2014继续教育笔记
继续教育网上学习8学时读书笔记《完整的成长历程》
继续教育网上学习8学时读书笔记《完整的成长历程》《完整的成长历程》是一本关于人生成长和发展的书籍。
本书通过描绘主人公的成长历程，探讨了成长的各个方面。
以下是我对书中的主要观点和反思：主人公的成长历程主人公在书中经历了许多挑战和困难，但通过不断努力和坚持，最终取得了成功。
他的成长历程可以概括为以下几个阶段：自我认知和意识觉醒主人公开始意识到自己的短处和不足，并努力改进自己。
他通过反思和研究，逐渐认识到自己的潜力和优势，并开始积极发展这些优势。
挑战和面对困难主人公在成长过程中面临了很多挑战和困难。
这些困难既包括外部环境的限制，也包括内心的矛盾和焦虑。
但他通过勇敢面对这些困难，并寻找解决问题的方式，克服了一道又一道的障碍。
成功和成就通过不断的努力和坚持，主人公最终实现了自己的目标和理想。
他取得了一系列的成功和成就，不仅在事业上取得了突破，也在人际关系和家庭中得到了更多的认可和支持。
我的反思通过阅读《完整的成长历程》，我受益匪浅。
我深刻认识到成长是一个不断探索和超越自我的过程。
只有通过面对挑战和困难，我们才能不断成长和改善自己。
该书还教会了我如何正视自己的缺点和不足，并努力改进。
每当遇到困难时，我可以通过研究和寻找解决问题的方法来克服困难，实现自己的目标。
最重要的是，书中提醒我要珍惜成长的每一个阶段。
每一步的前进，都是对自己成长的肯定。
在成长的过程中，我们需要积极思考，勇于面对挑战，并享受成功的喜悦。
总而言之，《完整的成长历程》是一本令人深思的书籍，对于每个人的成长和发展都有启发和指导意义。
通过阅读这本书，我们可以更好地认识和把握自己的成长之路。
继续教育笔记内容纲要
粟远均
郑义
10:00—11:00
学校人事管理制度
周强
郑义
22日下午
14:30—15:00
教师互动自我介绍
破冰练习
郑义
15：30—16：30
老带新活动
黄晓燕
郑义
专业知识培训
23日上午
8:30—10:30
学校人事管理制度
周强
郑义
23日下午
14：00—16：00
教师职业道德
朱可殊
郑义
24日上午
8:30—11:30
教师职责及考核办法
陈家阳
郑义
24日下午
14：00—1Байду номын сангаас：30
中职教育教学要求
结束谈感受培训
郑义
郑义
主讲人
主持人
学习先进教育理念
25日上午
8:30—9:00
校长致辞
刘佑明
郑义
9:00—10:00
教育学理论
粟远均
郑义
10:00—11:00
11:10—12:00
25日下午
14：00—16：00
师德师风培训
王华
郑义
专题讲座
26日上午
8:30—11:30
如何当好班主任
余江涛
郑义
26日下午
14：00—16：00
如何开展科学的
学情分析
专题讲座
27日上午
8:30—11:00
教育教学方法
粟远均
郑义
11:20—12:00
27日下午
14：00—16：00
教育政策与法规
王华
郑义
10年8月进校教师准备笔记提纲
2024年教师继续教育听课笔记
2024年教师继续教育听课笔记一、引言教师是教育事业中不可或缺的一部分，他们的专业知识和教学能力直接影响着学生的学习效果和成长。
因此，教师的继续教育显得尤为重要。
在2024年的教师继续教育学习中，我有幸参加了一些优秀课程，并且做了详细的笔记，下面我将就这些课程进行分享和总结。
二、教育技术在课堂教学中的应用在这门课程中，重点学习了教育技术在课堂教学中的应用方法和技巧。
首先，教育技术可以丰富教学手段，例如利用多媒体教学，可以让学生更加直观地理解知识。
其次，教育技术可以提高教学效率，例如利用网络资源进行教学，可以节约大量的时间和精力。
最后，教育技术可以激发学生学习的兴趣，例如设计一些有趣的互动课堂，可以让学生更加主动地参与到学习中来。
总的来说，教育技术的应用可以为课堂教学注入新的活力，提高教学效果。
三、学科知识更新与拓展在这门课程中，我们学习了如何更新与拓展自己的学科知识。
首先，我们需要关注国内外最新的教育政策和学科发展动态，及时调整和更新自己的教学内容和方法。
其次，我们可以利用各种学术资源进行学科知识的深化，例如阅读相关的学术期刊和书籍，参加学术研讨会等等。
最后，我们可以通过与同行的交流合作来更新与拓展自己的学科知识，例如参加学科教研组，与同事进行学科教学经验交流等。
总的来说，学科知识的更新与拓展需要我们保持持续的学习态度和勤于思考的习惯。
四、教学案例分享与讨论在这门课程中，我们进行了一些教学案例的分享与讨论。
通过这些案例，我们可以学到很多有关课堂教学的经验和教训。
同时，通过与同行的交流讨论，我们可以借鉴到一些优秀的教学方法和技巧。
在分享与讨论中，有些教师分享了他们成功的教学案例，通过分析这些案例，我们可以了解到他们成功的原因，从而可以借鉴到相关的教学经验。
还有一些教师分享了他们在教学中遇到的问题和困惑，通过讨论，我们可以找到一些解决问题的方法和建议。
总的来说，教学案例的分享与讨论可以让我们更好地了解到教学中的一些实际问题，并且学到解决问题的方法和技巧。
在职卫技人员继续教育自学笔记范文
在职卫技人员继续教育自学笔记范文下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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教师继续教育读书笔记
教师继续教育读书笔记最近我读了《做一个幸福的教师》一书，感触颇深。
书中谈到了什么是教师的幸福，怎样才能幸福地工作。
通过阅读，我对教师的幸福有了深刻的理解。
一、幸福是一种态度教师的职业幸福是一种心态和状态，只有全身心地投入教学，关爱学生，才能体现教师职业的幸福。
所谓幸福，就是永远保持进行时的心态，让自己在工作中有所收获和成就。
这种收获和成就虽然并不一定是辉煌的业绩，但是一定要让自己的工作有意义，有成就感和价值感。
只有这样，才能让自己的工作变得更加有意义，才能真正实现自己的职业梦想。
二、幸福的教师要有职业认同感教师职业的幸福感首先来自教师从自身对职业的认同。
如果一个教师对自己的职业不认同，就会把工作仅仅视为一种谋生的手段，而不会积极地投入自己的全部精力和热情，去创造更多的成就和价值。
因此，作为一名教师，要热爱自己的职业，并从自己的工作中寻找出工作的价值和意义。
只有这样，才能让自己更加自信和坚定地走向教育的殿堂。
三、幸福的教师要有正确的价值观教师职业的幸福感还来自于教师对自身价值的正确认识。
一个教师只有认清自己的价值，才能更好地发挥自己的作用。
因此，作为一名教师，要有正确的价值观和人生观，不要把自己的工作和成就仅仅视为一种物质上的回报，而应该看到自己工作的意义和价值所在。
只有这样，才能让自己更加热爱自己的工作，更加积极地投入自己的全部精力和热情。
四、幸福的教师要有良好的心态教师职业的幸福感还来自于良好的心态。
一个拥有良好心态的教师，能够积极面对工作和生活中的各种挑战和困难，从而让自己更加自信和坚定地走向成功的道路。
因此，作为一名教师，要保持良好的心态和情绪，不要让自己的情绪影响自己的工作和学生的成长。
只有这样，才能让自己更加健康、快乐、自信地工作和生活。
五、幸福的教师要有健康的生活方式教师职业的幸福感还来自于健康的生活方式。
一个拥有健康生活习惯的教师，能够更好地适应工作和生活的各种压力和挑战，从而让自己更加健康、快乐地工作和生活。
工程师继续教育读书笔记
工程师继续教育读书笔记
1. 引言
本文档是关于工程师继续教育的读书笔记，旨在总结和记录我
在读书过程中获得的知识和体会。
2. 核心观点
2.1 继续教育的重要性
工程师是一个不断发展的职业，继续教育是保持竞争力和跟上
技术变化的关键。通过持续研究，工程师可以不断增长知识储备，
提升技能和能力，为自己的职业发展打下坚实的基础。
2.2 研究方法与技巧
在进行继续教育时，采用合适的研究方法和技巧能够更高效地
研究和吸收知识。一些有效的方法包括定制研究计划、注重实践和
实践、参与研究社区等。
2.3 选择适合的研究资源
在选择继续教育的研究资源时，应根据自己的需求和目标选择
适合的书籍、课程等。重要的是选择内容准确、权威且与自己的领
域和兴趣相关的资源。
2.4 研究与实践的结合
继续教育不仅仅是研究知识，还需要将所学知识运用到实际工
程中。通过实践和实际应用，工程师可以更好地理解和掌握新知识，
并在实践中不断提升自己的技能和能力。
3. 总结
工程师继续教育是一个持续研究的过程，对于个人职业发展和
提高竞争力都至关重要。通过选择合适的研究方法、资源以及将所
学应用于实践中，工程师可以不断提升自己的专业水平和技术能力。
4. 参考文献
- [参考书籍1]
- [参考书籍2]
- [参考课程1]
- [参考课程2]
北京医师继续教育学分笔记
北京医师继续教育学分笔记1. 个人职业规划个人职业规划可以帮助医生了解自身的专业发展方向和职业目标，为个人的医疗事业和发展计划提供指导和支持。
医生应该制定长期和短期的职业规划，包括职业目标、发展计划、学习计划和培训计划等。
其中，个人职业规划应该与所在的医疗机构和行业发展方向相协调。
2. 医学研究方法医学研究是提高医学水平和推动医学进步的关键。
医生需要了解医学研究的基本方法和技能，包括研究设计和实施、数据采集和分析、结果解释和撰写论文等方面。
医学研究还需要涉及伦理和法律等方面的知识，医生应该了解相关规定和要求，并保障研究的合法、合乎伦理的进行。
3. 临床诊断和治疗临床诊断和治疗是医生的核心工作，医生需要深入理解各种医疗技术和临床诊断和治疗方法，并能够科学合理的运用它们。
医生应该积极主动的寻找最新的临床信息和研究成果，不断改进自身的临床能力和水平，提高医疗服务质量。
4. 医学信息技术随着信息技术的迅速发展，医学信息技术已经成为医疗行业不可或缺的一部分。
医生需要了解医学信息技术的各种应用和操作方法，包括电子病历、医学影像、远程诊疗等。
医学信息技术的广泛运用可以提高医生的工作效率和医疗服务的水平。
5. 质量管理和医学风险控制医疗服务的质量和安全对于患者和医生来说都是至关重要的。
医生需要了解质量管理和医学风险控制的相关知识和方法，包括医疗事故调查和风险评估、医疗市场监管和医疗纠纷处理等。
医生应该积极参与质量控制和安全管理，以提高医疗服务的质量和安全。
6. 医学伦理和法律医生从事医疗服务，需要严格遵守医疗法律法规和道德规范。
医生需要了解医学伦理和法律的相关知识和要求，包括患者知情同意、医学伦理委员会制度、医疗服务质量标准等。
医生应该围绕患者的权益和安全来提供医疗服务，避免违反医学伦理和法律规定。
总之，医生需要不断学习和更新自己的知识和技能，才能更好的为患者提供高效、质量的医疗服务。
以上这些方面都是医生需要学习和掌握的。
[精品]继续教育讲课笔记“我们现在怎样做父亲”
继续教育讲课笔记我们现在怎样做父亲继续教育讲课笔记我们现在怎样做父亲涓涓语流找个借口跟鲁迅照照面——2011年继续教育授课点滴之三我们现在怎样做父亲涓涓语流最后一讲想聊一聊鲁迅的杂文，聊什么呢？鲁迅的很多杂文背景性很强，又或者太强悍太冷峻，怕累着大家，于是想找一篇软和一点的，最好和我们正在做的事情有点关联的，最后想到这篇怎么做父亲，算是和教育搭上点边吧。
鲁迅作此文时，自己还没当爹呢，他是思先于行，或者就是为天下正在当爹将要当爹的人写的。
碰到任何铁屋子，他都想去敲敲。
他希望社会是醒着的，每个人都是醒着的。
1、使命感：肩起黑暗的闸门肩起黑暗的闸门，放他们到宽阔光明的地方，此后幸福地度日，合理地做人。
——救救孩子是鲁迅最早用白话喊出的声音，也是五四的声音。
——肩起里几多英勇，几多悲壮！黑暗的闸门典故出自通俗小说《说唐》。
这个故事说的是隋炀帝多行不义，民间英雄辈出。
隋炀帝多方谋害忠于未来天子李世民的反王，最后放下城墙中的千斤铁闸想压死各路英雄，但闸门一放下，就被一位绿林好汉撑起，成功地让英雄们杀出重围。
然而闸门实在太重，好汉当即被压成肉泥。
——又有着苍凉与悲哀。
放孩子们到光明的地方去，竟要以牺牲为代价。
——压成肉泥，我愿意。
为孩子，为明天。
2、恩与爱：生育与恩无关所以食欲是保存自己，保存现在生命的事；性欲是保存后裔，保存永久生命的事。
饮食并非罪恶，并非不净；性交也就并非罪恶，并非不净。
饮食的结果，养活了自己，对于自己没有恩；性交的结果，生出子女，对于子女当然也算不了恩。
——前前后后，都向生命的长途走去，仅有先后的不同，分不出谁受谁的恩典。
一个村妇哺乳婴儿的时候，决不想到自己正在施恩；一个农夫娶妻的时候，也绝不以为将要放债。
只是有了子女，即天然相爱，愿他生存；更进一步的便还要愿他比自己更好。
——父兮生我，不代表幼者的全部便应为长者所有，因此责望报偿，以为幼者的全部理该做长者的牺牲是自私而堕落的思想。
我生了你不是希望你报恩，而是保存生命的自然结果。
读书笔记继续教育2000字5篇
读书笔记继续教育2000字5篇第一篇: 读书笔记继续教育2000字林海音是一位著名作家，城南旧事就是她的专集之一。
驴打滚儿是北京的一种特色小吃，但林海音笔下的驴打滚儿不是说它如何好吃，而是体现了一位母亲失去孩子的痛苦与绝望。
这篇文章主要介绍了作者家中的奶妈宋妈，因为生活困难而来到作者家中做奶妈，因为她做事勤快所以便留在了家中。
她一直给家里寄平安信和她的工资。
是想让她丈夫把田地买回来，想让她儿子小栓子过的更好些。
可是她的丈夫却把钱拿去赌钱，没钱的时候就去向宋妈要钱，所以作者的父母都很讨厌他。
后来宋妈才知道原来小栓子几年前就死了，宋妈很伤心。
宋妈想要找回她的另一个孩子，名叫小丫头子。
因为他们重男轻女，所以小丫头子小时候就卖给了人家，现在没了儿子就想要找回女儿。
于是宋妈带着作者去找她的女儿，可惜一无所获，了无音信。
母爱是多么的伟大，是多么的让人震撼。
虽然他们把小丫头子给卖了，但毕竟那是因为生活的困难。
我想他们一定是爱小丫头子。
世上哪有一对父母不爱自己的孩子，那我想他们一定是些蛇蝎心肠的坏人，要是他们不懂得爱，就不应该做父母，因为他们不配做父母。
第二篇: 读书笔记继续教育2000字未认真读陶老作品之前，就已久闻其“生活教育”大名。
“生活教育”应该是“生”的。
学生是有生命的，绝不是我们手中的复读机，不能以其对标准答案复述的准确程度来做唯一评价标准;教师也是有生命的，绝不是车间流水线上的一台台机械，不能单纯用工业化的数据来评定其“绩效”。
所以，教育也应该是有生命温度的，是“一棵树摇动另一棵树，一朵云摇动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂”的事业，从某种意义上来说，与其让一个孩子能进重点大学但还需要母亲去给他洗衣做饭，不如让他走出校门后能够以一个独立、健全的人过平凡普通的`生活。
“生活教育”也应该是“活”的。
知识是活的，并且随着社会发展而不断更新，所以不能死守那一本本教材;方法是活的，适用于这个孩子的未必适用于另一个孩子，适用于今天的未必适用于明天;过程是活的，不必非得按部就班一丝不苟;环境是活的，不必非得拘泥于一室之内……遗憾的是，我们总要面对太多的“规则”甚至是“细则”。
中小学继续教育类读书笔记3篇精选全文完整版
可编辑修改精选全文完整版教育类读书笔记爱的奉献——读《把整个心灵献给孩子》有感寒假期间,我读了前苏联伟大教育家苏霍姆林斯基的著作《把整个心灵献给孩子》,使我的思想受到深深的洗礼。
我被这位令教育同仁敬仰的大师的敬业精神、教育机智和灵活性所打动,深深地被大师的理论所折服,被大师的教育实践所吸引。
大师书中字里行间充盈着的、流露溢出的是爱。
包括他对教育事业的爱,对孩子的爱以及对孩子实施爱的教育,让他们拥有爱心、懂得怎样去爱别人。
作为教师的最基本的条件之一是爱孩子。
爱孩子,就要成为他们的知心朋友。
苏霍姆林斯基说:“教师不仅要成为一个教导者,而且还要成为学生的朋友,和他们一起克服困难,一起感受欢乐和忧愁;要忘记自己是个教师,而只有这样,孩子才会把一切都告诉他。
”这一点,对于我们音乐教师尤为重要.真教育是心心相印的活动,作为教师我们对学生可以说是一种特殊的情感,是一种无私的爱.因为每个学生最初都是以张空白的试卷。
我们每一笔书写,都是未来的答案.爱学生就是要及时发现他们身上的闪光点,进行赏识教育,事实上,当孩子们在犯错误的时候,他们迫切要得到的是理解和帮助,而绝不是粗暴的批评和惩罚。
学生看起来最不值得爱的时候，恰恰是学生最需要爱的时候。
人非圣贤，孰能无过。
更何况我们面对的是一群孩子。
身为音乐教师，我们更应该利用所任学科的特点，赏识那些后进或处于困境中的学生，赏识那些有缺陷的孩子，帮助他们树立自信，让每个学生都能在音乐所独有的情感艺术中得到熏陶。
由此可见我们爱学生、赏识学生，其根本目的就在于让学生用同样善良，真诚之心去爱他们、爱集体、爱社会，从而的达到受教育的目的。
教师的重要道德要求是尊重孩子的自尊心。
苏霍姆林斯基说：“在影响学生的内心世界时，不应挫伤他们心头中最敏感的一个角落——人的自尊心。
”我想作为一个教师，要想得到更多孩子们的爱戴，就应该学会尊重、理解、信任孩子，给他们信心，这应该是对所有孩子而言的。
对一个腼腆的孩子、对一个木讷的孩子、对一个经常是表现平平的孩子，教师往往一句不经意的称赞的话语，一个微笑，一个亲切的小动作，就会温暖孩子的自卑的心，给他们信心，同时也亮丽了自己在孩子们心中的形象。
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2014年专业技术人员心理健康与心理调适笔记相关规定：①用人单位应当保证专业技术人员参加继续教育的权利。
②分类：公需科目和专业科目。
公需科目：技术人员应该掌握的法律知识，理论政策，职业道德，职业技术。
技术信息：专业工作应掌握的新理论，新知识，新技术，新方法。
③每年不少于90学时，其中专业科目不少于总学时的2/3。
④方式：1，参加培训班，研修班，进修班学习2，参加继续教育实践活动3，参加远程教育4，参加学术会议，学术访问，学术讲座活动5，国家规定的其它方式⑤事业单位人员未完成年度继续教育的，年度考核不得评优秀等级，专业技术人员，继续教育工作完成情况将作为对各部门年终绩效评估和对个人年度考核的内容⑥对拟申报上一级的专业人员，必须提供本人完成年度继续教育的登记情况。
⑦对没有完成继续教育的人员，以考代评的，不允许申报评审和聘任，暂缓发放证书心理教育：1)人的心理疾病，随时可以发生2)判断人是否变态，要考虑文化关系3)心理咨询师和病人之间是朋友关系4)“言必行，行必果”，体现了传统文化中，要适当约束自己的言行，“君子坦荡荡”，体现了传统文化中，保持情绪的稳定和平衡。
5)社会工作者波孟认为：心理健康为合乎某一水平的社会行为，一方面能为社会所接受，另一方面能为自己带来快乐。
6)心理健康评判标准：1，统计标准2，临床症状标准3，内心体验的标准4，解决问题能力的标准7)世界精神卫生日：每年10月10号。
8)心理健康是专业技术人员心理健康是其正常工作和活动所具备的内在条件。
9)心理活动是复杂的动态过程，因此影响心理健康的因素是多样的，主要有：1，内在人格因素2，外来压力3，应激因素（挫折）10)专业技术人员自我适应自我悦纳：我对自己状况承认和接收，是培养健全自己的核心和关键11)影响自我悦纳的障碍：自卑，自负，虚荣，报复，空虚无聊12)专业技术人员适应社会的能力：1，生活自理能力2，人际交往与沟通能力3，工作学习与从事事务的能力4，遵守道德、行政、法律、风俗的能力影响社会适应能力因素：1，个体矛盾2，环境变化13)适当的焦虑和压力可以成为努力的动力。
14)职业适应：1.角色适应2.心理适应3.生理适应4.人际交往适应5.能力适应15)与上下级的关系出现不和谐的声音会影响一个人的心理健康。
16)职业适应最重要的是：能力适应17)鼓励性的领导风格会降低下属的压力；来自同事的社会支持可以缓解工作中的紧张。
18)职业倦怠特征：1.生活耗竭2.才智耗竭3.情绪耗竭（经常和人打交道的职业易导致职业倦怠）19)个体工作倦怠存在两个方面的原因：1，资源耗竭2，外在要求20)职业倦怠的高发人群：和人打交道的职业，如：医生，教师，公务员等。
21)有些职业人的倦怠和他的性格和思维方式有关22)使命：你被自己内心深处召唤而做一些事23)影响人机关系相似性的因素：1.职业兴趣 2.职业能力 3.职业价值观（最大因素）24)影响人际关系相似性因素：对人际关系影响最大的是我们的价值观念25)人际交往的作用：1，影响团体凝聚力2，影响个体活动效率3，影响人的个性形成和发展4，影响人的身心健康26)常见心理障碍：虚荣，怯懦/羞怯，猜疑/猜忌，嫉妒，崇拜，排他，敌视。
27)克服人际交往中的胆怯方法：1，培养自信心，看自己长处2，努力丰富自我涵养3，积极主动与人交往4，培养交往的锻炼，多创造交往机会28)多疑心理的人往往设定他人对自己的不满，之后在生活中寻找证据。
29)排他心理：在行为上表现为，干涉30)完美主义者表现：追求完美，自尊心脆弱，控制欲强，自视甚高，将不完美等同于不可爱。
31)人际关系不良改变方法：自我表露，交往对方能否成为知己，关键在于各自能否向对方自我表露。
32)主动交往稀少原因：1，缺乏自信2，交往中有误解33)提升交往技巧：1，首因效应（对陌生人非常明显）2，近因效应（对熟悉人明显）3，归因效应4，刻板效应（刻板心理都是消极的【错】）5，晕轮效应（例子：爱屋及乌）6，投射效应（以小人之心度君子之腹）34)从众态度：（规避危险）当大多数人选择某种东西的时候，不自觉的作用出相同的行为。
35)归因效应：对自己和他人行为的原因进行分析与推论的过程。
36)真诚不等于实事求是，是由内而外表现出对他人有益。
37)人际交往原则：1，平等交互原则（例子：爱人者，人恒爱之；己所不欲勿施于人）2，公利原则3，自我价值保护原则4，情境控制原则38)有技巧的批评别人的错误：1，适当的场合2，从赞赏开始3，就事论事的批评，不要侮辱人格。
39)对于不怕吃亏，甘愿吃亏的人，有下面的说法是恰当的：（1）往往有较好的自我评价（2）往往更自信40)家庭关系是其家庭和睦，心理健康发展的关键健康关系的表现：1，健康的婚姻关系2，良好的亲子关系3，和谐的原生家庭“棒打出孝子”的教育方法并非有效的方法。
41)情绪管理问题•情绪脆弱易受外界影响出现情绪波动或极度高兴或伤心流泪•情绪和情感伴随人的认知标准产生•人的情绪可以后天习得，体验是情绪的基本特点•情绪的三种形式：1，激情2，应激3，心境（感时花溅泪，恨别鸟惊心）•制约情绪因素：1，外部事件2，生理状态3，认知过程•情绪心理组成：1，情绪体验2，情绪生理3，情绪行为•正常情绪反应不仅包含积极愉快反应，不愉快的情绪只要适应也是正常的•情绪的宣泄：直接和间接两种。
直接宣泄：针对引发情绪刺激表达情绪。
•社会情绪：道德感，理智感，美感，责任感与义务感。
•不良情绪，极度情绪，会导致自制力降低，使工作和学习效率降低•情绪表达高的人群比低的人群体验到更多的快乐，更少的焦虑和内疚•善于表达的人很少有抑郁的倾向，人的情绪来自于对人所遭受事的评价，认知等，而非事件本身。
•情绪管理，美国心理学家艾利斯ABC理论：A代表诱发事件B信念（对A的新年评价认知和看法）C结果和症状，艾利斯认为并非A直接引起C，A与C志坚还有中介因素42)马斯洛提出需要层次理论：人需要分五个层次。
43)不合理信念特征：1，绝对化要求2，过分概括化3，糟糕至极•绝对化要求惊颤与必须、应该连在一起，是一种不合理信念。
“别人必须很好的对待我”是一种不合理信念。
“生活应该是很容易的”是一种不合理信念。
•“他一无是处，一钱不值”是过分概括化的不合理信念。
身心健康是快乐的源泉神经症包括：1焦虑症2抑郁症3强迫症44)焦虑症的表现：1、头痛头晕2、窒息感3、食欲不振45)焦虑症特征：1，高度警戒2，高度关注46)抑郁症临床表现：1，持久的情绪低落2，死并非病3，有自杀行为47)正确处理方式为：和朋友倾诉，适当控制，合理宣泄48)职业倦怠：由于工作资源消耗大于所获取的资源补充。
49)一定的工作压力对个人有明显动力作用50)罗宾斯认为压力源由：环境，组织和个人三个因素组成51)过劳死：最早由小日本提出，大多数过劳是白领阶层，蓝领极少。
在专业技术群体中导致知识性员工过劳原因：1，竞争环境恶劣2，人际之间的竞争3，企业之间的竞争52)人的心理弹簧又叫挫折承受力（避免类似情境，不能李生挫折承受力）53)个人层面压力管理：1，及时自我反省2，有效时间管理3，积极寻求支持4，提升自我免疫力54)性格是所有人格构建中最核心的部分。
55)性格形成最重要作用的最初环境因素：家庭。
56)促进人际关系做法：1，认识自己2，不自高自大3，不抱怨4，不说谎，失信57)和上级沟通：1，有耐心2，摆正自己位置58)人的需要五个层次：1，生理生存需要2，安全需要3，归属和爱的需要4，尊重需要5，自我实现的需要59)动机，人类主要社会性动机：成就动机和交往动机60)个性心理特征：能力、气质、性格（核心）性格形成起重要作用的最初环境因素是：家庭61)气质类型：胆汁型，粘液型，多血型，抑郁型，污好坏之分。
胆汁质的人：常处于兴奋、紧张压力下，易患心血管疾病。
抑郁质的人：多愁善感，敏锐，想象丰富，不善交际，孤僻离群，承受外界刺激的能力弱，易在不良因素刺激下，产生心理障碍或者心理疾病，如神经衰弱抑郁症表现：（1）情绪低落（2）思维迟缓（3）运动抑制走极端，以偏概全，消极心理，敏感多余，有自卑心理，自我评价低情绪低落，记忆力差，自罪自责。
短期内减轻方法：药物疗法胆汁质和抑郁质的人最易患病。
62)阿尔伯特说健全的人格指健康成熟的人63)成熟期的人格也兼有稳定和变化两个特征64)人格障碍：是人格特征显著偏离（和精神病不一样）65)人格是复杂的结构系统，包括：气质，性格，认知风格，自我调控等。
66)常见的人格障碍：1，反社会人格障碍（引起违法犯罪的行为最多）2，偏执型人格障碍（妄想型，易对挫折拒绝过分敏感，易长久的记仇。
）3，癔症型人格障碍（特点为：做作，情绪表露过分，希望引起他人注意）4，自恋型人格障碍（妄自尊大，急需得到别人的注意和赞美）5，强迫性人格障碍：特点：需要严格和完美，易把冲突李志华，有强烈的自控心理和自制行为。
6，分裂型人格障碍7，恐怖障碍：嫉妒的恐惧一件事情·凡事都斤斤计较，耿耿于怀，挑剔容不得人——心胸狭隘·幻象：通过假想自己在某种活动中获得成就来满足自己未实现的愿望。
67)大部分心理问题，源自自身内部冲突68)心理咨询就是谈心（×），心理问题不是个人私事（√）与心理咨询师是朋友与朋友的关系。
69)人的心理状况是否正常：1，心理与环境是否统一2，心理与行为是否统一3，人格是否健全70)心理一般特征：1，心理疲劳2，一般性焦虑3一般性抑郁4自我关注71)心理障碍防治，缓解心理压力方法：1，改变生活情境2，倾诉或哭泣3，升华法4，放松法72)良好的心里床上的调节能力，不包括既往的精神创伤时情绪波动大。
73)强迫观念：在头脑中反复出现但又难以摆脱的固定观念。
74)心理问题=精神疾病（x）75)压力引发的某些生理疾病甚至有致命的危险，如：高血压，心脏病76)心理健康测试一般为直接测试77)工程技术人员压力管理：1，学会放松2，克服完美主义3，学会沟通、倾诉4，增加职业乐趣78)造成教师工作压力原因：1，教学竞争2，复杂的人际关系79)专业技术人员心理健康模式修炼：1，树立正确的价值观2，培养积极认知评价和学会心理调适80)自我意识表现：1，自我认知2，自我体验3，自我调整4，自我实现81)*专业技术人员自我意识偏差：1，过度追求完美2，过度自卑或自负3，自我中心82)专业技术人员心理防御和调试防御：1.压抑2.否认3.幻想4.投射5.反面6.倒退7.分离8.转移9.合理化10.补偿11、升华12.固着83)人格是一个复杂的结构系统主要包括以下几个方面：1，气质2，性格3，认知风格4，自我调控84)*对于不怕吃亏或甘愿吃亏的人说法恰当的是：1，有较好的自我评价2，自信85)*有以下考试行为交付公安机关处理：1，扰乱考场秩序2，侮辱他人86)*有以下行为者，两年内不得参加技术考试：1，伪造证件2，冒名顶替3，抄袭。