替。
5、热水袋：用来热敷右腹部。
肝胆结石的症状
1、皮肤出现黑斑或色斑（脸上）。
2、头发或额头部位容易出油。
3、早上起床口苦口臭。
4、秃顶、体味重。
5、饭后腹胀、腹痛。
6、死鱼眼，眼睛不够清澈。
7、白色指甲（白雾状）
8、大便酸臭，黏马桶。
9、总胆管直径大过0.7厘米。
肝胆排石法注意事项
1、孕妇与急症患者不宜做此疗法。
2、非必要的药可不吃，不要吃止痛药。
3、饮食要清淡。
4、糖尿病患者可用100%的纯苹果醋代替苹果汁。
注意：按1：6比例，一次用50毫升苹果醋，加300毫升水稀释，一天喝4次。
5、胃酸过多的人不要空服苹果汁。
6、排石过程中腹部很疼痛，表示结石的症状比较
严重结石很多。
肝胆排石法
肝胆排石法，此方法是德国的安德烈*莫瑞兹（阿育吠陀医学医师，阿育吠陀为印度传统医学）发现的，台湾的王明勇老师也极力推荐。
其实这个方法我在好几年前就知道了，只是一直无缘去尝试，最近三个月我和家人以及朋友尝试了这个方法，结果让人十分震惊，亲身试验过非常有效的方法才会拿来和你们分享哦~一旦打算开始，就要坚持到连续2个月排不出结石为止，如体內的结石较多，整个过程可能会持续6-8个月甚至更久。
整个过程没有痛苦，也不用节食，所以不必但心。
身边很多人亲身体验过，随时可以开始啦。
一次肝脏清洗的过程是7天，每两次之间间隔一个月，比如9月1日开始第一次排石，那么10月1日就开始第二次排石，以此类推。
开始公布方法了，看仔细了哦~不用动手术就能轻松拍出肝胆结石的自然疗法~第1-5天——上午9-10点喝下500ml苹果汁（注：是新鲜榨取的苹果汁，果汁饮料无效果），下午3-4点喝下500ml苹果汁。
每天喝6至8杯的白水（注：一杯水以250ml计）。
这五天内的饮食尽量清淡：1、避免吃冷的、冰的、油炸物、酒精、刺激性食物、动物性食品及乳制品。
2、避免吃药（特別是止痛药）。
糖尿病患者可用有机的苹果醋代替苹果汁。
3、如果不得不吃药，也可以进行肝脏清洗，就是有可能会影响效果。
但是这个非常自然的方法对人体是没有害处的，所以即使长期服药的人也可以进行。
第6天——1、早上9-10点喝下1000毫升的苹果汁，午饭吃清淡的米饭和蔬菜，第6天下午1:30后不能吃任何东西，只能喝水，直到第7天中午12点方可开吃。
2、晚上6点喝泻盐水（将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水）（每次排石过程需要喝这样的泻盐水一共4次）3、晚上8点喝泻盐水（将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水）4、晚上9：45脐橙汁+柠檬125毫升+特级初榨橄榄油125毫升混合（柠檬和甜橙各一只就够了）。
5、晚上10站在床边，将混合的橄榄油果汁摇匀，一口喝光，立刻躺下（很重要，必须立刻躺下），向右侧捲曲躺下或者平躺（不要左侧躺）。
肝胆排石方法
5、晚上21:45橄榄油125ml+鲜榨青柠檬125ml，混合摇匀10分钟之内必须喝光。喝光后立即躺下，并用热水袋在右腹部热敷15分钟（建议向右躺，让膝盖曲起会比较舒服，会感受到结石在胆管中像弹珠一样移动，但并不痛）
第7天
1、凌晨3点至次日中午12点为陆续排便时间，2-5次左右排便。
1对
1对
纽崔莱Vc
2粒
2粒
2粒
纽崔莱小麦胚芽油
2粒
2粒
2粒
纽崔莱B组维生素
2粒
2粒
2粒
纽崔莱银杏键忆胶囊
1粒
1粒
1粒
纽崔莱类胡萝卜素
1粒
1粒
1粒
纽崔莱钙镁片
2粒
2粒
2粒
肝胆排毒（石）
产品名称
早
中
晚
食物第1-5天
请在营养师指导下使用此方法
1、每天分4次和1000ml的苹果汁（两餐之间）
2、每天喝6-8杯水
3、忌生、冷、油炸，肉类及乳制品
食物第6-7天
1、上午分4次喝1000ml的苹果汁
2、中午12点可以吃青菜（绿叶菜）豆腐
3、下午13:30之后不可以吃任何东西，只喝水
2、一次并不能完全排除所有结石，胆囊切除的人也需要排石。
3、除孕妇和急症病患者以外都可以排石，糖尿病病人用苹果醋枝代替。
4、泻盐即硫酸镁，药效大价格低，使用切勿过量（可用钙镁片代替）
5、少数人吃泻盐后，反应激烈并产生水泻现象。看不到石头。
6、正常人建议每年1-2次。
纽崔莱蛋白粉
1勺
1勺
1勺
纽崔莱倍力健
肝胆排石自然疗法
肝胆排石自然疗法此方法是德国的安德烈.莫瑞兹（阿育吠陀医学医师，阿育吠陀为印度传统医学）发现的，台湾的王明勇老师也极力推荐。
其实这个方法我在好几年前就知道了，只是一直无缘去尝试，最近三个月我和家人以及朋友尝试了这个方法，结果让人十分震惊，亲身试验过非常有效的方法才会拿来和你们分享哦~一旦打算开始，就要坚持到连续2个月排不出结石为止，如体內的结石较多，整个过程可能会持续6-8个月甚至更久。
整个过程没有痛苦，也不用节食，所以不必但心。
身边很多人亲身体验过，随时可以开始啦。
一次肝脏清洗的过程是7天，每两次之间间隔一个月，比如9月1日开始第一次排石，那么10月1日就开始第二次排石，以此类推。
开始公布方法了，看仔细了哦~不用动手术就能轻松拍出肝胆结石的自然疗法：第1-5天——上午9-10点喝下500ml苹果汁（注：是新鲜榨取的苹果汁，果汁饮料无效果），下午3- 4点喝下500ml苹果汁。
每天喝6至8杯的白水（注：一杯水以250ml计）。
这五天内的饮食尽量清淡：1、避免吃冷的、冰的、油炸物、酒精、刺激性食物、动物性食品及乳制品。
2、避免吃药（特別是止痛药）。
糖尿病患者可用有机的苹果醋代替苹果汁。
3、如果不得不吃药，也可以进行肝脏清洗，就是有可能会影响效果。
但是这个非常自然的方法对人体是没有害处的，所以即使长期服药的人也可以进行。
第6天——1、早上9-10点喝下1000毫升的苹果汁，午饭吃清淡的米饭和蔬菜，第6天下午1:30后不能吃任何东西，只能喝水，直到第7天中午12点方可开吃。
2、晚上6点喝泻盐水（将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水）（每次排石过程需要喝这样的泻盐水一共4次）3、晚上8点喝泻盐水（将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水）4、晚上9:45脐橙汁+柠檬125毫升+特级初榨橄榄油125毫升混合（柠檬和甜橙各一只就够了）。
5、晚上10站在床边，将混合的橄榄油果汁摇匀，一口喝光，立刻躺下（很重要，必须立刻躺下），向右侧捲曲躺下或者平躺（不要左侧躺）。
神奇的肝胆排石法
第一至五天每天1000ml苹果汁，白天喝，餐与餐之间，避免在吃饭时，或要吃饭前，要餐或两个小时以后，避免晚上喝，并每天要喝6到8杯的水。
可以每天用苏打漱口或刷牙防酸性。
1避免冷的或冰的食物饮料。
2避免动物性食物及乳制品，以及油炸物。
3应吃正餐，但避免吃过多。
4避免满月那天。
5避免服用药物、维他命或营养补品。
第六天早上醒来空腹喝完1000ml苹果汁。
如果饿，可以吃简单的麦片，避免糖、辛香料、奶、奶油、油脂、乳制品、肉、蛋、坚果、饼、冷的东西。
水果、果汁可以。
午餐吃水煮或蒸的蔬菜，与白米同煮，不要吃任何蛋白质食物、奶油或油，强调。
下午一点扮以后不要再吃或喝任何东西，除了水。
晚上六点，将20g硫酸镁溶于750－1000ml过滤水，等分成4份。
喝下一份。
可以闭气，喝完后刷牙或以苏打水漱口。
晚上八点，喝第二份硫酸镁。
晚上九点半，如果到现在还没排便，也没有在过去24小时内净化结肠，用温水灌肠，促进排便。
晚上九点四十五，将葡萄柚或柠檬及橙（1：1）洗净，挤出果汁，将果肉去除。
总共200ml，加125ml冷压初榨纯橄榄油，一起摇匀。
晚上十点，喝下混合液体，马上躺下，用多几个枕头把头垫高，头要高于肚子，如果不舒服就侧躺，至少20分钟。
不要说话。
夜间如果想排便就去，会有结石开始排出。
第七天六点至六点半，喝第三份硫酸镁，保持上身直立，看书或者做瑜伽。
早上八点至八点半，喝第四份硫酸镁。
十点至十点半，可以喝鲜果汁，一个半小时以后可以吃一两块新鲜水果，一个小时以后可以吃清淡正常的食物。
到傍晚可以回到正常状态。
接下来，三天，吃清淡食物。
肝胆结石排石方法
湖南卫视“百科全说”第20101103期，由王明勇所讲述的肝胆结石排石疗法：1、准备材料:➢6升苹果汁（要求纯度100%，可用苹果现榨汁（不是搅碎、捣泥，只需挤压取汁液），大概12—15颗苹果可以榨汁1升）。
➢125毫升冷压初榨橄榄油。
➢125毫升青柠檬汁（和苹果汁要求一样，可以用黄柠檬代替青柠檬，一般4—6个柠檬可榨汁125毫升）➢10克泻盐（硫酸镁：MgSO4；普通药店都有销售）。
➢热水袋一个。
2、7天一个疗程，食疗期间要求注意饮食，应以清淡为主，避免进食油腻、生冷的食品。
食疗可以从周一开始:➢第1—5天，每天喝1升苹果汁，分4—6次喝完，要求饭前喝，可以在两餐之间，感觉不太饥饿也不太饱的情况下饮用，同时，每天补充6—8杯水。
➢第6天中午之前喝完1升苹果汁，自中午13:30以后不再吃东西，只喝水。
➢第六天晚上18：00喝5克泻盐融入250毫升温开水的泻盐水。
➢第六天晚上20：00再喝5克泻盐融入250毫升温开水的泻盐水。
➢第六天晚上21：45喝125毫升冷压初榨的橄榄油和125毫升柠檬汁混合物（摇匀后10分钟内喝完）。
喝完后即可上床右侧躺，用热水袋热敷右侧腹部（肝胆部位），热敷15分钟后睡觉（可以不用拿去热水袋，直接睡觉就可以了）。
➢第七天早晨3:00—4:00点便会开始腹泻，肝胆里面的结石便会排除。
一般从第七天3:00到中午12:00会腹泻3—5次。
（排泄物中可以看见绿色颗粒，便是胆结石）3、此疗法对于常人都适用，但是患有急性疾病的人慎用。
4、此疗法无副作用，服用一个疗程后隔两周到一个月可以再服用一个疗程。
直到排泄物中没有或很少有绿色的颗粒，证明肝胆里面的结石基本排泄完毕。
5、6、（学习的目的是增长知识，提高能力，相信一分耕耘一分收获，努力就一定可以获得应有的回报）7、。