现代养生杂志发表的文章算科普
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现代养生 刊名：现代养生 主办：河北省医疗气功医院 周期：月刊 出版地：河北省秦皇岛市 语种： 中文开本：大16开 ISSN1671-0223 CN13-1305/R 邮发代号18-99 曾用刊名：中国气功 创刊年：1985 ASPT来源刊 中国期刊网来源刊 《现代养生》杂志信息： 《现代养生》杂志是河北省卫生厅主管、河北省医疗气功医院主办的省级科技期刊。
《现代养生》杂志是一本深受广大读者喜爱的养生健身科普杂志。
她融古今中外传统养生知识与现代保健养生理念于一体，通俗易懂，深入浅出，风格高雅，内容健康，版式新颖，实用性强。
一刊常在手，健康又长寿。
《现代养生》杂志为大16开半月刊，上半月为彩版，72页。
开设养身、养心、养性、保健、气功、益寿、博览等六大版块，有养身有方、专家论坛、养生妙招、时尚生活、长寿之道、老年生活、性福指南、寻医问药、养生大讲堂等几十个栏目。
下半月版主要内容有医苑人物、医疗科技、临床研究、中西医结合、教与学、养生纵横、科学饮食、气功天地等多个新版面、新内容供大家欣赏。
《现代养生》杂志荣誉： 中国核心期刊（遴选）数据库收录期刊，中国期刊全文数据库收录期刊，中文科技期刊数据库收录期刊。
第三届国家期刊奖百种重点期刊，第二届北方十佳期刊，河北省优秀期刊。
《现代养生》杂志稿件要求： 一、稿件最好用电脑打印，字号在四号字以上，手写稿一律用稿誊清。
严禁一稿多投，如经发现，不付稿酬，文责自负。
二、稿件篇幅不宜过长，最好在1000-2000字之间，重点理论性强文章除外，要求文字清新，语言优美，内容科学，趣味性强，使人读后明白一个养生道理或学会一招健康技术。
三、“健康博览”和“海外来风”栏目要求作者提供世界最新的养生理念、养生方法，健身流行趋势、各国老人的生活状况等。
《现代养生》是传承中华文化的好期刊
《现代养生》是传承中华文化的好期刊
作者：冷裕胜
来源：《现代养生·上半月版》 2015年第2期
《现代养生》是传承中华文化的好期刊，内容丰富。
七大板块既有深度，又有广度，有古
香古味，也有现实实用，指导人们认识并适应自然规律，认识人类自身的生命运动规律，为现
代人强身健体、健康延寿起到了不可估量的作用，适合各类人群阅读和学习。
实践有理有法，
既超国界，又超时空，常看常新，是有利于收藏的好期刊。
笔者是82岁的老汉，上世纪五十年代就知悉刘贵珍老师的内养功，而杂志所在地北戴河医疗气功疗养院，是梦想神往的地方，我便成为了《中国气功》和《现代养生》期刊的忠实读者。
我几十年学练气功，是气功学练的受益者，而且酷爱“气功园地”，希望能够扩大“气功”板块，提高深度，帮助人们走出误区，认识到气功的科学性和重要性。
把《现代养生》办成养生
期刊的领头羊。
430300 武汉市黄陂区前川街锦绣名居1排二楼一单元201室冷裕胜。
《现代养生》让人越读越爱读
龙源期刊网
《现代养生》让人越读越爱读
作者：姚洪双
来源：《现代养生》2006年第06期
由于工作的原因，我每年都订阅了四五种期刊，加上报纸，共计有七八种报刊，在这七八种报刊当中，我能仔仔细细地阅读完一期所有的文章，唯有《现代养生》。
因为她可亲可敬，使人越读越爱读。
《现代养生》定位更时尚、更前沿，在可读性、实用性方面得到了我的认可，极具收藏和馈赠亲友的价值。
该刊主题鲜明，照片生动，文题恰当；从版面的安排和字里行间让人读出了编辑们的“民本位”思想，让人感悟到了编辑为之付出的辛勤劳动。
《长寿之道》《养生有方》《养生纵横》《名人与养生》《科学饮食》《心理健康》《医疗保健》等栏目论理独特、观点鲜明、纵横捭阖、令人佩服；《气功园地》《健康博览》《消息报道》等栏目，传播新知，事理兼顾，行文优美。
《读者飞鸿》栏目是联系编者与读者的一道亮丽的彩虹，让编者与读者产生共鸣。
总之，《现代养生》杂志是一本让人生发出读了还想读，读了忘不了的那种感觉。
祝《现代养生》杂志得到更多读者的厚爱。
地址：成都华阳镇光明苑B栋1单元501#
姚洪双
邮政编码：610213。
现代养生杂志
获奖情况
• 荣获第三届国家期刊奖百种重点期刊、河北省优秀期刊、第二届北方 十佳期刊、第三届北方优秀期刊等称号的《现代养生》杂志是一本深 受广大读者喜爱的养生健身科普杂志。她融古今中外传统养生知识与 现代保健养生理念于一体，通俗易懂，深入浅出，风格高雅，内容健 康，版式新颖，实用性强。一刊常在手，健康又长寿。 • 2012年《现代养生》杂志为大16开半月刊，上半月为彩版，80页， 每期定价：10元。开设养身、养心、养性、保健、气功、益寿、博览 等六大版块，有养身有方、专家论坛、养生妙招、时尚生活、长寿之 道、老年生活、性福指南、寻医问药、养生大讲堂等几十个栏目。邮 发代号18—99 每期订价：10元 全年120元。下半月版邮发代号18-245。 每期零售价15元，全年订阅120元。主要内容有医苑人物、医疗科技、 临床研究、中西医结合、教与学、养生纵横、科学饮食、气功天地等 多个新版面、新内容供大家欣赏。下半月版自办发行，可随时到杂志 社订阅
现代养生
1期刊简介 2基本信息 3栏目/宗旨 4投稿须知
期刊简介
• 本杂志为河北省卫生厅主管，河北省医疗气功医 院主办的科普期刊。以传播养生知识，普及养生 知识，服务大众健康，推广科学生活方式，引导 百姓幸福生活为宗旨。
基本信息
• • • • • • 主管单位:河北省卫生厅 主办单位:河北省医疗气功医院 创刊时间:1985 国内刊号:CN13-138-99
投稿须知
• 《现代养生》一本深受广大读者喜爱的养生健身科普杂志，它融古今中外传 统养生知识与现代保健养生理念于一体，通俗易懂，深入浅出，风格高雅， 内容健康，版式新颖，实用性强。一刊常在手，健康又长寿。主要读者对象 是与健康有关的研究机构科研人员、管理人员、医疗事业单位工作人员、医 学院校、环境学院、体育院校以及心理学专业的师生、基层医务工作者和关 注医疗卫生健康事业发展的广大爱好者。 • 1.具有科学性、先进性和实用性，论点鲜明、论据充分、数据准确、逻辑严 谨、文字通顺、图表规范。每篇论文2000-6000字（一般不超过8000字）， 短篇1500字以内，直接发至电子邮箱或打印在A4纸上邮寄至杂志社，来稿请 详细注明作者单位、地址、科室、邮编、办公电话、手机号码及E-mail。 • 2.来稿不得涉及保密问题，署名无争议，稿件一律文责自负，本刊有权对来 稿做文字修改。 本刊不退稿，请作者自留底稿，请勿一稿多投。 • 3.凡投稿后10个工作日未接到稿件处理通知的作者，请及时与本刊联系。
《现代养生》杂志投稿须知
《现代养生》杂志投稿须知《现代养生》主管单位：河北省卫生厅主办单位：河北省医疗气功医院国际刊号：ISSN 1671-0223国内刊号：CN 13-1305/R期刊级别：省级发行周期：半月刊收录情况：知网;万方;中教数据;维普;论文发表绿色通道请联系编辑Q/微信：993383282或者Q：1366273999;《现代养生》期刊简介《现代养生》是由国家新闻出版广电总局正式批准的连续型电子出版物，创刊于1985年，由河北省医疗气功医院主办，河北省卫生厅主管的半月刊。
国内统一刊号：CN 13-1305/R，国际刊号：ISSN 1671-0223，期刊级别为：省级期刊。
现代养生以传播养生知识，普及养生知识，服务大众健康，推广科学生活方式，引导百姓幸福生活为宗旨。
【收录情况】中教数据库收录;万方收录;上海图书馆馆藏;国家图书馆馆藏;知网收录;维普收录;国学术期刊（光盘版）全文收录期刊【栏目设置】主要栏目：医苑人物;医疗科技;临床研究;中西医结合;教与学;养生纵横;科学饮食;气功天地等多个新版面;新内容供大家欣赏。
【投稿须知】1.论文要求：主题突出、内容充实、观点明确、资料翔实、论证严密、逻辑清晰、语言文字合乎规范，有独到见解，有一定的学术价值或实践借鉴价值（来稿一律采用电子版本word文档）；2.文章的格式要求为：在题目下边注明作者姓名、工作单位、省份、城市、邮编，然后是摘要、关键词、正文；很多作来者稿署名时须征得其他作者同意，排好先后次序，接到录用通知后不再变动（附个人联系方式）；3.文中如有计量单位，一律采用国际标准，来稿中的数理、计量和统计内容务请作者仔细验证，慎重推导，反复核实；4.文中如有参考文献，应依照引用的先后顺序用阿拉伯数字加方括号在右上角标出，并在文尾按照引用的先后顺序标注出引用参考文献的作者名、引用文题名、出版处及出版日期；5.所投文稿必须注明该文200字以内的中文摘要和3～5个关键词；6.来稿两周内未接到回复者请速来函来电查询；不符合录用条件的文章本刊不退稿件，作者自行处理；7.杂志社对来稿有推荐权，不同意推荐的稿件请在来稿中声明；8、刊发按来稿先后顺序。
养生科普文
养生科普文在现代社会中，人们对健康和养生的重视程度越来越高。
养生有着悠久的历史，是一门关于如何保持身心健康的学问。
人们通过各种方式来提升生活质量，延长寿命，更好地享受生活。
养生不仅仅是针对身体的关注，还包括了对心灵和精神的关怀。
在这篇科普文中，我们将深入探讨养生的重要性和方法。
养生的重要性养生是一种预防和保健的方法，其重要性不可忽视。
通过养生，我们可以更好地规避疾病风险，提升身体的免疫力，延缓衰老过程，以及改善心理健康。
现代医学研究也证实了许多养生方法对健康的益处。
养生的方法1.饮食健康：健康的饮食是养生的基础。
均衡饮食，摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质是保持健康的关键。
减少摄入垃圾食品和过多油脂，增加水果、蔬菜的摄入，对身体健康大有裨益。
2.适度运动：定期进行适度的运动可以增强体质，提高心肺功能，促进新陈代谢。
选择适合自己的运动方式，比如慢跑、瑜伽、游泳等，坚持锻炼有益于强健身体。
3.保持良好的作息：规律的作息时间对身体健康非常重要。
早睡早起，保证充足的睡眠时间，有助于调整生物钟，增强体力和抵抗力。
4.心理平衡：保持心理平衡对养生也不可或缺。
心情愉快，乐观向上，积极面对生活中的挑战，可以减轻压力，增强免疫力。
养生小常识•定时排毒：定期进行身体排毒，比如早晨空腹喝温水、食用纤维丰富的食物等。
•适度晒太阳：适当晒太阳可以帮助合成维生素D，增强免疫力。
•远离有毒物质：尽量避免接触有毒物质，比如烟草、化学药品等。
结语养生是一门古老而又现代的学问，带给我们健康、长寿、快乐的生活。
通过本文的介绍，希望读者能更深入了解养生的重要性和方法，从而拥有更健康美好的生活。
让我们共同关注养生，让身体和心灵都享受到最好的呵护。
愿我们每个人都能拥有健康幸福的人生！。
《现代养生》值得订阅和收藏
龙源期刊网 《现代养生》值得订阅和收藏作者：陆明来源：《现代养生》2008年第12期编辑同志：我们是《现代养生》的忠实读者和宣传者，从2004年开始自费订阅《现代养生》，还有《健康》等几种医学科普报刊。
贵刊有关文章不仅我个人专心致志地阅读，且我全家也爱读。
我们感到《现代养生》内容丰富、通俗易懂、栏目众多、格调高雅。
每期来刊我和老伴都把《现代养生》放在家里醒目之处，方便全家阅读。
然后，对有实用性和有价值的文章资料剪下来贴在分类本上收藏，共分五大类：一、保健篇，二、运动养生篇，三、健康顾问篇，四、气功学篇，五、生活博览篇。
对这些杂志资料如何收藏运用、分类装订成册也有一定经验。
但也有不足之处，如两面文章都重要取一舍一岂不可惜，为解决这个矛盾，我采取订阅两份的办法，一份收藏一份剪贴，多年来共收藏整期报刊10大册，分类剪贴本20本。
这些资料陈列在家供家人亲友阅读，他们都说是个家庭图书馆。
我和老伴一个是文体爱好者一个是戏曲爱好者。
每天早上要去公园晨练，上午在家读报刊剪贴报刊，学习书法写文章，下午去京剧茶座听剧聊戏。
每次出门都要带些《现代养生》杂志和剪贴本供拳友和戏迷们阅读。
大家对《现代养生》杂志非常感兴趣，每次争着看《现代养生》杂志的都有十多个人。
我利用这个时机，宣传《现代养生》杂志来指导老友们的养生保健生活。
在公园里戏曲茶座上，大家都说我是个“编外”保健医生。
在我们的影响下，有多位老戏友订了明年的《现代养生》杂志，还经常有人托我们代购《现代养生》杂志。
通过经常阅读《现代养生》，大家总结出来的共同体会是：《现代养生》杂志不愧是老年朋友难得的养生保健向导。
广西陆明及家人。
《现代养生》是我家的养生指南
《现代养生》是我家的养生指南作者：暂无来源：《现代养生·上半月版》 2015年第1期我父母今年都8 8 岁。
父亲从《中国气功》开始订阅，后改为《现代养生》，至今十多年来从未间断，过去他订有关养生报刊六七种。
但后来 2 010 年除夕晚在家门口右耳被爆炸震聋，耳鸣不能眠，右脑、右眼、右鼻都受到不同程度的损伤，看书读报写作都有影响，近几年只订《现代养生》。
他对该刊感情太深厚了，认为《现代养生》文章质量高，从实际出发，养生知识广泛，图文并茂，通俗易懂，文章内容实践经验多，尤其他爱好气功和经络学说、针灸、按摩等，通过杂志，他学会了针灸、按摩，现在小病自己治，他原来患有风湿性关节炎，现在都不痛了，十多年不感冒。
并从实践中积累了经验。
最近，尽管自己不能写作，但他演示口述，要我帮助整理修改了好多次的《拍打全身经络健身操》，已用电子邮箱或网址发往贵刊了。
我母亲患老年痴呆症十多年，父亲看到《现代养生》2 010 年12期上半月版35～40页，刊载《健脑让你幸免于痴呆》等4篇文章，感触颇深，并要我们儿女多看看。
首先要饮食合理，加强营养而补脑，每日要吃1～2只鸡蛋，多吃鱼、虾、瘦肉，新鲜蔬菜水果橘子、刺梨、黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、胡萝卜、花生油、芝麻油等。
还要低盐、低糖、低脂肪。
少食油炸食品等。
父亲还把该期刊带给医生看，请医生配方维生素药物。
口服复合维生素，维生素C、维生素E，每日3次，每次各2粒，阿司匹林75毫克。
母亲原来心里烦躁，夜里很少安眠，在屋里乱摸，搞破坏，自己身上穿的衣服不知撕掉多少，父亲的眼镜、书刊也不知撕坏多少，门窗纱布也常被撕，乱吐，一心想外出回农村老家，不承认城里的新家，一不注意就沿公路乱跑。
服用一年后，现在她心里安定多了，觉好睡了，有时还要人喊才起床，自己也能穿好衣服，不乱破坏了……希贵刊多介绍些有关痴呆症的防治与治疗，以备老年痴呆患者之需。
224700 江苏建湖县冠华东路东门巷12-10 孙梅。
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现代养生杂志发表的文章算科普
饮食和生活习惯上也没有做相应调整。
6年前，有一段时间患者觉得心脏不适，所有心脏病检查都正常后，才做了肾功能检查，结果已是肾衰，而此前他已有1年多持续性、难以控制的高血压和食欲不振，身体疲乏的肾功能减退症状。
如今他已经接受了6年血透治疗。
按称为“富贵病”的痛风，近几年发病率日益上升，目前国内有超过1500万的痛风患者，而潜在患病人群已达1.2亿，以往常见于40岁以上男性，而现在30岁左右的男性也非常多见。
痛风发病主要是由于生活水平的提高和饮食结构的改变，海鲜、鱼类、动物内脏，特别是心、脑，肝，肾等高嘌呤食物摄人过多，人体内血尿酸浓度长期超高造成的。
关节炎和肾病是痛风最主要的并发症，由于关节痰病具有疼痛性能引起痛风患者的普遍关注，而肾病的隐匿性让很多痛风患者放松了警惕，更在不知不觉中让痛风患者走入了肾衰患者的行列。
痛风性肾病也称尿酸肾病，是由于痛风所致的嘌呤代谢斋乱引起的肾脏病变，约有17%至25%的痛风患者因肾衰死亡。
以往痛风性肾病只占血透患者的1%，但现在所占比例日益上升，专家预测未来10年，因痛风和糖尿病导致的肾衰将占血透患者的一半以上。
常做尿常规监测肾脏，改善生活方式积极阻击糖尿病和痛风病。
糖尿病和痛风患者预防肾病发生发展的基础是积极有效地控制血糖和血尿酸。
在此基础上预防和监控肾病，一般患病3至5年就应每
天测血压、每月测尿常规一次，有条件的每3至6个月检测一次尿蛋白排泄量，力争早期发现早期治疗。
35%的糖尿病肾病、绝大多数痛风性肾病早期可以治愈，其余早期干预可以极大延缓肾病发展。
一旦出现贫血，疲劳、厌食、血压居高不下、视力下降等肾病中晚期症状则难以控制。
只有尽早接受正规治疗，而不是到处寻求秘方才能确保患者生命质量。
糖尿病和痛风患者预防肾病还要注意改善生活方式和饮食结构，慎用肾毒性药物。
生活方式应改变以往多坐少动的习惯，做一些力所能及的运动，还应戒烟戒酒，控制体重。
另外，还要从饮食上加以调理，糖尿病患者在计算出每日总热量的基础上，合理调配糖、蛋白质、脂肪的比例。
采取低蛋白质低脂饮食，以摄入优质动物蛋白如奶、蛋、禽肉等为主，如已出现尿蛋白者，则每日每公斤体重进食的蛋白质应少于0.8克，但应防止营养不良。
盐的摄人在每日5克以下，平时应少吃成蛋和成菜等腌制品。
如已经出现浮肿，盐的限制更要严格，同时限制饮水量。
对于痛风患者来说，在饮食上必须限制高嘌呤食物。
目前已知含嘌呤量大的食物主要有肝，肾、心脏、胰脏等动物内脏，沙丁鱼、风尾鱼、鳕鱼、马哈鱼等鱼类及其鱼卵，成猪肉、羊腿肉、野鸡、鸽肉等肉类，痛风患者要少吃成不吃上述食物，可适当选择新鲜猪肉、鸡肉、淡水鱼以及奶类来补充所需的蛋白质；新鲜蔬菜则可多吃些，有利于预防痛风性肾病。